ストレッチレッスン

神奈川県
ストレッチ教室のプロが近くに168人います

ストレッチ教室の神奈川県のプロ一覧

168人のプロ

Beans
4.7
(7)
神奈川県藤沢市
自分の身体を信じて楽しくレッスンしていきましょう!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q1.身体が硬いのですが… A1.硬い柔らかいは関係なくできます。硬いと感じている方の方がより充実感を感じていただけます。 Q2.年齢は体力は?始めるのに最適な条件はありますか。 A2.私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談下さい。  Q3.オンラインレッスンはありますか。 A3.対応しています。zoomを使用します。 Q4.体験レッスンはありますか? A4.対面では3000円、オンラインでは1000円で承っております。 Q5.友達と一緒に受けたいのですが。 A5.はい、大丈夫です!お二人まで承ります。 オンラインもお二人まで可能です。 Q6.持ち物を教えて下さい。 A6.動きやすい着替え、ヨガマット、タオル、水分をご用意下さい。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

年齢層に関係なく、柔軟性を身につけて怪我のし難い身体を作りたい方。生活の質を向上させたい方。高校生から80代の方までの指導経験があります。

過去に対応したお客様の成功事例

開脚前屈が苦手なお客様に股関節の緩みのワークとタオルを使い前屈が深くなりました。 前屈では、身体の使い方、意識を向ける場所を変えるだけで前屈がかなり深まるようになりました。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

自身が無理なストレッチにより怪我をたくさんしてきた経験から、お客様のお話をよく伺って目的、ゴールへ向かうためにどの方法が適切か判断して、時間がかかっても結果が出るようにしています。

レビュー

4

2022/05

  • ゲストさん
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
親身になってくださいます
優しいお人柄です。体の気になるところを聞いてくださり、親身になって教えてくださいます。
対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
プライベートレッスン(1対1)
クライアントの年齢
30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性
クライアントの目的
美容・ダイエット効果, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人, 2人
神奈川県川崎市 川崎区
世界一気持ち良いタイ古式マッサージでリフレッシュ!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Qタイ古式マッサージとはどのようなものですか? Aタイの最上級のおもてなしとして行われているマッサージです。 全身を万遍無く解せるので世界一気持ちいいマッサージと言われています。 ユネスコ無形文化遺産に登録されており、整体方法で最も歴史のあるマッサージです。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Qどのような効果がありますか? A腰痛や肩こり解消は勿論、睡眠障害、ヒップアップや美脚、小顔効果もあります。 また、タイ本国では、内臓疾患や花粉症予防など、医学的な効果も認められております。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

10代~70代の男女を問わず、幅広い層の方から好評を頂いております。 近年のデスクワーク増加により、身体の不調を訴える方が増えてので、自宅やオフィスの椅子で出来るセルフコンディショニングのストレッチをお伝えし、ご自身で解決出来るようになることを一番の目的としております。

過去に対応したお客様の成功事例

60代主婦 慢性的な腰痛からくる膝の痛みを抱えていた方でしたが、マッサージのみならず 栄養指導や運動指導を行わせて頂き、長年の痛みを解消させて頂き大変満足していただきました。 40代男性 会社経営 5年ほど肩が上がらない、所謂四十肩に悩んでいるお客様でした。骨盤矯正から行い、セルフストレッチ、トレーニング方法をお伝えし、週1回3ヶ月セッションを受けて頂いた結果、改善し満足して頂けました。 20代男性 パーソナルトレーナー ご自身でもトレーニングやストレッチを行っている方で、O脚に悩んでいる方でした。 O脚にアプローチする施術をし、フォームローラーやストレッチボールを使ったセルフコンディショニングをお伝えしたところ、1回のセッションで改善し、大変満足して頂けました。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

身体の不調を改善することは勿論ですが、一番はリラックスして頂くこと、 感謝の気持ちを第一に活動しております。

その他特長などの紹介

タイ古式マッサージとは、約2500年ほど前からある由緒ある整体方法です。 全ての整体方法の元流ともいえるタイ古式マッサージで、体の痛みや可動域の改善、健康促進しませんか? ご連絡お待ちしております。 TEL:08033910561 メール:[email protected]

