ウォーキングレッスン

ウォーキングレッスンのプロを、ゼヒトモで探そう

足の筋力を鍛えて美脚になりたい。あと3キロ痩せて、おなか周りをスッキリさせたい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「したい」を叶えてくれるウォーキングレッスンのプロが見つかります。

ウォーキングレッスンの基本

ウォーキングレッスンとは、正しいフォームや足の運び方のように実践的なポイントから、効果的に歩くコツ、行うべき頻度などの知識面まで、ウォーキングについて幅広く指導してもらえるサービスのこと。健康増進・ストレス発散・ダイエット・筋力アップなど、個人個人の目的に合わせた指導が行われます。最初はカウンセリングでウォーキングを行う目的や目標をヒアリングしてもらい、レッスンの方針を決めた後、マンツーマンでのトレーニング指導に入るのが基本の流れです。

ウォーキングレッスンの時間や料金

レッスンの平均時間は45〜60分です。料金制度は好きな時に1回レッスンを受けることができる「チケット制」を採用しているプロが多く、1回4,000〜6,000円程度で参加できます。また、初回は格安で体験レッスンを行っているプロもいるので、その際に料金体系やレッスンの対応可能時間などについてしっかり確認しておきましょう。一部のプロは、マンツーマンレッスンだけでなくグループレッスンにも対応しています。

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ゼヒトモの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、受講形式などの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載するようにしましょう。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。陸上競技者や体育大学出身の方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずはカウンセリングを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

ウォーキング教室の事例

結婚式が近いので姿勢や歩き方を知りたい
体験レッスンとして姿勢チェック、ビフォーアフター写真、歪み改善のトレーニングやストレッチ、壁立ち、正しい歩き方を指導しました。
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Mary Walk by lugna
【お客様の声】普段からトレーニングはしてますが、自分が思っていた以上に固い部分もあり、少しエクササイズするだけで体が楽になりました。反り越しをなおす事と、普段から意識しようと思いました。結婚式まで綺麗に歩けるように頑張ります。
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ウォーキングレッスン
実施時間・期間
1回90分
料金
1回 5,500円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
神奈川県鎌倉市

Supporters

ウォーキング教室のプロ一覧

愛知県一宮市本町

Q1:ウォーキングレッスンを受けるとどんな効果がありますか? A1:正しい姿勢を習得することで姿勢改善につながり、猫背、肩こり、首こり、腰痛、O脚、膝の痛み、扁平足などのお悩みにアプローチできます。身体のお悩みを解消してモデルのようなすらっとまっすぐ伸びた美脚を手に入れませんか? Q2:レッスンはヒールでないといけませんか? A2:スニーカーや靴下でレッスンを受けられます。もちろん慣れてこられてヒールで綺麗に歩きたいという場合はヒールでレッスンを受けていただけます。 Q3:レッスン時は着替えが必要ですか? A3:お着替え不要!!私服でレッスンを受けていただけます。ただしウォーミングアップで軽いストレッチをするためワンピースやスカートでの受講はNGです。パンツスタイルでお越しください。また、更衣室もございますのでお着替えもしていただけます。 Q4:初心者ですが大丈夫ですか? A4:もちろん安心して受講していただけます。はじめのうちは普段使っていない筋肉に意識を向けることもあるため筋肉痛になられる方もいらっしゃいますが、徐々にお身体が整ってくると自然とその筋肉も使えるようになりより歩きやすくなってきます。 Q5:レッスンはどこで受けられますか? A5:JR尾張一宮駅・名鉄一宮駅より徒歩3分にあるKSP STUDIO 本町店でレッスンをしております。(愛知県一宮市本町3-8-9 2F)また名古屋教室も現在準備中です。パーソナルレッスンは一宮教室以外にも栄・伏見付近のスタジオにて行っておりますのでお気軽にご相談ください。

Q5:講師の方の経歴を教えてください。 A5:講師は現役モデルの大能彩です。看護師国家資格、保健師国家資格保持者で病棟看護師からモデルへ転身し、モデル事務所のウォーキングレッスンを担当したり、ミス・ミセスコンテスト出場者の指導も行っています。 【指導歴】 ウォーキング講師歴:6年目 バレティス(バレエ×ピラティス)講師歴:8年目 【ミスコンテスト受賞歴】 ・2022 Miss Planet International 2nd Runner-up [世界3位] ・2021 Japan Women's Collection 総合グランプリ ・2019 Miss Japan 6位タイ 【パリコレ出演】 ・Paris Fashion Week 2024SS 【資格】 ・看護師国家資格 ・保健師国家資格 ・バレティストレーナー(バレエ×ピラティス) ・関西マインドフルネス協会インストラクター ・パーソナルカラー診断士 ・パーソナルメイクアドバイザー ミスコンテスト世界大会の経験を活かし世界で通用するウォーキングを指導しています。 延べ200名のミス・ミセスコンテスタントにウォーキング指導をし約30名の受賞者を輩出。 パリコレの舞台を経験した現役モデルのウォーキングレッスンを受けてみませんか?

