パーソナルトレーニングのプロが近くにいます

川上様 近くでパーソナルトレーニングを探していました。駅から近くて通いやすく加圧トレーニングと骨盤矯正を一緒に受けることができるので普段時間が取れない私には助かってます！！

私に合ったトレーニング方法で、自宅でもできる事を教えて頂けるので、無理なく続けられます。 何より、トレーナーさんの元気なパワーがすごいので、行くとこちらも元気になっちゃいます！

子育て30代。体力不足を感じ一人で近所のジムに通っていましたが、なかなか続かず。ベンチプレスも自己流だと上手く出来ないし人目が気になって居心地が悪かったので、試しにプロに教わることに。ナディさんむっちゃ褒め上手なんでモチベーションが凄い！どうなりたいか希望を言えば豊富な知識で指導してくれる。トレーニング後の充実感が自己流とは明らかに段違いです。何よりナディさんのキャラが濃いです！居心地と達成感はそこらへんのジムとは大違いかな。

もう1年半くらいお世話になってます。私は現在51才で、トレーニングは初心者でしたが、すごく分かりやすく教えてくださる谷崎トレーナーのおかげで怪我なく、どんな種目も正しいフォームで行えるようになりました！そして扱える重量もどんどん上がっていってます。いつもポジティブな言葉と笑顔で応援してくださるので、ひとりでトレーニングするよりもモチベーションが高まります。理学療法士でもあるので、身体のコンディションについても相談できます。これからもよろしくお願いします！

仕事上、会食や外食が多いのですが私自身に合った食事メニューの選び方のポイントなどの食事指導を細かく指導して頂けて大満足です。

カウンセリングから初めてのトレーニングを受けた所です。カウンセリングでは日頃の生活習慣や食事内容を丁寧に聞いてくださり、細かで的確なアドバイスをいただきました。TAKAKO先生の優しく、心のこもった言葉には説得力もあって、ぜひともトレーニングを受けたいと思いました。 初めてのトレーニングは姿勢の見直しからでした。普通にしていた姿勢がなんとも情けない状態になっている事を知りました。 気づきは、ストレッチをしながらのほぐしや、TAKAKO先生の笑顔と言葉の中にたくさんありました。骨の話しや、筋肉のことも分かりやすく教えてくださり、終わった後は背が伸びた感じと、全身の動きがスムーズになって気持ちも身体も軽くなりました。まだまだこれからですが自分の身体と向き合って綺麗な姿勢と元気な身体作りに励みたいと思います。

なぜ私が半年で15キロのダイエットが出来たのか？ 過去にジムも通い、水泳、ウォーキング・・・何万も払ってダイエット食品だって買って食事制限もした。エステにも行った。何十万も出して自宅で使える痩せる機械だって買った。誰もがどれかしら経験してると思う。 でも痩せない！痩せたとしても続かない。 混んでるから、高くて続けられないから、続いてもやり方自己流で間違ってるから、とか。そしてリバウンド。 それなら良いパーソナルトレーナーに出張して貰う方が逃げれなくて、結果、正しく早く安く痩せる。そう考えて、レオさんに食事指導、トレーニングとストレッチをお願いし、半年でがっつり結果が出た。15キロの減量。 知識はマニアックな所も有るけど確かだし、話題も豊富。何よりトレーニングのレベル設定が絶妙だから楽しい。楽しいから続く。だからリバウンドするわけが無い。 パーソナルトレーナーは継続利用した方が自分の為に良いと思う。けどトレーナーはしっかり選んだ方がいい。 良いトレーナーを選べれば生活の質が上がって自分のモチベーションも上がります。何より結果がしっかり出る。特に知識豊富なレオさんは超おすすめ！！！1度、体験すれば分かります！

TAさん：虚弱体質改善のため通いました。 30分しっかりした指導の元、無理のないレベルでトレーニングが出来ています。3回目のレッスンでは 初回ほどの筋肉痛も無く、少しだけ筋力がついてきたように感じます。家での筋トレや食事、成果が中々見えないなど色々ありますが 、相談も受けてくれるので、自分のペースで無理せず頑張っていきたいです。

最初はトレーニング目的で入会したのですが、体が固すぎることが原因で思うようにトレーニングができませんでした。 そのため最初はストレッチを中心に見ていただきました。 そのおかげか体が自分でも感動するぐらい柔軟になりました。 今ではしっかりとトレーニングもできています。 身体の機能面も改善してくださるので感謝の気持ちでいっぱいです！

小宮さん：体を動かすのは久しぶりでした。 前半の均整術では普段自分で触らない＝感じないところや不調を感じているところに ピンポイントで、しかも先生のダイレクトアタックな押し心地で、 血流が一気に良くなりました。 流れるような独特な筋トレもお気に入りです（＾ー＾） 今後の身体の変化が楽しみです。