
ウォーキングレッスンのプロを、ゼヒトモで探そう
足の筋力を鍛えて美脚になりたい。あと3キロ痩せて、おなか周りをスッキリさせたい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「したい」を叶えてくれるウォーキングレッスンのプロが見つかります。
ウォーキングレッスンの基本
ウォーキングレッスンとは、正しいフォームや足の運び方のように実践的なポイントから、効果的に歩くコツ、行うべき頻度などの知識面まで、ウォーキングについて幅広く指導してもらえるサービスのこと。健康増進・ストレス発散・ダイエット・筋力アップなど、個人個人の目的に合わせた指導が行われます。最初はカウンセリングでウォーキングを行う目的や目標をヒアリングしてもらい、レッスンの方針を決めた後、マンツーマンでのトレーニング指導に入るのが基本の流れです。
ウォーキングレッスンの時間や料金
レッスンの平均時間は45〜60分です。料金制度は好きな時に1回レッスンを受けることができる「チケット制」を採用しているプロが多く、1回4,000〜6,000円程度で参加できます。また、初回は格安で体験レッスンを行っているプロもいるので、その際に料金体系やレッスンの対応可能時間などについてしっかり確認しておきましょう。一部のプロは、マンツーマンレッスンだけでなくグループレッスンにも対応しています。
プロの探し方
依頼内容を入力する
ゼヒトモの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、受講形式などの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載するようにしましょう。
見積りを受け取る
あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。陸上競技者や体育大学出身の方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。
プロを選ぶ
提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずはカウンセリングを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。
ウォーキング教室の事例
Supporters
ウォーキング教室のプロ一覧
その他特長などの紹介
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- キャロルさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 11,000
その他特長などの紹介
- Y.Mさん
- 40代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- あゆさん
- 30代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
その他特長などの紹介
- しづちゃんさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- あいさん
- 30代
- 神奈川県
- 美穂さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 3
- プロの人柄 3
- 伸びたさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,000
- sakaたんさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
その他特長などの紹介
- ななさん
- 20代
- 福岡県
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,160
ウォーキング教室の口コミ(評判)
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- 運動する事自体初めてでしたが、楽しく出来ます
- 今まで運動もせず、体重も三桁になってしまい医師からも運動を勧められましたが何をすれば良いか悩んでいました。PSF/Cのウォーキングレッスンを初めに受けて体を動かす事で翌日スッキリしたので、今はパーソナルトレーニングとウォーキングレッスンと2つお願いをしています。
- ぐぅさん
- 30代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすくて褒めてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 足が長くて美しく憧れたから
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 穏やかで楽しいです!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 半年以上レッスン受けてますが、姿勢がよくなりました
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にないです
- その他のご意見・ご感想
- 通ってて楽しいでふ!
- ナホさん
- 60代以上
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルなので個々の体調に合わせて無理なくケアしてくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 難病患者さんをお教えした経験がおありなので膝をいためている60代の私はとても安心してうけられると思いました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 膝の傷み、股関節がかたかったのだすが、傷みも軽減し、股関節が柔らかくなりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特になし
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても明るい先生で的確に指導してくれます。歪みや歩き方自分では気づいてなかった事を教えてくれとても勉強になりました。定期レッスン中は毎回褒めて頂けるので頑張れました!こらからも続けていきたいと思います。
- Y.Mさん
- 40代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- いつも真摯に丁寧に教えてくれるため。また、自分のことを聞いてくれて受容してくれるので、否定されることもなく安心して任せられます。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 姿勢や歩きのチェックをする時の観察眼が鋭すぎて毎回驚きます😳
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 膝やお尻、反り腰といった自分の癖をや歩き方のイメージを見直さないといけないことも改めて実感出来ました。細かなワークでひとつひとつ狙いを持ってやってくださったので分かりやすかったです。 レッスン動画も頂けたので復習も出来るので、大変満足です。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 一人ひとりに合わせた指導を丁寧にしてくださります。
- ナミちゃんさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に基礎の基礎から何度も優しく教えてくださるところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 優しそうな雰囲気の方だったので。実際にお会いして、常に笑顔で対応してくださる素敵な方でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 私は運動といった運動をしたことがなく筋肉もないのでレッスンを受けるのが不安でしたが、レッスン前のカウンセリングからリラックスできる様にと色々お話ししてくださり安心できました。体が硬いので準備体操も先生のようには出来ず難儀しましたが、その都度、私ができる方法のものに変更してくださってとても嬉しかったです。分かりやすく本当の意味で個人に合わせた方法で指導してくださいます。なかなか無いことだと思うので感動し、私も頑張るぞとレッスンに意欲が湧きました!!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まず日々の生活の中で立ち方を意識するようになりました!歯磨きや家事をしている最中も意識するだけてこんなに違うのかと今も実感しています!真っ直ぐ立つことを心がけて継続しています!!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- まだ全然上手く出来ていませんが、先生の様な素敵な立ち振る舞いが出来る女性を目指して少しずつですが頑張りたいです!!よろしくお願い致します!!
ウォーキング教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
依頼の詳細
ウォーキング教室に関する良くある質問
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ウォーキングは、健康・美容・メンタルなど様々な面において効果的です。そこで気になるのが「どのくらい続ければ効果が出るか」というところ。今回は、ウォーキングの効果を実感するためにかかる期間や、行うべき頻度や時間について解説します。続けるためのコツや注意点も合わせてご紹介するので、ぜひチェックして