ズンバレッスン


ズンバレッスンのプロが近くに37人います

ズンバレッスンのプロを、Zehitomoで探そう

ラテンの陽気な音楽に乗り、楽しく踊って脂肪を燃焼したい。楽しく踊ることで、日々のストレスを解消したい。ズンバを趣味にしてみたい。Zehitomoでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるズンバレッスンのプロを見つけられます。

ズンバレッスンの基本

ズンバレッスンとは、プロのインストラクターがズンバのダンスの振付指導をしてくれるサービスのこと。 グループレッスンが中心であり、初心者~上級者クラスと、クラスがレベル別に分かれていることが多いです。初心者向けクラスではズンバの基本的な動きを学んだり、自由に音楽に合わせて踊ったりと、楽しむことをメインに構成されています。最初は体験レッスンに参加し、実際のレッスンを受講するのが基本の流れです。一部のプロは対面のレッスンだけではなく、オンラインのレッスンにも対応しています。

ズンバレッスンの時間や料金

1回のレッスンの平均時間は60分前後、料金は1回1,500〜5,000円程度となっており、対面レッスンかオンラインレッスンかによって値段が変動します。また、プロによってはグループレッスンだけでなく、個人レッスンが受講可能なこともあります。チケット制の場合、料金は都度支払う必要があるため、事前に確認しておきましょう。初回は無料または格安価格で体験レッスンを行なっているプロが多いようです。

プロの探し方

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Zehitomoの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、頻度、場所などの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載するようにしましょう。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。SNSでレッスン情報を発信しているプロも多くいるので、提案内容だけでなくプロフィールの情報もしっかり確認しましょう。

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずは体験レッスンを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

Supporters

プロ一覧

埼玉県川口市青木

評価1件

5

ダンスのスキルも上達しちゃう、ZUMBAです!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

踊れません! 大丈夫です、ZUMBAは未経験でも楽しく踊れます。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

10代〜89代まで本当に幅広いです! 音楽を楽しみたい方、踊れなくても徐々に踊れてくるZUMBAマジックでハッピーになりましょう♪

過去に対応したお客様の成功事例

60代女性の運動不足のお客様 最初は全然足がついていかなかったが、何回か繰り返しレッスンを重ねていくうちに曲も覚えて踊れるようになり楽しみながら毎週できた結果、運動習慣も身につけることができ健康的なライフスタイルを作れています! 40代女性の子育て中のママ 普段子育ての時間が大半で自分のための時間が持てなかったが、ZUMBAを始めて自分のための時間と健康的な運動習慣、そしてリフレッシュできる時間を手に入れることができました! 60分のレッスンで汗もしっかりかけるのでサウナ要らずですw

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ZUMBAは様々な曲や動きがありインストラクターによっても違いが楽しめますが、私がダンサーとしての経験からZUMBAインストラクターを取得した経緯があるので、ダンスをしっかり踊りたい!という方にも楽しんでいただけるレッスンを提供しています。

その他特長などの紹介

無理なく初心者から楽しめて、音楽も楽しめる、とってもamazingなレッスン♪ 一度体験してくださいね!!

レビュー

5

2021/10

目標設定までの具体的な行動を的確にアドバイスをしてくれたことで、現在も目標途中ですが確実に結果が出ています! またメンタル面もサポートしてくれる、とても頼りがいのあるトレーナーさんです!

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター
希望レッスンの種類:
グループレッスン(他の生徒がいる), プライベートレッスン(他の生徒がいない), 相談して決める
レッスンを受けたい理由:
美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ・体を動かしたい, 健康・柔軟性アップのため
生徒数:
4人, 1人(個人), 5人以上, 3人, 2人(夫婦・親子・友人など)
神奈川県横浜市 保土ケ谷区

評価17件

5

ZUMBA de オンライン!

