ランニング教室・マラソン教室のプロが近くに506人います

フリーランスでfitness instructor・trainerを行なっています。 健康を維持する為に、人生を豊かにする為に、fitnessを提供しています。 私の実施しているexerciseは視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感を感じながらworkout！ ですのでパークフィットネスを推奨しています。 室内で決まった場所でのトレーニングも勿論大事ですが、それだけではなく屋外での運動も発見が有ります。そして何より身体の使い方がウエイトマシン等とは違う事をしますので新しい刺激が身体に入りますよ😁 トレーニングする場所、時間は探せばあります。固定概念を払拭して新しいfitnessを！ ご年配の方の健康維持の為の姿勢作りは歩き方のご指導も致します。場所によっては出張も可能です。 一緒に健康的なhappy lifeを作りましょー！

2016年4月より神奈川県茅ヶ崎市でランニング事業を開始。 ●ラチエン通りのランニングアカデミーWEBページ https://produce19770405.amebaownd.com/ ●Facebookページ https://www.facebook.com/rachien.pt/ ※練習会等の楽しい様子が見れます！ 【サービス内容】 1.ランニングパーソナルトレーニング「出張型対応」 ランニングパーソナルトレーニングスクール「ラチエンランニングアカデミー」の代表パーソナルトレーナーをして、ランニングの動きや計画を指導、コンサルを実施。 ■指導のポイント ・ランニング障害（膝、足首など下腿部の故障など）のリスクを軽減するための適切な身体の動かし方 ・効率良くスピードを出すための立ち方、身体の動かし方、地面反力の使い方。 ・長期目標がある方向けの最適なトレーニング計画の立案 2.ランニングスクール事業 ・会員制ランニングクラブ、「ラチエンAC」の運営。 ■活動内容 週2回、月8回程度のメンバー向け練習会の実施※ビジター参加も可能 3.出張団体レッスン 【自己紹介】 ■プロフィール 山崎洋輔 茨城県常陸太田市出身 少年時代は陸上部がない学校で育ったため、バスケットボールや野球に打ち込む。陸上部はなかったが、県の駅伝大会や地区の陸上大会には学校代表で毎年出場。中2、中3時に県駅伝大会出場。中学3年時は1500Mで入賞。 社会人になり本格的に走り出したのは2010年のかすみがうらマラソンに挑戦を決めたことがきっかけ。2011年終わりまでは某ランニングクラブのトレーニングで順調に記録を伸ばすが、その後は故障とスランプに悩まされ、練習方法についての考え方の方向転換が生まれ、運動生理学やトレーニング理論について学ぶ。 2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。 2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始する。 フォームを徹底追求の上でのスピード向上を目指し、無駄に高頻度なLSDをさせず、適切なペース設定での距離の踏み方を指導の信条とする。

★プレミアムプラン 割引キャンペーン実施中★ 菊地 篤 1987年生まれ、宮城県仙台市出身 フルマラソン 2時間38分56秒 東北大学大学院 医学系研究科 運動学分野 修了（修士） 杜のタイムトライアル　創設者／大会会長 こんにちは。 仙台市で活動している菊地 篤と申します。 学生時代は主に陸上競技に励み、学業でも運動・スポーツ・健康について学んできました。 トップアスリートとまでは言えませんが、フルマラソンを2時間38分56秒の記録を持っております。 これまで学んできた経験を生かし、100名以上のランナーを指導するだけでなく、テレビ朝日系列ドラマでもランニング指導の経験がありますので、ランニングトレーニングのことならお任せください。 運動経験が０の方でも丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。 ★プレミアムプラン 割引キャンペーン実施中★ 【こんな方にオススメです🙆‍♂️】 ・マラソンを速く走れるようになりたい方 ・科学的根拠に基づいたトレーニングを知りたい方 ・動画を用いた指導を受けたい方 ・ランニングで発生するケガにお困りの方 【こんな方には向いてません🙅‍♂️】 ・短距離を速く走れるようになりたい ・ランニングで痩せたい ・トップアスリート 【当パーソナルレッスンで得られるもの】 ・ランニングレッスン（目的・レベルに応じてメニューを作成します） ・下肢、体幹の筋トレ指導 ・あなたのランニングフォームを撮影した動画 ・ケガ予防のための下肢／肩周りのストレッチ指導 ★ ひとりでも実施できるように指導します ★ 動画はSNSなどへの投稿もOKです 【無料オンライン相談の内容】 1. 自己紹介 2. カウンセリング 3. かんたんなエクササイズ体験 4. 一人ひとりに最適なプランをご提案 【コース・料金】 トレーニングのご要望に合わせて３つのプランをご用意しております。 トライアルプラン（60分） 内容）ランニングレッスン 5,000円 スタンダードプラン（80分） 内容）ランニングレッスン + 筋トレ 7,000円 プレミアムプラン（90分） 内容）ランニングレッスン + 筋トレ + 動画撮影 9,000円 → 7,000円 ★キャンペーン中★ ※ 税込、施設利用料込 ★クレジットカードがお使いいただけます★ （VISA、MasterCard、AMEX） 出張レッスンの場合、出張費は無料で、レッスン費のみいただいております。 競技場などを利用する場合、当方がすべての施設利用料を負担いたします。 ★紹介制度 1,000円キャッシュバック実施中！★ ご紹介でレッスンの予約をされた場合、レッスン終了後に紹介してくれた方、紹介された方にそれぞれ【1,000円キャッシュバック】いたします。 ★1,000円キャッシュバックはPayPayまたはLINE Payにて送金を行なっております。 【他のランニング教室との違い】 1. 大学院でもスポーツについて学んできたため、科学的根拠に基づいたトレーニングを実施しております。 2. GoProなどのアクションカメラを用いて、ランニングフォームの撮影と指導を行います。 3. 私自身も実際に走りながら指導します。 【お問い合わせ先】 ＜メール＞[email protected]