レビュー

4.5

2022/04

  • ののさん
  • 20代
  • 東京都
    とても親切に対応いただきました。ありがとうございました!
    対応可能な依頼内容
    グループ・プライベート
    グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
    クライアントの年齢
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    クライアントの性別
    女性, 男性
    クライアントの目的
    美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
    対応できるインストラクターの性別
    男性のインストラクター
    クライアントの参加人数
    1人
    向井 大未
    ブロンズブロンズ
    5
    (6)
    神奈川県川崎市 多摩区
    終わったら快適!きっとストレッチが好きになります!
    主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

    年齢層は20代~80代と幅広くお越しくださっています。 私はどんな目的の方でもストレッチは大切と思うのでどなたにもお越しいただきたいですが、特に以下に当てはまる方はよりストレッチの良さを実感していただけます! ・運動不足で体力が低下してきた方 ・体が硬くなってきた方 ・ゴルフやランニングなど、趣味のパフォーマンスを上げたい方 ・猫背や反り腰など姿勢が気になる方 ・肩こりや腰痛など身体の不調にお悩みの方 ・ダイエットを始めたいけど運動が久しぶりすぎて何から手を付けていいかわからない方 ・そもそも運動に1人で手を付ける気になれない方

    サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

    ストレッチレッスンを成功させる大原則の中の1つに「個別性の原則」というものがあります。お客様はそれぞれ目的、性別、年齢、運動歴、既往歴や痛み、体力、姿勢などが異なり誰1人として同じ人はいません。なので誰1人として同じやり方、メニューになることはないと考えております。 今は本やネットで運動の方法や効果的なやり方、食事など簡単に情報は手に入りますが情報が多すぎるが故に自分に合ったやり方を見つけることは逆に難しくなっています。 多くの情報の中からお客様に合ったやり方を見極め、そして経過観察を行いながら都度最も効果的な方法に近づけられるのがストレッチトレーナーの仕事と考えており、そこにこだわり続けます。

    その他特長などの紹介

    【私のストレッチレッスンを受けるメリット】 ・姿勢や体の動きを改善し日常の体の使い方を見直せます。 ・体の不調や不都合が改善されるだけではなく活動量が増えカロリーが消費されダイエットにもつながります。 ・体力が付き、日々の生活が活発になります。また、免疫力が向上します。 ・ゴルフやマラソンなど趣味のパフォーマンスが上がります。 【営業時間】 金 18:00-22:00 土 9:00-17:30 ※上記は常時営業している時間帯で、お客様のご都合に合わせてご案内できる時間帯もありますので他の曜日、時間帯がご希望の方も是非お問い合わせください。 ※日・火・水・木の一部の時間はFitness Studio Vistea自由が丘店でパーソナルトレーニングを実施しております。こちらでもパーソナルトレーニングを受講できます。 【価格(全て税込)】 30分3,500円 45分5,000円 60分6,500円 2人同時に受けられる場合はお1人様あたり30%OFF、3人の場合は50%OFF (出張の場合は場所により別途1,000~5,000円の出張料金を申し受けます)

    レビュー

    5

    2022/03

    • ゲストさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    丁寧な説明で納得!!感動!!
    ランニングし始めてから股関節に痛みを感じたので、正しいフォームを教わりに伺いました。痛みの原因を根本的に解決していただき、更には改善すべく、今後行うべきストレッチやランニング中意識することなどを細かく教わりました。大変丁寧な説明で、初心者でも安心できました◎ 一度受けただけでたくさんのことを学べる貴重な時間を過ごせました。帰る時には「もっと上達したい」「もっと学びたい」と思わせてくださる、そんなパーソナルトレーニングです。またお願いします!
    対応可能な依頼内容
    グループ・プライベート
    グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
    クライアントの年齢
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
    クライアントの性別
    女性, 男性
    クライアントの目的
    美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
    対応できるインストラクターの性別
    男性のインストラクター
    クライアントの参加人数
    4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
    神奈川県川崎市登戸
    通常の静的なストレッチでは柔らかくならない方も♪
    お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

    Q:ヨガやストレッチのYoutube動画を観て、ストレッチをしていますが、柔らかくなりません。 A:通常のストレッチは筋肉が拘縮した人に全く効果がありません。パーソナルトレーニングでは最先端のストレッチを指導しております。

