ピラティスレッスン

ピラティスレッスンのプロを、ゼヒトモで探そう

激しい運動は苦手だけど、ピラティスで健康的に痩せたい。ピラティスを通して身体の歪みを改善したい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるピラティスレッスンのプロを見つけられます。

ピラティスレッスンの基本

ピラティスレッスンでは、プロのインストラクターにピラティスの動きや姿勢、呼吸法などを指導してもらえます。一般的なマットピラティスのほか、マタニティピラティスやマシンピラティスなどもあり、種類は様々。レッスンでは、ダイエットや姿勢矯正、身体の歪みの改善、体力作りなど、個人の目的に合わせた指導が行われます。最初はカウンセリングやボディチェックを行い、希望に合うメニューを提案してもらった後、実際のレッスンに入るという流れです。

ピラティスレッスンの時間や料金

レッスンの平均時間は30~60分程度です。料金はグループレッスン(60分)で2,000~5,000円程度、プライベートレッスン(60分)で4,000~8,000円程度となっています。料金はチケット制、都度払い、月額制など様々ですので、事前に確認しておきましょう。体験レッスンは無料または500〜1,000円の格安価格で行なっているプロが多いようです。

プロの探し方

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ゼヒトモの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、場所などの条件を答えます。特にマシンピラティスを実施しているプロは少ないので、希望であれば記載しましょう。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には複数のインストラクター資格を有する方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

プロを選ぶ

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずはカウンセリングを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

ピラティス教室の事例

肩こりを治したい
悪い姿勢が肩こりの原因となっていたので、姿勢の見直しから肩こりの改善を図りました。
ピラティススタジオふたつき
ピラティスを使ったトレーニングで猫背姿勢が改善されて、結果として長く悩んできた肩こりから解放することができました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
肩こり改善
実施時間・期間
3か月間
料金
1回 6,800円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
兵庫県明石市
引き締めたい
反り腰でお腹の筋肉が上手く働いていない姿勢だったので、背中をストレッチして、お腹エクササイズを行いました。少しずつ強度を上げていきました。
. . . (もっと読む)
オンライン専門ピラティス.TOKI
腰や胸を反っている場合、お腹スイッチが入りにくい状態にあります。背骨や背中全体をほぐして、しっかりとお腹に効くように準備してからお腹エクササイズを行いました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
週1回 3ヶ月(12回)
料金
1回 4,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
オンライン
反り腰で慢性腰痛があるので、腰痛を改善したい
腰痛、反り腰を改善するために、腰を伸ばすストレッチでほぐして、体幹や多裂筋を使うエクササイズを行いました。お腹周りが気になるとのことでしたので、お腹引き締めに効果的なエクササイズを組み込みました。
. . . (もっと読む)
オンライン専門ピラティス.TOKI
反り腰の方は腰が硬くなりやすく、エクササイズだけになるとだんだん腰を使いやすくなります。エクササイズだけでなく、ほぐすストレッチをこまめに入れて、安全にレッスンを進めていきました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
週1回 3ヶ月間(合計12回)
料金
1回 4,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
オンライン
肩凝り、首凝りを改善して姿勢を良くしたい。
ストレートネック気味で、肩の位置の左右差があり、片側のお尻が痛いとのことで、左右バランスが崩れていたため、サイドのストレッチを組み込みました。姿勢改善のために、お腹を使うエクササイズ、お尻周りを鍛えるエクササイズを組み込みました。
. . . (もっと読む)
オンライン専門ピラティス.TOKI
左右バランスを整えるにはサイド(体側)をストレッチする、鍛えるエクササイズが必須です。さらに姿勢を安定するためにお腹エクササイズを組み込みました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
姿勢矯正
実施時間・期間
週1回 3ヶ月(12回)
料金
1回 4,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
オンライン
痩せにくい、運動したことがないというクライアント様よりご自身のペースで無理なく続けていただきまだ2ヶ月ですが、食事制限もせずウエストがマイナス1.5センチ!なかなか何をしても続かないとおっしゃっていましたが早めに結果が少しずつあらわれ前向きに取り組めそうとの事です。
痩せにくい、運動したことがないというお客様に自身のペースで2ヶ月間のトレーニングを行っていました。なんと、食事制限もせずウエストがマイナス1.5センチ!今までは、何をしても続かなかったそうですが、トレーニングは続けれれる!と前向きな気持ちになったそうです。
. . . (もっと読む)
遠藤 なつき
マシンピラティスとはとのようなトレーニングなのかを知ってもらうため、カウンセリングのもと初回は様々な動きをしてもらいました。その後、目的に応じてどのあたりを鍛えた方がよいかを伝え、様々なご提案とアドバイスをさせていただきました。
. . . (もっと読む)

