パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニングのプロを、ゼヒトモで探そう

正しいトレーニングで筋肉をつけたい。あと5kg痩せて、スリムな身体になりたい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「なりたい」を叶えてくれるパーソナルトレーニングのプロを見つけられます。

パーソナルトレーニングの基本

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーからマンツーマンで運動や食事の内容を指導してもらえるサービスのこと。ボディメイクやダイエット、健康増進、競技力向上など、個人個人の目的に合わせた指導が行われます。最初はカウンセリングでトレーニングの目的や目標、期間などをヒアリングし、個別のトレーニングメニューを作成した後、マンツーマンでのトレーニング指導に入るのが基本の流れです。

パーソナルトレーニングの時間や料金

トレーニングの平均時間は30〜75分、料金は月4回(60分)で20,000〜35,000円となっています。料金はチケット制の場合と都度支払う場合があるため、事前に確認しておきましょう。初回は無料または格安価格でのカウンセリング&体験トレーニングを行なっているプロが多いようです。また、一部のプロは対面でのトレーニングだけでなく、オンライントレーニングにも対応しています。

ゼヒトモでプロを探すメリット

カッコイイ身体を目指すのなら、あなただけのプロから指導を受けるのが一番早くて効率的です。自分の理想の身体が手に入ったら、毎日がどれだけHappyになるでしょう!?
ゼヒトモでは、AIスマートマッチングにより、あなたの条件に合う近くのパーソナルトレーニングのプロを最大5名マッチングします! 自分に合うか合わないか、費用や条件は・・・、と通常プロを探す場合に行う作業は必要はありません。一度の入力だけで、質の高いプロと無料でコンタクトをとることができるのです。

プロの探し方

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ゼヒトモの質問フォーム上で、トレーニングを受けられる曜日や時間帯、頻度、場所などの条件を答えます。トレーニングの目的や目標もできるだけ詳しく記載するようにしましょう。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には専門資格を有する方やメディアでの紹介経験がある方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

プロを選ぶ

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずはカウンセリングを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

コンテストに向けて調整したい!
普段は単独でトレーニングをされているお客様がコンテストに向けた調整のためにお越しになりました。改善したい背中、肩周りのトレーニング方法とそのコツ等をアドバイスさせていただきました。その後もご自身でトレーニングをしながら二週間に一度くらいの頻度で当ジムに来店し、トレーニングのポイントを学んでいただき効率良くトレーニングを継続中されています。
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Body Smith Gym
単発パーソナルトレーニングなので、入会して定期的に通う必要はありません。別のジムでトレーニングされている方でも、マンネリ化や伸び悩み解消のために気軽にお越しいただけます。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
トレーニング
料金
1回 4,400円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
岡山県岡山市北区
健康診断で愕然⁉︎健康寿命を伸ばしたい!
体験トレーニング後、週2回(各60分)のトレーニングと食事指導を行いました。健康診断時、このままでは数年も経たずに糖尿病ですよとお医者様に診断されたお客様。このままでは家族に迷惑をかけると一念発起してお越しいただいてから今日に至ります。およそ4ヶ月で体脂肪率が激減、ウエストもマイナス15cmと、ご本人も大満足の目標達成ができました!娘さんにも、「かっこいいパパで嬉しい」と言ってもらえて、とても喜んでいられました!今では、より男らしいたくましい身体を目指して通っていただけています。引き続き、全力でサポートさせていただきます!
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Personal Training Gym Quelle クヴェル
加齢とともに蓄積した脂肪も、トレーニングと栄養指導で、健康的に減少させられます。お客様は元々大の運動嫌いで、トレーニングも初心者。右も左もわからないからこそ、ご不安にならないように、一歩一歩進めていきました。当ジムのお客様は8割が初心者となりますので、通いやすく、継続できる、そして結果が出るには、理由があります。パーソナルは通い辛い印象があるかと思いますが、チェーン店にはないアットホームな雰囲気で、気負わずトレーニングできると思います。是非、お会いできるのを楽しみにしています!!
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
健康維持
料金
1回7,000円(回数券購入)
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都墨田区
下半身を引き締めたい
自分で筋トレしたが逆に太くなってしまった脚と、産後垂れてしまったお尻を引き締めたいと相談を受けました。自分で筋トレをしても逆に太くゴツゴツとしてしまう場合は、骨格からを変える必要があるので、骨格調整をしてからトレーニングをしました。
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Ambitious Conditioning&Fitness
骨格調整をする事で、筋トレしてゴツゴツとしてまった脚とお尻も一回で変化が出せます。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
4回15,000円(体験コース)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
千葉県船橋市
筋肉を付けてボディコンテストに出てみたい
「筋肉を付ける増量期」と「脂肪を落とす減量期」を設け、それぞれの目的に合わせた摂取カロリーや栄養バランスで食事サポートを毎日行いました。パーソナルトレーニングは体の部位ごとに分割した細かなトレーニングを実施しました。
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パーソナルジム PONOVO LIGHT(ポノーヴォライト)
食事については、減量期に停滞が訪れた際は、自身の実体験から様々な打開策を講じ、停滞期を乗り越える事が出来ました。トレーニングは、同じ部位の種目でも、例えばミッドレンジ種目・ストレッチ種目・コントラクト種目等を設け、様々な種類の刺激を筋肉に与え、筋肥大を目的とした運動を行いました。
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
コンテスト出場
料金
1回 7,650円
お客様の年齢・性別
20代 男性
地域
京都府宇治市
ヒップアップとバストアップさせたい
臀筋、大胸筋をメインとしたトレーニングやエクササイズを行いましたが、全体のバランスも考慮し、背中や脚、体幹のトレーニングを組み込み、美姿勢、腰痛改善、肩こり改善を目指しました。
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ほぼパーソナルなのに格安!1:2のセミパーソナル【リカバージム】
股関節と骨盤が硬く動きの制限がありましたので、毎回しっかり丁寧に動的ストレッチやコンディショニングを行いつつ、トレーニングに移行しました。骨盤がよく動き、股関節の可動域が広くなり、お尻や太ももの筋肉が柔らかくなると、それだけで腰痛が改善しますが、更に負荷をかけたトレーニングを併用することで、筋肉量が増えて立ち姿が美しくなりました。毎回お尻と胸のトレーニングを入れることで、お尻が丸く上がり、デコルテに厚みが増し、美しいボディメイクが完成しました。現在進行形です。
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
1回 3,400円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都渋谷区
-3キロ痩せたい
パワーラック、ミット打ちでトレーニングを行いました。
againfitness
バーベルトレーニングでは、大きな筋肉を中心に行い、お腹周りを気にしていたので自重トレーニングを中心に行いました。ミット打ちでは、有酸素運動として取り入れました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
月4回11,000円(税込)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
埼玉県上尾市

