【手ぶらでOK◎背中スッキリ】全身ストレッチ体験50分(カウンセリング込み)
![ストレッチレッスン](https://www.zehitomo.com/cloudinary/zehitomo/image/upload/c_fill,w_1000,dpr_1.0,f_auto,q_auto/v1515490877/qphq3zt2mvfv0t3spa4a.jpg)
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埼玉県のストレッチ教室の事例
埼玉県のストレッチ教室のプロ一覧
Q:身体が硬いんです。大丈夫ですか。 A:大丈夫です。身体の専門家である理学療法士が、硬い身体の原因に直接アプローチするので、いつの間にか気持ちよく硬い身体が軽くなっていきます。セルフストレッチも指導していますので自宅でも続けられるのがポイントです。
Q:ストレッチは決められた内容ですか。服装は決まっていますか。物販はありますか。 A:お客様から要望がない限り商品の販売は致しません。 トレーニングウェアでなくても大丈夫です。動きやすい服装でお越しください。 プログラムは、カウンセリングでお客様のご要望を確認しながら、理学療法士がお身体を評価して提案いたします。お客様個人に合わせた内容になりますので、ご満足いただけること間違いなしです。
40歳~70歳の女性にお越しいただいています。 肩の痛みや硬さが続いている方、股関節がコリコリ音がする方、腰痛を繰り返す方、ストレートネックと言われた方など、様々な症状でお越しいただいています。
背中がすっきりしました!とのお声が最も多いです。 背中で手を組めなかったお客様が、背中で合掌できるようになりました。 股関節の違和感をお持ちの方が、いつの間にか気にならなくなりました。 「気にならない」ということにお気づきいただき、不調を脱したということをご実感いただいています。
長い間運動をしていなくて、身体を動かすことに不安がある方にも、安心して取り組んでいただいています。女性がセルフケアでいつまでも自分らしくいられることをモットーにしていますので、お客様に合わせた方法でストレッチをお楽しみいただけます。
その他特長などの紹介
理学療法士という職業柄、筋肉や運動の面だけではなく、食事についての注意点や持病との兼ね合いなども考慮して対応しております。例えば、乳がんの手術で肩の周りを触られることに不安がある方なども、適切に対応させていただいております。
5
9日前
- E.Kさん
- 60代以上
- 埼玉県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 30,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 今までの経歴、経験をみて決めました
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- にこやかで、親しみやすく、お話をしている中で、自分の生活の中で、何を取り入れていけば良いのか、改善点などを御指導していただきました
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 以前は痛くて眠れませんでしたが、今では朝までぐっすり眠れています。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 症状について分かりやすく説明してくださり、身体も楽になります。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて書き込みす。フェムケアエクササイズペルビックさんのお店は、奥まっていて、最初はちょっと入りづらかったけど、入ってみたら親しみやすいスタッフさんで安心しました。自分の症状を説明したところ、しっかり話を聞いていただきました。引き続き通いたいと思います。
Qどんなことをするの? Aスタティックストレッチ(静的ストレッチ)といって目的の筋肉を静止した状態で引き伸ばしていく処方を行います。1番ベーシックかつ安全で気持ちの良いストレッチの一つです。
Qシューズは入りますか? Aシューズのご準備は必要ありません。 手ぶらできていただいて大丈夫です。
40〜70代の方が多いです。 身体の不調が出てきた方や、柔軟性の衰えを感じてきた方の改善目的が中心です。 全体の多くは筋肉の拘縮にありますので、 基本的には静的ストレッチによる施術をメインに行いますので、運動が苦手な方でも安心です。
坐骨神経痛や、膝その他の関節の痛み、頸椎ヘルニア等の症状の方の施術も多く対応しております。 その方々の多くは、病院にて、「安静」「運動は不可」というような処方を受けており、その実は運動をすることで改善することがほとんどです。 その具体的な改善方法を提案することで、お客様自身が通院することも無くなり、月に1回行っていた整体も行かなくなったというお声は嬉しい限りです。
まずはお客様のお身体のこと、生活のことをなるべく把握させていただきます。 体の不調の多くは、間違った動きを普段の生活で繰り返していることが多いです。 このトレーニングで良くなったとしても、 間違った生活動作が変わらなければ、意味がありません。 一回のトレーニングではなく、その後の生活や人生がより良くなるためのアドバイスを大切にしています。
その他特長などの紹介
埼玉県さいたま市にある、確かな効果と楽しさ、続けやすさにこだわる 少人数制×スクール型にこだわったスモールグループスタジオです。 ◆ストレッチレッスンサービス 身体の不定愁訴を抱えている方の原因を見つけ、正しいストレッチによるアプローチを施術も合わせながら実施していく60分のクラスです。 不調改善、柔軟性向上、自律神経の安定、ストレスの解消、睡眠改善におすすめです。 ◾️料金(税込) 体験料:1,000円 月4回コース9,900円 ご入会特典:当月会費無料&1ヶ月レッスン受け放題 ◆パーソナルトレーニングサービス ・パートナーストレッチ 身体に不定愁訴を抱えている方や、筋肉のリリースケア(疲労回復)、姿勢改善の為のパートナーストレッチにて施術致します。 ・サンドバッグ、ミット打ち 自身のスタジオにはサンドバッグ・グローブがございます。 ご希望に応じてキックボクシング&ミット打ちのサポートをいたします。 ◾️料金(税込) 60分 9,900円 45分 7,425円 --------------------------------- ◾️営業時間 平日:9:00〜22:00 土日:9:00〜18:00 ◾️お問い合わせ DMにてご連絡ください waipoke_studio@outlook.jp 店舗:048-278-1555 代表:080-1223-3926 ※店舗不在の場合は、代表携帯から折り返しさせていただくことがあります。 HP ▶︎ https://wild-pockets.com Instagram ▶︎ https://instagram.com/waipoke_official/
5
24日前
- ゲストさん
- " 普通のグループレッスンでは体験出来ない内容です。"
- "ある程度長く同じプログラムをやっていると変な癖が付いていたようで、何故そうなるのか、改善する意識の仕方、練習方法など細かくご指導して下さいました。 普通のグループレッスンでは体験出来ない内容です。 また、ご指導よろしくお願いします!!!"
トレーニング30分(施設利用料もしくは、出張交通費【東京23区に限ります】含む)
¥4,000
トレーニング60分(施設利用料もしくは、出張交通費【東京23区に限ります】含む)
¥7,000
初回体験30分トレーニング(施設利用料もしくは、出張交通費含む)
¥2,500
初回体験60分トレーニング(施設利用料もしくは、出張交通費含む)
¥4,500
Q;どれぐらいで結果が出ますか? A;ご依頼の内容や個人差もありますが、初回から身体の変化は実感されることもあります。ですが、それを継続していくことが大事です! 定期的な指導とご自身でも続けることが大事です! Q;トレーニング初心者ですが、そのような方でも実施可能でしょうか? A;はい!全然大丈夫ですよ!その方にあった体力レベルに合わせて対応させていただきます。 Q;トレーニングの際に用意するものはありますか? A;身体を動かしやすい服装、汗を拭くタオル、ウエイトを扱う場合は室内履き、水分補給のご用意で大丈夫です。
今は小中学生から大学生や一般成人を中心に指導させていただくことが多いです。 特に最近はバスケットボール選手を多く指導させていただいています。 プランですが、30分¥4,000-からのご案内になります。(施設費または交通費が含まれております。詳細は直接ご連絡ください。)
腰椎分離症のクライアント様が、腰から脚にかけて症状が出てしまった際に、その場で症状軽減と機能回復(柔軟性の向上)が見られたこと。 とても上手く対応出来た一例です。
まずはクライアント様のお話を聞き、そのご要望になるべく対応出来るように、自分の出来る限りの指導やアドバイスを行なっております! 少しでもクライアント様のお役に立てればと考えております!
その他特長などの紹介
はじめまして! QOMの山本力(やまもとちから)と申します。 宜しくお願いいたします! QOMとは、“クオリティオブムーブメント”の頭文字でして、“動作の質”と訳すことが出来ます。 この名称からもおわかりのように、私は身体動作の改善や向上のトレーニングに特化したフィジカルトレーナーとなります。 身体を正しく動作する必要性と有効性、その重要性をクライアントさまに伝え、細部にまで徹底したトレーニング指導を行います。 特にここ10年ほどはバスケットボールの現場に多く携わることがあり、多くの選手や指導者の方々と接してきました! 個人からグループやチームまで幅広く指導者することが可能です! 身体動作を改善・向上して、競技パフォーマンスの向上、また怪我やスポーツ障害の予防や痛みの軽減・消失、そして日常生活における身体動作のパフォーマンスも改善・向上することも可能になります! 是非!ご連絡お待ちしております!!