これまでお子様〜70代までの幅広い年代の女性にレッスンをさせていただきました。 姿勢改善ウォーキングは男女問わず、特に20〜60代の姿勢にお悩みのある方におすすめです。

延べ200名のウォーキングレッスンを担当。 ミス・ミセスコンテストで過去に約30名の受賞者を輩出。

お一人お一人お悩みや姿勢は全く違います。それぞれお身体をしっかり分析した上で個人に合わせたアドバイスをさせていただきます。

その他特長などの紹介

看護師として医学的解剖学的観点で正しい姿勢・歩き方をお伝えしていきます。また歩くことを仕事としている現役モデルだからこそ伝えられる美しく歩くことの重要性そして楽しさを皆様にお伝えしていきます! ※姿勢改善ウォーキング以外にもモデルウォーク、ドレスウォーク、コンテスト用ウォーキングのプライベートレッスンも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

5

9日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 12,000
確固たる実績と人々を魅了するプロウォーキング
日常の歩き方からショーやコンテストまで、多ジャンルのウォーキングを網羅する彩先生ですが、今回はコンテストに向けてのウォーキング指導でお世話になりました。 彩先生のウォーキングは見ていてうっとりする、人を惹きつけるウォーキングなので、コンテストに出ると決めた時から絶対彩先生に習うと決めていました。 1番大切なウォーキングの基礎からしっかり教えてもらえます。 また、弱点に合わせて必要なトレーニングも教えてもらえるので、次のレッスンまでの家での自主練習がより実りあるものになります。 なりたいイメージ・テーマに合わせて、ポージング・表情を細かく作ってもらいました。 ざっくりとしたイメージの伝え方にも関わらず、具体的な提案をたくさんしていただいたおかげで、自分が理想とするウォーキング構成ができました。 抑揚や間の取り方、細やかな角度に至るまでこだわりが詰まった先生の見本は本当に美しいです。 歩き方が綺麗になると日常生活がより豊かになるので、コンテストを控えている方だけでなく、全ての方に彩先生のレッスンおすすめです!! これからもお世話になります★
東京都中央区日本橋本町

「運動が苦手でも大丈夫ですか?」 ハイ!歩くことに特別な能力はありません。私達がいつも無意識にしている動作を体感的に理解し、不要な癖を取っていきます。

「歩くと膝が痛みますが、大丈夫でしょうか?」 ハイ!痛みを伴うことは避けて、できることを無理なくやっていきます。 歩かずに歩く練習もできるんですよ。

10代の受験対策から、20代30代のウェディング前の女性、40代働き盛りで、式典などに出席予定の方、50代以上の健康作り、などなど。

ウエストのくびれが戻って来て、足のラインが美しいと褒められました! ミスコンで自信を持って歩けました! 膝の痛みが軽くなりました! 体がスッキリしたせいか、気持ちもスッキリしやすくなりました! などなど喜びのお声を頂いてます。

無理なく 目的に合わせて 楽しく 気持ち良く 簡単に をモットーにお客様の本当のニーズに合わせたメニューをお届けします。

その他特長などの紹介

体ほぐし編の時は、動きやすいカジュアルな服装で、 仕草表現編の時は、ミスコンなど、実際に着用予定のお召し物とお履き物をご用意ください。

5

2023/12

  • T子さん
  • 60代以上
  • 福岡県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

オンラインで気軽に参加できること。明るく楽しく、簡単に効果が上がる、後から自分でも毎日続けられるシンプルなメニューを渡してくれること。

このプロに決めた理由を教えてください

音声配信を聞いて、声が素敵だった。

レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

笑顔で接してくれるので、緊張しないで受講できました。「いつからでも、変われる」という言葉が沁みました。

レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

セルフマッサージ棒購入とセットの講座で、みるみる足のむくみが取れたのには、驚きました!