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

大阪府大阪市 北区

Q:トレーニングを受ける際にに必要なものはありますか? A:ウェア、水、タオルなど必要なものはこちらでご用意できますので手ぶらでも大丈夫です。 ご自身のウェアを使用したい場合はご持参ください。

Q:初心者なんですが大丈夫ですか? A:お客様のほとんどが「運動の習慣が無い」「ジム通いが続かなかった」という方ですのでご安心ください。 Q:糖質制限でリバウンドしたから糖質制限はしたくないんですが… A:糖質制限による極端な食事制限によるサポートはしておりません。習慣化できる食生活を一緒に見つけましょう!

これまで10代〜50代の男女問わずトレーニング指導してきました。 20代〜40代のお客様に対するダイエット、ボディメイクの経験が豊富です。 ・筋肉をつけたい ・体を引き締めたい ・ダイエットしたい ・運動習慣をつけたい こんな方におすすめです。

マラソン出場を目標とした40代女性のお客様が 「2ヶ月間週2回のトレーニング」 「食事制限なしの食事指導」 で11kgの減量に成功しました。

ダイエット、ボディメイクを意識しながら日常生活につながる身体の使い方が身に付く指導を心がけています。

その他特長などの紹介

栄養学を専門に勉強していますので、極端な食事制限無しの食事指導が得意です。 体質改善のためのサポートも可能です。

5

2日前

  • よっしーさん
  • 40代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

親切 丁寧 知的 的確 

このプロに決めた理由を教えてください

凄く丁寧に寄り添いサポートが充実していた

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

カラダの事をいつも気にかけてくださり体調、食事含めてコミュ力も高く楽しい雰囲気

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

カラダのむくみがすぐ無くなり体重も落ちた
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
東京都墨田区錦糸

Q,減量は可能でしょうか?リバウンドを繰り返し、なかなか痩せられず困っています。 A,体質や遺伝による個人差はありますが、トレーニング開始から凡そ3,4週間で9割の方が、体重や体型の変化を実感されています。 トレーニングだけでなく、食事指導による正しい食事の摂取で、一人ひとり効果の実感できるダイエットをご提供します。 Q,減量による肌質の悪化が心配ですが大丈夫でしょうか? A,お客様一人ひとりの目標に合わせてトレーニングメニューを作成しますので、綺麗に痩せるためのトレーニング、必要な筋肉をつけるトレーニングをご提供いたします。 糖質制限や脂質制限のイメージから、お肌を綺麗に保てないのでは、とも思われがちですが、実際はトレーニングによりホルモンの分泌がよくなり、代謝も上がります。また、タンパク質の摂取を意識して行うことで、肌のターンオーバーもしやすくなり、髪質も変化し艶のあるきれいな髪へと美容効果も期待できます。

Q,過去に減量に失敗した私でも大丈夫でしょうか? A,当ジムは過去に減量に失敗し、運動が苦手なお客様が8割を占めています。以前の減量方法が間違っていた可能性もありますし、きつい食事制限を言われるがままやられていたりしませんか。そして、一番大切なのは目標設定をしてから、その目標に向かってモチベーションを上げていけるかです。誘惑に負けて食べ過ぎてしまったり、などを極力減らして、しっかり二人三脚で減量に取り組み、徹底サポートいたします。 正しい減量方法を指導し、メンタル面でも全力でサポートし、目標達成の最後までやり遂げられる環境をご提供します。 Q,トレーニングも初めてで、運動嫌いの私でも大丈夫でしょうか? A,運動やトレーニングが苦手な方でも問題ございません。 トレーナーが一人ひとりに合った完全フルオーダーメニューを作成し、実践いたします。 また、人の目が気になって運動をするのが恥ずかしく集中できないという方でも、完全個室でのトレーニングですので、ご安心ください。 トレーニングに関するご不安やご質問等あれば、お気軽にお申しつけくださいませ。

20代~50代お客様が多く、7割が女性のお客様になります。 産後の骨盤矯正や、職場復帰に向けてのサポート。 ウエディングや大事なイベントに合わせての減量。 トレーニングが趣味になりコンテストに出場される男性まで幅広く担当しています。

例.40代女性、そろそろお気に入りの服がキツくなってきたのでどうにかしたい…  →週ニで継続中。二ヶ月で6kgの減量に成功!今では、娘さんと服を交換し合って楽しんでいるそうです! 例.20代男性、かっこいい体になりたいが、初心者で何からすればいいかわからない…  →週二で継続中。筋トレを覚え、筋トレが趣味となり、フィジークの大会に出場し入賞するまでに!今はフォームのチェックやモチベーションの維持に使用していただいています! 例.30代男性、リモートワークで運動不足なので、リフレッシュしたい…  →週一で継続中。激しすぎない、でも動きたいというご希望に沿ったメニューで、半年ごとの健康診断ではA評価のみになりました! 例.60代男性、腰痛が気になるので治したい…  →週二で継続中。腿裏や股関節周りの柔軟性を向上させ、気にされていた腰の痛みをなくしました。今では必ず宿題を求められる程、前のめりでトレーニングされています!