4
2024/06
- KRさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 4,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人からの紹介で、すごく良いから一度受けてみたらと言われて。その時に坐骨神経痛だったので試しに受けてみたら2週間ぐらいで痛みが気にならなくたりました。それ以降お世話になっています。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 人見知りらしく、初見は少しとっつきにくかったですが、終わるごろのは普通に喋っていました。説明は丁寧だと思います。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 坐骨神経痛が治ったこと。本当に辛かったから助かりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 人見知りは直した方が良いかと思います。
【もう悩みたくないならこれ】全身ストレッチ60分 初回価格
¥4,000
【もう悩みたくないならこれ】全身ストレッチ80分 初回価格
¥5,000
初回限定 【お家で改善!】30分 オンラインパーソナルストレッチ
¥0
初回限定 【お家で改善!】45分 オンラインパーソナルストレッチ
¥0
Q1ストレッチとマッサージの違いは? Aそもそもの目的が大きく異なります! マッサージは癒しを提供している場所になります。 身体の不調を根本的に解消するのではなく、一時的な癒しを味わうのが目的。 なので、基本身体に不調を抱えていない人が行くべき場所になります。 また、施術方法も大きく異なります。 マッサージは主に筋肉を点で捉えて、揉む、押すがメインになります。 ストレッチは筋肉を面で捉えて、伸ばすことがメインになります。 そのため一回でアプローチが入る範囲が全く違います。 我々は、それに動かすことを加え、ただ伸ばすだけでは解消出来ない関節の本来の可動域を獲得し 根本的解消〜予防までを目的におこなっています。 S.Base ストレッチベースは根本的解消を目的とした場所になります。 Q2ストレッチは年齢や運動経験などは関係しますか? A年齢は小学生〜ご高齢の方まで受けられます! また運動の経験も関係ありません! むしろ、運動するための準備段階としてのストレッチはかなりおすすめです。 運動を行ってる人では疲労回復やパフォーマンスアップ、怪我の防止などにも有効的です。 我々のストレッチは幅広い年齢層、目的目標を持った方たちが受けられます。 もしお身体の事で悩んでいたり、諦めてる事があれば一度体験してみてください!
Q3着替えは必要ですか? Aはい。お着替えはご持参していただいております。動きやすい服装や伸びる素材であれば大丈夫です! Q4予約はどこからですか? A公式LINEからお取りできます。友達追加した後に ゼヒトモ と送って下さい! ご予約に必要な情報が送られてきます!
1番多いのは40〜50代の方達です。 肩こり、腰痛、首こり、ヘルニア、ぎっくり、眼精疲労、四十肩五十肩などなど。 他には運動を始めるために身体づくり、怪我防止、柔軟性向上を目的に我々のストレッチに通うことからスタートする方もいます! メインプランに関しては全身ストレッチを受けて頂くことが多いです。 4ヶ月継続していく提案をさせてもらい、根本的解消〜予防までの流れを一人ひとりに合った内容(通う頻度、セルフケアのやる方、身体の現状など)でお伝えしたいきます。 その後は継続しながら必要があれば、別のコースの提案やトレーニングも行ったりしていきます。
小学6年生 目的 バスケのパフォーマンスアップ、怪我防止 大会で優勝、ストレッチに通い膝の痛み軽減、股関節が動くようになりスピードアップ 40代女性 目的 肩こりと冷え性 肩周りではなく、骨盤周りが肩こりの原因でそこを中心に4ヶ月継続で解消。 冷え性に関しては食生活にも問題が合ったため加えてアドバイスして解消。 80代後半男性 目的 ずっと歩ける身体でいたい、お孫さんと遊びたい、杖なしで歩きたい 動かすストレッチを中心に展開していき、各関節をしっかり動かして5ヶ月ほど通ってくださり杖無しで歩けるようになりました。 目的や目標は人それぞれですが、根本的解消そして予防する。ここは変わりません!
お客さんのことを知る。ということを大切にしています。 悩み、いつから?、どんな?、過去の怪我、睡眠時間、普段の姿勢、生活習慣などをコミニュケーションをとりながらしっかり聞いた上でなりたい姿、身体の状態に合わせてサービス提供をすることを日々心がけています。
その他特長などの紹介
ただ揉む、押す、伸ばすでなく 「動かすことを大切にしその中で伸ばす。」 これが当店のストレッチになります。 そこに 食事×美容 の要素が入ってくるので身体の内側の問題(冷え、むくみ、高血圧、低血糖、ニキビなど)も解消出来ます。 あらゆる方向からのアプローチが可能であり、健康と美容に特化してるのがストレッチベースです!
5
2024/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- 体が楽になりました
- 効果をすぐ感じれました!施術を担当して頂いた方も話しやすくとても雰囲気が良かったです!
※オプション【高濃度マグネシウム入り足湯10分+リフレクソロジーと指圧20分】
¥3,300
【オンライン】パーソナルストレッチ45分 ※PayPay or LINEpay
¥4,400
毎週(土)1名様限定! 16:00~16:50六町駅近 50分対面レッスン
¥4,500
対面パーソナルストレッチレッスン45分
¥5,500
Q:初めてですがトレーニング可能ですか? A:もちろん可能です。基礎から丁寧に お教えしますので大丈夫ですよ。
Q:当日何か準備するものはありますか? A:お持ちであればヨガマット、汗ふきタオル、飲み水
50代~60代の運動習慣を身につけたい方に 多くご利用いただいています。
・首肩こりがほぼなくなり整体・マッサージへ 通わなくて済むようになった! ・体幹が鍛えられたことで姿勢が良くなった! ・慢性的に悩んでいた腰痛、膝痛の痛みがだいぶ 緩和された!
身体のカタさには、ご自分でも気が付かない意外な 日常生活のクセが原因の場合が多いです。 お話を伺い寄り添いながら、少しづつ柔軟性を あげていきます。 何より楽しく、少しでもお身体が心地よさを取り戻して いただけるようなレッスンを心がけています。
その他特長などの紹介
ストレッチレッスンは、足裏のもみほぐしから はじめます。 また、体幹を使ったストレッチです。 主に大切にしている事は、 ・肩甲骨を可動域を上げる ・背骨と骨盤の調整 正しい姿勢で日常をおくれる ように指導をしています。
5
2024/05
- ともさん
- 50代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 非常にわかりやすくペースを合わせて教えていただきました。またお願いしたくなる良い先生でした
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 穏やかで、会話のペースも心地よいと感じました
Q:いくらストレッチしても全然柔らかくならないんですけど、柔らかくなりますか? A:骨格の状態も関係してくるのですが、結論可能です。 ただし普通に筋肉を伸ばすだけでは柔軟性の獲得には限界があります。お身体に合わせて必要な要素を厳選して行うことが大切です。
Q:服装の指定はありますか? A:特にございません。お着替えのご用意をさせていただいております。 オンラインで行う際は洋服による抵抗がかかることを防ぐため、理想は半袖・ハーフパンツ。その他動きやすい格好であればノー問題です(・ω・)ノ
最年少は3歳から最年長は本年で満90歳を向かえる方までと、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。 当サロンではただストレッチをして柔軟性の獲得を行うだけでなく、ストレッチを通して代謝向上・筋力UP・姿勢改善を行っていきます。 そしてこれから世の中に正しいストレッチを普及していきたいと考えております。
稲垣 柊 選手 K-1 第9代Krush スーパーライト級タイトルマッチ 優勝 平田 優花 選手 “燃ゆる感動鹿児島国体2023”『武術太極拳』成年女子部門 優勝
皆様の表情や体感覚、そしてわたしたちから見るお身体の状態を総合的に判断したうえで対応します。 結果にはもちろんこだわりますが、ただ行うだけではもったいない。どうせやるならその時間をいかに楽しく有意義なものにできるかということを常々考えています。
その他特長などの紹介
ストレッチだけでなく、整体・骨格矯正・トレーニング・トレーナー活動などお身体に関することは何でもご相談承っております! どれをやるにしても皆様のお身体に合わせた”完全オーダーメイドプログラム”のご提供ができるところがウチの強みです。
5
2024/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,200
- 初回からとても変化を実感できるところ。
- まずはお試しでと思いやってみましたが、何ていうんでしょうか。新感覚でした。今までやってたストレッチとは違うもので人によってはトレーニングをやってるような感じがするという方もいらっしゃると思います。説明もすごく丁寧で受けてて気持ちが良いです。 そのまま継続してやってみようと思います。宜しくお願い致します。
【手ぶらOK】メディカルアセスメント付きパーソナルストレッチ
¥8,800
初回体験(手ぶらOK) メディカルアセスメント付きストレッチレッスン
¥3,300
回数券を購入していただくことはございませんので安心ください。
¥0
Q.自分でストレッチをしてみても全く効果がありませんが柔らかくなりますか? A.どこがどうかたいのか、動かないのかを医療資格者であるトレーナーが評価しますので、無駄なストレッチは一つもありません。だからこそ結果が出るのです。
Q.生まれつきなんじゃないか。というくらい硬いですが効果は現れますか? A.無闇にストレッチをすれば効果は出ないでしょう。 脳科学・機能解剖学をベースにしっかりとどこが硬いのか、どう硬いのか。を明確にしてアプローチをしますので、効果がない事が今までございません。 初心者でも安心して始められます。
スポーツ選手を多くクライアントに待ちますので、ストレッチは本当にプロ中のプロ! 老若男女、本気で変えたいと思う方ならどなたでも私が引き受けます。