このプロに改善してほしいところを教えてください

特になし
その他のご意見・ご感想
遠方のため、オンラインでの講座ですが、とても良い習慣化ができてきて、体と心の不調が良くなってきました。ありがとうございます!できれば、いつかリアルの講座も受けてみたいと思っています。
埼玉県川口市栄町

Q:ウォーキングは大股で歩いた方が良いですか? A:大股で歩くと膝がロックされて膝を痛めやすくなります。 Q:ウォーキングで痩せますか? A:運動初心者の方なら多少痩せる事もありますが、ウォーキングだけをダイエット・ボディメイクのメイントレーニングにする事はオススメしません。 Q:ウォーキングレッスンをやっていてもパーソナルトレーニングは受けられますか? A:もちろん出来ます!パーソナルトレーニングは5回券、10回券とプランがありますので、例えば月曜日はパーソナル(1回目)水曜日はウォーキング、土曜日はパーソナル(2回目)といった感じでパーソナルも受けられます。

ウォーキングレッスンは何歳の方でも参加できますが、主に50歳以上の方からのご参加が多いです。 まずは、基本的な歩き方のレッスンを行います。膝や腰に負担の少ない歩き方を身に付けることによって楽に歩けたり、歩行動作も綺麗に見えます。 また、楽に綺麗に歩ける為のストレッチや身体の動かし方のトレーニングを行います。 下半身強化のトレーニングとは違いますので、強化をご希望の方はパーソナルトレーニングのご予約をお願い致します。

55歳女性のクライアント様の事例をお話しします。 この方は、『ここ1〜2年、歩くと膝が痛み出した、激痛ではないが何か違和感があって運動を始めようと思いウォーキングは始めた』との事でした。 ウォーキングを始めても膝の違和感はなくならず、歩き方が悪いのか、ウォーキング自体が悪いのか悩まれていました。 この方の歩き方を見ると、大きく腕を振り、大きな歩幅で背筋を伸ばす【典型的な膝に負担がかかる】ウォーキングの姿勢をしていました。 まずは、足の運び方、身体の使い方、そして少しのストレッチを行うと30分程で『自然と歩くスピードが速くなった』とご本人も驚くほど綺麗な歩き方になっていました。正しい歩き方は自然と歩くスピードも速くなり、どこまでも歩ける様な感覚になるぐらい楽に歩けます。 その方とはその後、定期的に一緒にウォーキング・トレーニングを行い、今では膝の不安も解消し登山が趣味になりました。

PSF/Cではお客様を目標に導くコーチングを心がけています。 その為には、どんなトレーニングでも『楽しい』思っていただける事が大切だと思っています。楽しいと思えるトレーニングを日常に取り入れ、自らが意欲的にスキルアップすることが出来る。そんなトレーニングをお客様に提供出来ればと思っております。

その他特長などの紹介

正しいウォーキング姿勢を学べます。『膝が痛くなる方、疲れやすい方』などウォーキングがご趣味な方や、歩く事が多い方におすすめなレッスンとなっています。 料金等詳細はこちら:https://www.psfc-officemizuno.com/index.html

5

2023/12

  • リーフさん
  • 50代
  • 埼玉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

動画を撮って見ながら、丁寧に教えて頂きました。説明もわかりやすくテンポもよいと思いました。

レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

自分の歩き方が根本的に間違っていたことが理解できました。今まで使えていなかった筋肉を使えるようになりました。
池袋ダンスNEXT
シルバーシルバー
5
(4)
東京都豊島区西池袋

競技ダンスのプロ競技選手として国内外の競技会に出場し、世界の一流コーチャーに指導を受けた経験から、正しい(自然な)バランスと姿勢、そして美しく無駄のない歩き方が、健全な心身を保つ最善かつ最短の方法であることを体験してきました。 社交ダンスの指導歴は20年になります。現在は自らの経験を通して得た知識と学びを多くの方と共有するべく、社交ダンスのレッスンとともに、ウォーキングレッスンも提供しています。 バランスが整うことで、自らの立ち位置が分かり、また姿勢が整うことで、思考がクリアになり、接する相手に好印象を与えます。 2児の出産を経験する中でベビーダンスと出会いました。現在は妊娠中や出産後に特有の不調や負担を軽減するアドバイスや、抱っこ紐の使い方、赤ちゃんと一緒に楽しめるダンスエクササイズでもあるベビーダンス®(一般社団法人日本ベビーダンス協会)をご提供しております。 人生のあらゆる場面において、ストレスを感じにくく、疲れにくい心身を手に入れて、人生100年時代を有意義に生き抜き、明るくつながる社会にしていきたいと思っております。

5

2023/09

  • キャロルさん
  • 50代
  • 埼玉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 11,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