・始めにお客様のお悩みやご不安を伺うため、お電話での事前カウンセリングをさせていただいております。セッション中ですぐにお電話に出られないこともあるかもしれませんが、必ず折り返しますので、お気軽にご連絡くださいませ。また、ご希望のお時間ありましたら、メッセージにて何なりとお申し付けください。 ・初回トレーニング前に、トレーニングに際しての簡単なアンケートと、同意書をお書きいただきます。双方が安心して、トレーニングできるよう努めてまいります。 ・お客様のライフスタイルに合わせて、オンラインでのトレーニングもご提案させていただいております。お客様に最適なトレーニングを模索し、十分に検討をした上でご提案しておりますので、どうかお気付きの点があれば質問でも何なりとお申し付けください。

その他特長などの紹介

東証プライム営業マン→海外プロラグビープレーヤーという人生で培ってきた稀有な経験を全て生かし、お客様が、変化するご自身に喜び、感動し成長していく姿を、お隣で全力でサポートさせていただければ幸いだと感じております。まだまだ、トレーニングをやりたいと思っても、あと一歩が踏み出せず、実際に始められていない方々がたくさんおります。少しでもそんな方々と繋がり、当ジムがトレーニングを始めるきっかけに、トレーニングが好きになっていただけるきっかけになればと思い、この度Zehitomoをやり始めました。

5

2日前

  • Hitomiさん
  • 20代
  • 千葉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識が豊富で、とても親身になってサポートしてくれる!

このプロに決めた理由を教えてください

人柄が良く話しやすいため。食事もトレーニングも圧倒的な知識量で、全幅の信頼をおけるため。ライザップやいくつかのパーソナルジムを経験したことがあるが、一番よかった。トレーニングが嫌いな私でもきつ過ぎず続けられるし、メニューも飽きないようにしてくれるのは本当にありがたすぎる。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

どこに注力すべきか細かく教えてくれるし、メニューがきつ過ぎないのがほんとにいい。また、細かい気配りができて素晴らしい。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

私は減量と姿勢改善をしたくて、通い始めましたが、2ヶ月で4キロ痩せて、猫背もだいぶ治ってきてます。ライザップみたいに食事も制限し過ぎないので、本当に驚いている。

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

なし。
その他のご意見・ご感想
ジムはワンルームのすごいシンプルな作りだけど、清潔感があっていい。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
愛知県春日井市瑞穂通

Q:運動するときに必要なものはありますか? A:動きやすい服装、トレーニングシューズ、お飲み物 シューズはサンダルやかかとの高いヒールなどで無ければ特に指定はありません。室内用のものをご用意ください。飲み物は出来ればスポーツドリンクなどがおすすめですが、水やお茶でもかまいません。 Q:普段運動していないのですが大丈夫ですか?ついていけるか不安です… A:一人ひとりに合わせてメニューを変えていきますのでご安心ください。運動初心者の方が効果が出やすいです。まずは運動を楽しみましょう! Q:どんなことが出来ますか? A:筋トレ・ダイエット・ストレッチ・姿勢改善・食生活改善・ファスティングなどお客様の目標達成に向けて必要なことを組み合わせていきます。LINEでの相談も出来ますので気になることはお気軽のご相談ください。 Q:実施場所はどこですか? A:対面での実施の場合、ご自宅付近のレンタルジムにて行います。相談しながら決めていきましょう。 オンラインではZoomを使用いたします。 Q:オンラインパーソナルトレーニングで効果はあるの? A:あります! どんなトレーニングであっても継続出来なければ効果がありませんが、オンラインで行うことで場所や時間に融通が利きやすく継続もしやすくなります。 また、LINEを通じてパーソナルトレーニングの日以外でもサポートが可能ですので不安を取り除きながら一緒に目標達成に向けて頑張りましょう!

年齢、性別は問いません。これまで男女関係なく10代~80代のお客様のトレーニングを担当してきました。 ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など体に関する悩みなら何でも相談OK! 運動だけでなく、体重・体脂肪を減らすため・筋力をつけるため・健康を維持するため・免疫力を上げるためなど目的に合わせた食生活のご提案もさせていただきます!

一人ひとりに合わせた運動・食生活を提案することを大切にしています。無理な提案はしませんので一緒に目標達成をすることができます。

その他特長などの紹介

ファスティング指導も可能です。気になる方はお気軽にご相談ください。

5

2日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,500
とにかく親切!
一人ひとりに合わせたトレーニングという感じがしていてとても安全できます。また、普段の悩みもLINEでいつでも相談できてとにかく親切だなと感じています! これからもよろしくお願いします!
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
オンライン
Attractive studio
ニューユーザーニューユーザー
4.7
(3)
京都府京都市 右京区梅津 大縄場町

とにかく痩せたいのですが、今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか? A.これまで女性専用のダイエットスタジオに勤めてきた経験をいかし、正しいダイエットの知識を身につけて頂けるようサポートしております。 何度もダイエットに失敗されてきたお客様でも、ご自身の生活スタイルや身体の癖を理解することで、リバウンドしない本当の身体づくりが可能になります。 一時的に痩せることを目標とせずに、お悩みの根本的な原因が解決できるよう導いていきます。

短期間で痩せることができますか? A.短期間でも必ず身体は良い方向へ変化します。ダイエットをサポートする立場として、痩せるまでのプロセスはとても大切に考えています。 なぜなら、健康的な方法でダイエットを進めることが、身体にとってとても大切だからです。 短期間で痩せる目標は全力でサポートしますが、基礎代謝や身体機能を守りながら健康的に痩せるための運動と食事をご案内しております。そのため目標達成までの期間には個人差があります。

30代〜70代の女性のお客様にご利用いただいております。 〈営業時間〉 平日と土曜日の10:00〜16:00 申し訳ございませんが、基本的に夜のご希望には対応ができません。 〈メニュー〉 パーソナルトレーニング 食事指導 グループレッスン オンラインレッスン 腸内環境検査 DNA遺伝子検査

5

3日前

  • YUさん
  • 20代
  • 兵庫県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

身体の柔軟性や癖にあわせて指導いただけるところ

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

難しい項目でも、明るく声かけいただけるので、楽しくポジティブにトレーニングできる

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

次の日起きたら筋肉痛になっている
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
東京都中野区本町

Q. トレーニング料金のお支払い方法を教えてください。 A. 料金は、銀行振り込みまたはクレジットカードでのお支払いをお願いしています。 2回目以降のトレーニングは、現金とPayPayでのお支払いも可能です。 Q. トレーニングに参加するにあたって、指定の服装はありますか? A. 決まりはありませんが、ジャージ、Tシャツ、短パン、トレーニングシューズなど、トレーニングしやすい服装でご参加ください。 Q. 体験トレーニングは通常のトレーニングと比較すると料金に違いなどがあるのでしょうか? A. 体験割引等は特別行っておりません。 僕たちのパーソナルは長く続けていただくことにより効果を深く実感してもらうことを大切にセッションを行っています。 長く続けていただいている方への長期優待などはございます。