(50代の外国籍の男性)もも裏が硬いから腰が痛いのではないか。ということで当施設にお越しくださいました。 その方の原因を体の評価をしっかり行い、ももうらが硬い原因となる場所を特定し弱点を克服する ストレッチ指導を行い、腰痛がない生活を送っています。 ももうらの柔軟性も向上し不安のない生活を現在は送っていただけてます。 当施設で学んだストレッチを日課に加えて現在は月に一度程の利用をいただいてます。
医療資格者としてただ闇雲にストレッチを指導することはしません。評価【アセスメント】を元に、機能不全の箇所を脳レベルで行います。 自宅で行える様に動画もプレゼントして、クライアント様が続けられる工夫を心がけます。
その他特長などの紹介
【受付時間】11:00〜20:00 【定休日】 火曜・水曜 【所有資格】adidas functional training trainer 鍼灸師 ケアマネジャー 上級救命講習修了 スポーツ医学検定2級 柔道2段 小松式ビジョントレーニング アニマルフロー認定トレーナー movefree!動き道場マスターコーチ 米国陸上競技公認トレーナー公認ランニングアセスメントスペシャリスト その他 機能神経学・ 機能解剖学・ 分子栄養学・進化心理学などをベースにしスポーツの現場でを主戦場としていますが、一般のクライアント様にも質の高いサービスを提供できると自負しております。 なぜ硬いのか、なぜ効果が出ないのか。 効果を出すには、脳機能の勉強も心理学の勉強も必要なんです。 単に、体を筋肉と関節の塊としてしかみてないトレーナーのサービスでは結果が出ない。 当方は医療資格をベースに多方面の知識を有しておりますので、結果が出ないことがないのです。
5
2024/01
- ゲストさん
- セルフケアの指導もしてくれる
- "自分で行う運動も素人にできるレベルでしっかり改善可能なものを提供してくれますし、動画もくれます。 施術の腕も確かです。 身体を栄養や心理面からも勉強され脳科学も使った施術をしてくださり、どんな悩みも質問してみよう。と思えるほどの知識量です。 院の中にある本棚に並ぶ本を見た人は理解してもらえるはずですが、本当に勉強している先生ってこういう人なんだな。と行けばわかります。 どこにいっても良くならない人や、自分で体を良くしようと思う方。根本的な改善を希望する方にはホントにおススメ!! 他力本願な人には向かないかも。 トレーナーとしても活動しているので、忙しい先生ですが困っている人は頼ってみてください。"
【初回限定‼ゼヒトモ特別価格】カウンセリング&体験ストレッチ60分
¥6,600
【まずはお試し】ストレッチレッスン4回チケット
¥35,200
【ライトプラン】ストレッチレッスン8回チケット
¥66,000
【しっかり改善】ストレッチレッスン12回チケット
¥92,400
🔴質問 ストレッチレッスンではどのようなことをしますか? 🔵回答 対面でのストレッチ・エクサイズの指導、ご自身が動くよりもストレッチを受けたい場合は、パートナーストレッチやボディケア等も可能です。 🔴質問 どんな効果がありますか? 🔵回答 関節の動きや筋肉の柔軟性が上がることで、姿勢改善・怪我の予防・代謝UP・健康維持増進、リフレッシュ・リラックス等の効果が期待できます。 🔴質問 どのくらい続けると効果が出ますか? 🔵回答 個人差があります。1回で効果が出る方も沢山いますが、時間が経つと戻ってしまいますので、まずは週1回・3ヶ月の継続をおススメしています。 🔴質問 運動初心者ですが大丈夫ですか? 🔵回答 初回時にカウンセリングとお身体のチェックを行い、お1人お1人に合ったレッスンを行いますので心配ありません。 🔴質問 体が硬いのですが大丈夫ですか? 🔵回答 体が硬くても、無理なく少しずつストレッチしていきますので、安心してお受け頂けます。 🔴質問 トレーナーさんはどんな方ですか? 🔵回答 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の国家資格を保有したトレーナーです。ストレッチやボディケアの技術も保有しておりますので、その日のコンディションに合わせたトータルサポートが可能です。 🔴質問 通う場合、どちらに行けばよいですか? 🔵回答 さいたま市・京浜東北線与野駅徒歩5分のスタジオにお越しください。 https://torano-studio.com/access/ 埼玉県さいたま市中央区下落合1088-3 k’sビル2階・3階 🔴質問 自宅でもレッスンを受けることが出来ますか? 🔵回答 ご自宅への出張も可能です。2畳分のスペースさえあればレッスン可能です。 🔴質問 必要な持ち物はありますか? 🔵回答 通いの場合は、動いやすい服装・室内シューズをお持ちください。 出張の場合は特に荷物は必要ありません。
・40代・50代 ・肩こり・腰痛等の不調をお持ちの方 ・体の不調を根本から改善したい方 ・ハードなトレーニングが苦手な方 ・運動初心者の方 ・運動不足で体が硬い方
🔵腰痛で長時間の外出を控えていたクライアント様 股関節を中心に動きの悪い関節の動きを改善。また周囲の筋肉の柔軟性を高めることで、体の動きが改善し、長時間の外出が可能になり、腰痛も改善。
クライアント様のお悩みに親切・丁寧に耳を傾け、いつでも謙虚にそして誠実な対応、コミュニケーションを大切にしています!
その他特長などの紹介
トレーナーは業界歴20年 国家資格者(鍼灸あん摩マッサージ指圧師)
5
2023/12
- ミッチェルさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 人柄が良く、知識がとにかく豊富なので話していて楽しかったです。こちらの話もしっかり聞いてくださる感じで、分からない事に対しても的確に答えてくださいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 仕事柄、腰痛に悩まされており、接骨院や病院に通っていましたがなかなか良くならず…そんな時に岡田さんにお世話になり、少し身体を動かしただけで身体が嘘のように軽くなって、本当に驚きました。これは継続したい!と思ってから、お世話になっています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- レッスン直後、率直に元気になりました。笑 話も聞いてもらえる上、身体も楽になるので、通うのが楽しく、飽きっぽい私ですが継続できています。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 初めはトレーニングは辛いような印象でしたが、全くそんな事はなく、とにかく楽しかったです。細やかな気遣いも嬉しかったです。
- その他のご意見・ご感想
- またよろしくお願いします!
オンライン体験レッスンzehitomo特別価格【初回カウンセリング込】
¥1,000
オンライン【個別パッケージプラン(応相談)】
¥999,999
対面個別 60分 【腰痛・膝痛、痛みの改善ストレッチ 】
¥8,000
対面体験レッスンzehitomo特別価格【初回カウンセリング込み】
¥5,500
Q: 運動未経験ですが大丈夫ですか。 A: レッスンは完全個別メニューです。 初回のカウンセリング内容やお身体の状態によって指導内容を変えておりますのでご安心ください。 また、皆さんのご要望に応じて、 ■シルエットを重視した体の使い方 ■筋肉をつけるためのチャレンジトレーニング ■部分痩せ体操 ■身体の痛みに応じたメンテナンス術 ・・等、様々な目標設定が可能です。 まずはお気軽にご相談ください。^^
Q: 関節に痛みがあるのですが、ストレッチなら大丈夫ですか。 A: 理学療法士としての専門知識のもと、「状態に合う、機能的な身体の使い方」を指導致しますので、安心してご参加ください。一緒に痛みのない身体作りを目指して頑張りましょう! ※痛みの度合いや、関節等の状況によっては専門医の受診をお勧めさせていただきますのでご了承ください。
年代としては30~50歳の方のご利用が多いです。 運動は全くの未経験者の方が6割を占めており、ダイエットや健康維持を目的とした内容で「バランス良い引き締まった身体作り」をお手伝いしています。 また、運動の経験者様には 目標とする体型やパフォーマンス向上に向けた上級メニュー、リハビリ目的の方には 痛み軽減、スポーツ復帰 等のご要望に応じてメニューをたてています。是非、お気軽にご相談ください。 ≪運動例(初心者様向け)≫ ・全身のストレッチ ・腹式呼吸の練習 ・股関節の柔軟性向上とヒップの筋力向上トレーニング ・整理体操と自主練習メニューの確認 ※中・上級者さまにも、コアコンディショニングをベースに、目標に沿った内容で体軸を整えながら鍛える/引き締めるメニューを提案しています。
■30代男性 利用頻度:週に1度(オンラインセッション) 利用期間:3か月間 内 容:ダイエット(-5kg達成) ▶学生時代と比較して20kg太ってしまい、まずはストレッチから運動を再開したいとのことでした。 特に食事制限をせずに、まずはー5kg達成。今ではボディラインが整いトレーニングメインに継続しています。 ■40代女性 利用頻度:月に1度(対面セッション) 利用期間:半年 内 容:トレーニングフォーム・姿勢改善、(肩痛改善) ▶すでに別のパーソナルトレーニングをご利用中の方でしたが、さらなるフォーム改善と運動効果UPのために通ってくださいました。運動内容は別の先生のものをベースに、そのフォーム改善に努めたところ、ご利用を開始頂いてから関節の痛みがなくなった、くびれが出来たとのお声を頂いています。 ■60代女性 利用頻度:週に1度(対面セッション) 利用期間:半年間 内 容:リハビリ・体力向上 ▶病院でのリハビリ期間が終了しても、肩・膝の不調は残り杖をついて生活されていました。 現在は杖も使用せず、趣味のダンスレッスンを再開するに至り、最近では少しずつハイヒールでの外出も楽しまれています。 ■50代男性 利用頻度:2週に1度(対面セッション) 利用期間:4ヶ月間 内 容:筋力をつけたい・スポーツ復帰したい ▶もともと趣味でスポーツジムのレッスンを受けいた方ですが、膝の不調で歩くことも不安な状態になってしまったとのこと。1か月に2回ペースでも、しっかりと自主トレーニングを確認し、継続して頂きました。 現在はジムレッスンも再開され、ジャンプもしながらトレーニングを楽しまれています。
初めてお会いする際によく耳にするのが、「体重を減らしたい、痛みをとりたい、引き締めたい・・」というお声です。私は、そういった言葉のもっと向こう側には皆様の【本当にやりたいこと】がある、だから今は身体をどうにかしたいんだろう・・ということを常に考えています。なので、そんな想いをシェアしやすい人間であるためにも、明るく楽しいレッスンをすることは絶対条件として、皆様のメンタル面への配慮も意識しています。 また、「知っていることと出来ることは違う」ということを理解したうえで、お互いに同じ位置にたって課題と目標を共有することを大事にしています。とにかく、私はあなたの味方です!!という想いを伝えること、そのために結果にコミットして全力で最善を提供するのが私のモットーです。
