パーソナルトレーニング


パーソナルトレーニングのプロが近くに2,345人います

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パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

東京都世田谷区成城

評価66件

5

人生最後で最高のダイエット

大手の半額以下でそれ以上の結果に! クオリティは高品質 プライスは低価格! <内容> ■45分のパーソナルトレーニング ■完全マンツーマン ■誰にも合わないので、新型ウィルスの感染の心配なし ■食事指導(オプション) ※少しずつ暖かくなってきて、会員数が増加中! 入会待ちになる可能性もあります。まずは下記の方法でご予約ください。 【1分でかんたん予約】 ①LINE友達追加 (経堂豪徳寺)https://lin.ee/cRMLKaq (成城学園前)https://lin.ee/GfJhviE ②情報入力 ③メニュー種別 「カウンセリング+体験」を選択 ④日程選択 予約を確認次第詳細をお送りします😊 【問い合わせ】 HP:https://www.willgym.jp/ LINE:https://lin.ee/54XDqPZ TEL:080-4025-0223 営業時間:10時〜22時 Instagram トレーナー:https://www.instagram.com/smb_hide/ ジム:https://www.instagram.com/will3gym/ ↓予約はこちらから↓ 【1分でかんたん予約】 ①LINE友達追加 (経堂豪徳寺)https://lin.ee/cRMLKaq (成城学園前)https://lin.ee/GfJhviE ②情報入力 ③メニュー種別 「カウンセリング+体験」を選択 ④日程選択

WILL Personal Gymのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/08

成城学園前駅から徒歩2分ほどの所にあるジムです。筋トレや筋肉に対して誠実でとても好感が持てます。トレーナーの方に関してはユーモアがあり、常に笑顔になれます。消毒や換気も徹底しており安心できました!

評価40件

5

”スポーツトレーナーが行う初心者専用パーソナル"

はじめまして。 宮城県仙台市を中心に活動しているCOMP代表トレーナーの今野栄也人(こんのはやと)と申します。 私が提供するパーソナルトレーニングでは「丁寧なカウンセリング」からお客様1人ひとりのライフスタイル、身体的特性、性格などを考慮した「オーダーメイドのトレーニングプログラム」になります。 一般的にパーソナルトレーニングは一部のアスリートなどのトレーニング熟練者のためのサービスだと思われがちですが、そんなことはありません。 むしろ私は、初心者の方こそ最初にパーソナルトレーニングを受けるべきと考えております。 最初に正しい知識・技術を身につけることで、その後の効果は何倍にもなるからです。 最初はわからないことや、不安がいっぱいあるかもしれません。 ですが、安心してください。 お客様に寄り添い、共に挑戦していき、目標を達成する。 1人ひとりと真摯に向き合い、オーダーメイドのプログラムと接客を実践してまいります。 <提供サービス> ・パーソナルトレーニング →提携しているジムにて、1回60分の対面式のパーソナルトレーニングを行っていきます。また、希望者には無料でLINEでの食事管理をお付けして、トレーニングと食事の両面からダイエットや、ボディメイクなどの目標へ向けてアプローチしていきます。 ・オンラインパーソナル →普段、ジムになかなか通うことができない方などへ向けて、zoomを使用してご自宅など遠隔地でトレーニングを行ってまいります。こちらもLINEでの食事指導をお付けすることができるのでお気軽にご相談ください。 <料金システム> 入会金:¥0 月会費:¥0 ・パーソナルトレーニング(1回:60分) 4回コース→¥27,600(税込) 8回コース→¥52,200(税込) 12回コース→¥76,800(税込) ・オンラインパーソナル(1回:60分) 4回コース→¥17,600(税込) 8回コース→¥33,000(税込) 12回コース→¥48,400(税込) ◆無料カウンセリング実施中!◆ まずはお気軽にご相談ください。 当サービスのLINE公式アカウントは以下のIDよりご登録ください。 【LINE URL: https://lin.ee/3b7aIvx】 ◆各種SNS◆ ●Twitter https://twitter.com/hayatofitness29 ●Instagram https://www.instagram.com/hayato.k_fitness ●Facebook https://www.facebook.com/hayato.konno.50

今野 栄也人のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/05

まだ開始して1か月ですが体脂肪18%→14%台に。目標の12%台が見えてきました。筋トレの正しい知識やフォームを分かりやすく教えてもらいながら実践することで、一人でトレーニングする何倍もの効果を実感しております。また毎日の食事内容をLINEにて共有し、レスポンスの早い栄養指導もしてくれるのが助かります。

東京都墨田区

評価43件

5

9月は初回体験無料!まずは楽しむこと!!