とても親しみやすく、的確な指導をしてくれる点

このプロに決めた理由を教えてください

立地的に通いやすかった事と、返信連絡内容が安心できるものだったので。

レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

常に笑顔で気さくに接してくださり、わかりやすい表現でご指導くださいました。最初は緊張もありましたが、私の体の不調や分からないことなども相談に乗っていただけて楽しくレッスンする事が出来たので、いつもあっという間に時間が過ぎてしまいました。「歩き方改善」ということでしたが、立ち方、座り方も教えて頂けたので、これからも実践していきたいです。

レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

まずはずっと気になっていた浮き指が治り、姿勢が良くなったこと。これは先生にも二重丸を頂き感激しました。外反母趾の痛みも軽減しました。正しい姿勢は身体に無理のない姿勢だということを実感しています。最初は5回のレッスンでどこまで変われるか心配でしたが、これから先の人生も健康に楽しく過ごしていけそうな予感すらしています。本を読んだり、ネットを見たりしても、なかなか理解できなかったことが、先生のご指導によりみるみる改善していくので、本当にありがたかったです。
Positive Aging Fitness
ブロンズブロンズ
4.8
(12)
兵庫県神戸市 垂水区小束山本町

Q:オンラインでのレッスンに不安がありますが大丈夫でしょうか? A:はじめは操作が不慣れかもしれませんが、出来る限りサポート致します。実際に90代の方でも操作に慣れご参加いただいています。

Q:出張に来ていただくことも可能ですか? A:別途料金を頂いておりますが、可能です。

【お客様層】 50代前後の方を中心に、30代~90代まで、サポートさせて頂いております。 【こんな方におすすめです】 ✅かかりつけ医に歩けと言われたけどどうしたら良いか分からない ✅歩くと腰や膝などが痛くなって歩けない ✅かっこよく、綺麗に歩きたい ✅自分の歩く姿を見て愕然とした

70代女性:施設内を歩くことがやっとだった方が、歩行指導やトレーニングにより、遠出が出来るようになった。 60代女性:歩くときの膝や足の痛みがなくなり1万歩以上歩けるようになった。 70代女性:姿勢が良くなって、友人に「変わったね」とほめられた。 50代女性:自分の歩き方が間違っていたことに気が付いた、それからは歩き方も良くなった。 60代男性:以前はすぐにばてていたけどだいぶ楽に歩けるようになった。

クライアント様の伴走者を心掛けています。 トレーナーからの一方通行なサービス提供ではなく、クライアント様の実情やお声に合わせて、対策を一緒に考えコミュニケーションをとりながら進めていきます。

その他特長などの紹介

セッション中は録画させていただき、後日プレゼントいたしますので、復習用にお使いください。またセッション間の自主トレーニングなどの動画もプレゼントいたします。

5

2023/08

  • Y.Mさん
  • 40代
  • 静岡県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 4,000

このプロに決めた理由を教えてください

いつも真摯に丁寧に教えてくれるため。また、自分のことを聞いてくれて受容してくれるので、否定されることもなく安心して任せられます。

このプロのおすすめポイントを教えてください

姿勢や歩きのチェックをする時の観察眼が鋭すぎて毎回驚きます😳

レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

膝やお尻、反り腰といった自分の癖をや歩き方のイメージを見直さないといけないことも改めて実感出来ました。細かなワークでひとつひとつ狙いを持ってやってくださったので分かりやすかったです。  レッスン動画も頂けたので復習も出来るので、大変満足です。

レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

一人ひとりに合わせた指導を丁寧にしてくださります。
OFF THE MAT TOKYO
ブロンズブロンズ
5
(2)
東京都町田市相原町

理学療法士免許を持っているヨガインストラクターです。 10年の理学療法士経験と解剖学的知識を使ってレッスンしていきます。 ヨガ人口が増えていくとともにヨガで「ケガ」される方が増えています!!!! 初心者の方がこれからヨガを行っていく上でケガがないように、 カルテを作成(体の特徴を把握)した上で、 理学療法士としての知識を使って指導していきます。(希望者のみ) 私にしかできないこと。 それは 「なぜそのポーズが出来ないのか。」 にお答えすること。 理学療法士の知識を元にお答えいたします。 こんな方にオススメ ・身体に不安がある方 ・説明を聞いて納得しながら身体を動かしたい ・体のメンテナンスのためにヨガをしたい ・家に来て欲しい ・オーダーメイドのレッスンを希望される方 理学療法士が指導しますので、初めてでも安心!!!! レッスンの参加者に合わせて内容は変えていきます。 訪問リハビリの経験もあるので、訪問レッスンの適応力も○ 日程や料金に関しては、お気軽にご相談ください。 HPにレビューあり。