月2回のペースで オンライン上でZUMBAレッスンを 行っています! ラテン音楽の独特なリズム そのリズムに後押しされて ココロもカラダも勝手に 動きたくなるような感覚。 ウォーキングやランニングでは 到底1時間も動けないのに ZUMBAならなぜか動ける 笑顔になれる 気持ちがトリップできる。 心地良い疲労感に包まれるのが ZUMBAの魅力。 「オンラインでも 大汗かけた、気持ちいい!」 「コロナ禍でも 生活にスパイスを 与えてくれています!」 「毎日の生活に エッセンスを注入してくれて 感謝です!」 などなど嬉しい感想を 頂いています。 オンラインでも 相乗効果を感じながら フィットネスできる! ぜひご一緒に♡ ◆スケジュール 第2,4金曜日 (変更になる事もあります。 その時はひと月までに ご連絡いたします) ◆時間 10:00~11:10 ◆場所 オンラインの ZOOMにて行います。 ★8〜9月特典★ 初回無料にてご参加頂けます。 ◆日々の活動はこちらからどうぞ!!! https://profu.link/u/beactive123 【Facebook】 https://www.facebook.com/beactive321 ➡申し訳ありません。現在、パソコンからのみ 閲覧できます。 【Instagram】 yuuki_mochizuki

レビュー

5

2021/06

①レッスンを受けるきっかけはなんでしたか?  姿勢を良くしたかったので。 ②このレッスンであなたが得られた事はなんですか? 自分の体のバランスや弱いとこを強いところなどがわかってきた。 ③このレッスンはどんな人にお勧めですか? 体が硬い人、運動不足の人、姿勢をよくしたい人 ④望月ゆう貴はどんな人ですか? 楽しくレッスンにしてくれる人です。

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別:
女性
ズンバの経験:
初心者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター
希望レッスンの種類:
グループレッスン(他の生徒がいる)
レッスンを受けたい理由:
美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ・体を動かしたい, 健康・柔軟性アップのため
生徒数:
1人(個人), 5人以上, 3人, 2人(夫婦・親子・友人など)
東京都足立区

評価14件

4.7

自粛太り、楽しく有酸素運動で汗だく!初心者大歓迎!

ZUMBAインストラクターのYuriyanです💋 西新井や都内を中心にZUMBAのレッスンを開催しています。 ZUMBAとは ラテンダンスとHIPHOPを融合した、フィットネス要素も兼ねたダンスレッスンです! 振り付けはインストラクターの真似をするだけ😊なによりも、楽しむことが目的なのです!!! 「ダンススタジオに通うのは、難しそうで気がひけるなぁ」 「振り付けを覚えられなさそう」 「1人だとやる気にならない」 「自粛太りや、ストレス発散したい!」 「自分を変えたい!」 「ダンスが上手くなりたい!」 そんな方は是非、わたしのZUMBAレッスンへ! とにかく楽しく、音楽に乗って気持ち良く汗がかけますよ! スキルアップはもちろん、フィットネス目的の方にも、自分磨きの方にもぴったり✨ まずは一度、お試しください!! お待ちしております😊 👇SNSでもレッスン情報など配信しています。よろしければ検索してみてください🎵 Twitter🟦 @yuriyan5zumba Instagram yurikaboodatto Facebook Yurika Soeda

レビュー

4.7

2021/04

ありがとうございました。

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター
希望レッスンの種類:
グループレッスン(他の生徒がいる), プライベートレッスン(他の生徒がいない), 相談して決める
レッスンを受けたい理由:
美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ・体を動かしたい, 健康・柔軟性アップのため
生徒数:
4人, 1人(個人), 5人以上, 3人, 2人(夫婦・親子・友人など)
東京都世田谷区

評価1件

5

お身体を任せて頂ければ必ず変える自信があります!

