パーソナルトレーニング

福岡県のパーソナルトレーニングのプロを、ゼヒトモで探そう

福岡県のパーソナルトレーナーの特徴

福岡県は九州の北に位置し、国内外の交通の結節点となっている地域です。特に博多市は九州の中心部として機能しており、繁華街などが多くあります。福岡県のパーソナルジムは福岡市の中心部である天神駅の周辺に多く集まっています。また、春日市、大野城市、那珂川市といった近隣の地区にもトレーニングジムは点在しています。 福岡県はパーソナルジムの数も多く、値段が安いものから高いものまで、目的に応じた選択肢が特に多いことが特徴です。そのため、職場の近くや家の近くといった自分の通いやすい場所にあるジムを選ぶことで、より続けやすくなるでしょう。それぞれのプロに得意分野があるので、あなたにぴったりのプロを探して、まずは相談してみましょう。

福岡県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

肩凝りや腰痛を治したい
筋トレ&ストレッチ+筋膜リリースのトレーニングを実施しました。
パーソナルジムライジング
トレーニングは、筋トレだけではありません。ストレッチや筋膜リリースで、姿勢を整えることや身体の機能を最大限引き出すことで痛みは自然と消えて行きます。肩凝りや腰痛は症状なので基本的には治ります。
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基本情報

お客様の利用目的
筋トレ
料金
1回 7,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
福岡県北九州市小倉南区
機能改善(肩の痛み、可動域制限)
肩の動かせる範囲(可動域)に制限があり痛みも見られたため最初に筋肉をほぐすエクササイズを実施しました。その後肩関節を安定させるエクササイズ、肩の動きを整えるエクササイズを実施しました。
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4-Life
デジタルの普及など時代が便利になっていくに伴い子供〜高齢者まで肩コリや腰痛などの機能不全が起こるようになりました。機能不全は姿勢不良から起こることがほとんどです。体を正しく使うトレーニングをすることは機能改善に繋がります。
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基本情報

お客様の利用目的
機能改善
料金
1回 8,800円
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
福岡県北九州市小倉南区
健康的な身体
基礎疾患が多く体力レベルも低下傾向が見られたため器具は使用せずに自体重のみのエクササイズをご案内しました。イスに座る→立つ動作の繰り返しを椅子の高さを変えながら実施しました。慣れてきたらチューブなどを使用して負荷を上げていきました。階段を使用したエクササイズを後半に組み込み、より日常生活に近いエクササイズをご案内しました。
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4-Life
【アピールしたい点】
・自体重やチューブを使用し関節に優しいトレーニング

関節は消耗品です。
年齢を重ねた高齢者になると関節症などのリスクが増えます。
マシンを使用し高重量負荷をかけることは筋肉強化に効果的ですが関節にはそれなりのダメージを伴います。
そこで自体重やチューブを使用します。

マシンの場合、持ち上げる動作の一番初めに最も大きな力が必要になります。その為関節への負荷が最初にダイレクトにきます。

一方、トレーニングチューブの場合は、一番初めがもっとも負荷がかからないポイントとなります。伸ばしていくにつれ、張力がかかりだんだん負荷が大きくなっていくのです。これは終動負荷といい関節には優しい負荷です。

お客様の性別、年齢、目的、既往歴などに応じ最適なエクササイズをご案内しております。
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基本情報

お客様の利用目的
健康維持
料金
1回 60分 8,800円
お客様の年齢・性別
60代 女性
地域
福岡県北九州市
運動不足解消
2人でのセミパーソナルトレーニングでした。リモートワークで体を動かす機会が減り運動不足を感じているとのことで、座りながらのストレッチ: 椅子に座った状態で、首、肩、腕、足のストレッチと仰向けでの腹筋運動: 手を高等部にセットし肩甲骨が浮くまでの腹筋を繰り返します。立ち上がり運動は1時間に1回、立ち上がり、ストレッチや軽いジョギングの動きを数分行うことで、血行が良くなります。ストレッチブレイクは仕事の合間に5分ほどストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐすことができます。
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4-Life
今回は全身を使ったストレッチの実施に重点を置きました。

全身を使用することで、複数の筋肉グループが同時に伸縮され、柔軟性が向上します。これにより、日常生活や他の運動時にもより良い動きが可能になります。

全身を動かすことで、血液が全身に行き渡ります。これにより、酸素や栄養が各部位に適切に供給され、筋肉の健康が促進されます。

グローバルな動きやストレッチは、身体の緊張を和らげ、心身のストレスを軽減するのに役立ちます。

全身を使ったストレッチは、背中や肩、腰などの筋肉を効果的に伸ばすことができ、良い姿勢をサポートします。
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基本情報

