北海道札幌市 北区北三十二条西
対応可能エリア:
一言PR
歴30年トレーナーが、目的達成のため伴走します！
企業情報・自己紹介
数あるサービスから、ご覧頂きましてありがとうございます！ 2010年から札幌で小さな筋トレジム「姿勢改善工房」を経営しております尾田 千尋（おだ ちひろ）と申します。 国立大学大学院を卒業後、大手スポーツクラブで7年間、社員として経験を積み、2010年に起業。 2013年に法人化してトレーナー 兼 経営者として活動しています。 TVの他にも、新聞、雑誌など各種メディアに取り上げられた経験もあります。 突然ですがこんなことを思ったことはありませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🤔誰かに見てもらわないと「やる気」が出ない… 🧐YouTube動画だと、正しくできているのか不安… 😭もう一度、あの服が着れる体になりたい… ━━━━━━━━━━━━━━━ また、1対1トレーニングに対して、このようなイメージをお持ちの方も多いと思います。 😅料金が高そう… 😇文化系の私についていけるか不安… ご安心下さい！ このようなお悩みをお持ちの方のために「ゼヒトモ特別価格」で 「パーソナルトレーニング（来店できる方向け）」と「オンラインコース」の2コースを作りました！ これまで30年のキャリアのなかで 1〜93歳（現在進行形）の方を対象に、 保育園の運動教室〜プロ選手のトレーニング に携わってきた私が、皆様と一緒に伴走致します！🏃♀️ 詳細は下記の通りです。 ◆内容 1.パーソナルトレーニング（ストレッチレッスン）60分 ・前半30分：体を楽に動きやすくするためのコンディショニング&ストレッチ ※「ストレッチレッスン」をご希望のお客様は、上記に整体を組み合わせて60分行います。 ・後半20分：目的に合わせた筋トレ ・最後10分 ：硬い部位のストレッチ （その他、ご要望がございましたら、遠慮なく教えて下さい！） ◆料金 3.980円 (税込/60分/ゼヒトモ特別価格) ----------- 2.オンライン | パーソナルトレーニング 30分 Zoom、Google Meet、LINEのなかで、ご希望のツールで行います！ ☘️動きがわかればアドバイスできますので、背景は「ぼかし」でも構いません☘️ ・前半10分：体を楽に動きやすくするための「コンディショニング」 ・後半15分：自分の体重を利用した筋トレ（トレーニンググッズをお持ちの場合は使いましょう！） ・最後5分 ：硬い部位のストレッチ （その他、ご要望がございましたら、遠慮なく教えて下さい！） ◆料金 1.980円 (税込/30分/ゼヒトモ特別価格) ----------- 3.筋トレ＆ミット打ち（スポーツトレーニング）60分 ・前半30分：筋トレで足、背中、胸、お腹に刺激を入れて脂肪が燃えやすい体を作ります。 ・後半20分：ミットに向かってパンチ、キックを打って実際に脂肪を燃やしましょう！ ・最後10分 ：ストレッチをしっかりと行い、柔らかい筋肉にしましょう。 （その他、ご要望がございましたら、遠慮なく教えて下さい！） ◆料金 3.980円 (税込/60分/ゼヒトモ特別価格) ----------- ◆担当 尾田 千尋（おだ ちひろ） https://shiseikaizen.net/staff ◆営業時間 7:00-22:00 （店舗営業中に行いますので、ご予約が被った場合は調整させて下さい） ◆お休み 毎週木曜、季節休暇（G.W.、お盆、年末年始など） ◆準備頂くもの ＜来店の場合＞ ・動きやすい服装、汗拭きタオル ※シューズ、水は必要ありません ＜オンライントレーニングの場合＞ トレーニング用具があれば使いましょう！ もちろん、なくても大丈夫です。 ※普段、ジムに行かれている方であれば、トレーニングフォームのアドバイスもできますよ♪ ----------- 実績 https://800manen.hp.peraichi.com/chihiro.oda 各種SNS ・インスタ https://www.instagram.com/sapporo_diettrainer/ ・X https://twitter.com/notifications ・Fb https://www.facebook.com/chihiro.oda
経歴・資格
＜実績＞ トレーナー歴30年、ペアストレッチ＆整体歴16年 ＜資格＞ JFTA-CPS（トレーナー資格）、介護予防運動指導員、保育士 <ポートフォリオ> https://800manen.hp.peraichi.com/chihiro.oda
お仕事で心がけていること
40代以上の女性で「運動が苦手な方」向けのトレーニングやストレッチが得意です。 できない時は「できない！、難しい！」とおっしゃって頂ければ、他のトレーニングに代替致しますので遠慮なく言って下さいね！
