体験レッスン 6,600円
神奈川県のストレッチ教室のプロが近くに199人います
神奈川県のストレッチ教室の事例
神奈川県のストレッチ教室のプロ一覧
¥6,600
【症状改善、姿勢改善】パーソナルトレーニング 60分
¥12,100
【プリペイドカード】 5万円お支払い→6万円分使える 1万円分お得!
¥50,000
【プリペイドカード】 10万円お支払い→13万円分使える! 3万円分お得!
¥100,000
Q:ゆたか整体院の特徴を教えてください。 A:軽いトレーニングと整体を合わせたセッションになります。 激しい運動は行いません。ほぼ整体の施術だとお考え下さい。 Q:トレーニングはどこで行いますか? A:横浜駅2分の私の整体院で行います。
Q:体験レッスンはありますか? A:あります。初回は半額で受けれますのでお気軽にご連絡下さい。 Q:運動初心者でもトレーニング可能でしょうか? A:大丈夫です!難しい事は行わないで安心して下さい。
20代から60代までのお身体のお悩みを抱えた方が多いです。 (姿勢改善、症状改善、肩こり、腰痛、しびれ、身体が硬いなど)
何処に行っても改善しなかった手の痺れが改善した。 10年以上悩んだ腰痛が改善した。 姿勢がよくなった。
現在のお身体の状態を分かりやすく説明し何が問題になっているか、どこを改善するべきなのかを お伝えしながらセッションを進めていきます。
その他特長などの紹介
国家資格保持(柔道整復師)整体師歴10年、パーソナルトレーナー、コンディショニングトレーナー 39歳2児のパパ
4.5
2023/09
- KOさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 腕がいいです!姿勢を矯正いただき、かつコミュニケーションも楽しいです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前家の近くで整体院をやっていた時からずっとお世話になってます!
体験トレーニング
¥5,000
【ボディメイク特化型コース】 回数券5回券/1回あたり8,000円
¥40,000
【ボディメイク特化型コース】 回数券10回券/1回あたり7,000円
¥70,000
【ボディメイク特化型コース】 回数券20回券/1回あたり6,000円
¥120,000
Q1.ストレッチレッスンの料金以外お金はかかりますか? いいえ。当ジムはレンタルジムではないのでトレーニング料金以外の料金はいただいておりません。 Q2.パーソナルジムEASY FITはどの様なジムですか? EASY FITはきついトレーニングや過度な食事制限は一切致しません。 「他にはない超効率的エクササイズ」 「体のハリが取れ驚くほど体が軽くなる」 などの効果を実感して頂き、お客様の目標に最短距離でサポートさせて頂きます。 Q3.何年も運動をしていない/運動経験がなくても大丈夫ですか? 運動の習慣がない方でも、プロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。実際、ご会員の皆さまの多くも、ハードなトレーニングをされているわけではなく、運動習慣の定着を第一にお越しいただいております。トレーニングは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出るだけでなく、運動を楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。
Q4.スケジュールが決まっているのですが希望する時間に通うことは可能でしょうか? ご出勤前や夜など、お客様のライフスタイルに合わせていつでも通っていただけるよう、営業時間は午前9時〜午後10時(水曜日休み)となっております。 Q5.ダイエットをする際に厳しい食事制限はありますでしょうか? 過度な食事制限は指導しておりません。もちろん、ご希望のお客様には食事内容のアドバイスは行っておりますが、日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますし、実は最新の研究では、トレーニング効果が出にくいことも判明しています。効果を出すための最適なアプローチを把握したトレーナー陣が、お客様に合わせたご提案をさせていただきます。
【主な年齢層】 30代〜50代女性 ※もちろん男性の方もいらっしゃいます。 【目的】 脚やせ・肩こり改善・腰痛改善など 【メインプラン】 回数券プラン 5回券/1回8000円 40,000円 10回券/1回7000円 70,000円 20回券/1回6000円 120,000円
【成功事例】 ・6週間で四十肩、五十肩の改善(状態にもよります) ・変形性股関節症の痛み軽減 ・変形性膝関節症の痛みの軽減 ・歩行が楽になる
【個人のニーズに合わせたカスタマイズ】 顧客の目標や能力、健康状態などを考慮し、個別のプログラムやアドバイスを提供します。一人ひとりの要求に合わせたエクササイズを重視しています。 【経験と知識の共有】当ジムはトレーニングや栄養に関する幅広い知識と経験を持っているトレーナーが在籍しています。お客様にはこの知識を共有し、理解を深める機会をご提供させていただきます。お客様の健康について正しい情報を持ち、自己管理能力を高めることを重視しています。 【モチベーションとサポート】顧客のモチベーションを高めるために、常にサポートを提供します。目標設定や進捗の追跡、定期的なフィードバックなどを通じて、彼らのやる気を維持し、成功に向けて励まします。 【安全性と正確性の確保】トレーニングや指導の際には、安全性と正確性を重視します。顧客のケガや健康リスクを最小限に抑えるために、正しいフォームをご提供させていただきます。また、最新のトレーニング方法や健康情報についても常に学習し、最善のサービスを提供するよう心掛けています。
その他特長などの紹介
施設代がトレーニング代+でかかる事がなくご案内可能になります。 整形外科などで用いられている評価をもとにカウンセリングをさせていただきます。
5
2023/05
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- わかりやすく、即効性がある
- 体の不調面を伝えたらすぐに反応があり、それにあった家でも出来るストレッチ、筋トレのメニューを教えて頂きそれを続けたら不調が改善されました。
Q.身体が硬いのですが大丈夫ですか? A.全く問題ありません。むしろ身体の硬い方こそご参加いただきたいレッスンです★ A.ヨガマットかバスタオル、お飲み物、タオル をお持ちください。 お子様連れの方はお子様のおやつやおもちゃをお持ちいただくと便利です 。また、靴は不要です。
Q.持ち物は何が必要でしょうか? タオル、お飲みもの、ヨガマット(バスタオル可です。)
若い方も40代、50代以上、定年後の方大歓迎!OLさん、産後ママや子育て中ママ、子育て落ち着いた主婦さん、主夫もオッケー。男性も受け入れております。 手先から足の先まで引き伸ばします。 関節の可動域を広げて手足を長く、細くなる動きをしていきます。 身体の硬い原因を取り除き、無理なく全身をほぐし、同時に体幹を鍛え、リフレッシュもはかります。 アロマを使ってのレッスンもあります。
数か月続けて体形が変わった。 バレエに興味を持っていただけた。 お子様のレッスンで基礎を身に着けられ、ミュージカルレッスンのクラスレベルが上がった。 産後ママたちから”リフレッシュでき、ヨガでも他のストレッチ体操でも得られなかった爽快感を得られた”、と言っていただきました。 また、単発なので気楽に来られるのがよい、 価格のわりには内容が濃い、とおっしゃって頂いた事もあります。 頑固な肩凝りや腕の柔軟性が上がった。など嬉しいご報告もいただきました。
全く初めての方でも大丈夫なように、わかりやすい説明と誰でもできる動きを取り入れています。 誠実さと初心の心を忘れず、常に勉強と向上心を持って、生徒さんたちに向き合っています。 アロマや音楽を使ったレッスンで五感を刺激し、あらゆるところから身体をリラックスさせていきます。 集中力を考え、45分のレッスンです。
その他特長などの紹介
バレエ音楽の事、ロシアバレエの話、ダイエットの事、解剖学や舞台のことなどの話を盛り込みながら、他のスタジオでは教えてもらえない事も得られます。 また、バレエ以外にもヒップホップの経験ご有り、違いや双方の面白さを伝える、ダンスエクササイズというレッスンもオリジナルで作りました♪
身体の柔軟 4ヶ月 1回 4,500円 小学生 神奈川県藤沢市
全身のストレッチと筋力強化を行いました。バレエの立ち方、プリエ、タンジュを丁寧に行うと踊りにちがいが出てきます。表現力も細かく指導し、お子様でもわかりやすく説明しました。レッスンは10才の子の体力を考えてアンシェヌマンを考え、疲労させないように工夫しています。
5
2023/05
- クロンボさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- 先方から連絡をいただいた為、参加致しました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 会計明朗、手軽さがいいと思います。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メンズ一人での参加だったため、最初は緊張しましたが、進むにつれて気にならなくなりました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ分かりませんが、良かったです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
【初回体験料金】カウンセリング+温熱療法 イトオテルミー(60分) ※交通費込
¥3,000
【2回目以降】温熱療法 イトオテルミー(60分) ※交通費込
¥6,000
【2回目以降/ゆったりコース】イトオテルミー(90分) ※交通費込
¥8,000
Q:どのようなレッスンが受けられますか?レッスンの特徴を教えてください。 A:通常の柔軟性を高めるストレッチレッスンだけではなく、【イトオテルミー】という温熱療法を得意としています。 【イトオテルミー】とは、調合された薬草をペンのような形状の棒で肌に直接撫でるように触れ、薬効成分が浸透、遠赤外線で内側から温めていく療法です。 肩こりや頭痛、疲労回復、リラックス効果がございます。
Q:どのくらいの頻度で受けるといいですか? A:ご要望やお身体の状態等にもよりますが、週1程度の施術で効果が消えないうちに受けていただくと効果を実感しやすいです。 ぜひまずはご体験いただければと思います。 Q:どこで受けることができますか? A:ご自宅など出張にて承っています。 お香・お灸のようなイメージで火を使いますので、少し煙が出ます。
40代以上のお客様が多くいらっしゃいます。 冷え性、肩こりや頭痛、疲労回復、リラックス効果がございます。
<産後体調を崩された冷え性の女性 (40代)> 初めての施術で体が温まることを実感できました。 継続することで、体が本当に楽になりました。
その他特長などの紹介
はじめまして、プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 お客様のご要望にお答えできるよう、ヒアリングさせていただき、ご提案をお送りしたいと思っております。 初めての方もお気軽にお問い合わせください。
5
2023/04
- ちーさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術前にあった首の痛みが楽になりました。また施術後は頭がスッキリして活動的に過ごせました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 施術前に丁寧にヒアリングをしていただけるので、今の状態を正確に理解していただけて安心感がありました。癒しが欲しいし効果も欲しいという方におすすめです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても人当たりがよく穏やかな方で、お会いするだけで癒されます。施術中も体位や室温について聞いていただき、快適に施術が受けられるよう心配りをしていただきました。静かでゆったりとした時間が流れ穏やかな雰囲気でした。
Q 用意するものはありますか? A ストレッチですので 特に必要なものはございません ですが体を動かすので運動向けのウェアで お受けいただくことを推奨しております!