    お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

    Q:整体とストレッチレッスンの違いはどこですか? A:整体は関節の施術です。ストレッチレッスンは筋肉のセルフケアです。両方行うと完璧ですね。

    主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

    小学生から高齢者まで15年経営しております。整体でもバキバキしない安全性が高く、パーソナルトレーニングでも再現性もあるエクササイズを指導しております。

    過去に対応したお客様の成功事例

    腰痛で、1週間ほど、仕事を休むような腰痛持ちの方が、ベターと開脚できるようになり、痛みが全くなくなりました。

    サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

    お客様も目的にフォーカスして、トレーニング指導をしております。

    その他特長などの紹介

    関節ニュートラル整体という関節のアプローチが直接できる根本大が、運動指導させて頂きます。整体の最上級ランク者の施術とストレッチ指導です。

    レビュー

    5

    2022/03

    • ゲストさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 5,500
    おススメです!
    腰痛、肩こりのため来院。 痛みがあるところだけ施術するのではなく、根本から改善するため、全身を施術してくれました! 施術は強く押したりせず、優しく骨を動かすという形で不思議な感じでしたが、すぐに効果を実感することができました! パーソナルトレーニングも行っていて、どのようにトレーニングすれば腰痛が良くなるかなども教えてくれました。 とてもおススメなので皆さんも一度行ってみて下さい!
    対応可能な依頼内容
    グループ・プライベート
    グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
    クライアントの年齢
    20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    クライアントの性別
    女性, 男性
    クライアントの目的
    美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
    対応できるインストラクターの性別
    男性のインストラクター
    クライアントの参加人数
    4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
    神奈川県茅ヶ崎市十間坂
    【可動域と柔軟性UP】100歳まで歩けるカラダに!
    お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

    Q:「乗るだけストレッチ」とは何ですか? A:3Dハーモニック振動のプレートに乗って、200種類から選んだ動きやポーズをすることでストレッチ効果や柔軟性、可動性を高めることができます。

    お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

    Q:使い放題の具体的な条件はありますか? A:当スタジオは完全予約制ですので、WEBやLINEからご予約頂くことが必要ですが、月間の利用回数制限なく、トレーニングエリアと水素吸入エリアをお使い頂けます。

    主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

    40代以降の健康的なボディとストレスケアを目指す方が主にお見えになっています。Power PlateとLES MILLSのBODY BALANCEでカラダを動かし、水素吸入をして活性酸素を中和して帰られる方が典型的です。水素吸入中はスマホで動画をみたり、PCを持参したり、また読書をされる方もいらっしゃいます。タブレットによる瞑想アプリなどもご用意しています。

    過去に対応したお客様の成功事例

    Power Plateと水素吸入で健康的に体重を落とされた方がいらっしゃいます。

    サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

    ヘルスコーチの資格を持つパーソナルトレーナーが、海外の最新の予防医学にも基づいた食事プログラムのご提案も行うことができます。一人ひとりのご希望に寄り添って実行可能なパーソナルなご提案を心がけています。

    その他特長などの紹介

    フィットネスプログラムやトレーニングを通じた身体面の健康、ヘルスコーチングを通じた食事・睡眠・呼吸改善、ストレス対応力を高めるライフスタイル改善の両面からのアプローチで、クライアントの皆様の「健康をアップグレード」するパーソナルなサービスをご提供します。 Zehitomoを通じて、ひとりでも多くの方々にパーソナルなフィットネス&ウェルネスプログラムをご提供したいと意気込んでいます。お気軽にお問い合わせください! ■連絡先 ・TEL: 0467-80-2720 ・Eメール: [email protected] ・WEB: https://selfup-studio.jp/ ・Facebook: https://www.facebook.com/selfupstudio.chigasaki ・Instagram: @selfupstudio

    レビュー

    5

    2022/01

    • ゲストさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    お尻中心のボディメイクとちょっとダイエットで自信がつきました!がつきました。
    最初の無料カウンセリングで、どうせダイエットするなら女性らしい部分はより女性らしくしていきませんか?それにはお尻を整えるのが1番の早道と聞いて始めました。 パワープレートで効率的に絞っていけて、お尻中心のトレーニングでしたが体全体に効果が出てきました。 うちでもできるセルフストレッチもしっかり教えてもらい、これがよかったです。 トレーニング後の水素吸入もとても気持ちよかったです。 体重が減ったこともありますが、お尻が変わってきて印象がだいぶ変わったと思います。友だちに「スタイル良くなったよね。何をやったの?若くなってるよ。」と言われ内心ガッツポーズでした。 今は洋服を選ぶのが楽しくてしょうがありません。 続けられたのは、トレーニングを毎回楽しくできたのも大きいです。 これからも宜しくお願いします!
    対応可能な依頼内容
    グループ・プライベート
    プライベートレッスン(1対1)
    クライアントの年齢
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    クライアントの性別
    女性, 男性
    クライアントの目的
    美容・ダイエット効果, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
    対応できるインストラクターの性別
    女性のインストラクター, 男性のインストラクター
    クライアントの参加人数
    1人, 2人
    古木鍼灸治療院
    シルバーシルバー
    5
    (1)
    神奈川県横浜市 旭区
    マッサージ、ストレッチ共に合わせて施術可能です。

