ズンバレッスン


ズンバレッスンのプロが近くに36人います

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ズンバ教室のプロ一覧

神奈川県横浜市 保土ケ谷区

評価17件

5

ZUMBA de オンライン!

月2回のペースで オンライン上でZUMBAレッスンを 行っています! ラテン音楽の独特なリズム そのリズムに後押しされて ココロもカラダも勝手に 動きたくなるような感覚。 ウォーキングやランニングでは 到底1時間も動けないのに ZUMBAならなぜか動ける 笑顔になれる 気持ちがトリップできる。 心地良い疲労感に包まれるのが ZUMBAの魅力。 「オンラインでも 大汗かけた、気持ちいい!」 「コロナ禍でも 生活にスパイスを 与えてくれています!」 「毎日の生活に エッセンスを注入してくれて 感謝です!」 などなど嬉しい感想を 頂いています。 オンラインでも 相乗効果を感じながら フィットネスできる! ぜひご一緒に♡ ◆スケジュール 第2,4金曜日 (変更になる事もあります。 その時はひと月までに ご連絡いたします) ◆時間 10:00~11:10 ◆場所 オンラインの ZOOMにて行います。 ★8〜9月特典★ 初回無料にてご参加頂けます。 ◆日々の活動はこちらからどうぞ!!! https://profu.link/u/beactive123 【Facebook】 https://www.facebook.com/beactive321 ➡申し訳ありません。現在、パソコンからのみ 閲覧できます。 【Instagram】 yuuki_mochizuki

Be active!のズンバレッスンに関するレビュー

5

2021/06

①レッスンを受けるきっかけはなんでしたか? 座り仕事による肩こりの改善と、姿勢を正してダイエットにつなげたいと思ったから。 ②このレッスンであなたが得られた事はなんですか? 自己流では効くポイントを忘れがちだけど、教えてもらうことで効果的にアプローチできていると感じる。痛くても、笑顔で明るく教えてもらえるので頑張れる。 ③このレッスンはどんな人にお勧めですか? ながらや空いた時間でできるので、仕事や家事が忙しい人におすすめ。 ④望月ゆう貴はどんな人ですか? 知識が豊富で、こちらが知りたいことを先回りして教えてくれて、いつも笑顔で元気をもらえる方です!

東京都足立区

評価14件

4.7

自粛太り、楽しく有酸素運動で汗だく!初心者大歓迎!

ZUMBAインストラクターのYuriyanです💋 西新井や都内を中心にZUMBAのレッスンを開催しています。 ZUMBAとは ラテンダンスとHIPHOPを融合した、フィットネス要素も兼ねたダンスレッスンです! 振り付けはインストラクターの真似をするだけ😊なによりも、楽しむことが目的なのです!!! 「ダンススタジオに通うのは、難しそうで気がひけるなぁ」 「振り付けを覚えられなさそう」 「1人だとやる気にならない」 「自粛太りや、ストレス発散したい!」 「自分を変えたい!」 「ダンスが上手くなりたい!」 そんな方は是非、わたしのZUMBAレッスンへ! とにかく楽しく、音楽に乗って気持ち良く汗がかけますよ! スキルアップはもちろん、フィットネス目的の方にも、自分磨きの方にもぴったり✨ まずは一度、お試しください!! お待ちしております😊 👇SNSでもレッスン情報など配信しています。よろしければ検索してみてください🎵 Twitter🟦 @yuriyan5zumba Instagram yurikaboodatto Facebook Yurika Soeda

Yuriyan ZUMBAのズンバレッスンに関するレビュー

4.7

2021/03

レッスンの中でアップダウンがきちんとあるので、しっかり汗もかけて脈も上がります。 そしてなんと言っても曲が全部いい!!

東京都渋谷区道玄坂

評価2件

5

10年以上経験持ち主が講師、楽しくしっかりと!

初心者から上級者まで楽しめる 五感で感じるダンスプログラム ChuloA STUDIOは、都内を中心にダンスプログラムを展開しています。 主なプログラムは 「5senses Dance」(ジャズダンス、ヒップホップ) 「ZUMBA」 「ピラティス」 ダンスを始めてみたい方、 ダンススキルを磨きたい方、 フィットネス感覚で汗をかきたい方、 とにかく楽しみたい方など、 どんな思いにも応えられるプログラムをご用意! 国際インストラクター免許を持ち、国内と海外でのダンス経験を持つ若手インストラクターが、楽しく情熱的にレッスンを展開します。 毎回のレッスンで、100%天然アロマの香りで様々な空間演出を行っており、嗅覚でも楽しめるプログラムとなっております。

5senses DANCEのズンバレッスンに関するレビュー

5

2018/03

インストラクターお2人とも元気いっぱいで、教え方もとても上手です。 本当にレッスン受けて良かったです! ダンスもズンバもどちらも今後受けていきたいです!