三十代から七十代まで幅広く、男女比は6:4〜7:3でやや男性が多いです。 毎週一回を続けられる方が多いですがスポットでも体験、短期集中プランなども気軽にご相談ください。

【お客様の声】 林先生のところに通ってもう3年くらいでしょうか。 きついトレーニング、最初は行くのがやっとでしたが、今ではキックをしないと本当に体の調子が逆に悪く、精神的にも変になるのでライフワークになってしまいましたが、、、 元々主人が10年以上前からお世話になっていて私も勧められてきたのですが、子供を続けて2人出産し15キロほど太ってしまい、、、なかなか重い腰が上がらずにいました。 学生時代ずっと音楽をしていて、スポーツや、まして格闘技?なんてって感じでしたしね。 林先生とのトレーニングを通して、運動の素晴らしさや厳しさ、続けることの尊さなど色々教わる事もパーソナルを受ける上での楽しみかもしれません。 ちなみに今では産前の体重に戻り、産後の肩こりや腰痛もまったくなくなりました‼︎

大手パーソナルジム、格闘技ジムでの指導経験を経て、CRAZY884出張キックパーソナルトレーニングを立ち上げました。当ジムでは、最新のトレーニング理論と自身の経験をミックスした独自の運動理論をお客様とともに構築しております。ダイエット、パフォーマンスアップ、ストレス解消、怪我をしない身体づくりなど、どのような目的でも構いませんので、お気軽にご参加ください。「3週間のダイエットプログラム」や「カウンセリング」も対応いたします。

その他特長などの紹介

【料金】 固定費なし、お試し、短期集中コース 1回(45分) ¥10000円(税込) 50回コース(有効期限1年) ¥425000円(税込) 食事指導、カウンセリング、レコーディング一ヶ月 ¥16000円(税込) 詳細はこちら:https://crazy884.com/price/ またはチャットでご質問ください。

5

4日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
初心者に合わせたレッスン内容
自分の能力と目的に合わせた負荷のレッスンで満足しています。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
東京都新宿区西新宿

Q.ダイエットがなかなか続かないのですが、続けられるか不安です。 A.ダイエット成功率、トレーニング継続率共に90%越えの実績がありますので安心してお任せください Q.経験豊富な方に見てほしい A.私のトータルセッション時間は10,000時間を軽く超えております。トレーナー歴も7年ありますのでご安心ください。 Q.トレーニング初心者ですが大丈夫でしょうか? A. はい!大丈夫です!大半の方が初心者で、その人に合った内容で進めていきますのでご安心ください。 Q. 当日必要な持ち物はありますか? A. トレーニングウェア、汗拭きタオル、室内シューズがあれば問題ありません!  レンタルスタジオに貸出シューズの用意もございます^^  ベルトやグローブ等をお使いの方はお持ち下さい。 Q. 営業時間を教えてください。 A. 8:00〜22:00 ※時間外対応も可能です。お気軽にご相談ください。 Q. どんな方向けのトレーナーでしょうか? A. ダイエット目的の方からボディメイクコンテスト出場者まで幅広く対応可能です!

トレーニング初心者やダイエット目的の方 20代〜60代まで幅広い年齢層のお客様を担当しております。 最近ではコンテストを目指す方も担当してグランプリを獲得してもらえました。 私は元ラガーマンで筋肉量には自信があります!本格的な男性のトレーニングも任せてください!

トレーニングによるボディメイク 食事管理によるダイエット 分子栄養学を用い従来のPFCバランスとは違ったアドバイスによりお食事習慣の改善生活習慣病の予防、副腎疲労(ストレス過多)の改善 過去の成功例① 2か月16回コース 除脂肪マイナス12kg 3か月24回コース 除脂肪マイナス18kg 6か月48回コース 除脂肪マイナス32kg 過去の成功例② 1か月8回コース  体脂肪率マイナス7% 2か月16回コース 体脂肪率マイナス10% 3か月24回コース 体脂肪率マイナス15%

十人十色という言葉がある様にお客様が求めている事、その求めている事に必要な答えは人それぞれ違うので生活習慣・性格・体型・体質を見極めて一方的なアドバイスではなくお互いのできる事やって欲しい事を明確にして、寄り添いながら一緒にボディメイクのお手伝いをさせていただいてます。 また、私自身名前の通り太陽の様に元気ですので来店すると元気が出る様にモチベーションも上げながら担当させていただいてます。

4

4日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
親身な対応
トータル20キロ痩せました。 私はとても昔から太りやすい体質で気付けば100kgの大台に、、このままではいかんとジムを探し始め仲松トレーナーに出会いました。 親身に話を聞いてくれて時には喝もありながら半年で20kg落ちています。最初はみるみる落ちていく事が楽しかったが停滞期も来ました、ですが言われたアドバイスを試してみるとまた変化が出始め頑張れました。 目標まで後10kg...頑張れそうです!
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
東京都渋谷区恵比寿

Q1:ガッツリ筋トレをすると、ムキムキになりそうなイメージがあります、、。どんなトレーニングをするのですか? A1:基本的にはヒアリングをさせていただき、お客様の理想の体型を教えて頂いたあと、部位ごとに重量を変えて鍛えていきます。12回程度を頑張って持ち上げられる程度の重さですので、どんどんムキムキになることはありません😊 Q2:今まで運動経験がほとんどありません。トレーニングもしたことないのですが大丈夫でしょうか? A2:もちろんOKです!最初は簡単なトレーニングから、出来るようになってきたら少しずつレベルを上げていきますのでご心配なく!またトレーニング方法も「何のために、どれくらい、どのような効果があるか」など丁寧にお伝えさせて頂きますので、初めての方も安心して続けていただいております✨

Q3:仕事の関係で固定の曜日、時間に通えないのですが可能でしょうか? A3:もちろん可能です!チケット制で有効期限はありませんコンスタントに通うことができなくてもOKです🌟 Q4:お支払い方法は何が使えますか? A4:現金振込、クレジットカードがご利用いただけます。

20代〜50代の幅広い年齢の方々からご利用いただいております✨ 特に多いのは、20代半ば〜30代の女性👩♡ 結婚式前のブライダルダイエットや、ヒップをあげたい!バストの形を綺麗にしたい!などのボディメイクを目的としたトレーニングを希望されている方がメインです。