【アンチエイジング】 適度なランニングは、細胞を活性化させ老化を防止するそうです。習慣化すればコロナ禍で座りっぱなしの生活による運動不足を解消し健康を維持することが可能です。 早い段階で習慣化し年齢を気にすることなく走り続けられる身体を手に入れましょう。 【ウォーキング】 ランニングは、姿勢が非常に重要です。姿勢が悪い、いわゆる猫背の場合、けがのリスクも高まります。ランニングは姿勢がすべてといっても過言ではないと考えます。 日頃の生活の中で歩く時の姿勢を意識できないと、ランニング中も姿勢を維持することは難しいです。 正しいウォーキングを身に着けることはランニングを続けていくために必要不可欠です。 コーチングの中ではウォーキングについてもしっかりお伝えします。 【ランニングフォーム】 ランニング時の歩幅はほぼ1ｍ、5㎞走れば片方の足だけで2500回、体重の数倍の重さを受けることになります。 誤ったフォームで走れば、脚や腰を痛める可能性が大きくなり、ランニングの習慣化の大きな障壁になります。 とりあえず走るというトレーニングは非常に危険が伴います。 まずは、ご自身にあった正しいランニングフォームを身につけ、日々の習慣につなげていただきます。 【アフターフォロー】 コーチングを受けていただいた後、まずはランニングアプリやSNS等で無料でサポートいたします。

はじめまして。 福岡市内でランニングコーチを行っています。 （私のレッスンの魅力） たくさん走らずに速くなる方法を教えてます。 忙しいサラリーマンや主婦の方に特に好評です。 ・1キロ走ることができない→10キロを止まらずに走破 ・フルマラソンはいつも関門リタイア→練習量はそのままで完走 ・膝のケガではしれない→半年後にはトレイルマラソンに参加 科学に裏打ちされたランニングトレーニングで、各動作にフィードバックを行い、走る動きを合理化していきます。 月間走行距離100キロ以下でフルマラソンを２時間５０分切りを継続する私のノウハウを教えます。 （こんな方を対象としています） ・忙しくて走る時間がない ・テレビやSNSでの理論自分の身体ではどう生かすべきか知りたい ・フルマラソンを完走したい ・フォームの改善をしたい ・レース前後の過ごし方やエイドの取り方、靴の選び方などを相談したい ・継続的に利用できるパーソナルのプロに頼みたい （サービスメニュー） ・ランニングフォームの指導 ・ジョギングでのフィードバック ・ランニング動作の説明＆お悩みヒアリング （場所） ・小戸公園あるいは大濠公園 （日時） ・土日か平日の夜 （料金） ・5,000円/回 （営業時間） ・いつでもご連絡ください