兵庫県神戸市 中央区

評価1件

5

楽しく続けられるダイエット!グループ割引き有り

「自信から溢れ出す美しさこそが本当の美しさ」だと私は考えます。 私自身、不妊治療、妊娠、出産、育児で変わり果てた体型に自信を失いかけた時期もありました。 長女が3歳の時、親子で始めたサンバをきっかけにトレーニングや身体づくりをするようになり、「隠すカラダ」ではなく、「魅せるカラダ」を手に入れるようになりました。 自信を取り戻した私は、国民的美魔女コンテストにチャレンジし、ファイナリストに選んで頂いたり、ベストボディコンテストに出場したり、サンバでは武道館などの大きなステージでも踊らせていただけるまでになりました。 私の人生はカラダを変えることで大きく変わりました。 この想いをたくさんの女性に伝えたい!!と考えるようになり、2015年にはダイエットインストラクターの資格を取得し、その後RIZAP(株)に入社、多くの人の人生を変えるお手伝いをさせていただきました。 私の経験、知識、マインドが多くの方々の人生を変えるきっかけになれば幸いです。 自分のカラダを変えられるのは自分自信。 なりたいカラダを想い描くところからボディメイクは始まります。 理想のボディを手に入れたらきっと貴方の人生も変わります。 自信から溢れ出る美しさは本物です。 ボディメイクで自分を変えたい!その想いを私にも共有させてください。 まずはお気軽にメッセージ頂ければ嬉しいです。 活動内容は下記サイトをご覧いただければ幸いです。 https://yukibodydesign.wixsite.com/mysite-2

Yuki Body Designのズンバレッスンに関するレビュー

5

2020/03

今回はありがとうございました♡ とても充実した楽しい時間でした。 同じ主婦の立場に立って指導してくださるので、子供がいて忙しい私でも頑張ることができました。 低糖質のレシピもたくさん教えて頂けて助かりました。本当にお得感満載でした。 また機会がありましたら、是非お願い致します!

神奈川県三浦郡 葉山町

評価5件

4.8

心と体のパーソナルトレーナー日高靖夫です(^ ^)

◆運動が苦手・・・ ◆運動が嫌い・・・ ◆運動を習慣に出来ない・・・ ”キツイ、辛い、痛い”筋トレが大嫌いな人でも 継続ができて効果の出るトレーニング法があります! 40歳を過ぎて 週に1回のパーソナルトレーニングでも 美しボディラインが手に入り リバウンドしない魔法を体験してみませんか? 当ジムでは、 「いい人生だ!最幸な人生だ!」と笑顔になれるよう あなたの人生劇場のお手伝いをさせていただきます♪ 【人は出会うべきタイミングで必ず出会います】 一瞬たりとも早くなく 一瞬たりとも遅くなく あなたとお逢いできる日を楽しみにしています♪ 〒240-0112神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7ラポール葉山2F 営業時間:AM7:00〜PM7:00 定休日:土曜日 ☎︎090-4186-2020 ホームページ:http://ysbodyfactory.com

葉山Y'S BODY FACTORYのズンバレッスンに関するレビュー

4.8

2019/07

約一年間、トレーニングをしてみて筋力もついてきて、持久力も一般の人の倍くらいつきました。 フルマラソンを走っても股関節が痛くならないようになりました。

東京都世田谷区

評価1件

5

お身体を任せて頂ければ必ず変える自信があります!