Q 出張の際に家にどれくらいのスペースが あれば施術可能ですか? A 大体ですが畳一枚ほどの スペースがあれば可能となっております
20代〜80代まで幅広いお客さまに お受けいただいております。 お客さまの状態に応じて 寝たまま行うのか、椅子に座らながらなど お客さまの受けやすい形での施術が可能です!
その場しのぎの施術ではないよねとの声を いただくことがありがたいことに多いです 施術中だけでなく、施術後のアフターケアも万全を尽くさせていただきます。
お客様一人一人に応じて メニューを事細かに調整させていただいております 筋肉の硬さ、骨の形、姿勢、 体はお客様一人一人千差万別ですので 決して定型のレッスンなどはおこなっておりません 完全オーダーメイドで最大限の効果を出せるよう やらせていただいております。
その他特長などの紹介
大和市を中心に 直接お会いして行う パーソナルトレーニングと 自宅に出向いての 出張トレーニング 全国各地に向けた オンラインパーソナルトレーニング 上記の 3つのサービスを提供しております! パーソナルトレーニングという形を もっとたくさんのお客様に 知っていただき、取り組んでいただきたい! そのため、価格はどこのパーソナルジムよりも お安く、それでいて代表の私が 常にお客様のサポートにあたる為 よくパーソナルジムである トレーナーごとのクオリティーの差など 技術の不安要素もございません! どのご依頼に対しても一つ一つ丁寧に セッションに当たらせていただきます! 是非一度 体験トレーニング、無料カウンセリング 受けてみてください!! わからないことはあれば 気軽にご質問ください🙇♂️
筋肉増量 3ヶ月間継続後 成果出たあとも引き続き通っていただいております! 1回 7,700円 20代 男性 神奈川県大和市
週2回60分のパーソナルを行わせていただきました!内容としてはジムの方でのウエイトトレーニングをメインに胸、背中、足、肩、腕をバランスよくメニューに組み込み、毎回のセッションで全身が満遍なく刺激できるように指導をさせていただきました!またセッション中に食事内容の指導もさせていただかせてもらいより効率よく成果につながったかと思います。
5
2023/02
- ynさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに慣れていない人にも分かりやすく指導してくださるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 地域的に候補者が一人だったことはありますが、分かりやすく応援しながら指導してくださるところが良かったです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの時には、しっかりカウントを言ってくださったり「あと何回!」とか「今、上手にできてますよ!」 と励ますように声がけしてくださいます。また、トレーニングをしていて歪みが生じてくると、的確に指導してくださいます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ2,回なのではっきりと効果はわかりませんが、体を動かすのが得意ではなかったのに、トレーニングが楽しみです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 今とくにありません。
- その他のご意見・ご感想
- ゼヒトモを初めて利用しましたが、良いシステムだと感心しました。機会があればまた利用したいです。
Q1.身体が硬いのですが… A1.硬い柔らかいは関係なくできます。硬いと感じている方の方がより充実感を感じていただけます。柔軟性とは本来、筋出力のことを指しています。いくつになっても筋肉をつけることができるのと同じく筋出力をあげることが可能です。 前屈が全く出来なかった方が、その日のうちにできるようになるのは稀なことではありません。 Q2.年齢は体力は?始めるのに最適な条件はありますか。 A2.私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談下さい。
Q3.オンラインレッスンはありますか。 A3.対応しています。 LINEビデオ通話を使用いたします。 Q4.体験レッスンはありますか? A4.対面では3000円、オンラインでは1000円で承っております。 Q5.友達と一緒に受けたいのですが。 A5.はい、大丈夫です!お二人まで承ります。 オンラインもお二人まで可能です。 詳しくはHPからもお問い合わせいただけます。 https://ak-beans.net/ Q6.持ち物を教えて下さい。 A6.動きやすい着替え、ヨガマット、タオル、水分をご用意下さい。
年齢層に関係なく、柔軟性を身につけて怪我のし難い身体を作りたい方。生活の質を向上させたい方。高校生から80代の方までの指導経験があります。
開脚前屈が苦手なお客様に股関節の緩みのワークとタオルを使い前屈が深くなりました。 前屈では、身体の使い方、意識を向ける場所を変えるだけで前屈がかなり深まるようになりました。
自身が無理なストレッチにより怪我をたくさんしてきた経験から、お客様のお話をよく伺って目的、ゴールへ向かうためにどの方法が適切か判断して、時間がかかっても結果が出るようにしています。
その他特長などの紹介
はじめまして😊BeansのKaoRinと申します。 体力に自信がない、運動習慣がない、そもそも運動嫌い!そんな方々でも気楽に気負わず初めていただけます。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、全てにおいて大切なことは緩みです。これが有る無しでは結果の出方に大きな違いが出ます。 また、ダンサーとして活動しているため、ダンスによってアンバランスになった身体を整えたい方のご要望にもお答えできます。 瞑想に興味のある方には瞑想講座もご提供いたします。 ボディメンテナンスもできますので、ご要望があればセラピーも承ります。 ヨガをやってみたいけど、グループレッスンは苦手、解らないまま進んでる感じがする、個人レッスンを受けたいけど、ハードルが高いと感じている方へ。 健康維持、増進、美容、ストレス解消、生き方、様々な目的にヨガは広く対応でき、生活を豊かにできるツールです。 このツールを手軽に気軽に使えるようにお伝えします。 みなさんとの新しい出会いにワクワクしています❣️ ✨メニュー✨ カスタマイズになりますので、基本は 全てパーソナルレッスンになります😊 ◉体験レッスンは3000円〜 (体験時に簡単にご要望、目標を聞かせていただきます!) *ヨガ *ストレッチ *ボディメイク *セラピー *瞑想 対面/1時間あたり9000円〜 オンライン/1時間あたり6000円〜 グループレッスンご希望の場合は5人から承ります。 料金は別途設定させていただきます。 交通費は別途いただきます🙇♀️ ✨営業時間✨ 月曜日 10:00-17:00/20:00-22:00 火曜日 20:00-22:00 水曜日 休み 木曜日 14:00-17:00/20:00-22:00 金曜日 10:00-14:00 土曜日 休み 日曜日 月によって変動します。 ◉出張場所によって時間は前後します。 また夜はオンラインのみになります。 ヨガグループレッスンは下記にてご案内します! https://jmty.jp/kanagawa/les-spo/article-vncvc
5
2022/11
- かなりんさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- こちらのリクエストに応えてもらえる。スケジュールの調整も気を配って下さるので受講しやすい。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 対面のスタジオも自宅から通える場所にあったこと。初回の体験レッスン料が手頃だったこと
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ヨガの根本を教えて下さりながら、私に無理のないようなレッスンをしてくれた。臨機応変に内容も変更してくれたのでまた頑張ろうと思えた
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の身体がいかに眠ったままなのかがよく分かった。このまま時間の許す限り頑張ってみたい
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にナシ
Qタイ古式マッサージとはどのようなものですか? Aタイの最上級のおもてなしとして行われているマッサージです。 全身を万遍無く解せるので世界一気持ちいいマッサージと言われています。 ユネスコ無形文化遺産に登録されており、整体方法で最も歴史のあるマッサージです。
Qどのような効果がありますか? A腰痛や肩こり解消は勿論、睡眠障害、ヒップアップや美脚、小顔効果もあります。 また、タイ本国では、内臓疾患や花粉症予防など、医学的な効果も認められております。
10代~70代の男女を問わず、幅広い層の方から好評を頂いております。 近年のデスクワーク増加により、身体の不調を訴える方が増えてので、自宅やオフィスの椅子で出来るセルフコンディショニングのストレッチをお伝えし、ご自身で解決出来るようになることを一番の目的としております。
60代主婦 慢性的な腰痛からくる膝の痛みを抱えていた方でしたが、マッサージのみならず 栄養指導や運動指導を行わせて頂き、長年の痛みを解消させて頂き大変満足していただきました。 40代男性 会社経営 5年ほど肩が上がらない、所謂四十肩に悩んでいるお客様でした。骨盤矯正から行い、セルフストレッチ、トレーニング方法をお伝えし、週1回3ヶ月セッションを受けて頂いた結果、改善し満足して頂けました。 20代男性 パーソナルトレーナー ご自身でもトレーニングやストレッチを行っている方で、O脚に悩んでいる方でした。 O脚にアプローチする施術をし、フォームローラーやストレッチボールを使ったセルフコンディショニングをお伝えしたところ、1回のセッションで改善し、大変満足して頂けました。
身体の不調を改善することは勿論ですが、一番はリラックスして頂くこと、 感謝の気持ちを第一に活動しております。
その他特長などの紹介
タイ古式マッサージとは、約2500年ほど前からある由緒ある整体方法です。 全ての整体方法の元流ともいえるタイ古式マッサージで、体の痛みや可動域の改善、健康促進しませんか? ご連絡お待ちしております。 TEL:08033910561 メール:takeda.trainer@gmail.com
可動域改善、痛みの緩和 75㎏→70㎏ 1回 6,600円 2ヶ月 男性・40代 神奈川県川崎市
初めは腰痛や肩凝りなど慢性的な痛みがあり、肩や足が上がらなかった方です。筋膜リリースとトレーニングを続けることにより、2ヶ月後には日常生活はもちろん、テニスやサッカーを楽しめるようになりました。
4.5
2022/04
- ののさん
- 20代
- 東京都
- とても親切に対応いただきました。ありがとうございました!
