静岡県のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

未経験でグループレッスン参加して大丈夫ですか？ はい、大丈夫です。経験に関わらす、それぞれに合わせた指導を丁寧にします。

身体が硬いですのが大丈夫ですか？ はい、身体の柔軟性に関わらず、ヨガはできます。安心して、自身のペースで身体の変化を感じていきましょう。

３０代〜６０代。身体のメンテナンス。体力を付けたい。リラックス。睡眠の質を良くしたい。腰痛や膝の痛みを緩和したい。

Aさん：ヨガをスタートしてから、自身の柔軟性をより理解できました。日常生活での身体の動きはより良いと 　　　　実感します。 Bさん：階段を登るのが大変でした。ヨガを初めてから身体が以前より体力をつきました。 Cさん：ヨガレッスンをいつも楽しみにしてます、身体のむくみや重だるさの改善に繋がりレッスン後にスッキリして嬉しいです。

RSstudioでは、一人一人のお客様を丁寧に指導を行うのは大切にしてます。 レッスン後にサービスでハーブティータイムがありますので、 是非この時も楽しんで頂けたら嬉しいです。

Q：用意するものはありますか？ A：ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水

Q：体がとても硬いのですが、大丈夫でしょうか？ A全然大丈夫です、体は生まれてから硬くなっていくものです、それを徐々にほぐしましょう

ミドルエイジ、３０代から６０代、ヨガをやることで体と心が軽くなるのを体感してほしい メインは、パーソナルレッスンで、その人にあったレッスンをしていきます。もちろん一人で恥ずかしい方はグループでも。

ヨガのレッスンをするようになったら、気持ちが落ち着いて、怒りっぽい性格が改善した。夜ぐっすり眠れるようになった。少しずつ体が柔らかくなってきて、背中を洗うのが楽になった。朝の目覚めがよくなった。深呼吸を意識するようになり、慌てなくなった。

体と心が軽くなっていただきたいと思っているので、無理せず６０～７０％の気持ちでレッスンを受けていただくことを心がけています。大切にしてることは、気持ちよくレッスンしていただくことです

初心者・未経験の方はまずはハタヨガからチャレンジしてみて下さい。

好きな時間に好きなだけ体を動かすことが可能。 自分のスタイルに合った健康ライフを実現できます。 初めての方でも専門スタッフの豊富な経験とノウハウによる丁寧なサポートが充実。 1人1人のニーズに応じたココロとカラダを美しく健康に整えていきます。