5

2018/10

  • ゲストさん
    初めてのヨガだったので体の硬い自分にできるか少し不安もありましたが、参加者のペースに合わせて無理なく楽しく教えてもらえました。よくヨガで見るようなポーズも何個か繰り返し教えてもらえて家でも実践できそうです^ ^
    REAL WORKOUT目白
    ニューユーザーニューユーザー
    5
    (1)
    東京都江東区

    はじめまして!! REAL WORKOUT目白の代表トレーナーの牧野と申します。 あなたのボディメイクを全力でお手伝いします!! 私自身は、高校から大学までアメリカフットボールというスポーツをやっており、当時からウェイトトレーニングをやっており、かれこれ10年以上になります。 今現在は、某国立大学の大学院でスポーツ医学についての研究をしております。 自分自身でもトレーニングは、週5日で続けております。 身体の構造をきちんと理解した上で、論理的なパーソナルトレーニング指導を得意としております。 あなたの努力を最大限にサポートして、理想の身体を手に入れることに全力でフォーカスします!!

    5

    2021/05

    • ゲストさん
      東京都品川区

      気品と艶と知性を兼ね備えた雰囲気を持ち、あらゆる動作やしぐさが自然で優美で調和のとれた女性美を習得するメソッドです その様は、①バランス軸が絶妙な美姿勢 ②力みがなく抜け感があり ③心身に余裕があり自信に満ちたオーラのある姿です これら真の女性美を実現するために開発された〈美の3法則+たおやかな動作美の極み〉を実践メソッドとして、体系化したのがナチュラルエレガントなのです! 指導内容の一例 ◎ナチュエレ美姿勢確認と独自の姿勢調整 ◎品のあるエレガントさを引き出すリラックスの仕方 ◎色気があって、なめらかで効率の良い骨盤や肩甲骨の使い方 ◎女性美を引き立たせる独自の姿勢や体の使い方の習得 ◎美しく見える腕や指の使い方 ◎体をしなやかに柔らかく使う体の使い方  →独自の動的ストレッチやバランスディスク等で習得 ◎圧倒的に美しく品のある歩き方を習得   →艶のある歩き方~ビジネスライクな歩き方も ◎ボディラインを美しくする特殊な筋トレ(大人気!) <料金> 1 回:60分 60分:6,000円(税込) ※遠隔指導料金も同額です 詳細はこちら:http://www.apotheo.jp/

      中村 勇亮
      ニューユーザーニューユーザー
      東京都世田谷区

      初めまして! パーソナルトレーナーの中村と申します。 私のパーソナルトレーニングは、 こんな方にオススメです! ・ダイエット、シェイプアップの為に何をすればいいか知りたい ・食事のアドバイスをしてほしい ・肩こり、腰痛、膝痛を楽にしたい ・姿勢を改善したい ・美尻になりたい! ・股関節や肩の痛み、身体の柔軟性を出したい。 料金は以下の通りでございます。 1時間/9,000円(交通費込) 45分/7,000円(交通費込) お支払いは現金、もしくはpaypay、LINEpay等の電子マネーでも可能です。 筋トレは身体だけじゃなく、心も健康にしてくれます。是非、私と一緒に笑顔の絶えないトレーニングをしていきましょう!!

      いつき りな
      ニューユーザーニューユーザー
      東京都世田谷区

      はじめまして🌸 その物、その人、の持っているポテンシャルを引き出すサポートをするのが好きで、それに関する業種がメインでやらせていただいています😊 ゼヒトモさんはまだ始めたばかりで不慣れですが、宜しくお願いします。 東京とニューヨーク在住、リモートワーク10年目です😊

      POSA
      ニューユーザーニューユーザー
      東京都杉並区

      ジャズやヒップホップ、ベリー、フラ、パントマイム、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、姿勢改善エクササイズ、ウォーキング等、様々なジャンルを学び、ショーや舞台出演、振付、スポーツジムでインストラクターとしても活動中。

      稲垣亮紀
      ブロンズブロンズ
      東京都豊島区

      トレーニングを通してクライアント様の人生を幸せにしたい。そう思ったのがトレーナーを始めたきっかけでした。 僕のパーソナルではただ短期間で痩せさせるだけではなく、長い生涯を見据えて身体の歪みや身体が抱えてるストレス(腰痛・肩こりなど)を無くす事や栄養指導など、『健康な身体作り』をコンセプトとしてやらせて頂いております。 なので、そういった痩せる+aを求めてトレーニングをしたい!と考えて下さる方に向けて継続しやすい料金でやらせて頂いております。 現役でフィジークの大会にも出場してますのでコンテストへご興味のある方はお気軽にご相談下さい。 趣味:アニメ、映画鑑賞、スイーツ 座右の銘:健全な身体に健全な精神が宿る ・LINE@⇒@975gxsvk ・Instagram⇒akky_iron_fit ご連絡いただいた方には、初回パーソナル体験60分(通常8,000円) を“無料”でご案内させて頂きます。 場所は渋谷エリアを中心に、都内の個室レンタルジムで行っております。 ・トレーニング料金(有効期限1ヶ月) トレーニング4回 34,000円 トレーニング6回 51,000円 トレーニング8回 64,000円 ・お支払い方法 現金  口座振り込み  PayPal ※キャンセル料は3000円とさせて頂きます。 理想のあなたになる為のお手伝いをさせて頂けると幸いです。

