ヨガレッスン

ヨガ教室・レッスンのプロが近くに1,464人います

ヨガレッスンのプロを、Zehitomoで探そう

年齢を重ねても、健康を維持したい。ダイエットは辛いけど、楽しみながら理想的な体型になりたい。心を落ち着けてリラックスしたい。Zehitomoでは、そんな心身のお悩みを解決してくれるヨガインストラクターを見つけられます。

ヨガレッスンの基本

ヨガレッスンには、一般的なヨガ以外にもホットヨガやパワーヨガ、マタニティヨガなど多くの種類があります。受講スタイルはグループかマンツーマンです。グループは料金は割安で、全体の流れを重視します。流れについていけるか不安な方は、やや割高ですがマンツーマンがおすすめです。また、大手のヨガ教室はレッスン数が多いですが、同じインストラクターのレッスンを受講できないことがあります。個人教室はレッスン数が少ないですが、インストラクターは変わりません。

ヨガレッスンの時間や料金

ヨガレッスンの時間は、60〜90分程度。料金は、1レッスン500~10,000円程度です。インストラクターのレベルや保有資格、レッスン内容や時間などに応じて変動します。チケット購入制であれば、まとめて購入するほど割安になることも。まずは、無料か格安価格で行われている体験レッスンに参加してみましょう。オンラインで行っているところもあります。

プロの探し方

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Zehitomoの質問フォーム上で、現在の経験レベルや希望するヨガの種類、参加可能な曜日・時間帯などを入力してください。対面かオンラインかを選択することもできます。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロによってレッスンのスタイルや幅は様々です。レッスン料金や時間、実績やプロフィールなどをしっかり確認しましょう。

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メッセージのやり取りや口コミなどを参考にして、自分との相性が合うプロを選びましょう。オンラインレッスンの場合、通信状況の確認も忘れないようにしてください。

事例

ヨガとピラティスを組み合わせ、歪み改善
3度の出産経験のある50代の女性。年齢と共に体力の衰えと慢性的な腰痛・肩こりに悩まされていました。運動不足もあり、体力に不安があったものの、以前から興味のあったヨガを始められました。現在は、週1回の対面プライベートレッスン。30分オンラインプライベートレッスンを組み合わせて現在も続けられています
姿勢改善・ヨガピラティスインストラクター:アヤノ
歪みをリリースするために、まずはヨガのストレッチ要素の多いダイナミックな動きから始めました。その後にピラティス・やさしくコアを使う動きを徐々に取り入れるようにしました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
歪み・姿勢の改善、体力アップ
トレーニング前後の体重の変化
65kg→58kg
トレーニング料金
1回 8,000円(60分)
トレーニング期間
約1年
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都江東区
美骨盤ヨガレッスン
出産してから何年も続いているお腹のたるみなどのお悩みを解消したいとレッスンにご参加くださったYさん。
トレーニング後は、「今までいろいろなヨガに行った経験はありますが、骨盤周りに効いてるな!とすごく実感できたレッスンでした」。「もっとポーズを覚えて自分でもできるようになりたいです」と話され、ぽっこりお腹や肩こりなどの出産の骨盤歪みからくる体型の崩れや不調が改善されたようです。
reloopyoga
骨盤周りをほぐす・整える・引き締めるポーズを組み合わせて指導しています。しっかりと骨盤や全身を動かしていきますが、ヨガ初心者で体が硬い方でも充分ご参加いただけるようなトレーニングプログラムを作成させていただきました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
出産後の骨盤の歪み、産後太りをなおしたいなど
トレーニング前後の体重の変化
骨盤の調整、筋力UP、柔軟性UP
トレーニング料金
1回 2.500円
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
神奈川県逗子市
雑誌・TVで紹介のヨガ講師 Aki 体引き締め&柔軟性改善 アンチエイジングヨガ
体を引き締めとヨガを学ぶために週1回プライベートオンラインレッスンをご継続中。体を動かすことが良い習慣となり体が引き締まり、柔軟性もアップ、体力も向上されました。3-4ヶ月経過頃には中級ポーズもできるようになりました。
Tokyo International Yoga
初心者の方には基本のヨガポーズから始めて徐々に中級・上級者向けのポーズを教えています。肩こりや腰痛の改善効果あるポーズ指導はもちろん、呼吸の仕方、体を引き締めるポーズ、柔軟性改善、開脚、股関節を柔らかくする動きを多く取り入れました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
体引き締め、筋力アップ・ヨガのポーズを正しく学びたい
トレーニング前後の体重の変化
未計測
トレーニング料金
1回 4,000円 (10枚チケットで1回3,600円)
トレーニング期間
8ヶ月目(現在もご継続中)
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
オンライン
ナナヨガで健康的な身体を作り!
毎日の家事や仕事に追われ自分のことは後回しで体のメンテンナンスを行えていなかったAさん。週1のヨガレッスンを3か月続けた結果、少しずつ柔軟性は増したようです。ヨガをした日は気持ちがスッキリと教えてくれました。
ナナヨガ
初心者の方にはまず呼吸法から伝えていき、動きに合わせて呼吸の指導もしていきます。簡単なポーズから慣れてきたらポーズを繋げて、しっかり身体を動かしてもらうようにしました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
健康維持増進・運動不足解消
トレーニング前後の生徒様の体重の変化
なし
トレーニング料金
3ヶ月
トレーニング期間
1回 1,500円
生徒様の性別・年齢
女性・60代
地域
佐賀県佐賀市
一人一人に合わせたオーダメイドのヨガレッスン
最初はテレワークによる運動不足を解消しようと、軽い気持ちでヨガを始めてみたMさん。しかし呼吸や自分の身体に向き合うこがとても気持ち良く感じられ、やみつきに。今ではレッスンの時間が、心と体のリフレッシュに不可欠になったそうです。
Chika(Galaxy-Yoga)
レッスンでは、一人一人の身体と心に合ったヨガをすること、また解剖学的な視点も重視してお教えしております。ヨガだけでなく、様々な要素を取り入れたレッスンを行っているので、幅広い年齢層の方に無理なくヨガを楽しん頂いております。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
運動不足解消
トレーニング前後の生徒様の体重の変化
なし
トレーニング料金
1年
トレーニング期間
1回 5,500円 (70分)
生徒様の性別・年齢
男性・30代
地域
東京都渋谷区

