ウォーキング教室のプロが近くに453人います

セッション中は録画させていただき、後日プレゼントいたしますので、復習用にお使いください。またセッション間の自主トレーニングなどの動画もプレゼントいたします。

栃木県初のパーソナルトレーニング専門施設トータルフィットネスサポートでは、”一生涯ずっと理想の自分でいられる身体づくり”を全力でサポートします。 理想の自分になりたいけど、どうしていいかわからずに悩んでいるあなた。 世界でひとつ、あなただけのオーダーメイドプログラムで理想をかなえてみなせんか。 まずは、無料体験＆カウンセリングであなたの理想をお聞かせください。 オンラインパーソナルトレーニングも実施しておりますので、宇都宮をはじめ、日本全国の皆様からのお問い合わせをお待ちしています。 ＜料金のご案内＞ 当施設は会員制となっておりますので、ご入会後にパーソナルトレーニングをご利用いただけます。 入会時にかかる費用 入会金22,000円+登録手数料3,300円+初回カウンセリング&測定3,300円+月会費6,600円×2か月分（3か月目以降からは口座引き落としになります） 月々に係る費用 月会費6,600円（3か月目以降） パーソナルトレーニング料金（各コースや時間によって異なります） 例）ゴールドコースの場合　＊すべて税込価格 30分　2,200円 45分　3,300円 60分　4,400円 75分　5,500円 90分　6,600円 ＊詳しくは当施設のweb入会手続き・料金システムのページまたはマイアルバムにある料金のご案内の画像をご覧ください（https://totalfitness-support.com/fee/）。 ＜情報発信＞ トータルフィットネスサポートではSNSを使用してトレーニングや健康に関する様々な情報をご紹介しています。よろしければこちらもご覧ください。 トータルフィットネスサポート公式Facebook（https://www.facebook.com/totalfitnesssupport/） トータルフィットネスサポート公式YouTubeチャンネル（https://www.youtube.com/channel/UCANj5WBB-BjebezehNYZkMw?view_as=subscriber）

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 小林さくらです。 フィットネスインストラクター歴１０年、パーソナルトレーナー歴１６年。 JR大森駅前でセッションルームを経営し、整形外科や治療院でも治らなかった首・肩・腰・膝痛や、更年期などの症状を抱える方、気持ちの良い体になりたい方たちにご利用いただいています。 『私のアピールポイント！』 ☆「直せば治る」をモットーに「自然」な体の使い方と動かし方をご指導しています。 ☆つらくない、キツくない、気持ちいい、筋トレっぽくない、知れば一生使える、内容でのセッションを提供しています。 ☆そんな内容ですが、魔法でもなんでもなく、詐欺的な内容でもなんでもなく、劇的に体は変わります。 『こんな方におすすめ〜その①体の痛みや病気』 ▶︎体の痛みにやなんでいる方。膝、股関節、腰、背中、肩、肘、首など重さや張り、違和感、痛みなど、長年なかなかよくならない、病院や治療院に通っても効果を感じない、そんな方はぜひご相談ください。 →不調の起きている因果関係をしっかり見極めて整えれば、違和感や痛みは無くなります。原因不明、というものはありません。必ず原因があります。 ▶︎体調不良、むくみ、低体温、生活習慣病（高血圧や糖尿病）、がん、更年期障害（のぼせ・めまい・耳鳴りなどの不定愁訴）などにお悩みの方。積極的に自ら改善、回復をさせたいとお考えの方。 →血液循環を良くし、体温アップの身体調整と運動で確実に改善・回復させていきます。 ▶︎運動するとどこか体が痛くなる、歩く・走る・階段の上り下りで膝や腰が痛む、自己流のトレーニングで体を痛めてしまった方。 →その「動き方」「体の動かし方」を見直します。どこか間違った動作のせいで痛みが出ています。動かし方を直せば、痛みは治ります。 『こんな方におすすめ〜その②歩き方走り方、体のリラックスやボディメイク編』 ▷体のケアをしたい、リラックスしたい方。仕事で体が疲れている、自分では十分に体をほぐせない方。 →頭や目から足先まで気持ちよくスッキリできる身体調整で軽い体に戻します。帰りはスキップしたくなるはずです。 ▷姿勢を良くしたい、筋肉のアンバランスを直したい方。姿勢の悪さやこの姿勢でいいのかよくわからないと悩まれている方。 →筋肉のアンバランスを修正し、体が疲れない楽な姿勢（立ち方、座り方）をご指導します。 ▷楽な歩き方、楽な走り方を知りたい方。 →歩き方は小さい頃から実はちゃんと習ったことはないと思います。ポイントや動き方をご指導していますが、皆さん「歩くってこんなに楽だったの？」とびっくりされます。 ▷きついこと、つらいこと、は嫌だけど、運動したいと思っている方。自分ではどんな運動がいいのかよくわからないという方。気持ちいい体で毎日過ごしたいと思っている方。 →体は気持ちの良い動きをすると、気持ちの良い体へ変わります。気持ちの良いことは皆さんお好きですから、ますます運動したくなります。 ▷体の形を変えたい（ヒップアップ、太もも、ふくらはぎ、O脚、猫背、など）方。 →太っているから、ではなく、そういう方は浮腫んでいる場合や、体が歪んでいて緊張している場合がほとんどです。筋肉の緊張を取り、自然な骨格に修正すると、見た目も軽さも全く変わります。 『サービスメニューと料金』 ■個人の目的やニーズによって、内容は完全オーダーメイドです。 ■６０分９０００円、９０分１２０００円。 ■出張指導も可能ですが、別途出張費をお願いします。 『営業時間』 ■基本毎日8：００〜２１：００ 『連絡先』 ■ホームページ：http://www.sousoujuku.com/ ■プロフィール：http://www.sousoujuku.com/index_qhm.php?小林プロフィール ■連絡、ご質問はメールでお願いします（その日のうちに返信します）[email protected] 『SNS』ほぼ毎日何か情報を発信しています。 ■有料級の内容の個人ブログです。私の考えやキャラクターがお分かりになるかと思います。ご覧ください。http://sakurak31.livedoor.blog/ ■Twitterはこちら　https://twitter.com/sakurak31 ■Facebookはこちら　https://www.facebook.com/sakura.kobayashi.90