【体験レッスン】通常¥8,800→Zehitomo価格✨初回¥6,600✨
¥6,600
股関節リセット30分10回チケット※場所代込4,400円×10回(利用期限1年)
¥4,400
肩甲骨リセット30分×10回チケット※場所代込4,400円(使用期限1年)
¥4,400
前屈開脚柔軟性30分10回チケット※場所代込4,400円×10回(使用期限1年)
¥4,400
Q:ヨガやストレッチのYoutube動画を観て、ストレッチをしていますが、柔らかくなりません。 A:通常のストレッチは筋肉が拘縮した人に全く効果がありません。パーソナルトレーニングでは最先端のストレッチを指導しております。
Q:整体とストレッチレッスンの違いはどこですか? A:整体は関節の施術です。ストレッチレッスンは筋肉のセルフケアです。両方行うと完璧ですね。
小学生から高齢者まで15年経営しております。整体でもバキバキしない安全性が高く、パーソナルトレーニングでも再現性もあるエクササイズを指導しております。
腰痛で、1週間ほど、仕事を休むような腰痛持ちの方が、ベターと開脚できるようになり、痛みが全くなくなりました。
お客様も目的にフォーカスして、トレーニング指導をしております。
その他特長などの紹介
関節ニュートラル整体という関節のアプローチが直接できる根本大が、運動指導させて頂きます。整体の最上級ランク者の施術とストレッチ指導です。
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- おススメです!
- 腰痛、肩こりのため来院。 痛みがあるところだけ施術するのではなく、根本から改善するため、全身を施術してくれました! 施術は強く押したりせず、優しく骨を動かすという形で不思議な感じでしたが、すぐに効果を実感することができました! パーソナルトレーニングも行っていて、どのようにトレーニングすれば腰痛が良くなるかなども教えてくれました。 とてもおススメなので皆さんも一度行ってみて下さい!
Q レッスンはどこで行いますか? A レッスンはお近くのレンタルスペースもしくはご自宅で行います。
Q どのような流れでレッスンは行いますか? A レッスンは以下の流れ、内容で行います。 ①まずは現状(筋肉の状態、関節の状態、全身の状態)をチェックし、どこを伸ばすことが効果的なのかを見極めます。 ②実際に効果的なストレッチを行うためのコンディショニング(マッサージ、筋膜リリース等)を行います。 ③ペアストレッチを中心に効果的なストレッチを行います。 ④ご自身でもできる、セルフストレッチを指導し、効果が続くようにアドバイスします。
体のどこかに不調がある方、病院に通うまでもないけど、腰や肩、首などに痛みやコリがある方
・ここ数年坐骨神経痛に悩まされていた方がストレッチと効果的なエクササイズを組み合わせることで、家までの帰路が足取り軽く症状なく帰れた!との嬉しいご報告をいただきました。 ・テニス肘に悩まされていたピアノ奏者の方にストレッチをメインとした施術を継続することで、肘のことを気にせずピアノが弾けるようになるまでに改善!
お悩みやご希望をしっかり伺い、それに沿ったストレッチや必要であれば簡単なエクササイズを組み合わせて、ご満足いただけるよう心がけています。
その他特長などの紹介
プロも認めるコンディショニング・トレーニング技術であなたの目標達成のお手伝いをします!「理学療法士」✖「アスレティックトレーナー」✖「プロスポーツの経験」をフル活用し、あなたの身体を機能改善からパーソナルトレーニングを通じて理想の姿に導きます! 実際の流れは以下のようになります。 ①なりたい姿を伺い、具体的な目標を設定し、共有します(カウンセリング)。 例:柔軟性を上げたい/痛みなく日々を過ごしたい パフォーマンスを上げたい ②現状と目標とのギャップを分析し、目標に対して、足りない部分を明らかにしていきます(現状把握)。 例:筋力評価/関節可動域評価/柔軟性チェック/姿勢・動作チェック 痛みなどの症状があれば、その原因分析 ③行うべきことをご提案し、目標を達成のために効果的なアプローチを行います。 例:柔軟性エクササイズ・ストレッチ/関節の硬さの改善等 痛みの原因を改善するコンディショニング ④なりたい姿に近づいているかどうかを定期的にチェックします。 ⑤定期的なチェックで、軌道修正しながら、コンディショニングやトレーニングを継続し、目標を達成します。 的確な現状把握から導き出すコンディショニングとトレーニングにより、なりたい姿に進化するお手伝いをさせていただきます! トレーナー紹介 高木 祥(タカキ ショウ)、40歳、2児の父親。小1の息子に手を焼きつつ、2歳になる娘に日々癒される(^-^; 経歴 ・Jリーグのクラブ(サガン鳥栖、川崎フロンターレ)で専属トレーナーを7年 ・大学ラグビー部のトレーナーを3年 ・病院やクリニックでの子供から高齢者を対象としたリハビリを10年経験。 現在は、プロサッカー選手(川崎フロンターレ小林悠選手、長谷川竜也選手等)のサポートもしています。昨年は中村憲剛現フロンターレFROの前十字靭帯術後のリハビリも担当しました(https://sports.yahoo.co.jp/contents/6987)。 今年からはこれまでの経験を今これを読んでいるあなたに、役立てたいと考えています。 ・初回特典サービス(初回限定割引) →初回はお得な料金で、カウンセリングおよび現状把握、実際のストレッチを体験できます ・場所代 別途場所代及び交通費がかかります。ご自宅で行う場合は交通費のみご負担ください。 レンタルスペース例 →たまプラーザ駅近辺/青葉台駅近辺/センター北駅近辺 上記以外もご相談に応じます。 ・営業時間 月~土 14:00~20:00 日曜日 要相談 ※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。
5
2021/07
- ゲストさん
- 長年、坐骨神経痛に悩み、整形外科や接骨院に通ったりしていましたが、一向に改善されませんでした。 ある時、YouTubeでストレッチで坐骨神経痛を治すという動画を見つけ、早速先生を探し、巡り会えたのが高木先生でした。 坐骨神経痛で悩んでいる旨をお伝えしたところ、いろいろアドバイスして下さり、経歴や熱意からこの先生について行こうと思いました。 マンツーマンで個室での指導なんて初めてなので、不安もありましたが 、私の身体の状態を細かくチェックして下さり、筋肉の萎縮や軟弱化が骨盤を支えきれなくて、神経を圧迫し痛みが出ているのではないかと。。 それで、ストレッチやエクササイズで私の弱い箇所を強化し、身体改造をする事になりました。 未だ始まったばかりですが、宿題のストレッチやエクササイズを説明入りで画像を送って来てくださったり、様子を伺って下さったりして先生のお心遣いや熱意を感じています。 改めて、ストレッチや筋トレがいかに大切なのかを知り、加齢に伴い衰えていく身体を、これから日々の努力によって少しでも改善できたらいいなと思っています。 暗闇の中で遠くに光が見えたようで、本当に嬉しいです。 痛みが楽になるよう先生のご指導の元、頑張ろうと思っています。
初めまして♪ 女性専門のパーソナルトレーナーとして活動しているYokoです(o^―^o) 運動が苦手、身体が硬いけど何とかしたい、とゆう方向けにストレッチレッスンを提供してます。 レッスンではお客様の要望に合わせ、解剖学や生理学等を活かしつつ、身体の繋がりを大切にして効果的なトレーニングを心掛けてます。 ▫️提供エリア 川崎市麻生区 小田急線新百合ヶ丘よりバス10分 《サービスメニュー》 ・今だけキャンペーン!体験 60分 通常各6,000円→5,000円(税込) 2回目以降(月会費制 いずれも税込) 月4回 26,400円(1回 6,600円) 月3回 21,450円(1回 7,150円) 月2回 15,400円(1回 7,700円) 月1回 8,250円 出張体験 8000円(税込)+交通費(平均1000円前後) 2回目以降(都度制) 11,000円(税込)+交通費 マンツーマンでストレッチ指導していきます。筋膜リリースのストレッチポールやテニスボールなどを利用して生理学的に効果的にストレッチしていきます。今までストレッチやヨガをしても効果がなかった・・・なんて方にもおすすめのメニューです。 疲れていたりして動きたくないけど身体を伸ばしたい!とゆう方には寝たまま私がストレッチの施術することも可能です。
5
2021/07
- ゲストさん
- 身体が硬くて前屈もマイナスから始めているレベルの私ですが 太田さんに毎回優しく励まされ厳しく指導していただくおかげで 段々とマイナスからゼロへと前進しています カタツムリのような進み具合で 歌の様に3歩進んで2歩下がるありさまですが 太田さんの励ましに支えられて続けていられます 前屈がプラスになる日を目指して一緒に歩んでいただきたい方です
女性限定! ”45才から始めるセルフボディメンテナンス”を 誰よりも効果的にお伝えする アクティブリリーストレーナーの 望月ゆう貴です。 ✨ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! (先着5名様) ★グループレッスン 8~9月初回 無料体験実施中! ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 初めまして。 このご縁を嬉しく感じています❣ フィットネス指導歴24年の中で 自身が生理、妊娠、出産、育児、 更年期を経て30年後、 どうありたいかを本気で考え抜き ”今この時”だからこそ、 ”やるべき3つのトレーニング”を 45才以上の女性のカラダに特化してプログラム化。 それが.”アクティブリリース”です。 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 【こんなお悩みありませんか?】 ◆上半身 ・首のコリ、肩こり、巻き肩・背中や腰の硬さや張り ・目の疲れ・姿勢の崩れ・年齢より上に見えてしまう背中 ・なぜかティシャツが似合わないボディライン ◆下半身 ・固い股関節・下腹やヒップラインのくずれ ・脚のラインの歪み・むくみ・つりやすい・つまずきやすい ・ボディラインが出ない洋服選びより、 本当は洋服を着こなす自分になりたい もっとファッションを楽しみたい! などなど。 今の貴方はもしかしたら 「運動の苦手な私にできるかな..」と 不安がっていませんか? 「結局、変われない自分のままで 終わってしまうかも..」 と思っているかもしれません。 毎月私のところには 「長年の悩みであきらめていた猫背が この年になって改善って本当に信じられない!」 (48才Nさま) 「すごい、こんな風にbefore➡afterに変化が! 横向きのラインの変化にビックリ」 (46才Sさま) 「首と肩の位置が目に見えて違ってきた!」 (54才Yさま) といった嬉しい声が届いています。 女性にとって40代は容姿の曲がり角。 50代は体力の曲がり角と言われています。 このお年頃の女性にはその年齢なりの ふさわしいやり方があり 進め方があります。 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 【アクティブリリースって何をするの?】 ①ほぐす ↓ ②伸ばす ↓ ③筋トレ この3つの柱を あなたのカラダの状態別に組み合わせ マット上で行うフィットネスプログラムが アクティブリリースです。 【ご用意頂くもの】 このプログラムではほぐす為の道具として ①フォームローラー ➡円柱で筒状のローラー (サイズイメージ:肘から手のひらくらいの長さです) 無料体験会の時は必要ありません。 ②マッサージボール ➡テニスボールくらいの大きさのもの ③ヨガ用マット この3点をご準備して頂ければ アクティブな環境は整います! 【メニューのご案内】(すべて税込み価格です) ◆登録料8888円ですが ➡ただ今、9月の夏疲れ 吹き飛ばしキャンペーン中! ✨半額以下の3333円!✨ ①プライベートレッスン(オンライン・対面) ◆オンラインの場合(ZOOMにて) →60分×8回=66000円@8250 (有効期間3ケ月) _____________________ ◆対面の場合(JR横須賀線・東戸塚駅徒歩10分) →75分×8回=88000円@11000 (有効期限3ケ月) ✨ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! (先着5名様) ◆グループレッスン(オンラインZOOMにて) ➡毎週火曜日10:30~11:50 1レッスン2500円 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ ここまでお読みいただいたあなたは すでにBe active!です なぜなら あなたにとってのプログラムを あなたのペースで行える近道を 見つけられたからです! 【連絡先】 メール:info@gorogoro-kintore.com felice.rio.bangkok@gmail.com 電 話:09011251206 ◆日々の活動はこちらからどうぞ!!! https://profu.link/u/beactive123 【Facebook】 https://www.facebook.com/beactive321 ➡申し訳ありません。現在、パソコンからのみ 閲覧できます。 【Instagram】 yuuki_mochizuki
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2021/06
- ゲストさん
- ①レッスンを受けるきっかけはなんでしたか? →股関節を痛めてからすっかり運動をしなくなってしまったが、自分的にも痛いなりに動かした方がよいのではと思ったこと。 望月先生が親しみやすかったこと。 ②このレッスンであなたが得られた事はなんですか? 運動することの気持ちよさ、必要性を改めて感じることができたこと。 また、筋肉の名称や、働きがなんとなくわかってきたこと。 忙しいと、『時間がとれたら運動しよう』という意識になってしまうけれど、運動の時間は自分で優先的に確保しようと前向きになれたこと。 ③このレッスンはどんな人にお勧めですか? 痛いところもあったりで、運動したいけど迷っている人! ④望月ゆう貴はどんな人ですか? とても前向きで、親しみやすく、丁寧に指導&一緒にトレーニングしてくれます!
当ジムではパーソナルトレーナーがお客様の体の状態、目的に合わせ、 ストレッチをさせていただきます。 下記のようなお悩みや目的がある方はぜひ当ジムにお任せください! ◆腰痛 ◆肩こり ◆むくみ改善 ◆ケガ予防 ◆柔軟性向上 ◆パフォーマンス向上 <内容> ■希望に合わせて多様なストレッチが可能 ■完全マンツーマン ■誰にも合わないので、新型ウィルス対策も◎ 今なら初回に限り、【40分で3,000円】(税込)受けられます! まずはLINEもしくはこちらのメッセージにてお問い合わせください。 【LINEでかんたん予約】 ①LINE友達追加 https://lin.ee/76mooLm ②下記の4点を記入の上、送信 ・お名前 ・体験希望日時 ・目標、目的 ・その他(ご希望、不安点等) 順次ご返信いたしますので少々お待ちくださいませ。 【問い合わせ】 HP:https://kannai.pilaggio.jp/ LINE:https://lin.ee/76mooLm TEL:045-325-8174 営業時間:11時〜21時 ※お電話の場合は出られない事も多いので、留守電を入れていただけると嬉しいです。 系列・提携店 ピラッジオ(プライベートジム) http://pilaggio.jp/ ソルルナ(ヨガスタジオ) http://yoga-solluna.com/ Nico studio(パーソナルジム&ヨガスタジオ) https://nico-studio.yokohama/ nacamaオンライン(オンラインレッスン) https://nacama-life.com/ ※ヨガのご依頼もお待ちしております。
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2021/04
- ゲストさん
- マンツーマンでしっかりと教えていただけて、楽しくトレーニングできるのでいつも楽しんで通ってます! ありがとうございます!
荒川ひとみ@ヨガインストラクターです。閲覧ありがとうございます! ■都内(渋谷/池袋/etc.)、神奈川のCALDOなどでレッスン担当 ■600レッスン以上のスタジオ指導実績 ■2020年5月オンライン開始、50レッスン以上開催 ■指導資格多数保有(詳細はページ下部経歴参照) ▼ヨガやストレッチで体は変わる? 私自身、ヨガを始める前まで定期的な運動習慣はゼロに近い生活でした。 2度の出産を経て、ボディラインもゆるんでいました。 週2回以上のヨガを習慣化してから.... ☑前屈で手が床に届いた ☑柔軟性アップで前後開脚 ☑ボディラインや体組成が劇的に変わった ■体脂肪率24%→19%(マイナス5%) ■体重51kg→48kg(マイナス3kg) ■ウエストマイナス5cm (2020年8月現在:163cm、48kg) 私が身をもって ☑10回で違いを感じ(1か月目) ☑20回で見た目が変わり(2か月目) ☑30回で体組成が変わる(3か月目) 実感しました。 あなたと同じ目線で、不安や苦手に寄り添えます。 挫折なく継続できる環境をご提案できます。 宅ヨガ&ストレッチなら、美容と健康を手軽に習慣化できます! ▼なぜオンライン? コロナ禍や育児など、スタジオに通いづらい声にお応えし、Zoomを利用した宅ヨガ&ストレッチをスタート。 あなたのお家がスタジオに!手軽に続けられるメリットも ■日本全国どこでもご参加可能 ・悪天候、面倒な移動も無関係! ・おうちでヨガマット1枚、畳一枚分のスペースで誰でもスタート ■スタジオ超の少人数安心レッスン ・初心者の方は楽しく ・中~上級者は安心のスキルアップ! ■オンラインはじめての方向けの安心フォロー ・今なら初回体験無料! ・無料体験入室URLをお受取り後、クリックするだけ! ・レッスン10分前入室OK!Zoomの画面設定など、必要な操作はその場で安心解決 ■オンライン限定特典 ・レッスン中のポーズショットプレゼント! ・姿勢&スタイルアップのワンポイントアドバイス ▼参加者様の感想 ■中継形式ならスタジオと同じ。継続できるし頑張れる(30代女性) ■オンライン大丈夫?思ってたけど全然わかりやすい(30代男性) ■テレワークの合間や雨の日に宅ヨガ(30代女性) ■ジム月額会員じゃなくても手軽に宅ストレッチ(40代女性) ■パワー系ヨガは室温で滝汗(40代女性) ■少人数で、置いていかれる不安がない(40代女性) ■柔軟性アップで前屈も深まった(30代女性) ■お尻や脚、締めたいパーツに効いてうれしい(30代女性) etc. お子様やペットと一緒の方も♪ バカンス中の南の島からご参加頂いた方もいらっしゃいました☆ レッスンの様子はページ下部の『アルバム』に掲載中です(^^) ▼こんな方にオススメ ■オンラインフィットネス初体験 ■育児や仕事で忙しくスタジオ月額通いがムリ ■スキマ時間におうちで美容&健康を習慣化 ■産前の体型に戻し好きな服を着たい ■冷え/ムクミ/血流やリンパ流れを改善して肌トーンアップ ■代謝アップでやせ体質に改善 ■自粛中の増量をスルッと落としたい ■テレワークのコリ解消に宅ストレッチ希望 ■体重増加で急に激しい運動は不安 ■ヨガやストレッチで朝活 ■体を柔らかくしてケガ予防 ■ダイエット前に女子会や人と会うのは億劫 ■一方的な動画やライブ配信はわかりにくい ■少人数希望 ■続ける環境が欲しい etc. ▼レッスン内容 ■ヨガ ☑ビギナー★1 ☑太陽礼拝★2 ☑パワーヨガ★3 etc. ■ストレッチ ☑首&肩こりリセット★1 ☑股関節&脚集中★1.5 etc. その他メニューや詳細もお気軽にご相談ください! ■パーソナル(1名様) ☑強度や時間の組合せ自由 ☑あなたのペースで集中 ☑姿勢、体の使い方やクセ、etc.、プロの視点で今の状態も確認できて初心者の方にもおすすめ 自己流でヨガやストレッチをいきなり行うと、ケガのリスクも。 お1人様で、安心安全にダイエットや健康維持の効果を倍増! ■セミパーソナル(2~4名様) ☑曜日別にヨガ(スタイルアップやパワー系)やストレッチ ☑続けやすい参加費で習慣化をサポート ☑お友達/カップル/ご夫婦でご参加も 18歳以上ならどなたでもご参加頂けます! 今ならご紹介特典も♪ ▼レッスンの流れ 1)開始10分前からZoom入室OK 2)レッスン(30分/45分/60分) 3)ふり返り/ご質問タイム(15分、ご退室自由) ▼ご注意 ■セミパーソナルは女性/男性/男女ミックス別クラス ■シャヴァーサナ(*)割愛 (*)ヨガクラスの最後の仰向けお休みポーズは割愛。必要に応じてご自宅でお時間を確保下さい。 ▼カンタンご予約 『このプロに連絡する(無料)』ボタンから♪ 限定10名様初回体験無料! LINEメンバー様限定シークレット無料レッスンなど、特別なお知らせをお受取頂けます。 更にお得な特典やお返事をお急ぎの方は、LINEもご活用ください♪ ■LINE ID @crp0383c ■LINE URL https://lin.ee/3hk1S7DLJ ■e-mail yogaprana_tomy12@yahoo.co.jp ・お体の不安やご希望内容相談などお気軽にどうぞ(^^) ・キャンセルは予約日2日前まで ・勧誘一切無し ▼ご参加費(税込) ■初回無料 ☑30分 ☑45分 お好きな体験時間をご選択ください。 ■パーソナル(1名) ☑60分⇒4,500円 ☑45分⇒3,500円 ☑30分⇒2,500円 ■セミパーソナル(2~4名) ☑60分⇒1,500円 ☑45分⇒1,200円 ☑30分⇒800円 ダイエット、柔軟性アップ、美容・健康増進、ストレス解消、etc. 宅フィットネスのメリットをオンラインでぜひどうぞ☆ ナマステ♪
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2021/03
- ゲストさん
- オンラインでしたが動き方の説明がわかりやすくて取り組みやすかったです!メニューもその日の状態に合わせて選べたのがよかったです。 ありがとうございました!