    はじめまして。古木康介と申します。 鍼灸師の資格を取得して10年目になります。 鍼灸治療とマッサージ、ストレッチは得意で、 特に肩こり、首こり、腰痛、坐骨神経痛などの 慢性痛にお困りの方、助けになれると思います。 また、ほうれい線やたるみ顔、小顔効果が期待できる美容鍼灸も承っております。 ・治療は1回5000円 所要時間は60分   (マッサージのみ、鍼灸のみ、マッサージと鍼灸併用など、もしご希望がありましたらお申し出下さい。)     ・美容鍼は1回5000円 所要時間は60分  (顔面マッサージ含む)とさせて頂きます。 メニューに対しての疑問や質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。 LINE taki1836576 メールアドレス [email protected] Instagram furuki_kousuke

    レビュー

    5

    2021/09

    • ゲストさん
      先日はストレッチとマッサージありがとうございました。技術も素晴らしいですが、お人柄も話しやすくて安心して施術を受けられました。また、よろしくお願いいたします!
      対応可能な依頼内容
      グループ・プライベート
      プライベートレッスン(1対1)
      クライアントの年齢
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      クライアントの目的
      美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
      対応できるインストラクターの性別
      男性のインストラクター
      クライアントの参加人数
      1人
      神奈川県川崎市 中原区
      女性が頑張らなくていいサードプレイス

      はじめまして。 ヨガ的パートナーシップサポートアドバイザー/ヨガ的子育てアドバイザーのみきです。 子どもにとっての身近な大人=「お母さん」 お母さんが悲しいと子どもも悲しい… お母さんが辛いと子どもも辛い… お母さんが元気だと子どもも元気になる! お母さんが笑顔だと子どもも笑顔になる! 子どもを未来へつなげていくためにまずはお母さんを笑顔にしたい! ヨガを通じてお母さんたちの疲れを癒し、ヨガを通して子育ての悩みを軽くするオリジナルヨガメソッドを開発 子育てのありとあらゆる「問題」を「問題」ではなくす、お母さんも子どもも心から笑顔になれる世界をつくります。 また、子どもの心の安定や自己肯定感はご夫婦の関係も密接に関係してきます。 ヨガを通してパートナーシップを見直してみませんか。 ●こんなお悩みありませんか● ☑︎イライラしている ☑︎疲れているのに寝付きが悪い ☑︎朝起きた時にスッキリしない ☑︎「自分の時間」を持てていない ☑︎つい子どもに大きな声を出してしまう ☑︎夫婦で共通の趣味がない ☑︎最近夫婦での会話をした記憶がない ☑︎夫婦の事よりも子どもの事を最優先してしまう ●料金 ● ■プライベートオンラインレッスン(個人・女性限定)  カウンセリング(30分)+個別レッスン(60分)  1回:6,000円(税込)→zehitomo限定 初回4,000円 ■プライベートオンラインレッスン(ご夫婦・パートナー)  カウンセリング(30分)+個別レッスン(60分)  1回:8,000円(税込)→zehitomo限定 初回6,000円   ●営業時間● ■月 10:00〜 ■金 10:00〜 ■土 17:00〜 各曜日お時間はご都合に合わせてご相談ください ●SNS● ・Instagram https://www.instagram.com/miki.yoga_/ ・facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100056019900754 ・LINE公式 https://page.line.me/172mvqjw

      レビュー

      5

      2021/09

      • ゲストさん
        先日はありがとうございました! 初心者の私にも分かりやすく、でもしっかりと身体に効くレッスンでした! 初めてでしたが、翌日のスッキリ感にやみつきになりそうです♪
        対応可能な依頼内容
        グループ・プライベート
        グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
        クライアントの年齢
        20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
        クライアントの性別
        女性
        クライアントの目的
        美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
        対応できるインストラクターの性別
        女性のインストラクター
        クライアントの参加人数
        4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
        神奈川県川崎市 麻生区
        理学療法士が行う機能改善と超効果的ストレッチ!
        お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