「1時間のトレーニングが楽しくてあっという間!」と思っていただけるよう、日々心がけています。 今日は運動する気分じゃないな、、1回頑張っただけで効果が出るわけではないしなぁ。。 そう思うこと、ありますよね。(トレーナーの私もあります笑) ボディメイクは継続が一番大事。数回では変わらない。これは残念ながら事実。 でも、レッスンの時間が楽しいと通うのも楽しくなり、頑張って継続を心がけていなくてもいつの間にか体が変わっている、、!!!なんてこともあるのです☺️ もともと、運動嫌いだった私がトレーニングに出会ったことでジムがワクワクする場所になったように、お客様の皆様にもワクワクする楽しい1時間をご提供できるように心がけています。 これまで担当させていただいたクライアント様の中には「過去にパーソナルジムに通っていたけれど、キツすぎて続かなかった。」「トレーナーさんは運動神経が高い方ばかりなので出来ないところを見られるのが恥ずかしい」とおっしゃっていた方がいます。 そんな方はぜひ私のところにお越しください!

5

6日前

  • まりなさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 11,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

ヒップアップのトレーニングが豊富で、わかりやすいです!

このプロに決めた理由を教えてください

女性のトレーナーに見て欲しくて、その中でも女性らしいボディライン作りが出来そうだったから。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

トレーニングというと重いものをひたすら持ち上げたり、とにかく動き続けるのかなと思っていたのですが、細かい動作の説明をしてくださったり、その日の体の調子に合わせて無理なく進めてくださるので、とても嬉しいです。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

少しずつ引き締まってきて、垂れ下がったお尻も上がってきました!

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特になし
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
愛知県一宮市

トレーニング予約後のキャンセルはいつまでにすればよいですか? トレーニング予約日の12時間前までにご連絡をお願い致します。 トレーニングのキャンセルはメール・LINEでお知らせください。 24時間前以降のキャンセルは、いかなる場合でも当日キャンセル扱いになり1回分消化いたします。

ジムなどに通ったことがないのですが、初心者の人でも大丈夫でしょうか アレスコでは、お客様の約9割がトレーニング初心者です。 お客様の要望やペースに合わせて、無理なくトレーニングしていきますのでご安心ください。

20代~50代の女性がほとんどで、体重減量のためのダイエットや運動不足解消、ブライダルダイエットなど体重減少を目的とされている方が多いですが、60代の方の健康維持のためにトレーニングにご来店いただいている方もみえます。

20代後半女性 3か月 週2回コース 【体重】67.0㎏→59.0kg マイナス8kg減 【体脂肪率】37.0%→28.7% マイナス8.3%減 【ウエスト】 90.0㎝→72.5㎝ マイナス17.5㎝減 20代前半女性 2ヵ月 週2回コース 【体重】61.0kg→53.6kg マイナス7.4kg減 【体脂肪率】31.9%→24.7% マイナス7.2%減【ウエスト】81.5㎝→63.0㎝ マイナス18.5㎝減 50代前半女性 3か月 週2回コース 【体重】59.8kg→52.3kg マイナス7.5kg減 【体脂肪率】26.5%→19.3% 【ウエスト】86㎝→70.3㎝ マイナス15.7㎝減

その他特長などの紹介

アレスコパーソナルトレーニングジムでは遺伝子検査を元に、血液型ダイエットを加味しあなたにあったお食事提案とトレーニングをご提供します。

5

8日前

  • mmさん
  • 20代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

一人一人に寄り添ってくれる

このプロに決めた理由を教えてください

体のこと、食事について詳しい!

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

トレーニング中は、自己肯定感をあげてくれる声掛けで、休憩は楽しい会話をしてくださいました!✨ 自宅でできるような筋トレやストレッチを丁寧に教えてくだいました!

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

下半身の筋肉が特に鍛えられました!
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
千葉県柏市中新宿

Q運動初心者なのですが心配です。 Aご安心ください。毎回マシンの正しい使い方をトレーナーが教えてくれるのでケガのリスクもなくご利用いただけます。 Q体験に行きたいのですが持ち物はなんですか? A運動できる服装 タオル 体験時にはゲルマニウム温浴もついています。かなりの発汗作用がありますので、必ず着替えをお持ちください。

1人でジムに通っても続かない貴方!! 私たちにお任せ下さい!! クラブでは30代50代を中心に幅広い年齢層の方が汗を流しております。 トレーナーがサーキット内でマシンの使い方をサポートします。  1回30分で様々な部位の筋トレが出来て効果的です。

体重が1年半で 72kg→48.8kgに! 元々運動嫌いだったのですが、そこは気合いを入れてトレーニングをしてみたところ、筋肉痛などもなく、これくらいなら続けられるかも?と思い早速入会。 サーキットトレーニング3周を毎日やることで、こんなに成果が出てくるなんて…。なんと ウエストは60㎝で 服のサイズが17号から7号に!自分でもびっくりしています。 ダイエットを試しては成功しなかった私が、サーキットトレーニングだけはずっと続けています。これだけ成果が出てくるとうれしいし、スタッフさんや会員さんともいろいろな会話ができて、来るだけでとても楽しいんです! S様 現在、はじめて2ヶ月目ですが、1ヶ月で体脂肪が少し減り、お腹がちょっとスリムになり、うれしくなりました。この調子でがんばります。 まさよ様(57才) 内臓脂肪が減りました!今後は、代謝量を増やして体重が減るよう、がんばりたいです! かずみ様(40才) アルペンクイックフィットネスに入会して1年で体重-4.4kg、体脂肪-3.7%も下がりました。自分より高齢の方が頑張っている姿に励まされ、楽しく通っています。長谷川様50代 家からも近くて女性専用が決め手!! だから続けられます! 運動を続けたことで体重・体脂肪が落ちたことはもちろん、体力・筋肉がついて走っても息切れしなくなり、転ばなくもなりました! 続けられないかと思ったけど、もう10年近く通っています!A様 40代

5

8日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
楽しく通ってます!
"親切、丁寧、明るいスタッフさんばかりです 褒め上手なスタッフさんに気分⤴︎⤴︎で頑張れます。不定期に開催のヨガ&エアロビも初心者向けなので身体の硬い私でもリピーターで楽しく参加できます"
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
埼玉県さいたま市 南区別所