Supporters

ヨガ教室・レッスンのプロ一覧

埼玉県川口市在家町

Q:身体かかたいのですが出来ますか? A:はい。まずはご自分の呼吸に意識を向けて無理なくゆっくり動いていきましょう。

Q:年齢層を教えて下さい A:以前出張で小学生のヨガのご指導をさせて頂いておりました。 またお子様を連れて一緒に行っている方もいらっしゃいます。 90歳代の方でも「来るだけでもリハビリ」とおっしゃって前向きに取り組んで下さっています♪ 年齢問わずに行えます。

40代~ ダイエット、健康維持、ストレス解消、肩こり、腰痛等

お客様からお喜びの声を頂きました。 ♦︎なかなか汗を掻くことができないのですが今日は体がポカポカじんわり汗が出ました!!いい時間をありがとうございました。主人も娘も楽しかったようです。 ♦︎長い間、何もしていなかった体がだんだん動くようになってきました!本当にありがとうございます! <朝ヨガ> ♦︎ 朝ヨガのおかげで、清々しく、有意義な朝を送らせていただいてます。また瞑想の効果で、心も前向きになった気がします。心身共によい影響があるヨガを楽しく教えて下さって感謝です。 ♦︎朝ヨガは凄いです。お寝坊さんの私が、時間になると自然に目覚めます。びっくりでしょう身体も少しずつですが軽くなり、まさに『早起きは三文の得』ですね ♦︎ 30分でも、良い汗かきました!引き続き宜しくお願いします ♦︎お陰様で規則正しい生活を送ることができています。この期間、毎日続けて頑張れたこととして、自分で自分を誉めてあげられます。先生のおかげです。

無理なくその方の体調やお身体に合わせたレッスンを大事にしています。 「気持ちよかった!」「スッキリした」のお言葉が非常に嬉しいです!

その他特長などの紹介

ヨガは、ハタヨガをベースとし、お客様の体調やご希望に合わせてレッスンを行っています。 コロナ禍から初めたリモートでの朝ヨガは現在続いて3年目となりました。 朝ヨガは月~土曜6:00~6:30、日曜6:20~7:00 毎日開催しています。 自らの体験から不妊治療ヨガ、マタニティーヨガもご指導させて頂いてます。 シニア様に向けたヨガ、体幹ヨガ、ピラティス、PTA様や企業様レッスン、マインドフルネス瞑想指導等。 岩盤浴ヨガレッスンは長期に渡り担当しております。 デイサービス利用者様には椅子に座ったヨガをご提供しています。 全てのレッスンはリモート参加可能。 お気軽にご相談下さいませ。

5

5日前

  • まつさん
  • 30代
  • 埼玉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
迅速な対応ありがとうございました。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
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ブロンズブロンズ
4.9
(19)
神奈川県横浜市鶴見中央

リフレクソロジスト(*)のマリンが教えるヨガ初心者の方の為の瞑想ヨガレッスンとなります。 身体が硬い方、瞑想やヨガが初めてでレッスンを受ける自信がないという方もご安心ください。 丁寧に指導いたします。 ご受講される方の年齢層は40代〜80代と幅が広いです。 心と身体の健康、美容にアプローチしたレッスンとなっています。   (*)リフレクソロジスト=足裏、手、耳などに反射されている内臓などの反射区を刺激し健康と美容を目指す施術、リフレクソロジーの施術者。リフレクソロジーはドイツでは医療として認可されています。

① 夜2時間おきに目が覚めて眠れず食欲もなかった → 安眠できるようになりご飯も食べられるようになった。 ② 笑う事が苦手だった → 気づくと写真撮影の時に笑っていた。 ③ 家族の介護で辛い気分の毎日だった → 明るい気分になれて元気だった頃の自分に戻る事ができた。 ④ ほうれい線が気になっていた → 朝鏡を見るとほうれい線が薄くなっていた。 ⑤ 怒りの感情が湧き上がってきて夜も眠れない → 気分がすっきりした。 ⑥ 肩こりが軽くなった。 ⑦ 腰の痛みが軽くなった。 上記はご感想のほんの一部です。他にも内面的な変化はご本人には自覚がない場合がありますが、ほとんどの方がにレッスン前とレッスン後では表情や雰囲気が変わられています。 お母さまへのプレゼントで親子で受講される方もいらっしゃいます。

心と身体の体質改善! 様々な身体や心の不調は潜在意識からの”気づいて欲しい”というサインです。 更年期世代の女性や人間関係、家族関係の悩みを抱えている方々がご自身の身体と心の悩みから解放され毎日をイキイキと過ごす事ができるようにサポートいたします。 マリンヨガ瞑想をマスターしていただいた後はご自身でご自身のお身体を整える事ができるようになっていただく事を目標としています。

その他特長などの紹介

リフレクソロジスト、ヨガ講師、瞑想講師、耳つぼダイエット指導者として様々な心身のお悩みをお持ちの方に寄り添ってきたマリンがお一人お一人の心身のご状態に合わせてレッスンを行う★完全オーダーメイドのレッスンです。 ヨガ、脳科学、リフレクソロジー、マインドフルネス瞑想、※インナーチャイルドを癒すワークなどを用いた完全オンラインプライベートレッスンですので人目を気にせずにお受けいただけます。 又、横浜市鶴見区付近にお住まいの方は対面でのレッスンもお受けになれますのでご相談ください。 親子で受けたい方もご相談に乗ります。 ※インナーチャイルド=幼少期のトラウマ、内なる本当の自分気持ち。

5

8日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
ヨガをしながら身体お話を分かりやすく説明してくれて楽しくヨガを楽しめるところがとても良いです
初めて、椅子ヨガ、骨盤ヨガを体験させて頂き思っていた以上に楽しく 身体の色々な働きなども勉強させてもらえて、ヨガも無理のない運動なのでこれからも続けて行きたいと思いました。 マリン先生これからも宜しくお願い致します(^^)
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性
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先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
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一般的なヨガ, パワーヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
東京都新宿区

Q:初心者でも大丈夫ですか? A:初心者大歓迎です!ヨガやピラティスの経験がなくても大丈夫です。 特に難しいポーズやエクササイズはないのでどなたでも楽しんでいただけます。 LINEでは初心者向けの動画や画像を配信していきますのでわからないことが残らないように精一杯サポートします。

Q:カラダが硬くてもできますか? A:もちろんです!むしろカラダが硬い方のほうが、変化や効果に気づきやすいのでオススメです。カラダが硬い方がほとんどなので大丈夫です。