お客様の利用目的
運動不足解消
料金
1回 60分 12,000円
お客様の年齢・性別
30代 男女
地域
福岡県北九州市
5kg減量・健康診断の数値改善
減量を実現する為には消費カロリーを増やすことが大切です。その為、下半身や上半身の筋肉を満遍なく使用するトレーニングを週2回実施しました。元々歩くことに苦手意識はないとのことなので日常生活にウォーキングを組み込んでいただきました。
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4-Life
【アピールしたい点】
・日常生活にウォーキングという運動を取り込めたこと。
パーソナルトレーニング60分を週2回受講するのはとても素晴らしいことです。
しかし1週間(168時間)の内の2時間の運動よりも日常生活に運動要素を取り込めた方が減量には効果的です。
運動量の合計時間を増やすこと=消費カロリーの最大化に繋がります。

4-Lifeのパーソナルトレーニングではセッション以外の運動・栄養・休養についてもしっかりサポート致します。
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基本情報

お客様の利用目的
健康のためのダイエット
料金
1回 60分 8,800円
お客様の年齢・性別
50代
地域
福岡県北九州市
上半身をメインとした全体的な筋力アップ
既往歴として腰椎椎間板ヘルニアがある方でしたので怪我の予防の為、ウォーミングアップを20〜30分程実施し、その後メインエクササイズへ移行しました。
ベンチプレス、アームカール、ショルダープレス、スクワットのトレーニングを実施し、等大筋群への刺激を伴う種目を行いました。
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4-Life
4-Lifeのパーソナルトレーニングではウォーミングアップをとても大切にしています。
怪我の予防は勿論、効率良く効果を出すにはウォーミングアップが必要不可欠だからです。
ウォーミングアップのメニューをこなすだけでも健康体が作られる程、練り込んで構成されています。

回数をやれば筋肉がつくわけではありません。
匠に考え抜かれたウォーミングアップを実施し効率的なトレーニングを実現させましょう!
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基本情報

お客様の利用目的
筋力強化
料金
1回 60分 8,800円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
福岡県北九州市

福岡県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ブロンズブロンズ
4.9
(9)
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ブロンズブロンズ
5
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ブロンズブロンズ
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ブロンズブロンズ
5
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ニューユーザーニューユーザー
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シルバーシルバー
4.4
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4.9
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ブロンズブロンズ
4.6
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ブロンズブロンズ
5
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ブロンズブロンズ
4.9
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ブロンズブロンズ
4.8
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5
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4.8
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5
(1)
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ブロンズブロンズ
4.8
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ブロンズブロンズ
4.8
(6)
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5
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ブロンズブロンズ
5
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シルバーシルバー
5
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福岡県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

1ヶ月前

  • kumiさん
  • 40代
  • 福岡県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
優しい、丁寧
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
めちゃくちゃ丁寧、やる気を出させる声掛けをしてくれてます。要所要所で褒めてくれます。常に笑顔
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
体力増進、ダイエットが出来ました
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
質問への返答が少し遅いかな?

5

1ヶ月前

  • しおたんさん
  • 40代
  • 福岡県
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
優しく色々な運動でボディーメイクの手助けをして下さいます。
このプロに決めた理由を教えてください
パーソナルを受けたかったので
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
優しく、熱心に教えてくれるし、とにかくいつも明るいです。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
実感出来た。腹圧をかけるのが上手くなった。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
少し厳しくしても良いかも🤣

5

6分前

  • マツダさん
  • 40代
  • 福岡県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングは多少厳しくてもやるものと自分の中で義務化していたところが少しあったのですが、パーソナルトレーニングを受けたことにより立ち方や姿勢、正しいフォームでトレーニングをすることにより、今までよりも回数は少なくなったにも関わらずに効果を実感することができ嬉しい限りです。 常に前向きな気持ちで習慣化することができたのが本当に良かったです!ありがとうございました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とても丁寧にアドバイスを頂き、トレーニングの知識がより深まりました。