Q:『ジムの体験・見学はできますか?』 A:はい、もちろん可能です! ダイエット・ボディーメイク・健康維持などカウンセリングを通して目標を確認し、 それぞれに合わせたオリジナルメニューでトレーニングを行います。 高機能の体組成計でお身体の詳しい状態をチェックすることも可能です。 マンツーマントレーニングの良さをLUX Gymで是非一度体験してみませんか? 【  コース案内  】  ☆☆☆お得な初回体験受付中!≪¥3,300/90分≫☆☆☆ ●月4回コース ¥32,000 (1セッション \8,000 ×4回)→週1回のトレーニング ●月8回コース ¥60,000 (1セッション \7,500 ×8回)→週2回   〃 *1セッション50分 その他、都度利用や短期集中コースなどもございます! 詳しくは店舗スタッフまでお問い合わせください(^^) _________________________________________________ Q:『運動が苦手・トレーニング初心者ですが大丈夫でしょうか?』 A:LUX Gymでは約7割のお客様がジム未経験です。他にも他所のジムが合わなかった方がほとんどです。 経験豊富なトレーナーがそれぞれのレベルに合わせて一からサポート致しますので、 運動に苦手意識がある方やジムが初めての方でも安心してトレーニングを始められます(^^) 【 当ジムに通われているお客様の目的 】 ●何度も挫折したダイエットを成功させたい! ●産後の骨盤周り&垂れたお尻の改善をしたい! ●しばらく運動していなかったので基礎体力をつけたい! ●自己流のトレーニングに自信がないので、正しいフォームを知りたい!

Q:『食生活について相談したのですが可能ですか?』 A:はい!もちろん可能です! 先ずはカウンセリングを通して普段の食生活について詳しくお話を伺い、 「今の自分の身体を作っている食事」について理解を深めていきます。 そこから問題点や悪習慣を見つけ出し、 その解決に向けた栄養バランスやカロリーのコントロール、メニューのご提案など トレーナーが一人一人に合わせてサポートさせて頂きます。 _________________________________________________ Q:『筋トレは辛い印象があるので不安です。でも痩せたいです。』 A:その方にあった無理のないトレーニングで楽しくできるダイエット方法をご提案しています! LUX Gymの減量トレーニングでは、まずライフスタイルや心身の不調の有無など、 丁寧なカウンセリングにより体重が増えている根本原因を探ります。 その上でお尻や背中など大きい筋肉を中心に鍛え、 代謝を高め脂肪が燃えやすい身体の土台作りをしていきます。 私たちは、目に見えやすい成果を一時的に生み出すことよりも、 会員さまが本当の意味で健康な体を手に入れるサポートをすることを重視しています。 短期集中の高負荷トレーニングや、過度な糖質制限によって減量に成功したとしても、 生活習慣が変わらなければすぐにリバウンドしてしまいます。 重要である食生活改善については、食事内容のみに限らず、 食生活そのものの改善を継続するための工夫など、続けられる仕組みのご提案をしています。

ゲスト一人ひとりに合ったセッションができることが最大のウリです。 パーソナルジム、パーソナルストレッチに通ったことのない方が お客様の半分以上となっております。 初めての方もお気軽に体験にお越しください。 他のパーソナルジムが合わなかったお客様で当店を 気に入って通っていただくお客様も多くいらっしゃいます。 是非一度お問合せくださいませ。

ホットペッパービューティーやホームページに多数喜びの口コミをいただいております ▶40代・男性 心身の不調から回復させるための丁寧なトレーニング指導で、効果を実感! ジムの運動で腰を怪我したときに相談して、担当について下さったのが、斎藤さんでした。怪我から回復するためにはどのようなトレーニングが必要か丁寧に付き添ってくださり、長期間のトレーニングにより、怪我から回復。今でも定期的に体をみていただいていますが、私自身の心身の変化を捉え、アドバイスをくださるので、本当に信頼を寄せられるトレーナーさんです。 ▶30代・女性 初心者でも安心!トレーナーさんが、私に合ったトレーニングを提案してくださるので、無理なく続けられます! 産後の体型戻しのために、通い始めました。もともと運動経験がなく、通い始めた頃は、「パーソナルジムは私にはハードルが高いかな?」と不安でしたが、丁寧にコミュニケーションをとっていただきながら、私に合ったトレーニングを、私のペースでご提案いただけるので、無理なく続けられています。

▶体の不調に寄り添うトータルケア LUX Gymの専属トレーナーは、会員さまと丁寧なコミュニケーションをとる中で、 悩みや不調に寄り添います。 また、トレーニングを指導するだけでなく、会員の皆様が悩みや思いを 気軽にお話いただけるような、居心地の良い空間作りを心がけています。 体の痛みや不調があれば根本原因を一緒に考え、 不調や痛みを改善するためのトレーニングをご提案します。 不調から回復して、幸せな時間を取り戻すお手伝いをさせてください。

その他特長などの紹介

▶癒しの空間 会員さまには癒しの空間もご提供しております。 完全個室のシャワールーム・パウダールームをご用意しており、 トレーニング後にリラックスできるお時間をお過ごしいただけます。 また、併設されているCabinに足を運んでいただければ、 エステ・リラクゼーション体験で疲れを取り除き、心身を癒していただけます。 騒がしい日常から解放され、リフレッシュし、 心身の健康に向き合っていただくような爽やかなお時間をお過ごしください。

5

8日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,300
トレーナーさんが丁寧に分かりやすく教えて下さった
初めてで緊張したのですが、トレーナーさんが丁寧に分かりやすく教えてくださり、勉強にもなりました。自分の弱点も分かり、ためになることばかりでした。今後前向きに検討して通えるようにしていきたいです。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
千葉県市川市市川

Q:どれくらいで効果が出ますか? A: もともとの体型、目標としている体型、取り組むメニューなど、個々の条件によって効果を感じるまでの期間には差がありますが、週2ペースであれば約2か月で効果を実感する人が多いです。

Q: 何年も運動していない/運動経験がないので          すが、大丈夫ですか? A: 運動の習慣がない方でも、マムツーマンで丁寧に指導していくので全く問題ございません。実際、私の多くの会員様もハードなトレーニングをされているわけではなく、運動習慣の定着を第一にお越しいただいております。 トレーニングは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出るだけでなく、運動を楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。