その他特長などの紹介
こんにちは! 姿勢塾 Sora、理学療法士の岡田ナツミです。 総合病院や整形外科クリニックに13年勤めた後、皆様からの要望にお応えしてアスリート向けのコアコンディショニングや、一般のボディメイク・ダイエットサポート活動を始めました。 「30年後も走れる、美しく健康な体作り」をモットーに、皆様のライフスタイルに適した運動やお食事管理のアドバイスをしています!^^ ときには『女版・松岡修造!』とニックネームを頂くほどの熱血ぶりを発揮した運動指導を行いながら、皆さまの心身の健康と、長期的に良い状態が続くこと を最も大事にしております。 ですので、笑顔が消えてしまう程の「無理がある厳しい運動や食事制限」は一切させません。【今、短期集中でとにかく痩せたい!】という方にはあまりご満足頂けない可能性がありますので、その点ご了承ください。 では、上記を踏まえて 今のあなたに、以下のようなお悩みがあれば是非ご相談を頂きたいと思います。 ↓↓↓ ■食べる量も変えていないのに、いつの間にか体がたるみはじめた ■ダイエットとリバウンドを繰り返して、痩せにくくなった気がしている ■怪我をしてから運動もできなくなり、だんだん体力も落ちてきた ■家でYouTubeの動画の通りにやってみたけど効果がでなかった この中に当てはまるものがあった方、 実はその悩み、あなたの【体の歪み・使い方】を正すことから始めると、予想外のスピードで解決できる場合が多いのです。 私は、運動方法や栄養だけを学んできたトレーナーから指導を受けて、とにかく 運動だ!食事制限だ! と頑張ってきたのにリバウンドしてしまった・・というお客様をたくさん見てきました。 各トレーナーが間違っていたとは思いませんが、関節が正しい動き方を知らないうちにそれをしても遠回りで、リバウンドの可能性さえ高めてしまいます。 泥沼に家を建てないのと同じで、骨格に改善点を残したまま筋肉をつけても、筋肉は本来の力を発揮できません。 身体のパーツを本来の位置に戻してあげることで、ビックリするような軽やかさを体験し、そこに運動を重ねてあげることで理想のボディラインやチカラを取り戻すことが可能なのです。 早く結果を出して、逆戻りしたくないのなら、尚更聞いてほしいのです。 ≪あなたが求める結果とは、何ですか?≫ 何のために、トレーニングをしようと思い始めたのでしょうか。 体重を落とした先にどんな楽しみが待っていますか? 体力をつけて、どんなことをしたいですか? もしも「体重よりも先に、見た目や体の状態が良くなってくれたら嬉しい」と思って頂けるなら、是非私の体験レッスンを受けに来てください。 継続するか否かは、体験してから決めて頂いて構いません。 ご自身の体の癖を知りたい、という興味だけでもOKです^^ Instagram(下にリンクも張っておきます)では、簡単なトレーニングなんかも紹介しているので、私がどんな人なのかを確認しながら、是非のぞいてみてくださいね^^ 繰り返しますが、今のあなたに必要なのはすぐに筋トレを始めることではなく、身体のパーツを元の位置に戻して、リセットしてあげることです。 その上で、しっかりと効く、意味のあるトレーニングを行いましょう!^^ もちろん、医療機関のみでなく、トレーナー養成に指導者として関わった経歴もありますので、筋肉・骨・神経・ホルモン等、ばっちりお勉強も実践も積んでいます!多角的な視点から皆様の目標達成をお手伝いできるので、気になることは何でもご相談くださいね☆ 余談ですが・・、 私自身が全国紙の雑誌でストレッチモデルをしたり、ミスコンで世界大会出場したり、ブランドのランウェイモデルの経験もあります。 アマチュアですが、格闘技の試合に出たりもしていたので、ただ痩せるのではなく「強くて美しい身体」を手に入れたい方にもお話ができると思います^^ 骨・筋肉・姿勢のマニアの私だからこそ伝えられることが盛り沢山です!! とにかく、気になることはなんでも聞いてください。 まずは体験セッションでお会いできるのを楽しみにしています!^^ ここでの出会いも何かのご縁! 是非、あなたの体のリセット・理想の体型までのメンテナンスお手伝いさせてくださいね☆ ※ 東京都内(新宿区)では、対面レッスンもしています。 現在、夏に向けて新規のご予約枠が埋まってきておりますので、なるべく早めに日程調整をお願いいたします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ▼Instagramはコチラ https://www.instagram.com/nachan_tb/ ▼LINEのご登録で予約やメニュー閲覧も可能です shorturl.at/Ave71 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
4.5
2023/09
- トミーさん
- 40代
- 富山県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 画面越しにもかかわらず、見えていないであろう部分まで的確に指摘してくれました。また、感覚的に理解しやすい言葉を使ってくれるので、初心者でもついていくことができました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、いろいろな面白い例えを用いてレッスンを進めてくれるので少しキツイことも楽しめました!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 特に肩回りが軽くなった感じと、鎖骨が出てきたのが嬉しかったです!
Q もみほぐしやマッサージと何が違うんですか? A もみほぐしやマッサージは筋肉を『ほぐす』という行為にあたります。 しかしストレッチはイメージの通り『伸ばす』という行為が入るので筋肉本来の長さに戻り 体のバランスを整えることができます。 もみほぐしで一度楽にはなるが、起きたら元に戻る。というのは元の筋肉の長さになっていないので すぐに縮み血行が悪くなりコリになってしまいます。 もみほぐしとストレッチはセットで行う必要があるので全てセットでご提供しております。 Q セルフストレッチとペアストレッチでは何か違うんですか? A 例えて言うと、セルフストレッチは歯磨き、ペアストレッチは歯医者さん のイメージをしていただけるとイメージがつきやすいかと思います。 ご自分でもやっていただくメニューをお渡ししますがあくまでも現状維持。と考えていただければと思います。 ペアでやる際は筋肉の流れやついている場所などを把握しているため、もちろん質が高くなってきます。 ですので、ぜひペアストレッチで関節の可動域をあげ、筋肉の柔軟性を取り戻し、セルフストレッチで再発しないよう予防して頂けたらと思っております。 Q 腰痛でもいっても大丈夫でしょうか? A もちろんです。腰痛の原因のほとんどが原因不明と言われたり、慢性痛です。と曖昧な診断をされることが多いかと思いますが、基本的に運動不足による筋肉の硬直が原因になります。ですのでぜひ来店していただいて、いた気持ちいくらいの強度で一緒にストレッチを行っていきましょう。 Q もみ返しなどないですか? A 普段、運動習慣がない方だと大前提に筋肉がだいぶ硬くなっております。 またストレッチ自体が運動効果がありますので筋肉痛やそれに似た倦怠感などが 起こる可能性があります。トレーニングと一緒でしっかりとコミュニケーションを取らせいていただき 強度を調整していきますのでご安心ください。
Q 返金などは可能でしょうか? A 申し訳ございません。返金等はいたしかねます。人と人が関わるお仕事になるので合う合わないはあるかと思います。なので初回80分の体験を受けていただき、この人となら安心して任せられると思って頂けたら通って頂けたらと思っております。 Q 手ぶらでも大丈夫でしょうか? A はい、大丈夫です。お着替え等もこちらでご用意させていただきますのでご気軽にご連絡ください。 シューズ等も特には必要ありません。 お飲み物は提供できませんのでそちらだけ必要であればご用意いただけたらと思います。
30代〜50代のご利用が多いですが10代の方も受け入れは行っております。 30〜40代の方々はディスクワークや立ち仕事で同じ姿勢をとっている時間が長いので 姿勢改善プログラムや慢性疲労回復・慢性痛改善でご利用する方が多いです。 50代以上の方は、趣味の為に体力づくりや一生自分の足で歩けるようにとのことで健康増進目的で通っていただいてる方が多いです。
40代女性 膝関節症・人工股関節術後 よくつまづき足が上がりにくかったです。 今ではつまづくこともだいぶ減り、足も疲れにくくなりました。 50代女性 朝起きた際にぎっくり腰になってしまい歩くのも辛い状況。 1回目でだいぶ楽になり3回目になると通常よりも歩きやすくなっていた。 再発防止と体力づくりで通っています。
こちら側が行った方がいい施術を一方的に提供するのではなく お客様のニーズを最優先に叶えたいことを大前提としてお話を聴き プログラム提供していくこと。 第三の場所として一つの憩いの場として居心地の良い空間づくりを 心がけております。
その他特長などの紹介
原則、押し売り等は一切しません。 こちらはセールスマンではなく運動指導者(トレーナー)になります。 不必要なものは提供しません。 初回割引は通うかどうかのお試しになりますので 次回の予定は、わかるようにして頂けますようよろしくお願いいたします。 合わなければ綺麗に断っていただいて大丈夫です。 ぜひ機になることは気兼ねなくご質問、ご相談していただけたら幸いです。
5
2023/08
- トシヤさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 明るくて丁寧な接客と技術の確かさです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ストレッチを受けて肩が軽くなったので継続して通っています
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- いつも楽しく雑談してくれるので、リラックスして受けられます。気持ち良すぎて気づいたらいつの間にか寝ていますが。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢が良くなった気がします!