はじめまして。 パーソナルトレーナーの吉岡弘磨です! 理想となる身体にしていくために必要な トレーニング、ストレッチ、ボディメンテナンスをしていきます。 主に ・スポーツのパフォーマンスアップ ・ボディメイク ・ダイエット ・慢性痛の予防、改善 ・X脚、O脚の改善 ・食事管理 ・姿勢改善…etc をご希望の方が私のトレーニングを受けてくださっています! 初回はカウンセリングのお時間を頂き、お客様のお身体の現状をしっかりと把握させて頂きます。 カウンセリングをしトレーニングをするための土台となる部分にもフォーカスしお客様に合ったメニューを提供していきます。 そして身体の特徴や私生活にも合わせていきます。 また、身体が硬く一人でのストレッチが出来ない方もパーソナルストレッチをすることで身体のラインを整えた後にトレーニングをしたり トレーニング後にメンテナンスを入れることで身体への変化が出やすいようにしております! 子供が小さくて、ジムが遠くて、などでお時間が取れない方は出張、オンラインでのセッションも可能です。 ボディメンテナンス、ストレッチのみをご希望の方もご案内しておりますのでお気軽にご相談くださいませ! なにより楽しく続けられることが大切です! 焦らず、無理せず、少しずつお身体を変えましょう! 料金 60分 ¥8000円 90分 ¥12000円 120分 ¥15000円 体験(カウンセリング)は半額で承ります。 ※出張の場合は別途交通費が掛かります。 ジム所在地 赤坂 (ボディメンテナンスのみ) 東京都港区赤坂2-6-22 デュオスカーラ赤坂2 603 池袋 (トレーニング、ボディメンテナンス可能) 東京都豊島区南池袋2-30-8 友泉南池袋ビルB1F 桜新町 (トレーニング、ボディメンテナンス) 東京都世田谷区新町2-30-1 代々木上原(トレーニング、ボディメンテナンス) 東京都渋谷区上原3-23-5 となっております。 また料金等のご相談や現在のお身体についてのご相談も承っておりますのでお気軽にご連絡くださいませ! お待ちもの お着替え  お飲み物  運動靴(履いてきても大丈夫です) エアコン完備

吉岡 弘磨のズンバレッスンに関するレビュー

5

2021/02

凄く丁寧で、真摯に私の身体に向き合うとともに、話しやすい方ですので、トレーニングが楽しみになります。また、食事や怪我や病気で薬が処方されたときなど、相談すると、トレーニングメニュー変えてくれたり、薬の副作用など調べて、対応策を指示してくれるなど素晴らしいです。

神奈川県横浜市 港北区

評価10件

5

メルメイク新横浜店のズンバレッスンに関するレビュー

5

2021/09

2ヶ月で5kg痩せて、体脂肪率は6%減少しました。 トレーナーは厳しかったのですが厳しい方がやる気が出るので相性はよかったです。食事は糖質制限でお米のかわりにオートミールを食べたり、タンパク質多めの食事の提案を受けました。 オートミールは満腹感があったので無理のない糖質制限ができました

東京都西東京市

評価2件

5

音楽に合わせて楽しく自由にステップを踏み脂肪燃焼
土方 恭子のズンバレッスンに関するレビュー

5

2021/09

ピラティスの経験はありましたが、この先生のピラティスが一番分かりやすいです。なかなかコツが掴めなかった、呼吸や動きがやっと理解できるようになりました。レッスンも楽しく、アットホームな雰囲気です。

奈良県生駒市undefined
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初めての方も気楽にできるレッスンを心がけています

マシンを使わない体幹トレーニング ダンスエクササイズ ラテンダンス サルサ ZUMBA ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 寝てるだけストレッチ 全くの未経験や体力に自信の無い方でもマイペースで動いていただけます♪ ☘️飛び込みOKのラテンダンスレッスンを不定期でおこなっています。詳しくは↓から♪ 🌸場所: Studio1000 大阪市北区兎我野町5-6 (大阪駅、梅田駅から徒歩約15分) 🌸料金: 1lesson¥1500 🌸対象年齢: 小学生以上 3歳以上のお子様も保護者同伴であれば、ご参加いただけます。 🌸日程:未定 ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております❣️

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埼玉県川口市青木
ダイエット、ボディメイク+ヘルシーボディ目指します