【対応可能メニュー】 ☆減量、シェイプアップ(引き締め) ☆バルクアップ(筋量アップ) ☆姿勢改善、健康改善 ☆競技パフォーマンスアップ ☆キッズトレーニング ☆初心者・トレーニング未経験者大歓迎!! 年齢・性別・目的問わず対応可能です! まずは初回にカウンセリングを行い、お伺いした内容をもとに初回からオーダーメイドでお客様に適したトレーニングを提案致します。 食事も運動も”自己管理”できる事を目標としサポートしていきます。 また、足の使い方から【姿勢強制&ヒップアップ】なども行っております。 【料金】 ★入会金無し! ★月会費無し! ★持ち物は運動着のみ! ★zehitomo初回体験は半額! 【zehitomo価格】 ①「パーソナルトレーニング」5500円/60分 ※さらに当日の次回予約で1100円OFF→4400円 ②「姿勢改善&ヒップアップのみ」3000円/40分 ※さらに当日の次回予約て500円OFF/2500円 ③「セミパーソナルトレーニング」6600円/60分(1名3300円) ※さらに当日の次回予約で600円OFF→6000円 ④「3名以上のトレーニング」2500円/60分(1名あたり) ⑤「回数券(4回)」16000円 ・「ポイント制度」10回来ると1回無料! ※体験は含みません。 詳しくは公式ラインまたはメールにてお問い合わせください。 【公式LINE】 https://lin.ee/wMQpILB 【Instagram】 https://www.instagram.com/it_tarzan 【MAIL】 [email protected] 「日ごろの運動不足を解消したい」 「痩せたい」 「楽しく体を動かしい」 「趣味が欲しい」 などなど 目的は何でも構いません。 目標に応じてフィジカルトレーニングや筋トレ、キックボクシングを行っていきます。 【トレーナー紹介】 東京都出身 170cm / 72kg 私は元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、体を動かすことや体を作っていくことの楽しみを覚えました。 現在、営業職(法人営業部/部長)として勤務しながら、 ・現役プロキックボクサー(リングネーム:石渡”ターザン”昂士) ・インストラクター/トレーナー(幼少児クラス~大人クラスまで) ・ボディメイクコンテスト出場 等の活動も行っております。 私の自身の多くの失敗や成功をベースにした経験を伝えられるのが、 SUPERAÇÃO(スぺラサン)のトレーニングです! 「楽しみながら、継続できる」をコンセプトに、 キックボクシングやフィジカルトレーニング(筋トレ)をご希望に合わせて行います! 【施設(押上)・アクセス】 押上駅徒歩7分 とうきょうスカイツリー駅徒歩5分 シャワー、エアコン完備、ロッカー完備 最後に 勉強やスポーツや仕事は、努力したら必ずしも数値的に向上できるかといったらなかなか難しい もの事実ですが、ボディメイクは違います! 頑張った分だけ自分に変化をもたらし、思った以上の自信をもたらしてくれます。 一緒に頑張りましょう!

スペラサン・パーソナルトレーニングのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/07

今回、姿勢矯正のモニターでパーソナルトレーニングをして頂きました。わかりやすい説明と目に見えるトレーニングの成果で大満足でした。今後もパーソナルトレーニングをお願いしようと思います。

兵庫県明石市

評価36件

5

本気で痩せたい、健康になりたい方をサポートします!

これまで5000回以上のセッションを行い、多くのお客様のダイエットを成功させた実績があります。 現在も約20名のお客様にパーソナルトレーニングを提供し、理想のお身体、健康的な体の実現をサポートしております。 設備としては、高精度体組成計や酸素カプセル、遺伝子検査を行える環境を整えており、シャワールーム、更衣室も個室の完全プライベートジムでございます。 無理な食事制限はせず、お客様のライフスタイルに合わせ、継続できる習慣をご提案させていただき、生涯続けられる体作りを提供しております。

PITINのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/10

遺伝子検査すごいです!

埼玉県川口市

評価37件

5

楽しいからずっと続く。続くから痩せる。

成功事例① ミカさん 川口市在住 36歳(入会当時)女性 継続9ヶ月 身長167cm 78kg→58kg 二の腕37cm→28cm 太腿62cm→50cm ウエスト88cm→72cm 毎週2〜3回60分のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在も継続中 成功事例② ゆうじさん 川口市在住 35歳(入会当時)男性 継続10ヶ月 身長172cm 103kg→78kg ウエスト105cm→84cm  週2回のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在は月額制のジムに移籍 月に1回程度で当ジムでトレーニング継続中 成功事例③ 杏奈さん 川口市在住 20歳(入会当時)女性 継続4ヶ月 身長145cm 60kg→50kg 二の腕32cm→28cm 太腿58cm→53cm ウエスト85cm→70cm 毎週3〜4回60分のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在も継続中 成功事例④ しおさん 川口市在住 23歳(入会当時)女性 継続12ヶ月 身長157cm 43kg→45kg 二の腕25cm→23cm 太腿50cm→46cm ウエスト60cm→56cm 毎週1〜2回60分のパーソナルトレーニングと自宅簡単ストレッチメニュー 現在は月1回程度で継続中 その他、多くの会員様が成功しています。随時更新していきます。

株式会社トランプ トランプフィットネスのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/08

私は、ここのジムに通うまで、他のジムに通ってましたが、8年間月会費を払い続けていたのに、2回程度しか行きませんでした。ここのジムに通ってからは、もう2年位月8回で続けて通っています。 トレーナーの方と一緒に運動すると、自然と長続きするので、とても楽しく運動ができています。優しく丁寧にトレーニングの仕方や、アドバイスなど親身に教えてくれるので、信頼出来るフィットネスジムだと思い、これからも続けて行きたいと思ってます。

大阪府大阪市 住吉区

評価31件

5

世界基準のトレーニングで人生を変えましょう

M's TrainingGym 〜加圧トレーニング×骨盤矯正×ダイエット〜です。 私たちはダイエットだけを目的としたトレーニングを行なっていません 現在はRIZ●Pさんを初めダイエットジムがほとんですなんです。 そして内容は? 短期 (2.3ヶ月) 高額 (30万円前後) トレーニング内容が乏しい (狭いのでトレーニング器具・内容が限られる) トレーナーの知識が浅い  (採用は初心者採用が多い)   正直業界最大手がこれで成功したので 右に習えで軒並み短期のダイエットジムで溢れています。 【筋肉×神経×バランス×心肺機能=身体変化】パフォーマンスアップ この方程式を軸に一人一人に合わせて作り上げて劇的に身体を変えていきます。 エムズトレーニングジムではエビデンスデータを元に世界基準のトレーニングを 独自のトレーニングにしご提供しています。 全トレーナーがトレーニングだけでなく医療の知識や技術もつけるため 医療現場でも学び非常に質の高いトレーナーが揃っています。 ・ダイエットしたい ・ただ体重を落としたい。 ・10キロ落としたい これって目標ですよね? 大切なのは『目的です』 短期的な視点で走ると必ず失敗します。 。 現在 "体験料金¥19.800が ¥1,980-で体験いただけます。 1日3名様限定 ぜひお気軽にお試しください‼️

M’sTrainingGymのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/06

一歩を踏み出せて良かったです!! 背中を押して頂いたお陰で、今の自分がいます。 これからもご指導よろしくお願い致します!!