目黒、渋谷、東中野を中心にストレッチトレーナーとして活動しております山田と申します! 肩凝り、腰痛、疲労回復などにお悩みでしたら、僕にお任せくださいませ!ストレッチを通してより多くの人が元気になるように、お手伝いさせて頂きます! 肩凝りや腰痛があると、普段の生活や日常においてパフォーマンスを発揮しにくいと思いますので、少しでもそこが変わっていけば幸いです。一度お話して一緒に原因を見つけ、改善していきましょう! 【料金体系】 通常 60分→7000円 90分→10000円 初回限定 60分→5000円 90分→8000円 ※60分はストレッチのみです。 90分は必要に応じてトレーニングも対応可能です。 60分(着替え、カウンセリング、施錠を含めた時間です。 90分(カウンセリング、トレーニング、ストレッチ) シャワーの時間は含みません。 回数券制度もご案内しております。 一人でも多くの方のお悩みを改善していきたいと思っていますので、よろしくお願い致します!
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2020/06
- ゲストさん
- 田内さん:印象→体の硬さを細かく確認しながらストレッチしてもらえて、無理しすぎず楽しくできました! 実際の効果→次の日の肩甲骨のところが本当に楽になった!今までいかなかったくらい後ろに手が行くようになった!
【出張トレーニング/ストレッチ】 リハビリ専門職として整形外科で勤務しながら、スポーツ現場でコンディショニングを担当しています。 スポーツによる筋肉・関節の痛みやデスクワーカーの肩こり、腰痛などに適したトレーニング、ストレッチ、マッサージ、テーピングを解剖学・運動学の根拠に基づいて出張で提供致します。 ご自宅や勤務先、公園やジムなどご指定の場所にお伺いして行うサービスです。 ご要望があればコンディショニングに合わせて姿勢や歩き方、ランニングフォーム等もチェック致します。 ◎ストレッチ・コンディショニング 5000円/1時間 ◎ ランニングレッスン 5000円/1時間 +テーピング 1000円/1部位 +延長料金 1000円/10分 *出張費 ・座間駅より5km圏内出張費無料 ・5km以上は個別にお見積もり致します 学生・社会人スポーツ選手/出張トレーニング/個人・団体トレーニング/コンディショニング・マッサージ・ストレッチ/リハビリテーション ※その他ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
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2020/01
- ゲストさん
- 今までゴルフスイング改善の為に、器具を使う動的ストレッチ教室、TVや本でのストレッチをやってきましたが、その時少し効果があるも柔軟性の向上は殆ど感じず続かず。今回は、まだ1回ですが、個別に合う施術とストレッチで大きく可動域広がり、直後のゴルフショットは良く、今後期待が持てそうで楽しみです。
ご自宅や施設などに出張・訪問をして行なっているパーソナルトレーニングサービスです。現在はレンタルジムやレンタルスタジオを借りてのレッスンも行なっています。 皆さん一人一人の身体に合ったメニューを行なうことで、目標に近づけるよう、全力でサポートさせていただきます。 一般的なフィットネスジムでも対応している「ダイエット」「シェイプアップ」「運動能力向上」だけでなく、「腰痛」「四十肩・五十肩」「膝痛」などの不定愁訴にも対応しています。老若男女問わずご対応させていただけますので、気軽にお問い合わせください。 自分でトレーニング・ストレッチをするのが苦手な方や今まで運動をしたことがない方、フィットネスクラブなどの他人の目があるところで運動することに抵抗がある方にオススメです。また、動画レッスンのサービスも導入したため、お手持ちの携帯で自分のトレーニングフォームを撮影して送っていただければ、添削・修正を行います。それにより、自宅に来られるのはちょっと…という方でも、自宅で簡単にフォームの修正をしながら質の良いトレーニングを行うことができます。 トレーニング時に使用する器具はこちらでお持ちしますので、運動できる服装・飲み物・体一つがあれば、他に準備するものはございません。お仕事の休憩中やご自宅での作業の合間など様々な隙間時間でもご利用ください。 中学生以上の方対象となります。 神奈川県横須賀市を中心に活動していますが、他地域の方や県外にも対応いたしますので、ご相談ください。
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2018/08
- ゲストさん
- 高木さん:初めは腰痛に悩んでいたので、少し楽にしてほしいと思って頼みましたが、驚くほど楽になってびっくりしました。その後も、たまに腰を見ていただいたり、ほかに調子の悪い場所が出てきたときにはすぐに相談させていただくようになりました。足の裏が痛くなった時にも見てもらいましたが、そこに関しては痛みがなくなって、とても助かりました。頼んだのはストレッチだけですが、ストレッチもバカにならないものだと思いました。頻繁にというわけにはいきませんが、体のチェックでまたにメンテナンスをしてもらおうと思っています。
先天性股関節脱臼で生まれ、症状が酷い時は歩く事が困難な日もありました。 医師からは股関節に負担のかかる長時間の立ち仕事や運動を禁止されていましたがヨガとピラティスの練習を続けるうちに股関節痛の症状が軽減し、ストレスから解放されている事に気が付きました。 私が経験した、痛みから解放され治らないと言われた症状が改善したこと。その可能性を一人でも多くの方に実感し喜んで頂ける様、カウンセリングを大切にしてその方に必要なレッスンをご提案いたします。ヨガ・ピラティス・整体・筋膜調整・アーユルヴェーダ(インド伝統医学)・スポーツトレーニングの幅広い知識を活かし、それぞれの良いところを組み合わせたオリジナルのレッスンで根本的改善を目指してまいります。 長年痛みで苦しんでいる、体を変えたい、イライラした心を何とかしたい、長く続かない、など悩みは十人十色。 ただ体を動かすだけのレッスンではなく、その日の精神状態も見ながらレッスンを進めていきます。 長年マッサージに行っても良くならなかった、何をしても長く続かない、自分の体の使い方をもっと理解したいetc... 「誰かに治して欲しい」ではなく「自分で治したい」と感じている方は是非ご依頼ください。 神奈川・鎌倉/ 【隠れ家プライベートスタジオKuKuRu】 〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町1-11-6-201 ☆完全予約制 ☆不定休 https://kukuru-kamakurasalon.jimdofree.com/ 【提供できるレッスン内容の例】 ■プライベートヨガ ■プライベートピラティス ■マタニティーヨガやマタニティーピラティス ■産後ヨガや産後ピラティス ■妊活 ■ストレッチ ■自律神経調整 ■出張レッスン ■呼吸指導 ■病気や怪我の回復を助けるレッスン ■姿勢調整 ■自己治癒力や自己整体力を高めるレッスン ■健康的にダイエット ■食事指導 ■オンラインレッスンプライベートレッスン
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2018/05
- ゲストさん
- myuさんには二人目の出産後からかれこれ10年お世話になってます。運動経験なし、肩こり腰痛、首はパンパン、仕事は忙しくて、マッサージや鍼の先生にも、「ひどい状態」「施術だけでは無理」「ほぐしても三日で固まる」とダメダメ尽くしだったカラダを、根気よく一歩ずつ改善していただいています。今では、セルフケアも出来るところまで進歩。カラダの状態を感じる感覚が出てきて、少し硬くなってるなというタイミングで効果的なストレッチも出来るようになりました。筋肉の構造とか、人ごとに異なるカラダの使い方の悪い癖とその直し方を、しっかり指導してくれるプロですよー。
Q:体が硬いのですが問題なくレッスンできますか? A:痛みがないか伺いながらストレッチをしていきますので問題ありません。 Q:持ち物は何か必要ですか? A:お着替えも用意してありますので、特にございません。 Q:一回で良くなりますか? A:一回で良くなる方もいますが、何回か通っていただいた方が良い状態は持続しやすいです。
・お客様の年齢層:30代~50代中心 ・目的:辛さの根本改善、疲労解消
ぎっくり腰で歩くのも辛かったお客様が、施術後痛みも感じず歩けるようになったこと。
お客様の意見をとても大切にしています。定期的なアンケートで改善点などの意見をいただいており、改善に努めています。
その他特長などの紹介
開業して14年、述べ50000人の施術実績があります。 骨盤矯正をメインでやっておりますが、特に肩こりに関しての施術がお客様に好評です。 ストレッチと整体を組み合わせたコースもございますので、硬い体をほぐしたい、可動域を増やしたい方はお試しください。 初回体験は60分5490(土日祝は+500)で、10分単位で時間はお好きな時間を設定できます。 平日は10時から21時まで、土日祝は9時から20時まで営業しております。 お問い合わせは、045-982-8834 担当大森までご連絡ください⭐︎
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2023/04
- ひさとみさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,490
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は慢性の肩こりと腰痛があるのですが、経験が豊富で改善するかなと思ったことと、ストレッチだけではなく整体もやっていただけるとのことでしたのでこちらに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果がかなり出ると思います。肩こりと腰痛がかなり楽になりました。いつもマッサージを受けても2日後くらいには元に戻ってしまうのですが、1週間経ちますが辛さがあまり気にならないです。
パーソナルトレーニング、ストレッチ整体をしております、カミオカと申します。 ●改善可能な内容 ダイエット、バルクアップ、腰痛緩和、肩こり緩和、関節痛緩和、スポーツ動作の強化、姿勢改善、高齢者の健康運動など、幅広く対応可能です。 ●特徴 ・完全オーダーメイドの内容を提案します。 ・念入りなカウンセリングにより、お客様のライフスタイルに合わせた内容を提供し ます。 ・短期的な結果ものこせますが、根本改善を長期的に行うのをおすすめしています。 ・資格数も多いため、安心して受けられます!