東村山の美容特化型パーソナルトレーニングジム「UCT」の代表、糸賀裕です。 当ジムは地域で随一の美容に特化したジムとして遠方からも多くのお客様がお越しになっています。 ⭐︎UCTでできること⭐︎ まず簡単にできることを紹介させてください。 ①パーソナルトレーニング ②美容鍼・小顔ケア ③フェイシャル・ボディトリートメント 詳しくは最後に説明しますが、まずは体験にて詳しくお客様のお話をお伺いしたいと思っておりますのでお気軽にお問い合わせください♪ ⭐︎店舗紹介⭐︎ UCT鍼灸院・パーソナルジム ”最高のキレイはここで叶う”をモットーにしているジムです。 代表である糸賀はトレーナーとして都内フィットネスクラブ３社、計１５年間で延べパーソナルトレーニングでは３００人以上の指導歴があり多くの希望に応えてきました。個人指導以外を含めるともっと多くの方に関わらせていただきました。 その経験から運動が苦手でも自宅でできる方法でを用い最短2ヶ月で多くのお客様のダイエットを成功に導いています。 そのメソッドを東村山にて実践して多くのお客様に支持されています。 現在では美容に特化したプログラムを取り揃え、UCTのスタッフが一丸となってお客様の理想を叶えるお手伝いをしているだけでなく、 美容鍼施術ではモデルさんやタレントさんもわざわざ受けにくるほど人気の施術を行っています。 【各プログラムの詳細】 ●パーソナルトレーニング● ⭐︎UCTのダイエットはどんな人に向いている？⭐︎ 今まで、何度もダイエットにチャレンジしては挫折したり、成功してもリバウンドしてしまったりした経験がある方は１００％マッチしています。 ・自宅でもできるトレーニング ・減量は食事で ・LINEで食事・習慣アドバイス 体力・気力に合わせて「どうせやるなら面白く」をモットーに習慣になるまで一緒に頑張っています。 キツいだけの筋トレはありませんし、食事制限だけのアドバイスではありません。 今度こそ痩せたい！と言う方はぜひお任せください。 ●美容鍼小顔ケア● ⭐︎わざわざ受けにきたくなるほど顔が変わる⭐︎ 「寝ているだけで顔の印象がガラッと変わる」「ずっと気になってたところが変わった」「美容外科に行かなくて良いかも」「顔がスッキリした」など多くの嬉しいお声をいただいています。 針山のようにたくさんは打たずに必要最低限で効果のあるツボを選び、お客様の負担が最大限少なくなるようにしています。 UCTの美容鍼では単純にリフトアップだけを目的としていなくて、肌の再生などにも拘っているので ほうれい線、しわ、たるみにはとっても効果的で、施術後には鏡の前から離れられないお客様もおおくいらっしゃいますよ♪ ご褒美だと思っていた顔の美容をお手軽に習慣にしませんか。 ●フェイシャル・ボディトリートメント● 🌟女性のための極上の癒し🌟 エステトリートメント施術歴２０年の女性セラピストがキレイになりたいあなたを応援します。 わかりやすいシステムであなたのお悩みにお答えします。

