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福岡県福岡市 中央区赤坂
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🎗 先生の基本スケジュールとお知らせ🎗 🎉80%OFF!!初回お試しプラン実施中🎉 いきなり自分で頑張っても体は変わりません🚨 ■とにかく痩せたい ■身体を引き締めたい ■猫背・巻き肩・そり腰など姿勢を改善したい ■筋肉をつけたい ■女性らしい美しい身体をつくりたい そんな方は、私に『2ヶ月だけ』ください。 お客様の体と性格にあった方法で「理想の体」と「生涯活かせる食事・トレーニング方法」を手に入れるサポートをさせていただきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆予約プラン(7プラン) ◉60分の1対1パーソナルトレーニング 【単発】 ○こんな方にオススメ👍 ・通いたいけど、なかなか時間がとれない ・定期的に通うのは難しいけど、時々受けたい ○内容✨ ・カウンセリング、身体チェック ・お客様専用のトレーニングプランの設定 ・食事指導 ・一対一のトレーニング指導 ・フィードバック □ 価格 (施設利用料+交通費込み) 9,000円(税込) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉90分の1対1パーソナルトレーニング【初回限定 単発】 初対面の方限定で、最初の1回を特別価格で受講できるプランです❗️ 今ならプロテイン無料プレゼント実施中🎁 ○こんな方へオススメ👍 ・試しにパーソナル受けてみたい ・相談してみたい ○内容✨ ・カウンセリング、身体チェック ・お客様専用のトレーニングプランの設定 ・具体的なアプローチの説明 ・食事指導 ・一対一のトレーニング指導 ・フィードバック □ トレーニング時の持ち物 運動しやすい服装、シューズ、タオル、水分補給用ミネラルウォーター等 □ 価格 (施設利用料+交通費込み) 1,980円(税込) ※一部の店舗を除く ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉60分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット短期集中コース【1ヶ月プラン】 「60分x8回の対面トレーニング」＋「オリジナルトレーニングメニュー作成」＋「食事指導」 ○こんな方にオススメ👍 ■短期間でダイエットに挑戦したい ■費用を抑えてダイエットしたい ■気になる一部のボディラインを向上させたい イベントの時期が迫っているなど短期間でのダイエット目的としている人。なるべく安価で姿勢改善、筋肉をつけたい、ボディラインを改善したい人などを応援する特別プランです。 ※トレーニングを習慣化するためにも週1〜2回ペースを基本とした受講をお勧めいたします。 □ 価格 (施設利用料+交通費込み) 68,000円(税込) ※ 8回セット | 60分の1回あたり 8,500円(税込) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉60分の1対1パーソナルトレーニング 16回セット短期集中コース【2ヶ月プラン】 「60分x16回の対面トレーニング」＋「オリジナルトレーニングメニュー作成」＋「食事指導」 ○こんな方にオススメ👍 ■短期間でダイエットに挑戦したい ■費用を抑えてダイエットしたい ■気になるボディラインを向上させたい □ 価格 (施設利用料+交通費込み) 128,000円(税込) ※ 16回セット | 60分の1回あたり 8,000円(税込) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉90分の1対1パーソナルトレーニング ○8回セット短期集中コース ○16回セット短期集中コース 「90分x8回or16回の対面トレーニング」＋「オリジナルトレーニングメニュー作成」＋「食事指導」 ○こんな方にオススメ👍 ■60分では物足りない ■しっかり内容の濃いより充実したトレーニングを行いたい ■ 全身の筋肉を集中的に鍛えたい 長いセッション時間を活用して様々なトレーニングやエクササイズ、HIITを組み込むことが出来るプランです。 より深いフォーム指導を行うことができ、全身の筋肉をより集中的に鍛えることができます。 長い時間をトレーニングに費やすことで、より多くのカロリーを消費出来るのでダイエット目的の方にもおすすめです。 □ 価格 (施設利用料+交通費込み) 96,000円(税込) ※ 8回セット | 90分の1回あたり 12,000円(税込) 176,000円(税込) ※ 16回セット | 90分の1回あたり 11,000円(税込) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉【LifeFit(ライフフィット)】・【FIT24】特別限定プラン ○60分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット短期集中コース ○90分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット短期集中コース 【FIT24】【LifeFit】でのセッション可能な方限定での特別価格で受講できるプランです✨ ビジター利用【1980円(税込)の1dayチケット】含めた金額です。 ジムと専属パーソナルトレーナー契約しており、非会員様もお受けできます！ ○こんな方にオススメ👍 ■FIT24・LifeFitに通える ■短期間でダイエットに挑戦したい ■費用を抑えてシェイプアップしたい ■気になる一部のボディラインを向上させたい ■筋肉をつけたい 「60分or90分x8回の対面トレーニング」＋「オリジナルトレーニングメニュー作成」＋「食事指導」 【FIT24 博多ミスト店】博多区 【FIT24 下原ブランチ店】東区 【FIT24 水城店】大宰府市 【LifeFit 新宮店】新宮 □ 価格 (施設利用料+交通費込み) 56,000円(税込) ※ 8回セット | 60分の1回あたり 7,000円(税込) □ 価格 80,000円(税込) ※ 8回セット | 90分の1回あたり 10,000円(税込)
経歴・資格
☆経歴 ◆名前 長澤 遼（ながさわ りょう） ◆出身地 福岡県 ◆スポーツ歴 筋トレ歴9年 野球、水泳、陸上、格闘技 ◆趣味 お酒、食べ歩き、キャンプ、バイク、ゴルフ ◆資格 ・NSCA認定パーソナルトレーナー ・フィットネスインストラクター ☆実績 ●SUMMER STYLE AWARD/SSA 九州GRAND PRIX フィジーク 4位 ●『華の筋曜日』ドラマ出演 ☆Instagram https://instagram.com/ryo_fitness0912?igshid=YmMyMTA2M2Y= ○パーソナル対応可能店舗 レッスンの場所はお客様のご要望(近所、勤務先、通勤経路等)にフレキシブルに対応させて頂いてます。 ※レンタルジムやフィットネスジムを20箇所程お借りしてレッスンを行っています。 ※施設利用料+交通費の全部コミコミ価格です！ ・完全個室店舗 【ワンタイムレンタルフィットネス】 志免 【FoRest Gym®︎】大濠公園駅前 【パーソナルジムLIMIT】赤坂 【PrivateGym 88】 大名 【BodySeek Lab】 大名 【ゾンク博多】 博多 【Private Box Fit】 博多 【cheerful.】東比恵 【ザ・プライベートジム】 博多・井尻・六本松 【EVOBOX365】 西新 【BeautifulDiet】 西新 【PrivateGym88荒江店】 荒江 【JAPANESQUE】 箱崎 【LifeFit(ライフフィット)】新宮 【FIT24 博多ミスト店】博多区 【FIT24 下原ブランチ店】東区 【FIT24 水城店】大宰府市 ○【FIT24】・【LifeFit】専属パーソナルトレーナー （非会員様もお受けできます！） ○パーソナル可能日時 8:00〜22:00 トレーニングを通して自身の身体を理解し、生涯太らない身体、動ける身体を目指しませんか？ 年齢や周りを気にし過ぎて諦めかけていませんか？ 身体は段階的に徐々に行なっていけばいつ始めても変えられる。 今までもトレーニングをして内面も外面も変わる人を多く見てきました。 身体を変えるというのは一朝一夕にはいきませんが、必ず何かを変えてくれる事と思います。 様々な目的に合わせたトレーニングを行っていきますのでご相談ください。 そして、より身体を理解していくことでトレーニングが面白いと感じて頂ければと思います！
お仕事で心がけていること
私は元消防士で現在は消防士の経験を活かして筋トレを教えています。 消防士としての厳しい訓練を経験し、危険な状況下でも体力と精神力を最大限に発揮する重要性を学びました。 その知識と経験を基に、クライアントの健康や体力向上のお手伝いをしています。 「人の見た目は9割」と言われています。 私は昔はガリガリで当時はトイレの鏡で自分の姿を見るのも嫌でした。 元々スポーツが好きでしたが他の人より細く、脱ガリガリを目指しトレーニングを始めたのがきっかけです。 個人的にはコンプレックスがある人は、ない人と比べると｢努力するきっかけ｣を始めから持っている状態だと思っているので非常に強いです。 自分に悩みのある人は｢自分を変えてやる！｣という強い気持ちが芽生えるため、伸びしろがすごく普通の状態をも超えてくる可能性があります。 そのサポートを懇切丁寧にさせて頂きます！