        Q レッスンはどこで行いますか? A レッスンはお近くのレンタルスペースもしくはご自宅で行います。

        お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

        Q どのような流れでレッスンは行いますか? A レッスンは以下の流れ、内容で行います。 ①まずは現状(筋肉の状態、関節の状態、全身の状態)をチェックし、どこを伸ばすことが効果的なのかを見極めます。 ②実際に効果的なストレッチを行うためのコンディショニング(マッサージ、筋膜リリース等)を行います。 ③ペアストレッチを中心に効果的なストレッチを行います。 ④ご自身でもできる、セルフストレッチを指導し、効果が続くようにアドバイスします。

        主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

        主婦や体のどこかに不調がある方、病院に通うまでもないけど、腰や肩、首などに痛みやコリがある方

        過去に対応したお客様の成功事例

        ここ数年坐骨神経痛に悩まされていた方がストレッチと効果的なエクササイズを組み合わせることで、家までの帰路が足取り軽く症状なく帰れた!との嬉しいご報告を頂いています。

        サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

        ご希望をしっかり聞き出し、それに沿ったストレッチや必要であれば簡単なエクササイズを組み合わせて、ご満足いただけるよう心がけています。

        その他特長などの紹介

        プロも認めるコンディショニング・トレーニング技術であなたの目標達成のお手伝いをします!「理学療法士」✖「アスレティックトレーナー」✖「プロスポーツの経験」をフル活用し、あなたの身体を機能改善からパーソナルトレーニングを通じて理想の姿に導きます! 実際の流れは以下のようになります。 ①なりたい姿を伺い、具体的な目標を設定し、共有します(カウンセリング)。 例:体を引き締めたい/筋肉をつけたい   柔軟性を上げたい/痛みなく日々を過ごしたい   パフォーマンスを上げたい ②現状と目標とのギャップを分析し、目標に対して、足りない部分を明らかにしていきます(現状把握)。 例:筋力評価/関節可動域評価/柔軟性チェック/姿勢・動作チェック   痛みなどの症状があれば、その原因分析 ③行うべきことをご提案し、目標を達成のために効果的なアプローチを行います。 例:筋力トレーニング、柔軟性エクササイズ・ストレッチ/関節の硬さの改善等   痛みの原因を改善するコンディショニング、ファンクショナルトレーニング ④なりたい姿に近づいているかどうかを定期的にチェックします。 ⑤定期的なチェックで、軌道修正しながら、コンディショニングやトレーニングを継続し、目標を達成します。 以下にに当てはまる方は今すぐご予約を! 〇アスリートやスポーツ愛好家の方(子供や高齢者も可) ・普段スポーツをしていて、もっとパフォーマンスを上げたい ・痛みがあって、やりたい運動やスポーツができない ・目標となるスポーツの大会や試合に向けてコンディションをよくしたい 〇一般の方 ・筋力をつけて、もっとスマートな体になりたい ・日常生活で病院に行くほどではないけど、痛みや違和感などが気になる ・病院でリハビリに通っているが、なかなか効果が出ない ・ジムにある一般的なマシントレーニングやグループレッスンではなく、私の状態にピッタリなトレーニングがしたい ・もっと筋力をつけて、孫の面倒を見たりや一緒に遊べるようにになりたい 的確な現状把握から導き出すコンディショニングとトレーニングにより、なりたい姿に進化するお手伝いをさせていただきます! トレーナー紹介 高木 祥(タカキ ショウ)、39歳、2児の父親。小1の息子に手を焼きつつ、2歳になる娘に日々癒される(^-^; 昨年まで ・Jリーグのクラブ(サガン鳥栖、川崎フロンターレ)で専属トレーナーを7年 ・大学ラグビー部のトレーナーを3年 ・病院やクリニックでの子供から高齢者を対象としたリハビリを10年経験。 現在は、プロサッカー選手(川崎フロンターレ小林悠選手、長谷川竜也選手等)のサポートもしています。昨年は中村憲剛現フロンターレFROの前十字靭帯術後のリハビリも担当しました(https://sports.yahoo.co.jp/contents/6987)。 今年からはこれまでの経験を今これを読んでいるあなたに、役立てたいと考えています。 ・初回特典サービス(初回限定割引) →初回、カウンセリングおよび現状把握、実際のトレーニングを体験できます。 カウンセリングをしっかり行うため、60~80分程度で税込3,300円です。 ・場所代 別途場所代及び交通費がかかります。ご自宅で行う場合は交通費のみご負担ください。 実施場所候補 →たまプラーザ駅近辺/市が尾駅近辺/青葉台駅近辺/センター北駅近辺 上記のいずれかのレンタルスペース。上記以外もご相談に応じます。 ・営業時間 月~土 14:00~20:00 日曜日 要相談 ※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。