東京都港区麻布台

評価23件

5

小さな目標を達成し続けるヤル気の続くトレーニング!

パーソナルトレーニングはもちろん、クロスフィット、TRX、ムエタイ、空手など、それぞれ取得した資格の元バリエーション豊富なトレーニングを提供します! 英語、フランス語、日本語の多言語トレーニングが可能です。 引き締まった体と健康を手に入れて、外見にも自信を持ち気持ち良く過ごしたいですか? そんな気持ちがありながら、トレーニングを難しく感じたり継続できなかったりして、多くの人はなかなか行動に移すことができません。 そのため、トレーナーはクライアントの能力を正しく評価し、一人一人に合った方法且つ効果的なプログラムで指導する必要があります。 私はそのスキルを18年間のトレーナー経験を通して身につけ、性別問わず、子供は4歳から大人は83歳まで指導をしています。 また、ホリスティックライフコーチという資格を用い、食事、睡眠、呼吸、など、あなたの生活を総合的に見た上で健康的なライフスタイルを提案することが可能です。 ウイルスに感染しづらい健康的な体を作っていきましょう。 普段はプロスポーツ選手やセレブも多数通うエグゼクティブ向けの高級会員制施設で健康指導を行っています。 2009年には某テレビCMで中田英寿のスパーリング指導及び出演をした経験もあります。 生まれはカナダのケベックなので、英語とフランスはネイティブ、在日18年なので日本語も問題ありません。 英会話をしながらのレッスンで一石二鳥! 一緒にトレーニングを楽しみましょう! ー保有資格ー CanFitPro パーソナルトレーニングスペシャリスト CrossFitレベル2認定インストラクター TRXサスペンショントレーニング認定トレーナー Ultimate Sandbagレベル1認定インストラクター Chek Institute ホリスティックライフスタイルコーチ レベル1 極真空手(黒帯二段) 大道塾空道(黒帯初段) 剛柔流空手(黒帯初段) 英語、フランス語、日本語、タイ語(日常会話) 日時:‪6:00-19:00‬ 場所:自宅、コミュニティセンター、または地元の公園で教えることができます。 麻布、六本木、新宿、渋谷、目黒、品川など。 江東区にプライベートトレーニングスペースがあります。 料金:¥5000/ 30分     ¥7000/45分(オススメ!)     ¥9000/60分 ペアセッション、プリペイドパッケージには割引が適用されます。場所によっては交通費がかかる場合があります。 詳細はお問い合わせください!あなたとのトレーニングを楽しみにしています!

Daoust Intl Fitness & Martial Artsのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/06

My wife and I started training with Robert a couple of months ago. He is always friendly and positive, and he arrives with a specific program each time. And his programs work different areas of focus, depending on the wishes of myself and my wife. But what I appreciate most about Robert's training style is that he is very adaptive. I have issues with my neck and shoulders (due to an old surgery), and certain movements aggravate those muscles. Robert is the first trainer that has been able to strengthen those muscles without aggravating them. My wife also has issues with her neck, and Robert is able to switch the agenda when a certain movement is aggravating her neck. Also, my wife (who is Japanese) enjoys talking to Robert and practicing her English. Robert speaks enough Japanese to communicate, but is also very patient in speaking with my wife when she speaks in English.

東京都品川区

評価30件

5

苦痛を伴うトレーニング、もう止めませんか?

☆東京&新潟の2拠点で活動しております!!☆彡 【メッセージ】 トレーニングをしているけど膝や腰に痛みを感じる方。趣味でスポーツをしているがもっとパフォーマンス向上させたい方。骨折や靭帯損傷をしてしまいその後調子が悪い方。そんな40~50代の方にセッションをお届けしております!! なんとなく身体の調子が悪い・・・ 病院に行く程ではないけど、違和感や不安を感じる。 そんな方が非常に増えてきています。 皆さんが漠然と感じている不安や不満の解決方法は、残念ながら【検索】しても出てきません。トレーニングやストレッチ、マッサージなど様々なアプローチを通じて解決していきます。 『こんな事をして欲しかった!!』という皆さんを想いを形にします。一緒に目標に向かって前進していきませんか? 【この仕事のきっかけ】 大学生の時に独学のトレーニングで身体を壊しました。 うつ状態、蕁麻疹、下痢、抜けない疲労感、集中力の欠如・・・ 筋肉量は増えましたがパフォーマンスは全然上がらないという結果に。 しまいには抗うつ薬を飲んで、部活(バスケ)をするという状態になりました。 しかし、こんな状態でも私自身が『トレーニングはいいものである』と信じていました。 〖なぜ、『いいこと』をしているのに上手くいかないのか?何が悪いのか?〗 18年前に感じた素朴な疑問に対し、答えを求めて試行錯誤してきました。 パーソナルトレーナーとして、こんな境遇の方や共感していただける方のお役に立てればと思ってます。 【こんな方をサポートしております】 ・ゴルフに行く機会が多い会社経営者の方(男性) ・ロードバイクやマラソンが趣味の方(男性) ・プロダンサー(女性) ・エアロビクス&ヨガインストラクター(女性) ・消防や警察等に入職を希望される方(男性) ・大学でも野球を続けたい高校生(男性) ・日々の診察で首や肩を痛めている医療関係者(女性) ・テレワークで腰や首が痛い方(男性) ・親の介護のために体力をつけたい方(女性) ・怪我後のリハビリをしていない方(男性)

Personal Trainer N.ABEのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/07

以前、ストレッチをかけて頂きました。 始まる前と終わった後では、膝が上がる高さが変わっていたり、両足均等に体重が乗っていて、足の裏全体で歩いている感覚になっていて、驚きました! 短時間でも疲れが軽減し、自分の中では体のバランスや感覚が変わっていたので、とても感動しました! ストレッチ等の体のケアや睡眠の大事さを改めて知りました! あべさんがおもしろくて楽しかったです(笑) ありがとうございました!!