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プラブヨガは身体の生命エネルギーの通り道をクレンジングするヨガです。 独特の呼吸と動きで普段使っていない部分を動かせて身体を緩めて内臓機能を活発にし、脳を活性化していきます。 肩凝り、腰痛（ヘルニア・ギックリ腰・滑り症など）で悩まれてる方にもおすすめさせて頂いてます。又リモートワークで猫背になったり姿勢が気になる方や頭痛・冷え性・むくみなどなど色々な症状を回復させていきます。 アスリートの方へのトレーニングもしております。柔軟性を出して行き、身体の重心・使い方など可動域が広がり今までと違った動きが出来るようになったり怪我もしにくくなり集中力・思考能力、記憶力・肺活量も向上していきます。 チームレッスン・出張レッスンも承っております。 カフェの方では乳酸菌・有用菌が1CCの中に1兆個超えの身体にとても良い酵素ジュースを手作りで販売しています。もちろん持ち帰りや通信販売（送料別途）もしております。 アクセス 大阪市住吉区長居東4-14-10-1F

フリーランスでfitness instructor・trainerを行なっています。 健康を維持する為に、人生を豊かにする為に、fitnessを提供しています。 私の実施しているexerciseは視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感を感じながらworkout！ ですのでパークフィットネスを推奨しています。 室内で決まった場所でのトレーニングも勿論大事ですが、それだけではなく屋外での運動も発見が有ります。そして何より身体の使い方がウエイトマシン等とは違う事をしますので新しい刺激が身体に入りますよ😁 トレーニングする場所、時間は探せばあります。固定概念を払拭して新しいfitnessを！ ご年配の方の健康維持の為の姿勢作りは歩き方のご指導も致します。場所によっては出張も可能です。 一緒に健康的なhappy lifeを作りましょー！

初めまして、極真カラテ石川道場　師範の石川です。 雑誌や書籍、DVDで活躍中の先生が空手やキックボクシング、シュートボクシングの試合経験や試合に向けて減量した経験を活かし、目的に合わせた指導をさせていただきます。 『指導内容』 ダイエットされたい方は空手の動作を取り入れたエクササイズやサーキットトレーニングを期間や目的に合わせてご指導します。 空手や各種格闘技の技術指導も試合に向けての指導～フォームの修正、護身術なども指導いたします。 『こんな方を対象としています』 ・ダイエット ・運動能力向上 ・技術向上 ・試合に向けての稽古、技術指導 ・いざという時の為の護身術指導 『料金・時間』 カウンセリング時間別で60分の指導 5000円 月～土曜日　9：00～24時　（17：00～22：00は指導不可） 『連絡先』 TEL：0120-249-706 HP：http://ishikawa-dojo.com フェイスブック：https://www.facebook.com/akira.ishikawa.353 インスタ：https://www.instagram.com/ishikawa.dojo/?hl=ja

1962年1月3日生まれ 身長が低いことがコンプレックスで、18歳からハイヒールを履き続けています。痛くても、疲れても、辛くても履き続けてきましたが、師マダム由美子氏に出会い、ハイヒールウォーキングレッスンを続けることで、今ではハイヒールを履くことがラクになり、ファッションの一部として楽しんで履いています♡

姿勢改善を目的としたトレーニングと姿勢改善ストレッチの施術により、クライアント様の美と健康をサポートする『美トレ塾SHAPES』です。 キックボクシングをベースにしたエクササイズを中心に、パーソナルトレーニング・グループエクササイズを行なっております。 カラダを動かす事で、ボディメイクはもちろんの事、心身共に健康的になっていただけるプログラムをご用意しております。 姿勢改善ストレッチは、トレーナーがクライアントの体を誘導し筋肉を柔軟にします。日々の疲れを改善し、肩こり腰痛の原因となる姿勢の改善に導きます。 パーソナルトレーニング1回50分7,700円 ウォーキングレッスン1回60分7,700円 パーソナルストレッチ1回40分4,400円 グループレッスン1回2,750円 お得なコース会員価格もございます。 美トレ塾SHAPES 大阪府枚方市渚南町26-28-102 https://tsuku2.jp/SHAPES さらにサロンブースにて、美容脱毛・エステも受けていただけます！