はじめまして。 パーソナルトレーナーの吉岡弘磨です! 理想となる身体にしていくために必要な トレーニング、ストレッチ、ボディメンテナンスをしていきます。 主に ・スポーツのパフォーマンスアップ ・ボディメイク ・ダイエット ・慢性痛の予防、改善 ・X脚、O脚の改善 ・食事管理 ・姿勢改善…etc をご希望の方が私のトレーニングを受けてくださっています! 初回はカウンセリングのお時間を頂き、お客様のお身体の現状をしっかりと把握させて頂きます。 カウンセリングをしトレーニングをするための土台となる部分にもフォーカスしお客様に合ったメニューを提供していきます。 そして身体の特徴や私生活にも合わせていきます。 また、身体が硬く一人でのストレッチが出来ない方もパーソナルストレッチをすることで身体のラインを整えた後にトレーニングをしたり トレーニング後にメンテナンスを入れることで身体への変化が出やすいようにしております! 子供が小さくて、ジムが遠くて、などでお時間が取れない方は出張、オンラインでのセッションも可能です。 ボディメンテナンス、ストレッチのみをご希望の方もご案内しておりますのでお気軽にご相談くださいませ! なにより楽しく続けられることが大切です! 焦らず、無理せず、少しずつお身体を変えましょう! 料金 60分 ¥8000円 90分 ¥12000円 120分 ¥15000円 体験(カウンセリング)は半額で承ります。 ※出張の場合は別途交通費が掛かります。 ジム所在地 赤坂 (ボディメンテナンスのみ) 東京都港区赤坂2-6-22 デュオスカーラ赤坂2 603 池袋 (トレーニング、ボディメンテナンス可能) 東京都豊島区南池袋2-30-8 友泉南池袋ビルB1F 桜新町 (トレーニング、ボディメンテナンス) 東京都世田谷区新町2-30-1 代々木上原(トレーニング、ボディメンテナンス) 東京都渋谷区上原3-23-5 となっております。 また料金等のご相談や現在のお身体についてのご相談も承っておりますのでお気軽にご連絡くださいませ! お待ちもの お着替え  お飲み物  運動靴(履いてきても大丈夫です) エアコン完備

レビュー

5

2021/02

凄く丁寧で、真摯に私の身体に向き合うとともに、話しやすい方ですので、トレーニングが楽しみになります。また、食事や怪我や病気で薬が処方されたときなど、相談すると、トレーニングメニュー変えてくれたり、薬の副作用など調べて、対応策を指示してくれるなど素晴らしいです。

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
兵庫県神戸市 中央区

評価1件

5

楽しく続けられるダイエット!グループ割引き有り

「自信から溢れ出す美しさこそが本当の美しさ」だと私は考えます。 私自身、不妊治療、妊娠、出産、育児で変わり果てた体型に自信を失いかけた時期もありました。 長女が3歳の時、親子で始めたサンバをきっかけにトレーニングや身体づくりをするようになり、「隠すカラダ」ではなく、「魅せるカラダ」を手に入れるようになりました。 自信を取り戻した私は、国民的美魔女コンテストにチャレンジし、ファイナリストに選んで頂いたり、ベストボディコンテストに出場したり、サンバでは武道館などの大きなステージでも踊らせていただけるまでになりました。 私の人生はカラダを変えることで大きく変わりました。 この想いをたくさんの女性に伝えたい!!と考えるようになり、2015年にはダイエットインストラクターの資格を取得し、その後RIZAP(株)に入社、多くの人の人生を変えるお手伝いをさせていただきました。 私の経験、知識、マインドが多くの方々の人生を変えるきっかけになれば幸いです。 自分のカラダを変えられるのは自分自信。 なりたいカラダを想い描くところからボディメイクは始まります。 理想のボディを手に入れたらきっと貴方の人生も変わります。 自信から溢れ出る美しさは本物です。 ボディメイクで自分を変えたい!その想いを私にも共有させてください。 まずはお気軽にメッセージ頂ければ嬉しいです。 活動内容は下記サイトをご覧いただければ幸いです。 https://yukibodydesign.wixsite.com/mysite-2

レビュー

5

2020/03

今回はありがとうございました♡ とても充実した楽しい時間でした。 同じ主婦の立場に立って指導してくださるので、子供がいて忙しい私でも頑張ることができました。 低糖質のレシピもたくさん教えて頂けて助かりました。本当にお得感満載でした。 また機会がありましたら、是非お願い致します!