大阪府大阪市梅香

評価25件

5

結果が出るまで無料でサポートし続けます!!

大阪府大阪市此花区でパーソナルトレーニングジムを展開しております。 年間1000件以上ものトレーニング指導をしているトレーナーがお客様一人一人にあったトレーニングをご提案させて頂きます。 【選ばれる理由】 結果が出るまで無料でトレーニングし続ける保証サービス どこのジムでも提案出来ない提案をFIT JAEMIではしています! ✧-5㌔は余裕で達成出来ます ✧痩せたい人を全力でサポートします ✧過度な食事制限は行いません ✧週に1回でも変わります ✧誰にも教えたくない隠れ家ジム ✧新規は毎月2名様のみ限定募集

FIT JAEMIのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/09

週1のペースで通っていますが、行くのが嫌にならないジムで、1年以上続いています。 私は仕事で体を割と使う為、酷い肩こりがあり改善したくて通い始めました。 必要な部位の筋力アップやストレッチなどを取り入れたメニューを提案頂いてます。 グループレッスンでは分かり得ない自分の体の状態・ウィークポイントなどしっかり指摘下さりその都度メニューをカスタムして貰っています。お陰様でゆっくりですが体が変化してきています。 また、質問した内容にはすぐ的確な回答があり、若いトレーナーさんですが知識は豊富で安心して通えます。 これからもよろしくお願いします。

東京都豊島区

評価21件

5

あなた専用プログラムを作るオンライントレーニング

こんにちは! ナチュラルスリムGYMの福浜宏紀です。 私は大学では工学を、大学院では法律を学んでいました。 その経験を活かし英語ベースの学術論文に基づいた科学的プログラムを作成し、ダイエットやボディメイクを行っています。 他社様のパーソナルと違う点は「根本的な解決」を徹底しているところです。 ・食欲の暴走を抑えることを目的とした食事療法 ・神経回路構築、細胞の活性化を目的としたトレーニング ・認知心理学に基づいたセルフコントロールのテクニック ・マインドフルネスという座禅やヨガのエッセンスを使ったストレス対策 このようなメソッドを使い、短期的に我慢させて体重を減らすというのではなく、パーソナルが終わってからも痩せた身体を維持できるようにしていくことを目標としています。 そしてなりよりも健康であることを重視しています。 適度に筋肉がつき 気持ちも前向きに 仕事のパフォーマンスもアップ パーソナルが終わったときにそんなあなたになっています。 研究論文などのエビデンスに基づいた情報をブログで発信しておりますので、興味がある方はご覧いただけたらと思います。 ブログ:https://media.natural-slim.co.jp インタビュー記事:https://the-training.jp/post-29656 是非、本質的なパーソナルトレーニングをお試しください! 【ナチュラルスリムGYM】 メール:[email protected] 代表電話:03-6555-2001 L[email protected]:@gws5067f

オンラインGYMーNaturalSLiM-のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/03

運動不足でなんとなくトレーニングを始めてみたのですが、思った以上に効果があり良かったです✨ 今まで階段で息切れしていましたが笑、それがすっかりなくなりました! また冷え性も改善し、なんとか冬も乗り切りました👍 オンラインでもしっかり効果がでるので、おすすめです!

神奈川県横浜市 中区

評価18件

5

楽しく・正しく痩せたいなら是非、NEXUSへ!!

初めまして。 「 NEXUS(ネクサス)」代表トレーナーの長谷川と申します。 NEXUS(ネクサス)では、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、お客様とスタッフの健康と安全を考慮し、下記の対策に努めております。 ・店舗各所に空気清浄機の設置 用) ・店舗各所に次亜塩素酸水空間除菌加湿器の設置 ・施設換気の徹底 ・トレーニング機器の消毒除菌の徹底 ・来店時の検温 ・来店時お客様用アルコール消毒剤の設置 ・従業員及びお客様のマスク着用の励行 ・店舗内、完全個室空間でマンツーマン指導 今後もお客様とスタッフの健康と安全を第一に考え、お客様に安心して施設ご利用頂けるよう感染防止に努めてまいります。 皆さまのご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 NEXUSでは身体機能を高めるパーソナルトレーニングを行っております。 個人に合わせたトレーニング内容と優秀なトレーナーが、あなたのボディメイクをサポートいたします。 NEXUSが提供するトレーニングは「継続」を重視しています。 身体に過度な負担を与えるトレーニングは避け、楽しく続けられる指導をしているので女性やシニアの方にもおすすめです。 まずは一度NEXUSでお試しください。その経験があなたの人生を変えるかもしれません。 まずは一度弊社サービスをお試しください。 【7/31まで】トライアルレッスン無料!! 以下からご連絡下さい↓ 横浜店⇨ 《 [email protected]で簡単ご連絡!:https://line.me/ti/p/jOOiEZT 》 赤坂店⇨ 《 [email protected]で簡単ご連絡!:https://lin.ee/plWWU11》 〜NEXUSに予約殺到する4つ理由〜 ①圧倒的低価格!! 1回/4,400円〜 ②無理な食事制限をさせない!! →お酒を飲みながら、会食を挟みながらでもダイエット成功者が続出!MAX−26kgの減量実績。  ③圧倒的実績!! →TVや街頭スクリーン映像、WEBメディア等でご紹介頂くほどの人気と実績を残しているパーソナルトレーナー達が集まるパーソナルトレーニングジムです。 ●初回 カウンセリング 無料 ●初回 カウンセリング+トライアルレッスン 無料(2/28まで zehitomoご利用者限定) ▼まずはZehitomoご利用者様対象の無料体験トレーニングでお試しください!! (Zehitomoを見た!と必ずお伝えください。) お問合せご連絡先 :Functional training gym NEXUS(ネクサス) Mobile:080-9980-2327 Mail:[email protected] URL:https://nexus-gym.com/ 横浜店⇨ 《 [email protected]で簡単ご連絡!:https://line.me/ti/p/jOOiEZT 》 赤坂店⇨ 《 [email protected]で簡単ご連絡!:https://lin.ee/plWWU11》 ▲パーソナルトレーニング ダイエットコース 期間限定【1/31まで】トリプル無料キャンペーン実施中‼ 体験レッスン0円!+登録事務手数料0円!+入会金0円! ◆入会金 30,000円→※キャンペーン期間中は0円! ◆コース料金 時間 月2回 月4回 30分 月2回 8,800円(税込) 月4回 17,600円(税込) 月6回 26,400円(税込) 月8回 35,200円(税込) 60分 月2回 17,600円(税込) 月4回 35,200円(税込) 月6回 52,800円(税込) 月8回 70,400円(税込) 100分 月2回 24,000円(税込) 月4回 48,000円(税込) 月6回 72,000円(税込) 月8回 96,000円(税込) ●エリア 横浜元町&赤坂 ※出張トレーニングも行っております。 メッセージからご相談下さい。 その他サービスやコースはHPをご覧下さい。