基本情報

生徒様のトレーニング目的
ダイエット・体型改善
トレーニング前後の体重の変化
ウエスト 69.5→68㎝ 体重48→46kg
トレーニング料金
1回 5,500円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
京都府
すべて表示
身体の軸を整えるピラティスで姿勢改善!身体の痛みからの卒業
グループレッスンには以前から参加していたTさん。腰や膝の痛みがなかなか取れず、モヤモヤする日々だったようです。こちらのスタジオでパーソナルトレーニングを開始。ひとつひとつの疑問を解消しながらレッスン出来るので、モヤモヤも無くなり、今では腰や膝の痛みも取れて元気に通われています。
. . . (もっと読む)
新井 せり
身体の軸が整うように、背骨の柔軟性を高める動きを多く取り入れました。膝に負担がかからないように、股関節周りの筋力アップトレーニングも追加。自主トレやグループレッスンでは気がつかない癖直しを意識しました。
. . . (もっと読む)

基本情報

生徒様のトレーニング目的
姿勢改善・筋力アップ
トレーニング前後の体重の変化
未計測
トレーニング料金
1回 6,600円
トレーニング期間
2ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都板橋区
すべて表示

Supporters

ピラティス教室のプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
福岡県福岡市 中央区薬院
ニューユーザーニューユーザー
5
(4)
東京都品川区中延
シルバーシルバー
4.9
(13)
兵庫県西宮市上甲子園
シルバーシルバー
5
(10)
東京都文京区水道
ブロンズブロンズ
4.7
(7)
東京都渋谷区恵比寿南
ブロンズブロンズ
4.8
(6)
京都府京都市 右京区梅津 大縄場町
ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
愛知県刈谷市
ブロンズブロンズ
5
(4)
大阪府豊中市利倉 東
ブロンズブロンズ
5
(21)
愛知県名古屋市 中区栄
ブロンズブロンズ
4.3
(7)
東京都練馬区大泉学園町
ブロンズブロンズ
5
(2)
神奈川県大和市
ブロンズブロンズ
5
(4)
東京都品川区西品川
ブロンズブロンズ
4.8
(3)
京都府宇治市木幡
ブロンズブロンズ
5
(3)
東京都渋谷区西原
シルバーシルバー
4.9
(7)
東京都台東区入谷
シルバーシルバー
4.8
(5)
埼玉県春日部市
シルバーシルバー
4.5
(2)
福岡県福岡市香椎照葉
ブロンズブロンズ
5
(5)
大阪府大阪市天満
ゴールドゴールド
5
(8)
千葉県市川市
ブロンズブロンズ
4.8
(7)
千葉県千葉市 中央区
ブロンズブロンズ
5
(1)
千葉県柏市
ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
東京都練馬区
シルバーシルバー
2.8
(2)
神奈川県逗子市逗子
ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
東京都港区
シルバーシルバー
5
(12)
東京都港区南青山
ブロンズブロンズ
5
(2)
千葉県君津市
ブロンズブロンズ
5
(9)
群馬県太田市台之郷町
ブロンズブロンズ
5
(10)
神奈川県横浜市瀬谷区
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
福岡県筑紫野市
ブロンズブロンズ
5
(3)
福岡県福岡市 城南区
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ピラティス教室の口コミ(評判)


5

3日前

  • ゲストさん
    託児所付きで、1人の時間を楽しめる。
    "産後、赤ちゃんと一緒にヨガやピラティスに安心して行ける場所です。託児室があるので1人の時間もできます。ここに通うようになって精神的にも安定して体重も戻りました!!ヨガの先生も託児室の先生も話しやすくてプロフェッショナルです。 私の大好きな場所です。"

    5

    3日前

    • ゲストさん
    • 金額 6,600
    身も心もスッキリ♪とても雰囲気がよかった。
    ピラティス初心者でしたが、インストラクターの方がとても優しく丁寧に教えてくださり、楽しくレッスンを受けることができました^ ^

    5

    4日前

    • まゆまゆさん
    • 20代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 2,000
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    きめ細やかなご指導をしていただけます。優しい方なので、リラックスしてレッスンを受けることができました。
    このプロに決めた理由を教えてください
    以前に母が1人でレッスンを受けていました。今回は2人でグループレッスンを受けました。
    レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    私が体が硬いので、寄り添って丁寧にご指導してくださいました。レッスンの終わりには、先生の頬が紅潮するほど、一生懸命にやってくださいました、「体が硬いのではなく、使い方がわからないだけよ。」とおっしゃって下さいました。やる気が出ました。
    レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    膝の後ろがのびました!感動しました。これからも続けようと思います!

