C space fit (碓井 智寛)
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日常生活の中で出来る事を一緒に探しましょう!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①
マラソン初心者 or やった事ないけど大丈夫? 全く問題ありません!走る事は誰でも出来ます。ただ走り方が分からないだけですので。自分の現在よりも必ず成長します。
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②
60歳過ぎてもタイムは上がるの? 勿論上がります!ですがただ走っていれば良いわけではなく、フォーム改善やトレーニングの頻度、やり方が大切です。やり過ぎも良くないので!
主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)
40代〜70代までいらっしゃいます。 60歳を過ぎてからマラソンを始めた方もいらっしゃいます。
過去に対応したお客様の成功事例
サブ4 (フルマラソン4時間切り)が一般的に先ず大変なラインですが60歳を過ぎてからマラソンにチャレンジした方がその記録を超えることが出来ました。
サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること
1人1人にあったランニングフォーム!走り方がありますのでそこをみつけ!良い方向に改善する事を意識しています。
その他特長などの紹介
フリーランスでfitness instructor・trainerを行なっています。 健康を維持する為に、人生を豊かにする為に、fitnessを提供しています。 私の実施しているexerciseは視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感を感じながらworkout! ですのでパークフィットネスを推奨しています。 室内で決まった場所でのトレーニングも勿論大事ですが、それだけではなく屋外での運動も発見が有ります。そして何より身体の使い方がウエイトマシン等とは違う事をしますので新しい刺激が身体に入りますよ😁 トレーニングする場所、時間は探せばあります。固定概念を払拭して新しいfitnessを! ご年配の方の健康維持の為の姿勢作りは歩き方のご指導も致します。場所によっては出張も可能です。 一緒に健康的なhappy lifeを作りましょー!
レビュー
5
24日前
- Saitoさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- ランニングフォームの改善でご指導をいただきました。 いくつものストレッチを教えていただき、またその動作がなぜ必要なのかまでしっかりと説明してくれるので、とても分かりやすかったです。 1時間のレッスンでしたが、最後に走った時には確実にフォームが変わっていて、とても楽に走ることができたことを実感しました。 日ごろから意識すべき姿勢や歩き方も教えていただいたので早速実行してます。
対応可能な依頼内容
クライアントの年齢 | 10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上 |
クライアントの性別 | 女性, 男性 |
対応できるインストラクターの性別 | 男性のインストラクター |
クライアントの参加人数 | 4人, 1人, その他, 3人, 2人 |
クライアントの経験 | 上級(ハーフマラソンを走れる), 初級(5km程度走れる), 超級(フルマラソンを走れる), 中級(10km程度走れる), ランニング初心者, その他 |