        レビュー

        5

        2021/07

        • ゲストさん
          長年、坐骨神経痛に悩み、整形外科や接骨院に通ったりしていましたが、一向に改善されませんでした。 ある時、YouTubeでストレッチで坐骨神経痛を治すという動画を見つけ、早速先生を探し、巡り会えたのが高木先生でした。 坐骨神経痛で悩んでいる旨をお伝えしたところ、いろいろアドバイスして下さり、経歴や熱意からこの先生について行こうと思いました。 マンツーマンで個室での指導なんて初めてなので、不安もありましたが 、私の身体の状態を細かくチェックして下さり、筋肉の萎縮や軟弱化が骨盤を支えきれなくて、神経を圧迫し痛みが出ているのではないかと。。 それで、ストレッチやエクササイズで私の弱い箇所を強化し、身体改造をする事になりました。 未だ始まったばかりですが、宿題のストレッチやエクササイズを説明入りで画像を送って来てくださったり、様子を伺って下さったりして先生のお心遣いや熱意を感じています。 改めて、ストレッチや筋トレがいかに大切なのかを知り、加齢に伴い衰えていく身体を、これから日々の努力によって少しでも改善できたらいいなと思っています。 暗闇の中で遠くに光が見えたようで、本当に嬉しいです。 痛みが楽になるよう先生のご指導の元、頑張ろうと思っています。
          対応可能な依頼内容
          グループ・プライベート
          グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
          クライアントの年齢
          10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
          クライアントの性別
          女性, 男性
          クライアントの目的
          美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
          対応できるインストラクターの性別
          男性のインストラクター
          クライアントの参加人数
          4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
          太田 陽子
          シルバーシルバー
          5
          (7)
          神奈川県川崎市 麻生区
          身体が硬くても大丈夫♪気軽に始めましょう♪

          初めまして♪ 女性専門のパーソナルトレーナーとして活動しているYokoです(o^―^o) 運動が苦手、身体が硬いけど何とかしたい、とゆう方向けにストレッチレッスンを提供してます。 レッスンではお客様の要望に合わせ、解剖学や生理学等を活かしつつ、身体の繋がりを大切にして効果的なトレーニングを心掛けてます。 ▫️提供エリア 川崎市麻生区 小田急線新百合ヶ丘よりバス10分 《サービスメニュー》 ・今だけキャンペーン!体験 60分 通常各6,000円→5,000円(税込)  2回目以降(月会費制 いずれも税込) 月4回 26,400円(1回 6,600円) 月3回 21,450円(1回 7,150円) 月2回 15,400円(1回 7,700円) 月1回  8,250円 出張体験 8000円(税込)+交通費(平均1000円前後) 2回目以降(都度制) 11,000円(税込)+交通費 マンツーマンでストレッチ指導していきます。筋膜リリースのストレッチポールやテニスボールなどを利用して生理学的に効果的にストレッチしていきます。今までストレッチやヨガをしても効果がなかった・・・なんて方にもおすすめのメニューです。 疲れていたりして動きたくないけど身体を伸ばしたい!とゆう方には寝たまま私がストレッチの施術することも可能です。

          レビュー

          5

          2021/07

          • ゲストさん
            身体が硬くて前屈もマイナスから始めているレベルの私ですが 太田さんに毎回優しく励まされ厳しく指導していただくおかげで 段々とマイナスからゼロへと前進しています カタツムリのような進み具合で 歌の様に3歩進んで2歩下がるありさまですが 太田さんの励ましに支えられて続けていられます 前屈がプラスになる日を目指して一緒に歩んでいただきたい方です
            対応可能な依頼内容
            グループ・プライベート
            グループレッスン(複数人), プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
            クライアントの年齢
            20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
            クライアントの性別
            女性
            クライアントの目的
            趣味にしたい, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
            対応できるインストラクターの性別
            女性のインストラクター
            クライアントの参加人数
            1人, 2人
            Be active!
            ブロンズブロンズ
            5
            (17)
            神奈川県横浜市 保土ケ谷区
            女性限定!45才から始めるセルフボディメンテナンス