ボディメイク、ダイエットトレーナー ZUMBAインストラクター、ダンスのクラスも指導しています❣️ 主に埼玉、東京、神奈川、山梨郡内エリアにて指導を行っています。なかなか続かないダイエットやカラダの中からの健康づくりをしっかりと結果が出るまで寄り添います。見た目の美しさだけでなく、身体の機能を十分に発揮できるような本来の状態を目指してご希望のボディメイクを叶えます! 男性も大歓迎! 出産も経験しているので、産後のボディメイクも得意分野としています。 現在妊娠中のためマタニティの指導も行なっています。 出場経験 サマースタイルアワード2018 メニュー ・パーソナルトレーニング+有酸素運動レッスン 60分4500円から 回数によっても若干金額が変わりますのでぜひ一度ご相談ください♪ 毎日の食事、運動メニューも作成させていただきます。 一度ぜひ連絡ください❣️ Haruka [email protected] Facebook Haruka Suzuki Instagram halukaa

千葉県松戸市
松戸市馬橋を中心に活動するズンバ サークルです。

ズンバ サークル『ZUMBAと田澤』は2020年4月に立ち上げたサークルです! フワーッと地元でレッスンしたいなーという思いを形にしてみました。 多くの方にフィットネスの輪が拡がるといいなぁ、、と思っています! ZUMBAとは、多くのスポーツクラブで導入されているダンスワークアウトプログラム! 世界中の音楽に合わせて、インストラクターの動きを真似しながら50分間踊ります! 私のクラスでは、中学生から私のおばあちゃんと同世代の方まで、老若男女問わず一緒に楽しんでいます! ダンスが初めてでも大丈夫。とりあえず私の大好きな音楽に合わせて、一緒に汗をかいてみませんか? 皆様とお会いできることを楽しみにしております。

愛知県名古屋市 中区
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今から夏に向けて身体を変えましょう!

完全プライベート!伏見パーソナルジム   『本気で身体を変えたい方へ』 伏見パーソナルトレーナー&ゴルフパフォーマンスアップ 及部 貴弘 【初回無料!パーソナルトレーニング実施中!】 これから夏に向けて身体を変えたい人、ゴルフの飛距離アップをしたい人専門パーソナルトレーニングジム プロアスリートも通うジムでの勤務を経て、2019年12月に独立。 現在はゴルファーのトレーニング&コンディショニングを始め、 一人一人の身体に合った効率的なトレーニングでダイエット、筋力アップを サポートしています! 完全個室なので人目を気にせず、集中して身体作りに励めます! ~選ばれる理由~ ①充実したサポート内容だから最小価格で最大効果 ②地域最安値 ③街中にあり立地も良く駅から徒歩5分 ④1回6000円の低価格 【料金】 ★入会金→0円★ 60分 (1回券)→¥6,000 (税込) 60分 (月4回)→¥24,000(税込) 60分 (月8回)→¥48,000(税込) 【プラン】 ●トレーニング(60min) ●トレーニング(30min)&ストレッチ(30min) ●ストレッチ(60min) ▼まずはZehitomoご利用者様対象の無料体験トレーニングでお試しください‼ 電話番号 090-6350-6802 G-mail [email protected] LINE ID 14758693

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ズンバ教室関連の最新記事

2017/05/08

【2017年度版】ズンバダンスとは?効果と背景を解説!