20代~60代の女性中心で利用しています。

9割のお客様が1年以上継続しています。月に10回週2ペースのちょっとだけでも、腰痛や肩こりが改善され下半身周りやお腹もスッキリしたとお声をいただいています。

「15分間、高集中ヨガ」を思いついた、ストーリー どうしたら「健康やダイエットによいヨガを、より多くの方が取り入れて習慣にできるのか?」 続けることで、悩みを解決してほしいと思う願いから生まれました。 特別な健康やダイエット、美容はありません。 大切なことは、コツコツ続けるマインドと身体です。 この思いを体感していただくために考えました。 運動やダイエットも続かなくて、いつも「明日からダイエットするから」という姉に 「15分だけだから!」と強引に実践をしてみたら、「ちょうどいい、これならできる」と毎日続きみるみる痩せて若々しくなっていくのを見てヨガの魔法はやっぱりすごい!と実感し15YCのヨガをより多くの方へ届けたいと思っています。 ほかには長時間のパソコンで腰痛や肩こりに悩んでいるビジネスマンにも試しましたが、なんだか集中力だあがったといってモチベーションをあげていました。 15YCは、ただレッスンをして終わりではありません。 あなたの悩みに心から寄り添い、サポートすることをお約束します。 15YCのヨガレッスンを受けるからには、感動体験お届けしたいと心から思っています。 私は、本気で「健康に良いヨガを、より良い方法で多くの方に届けたい」と思っています。 「痩せた」、「身体が楽になった」という言葉は嬉しいですが、これはヨガインストラクターとして、提供しなければいけないこと。 私は「私生活でこんないいことがあった」「これに挑戦してみます!」という身体だけではなく、心も変化し、笑顔なお客様を見るのが一番嬉しくて、このヨガの仕事を続けています。 あなたにとって15YCが、毎日の楽しみになり、「習慣がついたことで自信になり、仕事も恋愛もやる気がでる」そんなきっかけになれたらと思っています。 ぜひ一度、「15分間高集中ヨガ」をお試ししてみませんか?

その他特長などの紹介

「何をやっても続かない!!!」 そんな時は、誰でも、無理なく、楽しく続く 1回15分間だけで効果を実感しやすい、「オンラインヨガ・ピラティス」があります! 退屈な、長い運動はスキップ! ダイエット、肩こり腰痛、メンタルなどの悩みは「15分間のヨガ」を習慣にして解決しましょう。 これで、’’自分の世話’’をすることが、雑用のように感じることはなくなります!

5

10日前

  • discaszzさん
  • 50代
  • 青森県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,278
お試し期間があったのと、料金が丁度よかった。
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シルバーシルバー
4.9
(7)
東京都中央区新川

Q 初めてでも大丈夫でしょうか 誰もが最初ははじめてですから安心してご参加ください。 初めて受けたヨガレッスンが事前のイメージと違うという方は多くいらっしゃいます。だからこそフレッシュな体験になったという声も多くいただいています。先入観を捨てて自分の身体と向き合う経験を楽しみましょう。 また柔軟性に不安を感じている方も無理な柔軟を強いることはありませんのでご安心ください。。身体の硬さは刺激へのセンサーの繊細さによるものでもあり,気づきを大切にするヨガでは好都合とも言えます。人それぞれですが練習を続けていると徐々に変わってきます。 グループレッスンの恥ずかしさがある方にはオンラインレッスンをお試しください。 自分だけのカスタマイズレッスンでスタートしたいという方にはプライベートレッスンをご用意しています。 どんな受講スタイルが合うかわからないという方はお気軽にご相談ください。

Q スタジオはどこにありますか スタジオは茅場町エリア(東京都中央区新川)にあります。ヨガマットのほか,ヨガブロックやヨガベルトを完備しています。オンラインレッスンの場合はご自身でご用意ください。

30~50代の女性のお客様が多く受けられています。 スタジオレッスン以外に平日のオンライン朝ヨガのサブスクリプションプランが人気です

Tさん(女性・40代) コロナ以前は月1のプライベートレッスンを受けていらっしゃいましたが,海外転勤になりオンラインレッスンへ切替られました。その後,オンラインのグループレッスンを継続していらっしゃいます。オンラインでもレッスン頻度が上がったことで身体との向き合い方が上手になったようです。柔軟性・筋力も増していらっしゃいます。

オンラインと対面の両方のレッスンを行っていますが,その両方の良さを活かしつつ,ギャップを感じさせないように心がけています。 解剖学の知識があればオンラインで全身が見えないアングルでも手首やつま先などの先端のアラインメントにも気を配ることができます。対面であってもどの程度の接触をするかは,感染対策やクライアントの希望など多角的に決定していきます。 コミュニケーションを取ることによって,その時のウォンツ(欲)だけでなく,練習を続けていった先の未来の理想図に至るニーズに気づき,叶えるレッスンにしていくことを大切にしています。

その他特長などの紹介

Founでrを含め10年の以上のヨガの指導経験があるインストラクターが3名います。リラックス系からインテンシブなアクティブ系まで、レベルを問わずレッスンを提供します。レギュラーレッスン以外にも認知科学や生理学、心理学とヨガの関係の座学や瞑想、チェアヨガ、ヨガニドラーなどの特別クラス・ワークショップ・トレーニングも提供可能です。

4.5

19日前

  • Amankoraさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000
もともとヨガを自分でも練習していましたが、1人で行うことへの限界を感じていました。 そこで、いろいろな方のクラスを受け、このZehitomoでSvaha Yogaのレッスンへと辿り着きました。 私がおすすめする理由は、自分の体との対話をクラスではより多く感じられること、そして苦手な部分や得意と思っているポーズでも新しい視点を持たせてくれること、この2点です。 個々に体の骨格や筋肉量も違うし、バックグラウンドも違います。それでも先生方は親身になっていろいろなバリエーションを交えながら教えてくれることが良いと思っています。 HAS YOGAで受けた1時間15分はあっという間の時間でした。ヨガ初心者方から上級者の方まで、おススメだと思っています。本当にZehitomoで偶然にも出会えて良かったです。
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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女性
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一般的なヨガ, パワーヨガ, 先生と相談して決める
東京都武蔵野市

「ヨガやったことないのですが大丈夫ですか?」 →問題ありません。初めての体験をすることは体や脳にとっても素晴らしいことです! ヨガは自分と向き合う時間ですので、人と比べてうまくできている・できていないを競うものではありませんのでご安心ください。

「体がかたいのですが大丈夫ですか?」 →大丈夫です。硬い体だからできないと決めつけてしまい、ご自身が健康になる可能性を潰さないでくださいね。 開脚が90°開かないと言う方も、オンラインレッスンで怪我なく続けていただいてます。