            女性限定! ”45才から始めるセルフボディメンテナンス”を 誰よりも効果的にお伝えする アクティブリリーストレーナーの 望月ゆう貴です。 ✨ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! (先着5名様) ★グループレッスン 8~9月初回 無料体験実施中! ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 初めまして。 このご縁を嬉しく感じています❣ フィットネス指導歴24年の中で 自身が生理、妊娠、出産、育児、 更年期を経て30年後、 どうありたいかを本気で考え抜き ”今この時”だからこそ、 ”やるべき3つのトレーニング”を 45才以上の女性のカラダに特化してプログラム化。 それが.”アクティブリリース”です。 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 【こんなお悩みありませんか?】 ◆上半身 ・首のコリ、肩こり、巻き肩・背中や腰の硬さや張り ・目の疲れ・姿勢の崩れ・年齢より上に見えてしまう背中 ・なぜかティシャツが似合わないボディライン ◆下半身 ・固い股関節・下腹やヒップラインのくずれ ・脚のラインの歪み・むくみ・つりやすい・つまずきやすい ・ボディラインが出ない洋服選びより、 本当は洋服を着こなす自分になりたい もっとファッションを楽しみたい! などなど。 今の貴方はもしかしたら 「運動の苦手な私にできるかな..」と 不安がっていませんか? 「結局、変われない自分のままで 終わってしまうかも..」 と思っているかもしれません。 毎月私のところには 「長年の悩みであきらめていた猫背が この年になって改善って本当に信じられない!」 (48才Nさま) 「すごい、こんな風にbefore➡afterに変化が! 横向きのラインの変化にビックリ」 (46才Sさま) 「首と肩の位置が目に見えて違ってきた!」 (54才Yさま) といった嬉しい声が届いています。 女性にとって40代は容姿の曲がり角。 50代は体力の曲がり角と言われています。 このお年頃の女性にはその年齢なりの ふさわしいやり方があり 進め方があります。 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 【アクティブリリースって何をするの?】 ①ほぐす  ↓ ②伸ばす ↓ ③筋トレ この3つの柱を あなたのカラダの状態別に組み合わせ マット上で行うフィットネスプログラムが アクティブリリースです。 【ご用意頂くもの】 このプログラムではほぐす為の道具として ①フォームローラー ➡円柱で筒状のローラー (サイズイメージ:肘から手のひらくらいの長さです) 無料体験会の時は必要ありません。 ②マッサージボール ➡テニスボールくらいの大きさのもの ③ヨガ用マット この3点をご準備して頂ければ アクティブな環境は整います! 【メニューのご案内】(すべて税込み価格です) ◆登録料8888円ですが ➡ただ今、9月の夏疲れ 吹き飛ばしキャンペーン中! ✨半額以下の3333円!✨ ①プライベートレッスン(オンライン・対面) ◆オンラインの場合(ZOOMにて) →60分×8回=66000円@8250 (有効期間3ケ月) _____________________ ◆対面の場合(JR横須賀線・東戸塚駅徒歩10分) →75分×8回=88000円@11000 (有効期限3ケ月) ✨ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! (先着5名様) ◆グループレッスン(オンラインZOOMにて) ➡毎週火曜日10:30~11:50 1レッスン2500円 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ ここまでお読みいただいたあなたは すでにBe active!です なぜなら あなたにとってのプログラムを あなたのペースで行える近道を 見つけられたからです! 【連絡先】 メール:[email protected]     [email protected] 電 話:09011251206 ◆日々の活動はこちらからどうぞ!!! https://profu.link/u/beactive123 【Facebook】 https://www.facebook.com/beactive321 ➡申し訳ありません。現在、パソコンからのみ 閲覧できます。 【Instagram】 yuuki_mochizuki