5

1ヶ月前

  • ももこさん
  • 60代以上
  • 福岡県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
体調にあわせてストレッチなどを指導して頂ける。誉めてやる気を起こさせてくれる。食事の知識も豊富なので色々とアドバイスして頂いてます。
このプロに決めた理由を教えてください
やさしそうな雰囲気でしたので。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニングでちょっときつそうな時はフォローして下さったり 私にあったマシンの使い方を指導して頂ける。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
出来ました。高かった血圧やコレステロールも下がり 腰痛も改善されてきてます。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません。
その他のご意見・ご感想
出来れば このまま続けてご指導頂ければと思ってます。

5

2024/02

  • エイジさん
  • 40代
  • 福岡県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
ダイエットプランに参加してます。おすすめポイントは、無理のないランニング指導と管理栄養士による食事指導です。毎日の練習や体調、食事をLINEで共有し、身体の内と外の両面を強化するサポートをしてもらえることです。ダイエットなんでつらい時期もありますから、チーム一体となって考えてサポートして頂けますので非常に心強いです。そして、走りのプロからのランニング指導は、百聞は一見にしかずです。今までなんとなくランニングしてたことが、何だったのかと思うくらいデータ解析等して非常に分かりやすくフォーム改善、練習方法を教えて頂けます。結果として現在8カ月で約18キロの減量とランニングも速く走れるようになりました。この結果が1番のおすすめではないでしょうか。
このプロに決めた理由を教えてください
実績のあるプロからのランニング指導と管理栄養士の食事指導が一番の理由です。ランニングの撮影をして科学的にフォーム分析し改善できるのも理由です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
常に明るくて笑顔が爽やかです。トレーニング中に苦しい場面でも、しっかり励まして頂けたます。月一回の練習会もたくさんの生徒さんたちが参加してて笑顔の絶えないのがいいです。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
ダイエットプランに参加して約8カ月で、約18キロの減量に成功してます。筋肉量をほとんど減らすことなく、ほぼ体脂肪が減ってますのでトレーニング効果大です。それに合わせて、ランニングスピードも大幅にアップしましたので一石二鳥です。健康診断の数値もほとんど正常値に戻りましたので健康面も効果大ですね。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
100点満点なので120点目指して、みんなで頑張っていきましょう。

福岡県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
ハマダ ヨウヘイ
ニューユーザーニューユーザー

パーソナルトレーニングジムSUNFIT 北九州市戸畑区一枝のパーソナルジム ダイエット,姿勢改善 産後ダイエットなどをご提供しています 男性トレーナー在籍 女性トレーナー在籍(二児のママ) ・完全個室なので人目が気になりません ・体験パーソナルトレーニング2,200円(税込)〜 ・パーソナルトレーニング4,950円(税抜)〜 ・有資格(NSCA-CPT)トレーナー在籍 ・女性トレーナーも在籍してるので特有のお悩み相談も可能

お客さんはじめまして。 戸畑区のパーソナルジムSUNFITで、パーソナルトレーナーをしております浜田陽平と申します。 ■他のプロと差別化できるアピールポイント ダイエット指導、筋力アップ、猫背や反り腰改善指導などを、幅広く対応可能なところが強みかと思います。 大手のパーソナルは基本カリキュラム通りに進みますが、自分の場合は体のクセや可動性などを基にその都度必要なトレーニングをご提供できるかと思います。 お店のアカウントになり、定期的に投稿しています! ■体験レッスン実施中  通常¥6600→✨初回体験レッスン¥2200✨ ■体験レッスン、サービス当日の流れ、持ち物など カウンセリングで目的を伺い、その後体験トレーニングの流れになります。カウンセリングのみ可(無料) お飲み物、動きやすい服装、室内シューズもしくは綺麗なクツのご準備をお願いします。 ■ご料金・メニュー  カウンセリング:無料  体験トレーニング  :¥2,200  単発トレーニング  :¥6,600  8回コース      :¥48,000 (@6,000)  16回コース     :¥79,200 (@4,950)  16回ダイエットコース:¥94,200 (4950×16回+食事管理15,000)  ■ご予約方法・ご連絡先 こちらのZehitomoチャットにて直接ご返信をいただくか、 以下ご連絡先よりお問合せくださいませ。 携帯電話:電話番号 Mail : ■サービス提供場所について 〒804-0014 戸畑区土取町5-13 パーソナルトレーニングジムSUNFIT ■実績 指導実績 (-12kgダイエット)70代男性 運動未経験 3ヶ月で86kg→74kg (-9kgダイエット)40代女性 運動未経験 2ヶ月で64kg→54.9kg (50代男性 ゴルフパフォーマンスアップ) 2022/8/14シーズンベスト更新 2022/9/11ハーフベスト 2022/9/23 近年5年でのベストスコア更新 (腰痛軽減,姿勢改善) 20代女性 など他多数実績あり ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。 お客さんからのご連絡、心よりお待ちしております。