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2023/08
- 川上さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ゴットハンド!
- このプロに決めた理由を教えてください
- ストレッチに興味があったので上岡先生にしました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 世間話をしながらのストレッチで、とても良い。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 可動域が広がり、腰痛は完全に改善されてます!!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 忙しいようですが、先生自身の時間も大切にしてくださいね。
Q:身体が本当に硬いのですが大丈夫ですか?? A:大丈夫です。筋肉の緊張は脳からの指令で起こっています。呼吸法も併せて脳をリラックスさせながら行ってゆきます。
Q:ヨガとストレッチはどう違うのですか? A:重なる部分が多いですが、ヨガは呼吸と体幹を鍛えるところがストレッチと異なる点だと考えます。
年齢は50代~80代の方と幅広いです。
① 夜中に何度もおトイレに起きてしまい睡眠不足 → おトイレに一度も起きずにぐっすり眠れた ② 背中腰の張り → 軽くなった ③ 肩こり → 軽くなった ④ 怒りで眠れない → 怒りが消えてホッとした ⑤ 人間関係の悩み → 気にならない自分になった ⑥ 痩せたい → スタイルが良くなった(若くみられるようになった) ⑦ ストレスがある → 幸福感を感じるようになった
ストレッチを通してご自身の人生を豊かに毎日をイキイキ過ごしていただけるように指導させていただきます。
その他特長などの紹介
【得意とする事】脳科学を用いて身体も心も解します。
出張パーソナルトレーニング D-spaceの秋元武蔵です。 ダイエットの成功率を知っていますか? トレーナーがいない場合20% トレーナーがいる場合60% 私の場合85% そしてリバウンド率1.2%です。 大手パーソナルトレーニング ジムの トレーナーでした 約250名の主担当 5000回以上のトレーニング指導を行って来ました。 多くの方が一人では出来ないが パーソナルだと続けられると言って頂けます。 そこでなぜパーソナルトレーニング って需要があるのか 考えてみました。 結論 「パーソナルトレーナーには 個々に合うトレーニング(強度)を提供する技術があるから」 ========= アメリカのネーパーヴィル・セントラル高校ではこんな取り組みをしています。 0時限目に運動をさせてから授業を受けさせている。 この運動は、心拍数をもとに各人に最適化された強度で行われており、 むやみやたらにシゴいているわけではない。 いわゆる日本の体育とは違う。 トレーニングを受けている 生徒は、そうでない生徒に比べて、 「リーディング力」「理解力」 の向上率がなんと1.5倍以上になることがわかった。 また、アメリカの世界的な学力低下が嘆かれる中、ネーパーヴィル高校は0限目の体育を取り入れることで、TIMSS(ティムズ)(国際数学・理科教育動向調査)で、数学、世界6位、理科で世界1位の成績を叩き出した。 運動することで、脳が目覚め、学習の準備と意欲を高め、能力が最大限に発揮されるからだった。 この取り組みは、国中の注目を集め、体育の授業のモデルタイプになっている。 ========== ネーパーヴィルの奇跡とも言われています 伝えたいことは リーディング力の向上や世界1位などではないです 「各人に最適化された強度」と 個々に丁度いい 最適な運動をした結果の話をしています。 昔ながらの 日本の体育などのやり方とは全く違い (全ての学校がそうではないと思うが) 個々の力を見極めその人にあったトレーニング種目 強度を提供できるから そのトレーニング受講者は 続けることができるしそして結果も出やすい。 パーソナルトレーナーの第一条件は どれだけ「その人の事を理解することが出来るか」 だと思います。 D-spaceでは まず徹底したカウンセリングを行います。 内容 自宅や提携サロンでの トレーニング 基本的に自重トレーニングになります。 食事カウンセリング 期間のプランニング 通常料金 出張トレーニング ◼️単発 税抜15000円 税込 16,500円 ◼️3カ月コース24回 税抜240,000円 税込264,000円 ◼️6ヶ月コース48回 税抜432,000円 税込475,200円 Zoomトレーニング(オンラインでの指導) 初回無料カウンセリング トレーニング 1回目3,300円 2回目以降5,500円 https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/28917 予約はこちらから。
身体を正しく動かす事で痛みは無くなり、軽くなり、綺麗な身体を手に入れられます。 オンラインであなたの動きを見ながら、正しい運動を指導をします。あなたの理想の身体にサポートします。 料金 30分¥5850- 60分¥11700- コロナ期間限定割引! 30分¥3900- 60分¥7800- 身体の治療家として全国、多くの痛みや病気を治療。トレーナーとして国体帯同実績あり。
【初回体験】75分👉トレーニング、ストレッチ、お食事相談
¥1,000
【回数券4枚】75分👉トレーニング、ストレッチ、お食事相談
¥33,000
入会金¥50,000👉¥30,000 初回の回数券をご購入の際に別途必要です
¥30,000
入会金¥50,000👉¥30,000 初回の回数券をご購入の際に別途必要です
¥30,000
■なぜ40歳から始めるパーソナルトレーニング&ストレッチというテーマなのですか。他のジムと何が違うのですか。 → 私は大手ダイエットジムのトレーナーとして働かせて頂く中で、トレーニングを始めることによって心も身体も変わっていくお客様を沢山見てきました。 トレーニングは”ダイエット目的に留まらずどんな方にもメリットがあるもの”だと確信しております。 そんなメリットがあるトレーニングをもっと身近に感じて頂きたいと願い、体力の衰えやボディーラインの変化を感じているものの、 今さら運動は難しいだろう。 しばらく運動をしていないからいきなりトレーニングは出来ないだろう。 そう考えて踏み出しにくい40代以降の方に始めやすい環境を作ることが私の目標です。 campgymでは75分の中でストレッチとトレーニングを行い、時間配分はお客様のご要望を伺います。 もちろん75分全てストレッチでもOKですが、トレーニングと並行して行う方がより早く可動域の向上が期待出来ますのでトレーニングとの併用をおすすめしております。 🔳現在全くストレッチを行っておらず、身体がとにかく硬いのですが大丈夫でしょうか。 →大丈夫です。 お客様一人一人の可動域に合わせて行いますのでご安心下さい。 自分一人では伸ばせない可動域ギリギリまでしっかり伸ばしていきます。 🔳本格的に運動をしたことが無い、もしくは何十年も運動をしていないが大丈夫でしょうか。 →1人1人の体力や目的に合わせてメニューを作成いたしますのでご安心ください。 運動初心者や運動不足の方、今更運動が出来るのだろうか...と不安の方にこそ始めて頂きたいと願っております。 アットホームなジムですので、行きつけのカフェのように気軽な場所に感じて頂けると嬉しいです。 🔳どのような内容ですか。 →1回75分。内容はトレーニング、ストレッチ、ご希望の方はお食事指導を行います。 ストレッチのみでも可能です。 トレーニングはスミスマシンやダンベルを使用したトレーニングを中心に行います。 お客様一人一人の体力や可動域に合わせて行いますのでご安心ください。 ストレッチでは、お客様は寝そべって頂くだけで結構です。仰向け、うつ伏せ、横向き等で全身しっかり可動域ギリギリまでストレッチを行います。自分では伸ばせない部分まで伸ばしていきます。 🔳食事指導を希望しますが、どのような食事管理を行うのでしょうか。 →高カロリーな脂を控え、炭水化物を摂りながら行う無理のないお食事方法をご案内させて頂きます。 簡単に言うと、赤身のお肉や白身魚等でたんぱく質を摂取して頂き、脂分を控えるお食事方法です。 摂取カロリーの目安や量、具体的な食材はきちんとご説明させて頂きますのでご安心下さい。 また運動習慣を付けることが目標の方は食事制限は必須ではございませんのでご安心下さい。 🔳膝の痛みや腰痛がありますが、大丈夫でしょうか。 →膝の痛みや腰痛がある場合でも、出来る種目を選択させて頂きますのでご安心下さい。 痛みの程度も考慮しながら、無理のない範囲で行います。また78歳の男性でトレーニングをするようになってから腰痛がなくなった方もいらっしゃいます。どのような種目が出来るのかを一度見させていただきますので、お気軽に体験トレーニングにお越し下さい。 ※痛くならないように最大限の考慮はさせて頂きますが、全く痛みが出ないというお約束は出来かねます。ご了承下さい。
