
ピラティスレッスンのプロを、ゼヒトモで探そう
激しい運動は苦手だけど、ピラティスで健康的に痩せたい。ピラティスを通して身体の歪みを改善したい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるピラティスレッスンのプロを見つけられます。
ピラティスレッスンの基本
ピラティスレッスンでは、プロのインストラクターにピラティスの動きや姿勢、呼吸法などを指導してもらえます。一般的なマットピラティスのほか、マタニティピラティスやマシンピラティスなどもあり、種類は様々。レッスンでは、ダイエットや姿勢矯正、身体の歪みの改善、体力作りなど、個人の目的に合わせた指導が行われます。最初はカウンセリングやボディチェックを行い、希望に合うメニューを提案してもらった後、実際のレッスンに入るという流れです。
ピラティスレッスンの時間や料金
レッスンの平均時間は30~60分程度です。料金はグループレッスン(60分)で2,000~5,000円程度、プライベートレッスン(60分)で4,000~8,000円程度となっています。料金はチケット制、都度払い、月額制など様々ですので、事前に確認しておきましょう。体験レッスンは無料または500〜1,000円の格安価格で行なっているプロが多いようです。
プロの探し方
依頼内容を入力する
ゼヒトモの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、場所などの条件を答えます。特にマシンピラティスを実施しているプロは少ないので、希望であれば記載しましょう。
見積りを受け取る
あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には複数のインストラクター資格を有する方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。
プロを選ぶ
提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずはカウンセリングを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。
ピラティス教室の事例
Supporters
ピラティス教室のプロ一覧
- マリコさん
- 50代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- miさん
- 30代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- えいこさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
その他特長などの紹介
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- 内藤彰さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
その他特長などの紹介
- motoさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- とまとさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- muさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- トミーさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,500
その他特長などの紹介
- もっこさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,500
- Miwaさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
その他特長などの紹介
- 米さん
- 30代
- 福岡県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 500
ピラティス教室の口コミ(評判)
- マリコさん
- 50代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人からの紹介
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 知識が有り安心出来る
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 背中の脂肪が引き締まり直ぐに効果が出た。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい雰囲気
- Ucaさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 14,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- カウンセリングもしっかりしていて、丁寧にレッスンしてくれます。結果が出た時嬉しかったです。骨盤矯正もしてくれるので、一石二鳥です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ご本人がまさに良いモデルで、こんな風になりたいなぁと思いました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても優しく、いつも笑顔で対応してくれます。雰囲気の良い先生です。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は1ヶ月で2キロ痩せて、ぽっこりお腹が明らかに凹みました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません
- miさん
- 30代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 30分の実施でも翌日筋肉痛になりました!1時間やった日は次の日がつらいです笑 すぐに効果を得られるのがすごいなと思いました。定期的に続けたら必ず効果が出るのではないかなと期待です😊
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話し方が優しいので雰囲気が良いです!何度かリピートさせていただいていますが、同じメニューでも毎回説明をしてくださるのでどこを意識したら良いかも再確認出来るのでそこも安心です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レッスン中は姿勢も正してくれたり、個人ごとにしっかり特徴を見分けてアドバイスをしてくださるので安心してお任せできます✨
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- いつも間が空いてしまうので効果が出るくらい定期的に通わせていただきます🙇♀️
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません!
- その他のご意見・ご感想
- いつもありがとうございます!またよろしくお願いします🌼
- えいこさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧で的確
- このプロに決めた理由を教えてください
- 口コミ
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても丁寧です。細かな骨盤の傾きなどにも気づいてくださり、合間にも、今どんな感じがしたか?など聞きながら進めてくださるので、一つ一つ理解してすすんでいくことができました。そして、私は子供がいるので、途中泣いたり、上に乗ってきたりすることもあったのですが、その時の状況に合わせて臨機応変にレッスンをすすめて頂き大変ありがたかったです!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- もともと左の腰に痛みがあったのですが、今はその痛みがなくなり、痛みから解放され嬉しく思っています。また、コアを使う動きの時に、すぐに首が痛くなってしまい、いつもしんどかったのですが、繰り返すにつれて、どんどん首の負担が軽減し、今はほぼ感じなくなりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特に思いつきません。
- その他のご意見・ご感想
- またぜひお願いします!
- CHIEさん
- 40代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 40,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ピラティスとヨガの両方を学ばれているので、その日のコンディションによって、メニューを考えもらえるのが有り難かったです。動きたい日は、ピラティスで。疲れが溜まっていて、身体をリラックスさせたい、休ませたい日はヨガの要素も取り入れてもらいました。自分の体調に合わせてもらったので、予約をキャンセルすることなく続けられました。きっとこれが、スポーツジムだと今日は体調完全でないから…と休んでいたと思います。手術後自分のペースで身体を整えたかったので、10回コースを選びましたが、本当に大満足でした。いつも寄り添って一緒に伴走してくれるような安心感がありました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ピラティスとヨガ両方でレッスンをしてもらえるから。身体を整えたいと思った時に、マンツーマンで指導してもらえるから。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自然な感じでした。たまに私の話が長くなってしまうこともありましたが、快く聞いてもらってました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 骨盤周りが、正しい位置に整っていくのが分かりました。ピラティスの動きにも少しずつ安定感が出てきて、レッスンの最後にはいつも呼吸もすごく気持ちよかったです。運動で疲れた感じがなく、骨盤から背骨にかけてすっと伸びてる感じが翌朝まで実感できます。そして、気づけば運動後に起こる腰痛もなくなってました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 今は、体調も整ってきたので定期的にグループレッスンなどで継続できたら嬉しいです。
- その他のご意見・ご感想
- 本当にありがとうございました!!人生の転換期に寄り添って頂いたと思います!今後も先生のご活躍を応援しています!!
ピラティス教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
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最近、特に女性の間で話題となっているピラティス。テレビや雑誌で取り上げられる機会も多く、始めてみたいと思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ピラティスの特徴についてご紹介します。よく疑問に挙げられる「ヨガとピラティスの違い」についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 目