人気No.1!!シミしわ改善たるみ予防グロスファクターセラム【ヒト幹細胞培養液】
¥8,800
【大人気】極上ビタミン5種配合お肌うる艶!美白美容液
¥8,800
【頭頂部、分け目など薄毛、細毛のお悩み改善】育毛促進ケア 通常¥33,000
¥8,800
【初回お試し】肌改善効果No.1ニキビケア専用美容液
¥8,800
施術に痛みや腫れはありますか? → 当店は美容最新機器ニードルレスインジェクターを導入しております。 針を一切使わずにお肌の内部に注入するため、腫れや痛みもダウンタイムは一切ございません。 施術直後にメイクしていただくことも可能です。 お仕事前、お出かけ前の施術も全く問題ございません。
ヒト幹細胞培養液はどのような効果がありますか? → 現在お悩みのシミやしわの撃退や、お肌の荒れを改善します。またリフトアップ小顔効果もありアンチエイジングに最適です。予防美容として老けないお肌作りを構築していきます。 施術時間はどの くらいですか? → 初回のみしっかりとヒアリングカウンセリングを行うので60分程度、2回目以降は30〜40分で施術可能です。 ヘアロスコースの薄毛、育毛はどのくらいで効果がありますか? → お肌とは違い頭皮の場合生え変わるのに3~4か月のターンオーバーを要します。 早い方で3か月、余裕をもって半年くらいで効果があらわれます。 ただ髪質の艶とコシは個人差はありますが2~3回程度で改善され効果があらわれます。
30〜50代のお客様をメインにお肌や見た目の若返りを目的にヒト幹細胞培養液を導入いただいております。 まずはお試しいただき効果をしっかりと実感いただいた後に、パックなどのプランをご検討いただいております
ほとんどのお客様が初回お試し施術をした後、リピートでお得なパックプランにて施術を継続していただいております。 何年も皮膚科に通われていた方が皮膚科の薬では治らなかった肌荒れを、当店のお試し+3回程度の施術でお肌が綺麗になり満足いただきました。
お客様1人1人のお悩みをしっかりと聞いて個人に合わせた施術対応をさせていただきます。 今までのお肌の状態と現状のお肌の状況もしっかりと聞いて今後のお肌や見た目アンチエイジングにしっかりと取り組ませていただきます。
その他特長などの紹介
人懐っこく世話好きオーナーが練馬駅前サロンにてお待ちしております。外面も内面も綺麗になっていただきアクティブで健康的な生活を送れるようにお手伝いさせていただきます。 どうぞよろしくお願い致します。
5
2023/06
- ひつじさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明してくれる。手がすべすべしている。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 紹介されたので
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- たのしい
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肌が良くなりました
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 耳の押さえ方
- その他のご意見・ご感想
- 大変良い◎
初回限定【ストレッチレッスンと施術とカウンセリング】30分 3,980円
¥3,980
【心地よいストレッチと施術で元の身体へ】shoji式矯正60分 初回+1000
¥9,000
【心地よいストレッチと施術で元の身体へ】骨盤矯正30分 初回別途初診料1000
¥5,000
shoji式60分5回券初検査料込 通常より6000円オフ
¥40,000
Q腰痛でもできますか? A慢性の腰痛は効果あります。(激痛時は応相談施術もできます) Q肩こりにも効きますか? A肩こりにも効果的なストレッチの種類があります。 Qセルフストレッチも指導していただけますか? Aはいします。やって効果のあるストレッチ、ないストレッチがやはりあります。間違ったストレッチをやっていると効果ない時もありますし、むしろ身体を壊してしまう場合もあります。そこをお身体をみて判断させていただきます。 shoji式姿勢矯正認定院のそこが強みです。 Q妊婦さんまた産後でも受けられますか? Aはい受けられます。そこが私の売りでもあります。 Q高齢でも大丈夫ですか? Aはい。ご高齢の方も安全にできるストレッチになります。 Q来院、訪問でも料金一緒ですか? A訪問ですと別途訪問料金かかります。
30代~50代がメインになります。慢性的な痛みを解放しましょう。ストレッチメインだったり施術メインだったりと時間ないでご希望も聞いて配分いたします。 ただほぐしているだけでは身体は良くなりませんので、しっかりストレッチや簡単な体操も頑張りましょう。
足が痛くて歩けない方がだんだん歩けるようになったり、頭痛薬がやめられない方が減らすことが出来たり、飲まなくて済むようになっています。
親切、丁寧、痛くなく心地よい刺激で施術、ストレッチを行うように心がけています。
その他特長などの紹介
shoji式姿勢矯正、マタニティー整体、産後骨盤矯正を普段行っています。 そこの知識をもとにストレッチ指導させていただきます。
5
2023/04
- かえるさん
- 40代
- 埼玉県
- 金額 10,000
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体に羽が生えたかのように、軽くなった
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親切丁寧
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近いのと、口コミを見て
【初回トライアル60分】カウンセリング+簡単なトレーニング体験
¥5,000
【フリープラン】トレーニング60分×4回
¥36,000
【健康サポート(月額制)】月1〜2回ミーティング+LINEでのやりとり
¥36,000
【無料で相談!】電話かビデオ通話でのカウンセリング30分
¥0
\出張エリア/ ▶群馬県 ▶埼玉北部 その他はご相談下さい!
\トレーニング場所/ ▶ご自宅 ▶勤務先 ▶レンタルジム など、トレーニングがきればどこへでも!
\こんな方にオススメ(一般女性編)/ ▶引き締めたい、体脂肪を落としたい ▶プリっとした丸いお尻をつくりたい ▶動けるカラダをつくりたい ▶小さなお子さんのいる産後ママ ▶体を変えたいけど何をどうしたらよいかわからない ▶心身ともに健康になりたい \こんな方にオススメ(アスリート編)/ ▶瞬発力やパワー発揮能力を高めたい ▶俊敏性を高めたい ▶軸のブレない身体をつくりたい ▶ウエイトトレーニング初心者 ▶筋量を落とさずに減量したい ▶試合でパフォーマンスを発揮できないメンタル的に弱い方
体を整えるレッスンは、企業や団体、個人グループ様に多くご依頼いただいております。 職業柄、姿勢が崩れやすい方々だったり 一人で体を動かすことがなかなか継続できない方だったり ご依頼くださる方々は、皆さま健康志向で、生き生きと生活していきたい女性です。 「動きやすくなった!」「体が楽になった!」「人間ドックの数値が改善された!」など 嬉しいお言葉もたくさん頂戴しております。
出張可能なパーソナルトレーニングやグループトレーニング 女性や子供のあらゆるニーズにお応えします! HPも是非ご覧ください▷https://personaltraining-rient.com/
その他特長などの紹介
出張可能なパーソナルトレーニングやグループトレーニング 女性や子供のあらゆるニーズにお応えします! HPも是非ご覧ください▷https://personaltraining-rient.com/
5
2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- 職場にて、体力作りでお世話になっています。
- 職場の福利厚生で体力作りでお世話になっています。 メンバーみんなが先生のファンになりました。 月に数回のストレッチタイムはストレス解消だけでなく癒しの時間です。 今後も継続してお願いしたいと思います。
【フリーストレッチング大宮店とは?】 <地域密着で高リピート率の安心できるストレッチ専門店> フリーストレッチング大宮店では、お客様の本来健康な姿になるお手伝いをします。 肩こりや腰痛の他にストレッチや骨盤調整も行なっており、気になる部分の改善や、根本的な身体作りをしていきます。 ▶ 提供サービスは? パーソナルストレッチで、“お体の根本的改善”のお手伝いをしております。 ※お客様方は、寝ているだけでOKです。 肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤調整も行いますので 頭痛、肩こり、腰痛などの各症状の改善にも繋がります。 ▶ 当日の流れ 注意事項のご説明/カウンセリング ↓ パーソナルストレッチ ↓ アフターケア(セルフストレッチ)の説明 ▶ お客様からよくある質問/その質問に対する回答 Q.整体/マッサージとどのような違いがありますか? A.根本的な改善を目的としております。 施術する筋肉も表面(表層筋)ではなく、深い筋肉(深層筋)にアプローチを行います。 その結果、運動効果が高く/持続効果も7~10日ほど続きます。 Q.年齢制限はありますか?/主なお客様層は? A.特に年齢制限はございません、現在中学生~80代のお客様と幅広い年齢のお客様にご利用いただいております。主な年齢層は30代~50代のお客様が多く、男女比は5:5です。 Q.現在運動をしていませんが大丈夫ですか? A.大丈夫です。お客様の8割は現在運動をされていない方です。 Q.どんな症状の方が通われていますか? A.症状としましては、肩コリ/腰痛/むくみ/冷え症/姿勢改善/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症 頭痛/スポーツパフォーマンスup こういったお悩みのお客様にご利用頂いております。 Q.何分コースがオススメですか? A.初めてのお客様は全身を診させて頂いて、硬さ/辛さの原因となる筋肉を洗い出しをさせて頂きたいので、 《90分コース》をオススメさせていただいております。
5
2021/11
- ゲストさん
- 整体に頼るだけでなく自身で身体もメンテナンスをしようと決心して初めて伺いました。身体中の普段使っていない筋肉を総動員して施術をしていただき筋肉痛を味わっております。自分でもできるストレッチを教えていただいたので自宅でも挑戦し再度伺ったときにビックリさせたいと思います。まずは筋肉痛との闘いに勝ちたいと思いました(笑)またお願いいたします。
Q.普通のストレッチと違いますか? 現役ダンサーによるバレエを基礎としたストレッチクラスです。 バレエのメソットを用いることにより、身体がストレッチされるだけでなく、体幹や綺麗な筋肉の付く動きを取り入れて、より美しい身体を目指します。また、バレエの動きを取り入れることにより、ただ身体を伸ばす、動かす動作の繰り返しにはならない為、頭の体操にもなります!