●グループヨガレッスン 40〜60代 女性 自己治癒力・免疫力を高め、100歳まで歩ける体を作ることを目的としたレッスンをおこなっています。 週3回通い放題プランで早く変化を感じられます。 ●個別レッスン   10〜30代 女性 精神的な病を乗り越えるサポートを中心としたレッスンをおこなっています。 自身が薬無しでパニック症を乗り越え、現在に至るまで学び実践してきたことを (心理学・ヨガ・マインドフルネス・自然療法・アーユルベーダ) 盛り込んだ個別に寄り添うレッスンです。

●40代女性 慢性的な腰痛でほぼ諦めていたが治った ●50代女性 首のヘルニアで全く動けなかったが今ではヘッドスタンド(頭で逆立ち)ができるようになった ●30代女性 肩こりで週に3回整体に通っていたが、今では肩こり知らずになった ●40代女性 気が弱く、自分の意見を言えない性格だったが、自分を大切にできるようになり、言いたいことを人に伝えられるようになった。 ●10代女性 不登校で留年ギリギリだった高校生が大学合格し、夢の一人暮らしを実現!

自分のことを大切にできずに、自律神経失調・過呼吸・パニック症・椎間板ヘルニアなど、 たくさんの病気になってきましたが、それをマイナスに捉えずに、 同じような悩みを持っている人のちからになりたいと思っています。 だから、できる限りお一人お一人に対して丁寧に寄り添うことを心がけています。

その他特長などの紹介

【レッスン】 ●オンライングループレッスン zehitomoからのご予約で初回限定 ¥3500 → 無料! ●オンライン定期ヨガクラス ・月曜日 19:30〜20:30 ・水曜日 19:30〜20:30 ・土曜日  9:00〜10:00 ⭐️ぞうさんコース  まずはゆっくり体調に合わせてながら 確実な健康習慣で基本を積み重ねます! 1ヶ月お好きな時間帯のレッスンが5回まで受講可能。 ¥5500  ⭐️ひょうさんコース 自分らしく健康能力をばっちり伸ばしていきます! 楽しく安全に!100歳まで動ける体作り◎ 1ヶ月受け放題 ¥6500 ●オンライン個別レッスン ヨガ×カウンセリング×マインドフルネス瞑想 (心理学・ヨガ・マインドフルネス・自然療法・アーユルベーダの考え方より) 体の状態・心の状態を細かくカウンセリングし、 最適なクラスを行います。 zehitomoからのご予約で初回限定 ¥13600 →  無料!!!! 喜びのお声の一部▽ 「気持ちが晴れて、腰の痛みもなくなりました」 「悲しい訳ではないのに涙が流れてレッスン後とてもスッキリしています」 「頭痛が治りました!」 何かございましたら、お気軽に下記までご連絡ください。 【ご予約・お問い合わせ手順】 ●ライン  ①下記URLかID検索でラスターヨガ公式ラインをご登録ください   URL▷https://lin.ee/vduxh82   ID▷@sya4247m  ②公式ラインにて   「体験レッスンを申し込みたい」と   ご返信ください😊 ●メールアドレス  ①rastar.urm@gmail.com  ②お名前を記載の上ご連絡ください* お気軽にお問い合わせくださいませ* 平日・休日 10:00〜21:00 最近のレッスンでは、 ☆引きこもり・不登校が改善した。 ☆勇気がでて転職することができた ☆友達との人間関係が良好になった

5

19日前

  • まちろんさん
  • 50代
  • 石川県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,500
元々は先生には対面で教えて頂いていたのがいろいろあってオンラインに。それでもほぼ不都合はなく、キッチリ見てくださいます。逆に時間までを有効に使えて通う時間のロスもなく、私には有難いくらいです。いつも優しく厳しく分かりやすく指導してくれるみづき先生のヨガが好きです。これからもよろしくお願いします。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
ブロンズブロンズ
4.6
(8)
東京都文京区本郷

未経験でグループレッスン参加して大丈夫ですか? はい、大丈夫です。経験に関わらす、それぞれに合わせた指導を丁寧にします。

身体が硬いですのが大丈夫ですか? はい、身体の柔軟性に関わらず、ヨガはできます。安心して、自身のペースで身体の変化を感じていきましょう。

30代〜60代。身体のメンテナンス。体力を付けたい。リラックス。睡眠の質を良くしたい。腰痛や膝の痛みを緩和したい。

Aさん:ヨガをスタートしてから、自身の柔軟性をより理解できました。日常生活での身体の動きはより良いと     実感します。 Bさん:階段を登るのが大変でした。ヨガを初めてから身体が以前より体力をつきました。 Cさん:ヨガレッスンをいつも楽しみにしてます、身体のむくみや重だるさの改善に繋がりレッスン後にスッキリして嬉しいです。

RSstudioでは、一人一人のお客様を丁寧に指導を行うのは大切にしてます。 レッスン後にサービスでハーブティータイムがありますので、 是非この時も楽しんで頂けたら嬉しいです。

その他特長などの紹介

南米ペルー生まれ、6歳よりダンスを始め、14歳で来日。 社交ダンス・サルサ・フォルクローレを経験。心身のケアの為独自でヨガをはじめ。 東京・銀座のStudio Tangueraにて、Gyu Yoshinobuの元、アルゼンチンタンゴを習得。 東京・日本橋のStudio Tango Solにて、世界チャンピオンを初めとする数多くのトップダンサーの元、技術を深める。 一方で、インドにて、全米ヨガアライアンス(RYT500時間)を取得。 現在、ヨガレッスン講師も行い身体の使い方、メンテナンス指導。アルゼンチンタンゴダンサーとしてショーやレッスンで活動。2018年5月に水道橋にて、アルゼンチンタンゴ・ヨガ の RS studio オープンしました。全米ヨガアライアンス500/日本統合医学協会メディカルヨガインストラクター/クリニカルアロマ・インストラクター。

5

21日前

  • danさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,500
私のレベルに合わせたメニューを設定していただき、体の変化を感じながらレッスンできています。また、ポーズの意味やヨガの考え方などもお話しいただき、頭でも楽しんでいます。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
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プラチナプラチナ
4.9
(50)
東京都品川区