Functional training gym NEXUSのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/06

駅近でウェアやタオル、プロテインが無料。 先生も優しくて話しやすい◎ 丁寧にトレーニングや食事指導を行ってくれるので本当に助かっています。 いつも、ありがとうございます。

東京都墨田区

評価20件

5

脂肪と一緒にネガティブを削ぎ落とすトレーナー!

==================== 「自分らしく生き輝く。そのキッカケをあなたへ」 脂肪と一緒にネガティブを吹き飛ばせ!! 〜ゆるらくボディメイクトレーナー〜 すべての女性に健康で自分らしく輝ける理想のボディを! ==================== こんにちは! パーソナルトレーナーのLEOです! 私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、 「運動」 - パーソナルトレーナー 「食事」 - フードコーディネーター 「ボディケア」- ストレッチトレーナー、整体 という3つの観点からのトータルサポートを提供しています。 ・理想のボディと新しい自分に出会いたい ・生活習慣に根本的な変化を起こしたい ・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい ・仕事でカラダの疲れや痛みを感じている ・太ってしまったカラダをもとに戻したい ・素敵な彼氏が欲しいけど今の自分のままだと自信がない といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^) どんな方ともフレンドリーに楽しいトレーニングを心掛けていますので、ジムに通うのが初めてという方も安心してお問い合わせください♪ 一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう!♪

Personal trainer LEOのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/08

なぜ私が半年で15キロのダイエットが出来たのか? 過去にジムも通い、水泳、ウォーキング・・・何万も払ってダイエット食品だって買って食事制限もした。エステにも行った。何十万も出して自宅で使える痩せる機械だって買った。誰もがどれかしら経験してると思う。 でも痩せない!痩せたとしても続かない。 混んでるから、高くて続けられないから、続いてもやり方自己流で間違ってるから、とか。そしてリバウンド。 それなら良いパーソナルトレーナーに出張して貰う方が逃げれなくて、結果、正しく早く安く痩せる。そう考えて、レオさんに食事指導、トレーニングとストレッチをお願いし、半年でがっつり結果が出た。15キロの減量。 知識はマニアックな所も有るけど確かだし、話題も豊富。何よりトレーニングのレベル設定が絶妙だから楽しい。楽しいから続く。だからリバウンドするわけが無い。 パーソナルトレーナーは継続利用した方が自分の為に良いと思う。けどトレーナーはしっかり選んだ方がいい。 良いトレーナーを選べれば生活の質が上がって自分のモチベーションも上がります。何より結果がしっかり出る。特に知識豊富なレオさんは超おすすめ!!!1度、体験すれば分かります!