Q.今まで全然身体が柔らかくならなかったのだけど... ストレッチはやり方を間違えたまま続けても柔らかくなりません。 ただ先生の動きを真似してクラスを受けるのではなく、それぞれにあったアプローチで指導をしていくので、続けていけばいくほど、どんどん身体が変わっていきます♪
家事やリモートワークで全然運動できていない方、運動をしたいけれど怪我が心配...という方にご好評頂いております。オンラインレッスンではなく、対面でのレッスンの為、間違ったやり方のまま続けて効果の実感がない...という心配はありません。クラシックの音楽を聴きながら太陽の光を浴びて身体も心もリフレッシュ!週1回のストレッチでも、日々の生活が変わります!
『バレエストレッチを始めて、より健康になりました!』 先生に見てもらいながら正しい立ち方からストレッチのコツなども学び、身体が徐々に変わってきました。ストレッチと体幹トレーニング、バレエの動きだからこそいつも気にしていなかった身体の部分にも意識がいき、日常生活から体を意識するようになりました!
ひとりひとりの身体にあった指導を心がけています。 人それぞれ身体の作りや改善方法は違うので正しいアプローチ方法をじっくり丁寧に教えていきます。 一緒に健康的な身体づくりを始めませんか?
その他特長などの紹介
4歳より佐藤バレエにてクラシックバレエを始める。 松山バレエ学校に入学し、バレエ学校やバレエ団の舞台に出演。 日本大学芸術学部演劇学科洋舞コースに入学し、バレエ、モダンダンスの歴史やコンテンポラリーダンスを学ぶ。在学中にアントワープ王立バレエ学校に短期留学。 卒業後スペインに渡り、EBB junior company に所属し、ディレクターでありパリオペラ座バレエ学校、スペイン国立ダンスカンパニーで活躍したJean Phillipe Dury に師事、作品も多数出演。 帰国後の現在はダンスカンパニーBATIKに所属し、ダンサー、振付家として様々な舞台で活動。クラシックバレエ、バレエストレッチ講師として1歳半〜60代の方まで幅広く指導にあたる。 【主な活動歴】 松山バレエ団公演にて『くるみ割り人形』や『白鳥の湖』などに出演。 EBB junior companyにて『春の祭典』『MYHAN 』 などに出演。 瀬戸内国際芸術祭 大地の芸術祭 越後妻有アートトリエナーレ出演 Iwaki Ballet Company 主催、青木尚哉振付『互イニ素』出演 テレビCM『センチュリー21』出演 BATIKにて『SHOKU』映画『ドリームス・オン・ファイア』『春の祭典』などに出演 東京2020オリンピック閉会式出演
5
2021/11
- ゲストさん
- 運動神経が決して良くない私に 先生がゆっくりとしたペースで丁寧に教えてくださります 以前と体型が変わってきたような気がします
【お客様の声】 ストレッチ専門店にはずっと興味があり、今回ようやく行くことができました。 伸ばすだけかと思いきや、おしりをぐいぐい押されたり(これがかなり痛い!)、反対に腕はたいして伸ばされてないのになんでこんなに痛いんだろうとびっくりしたり、マッサージとは一味違う感じでした。長年柔らかくなりたいと思ったいたので、しばらく通ってみたいと思います。(2019/3/23 30代 女性)
【接客のモットー】 お客様のモチベーションが上がる声がけ。お話を沢山して目標達成に向けて一緒に頑張りましょう!!
その他特長などの紹介
パフォーマンス向上なら! こんにちは!!私自身のスポーツ経験や、帯同させて頂いてるチーム経験から スポーツパフォーマンス向上させるストレッチを得意としてます。 怪我の予防はもちろん、可動域を上げワンランク上で動ける身体作りを行いましょう!! ボディーメイクやシェイプアップなどのサポートも自信があります!! 理想の身体作りに向け一緒に頑張りましょう!! 【料金】 パートナーストレッチ 40分4,800円(税込) 60分7,200円(税込) 90分10,800円(税込) 120分14,400円(税込) 他 詳細はこちら:https://fs-oomiya.com/
5
2020/04
- ゲストさん
- 技術、知識ともに素晴らしいサービスでした。 問診も丁寧で、施術後のアドバイスも私の体に合わせた納得できる内容でした。 始めは腰痛が酷く依頼しましたが、 今はゴルフのパフォーマンスを高めるために、 毎週お願いしています。 ストレッチの重要性が分かりました。 ありがとうございます。
主に30代~50代の女性にご利用頂いておりますが、80代、90代の方まで指導させていただいております。 個人レッスンの大まかな流れは以下の通りですが、その日の体調に合わせて行っております。 ①カウンセリング ②姿勢や動きの確認 ③エクササイズ ④セルフケア法をお伝え 頸椎ヘルニア、変形性頚椎症、五十肩(肩関節周囲炎)、 腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症、坐骨神経痛、 線維筋痛症などによる痛みやしびれを改善したい方もまずはご相談ください。
https://note.com/sayurin312/n/n1cd0b9e1c299 https://note.com/sayurin312/n/nb2478bbb1457
その他特長などの紹介
痛みやしびれの改善、睡眠の質の改善を得意としております。 ◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害(ほてり・のぼせ)・生活習慣病 ◆熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう方や ◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい といった 30~50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴21年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 不動前、渋谷、武蔵浦和でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちら http://tai-kan.com もご覧ください。 カラダはもちろん、ココロも人生も変わるお手伝いができたら幸いです。
5
2020/02
- ゲストさん
- とても丁寧に体の状態を見てくださり、ストレッチを中心に体の柔軟性を高めてくださいました。本当に先生のレッスンを受けられてよかったです。これからも継続的に通いたいと思います。
ご自宅への出張やオンラインレッスンも承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害(ほてり・のぼせ)・生活習慣病 ◆睡眠の質(熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう)を改善・予防したい方や ◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい といった 30~50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前(品川区)、千歳船橋(世田谷区桜丘)、武蔵浦和(女性のみ)でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。
5
2019/10
- ゲストさん
- 気づきと変化を実感できて毎回楽しいです。
身体がすごく硬くても大丈夫ですか? →実際にすごく硬いクライアントの方でも続けることによって身体が変わってきてます!
無理なストレッチは出来ませんが →クライアントに合わせたレベルのストレッチをご提案させて頂きますので、安心して継続して頂けます!
ストレッチで身体を本来の位置に修正することはもちろんのこと、その先の筋肉を付けやすく痩せやすい身体作りを目標としております!
身体が凝り固まり過ぎて怪我ばかりされていたクライアントの方も、ストレッチレッスンを続けることによって姿勢改善と筋力アップに繋がっております!
クライアントの方のレベルに合わせたストレッチメニューをご提案させて頂きます!
その他特長などの紹介
健康維持、姿勢改善、ボディメイク等のベース作りにも役立ちます!
4.5
2023/08
- ナメさん
- 20代
- 栃木県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になって自分の要望に応えて下さります
- このプロに決めた理由を教えてください
- レッスンの充実度がとても高いからです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても終始和やかな雰囲気で出来るので、とても楽しくそして鍛えてられると思います。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 胸筋とハムストリングの筋肉の向上と柔軟性が付きました。
ストレッチレッスン50分 機能改善、健康増進 個人3000円・グループ600円
¥600 〜 ¥3,000
ストレッチ整体50分+体操教室、体験無料レッスン付き 3300円
¥3,300
ストレッチ整体60分 姿勢改善、健康な身体作りに癒やし効果もプラス 3300円
¥3,300
腰痛が有り腰に負担が掛かる体勢が取れませんが出来ますか?→ 1人1人の体の悩みを伺いし改善していきますので、ムリな動きはしません。 腰も伸ばしケアしスッキリします!!
膝痛と肩こりは改善できますか?→ はい。小さな動きから始めていき、少しづつ動かす事により可動域が広がり改善していきます!!