トレーニングはダイエット目的に留まらず、どんな方にも必ずメリットがあると思います。 運動を始めやすい環境を作ること、そして一歩を踏み出しトレーニングを始めてみようと思って下さった方々にやって良かった。楽しかった。運動は気持ちよかった。そう感じて頂けるよう誠心誠意サポートさせて頂きます。
その他特長などの紹介
初めまして。 ご覧頂きありがとうございます。 簡単にジムのご紹介をさせて頂きます。 ■campgymはこんなジムです。 『40歳から始めるパーソナルトレーニング』をコンセプトに健康的な身体作りをサポートしております。 1回75分で筋トレ、全身のストレッチ、肩甲骨剥がしを行います。 筋力アップ、体力アップ、運動不足の解消、姿勢改善、柔軟性の向上は私にお任せ下さい。 個人経営のジムですのでアットホームなジムです。運動が苦手な方や運動不足の方でも楽しく続けられる運動をご提案させて頂きます。 →こんな方におすすめのジムです。 ●筋力アップ ●体力アップ ●メリハリのある身体作り ●引き締め ●運動不足の解消 ●姿勢改善 ●身体を柔らかくしたい方 ー---------- ●75分の流れ 体重測定 ↓ 個人の目標に合わせた筋トレ ↓ 全身ストレッチ(セルフストレッチではございませんので、お客様は寝そべって頂くだけで結構です。こちらで普段伸ばせない部分までしっかりと伸ばさせて頂きます) ↓ プロテイン提供(お食事アドバイス) ↓ 終了 ー---------- ●体験レッスン受付中! 通常の75分コースを5000円でご体験頂けます。 チャット、ホームページのお問合せからご連絡下さい。 ご来店心よりお待ちしております。 ー---------- HP:https://campgym.net/ 住所:神奈川県横浜市神奈川区 詳細はメッセージにてお問合せ下さい。 アクセス:東急東横線反町駅から徒歩3分、横浜駅から15分 campgym
【ご挨拶⭐️】 ヨガとマッサージを中心に、身体を整える指導をしています🎵 【アピールポイント⭐️】 インドで瞑想を習い以来11年続けていますが、身体を引き締めるにも心持ちが大きく影響しますので、続けるポイントをしっかりお伝えします🎵 【レッスンの進め方⭐️】 トレーニングやヨガ、ストレッチなど基本1対1で行いますので、何も気にせずご自身と向き合っていただけます🎵 身体が固い、スタイルが気になる、関節が痛むなど、一人一人のテーマに沿ってトレーニング、ケアをしていきます✨ ですから、通う頻度やトレーニングレベルの上げ下げも、不安や不満、無理してでもやりたいこなど出てくるかも知れませんが、その都度一緒に相談しながら、ご自身の感性に最適なものを一緒に作っていきましょう🎵😆 【こんなあなたにオススメ⭐️】 ・身体を引き締めたいけど、ひとりでは続かない ・身体が固くてやりたいけど気が重い ・ストレッチに通ってもクラスについていけない ・複数のクラスだとやりたいことができない ・気になって質問したいことが多い ・周りの目が気になり集中できない ・コミュニティがない方が楽 ・気分が変わりやすい ・飽きっぽい ・無理にやり過ぎて身体を痛めてしまう ・自分を変えたい ・新しいことを始めたい などなど… わたしも身体が固く、気分屋で何かを継続することが苦手でした💦 そんなわたしでも、現在は開脚180度以上、ヨガも6年(瞑想11年)続いています❗️(←こんなに続いたのははじめてです😂) なぜ続いたかというと、自分と向き合うことによって新しい自分を見つける作業として、無くてはならないものになったからだと思っています🌟 少しづつでもご自身が変化していくことは、何より心地よい喜びになると思います✨ そんなあなたのお手伝いをさせていただきたいです😆🎵 【サービスメニュー・基本料金等(メニュ一1部)】 ・はじめてヨガ⭐️ →初級90分10000円~ ※3ヶ月集中コース(週2回・全24回) →初級90分240000円→192000円 (48000円引き❗️) ・パーソナルトレーニング⭐️(自重トレ) →運動不足解消コース90分10000円~ ※3ヶ月集中コース(週3回・全36回) →272000円(88000円引き❗️) ・痩身リラックスマッサージ⭐️ →痩身オーガニックオイルケア120分18000円~ ※3ヶ月集中コース(週3回・全36回) →360000円(なんと288000引❗️) (こちらのコースは夏期限定、先着5名様迄となっております。必ず効果を出したい方のみご応募くださいませ⭐️) 【連絡先等】 mail:premasati88@gmail.com Instagram:h.yoga_haruki.saito ご連絡はメールかインスタのDMどちらでも可です⭐️
普段はコナミスポーツクラブ内の整骨院で院長をしています! それ以外の日は出張整体で皆様の健康をサポートしています◎ 得意な施術は【FJT式プレミアム整体】【姿勢調整】【運動療法】です。 普段は ・ジム利用者のコンディショニング ・アスリートのパフォーマンスアップのためのコンディショニング ・デスクワーカー専門の整体 ・運動不足の方への運動療法をメインにしたパーソナルトレーニング をメインに行っています。 最近だとコロナ疲れに対するリラクゼーション的アプローチや デスクワーカーの方への肩コリ、腰痛など専門的な施術もしています。 施術を受けて頂いた方からは ✔︎感動した! ✔︎ゴッドハンド! ✔︎こんな施術初めて! ✔︎先生の施術を受けたら他にはいけない! とご好評を頂き皆様の"かかりつけ整体師"として日々、信頼を築いております。 クライアント様の年齢層やご職業も様々で ・モデル ・お医者様 ・スポーツ選手 ・ボディビルダー ・某企業社長様 と各方面の皆様からご依頼を頂いてます! 施術の流れは 始めに徹底して消毒を行います。 自己紹介→問診でクライアント様の身体の症状やお悩みをしっかりとお聴きします。 検査→状態説明→施術まで"結果"にこだわった治療をご提供させて頂きます! 少しでも興味がある方は 「私のこの悩みどうすれば良いの?」 と気軽にメッセージを送ってください! 丁寧かつ的確なご対応をさせて頂きます◎ ご連絡心よりお待ちしております! "未来を見据えた治療を提供する" FJT整体
プロフィールをご覧いただきありがとうございます!! パーソナルジムアスピ横浜の小野瀬と申します。 本質的に引き締まった体づくり、ダイエットをしたい方は 是非一度、無料の体験レッスンにお越し、お試しください。 数字での結果はもちろんのこと、姿勢の変化や日常生活の質を上げるような身体づくりをサポートさせていただきます! ジムをお探しのあなた・・・ こんな経験はありませんか? ・トレーニング料金が高額で継続できずリバウンドしてしまった。 ・通ってみたが効果が出なかった。 ・時間がなくてやめてしまった などなど。。。 ですが! 私たちパーソナルジムアスピはダイエットの本質を追求したサービスをお届けしています! 現在は横浜・東京都内を中心に現在7店舗のジムを運営中! 独自の"アスピメソッド"をもとに 「正しいサービスを正しい知識を持って正しい方法」で提供しています "アスピメソッド"には本質を追求することで得られた特徴があります。 それは、 「ひとりひとりのお身体に最適な方法を取ることで努力の効率が最大化させる」こと お客様ひとりひとり身長や体重も違えば、姿勢や食習慣、日常生活の癖に趣味嗜好など全く同じ人間は存在しません。 確かな技術を持ったパーソナルトレーニングだからこそ、ひとりひとりに最適な方法でプログラムを作成いたします。 例えば・・・ A:デスクワーク中心の30代女性 B:営業中心の30代女性 目的が同じダイエットだとし_ても・・・ ①鍛えるべき部位②柔軟性が必要な部位③理想的なトレーニングの種類...etc それぞれに最も効率の良いアプローチが存在するんです! 私たちパーソナルトレーナーが ”あなた”にとって最も効率の良い方法で”少しでもラクに、簡単に”身体の変化を実感させてみせます! HPより詳しい詳細を記載しておりますので、よろしければご覧ください! HP:https://aspirest.com/ ~店舗一覧~ ・ASPI(アスピ)横浜西口 横浜市神奈川区沢渡3-1東興ビル5FB ・ASPI(アスピ)横浜東口 神奈川県横浜市西区平沼一丁目37-2 ~連絡先~ 電話番号: 050-1746-8690
【手ぶらでOK!初回体験レッスン】カウンセリング+ストレッチ計40分
¥2,850
【簡単全身30分ストレッチ】サクッと全身を緩めたい方にオススメです!
¥3,000
【しっかり全身45分ストレッチ】ゆったり全身を緩めたい方にオススメです!