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2020/05/07

オンラインフィットネスとは?料金、メリットデメリット、選び方を紹介

比較的新しい「オンラインフィットネス」について解説します。どのような内容・方法のフィットネスなのか、費用や料金はいくらぐらいなのか、メリットやデメリットの比較も紹介します。 オンラインフィットネスとは?メリット・デメリットは? オンラインフィットネスとは、オンライン環境を活用してフィットネスをすることです。トレーナーと自分をインターネット環境で繋ぎ、フィットネスの指導やサービスを受けることができます。 オンラインフィットネスにはいくつかの種類があり、ここでは4種類紹介します。 メリットとデメリットはオンラインフィットネスの種類によって変わりますが「インターネットを通じて運動までできてしまうのか」と新鮮な驚きを得られるため、一度は使ってみる価値はありますよ。 オンラインフィットネスを知って、使ってみて、「オンライン、いいかも」「やっぱり、ジムに行きたい」など考えてみましょう。 オンラインフィットネスのメリット5つ オンラインフィットネスのメリット1つ目は、フィットネスジムや教室など、自宅とジム、学校とジム、職場とジムなど「ジムへ行く」という移動をすることなくフィットネスを受けることができるところです。 2つ目は、自宅でフィットネスができるということは「出かけるための準備」が必要ないこと。経験したことがある方はわかると思いますが、ジムに出かけるためにはジム用品・フィットネス用品などたくさんのモノの支度をしなければなりません。 会員証・フィットネスウェア・タオル・シューズ・音楽など自分の気持ちを高めるものの道具(イヤフォンなど)・水分補給用の水筒や運動後に摂取するプロテインやサプリメント・フィットネス後の着替えなど、ジムで使うものはたくさんあります。 3つ目のメリットは、「学校や職場の前後にジムに行く」ようなスケジュールを組む場合は、学校や職場の荷物と、ジム用の荷物を持ち運ぶため重く、邪魔になることも多々あります。しかし自宅でフィットネスをする場合、すべてのものが自宅に揃っているため、重い荷物を持ち運ぶ必要はありません。 4つ目のメリットは、マシンの順番待ち、シャワーの順番待ち、シャワー後の身だしなみを整える作業など、ジムで起きてしまうちょっとした「ジムならではの時間」も発生しません。 最後に5つ目のメリットですが、自宅でオンラインフィットネスに取り組む場合、スペースなどに余裕があれば家族を巻き込んで一緒に運動をすることもできます。一緒に取り組む仲間がいると励ましあうことができ継続しやすくなる効果も期待できます。 オンラインフィットネスのデメリット2つ 「一切外出をせずにフィットネスを完結させる」ためには、クレジットカードもしくはオンライン決済、インターネットバンキングなど「支払いをインターネットで完結させること」が必要です。そのため、現金のみで生活をしている方は、オンラインフィットネスを使ってみるためにクレジットカードやデビッドカード、PaypayやLINE Payなどオンラインでの決済方法にもトライしてみましょう。 フィットネスをする場所によっては、騒音の悩みもあるでしょう。フィットネスの動きによってはジャンプや「バタバタ」と足音が大きくなってしまう動きが含まれるため、マンションの中層階などの方は騒音にも注意しましょう。しかしオンラインフィットネスを配信しているサービスや先生は、そのような「自宅ならではの状況」に対して配慮してメニューを組んでくれていることも多いです。また、1階や戸建ての持ち家にお住まいの方は特に気にする必要はないかもしれません。 オンラインフィットネスの種類5つと特徴、メリット・デメリット 1.動画提供型 動画提供型のオンラインフィットネスは、トレーナーが作成した動画などを受け取って、その動画を見ながらトレーニングをするというものです。トレーナーが撮影・編集をした動画ファイルを送ってもらうことでレッスンが成立します。 メリットは、「トレーナーが、自分のために組み立ててくれたメニューを動画に撮影して、トレーニング方法を送ってもらう」場合は、繰り返し視聴して毎日でもトレーニングに励むことができる点です。ライブ配信でリアルタイムではなくても、自分の強化したいトレーニング内容などに合わせて動画を作ってもらうことで、これからもずっとその動画を利用することもできます。 リアルタイムではないからこそ、その後も継続して動画を視聴したり、繰り返し視聴することができます。動きに慣れない初心者の方や、一度ではなかなかコツがつかめない動きなどを覚えたい方にはぴったりと言えるでしょう。 デメリットは、動画がわかりにくい時や体の動かし方がわからない時など、リアルタイムの質問がしづらい点です。「●番目のトレーニングの内容がよくわかりませんでした」「手のひらは握った方がいいですか?開いておいた方がいいですか?」など、トレーニングをし始めたら気になり始めるようなところを、その場でトレーナーに質問することができません。 2.動画配信型 動画配信型は、トレーナーのホームページで配信される動画を視聴する、トレーナーの指定するYouTubeチャンネルを視聴する、Tik Tokなどの動画配信サービスを通じてトレーナーの配信を視聴するなどの方法があります。 メリットは、ログイン指定期間や日時がない限り、自分の好きなタイミングで視聴できることです。例えば早朝に運動をしたい、深夜に運動したい、そんな時もあるものです。