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター
希望レッスンの種類:
グループレッスン(他の生徒がいる), プライベートレッスン(他の生徒がいない), 相談して決める
レッスンを受けたい理由:
美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ・体を動かしたい, 健康・柔軟性アップのため
生徒数:
4人, 1人(個人), 5人以上, 3人, 2人(夫婦・親子・友人など)
東京都西東京市

評価8件

5

音楽に合わせて楽しく自由にステップを踏み脂肪燃焼

【レッスンメニュー例】 ◎脂肪燃焼系プログラム ZUMBA/ZUMBA GOLD/ディスコワールド/Make Up ABS ◎ボディメイキング系プログラム ピラティス/美ューティBodyWave ◎ほぐし・ストレッチ系プログラム マットサイエンス/ストレッチポールエクササイズ その他、とにかく身体を絞りたい方にはオリジナルフィットネスのKyon☆'s Boot Campがオススメ! ご自身の目的に合ったレッスンがカスタマイズできます。 場所はこちらにお任せで無料の場合もあります、ご相談ください。 グループレッスン ¥1,000~¥ 1,500 パーソナルレッスン¥3,000~¥ 5,000 ※内容・場所により変わります(交通費・場所代別) まずは体験レッスン¥1,000から!!

レビュー

5

2021/09

クラスではいつもリフレッシュ出来、とても楽しく参加できます。また丁寧な指導もして下さいます。

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター
希望レッスンの種類:
グループレッスン(他の生徒がいる), プライベートレッスン(他の生徒がいない), 相談して決める
レッスンを受けたい理由:
美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ・体を動かしたい, 健康・柔軟性アップのため
生徒数:
4人, 1人(個人), 5人以上, 3人, 2人(夫婦・親子・友人など)
神奈川県三浦郡 葉山町

評価5件

4.8

心と体のパーソナルトレーナー日高靖夫です(^ ^)

◆運動が苦手・・・ ◆運動が嫌い・・・ ◆運動を習慣に出来ない・・・ ”キツイ、辛い、痛い”筋トレが大嫌いな人でも 継続ができて効果の出るトレーニング法があります! 40歳を過ぎて 週に1回のパーソナルトレーニングでも 美しボディラインが手に入り リバウンドしない魔法を体験してみませんか? 当ジムでは、 「いい人生だ!最幸な人生だ!」と笑顔になれるよう あなたの人生劇場のお手伝いをさせていただきます♪ 【人は出会うべきタイミングで必ず出会います】 一瞬たりとも早くなく 一瞬たりとも遅くなく あなたとお逢いできる日を楽しみにしています♪ 〒240-0112神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7ラポール葉山2F 営業時間:AM7:00〜PM7:00 定休日:土曜日 ☎︎090-4186-2020 ホームページ:http://ysbodyfactory.com

レビュー

4.8

2019/07

日高さんはとにかく、説明が分かりやすい! イラストや絵を使って、素人にも理解しやすく教えてくれるのが特徴です! 彼が発する言葉には、人を元気にしてくれるエネルギーがあります!パワースポットのような人^ ^

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
東京都渋谷区道玄坂

評価2件

5

10年以上経験持ち主が講師、楽しくしっかりと!