20代〜80代まで対応 運動不足解消!姿勢改善!体力アップ維持にダイエット効果もあります。
腰痛、肩こり膝の改善 体のたるみの引き締め 持久アップ 姿勢改善 冷え症、便秘改善
ムリなポーズはしません。 得意な動きから、はじめて頂き徐々に体、全体を使って頂きます。 楽しいと感じて頂けるよう、リラックスしながら笑顔で、おこないます。
その他特長などの紹介
1レッスン終了後には気持ちよく感じられます。 できなかった動きも少しつづ出来るようになりますので安心して、ご参加下さい。
運動不足解消・姿勢改善 55kg→51kg 6ヶ月 1回 3,500円(月3回) 女性・40代 埼玉県さいたま市
事務仕事ばかりの生活で肩こりが酷く、お腹の脂肪もついてしまったことを気にしていたお客様。誰でもできる簡単ピラティスを3ヶ月続けた結果、肩こり猫背が改善され、お腹の脂肪も気にならなくなりました。
5
2021/11
- ゲストさん
- とにかく、すごく楽しいです。私自身の為のメニューを作ってくれて、どんどん健康になっていきます。先生は、いつも褒めてくれます。永井先生の所にお世話になって本当に良かった。と皆にオススメ出来ます。レッスン終わると同じ建物に接骨院が有り、帰りに寄るとストレッチが1000円引きになるので.それも気にいってます。
【フィットネスで体も心も元気に‼️】 健康な体作りのお手伝いができたら嬉しいです。 適度な運動は免疫力UPに繋がります。コロナ対策にご理解いただけるメンバー様 検温後にご参加よろしくお願いします。不安な方は引き続きオンラインから ご参加をよろしくお願いします。 サークルレッスンは時間や場所の変更が当日でもありますので 参加の際は必ず最新の『ブログ』をご確認後 参加表明をお願いします。 サークルリアルレッスンは完全予約制となっています。 DMやLINE公式アカウントなどから参加表明をよろしくお願いします。 詳細はこちら:https://ameblo.jp/kyonkyonhiji/
5
2021/09
- ゲストさん
- ストレッチレッスンに参加させて頂きました! 丁寧に分かりやすく説明をしてくださり、心地よく身体をほぐすことができました。 先生の人柄も明るく面白く、他にもピラティス、エアロビクス、ズンバと様々なレッスンに参加させて頂いていますがどれも楽しく続けられています! カテゴリーに合わせた指導をしてくださるので初めての方でも挑戦しやすいと思います♪
都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞
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2019/11
- ゲストさん
初めまして(*^^*) インストラクターのkaoruです。 生徒さんに寄り添い、心身ともに一緒に進んで行くレッスンを心掛けています\(^-^)/ 自分自身が、体が固く坐骨神経痛や、ヘルニア持ち。そんな痛みが分かる分、体が変わる喜びを体感できます! グループレッスンでも、生徒さんから「レッスンが待ち遠しのよ\(^-^)」なんて言われてます! ダイエットヨガ ストレッチヨガ シニアヨガ ホットヨガ ヨガニドラ 背骨コンディション 介護施設ヨガ教室
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2023/10
- 夢カエルさん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 通い始めて、約1年近くになります。私は、脛椎と腰椎に難病を患っております。そんな私のために、病気の事を研究し、どのようなストレッチが効果的か等を、絶えず研究し、指導して下さっております。ただの、ヨガインストラクターではございません。私としては、申し訳ないくらいで、ただただ感謝です。最初は一元で、運動をしないと、体がどんどん動かなくなってしまうと思い、通い始めたのですが、世の中に、このような素晴らしい、ヨガインストラクター様がおられるとは、夢にも思いませんでした。たぶん、日本で一番親身にお客様を大切にしてくださる先生と思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- リクエストをした時に、私の病気の事を書いたところ、1日で病気を調べ、適切なレッスンのプログラムをご提案して下さいました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- おすすめのポイントに書いた通り、いつでも生徒の事を、親身に考えて下さる先生です。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は、目的が、体の右側半分の痺れと痛みを少しでも緩和できればと、通い始めたので、ヨガ事態のレベルは、ほとんど上がっておりません。しかし、全くと言って良いほど前屈すらままならなかったのですが、今では一定のポーズの中では、相当に、体が曲がるようになりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 全くございません。
- その他のご意見・ご感想
- 何気に「近くのストレッチ」で検索して、ゼヒトモさんのサイトで繋がった yoga_studio_k様ですが、本当に良かったです。
Q.どのような施設か見学はできますか? A.営業時間内であれば、いつでもご見学いただけます。 ご予約は必要ありませんので、どうぞお気軽にお越しください。
Q.入会を断られることはありますか? A.KARADAMENTEでは、以下に該当する方のご入会をご遠慮させていただいております。あらかじめご了承ください。 1. 刺青、タトゥー等をしている方 2. 暴力団関係者の方 3. 施設を利用する上で、ご自身の安全性を確保できない方 4. 会員規約やマナーを守れない方 5. 入会審査により、入会できないと判断した方 6. 妊娠中の方
その他特長などの紹介
接骨院併設フィットネスジムならではの【痛み】に着目した治療目線トレーニングや構造医学をもとに生活の質の向上を考えたクラス 「各種ストレッチクラス」 ・タオルでストレッチ ・ストレッチポールストレッチ ・パートナーストレッチ ・TRXストレッチ 料金 整体 1000円/10分 マッサージ ストレッチ 筋疲労の方へ 詳細はこちら:https://karadamente.co.jp/page-46/page-667/
60分ストレッチ(全身を伸ばして欲しい方にオススメ)
¥5,000
90分ストレッチ(初めての方、疲労感が強い方におすすめ)
¥7,000
【手ぶらでOK!月額ストレッチで体質改善】 月3回30分ストレッチで体質改善
¥7,800
なぜ、ストレッチが必要なのか?人は、様々なストレスを日々感じながら生活をしています。気候、人間関係、仕事等です。そのストレスの影響を一番受けるのが「自律神経」です。ストレスを受けすぎるとこの自律神経が乱れていきます。乱れることにより、自律神経と仲良しなのが「姿勢維持筋」です。名前の通り姿勢を維持するための筋肉です。乱れた自律神経ではこの姿勢維持筋に上手く信号を送れず、筋肉が少しずつ硬くなってしまいます。筋肉が硬くなれば、呼吸が浅くなり睡眠に影響が出ます。猫背やストレートネックが出てくると年相応に見られなくなってしまいます。また、免疫機能も低下したり気分も落ちます。 さて、これらの症状をマッサージや整体で改善出来るでしょうか?カラダを柔らかく出来るでしょうか? マッサージや整体がダメというつもりはありません。ただ、体質改善を目的とするならストレッチが効果的です。
当店をご利用される方の年齢層は、コロナ禍になり在宅ワークのお客様が増えており現時点では、40代、50代のお客様が増えております。また、2021年のGW以降からは20代、主婦のお客様も増えております。コロナ禍での自粛により、身体の健康についてみなさん、危機感を感じながらご来店されるようになってきております。
一回でストレッチで、前屈が地面につかなかった方が地面につくようになりました。 腰の痛みで、腰を曲げていないと歩けないお客様が一度のストレッチで腰を曲げずに歩けるようになりました。
二人三脚でお客様のカラダと心を支え、生活を変えていけるトレーナーを目指していきますので、僕と一緒に頑張っていきましょう!