自分の都合に合わせて視聴できます。全ての人が月曜〜金曜の朝9時から夕方5時などのスケジュールで生活しているわけではありませんから、生放送じゃないからこそメリットもあります。 デメリットは、配信方法によっては必ずWi-Fi環境下でなければ視聴することができません。YouTubeの場合でも、Tik Tokの場合でも、それぞれを視聴できるよう安定したWi-Fi通信環境が必要です。また、先生と関係を構築しながら「引き締まったね」「ずいぶん筋肉がついたね」と体の変化を楽しむようなコミュニケーションはありません。 3.パーソナルライブレッスン型 パーソナルライブレッスンは、一対一(マンツーマン)で、テレビ電話などで実際に同じ時間にレッスンをする方法です。先生と生徒がリアルタイムで繋がり、レッスンを受けます。 メリットは、その時の自分の体型や体調などのコンディションに合わせながら、自分の動きを先生に見てもらいながら指導を受けることができる点です。わからない動きがあればすぐに質問できますし、「目線をもっと上げて」「背中はもっとしっかり伸ばして」「そうそう!良い感じですね!」「あと3回!」など、自分への指導をしてもらい、励ましてもらい、先生と同じ時間を共有することができます。 デメリットは、日時を必ず合わせなければいけないところと、必ず接続できる状況に整えておかなければならない点です。回線不良などが起きて開始が遅れてしまったり、テレビ電話の始め方に戸惑ったりと、余計な時間がかかってしまわないように事前に準備を 4.グループライブレッスン型 グループライブレッスンは、先生と複数の生徒でレッスンを受ける形式です。多いのは「1人の先生に、複数の生徒」というパターンです。 全員で均等に画面を分割するパターン、生徒は先生の動きだけをモニターに映して先生の動きを真似しながら体を動かすパターンなど、先生のやり方やクラスの生徒のレベルに応じて方法は異なるでしょう。 メリットは、大人数で行うため、一緒に何かに取り組んでいる感覚が強くなる点です。「自宅で1人でモニターを見ながらフィットネス」、見方によっては少々孤独にも見えますが、リアルタイムで複数の人数で画面を共有しながらフィットネスに取り組むと、共同作業の感覚が生まれます。「この動き、きつい!」とフィットネスの感想を共有したり、他のメンバーの動きを見ることで自分のモチベーションも上がったりと、他のメンバーからの良い影響をもらうことができます。 デメリットは、先生は複数の生徒の動きを確認しているためきめ細やかなアドバイスを受けにくい点や、質問などもしづらい点です。さらに全員で画面を分割共有するためにはパソコンモニターなどを使わないと、画面が小さくなりすぎて先生の動きや自分の動きが確認しづらくなってしまいます。 5.食事指導 目的に応じて食事内容や量を管理するためには、食事指導が必須です。「フィットネスは、体を動かすことと食事管理の両方を行なって完成する」と考えるトレーナーは多いため、食事指導もオンラインでできるフィットネスの一種と考えることもできます。 最も効率よくダイエットをするためには、体を動かし、消費カロリーを増やして、摂取カロリーを抑えながら栄養バランスを整える方法が取られます。筋肉を増やす場合は、摂取カロリーを抑えすぎず、筋肉を増やすための栄養や食材を増やす必要があります。 食事指導のメリットは、ダイエットや筋肉増量など、私たちの目的に応じて専門家からのシビアな指導を受けることができるところです。ストイックに目的に向けて行動したい、絶対にこの日までに結果を出したいなど強い意志を持って取り組みたい人にはぴったり。 デメリットは、毎回の食事や口にしたものの全てを写真やテレビ電話で報告をするため、暴飲暴食がしづらい、お菓子やお酒など「嗜好品」を楽しみづらい(報告しづらい)などです。ダイエットを目的としている方、ストイックに体づくりに取り組みたい方にとっては大きなメリットです。 オンラインフィットネスの料金 各社それぞれの料金体系や仕組みを採用しているため一概に平均価格を算出できないのですが、複数社の料金例を紹介します。 オンラインパーソナルトレーニングサービスの料金 テレビ電話でパーソナルトレーニング、つまりトレーナーと受講者がマンツーマンになるレッスンは1レッスン2,000円前後から6,000円前後の価格帯のレッスンが散見されるようです。 リアルタイムで繋がることができる、トレーナーによっては早朝や夜遅い時間などにも対応してくれる、細かく質問ができるなどトレーナーつきっきりでの指導を受けることができる魅力があります。 オンライングループトレーニングサービスの料金 複数の受講者がレッスンを受けるグループトレーニングは、1レッスン数百円から〜2,000円前後の価格帯のレッスンが散見されます。 複数の受講者がレッスンを受けるため、連帯感や、一緒に目標に向かうようなチームワークのような感覚が生まれます。トレーナーの指導を独り占めすることができないぶん、マンツーマンレッスンよりも安価に受けることができます。 オンラインフィットネス動画配信サービスの料金 動画配信サービスは、月額数百円から約2,000円前後のサービスがあります。YouTubeなど無料で視聴できる動画も世の中にはありますが、動画の質が荒い、編集がわかりにくい、動画を視聴するユーザー目線で動画が編集されていないフィットネス動画もあります。 しかし有料のフィットネス動画は、ユーザー目線で編集されていたり、画質が綺麗で見やすかったりと、さすが有料といった仕上がりの動画が配信されています。 オンラインフィットネスに必要なもの7つ […]