初心者から上級者まで楽しめる 五感で感じるダンスプログラム ChuloA STUDIOは、都内を中心にダンスプログラムを展開しています。 主なプログラムは 「5senses Dance」(ジャズダンス、ヒップホップ) 「ZUMBA」 「ピラティス」 ダンスを始めてみたい方、 ダンススキルを磨きたい方、 フィットネス感覚で汗をかきたい方、 とにかく楽しみたい方など、 どんな思いにも応えられるプログラムをご用意! 国際インストラクター免許を持ち、国内と海外でのダンス経験を持つ若手インストラクターが、楽しく情熱的にレッスンを展開します。 毎回のレッスンで、100%天然アロマの香りで様々な空間演出を行っており、嗅覚でも楽しめるプログラムとなっております。

レビュー

5

2018/03

インストラクターお2人とも元気いっぱいで、教え方もとても上手です。 本当にレッスン受けて良かったです! ダンスもズンバもどちらも今後受けていきたいです!

対応可能な依頼内容
クライアントの性別:
男性, 女性
希望する先生の性別:
女性のインストラクター
神奈川県横浜市 港北区

評価10件

5

レビュー

5

2021/09

メルメイクに2か月通い、主に食事管理と週二回の筋トレを行いました。 トレーナーさんとは年も近いこともあり友達のような感覚で接していただきました。最終的にマイナス6キロ、体脂肪率は5%落ちました。

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
奈良県生駒市undefined
0
初めての方も気楽にできるレッスンを心がけています

マシンを使わない体幹トレーニング ダンスエクササイズ ラテンダンス サルサ ZUMBA ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 寝てるだけストレッチ 全くの未経験や体力に自信の無い方でもマイペースで動いていただけます♪ ☘️飛び込みOKのラテンダンスレッスンを不定期でおこなっています。詳しくは↓から♪ 🌸場所: Studio1000 大阪市北区兎我野町5-6 (大阪駅、梅田駅から徒歩約15分) 🌸料金: 1lesson¥1500 🌸対象年齢: 小学生以上 3歳以上のお子様も保護者同伴であれば、ご参加いただけます。 🌸日程:未定 ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております❣️

0
対応可能な依頼内容
クライアントの性別:
男性, 女性
希望レッスンの種類:
グループレッスン(他の生徒がいる), プライベートレッスン(他の生徒がいない), 相談して決める
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
レッスンを受けたい理由:
美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ・体を動かしたい, 健康・柔軟性アップのため
希望する先生の性別:
女性のインストラクター
生徒数:
4人, 1人(個人), 5人以上, 3人, 2人(夫婦・親子・友人など)
愛知県豊田市
0
amor familia love Deus

私は: アンジー です 🗣コーチ 💪🏽パーソナルトレーナー 🧠神経言語学の教授 💵 📊投資家 🏋🏽‍♂️🥋競技者 -私はあなたがあなたが望む体を見つけるのを手伝うためにここにいます、これが私たちの願望であるならば不可能ではありません、私はあなたの目標への最も簡単な方法を教えます! -私があなたに明かし、今日あなたの人生を変える秘密があります! ソーシャルメディアで私の名前を探して、私を探すことを恐れないでください。私たちは良い友達になることができます。 eコマースストア、貿易外国為替、株式投資、オンラインビジネスの新しいアイデアの自律的な管理者およびマネージャー 魅力、親切、教育、愛の法則を信じる人。 この愛と繁栄の原因に加わってください。 寄付は、私たちが少し努力し、少しの愛と幸福を与えるというプロジェクトを助けるために歓迎されています。 アロマセラピー、マッサージ、瞑想、優れた栄養、子供やペットの世話、家庭や職場の環境全体などの製品。 感謝。 @momoi.vm - 外人/日本人🇯🇵 🇧🇷 🇺🇸

0
対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
千葉県松戸市
松戸市馬橋を中心に活動するズンバ サークルです。

ズンバ サークル『ZUMBAと田澤』は2020年4月に立ち上げたサークルです! フワーッと地元でレッスンしたいなーという思いを形にしてみました。 多くの方にフィットネスの輪が拡がるといいなぁ、、と思っています! ZUMBAとは、多くのスポーツクラブで導入されているダンスワークアウトプログラム! 世界中の音楽に合わせて、インストラクターの動きを真似しながら50分間踊ります! 私のクラスでは、中学生から私のおばあちゃんと同世代の方まで、老若男女問わず一緒に楽しんでいます! ダンスが初めてでも大丈夫。とりあえず私の大好きな音楽に合わせて、一緒に汗をかいてみませんか? 皆様とお会いできることを楽しみにしております。