私の主なお客様層は20代〜50代となっています。 20代〜30代の方の多くは、「痩せたい」「身体をを引き締めたい」「筋肉をつけたい」「産後太り解消」などが多いです。 ですのでそちらのご要望に合わせた、トレーニング、食事指導をして参ります。 そして、20代〜30代の方は特に今パーソナルトレーニングを今通っておけば、一生の財産になります。 40代〜50代の方は比較的「昨日改善」や「健康促進」「身体のたるみ」「身体の衰え」「部分的な身体を引き締めたい」などが多いです。 人は加齢とともに基礎代謝が下がるので、太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。 それにも関わらず、痩せにくくなった身体を「トレーニング不足」と決めつけて過剰なトレーニングを繰り返すと、「オーバートレーニング」と呼ばれる慢性疲労状態に陥る危険があります。 ですので時間をかけて3ヶ月〜4ヶ月の期間をみて指導を行っています。

私の担当ささせていただいたお客様のダイエット成功率は92%です! 2ヶ月間のダイエットで過去の最高記録は、 * 体重 -10.8kg * 体脂肪率 -6.9% * 除脂肪 -8.7kg * ウエスト -18cm 2ヶ月間本気で取り組むことで、みるみるうちに変わる自分の姿に自信を持つ方が増えています! 楽して痩せるダイエットはありません。 しかし正しい方法で、短期間集中して取り組むことで成果を残すことはできます。
過去にダイエットに取り組んだけどうまくいかなかった、長続きしないという方ほど私元でのダイエット効果は抜群です。 34歳女性 初回 最終測定 結果 測定日 4月2日 9月1日 体重   63.3kg 51.3kg −12kg 体脂肪 33.5% 26.8% −6.8% BMI 24.7 20 −4.   自分が頑張った分だけ身体は正直に応えてくれます! 私にお任せ下さい! 筋肉をつけたい方も私に任せて下さい! 初心者の方から中上級者の方まで、「夏に向けて筋肉つけたい」「身体を絞りたい」「全身の筋力UPしたい」などお任せ下さい! 私自身がボディコンテストに出場しているくらい筋肉をつけるのが好きです! お客様1人1人のお体にあったトレーニングを解剖学的根拠に基づき正しく落とし込んでいきます! 2ヶ月で絶対に筋肉ついたと言わせます! また、コンテストに出場してみたいなども興味ある方はお任せ下さい! 大会出場までの絞り方や最終調整など私自身の経験も踏まえて指導していきます!

コミュニケーションを深く取って、その人に合わせた提案ができるように心がけています。 セッションを重ねていくにつれお客様の生活や過去の話をしていき、その人のことを深く知ることによってよりトレーニング、食事指導を通じてその人の「理想の身体」に向かって一緒に取り組んでいけると思うからです。 もう一つは、自分自身の人間性を大事にしています。 私は、どういう人なのかとお客様は気になっています。 ですので、私の明るさやおしゃべり好きなところを出しつつ、やる時はしっかりトレーニングすることを意識しています。 最後に「なぜ」の追求ですね。 「なぜそうなのか?」を相手にわからせるようにすることを心がけています。 僕がトレーニングの指導をするときは、「こういうトレーニングをしてください。なぜならば…」と必ず説明します。 そういう準備をすると、自分が本当に理解できているか、理解できていないとしたらどこが理解できていないのかがわかるようになります。

その他特長などの紹介

私の特徴は「元気」なところです! パーソナルトレーニングは私の中ではメンタルケアの一つでもあると考えています。 ですので、私とトレーニングしてダイエットしているのに気持ちが楽や、またトレーニングしたい、やる気が出る、ポジティブになったなど言ってもらえるように意識しています! 是非私と一緒に「理想の身体」に向けて取り組んでいきましょう! 全力でサポート致します!

5

10日前

  • カズさん
  • 30代
  • 千葉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 200,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

筋肉をつけたいと思い応募しました。筋肉をつける為のトレーニング方法や、的確なアドバイス、食事全てにおいて完璧に管理していただきました。体重も4ヶ月で+9kg増えて周りからも変わったなと少しずつ言われるようになってきました。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

最初会った時からとても話しやすくて、明るい方です!気さくにトレーニングや食事の相談も聞けて、私の身体の全てを任せています!何より毎回のトレーニングが最高に楽しいです!

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

知識量がすごいなと実感しましたし、実際に自分の身体が人生で初めて筋肉がついて変わってきたことが何よりも齊藤トレーナーのおかげです。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張), オンライン
Body Smith Gym
ブロンズブロンズ
4.7
(13)
岡山県岡山市 北区野田屋町

Q.運動の経験が全くないですが大丈夫ですか? A.大丈夫です!初心者の方でも無理なく続けられるプログラムをお作りします!   経験がないが故に伸びしろもたくさんあるので、体の変化を楽しんでください!

Q.食事制限はありますか? A.制限という程のものではありませんが、食事改善のアドバイスをさせていただきます。   体づくりにおいて、食事改善は必須です。お客さまのライフスタイル合ったアイデアを提供いたします。

お客さまの年齢層は20代~60代と幅広いです。 運動経験の無い方、初心者の方にフィットネスの入門に当ジムをお選びいただいております。 ほとんどのお客さまは痩せることを目的に当ジムお越しいただいております。 また、コンテストを目指すお客さまも当ジムにトレーニングされています。

30代後半・女性のお客さまが当初スリムで健康的な体になりたいと当ジムに入会。 通い始めて3か月が経過し、筋肉を付けながら痩せれたと手応えを感じていたタイミングで一念発起して、 美ボディコンテストへの参加を決断。そこから半年後に初出場のコンテストで見事入賞を果たしました。 意識が変わり、体の知識を得たことで、コンテスト後もスリムな体をしっかりと維持しています。

初心者の方でも狙た部分に的確に効果出るように、解剖学を用いたりして丁寧な指導を心掛けおります。 体づくりには継続が非常に重要ですが、指導以外に料金設定もお客さまファーストな設定にしております。 当ジムでは、入会金はもちろん毎月固定の月額もありません。完全単発の料金体系ですので、チケットや回数券の失効などの心配もありません。 お客さまのライフスタイルに合わせて柔軟に通っていただけるようになっております。