ヨガ、ストレッチ、ボディメイク ボディケア、ゴルフクリニック 各種スポーツパフォーマンスUPレッスンや 食事指導をしております KARADA harmony 主宰 Yacco★です =============================== 【完全カスタムレッスン】で なりたい理想に効果的にアプローチ! ____________________ 必要なのは、自分のためだけの いつの自分にも合うレッスン =============================== 改善したいことや目的はもちろん 運動経験、故障歴、柔軟性、筋力、体格 食生活、日常動作を含めれば 違いは千差万別 プラス、コンディションやモチベーションは 日に寄って違うもの 今日の状態に必要なことを取り入れて なりたい理想へアプローチします =============================== 【ストレッチ】 ・マッサージとは違い ストレッチをすることで 筋肉の持っているポンプ作用が蘇り 代謝が促進され全身に血液や酸素が巡ります ・心地良いと感じられる伸び感で 1箇所につき20〜30秒 反動を使わないでゆったり呼吸をすることがポイントです ・継続することで 腰痛や肩こりなど不調や痛みの解消 怪我の予防にも繋がります ・柔軟性向上には水分をしっかりと補給することも大切です ____________________ 【トレーニング】 ・ご自宅でも出来る 器具やマシーンの要らないトレーニングを行います ・知らないと危険!知っておくと効果的! 「正しい身体の動かし方、使い方」 背中や腰に負担をかけず 継続して行けるようサポートします ご希望の方には栄養を損なわない食事指導も ____________________ 【ヨガ】 ・ストレッチとトレーニングのイイとこ取りでカラダも変わる ・ゆったりとした心地良さ一緒に 運動の爽快感が味わえます ・リラックスしたい、スッキリしたい、元気になりたい またフィットネスやボディメイクとしてヨガを活用することも出来ます ・安全に快適に 今のカラダとココロに寄り添って シンプルな自分自身に帰りましょう =============================== ◾️ヒアリングからアフターフォローまで 一貫して行います レッスン内容、その他詳細 ご相談、ご要望など お気軽にお声掛け下さい =============================== ▶︎KARADA harmony について ▶︎公式LINE ▶︎Instagram ▶︎Facebook ▶︎【土曜21時】のblog 一覧 ▶︎レッスン詳細&料金 ⬇️こちらからご覧頂けます https://lit.link/yaccokiraboshi ============================  まずは【プロ情報へ】⭐︎

5

2022/12

  • カイチャンさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,500
すごくいいです。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, 先生と相談して決める
ブロンズブロンズ
5
(1)
愛知県豊橋市

<質問> ヨガや瞑想が初めてなのですが、大丈夫ですか? <回答> はい、大丈夫です。ヨガや瞑想が初めての方、初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラム内容となっています。当日は、セラピストがお客様の体調や状態をお聞きしながら、無理なくレッスンを進めていきます。どうぞご安心ください。 <質問> 身体がとても硬く、ヨガのポーズがうまくとれません。それでもレッスンできますか? <回答> はい、大丈夫です。terrace TOUCAのアロマヨガは、どのポーズにおいてもお客様が心地よく、快適さを感じられているかを丁寧に確認しながら行います。身体の柔軟性や外側から見たポーズの完成度等はまったく重要ではありませんので、ご安心ください。ひとりひとり身体の骨格や体質などが違うため、その方にとっての心地よく快適なポイントはそれぞれに異なります。ご自分の身体と対話しながら、丁寧に快適ポイントを見つけていきましょう。 <質問> アロマヨガとは何ですか?具体的なレッスン内容を教えてください <回答> アロマヨガは、アロマオイルの身体的・心理的効果を活かしながらヨガを行っていきます。まずはお渡しするアロマサンプルの中から、今日のご自身にもっとも合う香り、心地よいと感じる香りを選んでいただきます。その香りとともに簡単なヨガを行い、心身の緊張をほぐしていきましょう。 身体を整えたあとは、心も整えていきましょう。そのまま床に横たわり、ヨーガニドラー瞑想へとうつります。瞑想といっても、難しいことは一切ありません。お客様は、寝たまま目を閉じて、セラピストのガイドに耳を傾けるだけでOK♪すべての努力から解放される心地よさ、深いリラクゼーションをぜひ体験してください。 <質問> アロマヨガで使うアロマオイルは、レッスン料金に含まれていますか? <回答> はい、すべてのレッスン料金に、アロマオイル(エッセンシャルオイル)のミニボトルが含まれていますのでご安心ください。オンラインレッスン受講の方は、予約日が決まりましたら、セラピストがレッスン日までにお手元に届くように郵送いたします。(そのため、ご住所をおうかがいさせていただきますが、もし不都合等がございましたら、対応しますのでご相談ください)当日はアロマオイルをお手元にご用意いただき、レッスンを楽しんでください♪ <質問> レッスンをオンラインで自宅で受けたいのですが、できますか? <回答> はい、すべてのメニューがオンラインのみで受講できます。terrace TOUCAのヨガ&瞑想は、「お客様の心身を快適に整えること」を目的としていますので、おひとりでは難しい動き・怪我・故障につながること、お客様が不安に思うことは一切行いません。レッスン前に丁寧なカウンセリングを行いますので、ご不明な点や不安なことなど、何でもセラピストにお聞かせください。 <質問> ヨーガニドラー瞑想とは何ですか? <回答> 古くからヨガ修行者が行ってきた瞑想法を、現代の私達が誰でも実践できるよう、最新の科学、心の研究に基づいて安全に体系化された瞑想プログラムです。 ヨーガ・ニドラー瞑想の実践は深いリラクゼーションを生み出し、緊張や不安を軽減するとともに、意識の明晰さを高めます。1回のヨーガ・ニドラー体験で、数時間の質の良い睡眠と同じくらいの疲労回復、ストレス解消の効果を得られると言われています。 ぜひ一度、ご自身で体験してみてください。 (心療内科等に通院されている方は、必ず事前に医師にご相談ください) <質問> ヨーガ・ニドラー瞑想はどのように行いますか? <回答> 仰向けの快適な姿勢で、床に横たわって行います。目を閉じてリラックスし、身体は動かさず、意識やイメージだけを使います。セラピストのガイダンス(誘導)に耳を傾けるだけで効果的に実践が進むようプログラムされていますので、子供から高齢の方まで、無理なく安全に実践することができます。 <質問> 1回のレッスン時間を教えてください <回答> 体験レッスンは、アロマヨガ+ヨーガ・ニドラー瞑想の一部を45分プログラムでお受けいただけます。本来のヨーガ・ニドラー瞑想は瞑想だけで40分ほどかかりますが、瞑想プログラムを段階的に調整し、全体で75分、90分のレッスンプログラムをご用意しております。ご不明な点やご希望などがございましたら、お気軽にセラピストにご相談ください。 <質問> レッスンは、継続して受けないといけませんか? <回答> お客様の心身のバランスを整える観点からしますと、定期的なご受講が理想ではありまが、特に決まりはございませんのでご安心ください。ご自身の状況に合わせて、必要なタイミングでお気軽にご活用いただければと思います。