    5

    24日前

    • ゆつこさん
    • 50代
    • 兵庫県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 10,000
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    初めて参加のときに、先生の説明がすごく分かりやすくて、雰囲気も良いなと思いました。レッスン中体を動かしてるうちに、良くなりそう!て実感があったんです。ポーズのあとすぐに足が軽くなったり、腕が上げやすくなったり。帰りの電車で立っていたら、宙に浮いてる感覚でどこも持たずラクに30分過ごせました。初回でこれだけ実感できるなんて嬉しかったです。レッスン中も常にスムーズでコスパ大変良いです。これからも続けようと思います。
    このプロに決めた理由を教えてください
    友人が1度レッスンを受けたあと、良かったー!と連絡をくれたので、1度入ってみたらほんとうに良かったので決めました。
    レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    穏やかな雰囲気でリラックスできます。声が耳にやさしく、ときには励ましの声も飛びますが、ファイトになります。
    レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    姿勢が良くなりました。日常動作で体をラクに動かせるようになり、疲れにくくなりました。
    このプロに改善してほしいところを教えてください
    特になし

    5

    2023/11

    • CHIEさん
    • 40代
    • 兵庫県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 40,000
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    ピラティスとヨガの両方を学ばれているので、その日のコンディションによって、メニューを考えもらえるのが有り難かったです。動きたい日は、ピラティスで。疲れが溜まっていて、身体をリラックスさせたい、休ませたい日はヨガの要素も取り入れてもらいました。自分の体調に合わせてもらったので、予約をキャンセルすることなく続けられました。きっとこれが、スポーツジムだと今日は体調完全でないから…と休んでいたと思います。手術後自分のペースで身体を整えたかったので、10回コースを選びましたが、本当に大満足でした。いつも寄り添って一緒に伴走してくれるような安心感がありました。
    このプロに決めた理由を教えてください
    ピラティスとヨガ両方でレッスンをしてもらえるから。身体を整えたいと思った時に、マンツーマンで指導してもらえるから。
    レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    自然な感じでした。たまに私の話が長くなってしまうこともありましたが、快く聞いてもらってました。
    レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    骨盤周りが、正しい位置に整っていくのが分かりました。ピラティスの動きにも少しずつ安定感が出てきて、レッスンの最後にはいつも呼吸もすごく気持ちよかったです。運動で疲れた感じがなく、骨盤から背骨にかけてすっと伸びてる感じが翌朝まで実感できます。そして、気づけば運動後に起こる腰痛もなくなってました。
    このプロに改善してほしいところを教えてください
    今は、体調も整ってきたので定期的にグループレッスンなどで継続できたら嬉しいです。
    その他のご意見・ご感想
    本当にありがとうございました!!人生の転換期に寄り添って頂いたと思います!今後も先生のご活躍を応援しています!!

    ピラティス教室の人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    50代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    女性

    初めまして!ピラティストレーナーかおりです。 1人で解らない身体の歪みやクセを整えませんか? 姿勢に特化したマンツーマンレッスンをしています。 レッスン前には体調のヒアリング、姿勢分析を行いお客様に合わせたプログラムを提供しています。 1時間の中でマット、マシン、パワープレート、TRX、お身体に合わせメニューを組んでいます。 ご希望の方はインボディで数値を計測していく事も可能です。 ピラティスはじわじわと内側から変わっていき、疲れにくい持久力、しなやかな美しい身体を作れます。 【体験レッスン内容】 (約75分) ・姿勢分析 ※希望者のみ写真撮影(公にはなりません) ・レッスン 姿勢分析をもとに一人一人に合わせたレッスンを行います。 ・姿勢分析after (5〜10分) レッスン前後の姿勢を違いを確認します。 □肩こり □猫背、巻き肩 □腰痛 □ぽっこりお腹 □反り腰 □脚をきれいにしたい □全身引き締めたい □ヒップアップ □冷え性 □筋力つけたい □疲れやすい □眠りが浅い などお悩み解消に伴走出来ます。 また心の面にもプラスでストレス解消にもなります。 心身ともに整えませんか? ピラティスはアンチエイジング効果が期待されるとも言われています。