対応可能な依頼内容
生徒の年齢:
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別:
女性, 男性
ズンバの経験:
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
希望する先生の性別:
男性のインストラクター
希望レッスンの種類:
グループレッスン(他の生徒がいる)
レッスンを受けたい理由:
美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, リフレッシュ・体を動かしたい, 健康・柔軟性アップのため
生徒数:
4人, 1人(個人), 5人以上, 3人, 2人(夫婦・親子・友人など)

新着の評価

kyon☆SNKに関するレビュー

5

2021/09

いつも楽しいズンバです。 曲、振り付け、先生すべて飽きないです。 出会いに感謝です。 生活の一部になっています。 一緒に年を重ねていけたら最高です。

kyon☆SNKに関するレビュー

5

2021/09

習い事は素敵な先生にレッスンして頂きたい!なので幸運にもズンバGやピラティスなどの初めての先生がキョン先生でラッキーです。教え方も具体的に指導しているし何より明るいのでズンバG中はラテンのリズムでストレスも発散してます☺

kyon☆SNKに関するレビュー

5

2021/09

毎週レッスンを受けています。毎回楽しくて、アッという間に終わってしまう感じです。先生の明るい人柄に惹かれて、初めてZUMBAGOLD を教えて頂いてからもう4年目です。最近はストレッチも教えていただいて、詳しく説明してくださるので、わかりやすく、体に効いてると思います。これからもずっと続けていきたいと思っています。

kyon☆SNKに関するレビュー

5

2021/09

いつも、土方恭子(Kyon☆)先生のレッスンにたくさん参加しています。 Kyon☆先生のレッスンにでていると元気をもらえます。 踊りはカッコイイし、本当に魅力的! 毎回、どのレッスンを受けても楽しいです。 たくさんレッスンでているのに、いつもあっという間に時間が過ぎてしまいます。 これからも、ずっと、Kyon☆先生のレッスンに参加していきたいと思っています。