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      ウォーキング教室の口コミ(評判)


      5

      11日前

      • ゲストさん
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      分かりやすくとっても丁寧✨初心者でも綺麗に歩けるように教えてくださいます☺️
      外見もお人柄もとっても素敵な先生です😊 裸足でも全く歩けなかった私が、3ヶ月で15センチのヒールでドレスウォーキングが出来るようになりました。出来ていないところは丁寧に教えてくださり、出来るようになるといっぱい褒めてくださるので、とっても励みになり頑張れました✨ コンテストで入賞出来たのも先生のお陰です❤️ 先生との素敵な出逢いに感謝✨ また時々レッスンお願い致します😊

      5

      12日前

      • ゲストさん
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      パーソナルウォーキングレッスン
      いつも基礎からわかりやすく丁寧に教えて下さりありがとうございます!私は彩先生のオーラが大好きです! 彩先生のレッスンを受けるとどんどん上達していくので、とても楽しいです♪ 経験豊富で、コンテストウォーキングからショーのウォーキングなど、幅広く教えて下さいます。 これからも、よろしくお願いいたします^_^

      5

      2023/12

      • T子さん
      • 60代以上
      • 福岡県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 10,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      オンラインで気軽に参加できること。明るく楽しく、簡単に効果が上がる、後から自分でも毎日続けられるシンプルなメニューを渡してくれること。

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      音声配信を聞いて、声が素敵だった。

      レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      笑顔で接してくれるので、緊張しないで受講できました。「いつからでも、変われる」という言葉が沁みました。

      レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      セルフマッサージ棒購入とセットの講座で、みるみる足のむくみが取れたのには、驚きました!

      このプロに改善してほしいところを教えてください

      特になし
      その他のご意見・ご感想
      遠方のため、オンラインでの講座ですが、とても良い習慣化ができてきて、体と心の不調が良くなってきました。ありがとうございます!できれば、いつかリアルの講座も受けてみたいと思っています。

      5

      2023/10

      • ナホさん
      • 60代以上
      • 北海道
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      パーソナルなので個々の体調に合わせて無理なくケアしてくれる。

      このプロに決めた理由を教えてください

      難病患者さんをお教えした経験がおありなので膝をいためている60代の私はとても安心してうけられると思いました。

      レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      膝の傷み、股関節がかたかったのだすが、傷みも軽減し、股関節が柔らかくなりました。

      このプロに改善してほしいところを教えてください

      特になし

      レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      とても明るい先生で的確に指導してくれます。歪みや歩き方自分では気づいてなかった事を教えてくれとても勉強になりました。定期レッスン中は毎回褒めて頂けるので頑張れました!こらからも続けていきたいと思います。

      5

      9日前

      • ゲストさん
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 12,000
      確固たる実績と人々を魅了するプロウォーキング
      日常の歩き方からショーやコンテストまで、多ジャンルのウォーキングを網羅する彩先生ですが、今回はコンテストに向けてのウォーキング指導でお世話になりました。 彩先生のウォーキングは見ていてうっとりする、人を惹きつけるウォーキングなので、コンテストに出ると決めた時から絶対彩先生に習うと決めていました。 1番大切なウォーキングの基礎からしっかり教えてもらえます。 また、弱点に合わせて必要なトレーニングも教えてもらえるので、次のレッスンまでの家での自主練習がより実りあるものになります。 なりたいイメージ・テーマに合わせて、ポージング・表情を細かく作ってもらいました。 ざっくりとしたイメージの伝え方にも関わらず、具体的な提案をたくさんしていただいたおかげで、自分が理想とするウォーキング構成ができました。 抑揚や間の取り方、細やかな角度に至るまでこだわりが詰まった先生の見本は本当に美しいです。 歩き方が綺麗になると日常生活がより豊かになるので、コンテストを控えている方だけでなく、全ての方に彩先生のレッスンおすすめです!! これからもお世話になります★