    お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、ピラティスレッスンのAILE(エール)です。 パーソナルピラティス専門スタジオでマシンを使ったレッスンを行っています。天神駅から徒歩5分の場所にあります。 お悩みやご希望を伺い、姿勢分析をしてからレッスンを行っています。 肩凝り、腰痛など姿勢からきている不調に特化しています。 体験レッスン受け付け中です。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    40代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    女性

    西武池袋線ひばりヶ丘北口駅前にあるマシンピラティス専門スタジオです。ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」を使用し、その方のためだけにカスタマイズされた内容での1対1のパーソナルレッスンです。姿勢改善、ダイエットのほか腰痛や肩こりなどの不調がおありの方もたくさんお越しいただいていて、大きな成果を得ていただいております。をお受けしています。 初めての方でも安心して取り組んでいただけますので、ぜひ一度お越しください。 *1レッスン...60分6,930円より (初めての方は、45分5,200円で体験レッスンをお受けしています) インスタグラムでレッスン風景をご覧いただけます。 →https://www.instagram.com/ympilates.hibarigaoka/?hl=ja

    お客様、はじめまして! YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 こちらでは、完全予約制でのマシンピラティスレッスンを行っております。 パーソナルレッスンですのでその方のご希望に沿った内容でエクササイズを行って頂けます。 まずはぜひ体験レッスンにお越しいただき、その効果をお確かめください。 <体験レッスン>:5,200円(税込)/45分/  ・持ち物......運動しやすい服装、タオル、飲料水  まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 YMピラティスひばりケ丘 村上洋子 Tel:

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    女性

    初めまして!ご覧いただきありがとうございます。 加圧ビューティーテラスは、加圧インストラクター資格を有した専門トレーナーが、パーソナルで行うトレーニングとエステティックを融合した美容健康サロンです。 完全予約制で女性専用のですので安心してお通い頂けます。 ☆加圧トレーニングって?☆ ①30分という短時間で約2~3時間分のトレーニング効果が得られます!  美しく引き締まったボディライン作りのための筋力トレーニングです。 ②通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されます!  この成長ホルモンが分泌されている時に様々なエクササイズやエステ、美容矯正を行うことによる相乗効果で、さらに痩身効果がUPします。 一人ひとりに合った 始めさせてていただきますので、 運動が苦手な方や、慣れてない方でも無理なく始めていただけます。 ダイエットはもちろん、部分痩せ、アンチエイジングや日々の健康促進など 目的に応じたプログラムをご提案させていただきます。 ご利用いただいているお客さまは、20歳代~80歳代まで幅広く、 年齢に応じた「キレイ」を目指していただけます。 まずは、ご体験ください!! 【選べる初回体験コース】 Ⅰ、加圧トレーニング 30分  (60分 →初回限定3,500円) Ⅱ、加圧トレーニング + スリミングエステ   (60分 →初回限定7,500円) Ⅲ、加圧トレーニング + 筋膜リリースエステ   (60分 →初回限定7,500円) Ⅳ、加圧トレーニング + シルクサスペンション   (60分 →初回限定7,500円) 【場所】 加圧ビューティーテラス 丸の内店 東京駅直結 丸の内ビルディング(丸ビル)4F お問い合わせ・ご予約:03-5221-8120 営業時間 月~土11:00~21:00      日・祝10:00~20:00(受付19:00まで) 他にも店舗がございます! <表参道本店>  バルビゾン7ANNEX 3F(スターバックス上)、表参道駅徒歩1分 ※子供同伴OK 営業時間 平日11:00~21:00、土日祝9:00~19:00 TEL:03-5770-7036 <GINZA SIX店>  GINZA SIX B1F 営業時間 10:30~20:30 TEL:03-5537-6681 <銀座マロニエゲート1店> マロニエゲート1 3階 営業時間 11:00~20:00 TEL:03-5159-2488 <丸の内店>  東京丸の内 丸ビル4F 営業時間 月~土11:00~21:00、日・祝10:00~20:00(受付19:00まで) TEL:03-5221-8120 <有楽町ルミネ店> ルミネ有楽町 ルミネ1・6F 営業時間 11:00~21:00 TEL:03-6270-5228 <池袋東武店> 東武百貨店池袋店3F11番地 ※メンズOK 営業時間 10:00~20:00 TEL:03-5928-0536 <新宿京王店> 小田急京王4F 営業時間 月~土10:00~20:30、日・祝10:00~20:00(受付19:00まで) TEL:03-6302-0126 <町田小田急店> 小田急町田3F 営業時間 月~土 10:00~20:30 、日・祝 10:00~20:00 TEL:042-728-4136 <千葉そごう店> そごう千葉店ジュンヌ2F ※託児サービス有 営業時間 10:00~20:00 TEL:043-307-7488 <横浜そごう店> そごう横浜店6F 営業時間 10:00~20:00 TEL:045-440-5356 <横浜NEWoMan店> NEWoMan横浜3F 営業時間 平 日10:00~21:00、土日祝10:00~20:30 TEL:045-322-4148 <名駅店> 大名古屋ビルヂング3F 営業時間 11:00~21:00 TEL:052-589-3661 <うめだ阪急店> 阪急うめだ 阪急グランドビル19F 営業時間 10:00~20:00 TEL:06-6313-1216