・30代~50代の女性 ・子育てやお仕事、家事などが忙しく疲労感や睡眠不足等にお悩みの方 ・健康的な生活習慣を取り入れ、心身のバランスを整えたい方 ・日常生活を快適に、リフレッシュしたい方 ・ご自身の身体や心をますます元気に、健康力をアップしたい方

・身体を動かすのが苦手だった方が、大好きな香りを使ってご自宅で簡単なアロマヨガを楽しむ習慣ができた ・ただ目を閉じてじっと座る瞑想は難しく、ひとりでは出来なかったが、香りを使って集中したり、寝たままでもできるやり方があることを知って、気軽にやってみようと思えるようになった ・身体が硬いからヨガは苦手と思っていたが、自分が気持ち良いと感じるポイントでリラックスするだけだったので、初めてヨガが楽しいと思えた ・ポーズの中で立ち上るアロマの香りが心地よく、自然と呼吸が深くなっていた ・瞑想中に寝てしまったが、不思議と瞑想後はとても心が落ち着いていた。またやりたいと思った。

忙しい毎日で忘れがちな、ご自身への優しいまなざしといたわる心を、レッスンの中で取り戻していただきたいと考えています。まずはご自身の中にある、心地よさ、快適さ、緊張や抵抗する気持ちなど、さまざまな感覚・気持ちに気づき、すべて認めていきましょう。ありのままの「心と身体の声」を、ご自身で感じ取っていただけるようなレッスンを心がけています。

その他特長などの紹介

◆terrace TOUCAは、お客様の身体だけでなく、心も整えることを大切にしています ◆アロマヨガ+瞑想をレッスンの中で同時に体験していただけます   ◆アーユルヴェーダの体質理論をもとにお客様の今の状態に合った香りをご提案します  (90分フルプログラムのみ対応) ◆すべてのメニューが安心&リラックスの、完全プライベートレッスンです ◆オンラインですべてのレッスンを受講していただけます

5

2022/12

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
先生の声が素敵です
身体がかたいし頭が疲れているので、ポーズを取るのが困難なヨガではなく、身体を使いながら瞑想を行うヨーガニドラーを習っています。瞑想にいざなう先生の声が優しく素敵だったので、自然と瞑想状態に。終わった後に心と身体のバランスが取れているすっきりした感覚が素晴らしく、豊かな時間が過ごせました。明日からまた頑張ろう。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
ブロンズブロンズ
5
(1)
北海道札幌市 南区

体が硬いんですが、大丈夫?とのお声をたくさんいただきますが、答えは『大丈夫!!』です。 ご自身の体の使い方を分かれば、しっかり伸びていきますよ。引き締めたい方も、同じです(*^^*) そのサポートをさせていただきます♪

呼吸が難しいとお声を頂きますが、ゆったりとした雰囲気の中、肩の力を抜き、呼吸をゆっくり感じていくと深まっていきます。 少しずつでも感じていけるようになります♪

みなさんの健康のサポートをさせていただきたいと、自分のスタジオを開設いたしました! 健康で笑顔になりましょう♪ 年齢層も様々♪ 感じ方も人それぞれです♪ なりたい自分へと近づきましょう!

始めてヨガをされる方へ指導にまわった時、『教え方と効かせたいところが明確だ』とイッテいただきました(*^^*) その方は今とってもお体が柔くなり、体の不調がなくなったと言ってくれています。 嬉しいですね♪

言葉使い、声、触れるときの配慮。 小さなことも気付けるよう、日々心がけています。

その他特長などの紹介

健康と笑顔でHappyになりましょう♪♪

5

2022/12

  • おとさん
  • 30代
  • 北海道
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,500
パーソナルヨガでの指導を受けました。1つ1つ分かりやすく、効いているところがわかりました。とても優しく教えていただき満足です。またお願いします。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
ブロンズブロンズ
5
(2)
東京都品川区

体が硬くても大丈夫でしょうか? 回答:もちろんです! ヨガは柔軟性が必要と思われていますが、筋肉の方が必要とします。 柔軟性もそうですが、筋肉も鍛えるほど効果が現れます。 ヨガはマシーンを使った筋トレのようなきついものではありません。 しかし、終わった後はスッキリしているのに、次の日筋肉痛になります。 マット一枚で始められるので、いつでも練習をすることができるのもヨガの魅了です。 自宅で練習できるように、サポートを行います。

初心者(産後などでブランクあり)、未経験でも大丈夫ですか? 回答: もちろんです! 実際お客様の中には、未経験の方、ブランクがあって再度ヨガを始めた方がいらっしゃいます。 パーソナルレッスンですので、一人一人に合ったレッスンを組んでいきますので、 一緒に話し合いながら決めていきましょう。 以前ヨガをされていたお客様のお声に「今までのヨガとは全く違う。毎回目から鱗です」と言われています。 ポーズの真似をするだけではなく、お客様に使っている体の部位などをしっかり感じでもらいながら行っています。 またマタニティヨガ、産後ヨガも行っておりますので、どうぞお問合せください。

・20代 ,30代、40代 ・将来のために筋力、体力をつけたい方 ・出産後に体が戻らない方 ・出産後体力をつけたい、リフレッシュをしたい方 ・今よりもきれいになりたい方 必ず変わります!