ご覧頂きありがとうございます！ パーソナルトレーナーの谷口と申します。 現在は都内の会員ジムで指導を行いながら、フリーランスとしてもお客様のご対応をさせて頂いております😊 【さまざまなニーズにご対応させて頂きます！】 「パーソナルを受けたいけど中々、手が出ない…😖」 →【60分　¥5,500 】と都内大手ジムと比較すると お安くトレーニングをする事ができます！ ※時間の短縮延長、オンラインでのパーソナル、見積もりのご相談と柔軟にご対応させて頂いております※ 「トレーニングしてても中々効果が出ないんだよね😗」 →私のセッションでは、トレーニング前に 必ず【身体の柔軟性チェック/姿勢や骨格チェック】を行います！柔軟性が乏しい、正しくない姿勢の状態でトレーニングを進めても効果はしっかり出すことができません。 評価をした上で身体を整えながら行うことで【安全】にそして【確実】に効果をだせるようになります！ 「正しい走り方が分からない😭」 →私は現在もなお、現役の陸上競技(短距離)をやっています！シューズの選び方から身体の使い方、フォームのチェックなどランナーの皆様のお悩みにも寄り添うことができます👍 【セッションの進め方】 ①お客様のお悩み、目標などお伺い致します。 ②姿勢/柔軟性のチェック ③改善エクササイズの実施 気になる箇所がなければ、目的に合わせたトレーニングの実施 ④LINEでアフターフォロー(栄養相談や身体のコンディショニング相談など) 【パーソナル体験　無料カウンセリングのご案内】 ○体験セッション ¥3,300(60分) 実際にセッションを受けて雰囲気や効果を感じて頂きます😊 ○無料カウンセリング(お電話もしくはzoomなど) 随時募集しております😊　身体に関するお悩みやお話しだけしたいなど　全てご対応させて頂きます😊

当サロンでの整体は痛みのないソフトで心地よいタッチでの施術を得意とし、クライアント様が心地よく感じてもらえるよう努めています。心地よい刺激により副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを整えて疲労回復の促進も期待できます。 また、ランニングレッスンでは、コーチング手法を用いてお客様の課題や目標に対してご自身で気づきや変わるきっかけが得られるよう、運動指導を行っていきます。

ランニングコーチであり、鍼灸マッサージセラピストでもある高岡尚司がマンツーマン（１対１）でランニングの指導を行います。 ＜こんな方にオススメ＞ ・初心者でも分りやすく、的確にアドバイスや指導をしてもらいたい！ ・初めてレースに挑戦してみようと思っているが、完走できるか不安…。 ・痛みや怪我の原因や対処法、フォームの改善方法などのアドバイスをしてもらいたい！ ・自己記録更新など、最短で確実に目標を達成したい！ ・自己流のトレーニングに行き詰まっている！ 神奈川県平塚市にある「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka（ZBRB.）」でのレッスン、もしくはオンライン（zoom）でのレッスンを行っています。 ＜サービス説明＞ 1、パーソナルトレーニング（60分） ▶︎ランニングに必要な筋力やランニングフォームを身につけるためのストレッチとトレーニングを行います。 ○ZBRB.：7,700円 ○オンライン：5,500円 ２、パーソナルコーチ（3ヶ月） ▶︎一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた、「あなただけの」最適なトレーニングメニューをご提案し、目標達成までしっかりとサポートいたします。 ○ZBRB.会員付プラン：29,800円（月払い）/80,460円（3ヶ月一括） ○オンラインプラン：14,900円（月払い）/40,230円（3ヶ月一括）

目標となるペースやその練習に合わせて一緒にトレーニングパートナーとなる点が特徴です。ペースメークでも他のランナーよりペースの上げ下げが少なく一定のリズムでトレーニングすることができるので、効率よく鍛える事ができます。

国家資格を持った治療家として、日本代表選手から小学生までトレーニング、指導経験を持つ、「カラダのプロ」です。 人間の骨格構造を効率よく使った動きを手に入れて、『ケガのない体作り』、『楽に動ける体作り』をサポートしていきます。 痛みで悩んでいる方も、スポーツパフォーマンスを上げたい方も、健康維持のために運動を始めようとしている方にも、幅広く対応させてもらいます。 一人一人の体の動きを診て、その人にあったプログラムを作成します。

僕自身、月間走行距離が10キロ程度を半年以上続けていて、 無事に3.5時間を切ることができました。 この経験から、 「マラソンは基礎の動き続ける力があれば、あとは体の使い方や適した筋トレを学ぶことも同じくらい大事なんだ」と学ぶことができました。 その経験を存分に活かして、 セッションでお伝えしていこうと思います。

臨床検査技師という医療系国家資格を持っています。 毎日病院やクリニックの患者さんの血液検査をしています。 血液に関する知識があるので医学的な目線からもサポートできます。