¥4,250
【オーダーメイドストレッチ30分】体の調子に合わせてメニューをお作りします◎
¥3,500
Q:「とても硬いのですが大丈夫でしょうか...」 A:全く問題ありません! 今あるご自身のコリやかたまりを感じて、少しずつ伸び、ほぐされて行くのを感じましょう。
Q:「ストレッチは毎日やらないと意味がないと聞きました。本当でしょうか?」 A:いいえ、意味のない事はありません。 ですが、毎日出来たら効果はより高くなります。
20~70歳の女性のお客様をメインに、 自宅でも出来る簡単な動きを中心に お客様の目標や目的に沿って提案しております。
何よりもわかりやすく、みなさんと過ごす時間を大切にしております。 セッションが終わった時に、充実した時間だったな!と感じて頂けるようにプランニンングしています。
その他特長などの紹介
現在はクロスフィットトレーナー・パーソナルトレーナーとしてキッズ(3歳)から大人(60代)まで様々な方の指導にあたっています。各々の目的・目標に合わせてトレーニングしていきましょう! ヨガインストラクターとしての経験もありますので、まずは自分を知る事からスタートしたいという方も歓迎します(^^) また、栄養士でもありますので食事のご相談なども承ります♪お気軽になんでも聞いてください。 皆様の第一歩に、プラスになれたら嬉しいです。
体が硬いのですが、柔らかくなりますか? 継続することで必ず体は柔らかくなります。
どのぐらいの頻度と時間やれば柔らかくなりますか? なるべく毎日5分〜10分やると効果的です!
30〜50代の方多くいらっしゃいます。 週に1,2回の指導を行い、家でもストレッチ継続してもらっています。
2ヶ月間ほぼ毎日5〜10分間のストレッチをしたら体柔らかくなって肩こりや疲れが溜まりにくくなった方が多いです。
お客様人それぞれにあったストレッチ方法を考え、体の硬さを改善して、より良い生活してもらえるように心がけています。
その他特長などの紹介
はじめまして!トレーナーのレオナルドです! 私がトレーニングを始めたきっかけは、洋服が好きで健康で綺麗な身体を作れば洋服ももっとカッコ良く見える、そしてメンタルも強くなれると思いトレーニングを始めました。 YRFWフィットネスではお客様に合ったトレーニングメニューを組ませて頂いております。 体験 90分間(10〜15分トレーニング内容の説明&体操、60分トレーニング、15〜20分 ストレッチ&プラン説明) 入会プラン 週1回=月4回 (1セッション90分間) 週2回=月8回 (1セッション45分間)
完全予約制のあなただけのオシャレを堪能できる美容院です。 美容院へ来れない方にはヘアー&メイク出張美容をしています。 髪の毛がつくりがしたその人のオーラを見ながら、長年の実績と経験であなたにあったヘアー&メイクを提供します。 どのようなスタイルも得意としておりますので、まずは一度ご希望のスタイルをご相談下さい!
Q1,肩が凝ってしまい、頭痛を改善したい A.オフィスワークや運転など日常生活で前傾姿勢になることが多いです。局部だけではなく、全体的に緩めることと機能性を高める必要があります。 Q2,疲労感が溜まりやすい A.血流が悪いと思われます。筋肉を緩めて血流など良くしていき、睡眠の質を高めましょう。 Q3,運動不足によりお医者さんに勧められましたが運動効果はありますか? A,マッサージや整体より運動効果が望めます。細部にわたり筋肉を動かしていくので 筋肉痛になることもなります。 Q4どのぐらいの頻度で通ったら改善は見込めますか? A,個人差はございますが初期段階は頻度を多く週1回程度で徐々に感覚を空けていき、 月1回のメンテナンスで来店される方がほとんどです。 Q5,開脚が出来ないのですができるようになりますか? A,関節周りの筋肉を柔軟性が上がりますのでお任せください!
◆客層◆ 30〜60歳男女 ◆目的◆ 肩こり、腰痛、骨盤調整、柔軟性を高めたいなど ◆オススメプラン◆ お試し60分3回 ¥26,400
肩こり、首周りの痛みがある方で 初期の段階は週に1度通って頂き、改善以降月1回のメンテナンスでほぼ痛みなし
会話の中で適切なアプローチを心がけ、より長くいい状態を保って頂きたいと考えております。
その他特長などの紹介
リラクゼーションから改善まで幅広いニーズに対して経験豊富なスタッフが対応させて頂きます。
Supporters
神奈川県のストレッチ教室の口コミ(評判)
5
2023/06
- ゆかさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 接しやすく言葉がわかりやすいので、体が思うように動かなくても安心してセッションに臨めます。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 会話も楽しく、ずっと笑顔でした
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 背筋が伸びて気持ちも前向きになった気がします
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ありません
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識が幅広く、わからないところを別の角度から教えてもらえたので
- その他のご意見・ご感想
- またお願いしたいです。
5
2023/05
- クロンボさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- 先方から連絡をいただいた為、参加致しました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 会計明朗、手軽さがいいと思います。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メンズ一人での参加だったため、最初は緊張しましたが、進むにつれて気にならなくなりました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ分かりませんが、良かったです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
5
2023/04
- ひさとみさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,490
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は慢性の肩こりと腰痛があるのですが、経験が豊富で改善するかなと思ったことと、ストレッチだけではなく整体もやっていただけるとのことでしたのでこちらに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果がかなり出ると思います。肩こりと腰痛がかなり楽になりました。いつもマッサージを受けても2日後くらいには元に戻ってしまうのですが、1週間経ちますが辛さがあまり気にならないです。
5
2023/06
- めがねさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 技術や知識はもちろんの事、明るい人柄で自然体でコミュニケーションをとって頂けて、心身ともに気持ちよくセッションしてもらえます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 爽やかで話しやすい方で知識も豊富で何でも相談できるから。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気の中でも重要なところは手を抜かずしっかりと追い込んでくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年患っていた腰痛が改善して足腰が強くなりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にないです。
- その他のご意見・ご感想
- 夫婦で通っておりますが二人ともメニューが全く違うので、いろんな人の悩みや要望に対応したやり方を持っているのだと思います。
5
2023/04
- ちーさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術前にあった首の痛みが楽になりました。また施術後は頭がスッキリして活動的に過ごせました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 施術前に丁寧にヒアリングをしていただけるので、今の状態を正確に理解していただけて安心感がありました。癒しが欲しいし効果も欲しいという方におすすめです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても人当たりがよく穏やかな方で、お会いするだけで癒されます。施術中も体位や室温について聞いていただき、快適に施術が受けられるよう心配りをしていただきました。静かでゆったりとした時間が流れ穏やかな雰囲気でした。
神奈川県のストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
パーソナルトレーナーの糟谷と申します。 逗子で【海の見えるトレーニングスタジオ・SERU FITNRSS(セルー フィットネス)】を運営しております、 私が提供しているトレーニングプログラムは「身体の機能改善プログラム」です。 身体の機能改善プログラムは、お客様の未来を創るトレーニングです。 ・やりたいことが出来ている未来 ・行きたい所にいつでも行ける身体 ・引き締まって若々しい表情 どれもが楽しい未来です。 そんな身体づくりを一緒に行っていきます! 《SERU FITNESSでトレーニングするメリット》 ✅自分に合ったプログラム内容でトレーニングが行えます。 身体の悩み(痛み、不調、体形など)は身体の状態、生活状況によって1人1人違っています。 身体の癖や改善点をチェックしてから、個別のプログラムでご案内します。 ✅日常を快適に過ごせるようになります。 SERU FITNESSのプログラムは、筋肉をつけることが1番の目的ではなく、身体を動きやすくし、日常を快適に過ごせるようになることを目的としています。 HP:https://seru-fitness.com/ Instagram:https://www.instagram.com/seru_fitness/
依頼の詳細
ダイエット・筋力アップ・足痩せ・ヒップアップに自信あり! ご利用者様は30代・40代・50代の方が多いです。 小規模型のプライベートジムを運営しています。 当ジムの強みは「2つのご利用パターン・完全予約制・月額制」。 パーソナルトレーニングをメインとしていますが、パーソナルトレーニング以外の日は個人でジムをフリー利用(自主トレ)いただけます。 パーソナルトレーニングで技術や知識を学び、フリー利用でマイペースにトレーニングすることで身体の変化だけでなく、トレーニングを習慣化することができる新しいタイプのジムです。 完全予約制のため、「人目が気になる」という心配もありません。 フリー利用のみ、短期集中型ダイエットプランなども取り揃えておりますので、まずは一度お問合せください。 ‐‐‐‐‐‐‐‐ 【店舗情報とサービス内容】 ₋₋₋₋₋₋₋ ①パーソナルトレーニング週1回:39,000円/月 ②パーソナルトレーニング週2回:59,800円/月 ※いずれもフリー利用付き ③フリー利用のみ:16,500円/月 ※毎月1回、30分間のパーソナルトレーニング付き ④短期集中2カ月プラン:104,500円 ※パーソナルトレーニング10回分、フリー利用は付いておりません F×CONNECT(エフコネクト) 営業時間:全曜日 7:30~23:30 ※年中無休 TEL:050‐5605‐5612 URL:https://fit-connect.net/
依頼の詳細
神奈川県 伊勢原市の ヨガとダンスのスタジオローカヒです。 ヨガ・ピラティス・ダンスなどのレッスンを提供しております。 少人数制のため、初心者の方も安心してご参加いただけます。 ダンスクラスはキッズから大人まで幅広い年齢層に対応しています。 体験レッスンご参加ご希望のお客様は、前日午後5時までにご予約をお願いいたします。 大人クラスは子連れ対応のクラスもございます。 お月謝プランの方は、お休みした分は翌月1回まで振替可能です。 駐車場もありますので、お車での参加も安心です。 伊勢原市立武道館そば HP : https://www.studio-lokahi.com Instagram : https://www.instagram.com/studiolokahi
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