・初めて1ヶ月で顎、首周り、お腹周りがスッキリした。 ・背中の骨で今まで見当たらなかった骨を触れるようになった。 ・寝つきが良くなった。 ・ゴルフのスイングがよくなった。 ・心が穏やかになり、人が変わったように感じるようになった。 ・子供に優しくなった。 ・呼吸が深くなり、ポーズをより気持ちよくできるようになった。

一人一人に合ったレッスンを行っております。 レッスン中に疑問に思ったこと、自宅で練習していて疑問に思ったことがあれば、いつでもお答えしますので ご連絡ください! また、小さいお子様がいて外出がままならない方。 大勢で行うレッスンに抵抗がある方。 大丈夫です! パーソナルレッスンですので、周りの目を気にせずに行うことができます。 特に小さいお子様をお連れのお母様方。 ご自分の為に時間使うことはとても大切な時間です。 どうぞこの機会にヨガを初めませんか。 自身も2人の子供(2歳、4歳)を育てていますのでご安心ください。

その他特長などの紹介

お客様のご自宅に伺い、パーソナル対面ヨガクラスを行っております。 ご友人、ご家族もご参加いただけます。 料金 ・70分 4,500円(初回限定 3,500円) ・追加:お一人様2,000円にてご参加いただけます ※その他 ・交通費(かからない場合もございます) ・レンタルスペース代(ご自宅ではなく、レンタルスタジオをご希望の場合) お見積、ご相談させていただきます。 ☆マタニティ・産後ヨガクラスも行なっております。 妊娠を機にヨガを始めたい方、産後ケアが必要な方などご相談ください。 ☆お一人お一人に合ったレッスンを組んでいますので、初回クラスの前にいくつか質問をさせていただきます。 何かご質問がございましたら、いつでもご連絡ください。 お待ちしております。 _____________________________________________ mu yoga MAIL: info.mu.yoga@gmail.com LINE : @405tjqvc

5

2022/11

  • エイミーさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
初心者なので最初はついていけるか不安でしたが、毎回熱心に教えて下さるだけでなく、レッスン前に体の気になる点を聞き取って下さるので、レッスン毎に体が変わっていくのを実感しています。小さな子どもがいるので自分の時間を作りにくいのですが、mu yogaは子連れOKなので通いやすいです。何より先生が優しくてとても美人!毎週レッスンを楽しみにしています。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張)
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, マタニティヨガ, 先生と相談して決める
ブロンズブロンズ
4.8
(4)
東京都世田谷区

身体が硬くてもできますか?→むしろ身体が硬い方に行っていただきたいです。継続的に行うことで身体の変化を感じることができると思います。

ヨガをすると健康になれるのですか?→ヨガを一回行ったからすぐに健康になれるものではありません。是非とも習慣化していただき、身体の変化を感じていただきたいです。継続的に行うことで身体の変化を感じることができるようになります。

身体の不調を抱えている方や自分と向き合いたい方、30代、40代、50代以上の方。妊娠を控えている方、妊婦の方、産後3ヶ月以上経過した方。一人一人に合ったスタイルで、誰にも相談できない心身の悩み、それぞれの目的、あなただけのヨガを提供します。

不妊の方が妊娠したり、高血圧の方の数値が正常になったり、腰痛の方が治ったり、冷え性で悩んでいた方が解消されたり。さまざまなお悩みを解消してきました。

Big Cloverでは、自分の時間を大切にして頂くために、プライベートレッスン、少人数制のレッスンを行なっています。一人一人に合ったスタイルで、誰にも相談できない心身の悩み、それぞれの目的、あなただけのヨガを提供します。オンラインレッスンも行なっています。

5

2022/11

  • A.Kさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
先生のヨガの時間は楽しく過ごせてリフレッシュできる一つの方法です。皆さんもぜひ参加してみてください。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
千葉県千葉市 中央区

★通常オンライン1レッスン60分 5000円  不明点への質問後でも可能です。 各詳細は以下に記載しています レッスン内容 千葉を中心にマンツーマンから団体向けまで対象。 レッスン内容は、 ・個人と呼吸を大切にするハタヨガ、 ・生命力あふれるパワーヨガ、 ・休んで回復するレストラクティブヨガなど、 全て初心者から始められます。 今在籍の90%は、ヨガ未経験者でした。 ピラティスは道具(ローラー)を使った FRピラティスで、 今日から体幹を鍛えたい初心者向けです。 (ピラティスの定期レッスンは現在リクエスト募集中です。 定期開始までは個人レッスンで行っています。 2名以上で定期向け体験会を開催します) ヨーガ・ピラティスとも 個人のレベルを尊重して行う ことがレッスン最大のポイントです。 場所と時間 主な会場は駅近で、JR千葉(徒歩8分)・土気(徒歩5分)・京成千葉中央(徒歩8分)・モノレール天台(10分)と千葉中心です。 10~、13~、18~の時間帯でレッスン中。 こちらのサイトから各会場・時間の詳細がわかります。 https://yoga538.jimdo.com 開催場所以外にも、募集された方のお好きな時・場所に出張可能 個室レッスンなど、特にプライベートを大切にしています。 ヨガの歴史も踏まえ、現代社会人向けのヨガをお教えしています。 こんな方がレッスンに参加しています 性別・年齢制限はありませんが、20~60代が比較的多いです。 2、30人以上の集団レッスンが苦手な方もいらしています。 何が気になっている人がくる? ・ウエスト周りの脂肪 ・寝つきが浅い、眠れない ・呼吸が浅い ・首や肩こり、腰痛 ・周りがモデルみたいな人で気疲れした経験アリ ・情緒不安定、人見知り ・夫と同じ程度の体重がある ・運力を上げたい ・4、5人といった少人数でやりたい など 料金 【初回体験】 ・通常レッスン開催スタジオへお越しの方:一人500円 ・インストラクター出張ご希望:一人1,500円 <通常レッスン定期参加> ・月謝タイプ:1,800円(月2回) ・回数券:8,000円(4回分)※開催場所によって異なります。 ・出張ご希望:1時間10,000円:3人まで <内訳について:60分コースの1例です> ・レッスン時間:45分レッスン+15分会場整備・着替え等お客様準備 ・交通費:千葉駅を始点として、電車とバス代を往復分 ・会場代:1時間2,000円(会場をご用意頂ければ不要です。 また、利用する会場により料金に差異が出る場合、利用前にご連絡致します) <出張レッスンの料金事例> 例)1時間JR船橋駅徒歩8分最寄りのスタジオ利用+ヨガマット2本レンタル希望の場合 ・レッスン代:10,000円 ・交通費:600円(JR千葉~船橋 往復分) ・会場代:2,000円(1時間) ・ヨガマット:400円(2本利用) ・総計:13,000円(税込) ※レッスン時間延長ご希望は、事前に打ち合わせの上、スタジオ利用代も含め加算させて頂きます。 ※4人目から、1人増えるごとに1,500円追加頂戴致します。 ※ヨガマットご希望される場合、1本200円:5名までご用意致します。 他の体験 ・資格講座も開催(ラジヨガ講師養成講座を要望時開催) ・外ヨガ(自然とつながるヨガ)

5

2022/11

  • にしさん
  • 30代
  • 千葉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 7,000
優しい先生で、楽しく過ごすことができました。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, パワーヨガ, 先生と相談して決める
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新着の評価