      ウォーキング教室の人気の依頼とプロからの提案

      依頼の詳細

      レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
      20代
      現在のレベルを教えてください:
      経験なし

      大手フィットネスクラブでインストラクターを21年しています。(現在進行中) 現在はフリーランスとしてfitness instructor・trainerも行なっています。 健康を維持する為に、人生を豊かにする為に、fitnessを提供しています。 ・レッスン歴21年、トレーナー歴9年 ・コロナ禍になる前はパーソナルセッション月間100件 ・私のトレーニングは週に1度で後は日常生活の中で出来る事を一緒に考え実施して行く事を提案致します。 ※対象 子供〜シニアまで大歓迎! 足腰を強化したい中高年の方 肩こりに悩む主婦 ダイエットを目指す方 ランニング、ウォーキングの姿勢作り! マラソンの記録upが目標 などの方々がいらっしゃってます! ※実施場所 ※通いの場合 屋外で実施致します。 戸田公園、彩湖・道満グリーンパーク、和光樹林公園等❗️ その他の場所希望の場合は要相談となります。 距離によって出張料金+1,000円となります。 ※営業時間、曜日 月曜日 12時〜16時まで 水曜日 10時〜18時まで 金曜日 10時〜18時まで 日曜日 要相談 ※料金、コース パーソナル(個人レッスン) ¥6,000 /60分 ¥9,000 /90分 トレーニング(ペア) ¥10,000円/60分 ¥15,000円/90分 ※3人以上のグループセッション希望は要相談となります。 ※ランニング・ウォーキングレッスンは価格が変わります。 私の実施しているexerciseは視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感を感じながらworkout! ですのでパークフィットネスを推奨しています。 室内で決まった場所でのトレーニングも勿論大事ですが、それだけではなく屋外での運動も発見が有ります。そして何より身体の使い方がウエイトマシン等とは違う事をしますので新しい刺激が身体に入りますよ😁 トレーニングする場所、時間は探せばあります。固定概念を払拭して新しいfitnessを! ご年配の方の健康維持の為の姿勢作りや歩き方のご指導も致します。場所によっては出張も可能です。 一緒に健康的なhappy lifeを作りましょー!

      お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます、ウォーキングレッスンのC space fit (碓井 智寛)です。 ・レッスン歴21年、トレーナー歴9年 ・コロナ禍になる前はパーソナルセッション月間100件 ・私のトレーニングは週に1度で後は日常生活の中で出来る事を一緒に考え実施して行く事を提案致します。 以下トレーニングの詳細になりますのでご覧ください! <<初回体験トレーニング:3000円/60分>> 対面の場合、屋外で実施致します。 戸田公園、彩湖・道満グリーンパーク、和光樹林公園等❗️ その他の場所希望の場合は要相談となります。 距離によって出張料金+1,000円となります。 パーソナルトレーニング希望の方はオンラインでのセッション可能です。 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、メールアドレスにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ! 【連絡先】 メールアドレス:

      依頼の詳細

      レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
      60代以上
      現在のレベルを教えてください:
      経験なし
      Eterna lRose
      ニューユーザーニューユーザー

      街中をヒールで美しく歩けるようになりませんか?5回のレッスンで身につきます。ウォーキングだけではなく、日常の動作をエレガントにこなす所作を取り入れながらレッスンを行っております。 レッスン内容:ヒールでウォーキング、ターンの仕方2パターン、しゃがむ所作、上品な物の拾い方、お辞儀の仕方など、いつも日常で行っている動作に品格を身につけ振り向かれるエレガントな女性になれるレッスンです。 婚活中の方やご結婚される方、また人の前に立つお仕事をされている方、接客をされている方、エレガントな女性に憧れている方などにぜひご受講して頂きたいと思っております。その他ステップアップとして更に品格をアップしていけるコースもございます。 ホームページをご覧下さい。 エレガントウォーキング5回レッスン こちらで指定している日時(グループレッスン) 22000円(税込み) 京都烏丸スタジオアッシュ京都2号店 マンツーマンレッスン (お好きな日時を予約フォームで選択) 33000円(税込) 京都烏丸スタジオアッシュ京都2号店 〈出張レッスン 大阪/滋賀〉 エレガントウォーキング5回レッスン 55,000円(税込.レンタルスタジオ費,出張交通費込) ☆どのコースも5回1サイクルで申し込 詳しくはホームページをご覧下さい。