kyon☆SNKに関するレビュー

5

2021/09

クラスではいつもリフレッシュ出来、とても楽しく参加できます。また丁寧な指導もして下さいます。

人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細
生徒の年齢:40代
生徒数:5人以上
希望レッスンの種類:グループレッスン(他の生徒がいる)
希望する先生の性別:男性のインストラクター 女性のインストラクター
クライアントの性別:女性
ズンバの経験:初心者
レッスンを受けたい理由:趣味にしたい 健康・柔軟性アップのため リフレッシュ・体を動かしたい
希望のレッスンスタイル:生徒が先生のもとへいく(通い)
ご利用サイクル:先生と相談する
都合のつく曜日:月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
希望時間帯::朝(午前9時より前) 午前(午前9時〜12時) 午後(午後0時〜3時) 夕方(午後3時〜6時)
採用までの検討度合い:興味があり、現在情報収集をしている段階で、いい提案があれば検討したい
東京都台東区
プロの提案
お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、ズンバレッスンのZumba con Yukikoです。ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。
依頼の詳細
生徒の年齢:20代
生徒数:1人(個人)
希望レッスンの種類:プライベートレッスン(他の生徒がいない)
希望する先生の性別:男性のインストラクター 女性のインストラクター
クライアントの性別:女性
ズンバの経験:中級者
レッスンを受けたい理由:スキル上達のため
希望のレッスンスタイル:生徒が先生のもとへいく(通い) 先生が生徒のもとへいく(出張) オンラインレッスン
ご利用サイクル:週一回以上
都合のつく曜日:火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
希望時間帯::朝(午前9時より前) 午前(午前9時〜12時) 夜(午後6時以降)
採用までの検討度合い:現在探しており、いい提案があればすぐに採用したい
宮城県仙台市 若林区
プロの提案
【1時間5000円!フィットネスインストラクターとトレーニングしませんか?】 お客さん、はじめまして! インストラクターのCelicaと申します。 【紹介】 ★宮城県内★を中心に フィットネスインストラクターとして 活動しております。 【レッスン】 早速ですが、レッスン内容についてです。 基本的にはお客さんが ★ご要望される内容・お悩み等★に そい行いたいと思っております。 【料金】 ①1セッション(1h)/5000円 ②1ヶ月コース(1h/4回) 18,000円 (人数・交通費につきましては要相談) ご検討よろしくお願いいたします! ご不明な点はお気軽にご連絡くださいませ。
依頼の詳細
生徒の年齢:10代
生徒数:2人(夫婦・親子・友人など)
希望レッスンの種類:プライベートレッスン(他の生徒がいない)
希望する先生の性別:男性のインストラクター 女性のインストラクター
クライアントの性別:男性 女性
ズンバの経験:経験なし
レッスンを受けたい理由:趣味にしたい 健康・柔軟性アップのため リフレッシュ・体を動かしたい
希望のレッスンスタイル:生徒が先生のもとへいく(通い)
ご利用サイクル:週一回
都合のつく曜日:水曜日 木曜日 土曜日
希望時間帯::午前(午前9時〜12時) 午後(午後0時〜3時)
採用までの検討度合い:興味があり、現在情報収集をしている段階で、いい提案があれば検討したい
東京都渋谷区道玄坂
プロの提案
お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、ズンバレッスンのAG performing artsです。 ダンス初心者様でも楽しく体を動かしていただける内容です。お家の限られてスペースでもできるような内容となっております。楽しくをモットーに、ダンステクニックも同時に学べます! もちろん対面でも行っております。渋谷駅すぐのスタジオです☆ 一緒におうち時間を充実したものにしましょう!

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2017/05/08

【2017年度版】ズンバダンスとは?効果と背景を解説!