5

5日前

  • まつさん
  • 30代
  • 埼玉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
迅速な対応ありがとうございました。
ブロンズブロンズ
4.9
(16)
神奈川県横浜市鶴見中央

5

8日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
ヨガをしながら身体お話を分かりやすく説明してくれて楽しくヨガを楽しめるところがとても良いです
初めて、椅子ヨガ、骨盤ヨガを体験させて頂き思っていた以上に楽しく 身体の色々な働きなども勉強させてもらえて、ヨガも無理のない運動なのでこれからも続けて行きたいと思いました。 マリン先生これからも宜しくお願い致します(^^)

4.5

19日前

  • Amankoraさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000
もともとヨガを自分でも練習していましたが、1人で行うことへの限界を感じていました。 そこで、いろいろな方のクラスを受け、このZehitomoでSvaha Yogaのレッスンへと辿り着きました。 私がおすすめする理由は、自分の体との対話をクラスではより多く感じられること、そして苦手な部分や得意と思っているポーズでも新しい視点を持たせてくれること、この2点です。 個々に体の骨格や筋肉量も違うし、バックグラウンドも違います。それでも先生方は親身になっていろいろなバリエーションを交えながら教えてくれることが良いと思っています。 HAS YOGAで受けた1時間15分はあっという間の時間でした。ヨガ初心者方から上級者の方まで、おススメだと思っています。本当にZehitomoで偶然にも出会えて良かったです。

5

19日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000
自分の体を知れるきっかけになるクラス
もともとヨガを自分でも練習していましたが、1人で行うことへの限界を感じていました。 そこで、いろいろな方のクラスを受け、Svaha Yogaのレッスンへと辿り着きました。 私がおすすめする訳は、自分の体との対話をクラスではより多く感じられること、そして苦手な部分や得意と思っているポーズでも新しい視点を持たせてくれること、この2点です。 個々に体の骨格や筋肉量も違うし、バックグラウンドも違います。それでも先生方は親身になっていろいろなバリエーションを交えながら教えてくれることが良いと思っています。 ヨガ初心者方から上級者の方まで、おススメだと思っています。

5

2022/10

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
ポジティブなエネルギーに溢れたレッスンで、丁寧に指導してもらえます!
6年前に鈴子さんのレッスンに出会っていなければ、今こんなに健康に暮らせていなかったと、本当に感謝しています。鈴子さんのセミプライベートレッスンは一人一人に無理のない丁寧な指導をしてくださいます。呼吸法からポーズで意識する筋肉など全てが的確で、ヨガの基礎の全てを学ばせていただきました。その日の体の不調や、天候に合わせたプログラムでレッスンをすすめてくださるのでレッスン後は毎回心も体もスッキリしています。不調な時はゆっくりと、好調の時はいつもよりチャレンジングなポーズを取り入れてくださったりと、毎回新しいことが学べました。 何より、鈴子さんの素敵な笑顔とポジティブなパワーを毎回いただけるのが癒しとなっていました。 コロナ期でも、自宅でヨガを続けられたのは鈴子さんのご指導のおかげです。これからも健やかに暮らせるように毎日ヨガを続けていきたいと思っています!ヨガ初心者から上級者まで全ての方にお勧めしたい先生です。

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人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:女性
どこでサービスを受けますか?:生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください:経験なし
受けたいヨガの種類を選択してください:一般的なヨガ
ニューユーザーニューユーザー
大阪府大阪市 中央区
お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます、生活ヨガ研究所です。 お客様からのご相談について、詳しい内容をご連絡ください。 私は、沖ヨガという流派を学んでいますので、 身体の不調や心理的な不安定をヨガで解きほぐしていくことを念頭においたレッスンを提供しています。 どのようなヨガレッスンをご希望でしょうか? ぜひ目的や現在の心身の状態をお知らせください。 マンツーマンのプライベートレッスンから、10名単位のグループレッスンも対応可能です。 いただきました情報を元に、お見積もりをお送りします。 ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。 ■ご予約方法・ご連絡先 こちらのZehitomoチャットにて直接ご返信をいただくか、 以下ご連絡先よりお問合せくださいませ。 携帯電話:電話番号 Mail :
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:女性
どこでサービスを受けますか?:生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください:初心者
受けたいヨガの種類を選択してください:一般的なヨガ
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:女性
どこでサービスを受けますか?:生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください:経験なし
受けたいヨガの種類を選択してください:先生と相談して決める
ブロンズブロンズ
福岡県福岡市博多駅前
お客様、はじめまして! ヨガレッスンの中神 レナと申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 お客様は、未来にどんな お客様を手に入れたいですか? その為、私にお手伝い出来ることがあれば、幸いです! 私は、ヨガ・氣功の講師、カウンセリング、ヒーリング、セラピー、コーチング またプロ養成講座なども行い 心と身体を整え、本来の幸せと健康を生み出す力を導く 心身の統括ケアに力をいれております! ヨガやアーユルヴェーダは、インドにて学んでまいりました。 詳細は「プロ情報」をぜひ、ご覧ください! (レッスン紹介/場所、お客様層、心掛けていること) レッスン場所:オンラインクラス、博多駅前のプライベートレッスンサロン レッスン形態:マンツーマンのパーソナルヨガ(オンライン)、グループレッスン(オンライン) レッスン費用:マンツーマンのパーソナルレッスンはご相談に応じてプランニングいたします。グループレッスンは、受け放題のマンスリーパス制です。 お客様層:男女問わず 心掛けていること:クライアント様の、本来の健康と幸せを引き出し、導けるよう二人三脚で寄り添います。 <個人体験レッスン&無料個人カウンセリング>:3300円/30分カウンセリング&60分体験レッスン  ・レッスン当日の流れ:ZOOMにてオンラインセッション  ・ご用意いただくもの:動きやすい服装、長方形タオル まずは個人体験レッスン&無料個人カウンセリングのご案内が出来ればと思いますが、 ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? 無料個人カウンセリングでは、お身体や心のお悩み、求めていこと、ぜひお聞かせください。 レッスンに関するご不安・ご心配点・ご質問なども、ご相談ください! その他、個人レッスン・グループレッスンのマンスリーパスについてなど ご質問点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 (公式LINEのURL) お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 Veena Room 中神 レナ LINEのID: rena3 メールアドレス: 通常、公式LINEからのご返信は24時間以内・メールの返信は2日以内にさせていただきます。 どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

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