最近日本でも話題になることも増えたズンバダンス。日本でもそのエクササイズ効果が注目され、ズンバダンスを取り入れるスクールが増えてきていたり、メディアなどで取り上げられていますが、まだまだ知名度はあまり高いとは言えません。 一体ズンバダンスとはどういうものなのか?そのルーツを探りながら、その健康への効果、都内でおすすめのレッスン教室などをご紹介していきます。 1.ズンバダンスとは? ズンバダンスとは、コロンビアのダンサー兼振付師、アルベルト・ベト・ペレズ氏が考案した、ラテンミュージックにのせて踊る創作フィットネスダンスです。ペレス氏がエアロビクスの講師をしている時に授業で使うテープを忘れてしまい、車にあったラテンミュージックのテープを使い即興で考えられたものでした。 このズンバダンス、初心者でも簡単に踊ることができエクササイズ効果もあることから、今では世界180カ国以上で踊られています。 2.ズンバダンスで得られる効果 楽しいエクササイズとして、ダイエットに最適 様々なダンスを下地に、エアロビクスの要素を取り入れたズンバダンスは、エクササイズとして注目を集めています。辛いトレーニングや運動とは違い、ラテンの陽気な音楽にのり、楽しく踊って脂肪の燃焼を促すズンバダンスは、気分が沈みがちなダイエット中に最適と言えるでしょう。 心肺機能を向上し、疲れにくい身体になる 年齢と共に疲れやすくなり、一日が終わる頃にはぐったり、なんてこともしばしば。絶え間なく身体を動かすダンスは心肺機能の向上に繋がり、疲れにくい身体をつくります。 ストレスの解消に役立つ ズンバダンスの「ズンバ」は、コロンビアで「お祭り騒ぎ」と言う意味です。技を決める他のダンスとは違い、お祭りのように自由に楽しく踊る事で、日々のストレスを解消してくれます。 3.ズンバダンスの生まれはコロンビア!どんな国? コロンビアってどこにある国? コロンビア共和国のある南米では、ブラジル・メキシコに次いで第3位の人口を有します。首都はボゴダ、治安が悪いと言われていましたが地域によっては犯罪は減少しています。広大な自然も有する美しい国です。南米といえばラテン。ラテンといえばラテンミュージック。音楽に合わせて踊るズンバが生まれたのも頷けますね。 サッカーの強豪コロンビア 現役選手のハメス・ロドリゲスが、2014年のブラジルW杯で日本のゴールに4点目を入れたことを覚えていますか?日本は岡崎が1点を返したのみで、4対1で負けました。 美女が多い!? ブラジルW杯でコロンビアに負けた日本ですが、コロンビアサポーターには美女が多い!とも話題になりましたね。そうです、南米は美女が多いと言われています。美しく、ダイナミックでパワフルな歌声のシャキーラもまたコロンビア出身で、ディズニー映画のズートピアでは、声の出演も果たし、主題歌も歌っています。かっこいい! コーヒーの産地 コーヒーは暑い国でおいしく育ちます。南米のコロンビアはコーヒーの産地として日本にも輸出をしています。コーヒーの他には、エメラルドやバラの産地として有名です。 4.ズンバダンスレッスンにおすすめの都内の教室3選 YWCAフィットネスワオ JR「御茶ノ水駅」より徒歩4分。YWCAフィットネスワオは、女性専用のトレーニングジムです。ズンバダンス以外にも、様々なコースが選べるレッスン教室の他、プールやトレーニング機材もあります。 料金は全てのコース共通で、月会費が入会金別7,128~11,880円です。 URL:http://www.tokyo.ywca.or.jp/wellness/wow/ La Societe25(ラ・ソシエテ ヴァンサンク) 日比谷線六本木駅から徒歩3分。隠れ家的な場所にあるダンススタジオです。ズンバやモチ、バレエなどコースも充実。少人数制でアットホームなスタジオです。 レッスン料金は入会金不要でチケット制2,500円から、月会費18,000円まで、ライフスタイルに合わせて選ぶ事ができます。 URL:http://www.lasociete25.org/index.html NEXT Akasaka-Base スポーツ&フィットネスジム 千代田線赤坂駅から徒歩2分。ズンバダンス以外にも、ヨガや元王者が指導する本格的なキックボクシングなども受けられるジムです。 料金はズンバコースが、入会金別で月会費15,000円。全てのコースを自由に受けられるゴールド会員は25,000円です。 URL:http://next-akasaka.com/ 5.ズンバダンスレッスンにおすすめの都内以外の教室3選 ダンロップスポーツクラブ 関東圏を中心に展開している大手総合スポーツクラブです。ズンバだけではなく、エアロビクス、ピラティスなどのコースもあります。店舗によって料金などが異なるため、HPで確認してみてください。 URL:http://www.dunlopsportsclub.jp/ ルネサンス 北海道から九州まで、数多くのスポーツジムを展開するルネサンスでも、ズンバのレッスンを行っています。ジムによってコースの種類が違うので、お近くの店舗でズンバが開催されているかHPで確認してみてください。 URL:http://www.s-re.jp/ ホリデイスポーツクラブ こちらも全国に展開しているスポーツクラブです。ジムによってコースの種類が違うので、お近くの店舗でズンバが開催されているかHPで確認してみてください。 URL:http://www.holiday-sc.jp/ 最後に ノンストップで流れるラテンミュージックにのせて、楽しく踊るズンバダンスは、時間も忘れてしまうほど。続けやすいエクササイズとして、世界中で注目されています。上記に挙げたジム以外にも、個人や地域のダンス教室でズンバのレッスンをしている場所はたくさんあります。ただし定期的に、継続的に行なっている教室やレッスンは数が限られるようなので、ご興味があればぜひ、ズンバを教えているお近くのスポーツジムなどに問い合わせてみてください。