【初心者大歓迎】対面パーソナルヨガ体験レッスン(60分)
¥3,500
対面 パーソナルヨガ 4回券
¥20,000
【初心者大歓迎】対面 ヨガグループレッスン体験(60分)
¥500
対面 グループレッスン4回券
¥6,000
Q,身体が硬くてもヨガはできますか? A,できますよ!むしろ硬い方こそ変化が出やすいです。
Q,必要な道具はありますか? A,ヨガマット(100円でレンタルも可)、動きやすい服装、タオル、お水をご用意下さい。 Q,対面レッスンはどこでやりますか? A,茨城県猿島郡境町にございます、猿島コミュニティセンターにてレッスンしております。 又は、その周辺のレンタルスペースを使ってレッスンを行います。 レッスン代に加えて、スペース代は別途お客様のご負担になりますので、あらかじめご了承ください。 Q,オンラインレッスンは可能ですか? A,可能です。ZOOMを使用してレッスンします。
身体を今よりも柔軟にしたい方。 グループレッスンに通っていたけど、イマイチ効果が感じられず、パーソナルでしっかり指導してもらいたい方。 できないポーズができるようになりたい方。
開脚ではじめておでこが床につきました! 夕方、脚のむくみがひどかったのが、ヨガをすると靴がゆるくなるくらいむくみがとれて、階段も楽にのぼれるようになりました! ヨガをした日はぐっすり眠れます。 ポーズのやり方が合ってるか不安だったけど、身体の意識する部分がわかり、ポーズが深まりました。 などのお声を頂いております。
身体の硬さによって、心や身体の不調を抱えてる方がたくさんいらっしゃいます。 硬さの原因やどこが硬いのかは人それぞれですので、しっかりとコミュニケーションをとり、お客様の身体にあわせてメニューを組んで、変化を感じて頂けるレッスンを提供しています。 柔軟性を高めるためにはリラックスすることがとても大事になりますので、安心してリラックスできる雰囲気作りも心がけています。 そして、楽しむことが1番大切だと思っています。私自身もお客様もヨガのレッスンを楽しくやるということを大切にしてます。
その他特長などの紹介
こんにちは!ヨガインストラクターのりさともうします! プロのダンサーとして活動していた頃、自分のケガをきっかけにヨガを始めました。 ヨガが初めての方や、身体が硬くて心配という方も安心してレッスンを受けられるようにゆっくりと進めて行きます! またダンスの経験を活かして、たくさん身体を動かしたい、シェイプアップしたいという方向けのレッスンも得意です! 楽しく身体を動かしましょう!よろしくお願い致します!
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1ヶ月前
- ミッチーさん
- 30代
- 茨城県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,000
- ヨガのインストラクションはもちろん、りささんの人柄からも優しい雰囲気が溢れていて、とても癒されました。初めての方にもオススメしたいインストラクターさんです。またよろしくお願いします✨