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
Style Assistant Ken
ニューユーザーニューユーザー

初めまして Style assistant をしております。Kenです 皆様の健康アドバイザーとしてサポートさせていただき少しでも健康を提供できたらと思い登録させていただきました。 (10代、学生は不可とさせて頂いております) 経歴として、大学卒業後10年以上インストラクターとして現場でたくさんの方の担当させていただきました。 1ヶ月100レッスン以上 年間1000レッスン 主に女性の会員様を担当しておりました。 年齢層として、30代、40代、50代の方が多かったですが 20代〜60代の方幅広く担当させていただいておりました。 (メニュー) 有酸素運動、加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、EMSトレーニング、食事指導、ストレッチ、メンタルケア、ダイエットや姿勢改善、教科書、ネットの情報にない 現場での経験を元にダイエットから姿勢改善、パフォーマンス向上の指導を提供できたらと思います。 [スポーツ競技] * 水泳 * 体操(トランポリン、鉄棒、跳び箱、マット) * 野球 * 硬式テニス * バドミントン * ハンドボール * バレーボール などなど 大学卒業後、フィットネスクラブで10年以上勤務し 有酸素運動、加圧トレーニング、EMSトレーニング、パーソナルトレーニング、体幹トレーニング、ウォータートレーニング、ストレッチポール、HIIT、 現場で、12,000セッション以上行ってきた中での経験を活かし独自のメソッドを確立したものを皆様に提供したいと思います。 悩み、困ってる事、なんでも相談いただけたら嬉しいです。 お手伝い出来る事があれば是非宜しくお願い致します。

お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングのStyle Assistant Kenです。ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
10代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

"福岡市西区の健康体力づくり専門のパーソナルトレーニングジム。 健康づくりを追及し、高性能姿勢動作分析器や、体内組成分析器、体力診断など、エビデンスや数値的根拠にもとづいて運動プログラムを進めていきます。 また、トレーニングに集中できるように完全マンツーマンですので、周りの目を気にせず、ご自身の身体と向き合うことができます。より効率、かつ、効果的な健康体力づくりを叶える福岡市西区のパーソナルトレーニングジムです。" 「卒業自立型」パーソナル・トレーニングジム ゴールは、当ジムの“卒業”です。 最終的には、ご自身であなたにあったストレッチやトレーニングなどのエクササイズを“おひとり”でできるようになること。週に1回のパーソナル・トレーニングをしていただいても、他の6日間に何もされていなければ、身体は変化しないでしょう。また、短期間に運動を頑張っても、継続しなければ、もとの身体に戻ってしまいます。より効果的な理想の身体づくりには、“運動の習慣化”が重要です。 1日の中で、やるべきエクササイズを習慣化することです。 当ジム まちの運動屋さんウーシア を卒業し、“お一人で”「正しい運動」と「理想的なお食事」をしていただけるよう、身体づくりのお手伝いをいたします。 【コース・メニュー】 ■「減量ダイエット」コース ■「機能改善」コース ■「健康体力づくり」コース ■「柔軟性向上」コース 【料金システム】 入会金・事務登録手数料・月会費 0円! 30分3,520円(税込)~ 60分6,270円(税込)~ ★お得なシニア割(65歳以上)、家族割があります 【体験お申込み方法】 お電話、もしくは、ホームページの「簡単ネット予約」より お申込みください。 電話番号)092-707-7820 ホームページ)https://fitness-ousia.com/ LINE)https://lin.ee/xtgfsJ8 【まちの運動屋さんウーシアの「11つの特徴」】 ■特徴その①『整体師トレーナー』数多くの資格を取得し、解剖学、運動生理学など科学的根拠を踏まえたストレッチや筋膜へのアプローチなどで身体を整えていきます。 ■特徴その②『高精度分析器による効果計測』 「福岡では他にない高精度姿勢分析器」や「医療業界でも活用されている身体組成分析器」による評価・分析ををおこない、効果計測をしながら効果的なプログラムをご提供いたします。 ■特徴その③『自宅でのトレーニングをサポート』 正直に申しますと、当ジムに通っていただくだけの効果は半減します。普段の生活の中に、ストレッチや運動を取り入れていただくことにより、より早く目標を達成できるのです。また、最終的には、ご自身でご自身にあった運動をすることができるようになつことが重要です。そのためにも、ストレッチや運動の習慣化のサポートをさせていただきます。 ■特徴その④『お食事管理サポート』 身体づくりに不可欠な要素のひとつ「食事」です。せっかく運動をしても、その方にあった食事コントロールができていなければ、理想的な身体をつくっていくことはできません。お客様のお食事を数値化し、理論的にお食事をサポートさせていただきます。 ■特徴その⑤『セルフ・トレーニングできるようになることを目標に』 パーソナル・トレーニングで効果を得ていただいた後が重要です。パーソナル・トレーニングを終えられた後に、ご自身でトレーニングをできるようにサポートいたします。最終的には、ご自身でご自身にあった効果的な運動をできるようになることが当ジムでの目標となります。 ■特徴その⑥『完全プライベート空間』 十分に動けるスペースで贅沢にトレーニングできます。また、他のお客様とは、一切重なることはございませんので、周りを気にせず、集中して運動できます。また、営業中の完全換気、消毒も徹底しておりますので、コロナウイルス感染対策に万全を期しております。 ■特徴その⑦『駅近くの好立地』 地下鉄「姪浜駅」から徒歩3分。また、最寄りのバス停も近くにありますので、アクセスがとても良いです。 ■特徴その⑧『駐車場完備』 無料の駐車場がございます。また、交通量が少ない通りに面してますので、駐車が容易にできます。 ■特徴その⑨『個室シャワー、ロッカー完備』 トレーニング後のシャワーもお使いいただけます。 ■特徴その⑩『子連れOK』 完全プライベート空間ですので、お子様をお連れいただいて結構です。