最近日本でも話題になることも増えたズンバダンス。日本でもそのエクササイズ効果が注目され、ズンバダンスを取り入れるスクールが増えてきていたり、メディアなどで取り上げられていますが、まだまだ知名度はあまり高いとは言えません。 一体ズンバダンスとはどういうものなのか?そのルーツを探りながら、その健康への効果、都内でおすすめのレッスン教室などをご紹介していきます。 1.ズンバダンスとは? ズンバダンスとは、コロンビアのダンサー兼振付師、アルベルト・ベト・ペレズ氏が考案した、ラテンミュージックにのせて踊る創作フィットネスダンスです。ペレス氏がエアロビクスの講師をしている時に授業で使うテープを忘れてしまい、車にあったラテンミュージックのテープを使い即興で考えられたものでした。 このズンバダンス、初心者でも簡単に踊ることができエクササイズ効果もあることから、今では世界180カ国以上で踊られています。 2.ズンバダンスで得られる効果 楽しいエクササイズとして、ダイエットに最適 様々なダンスを下地に、エアロビクスの要素を取り入れたズンバダンスは、エクササイズとして注目を集めています。辛いトレーニングや運動とは違い、ラテンの陽気な音楽にのり、楽しく踊って脂肪の燃焼を促すズンバダンスは、気分が沈みがちなダイエット中に最適と言えるでしょう。 心肺機能を向上し、疲れにくい身体になる 年齢と共に疲れやすくなり、一日が終わる頃にはぐったり、なんてこともしばしば。絶え間なく身体を動かすダンスは心肺機能の向上に繋がり、疲れにくい身体をつくります。 ストレスの解消に役立つ ズンバダンスの「ズンバ」は、コロンビアで「お祭り騒ぎ」と言う意味です。技を決める他のダンスとは違い、お祭りのように自由に楽しく踊る事で、日々のストレスを解消してくれます。 3.ズンバダンスの生まれはコロンビア!どんな国? コロンビアってどこにある国? コロンビア共和国のある南米では、ブラジル・メキシコに次いで第3位の人口を有します。首都はボゴダ、治安が悪いと言われていましたが地域によっては犯罪は減少しています。広大な自然も有する美しい国です。南米といえばラテン。ラテンといえばラテンミュージック。音楽に合わせて踊るズンバが生まれたのも頷けますね。 サッカーの強豪コロンビア 現役選手のハメス・ロドリゲスが、2014年のブラジルW杯で日本のゴールに4点目を入れたことを覚えていますか?日本は岡崎が1点を返したのみで、4対1で負けました。 美女が多い!? ブラジルW杯でコロンビアに負けた日本ですが、コロンビアサポーターには美女が多い!とも話題になりましたね。そうです、南米は美女が多いと言われています。美しく、ダイナミックでパワフルな歌声のシャキーラもまたコロンビア出身で、ディズニー映画のズートピアでは、声の出演も果たし、主題歌も歌っています。かっこいい! コーヒーの産地 コーヒーは暑い国でおいしく育ちます。南米のコロンビアはコーヒーの産地として日本にも輸出をしています。コーヒーの他には、エメラルドやバラの産地として有名です。 4.ズンバダンスレッスンにおすすめの都内の教室3選 YWCAフィットネスワオ JR「御茶ノ水駅」より徒歩4分。YWCAフィットネスワオは、女性専用のトレーニングジムです。ズンバダンス以外にも、様々なコースが選べるレッスン教室の他、プールやトレーニング機材もあります。 料金は全てのコース共通で、月会費が入会金別7,128~11,880円です。 URL:http://www.tokyo.ywca.or.jp/wellness/wow/ La Societe25(ラ・ソシエテ ヴァンサンク) 日比谷線六本木駅から徒歩3分。隠れ家的な場所にあるダンススタジオです。ズンバやモチ、バレエなどコースも充実。少人数制でアットホームなスタジオです。 レッスン料金は入会金不要でチケット制2,500円から、月会費18,000円まで、ライフスタイルに合わせて選ぶ事ができます。 URL:http://www.lasociete25.org/index.html NEXT Akasaka-Base スポーツ&フィットネスジム 千代田線赤坂駅から徒歩2分。ズンバダンス以外にも、ヨガや元王者が指導する本格的なキックボクシングなども受けられるジムです。 料金はズンバコースが、入会金別で月会費15,000円。全てのコースを自由に受けられるゴールド会員は25,000円です。 URL:http://next-akasaka.com/ 5.ズンバダンスレッスンにおすすめの都内以外の教室3選 ダンロップスポーツクラブ 関東圏を中心に展開している大手総合スポーツクラブです。ズンバだけではなく、エアロビクス、ピラティスなどのコースもあります。店舗によって料金などが異なるため、HPで確認してみてください。 URL:http://www.dunlopsportsclub.jp/ ルネサンス 北海道から九州まで、数多くのスポーツジムを展開するルネサンスでも、ズンバのレッスンを行っています。ジムによってコースの種類が違うので、お近くの店舗でズンバが開催されているかHPで確認してみてください。 URL:http://www.s-re.jp/ ホリデイスポーツクラブ こちらも全国に展開しているスポーツクラブです。ジムによってコースの種類が違うので、お近くの店舗でズンバが開催されているかHPで確認してみてください。 URL:http://www.holiday-sc.jp/ 最後に ノンストップで流れるラテンミュージックにのせて、楽しく踊るズンバダンスは、時間も忘れてしまうほど。続けやすいエクササイズとして、世界中で注目されています。上記に挙げたジム以外にも、個人や地域のダンス教室でズンバのレッスンをしている場所はたくさんあります。ただし定期的に、継続的に行なっている教室やレッスンは数が限られるようなので、ご興味があればぜひ、ズンバを教えているお近くのスポーツジムなどに問い合わせてみてください。