      お客様、はじめまして! ●エレガント講師あづさ●と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 女性の皆さんを美しくをモットーに日常のウォーキングから姿勢や所作も美しく磨いて頂いております。 エレガントウォーキングレッスンでは、正しい姿勢を基本に背が高くスリムにスタイル良く見えるフォームからウォーキングに入っていきます。歩く、しゃがむ、挨拶お辞儀をする、立ち止まる、ターンをして歩く。ただ綺麗に歩くだけではなく日常の動作までを美しく振る舞うレッスン内容になっております。 [ウォーキングのみのご希望も可能です。ヒールでなくても可能] ☆私あづさは1973年生まれ3人のママです。専業主婦からウォーキングや立ち居振る舞いテーブルマナーの講師になり日々女性としての生き方を研究しております。家事育児に追われ自分磨きができないというママさんにもこのレッスンで心から楽しんで頂き、素敵な女性磨きの場としてご活用頂ければ嬉しく思います。その他のレッスン、ご相談等お気軽にご連絡くださいませ。 <体験レッスン>:4400円/60分 京都烏丸スタジオアッシュ京都2号店内での料金になります。  〈出張体験レッスン〉6600円/60分 交通費込 ミラーのあるレンタルスペースを借りてレッスンを致します。  ・持ち物 汚れが無いパンプス(高さは指定無し)   飲み物タオル等  ・服装 足の形が見えるパンツ、膝丈スカート LINEからのご相談も可能でございます → その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●羽賀あづさ●

      依頼の詳細

      レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
      50代
      現在のレベルを教えてください:
      経験なし
      砂川 隆夫
      ニューユーザーニューユーザー

      足が痛くならない歩き方はないの? もっと楽で疲れない歩き方はないの? 本当に健康になれるウォーキングって? 本当に正しい姿勢や歩き方はどういうものなの? そんな方のお役にたてます。 足腰のどこかの痛みにお悩みで改善したい方、 外反母趾や扁平足、O脚や脚が太いなどを改善したい方、 よくつまずく、足が疲れる、足がむくんだり冷えるのを改善したい方、 歩き方がヘンと言われたことがあって、なんとかしたい方、 この先の足腰の健康を案じていて、歩き方を通じての健康づくりに興味ある方、 『ゆるかかと歩き』を習得してください! 生体力学(体の正しい使い方を研究している学問)と足病医学(足の機能と病気を研究している学問)から編み出された『ゆるかかと歩き』の徹底指導と足の状態の建て直しから行う姿勢指導を、アメリカの理学療法士の資格を持つインストラクターが行います。 身体の理にかなっているメソッドだから、 そのことで皆さんが足腰にある症状の改善だけではなく、 ロコモティブシンドロームやフレイルになってしまわないための対策もたてられ、 一生涯現役の“歩人”として活躍できるようになれます。 まずはトライアルコース(初回体験)*にお越しになって、ご相談ください。 *****トライアルコースの内容***** ・問診・カウンセリング ・姿勢と足の測定と検査 ・足と体の仕組みの解説 ・日常動作・生活習慣指導(立ち方など) ●Googleマップでお店情報を確認してみる➜ https://maps.app.goo.gl/o8mBUGJuigCtyuSb7 ●Googleのクチコミを見てみる➜ https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJzflI88mFAGAR1tdyrauisLU ●注意:お電話でお問い合わせの時は、必ずメッセージを残してくださいね。

      お客様、はじめまして! 砂川隆夫と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡させていただきました。 歩き方で足腰のお悩みを改善する専門家の砂川隆夫です。 アメリカの理学療法士の資格を持っており、指導歴20年以上になります。 足腰の痛みや凝りなどのトラブルも生活習慣病の一つです。 それらを根本的に改善するには、 歩き方をはじめとする日常動作を直すことが不可欠だと考えおり、 その指導に力を注いでいます。 また、ロコモティブシンドロームやフレイルの予防と改善も目指しています。 正しい姿勢を身につけて、肩こり腰痛、足のトラブルを治したい! 疲れない、痛くならない歩き方を身につけて、健康になりたいたい! お客様が、そんなお悩みをお持ちなら、歩行指導を通してお役に立てます。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 <体験レッスン>:ゼヒトモからご連絡のお客様に限りキャンペーン実施中!! 体験通常¥10450→ゼヒトモ価格初回¥1980/90分 ①足と姿勢の測定 ②症状と症歴の問診 ③現在の足と姿勢の分析・解説 ③足病や症状の発生の機序の詳しい解説 ④施術と立ち方の指導の体験 ⑤以上をふまえて改善までの道筋の提案 ●持ち物:動きやすい服装、替えの靴下 ★神戸FootCare/Seitai SandRiver 砂川隆夫★ Tel:電話番号(メッセージを残してください) Mail: 営業時間:9:00~19:00 定休日:水、木、日

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