お客さま はじめまして。西区 姪浜の パーソナル トレーニングジム 「まちの運動屋さんウーシア」の古川貴則と申します。 この度は、数多くのご提案から お目にとめていただき、誠にありがとうございます!! 【期間限定キャンペーン】 初回体験 通常3,300円 ▶ 1,100円 2024年2月29日(木)まで 只今、期間限定で「ゼヒトモ」を見てからの 通常3,300円のご体験を1,100円とさせていただいております! 2024年2月29日(木)までの期間限定です。 ぜひ、この機会に、ご体験くださいませ! 【体験 申込方法】 お電話、もしくは、「簡単ネット予約」より お申込みください。 また、お問合せなどございましたら、お気軽にご連絡くださいませ! 電話番号)092-707-7820 西区 姪浜のパーソナル・トレーニングジム 「まちの運動屋さんウーシア」とは… ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ★整体できるパーソナル・トレーニングジム 『腰痛』や『肩こり』などの 身体のケアをおこないながら、『減量』や『カラダづくり』ができます。 「痩せたいけど、腰が痛い…」「筋肉をつけたいけど、膝が不安…」「体重を落とすだけでなく、姿勢も良くしたい…」など、“痩せるだけじゃない” お悩みを持っておられる方に オススメのパーソナル・トレーニング・ジムです。 ★経験、経歴の豊富なトレーナー フィットネス業界歴23年です。 パーソナル・トレーナー としての様々な資格を取得し、年間延べ約2,500名 のお客様の 腰痛や肩痛、膝痛などの身体をケアをしながら 理想的な身体づくり のお手伝いをさせていただいております。 現役で活躍されているアスリートの方から ご高齢の方まで、幅広い方々に お越しいただいております。 ★駅近で駐車場あり 福岡市営地下鉄「姪浜駅」より徒歩3分。 駐車場もございますので、お車でお越しいただけます。 ★全てコミコミの低価格です 入会金0円、登録手数料0円、月会費0円! 費用はパーソナル・トレーニングをお受けいただいた分のみ!! すべての分析機器の測定料やお食事分析など、全てのサービスを含む料金です。 また、福岡市内でも、比較的低価格な料金設定となっております。 その他、『料金システム』、『11つの特徴』など 詳しい内容は「プロフィール」をご覧いただけましたら幸いです! お客さまにあったジムをお探しになる ご参考にしていただけたらと思いますm( )m 最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。 ご興味を持っていただけましたら幸いです。 お客さまの 無料体験を、心より お待ち申しております! どうぞよろしくお願いいたします。 【体験 申込方法】 お電話、もしくは、「簡単ネット予約」より お申込みください。 また、お問合せなどございましたら、お気軽にご連絡ください! 電話番号)092-707-7820

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