    お客様、はじめまして!【パーソナルトレーニング+美容エステ】加圧ビューティーテラスです。 初めまして!ご覧いただきありがとうございます。 加圧ビューティーテラスは、加圧インストラクター資格を有した専門トレーナーが、パーソナルで行うトレーニングとエステティックを融合した美容健康サロンです。 【3ヵ月で-8kg】 加圧パーソナルトレーニング15年の実績データをもとに、おひとりおひとりのお身体や運動レベルに合わせた トレーニングや美容エステをご提案致します。 ☆加圧トレーニングって?☆ ①30分という短時間で約2~3時間分のトレーニング効果が得られます!  美しく引き締まったボディライン作りのための筋力トレーニングです。 ②通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されます!  この成長ホルモンが分泌されている時に様々なエクササイズやエステ、美容矯正を行うことによる相乗効果で、さらに痩身効果がUPします。 運動が苦手な方や、慣れてない方でも無理なく始めていただけます。 ダイエットはもちろん、部分痩せ、アンチエイジングや日々の健康促進など 目的に応じたプログラムをご提案させていただきます。 ご利用いただいているお客さまは、20歳代~80歳代まで幅広く、 年齢に応じた「キレイ」を目指していただけます。 まずは、ご体験ください!! 【選べる初回体験コース】 Ⅰ、加圧トレーニング 30分  (60分 →初回限定3,500円) Ⅱ、加圧トレーニング + スリミングエステ   (60分 →初回限定7,500円) Ⅲ、加圧トレーニング + 筋膜リリースエステ   (60分 →初回限定7,500円) Ⅳ、加圧トレーニング + シルクサスペンション   (60分 →初回限定7,500円) お問い合わせはフリーダイヤル 電話番号 【場所】 加圧ビューティーテラス 丸の内店 東京駅直結 丸の内ビルディング(丸ビル)4F お問い合わせ・ご予約:電話番号 営業時間 月~土11:00~21:00      日・祝10:00~20:00(受付19:00まで) 他にも店舗はございます! お問い合わせはフリーダイヤル 電話番号 <表参道本店>  バルビゾン7ANNEX 3F(スターバックス上)、表参道駅徒歩1分 ※子供同伴OK 営業時間 平日11:00~21:00、土日祝9:00~19:00 TEL:電話番号 <GINZA SIX店>  GINZA SIX B1F 営業時間 10:30~20:30 TEL:電話番号 <丸の内店>  東京丸の内 丸ビル4F 営業時間 月~土11:00~21:00、日・祝10:00~20:00(受付19:00まで) TEL:電話番号 <有楽町ルミネ店> ルミネ有楽町 ルミネ1・6F 営業時間 11:00~21:00 TEL:電話番号 <池袋東武店> 東武百貨店池袋店3F11番地 ※メンズOK 営業時間 10:00~20:00 TEL:電話番号 <新宿小田急店> 小田急新宿4F 営業時間 月~土10:00~20:30、日・祝10:00~20:00(受付19:00まで) TEL:電話番号 <町田小田急店> 小田急町田3F 営業時間 月~土 10:00~20:30 、日・祝 10:00~20:00 TEL:電話番号 <千葉そごう店> そごう千葉店ジュンヌ2F ※託児サービス有 営業時間 10:00~20:00 TEL:電話番号 <横浜そごう店> そごう横浜店6F 営業時間 10:00~20:00 TEL:電話番号 <横浜NEWoMan店> NEWoMan横浜3F 営業時間 平 日10:00~21:00、土日祝10:00~20:30 TEL:電話番号 <名駅店> 大名古屋ビルヂング3F 営業時間 11:00~21:00 TEL:電話番号 <うめだ阪急店> 阪急うめだ 阪急グランドビル19F 営業時間 10:00~20:00 TEL:電話番号 お問い合わせはフリーダイヤル 電話番号

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