2019/07/25

横浜でパーソナルジムを経営。山梨から通う顧客も抱えるトレーナー長谷川 俊弘さま

横浜でジムを経営し、代表トレーナー / フィットネスモデルとしても忙しく活躍する長谷川 俊弘さん。functional training gym NEXUSには山梨から通うお客様もいらっしゃり、毎月新規成約が途切れない人気を誇っています。 集客のポイントは、WEBの活用。Zehitomoからも毎月新規会員様を獲得しているという長谷川さんにお話を伺いました。 パーソナルトレーニングジムを立ち上げたきっかけ 高校時代は陸上競技で実業団に入ることを目指していた 「もともと高校時代に陸上競技をしていました。陸上では多くの大会で優勝したり入賞したりしていて、当時は実業団の選手を目指していました。しかし怪我をしてしまい、選手としての夢を諦めて、人をサポートするトレーナーの道へ進もうと考え、フィットネス業界に足を踏み入れました。」 「高校を卒業後、フィットネススタジオのインストラクターをしていました。マンツーマンではなく、自分1人に対して大勢の生徒さんがいる、学校の授業のようなレッスン形式です。 その後別の会社に移り、パーソナルトレーニングの仕事につきました。」と長谷川さん。フィットネストレーナーからパーソナルトレーナーに転向した理由は、体力的な理由だと言います。 毎日有酸素運動を続けすぎた代償 「スタジオのインストラクターは、生徒の皆さんに合わせて自分も体を動かします。1日何本もレッスンとトレーニングを繰り返して、どんどん痩せていきました。何を食べてもガリガリで、常に体脂肪が6%程度でした。おそらくこの状態は健康には良くありません。 見た目は『痩せている』、体脂肪率も『6%』って、痩せたいとお考えの方にとっては『すごい』と思いそうですが、決して良い痩せ方ではありません。食事や栄養管理をせずに常に痩せて体脂肪率6%という状態は、体の中はボロボロです。 私がしていたレッスンは有酸素運動で、バイク(自転車)のレッスンなどでしたが、有酸素運動のやりすぎは代謝が落ちる原因になると言われています。 基礎代謝が落ちると太りやすくなったり、血行障害になったり、冷え性になったりと、体にとって良い効果はありません。」 「私自身はその当時ひどい冷え性でした。夏でも手先が冷たくて常に末端冷え性みたいな状態で、年中寒気がして病院に通ったこともありました。そのようなことが続いて『もっと自分の体を知りたい、体の仕組みをより勉強したい』と思い、独学で解剖学や運動学を勉強し始めたことをきっかけにパーソナルトレーナーに転向しました。」 「独立するとき、不安はありませんでしたか?」 「トレーナーとして独立したのは、パーソナルトレーニングジムで勤務して1年半程度してからです。現在のジムを立ち上げて独立しました。もちろん独立する時は自信満々ではありませんでしたよ。」 「しかし、高校時代に怪我をして挫折をしたことが、自分の人生を作るきっかけになってくれたと思っています。 あの当時に挫折をしたからこそ、『新しい道では必ず成功したい』と強く想うことができました。積極的に何かに取り組んでみたり、成功したいという気持ちを強く持つようにしています。」 自分がこれまで時間をかけて、毎日打ち込んできたことを「目指せない」とわかった時の悲しさは辛いものです。しかしその当時の悲しかった経験が、長谷川さんを現在の成功に導きました。 トレーナーとして独立してからの経営 集客は、想像していたより大変だった 「独立してから、『集客』は自分が想像していたよりも1番苦労したポイントでした。想像していたよりも難しく、想像と結果にギャップを感じました。 最初にトライしたのはチラシ広告です。広告を作って配布しましたが手応えはなくて、チラシを持ってきてくれた人はほとんどいませんでした。」そのあとに、ネットを使う方法に挑戦し始めたと言います。 「WEBで広告、SEO、リスティング、アフィリエイトなどを活用して、そこから紹介で人が繋がりながら現在に至っています。」と長谷川さん。 「集客は大変だと思いますが、一度流れを作ると崩れにくくなるなと思っています。現在は流れができていて、安定した集客状況を保てています。」 Zehitomoから毎月2名程度の新規会員が成約している 複数ある集客ルートのひとつに、Zehitomoを 「Zehitomoからは、毎月2名程度の方が新規会員になって通い始めてくださっています。集客ツールとして活用しています。」と長谷川さん。 「集客方法について、1つのツールに頼りきらないようにしようと思っています。常に1つのツールが1年間通して調子がいいということはないですし、常に複数の集客経路や手段を持っておいて、安定した集客をキープできればと思っています。」 WEBを使った他の集客方法 「自分のホームページからも新規会員が毎月必ず発生しています。全ての集客経路で合わせると、新規のお客様は毎月、〜20名程度です。」 Zehitomoに新規登録したきっかけはインスタグラム 「Zehitomoに登録したのは、Instagram(インスタグラム)でZehitomoの広告を見たことがきっかけでした。Facebookは全く使いません。」 「周りのパーソナルトレーナーの方達にZehitomoを知ってるかどうか聞いた時に、『知らない』という返答がほとんどでした。まだ周りが使っていないのであれば、今のうちに導入したら強みになるかなと考えて使い始めたことがきっかけです。毎月、Zehitomo経由で来てくれたお客様が会員になってくださっています。 Zehitomoからいらっしゃるお客様からお話を聞いていると、返信が早いトレーナー、成約していなくてもその前の段階で悩みを質問してくれたり、その質問にまたサッと答えをくれるトレーナーに対して信頼を感じるお客様が多く、成約につながっていることが多いと思います。」 パーソナルトレーニングのトレーナーという仕事について お客様は女性が多い 「パーソナルトレーニングは、業界自体が女性のお客様が多いです。とは言っても、前に働いていた会社のフィットネスジムでも、やはりお客様は女性の方が多かったですよ。ダイエット目的、美しくなりたいという美容目的にお金をかけるのは、女性の方が多いですよね。 女性は『有酸素運動が好きだけれど、筋トレ用のマシンが苦手』という方が多いです。また、男性は黙々とトレーニングをする方も多いですが、女性は1人で黙々と運動するよりも、誰かと運動したい、という方が多いように思います。 『パーソナルトレーニングで、トレーナーが横についている状態でトレーニングをしたい』、という女性のお客様は多いです。」 パーソナルトレーニングを始める人の目的や動機 「パーソナルトレーニングの目的で最も多いのは『痩せたい』が最も多いです。他には体力向上、健康な体を目指して、もしくは趣味のゴルフやダンスなどのスポーツのパフォーマンスを向上させるためにレッスンを受けているという方もいらっしゃいます。」 仕事の喜び 「パーソナルトレーナーの楽しさは、人の変化、変わっていく姿を見れるところです。人が変わっていくお手伝いができるのは楽しいです。お客様からも『ありがとう』など感謝の気持ちを伝えていただいた時には、やりがいを感じます。 またほとんどのサービス業はそうだと思うのですが、色々な職種や年齢層、性別、クライアントによって色々な方がいらっしゃって、たくさんの違った意見を聞くことができるため、思考の幅や視野は広くなったような気がします。マンツーマンで1対1でトレーニングをしていて、お客様が心を開いてくださるほど密な話ができるようになり、話をするほど感じることや得るものがたくさんあります。」 相手を好きになる努力 「この仕事の大変さは、今はあまり思い浮かびませんが、パーソナルトレーナーになったばかりの頃はお客様との距離感の取り方に難しさを感じました。」と長谷川さん。確かに、学校でも、クラスメイトだから全員と仲良く気があうことはありません。 「どんなお客様へも、相手を好きになるようにしています。コミュニケーションの中で意識できることはあって、動きを相手に合わせるとか、相手の話すペースに合わせるとか、工夫できることはあります。方法を試行錯誤して、お客様が心を開いてくれたり、警戒心を減らしていただけるように努力しています。」 「他にはやはり、パーソナルトレーニングジムによくある大変さは集客だと思います。他のジムよりも高額なので、いかに最初に魅力を伝えることができるか、カウンセリングの時にお客様の抱えている不安をいかに解消できるか。 『お話を聞いて提案をして、期待を向上させて、さらに提案をする』、という流れを、初対面で会って1時間以内に全部やらなければならないため、そこは難しさだと思います。 […]