4

10日前

  • えみりさん
  • 30代
  • 岡山県
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

豊富な知識で優しく的確にアドバイスしてくださいます👏

このプロに決めた理由を教えてください

嫌味がない方なので話しやすいです🤭

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

無理なく自分のペースに合わせて進めてくださいます!鍛えるだけでなく、ストレッチなどのリラックス時間もありました👌

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

次の日から数日間、筋肉痛で苦しみました🤣🤣効いてる証拠ですね🙌✨

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特にありません!ご指導ありがとうございました🤩
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
もっと見る

パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

3時間前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000
2ヶ月でマイナス8Kg達成!
初めてパーソナルトレーニングを受け最初は不安いっぱいでしたが、いでうらトレーナーの人柄と熱意のおかげもあり見事目標達成できました。駐車場完備で通いやすさもあり継続できました。感謝しかないです。

3.5

20時間前

  • まさきさん
  • 30代
  • 岡山県
  • プロの人柄 4

このプロのおすすめポイントを教えてください

説明がわかりやすい

このプロに決めた理由を教えてください

紹介頂いた為

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

優しい

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

伸びている所が実感できた

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特に無し
ZenZen
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)

5

12時間前

  • namiさん
  • 40代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

自分の身体の不調に合わせてトレーニング内容を考えて体を整えてくれます。不調の原因も含めてやる事全てに詳しく説明をしてくれます。終わった後は確かに身体が軽くなるし、先生の身体に関する知識量はすごいと思います!

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

側弯症もあり左の肋骨が右に比べて前に出ているのですが、何回かトレーニングを受けて少し引っ込みました。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

話しやすいので毎回楽しいです。身体が硬い自分にもできるレベルで家でできるトレーニングを考えてくれます。

このプロに決めた理由を教えてください

知識と技術

5

19時間前

  • 浅野 秀樹さん
  • 30代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 22,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

パーソナルトレーニング月4回で入会しました!私の生活スタイルに合わせて食事管理の仕方や、体力が無かった私でも続けられるトレーニングメニューを作成していただいたり、運動のフォーム指導も的確にアドバイスしてもらえるので、無理なく続けられます!パーソナルトレーニング以外にもストレッチも受けることが出来て身体の不調も改善できます。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

出来ない事は無理にやらせない、常に私のレベルに合わせて、優しく楽しく教えてくれます!

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

体重は-12kg、体脂肪率は7%落ちて、見た目も凄くスッキリして満足です!何より太って履けなかったお気に入りのジーパンを履ける様になったので、とても嬉しいです!

このプロに決めた理由を教えてください

無料体験を受ける事が出来るのですが、その時のカウンセリングで色々お話させていただき、信頼できそうだなと思い決めました!

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特に無いです。

5

16日前

  • Yさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 380,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

これまで様々なジムに通っていましたが、齊藤トレーナーに出会い、ついていくと決めました!笑 初心者の方を対象としていることで、私自信もトレーニング経験はあったものの、自己流でやっていたため、しっかりと効率良く鍛えたいと思い、齊藤トレーナーにお願いしました。

このプロに決めた理由を教えてください

トレーニング指導、食事指導の他に、体験トレーニング時のカウンセリングで、無理して痩せたり、過度な食事制限をしないこと。そしてて、見た目は強面な感じですが、すごくおしゃべり上手で、話していて面白かったので決めました!少なからず4ヶ月程お世話になるので、人間性も良い方にお願いしたいなと思っておりましたので、すごく齊藤トレーナーは、若いのに人間性がしっかりされていてお願いしたいと思いました!

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

明るくて、特には厳しく笑、的確に指導してくれます!トレーニング以外のお話もできて、あっという間の1時間という感じです笑

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

下半身がかななっていたので、下半身を中心に教えて貰っています。最初は慣れるまではおもりは使わずに、フォームを的確に固めるまでやってくださるので、おもりを持った時も安心して行えます。毎回筋肉痛がきて痛いですが、その反面筋肉痛がきて嬉しいです。
その他のご意見・ご感想
齊藤トレーナーの指導を、是非受けてみてほしいです。すごく楽しくトレーニングできます!

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 ダイエット専門のパーソナルトレーニングの【美しく理想の体型になる】ウェルネスジムです。 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう!! 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 メールアドレス:

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
FUNRAISE FITNESS
ニューユーザーニューユーザー
お客様、はじめまして! ファンレイズ フィットネスと申します。 ご依頼を拝見し、連絡いたしました。 ファンレイズ フィットネスはダイエット専門のパーソナルトレーニングです。 カウンセリングでは、あなただけのダイエットプランをプロの目線でアドバイス! 少しでも気になる方はお気軽にメールください♪ FUNRAISE FITNESS MAIL:

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
お客様、はじめまして! 吉村敏秀と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 簡単に自己紹介させていただきますと 【自己紹介】 パーソナルトレーナー歴は15年です。これまで大手フィットネスジム、ストレッチ専門店にて活動していました。20代から70代まで数多くのクライアント様をみてきましたので経験には自信があります。お客様に1番合ったオーダーメイドのパーソナルトレーニングをご提案致します。 【特色、得意項目】 私のセッションはただトレーニングをするだけでなく、ストレッチを入れる事で効率良く使いたい筋肉に刺激が行くように出来ます。また、柔軟性をつけ、怪我をしにくい機能的なお身体になるお手伝いが出来ます。食事指導も可能ですのでリバウンドしにくいダイエットもお任せくださいませ。 特にダイエット、ボディーメイク、姿勢改善、パフォーマンスアップを得意としております。 また、私が現在もテノール歌手の活動も行なっている事もあり、歌手、舞台役者、声優の方もパフォーマンスアップの為に通ってくださっています。 【料金など詳細】 <体験レッスン>:60分/4,400円 90分/6,600円  持ち物は動きやすいウェアをお持ちくださいませ。レンタルウェアも440円でご用意があります。 スリッパはありますがシューズはレンタルがありませんのでご自身で持ってきていただくか、シューズ無してトレーニングされる方も多いです。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 どうぞよろしくお願い致します。 吉村敏秀 Stretch of Life Tel:店舗 電話番号 吉村携帯 電話番号 Mail/ 営業時間:9:00〜22:00 年中無休 ※代々木上原駅北口2番の出口より徒歩1分

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