その他特長などの紹介
サクッとストレッチ(月会費制) コロナ禍で、運動不足になっていませんか?急に激しい運動を行うと、膝や股関節や筋肉に負担が かかります。そんな時はまずストレッチから始めてみるのはいかがですか? ストレッチは、筋肉を柔らかくするだけではなく、関節可動域も広げていきますので、トレーニング効果を向上させます。また、姿勢改善にもオススメ!姿勢も美容の一つだと思っています。姿勢も美しくしていきませんか? 忙しい時の合間などにオススメ!サクッとストレッチしてリフレッシュもしませんか? 月3回 サクッとストレッチ30分 月額¥6,800(税込) その他プランあり、詳細はこちら:https://hilo-stretch-lab.com/
プロのダンサーとして約10年。 インストラクターとしては6年の経験があります。 教えてきた生徒さんは3歳の幼児から大人まで幅広く、レベルも超入門クラスから経験者クラスまで受講生の方に合わせて対応できます。 皆さんがダンスや体を動かすことを通して清々しいお顔になられていくのがやりがいです。恥ずかしさや、戸惑いもあって当然です。一緒に踊ることの楽しさを知っていただけたらと思います。 現在、BESJにてマットピラティスインストラクターの資格を取得中です。(2017年8月取得予定)
Q:慢性的に腰痛がありますが良くなりますか? A:次のことが分かると良くなります。腰痛の原因は腰だけではないです。特に慢性腰痛の88%の原因は、腰以外からの影響があることを患者様は知りません。どこからの影響かを知ってもらって、それを解消するストレッチを行い、予防のセルフケアを宿題として出します。
Q:どのくらいの期間で良くなりますか? A:慢性的な痛みで、レントゲンやMRIなどで内部組織に問題がない場合、1度の施術で痛みは取れます。ただ、筋力不足や体重が適正ではないなども原因として考えられる場合、3ヶ月で変化し、6ヶ月で定着させる流れになります。ここに到達するまでに、以前に戻らないよう習慣も身に付けていくので、本当によくなりたい場合は6ヶ月必要になります。
体が硬い人、柔軟性を上げたい人、腰痛や肩こりなど慢性痛で悩んでいる人、40代以上のお客様がメインです。
その他特長などの紹介
出張専門のスポーツトレーナーです。 【セッションを受ける事で得られる事は?】 ◎本来取り組むべき事がハッキリします。 1回で最大の改善を目指します。カウンセリングや施術などを通して1回で良くならない場合、あなたにとって集中的に改善に取り組むべき部位や手段が明確になります。 例えば、あなたの腰痛の原因が肥満によってお腹が出てしまい、腰が常に反っている場合は、ダイエットに集中的に取り組まなければ、その腰痛を根本的に治すことは100%無理です。この場合、腰痛が出なくなる適正な体重までダイエットの指導をしていきます。
出張パーソナルトレーニングを行なっております。 トレーナーがお客様のご自宅、若しくはお近くの施設に出張し、個別にトレーニング及びコンディショニングを致します。 「自分に合った運動が知りたい」「姿勢を改善したい」「肩や腰、膝に違和感がある」「体型を変えたい」「運動不足を解消したい」「子供に効果的な運動が知りたい」様々なご要望にお応えします。 【プロフィール】吉田 研 資格:理学療法士、JCCAマスタートレーナー(ストレッチポール) 一般病院リハビリ科、サッカーチーム専属トレーナー、高齢者施設、障害者施設など様々な分野を10年以上経験したトレーナーが、お客様に合った、お客様の為だけのトレーニング、施術を提供致します。お子様、一般の方、アスリート、ご高齢の方まで身体の悩みをお聞かせ下さい。一緒に解決していきましょう! ※出張可能な地域: 川口市、蕨市、さいたま市、上尾市 オンライントレーニングも実施しております。 【料金】税込 45分 6,000円 60分 7,500円 90分 10,000円 ※交通費込みのお値段です! ※トレーニング場所、駐車場代が発生した場合には、別途頂戴致します。 ◆SNSへの投稿で500円引き(毎回適応可) ◆お友達紹介で1,000円引き(その都度) ●現金、PayPay 、LINEPayがご使用になれます。 【初回半額!!】 初回は全てのメニューを半額でご提供させて頂きます。1度お試しして、継続について検討して頂ければと思います。
こんな方にオススメです ・スポーツ競技力向上のため柔軟性を向上したい方 ・身体の痛みや凝りを根本的に改善したい方 ・怪我や手術後のリハビリテーションをしたい方 ・歪みや硬さを伸ばし整えたい方
一人一人に合わせた完全オーダーメイドストレッチ トレーナーがマンツーマンで柔軟性の測定と評価、パートナーストレッチ、ストレッチ指導、ストレッチメニュー作成を行います。 自分に合ったストレッチ方法や、体の不調の改善やセルフケアを学びたいという方は『パーソナルストレッチ』でお申し込みください。
その他特長などの紹介
ストレッチ×整体×リハビリで身体機能向上! 【ストレッチ専門パーソナルトレーナー】 Chelsea Stretch代表 浅野明日香です。 【パーソナルストレッチ】 柔軟性を高めることで怪我をしない体づくりに必須であるストレッチは、 リハビリでもパフォーマンスアップでも最重要。 1回目からその場で変化を実感できるパーソナルストレッチは、 子供も大人も出来る「優しい体づくり」として大変注目されています。 痛くない、効果を実感できる、変化を楽しめるストレッチは、 自分でストレッチを続けることができなかった方も続けられるようになったと 習い事や怪我の予防、姿勢改善、柔軟性向上の指導を丁寧に丁寧に行います。 <料金>(税込) 120分:13200円 90分:9900円 60分:6600円 ※初回のご利用は、2000円OFFとなります。 ※パートナーストレッチ整体への変更は当日その場で可能です。 ※動きやすい服装をご持参ください。 <回数券>(税込) 90分×10回券 89000円(10000円お得)有効期限:初回ご利用日から6ヶ月 60分×10回券 60000円(6000円お得)有効期限:初回ご利用日から6ヶ月 60分×5回券 31000円(2000円お得)有効期限:初回ご利用日から3ヶ月 ・30分単位でのご利用もできます(60分、90分、120分へ変更可能) ・ご購入後の払い戻しはできません ・ご家族間でシェアできます ・パートナーストレッチ整体のご利用もできます 詳細はこちら:https://chelsea-stretch.com/
北浦和-浦和に位置する「筋膜リリースヨガスタジオ‐浦和姿勢改善Labエクリエンス」は、痛みと姿勢改善に特化した「筋膜リリース」「姿勢改善ロルフィング®」「ヨガレッスン」を提供致します♫ 日本の医療国家資格とアメリカをはじめとした、4年間の留学で得た最先端スポーツ医学を組み合わせ、皆様の肩凝り、腰痛、姿勢などの改善を全力サポートいたします! 浦和・北浦和で唯一、男性参加も大歓迎のハンモックヨガスタジオです♫ 駐車場も完備しておりますので、お車でお越しいただけます♬ <こんな方におすすめです> →猫背などの不良姿勢を改善したい方 →肩こりや腰痛、身体の痛みを解消したい方 →ハンモックヨガに興味のある方 →身体が硬い方、ヨガ未経験の方 →運動不足を解消したい方 →浦和‐北浦和で少人数制のヨガスタジオをお探しの方 《料金(税別)》 1、少人数制ヨガクラス 50分 一回 ¥2,500 ヨガ 3回チケット ¥6,000(一回当たり¥2000) ヨガ10回チケット ¥20,000(実質1回当たり¥1600) (10回チケットには全身調整マッサージ約25分1回無料チケットを特典でプレゼント♫) ※入会金、年会費無料‼ 2、ロルフィング(姿勢矯正/姿勢改善) 体験セッション ¥6,000 ロルフィング®︎ 90分 ¥12,000 ロルフィング10シリーズ 一括払い¥100,000 3,完全プライベートヨガレッスン 60分¥6,000 4.筋膜リリース集中セッション 90分 ¥12000 詳しくはホームページをご覧下さいませ☆ お会いできることを楽しみにしております(^^♪
Supporters
埼玉県のストレッチ教室の口コミ(評判)
5
2023/08
- クリケンさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- すごく丁寧なのはもちろん、寄り添ってくれる姿勢が良かったです!
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい雰囲気でした!
5
2023/08
- Iさんさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,400
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい解説、コミュニケーションがとりやすい、終わった後にすごく楽になった。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 安心感がある。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しかけてくれるタイミングが良くて、リラックスして施術を受けることができた。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰が痛くて座っているのも辛かったが、終わった際にはすごく軽くなった。継続的に通ってトレーニングの方に移行していこうと思う。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- これからお世話になります。
5
9日前
- E.Kさん
- 60代以上
- 埼玉県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 30,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 今までの経歴、経験をみて決めました
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- にこやかで、親しみやすく、お話をしている中で、自分の生活の中で、何を取り入れていけば良いのか、改善点などを御指導していただきました
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 以前は痛くて眠れませんでしたが、今では朝までぐっすり眠れています。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 症状について分かりやすく説明してくださり、身体も楽になります。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて書き込みす。フェムケアエクササイズペルビックさんのお店は、奥まっていて、最初はちょっと入りづらかったけど、入ってみたら親しみやすいスタッフさんで安心しました。自分の症状を説明したところ、しっかり話を聞いていただきました。引き続き通いたいと思います。
5
2023/12
- ミッチェルさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 人柄が良く、知識がとにかく豊富なので話していて楽しかったです。こちらの話もしっかり聞いてくださる感じで、分からない事に対しても的確に答えてくださいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 仕事柄、腰痛に悩まされており、接骨院や病院に通っていましたがなかなか良くならず…そんな時に岡田さんにお世話になり、少し身体を動かしただけで身体が嘘のように軽くなって、本当に驚きました。これは継続したい!と思ってから、お世話になっています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- レッスン直後、率直に元気になりました。笑 話も聞いてもらえる上、身体も楽になるので、通うのが楽しく、飽きっぽい私ですが継続できています。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 初めはトレーニングは辛いような印象でしたが、全くそんな事はなく、とにかく楽しかったです。細やかな気遣いも嬉しかったです。
- その他のご意見・ご感想
- またよろしくお願いします!
5
2023/12
- TATSUさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 先生の知識が豊富だなと感じました。年に数回のギックリ腰に悩まされており、半ば改善は諦めておりましたが、身体をチェックしただけで、ズバズバと身体の状態や生活環境を言い当てられてビックリしました!またトレーニング初心者の私にも、動き一つ一つのやり方と目的を教えてもらえるので、安心感がありました。過去には治療院に通ったりもしましたが、一時的な効果だなと感じ、挫折してしまいましたが、先生のやり方に希望が持てましたので、是非これから継続的にお願いしたいと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- お友達からのご紹介です。先生の対応がとても丁寧で、トレーニングで身体が軽くなったと聞き、受けてみようと思いました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 先生の笑顔がステキでした!笑いも交えて、しっかりとお話を聞いて頂けるので、コチラもついつい素でお話を楽しんでしまい、トレーニングの時間があっという間に感じました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 正しい知識を教えてもらったので、ギックリ腰に怯えながら立ったり、座ったりする事が少なくなったと思います。トレーニング=重いダンベルをガンガン上げて鍛えると思っていましたが、イメージが変わりました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。これからもよろしくお願いします!
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