パーソナルトレーニングのプロが近くに326人います

こちらの体の状況を的確に見極めて効果的なトレーニングをしていただきました。おかげさまで症状も改善しました。 今後もコンディションが悪くなったらお願いしたいです。

マシンのプライベートレッスン45分をお願いしました。 すぐ腰痛になりやすく 色々トライしてみましたが 余計に痛めてしまったりなかなか良くならず 友人からの勧めで以前から気になっていたピラティスを始めてみようと思い 今回お願いしました。 1回のセッションで 先生は親身に話を聞いて 一つ一つの動作の身体の動きや働きなど とても分かりやすく説明してくれて 私にはリハビリしながら運動をしている感覚で とっても合っていて もっと ピラティスを続けてみたい！と思いました。 なにより先生の天真爛漫かつ私の身体に親身に向き合う雰囲気が、自然と元気と癒しのパワーが貰えました。 これから週1回くらいのペースでお願いしようと思います。身体の変化が楽しみです！

横浜センター南にある パーソナルスタジオ「BODIENCE」さんへ 加圧トレーニングの体験に行きました😘 お店の前に到着したら看板やのぼりがありました✨ 階段を少し上ってスタジオに入って見たら、 スポーツジムとは思えない空間で、清潔感があり、 メイクルームにシャンデリア😝 とてもお洒落でした✨ 本題の加圧トレーニングはセッションに入る前に トレーナーの方と、オーナーが詳しく加圧や運動、ダイエットなどのやり方を丁寧に説明してくれて、 安心してトレーニングを始められました(^^)！ ３０分なんか全然だと思ってたのに上半身終わっただけど汗もかいて疲労感凄い💧 下半身は苦手だったのでよりきつかった💦 でも特に思い重りを使ったわけでもないのに あんなにきついとは… 加圧の効果にびっくり😳🔥 短い時間でしっかり効果がでる！ 集中力がない私にぴったり👌 トレーナーさんと話し合い 二か月コースで、入会して 引き締めボディ目指します、

本気でトレーニングしたい方に超おすすめ！！レッスンの流れは本格的なストレッチから入って、筋トレ等で、全て指導のテクニックが半端なくレベル高いです。 ボディービル関東大会で上位の結果も残しながら、ムキムキだけじゃなくて柔軟性が保てる良い身体作りに集中してきたトレーナーさん。一緒にやっててトレーニングは毎回大変（笑）だけどとても心強い。 今日は3回目のレッスンで、これからもお世話になるつもりです。

改善したいポイントをお伝えすると、体の動きなどをチェックした上で的確なアドバイスをいただけました。また提案いただいたトレーニングメニューで見る見るコンディションが良くなりました。プロの知識をベースにご指導いただけるのでお勧めです。

施術した直後から身体の動かしやすさを感じたのですが、何より良かったことは、自分でできる身体のケアの方法を色々と教えてもらえたことです。 週に一回は治療院に通っていたのですが、今は月に１回も通っていませんし、もう通わなくて大丈夫になりそうです。 レースの前に、痛みや違和感があると不安でしたが、今は自分で何をすれば大丈夫かが分かるので、気持ち的に凄くラクになりました