            レビュー

            5

            2021/06

            • ゲストさん
              ①レッスンを受けるきっかけはなんでしたか? →股関節を痛めてからすっかり運動をしなくなってしまったが、自分的にも痛いなりに動かした方がよいのではと思ったこと。 望月先生が親しみやすかったこと。 ②このレッスンであなたが得られた事はなんですか? 運動することの気持ちよさ、必要性を改めて感じることができたこと。 また、筋肉の名称や、働きがなんとなくわかってきたこと。 忙しいと、『時間がとれたら運動しよう』という意識になってしまうけれど、運動の時間は自分で優先的に確保しようと前向きになれたこと。 ③このレッスンはどんな人にお勧めですか? 痛いところもあったりで、運動したいけど迷っている人! ④望月ゆう貴はどんな人ですか? とても前向きで、親しみやすく、丁寧に指導&一緒にトレーニングしてくれます!
              対応可能な依頼内容
              グループ・プライベート
              グループレッスン(複数人), プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
              クライアントの年齢
              20代, 30代, 40代, 50代
              クライアントの性別
              女性
              クライアントの目的
              美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
              対応できるインストラクターの性別
              女性のインストラクター
              クライアントの参加人数
              1人, 2人
              神奈川県横浜市 中区
              パーソナルトレーナーによる本格派ストレッチ♪

              当ジムではパーソナルトレーナーがお客様の体の状態、目的に合わせ、 ストレッチをさせていただきます。 下記のようなお悩みや目的がある方はぜひ当ジムにお任せください! ◆腰痛 ◆肩こり ◆むくみ改善 ◆ケガ予防 ◆柔軟性向上 ◆パフォーマンス向上 <内容> ■希望に合わせて多様なストレッチが可能 ■完全マンツーマン ■誰にも合わないので、新型ウィルス対策も◎ 今なら初回に限り、【40分で3,000円】(税込)受けられます! まずはLINEもしくはこちらのメッセージにてお問い合わせください。 【LINEでかんたん予約】 ①LINE友達追加 https://lin.ee/76mooLm ②下記の4点を記入の上、送信 ・お名前 ・体験希望日時 ・目標、目的 ・その他(ご希望、不安点等) 順次ご返信いたしますので少々お待ちくださいませ。 【問い合わせ】 HP:https://kannai.pilaggio.jp/ LINE:https://lin.ee/76mooLm TEL:045-325-8174 営業時間:11時〜21時 ※お電話の場合は出られない事も多いので、留守電を入れていただけると嬉しいです。 系列・提携店 ピラッジオ(プライベートジム) http://pilaggio.jp/ ソルルナ(ヨガスタジオ) http://yoga-solluna.com/ Nico studio(パーソナルジム&ヨガスタジオ) https://nico-studio.yokohama/ nacamaオンライン(オンラインレッスン) https://nacama-life.com/ ※ヨガのご依頼もお待ちしております。

              レビュー

              5

              2021/04

              • ゲストさん
                マンツーマンでしっかりと教えていただけて、楽しくトレーニングできるのでいつも楽しんで通ってます! ありがとうございます!
                対応可能な依頼内容
                グループ・プライベート
                その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
                クライアントの年齢
                10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
                クライアントの性別
                女性, 男性
                クライアントの目的
                美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
                対応できるインストラクターの性別
                男性のインストラクター
                クライアントの参加人数
                1人
                神奈川県川崎市 中原区
                週イチおうちヨガ&ストレッチで美ボディをゲット!

                荒川ひとみ@ヨガインストラクターです。閲覧ありがとうございます! ■都内(渋谷/池袋/etc.)、神奈川のCALDOなどでレッスン担当 ■600レッスン以上のスタジオ指導実績 ■2020年5月オンライン開始、50レッスン以上開催 ■指導資格多数保有(詳細はページ下部経歴参照) ▼ヨガやストレッチで体は変わる? 私自身、ヨガを始める前まで定期的な運動習慣はゼロに近い生活でした。 2度の出産を経て、ボディラインもゆるんでいました。 週2回以上のヨガを習慣化してから.... ☑前屈で手が床に届いた ☑柔軟性アップで前後開脚 ☑ボディラインや体組成が劇的に変わった ■体脂肪率24%→19%(マイナス5%) ■体重51kg→48kg(マイナス3kg) ■ウエストマイナス5cm (2020年8月現在:163cm、48kg) 私が身をもって ☑10回で違いを感じ(1か月目) ☑20回で見た目が変わり(2か月目) ☑30回で体組成が変わる(3か月目) 実感しました。 あなたと同じ目線で、不安や苦手に寄り添えます。 挫折なく継続できる環境をご提案できます。 宅ヨガ&ストレッチなら、美容と健康を手軽に習慣化できます! ▼なぜオンライン? コロナ禍や育児など、スタジオに通いづらい声にお応えし、Zoomを利用した宅ヨガ&ストレッチをスタート。 あなたのお家がスタジオに!手軽に続けられるメリットも ■日本全国どこでもご参加可能 ・悪天候、面倒な移動も無関係! ・おうちでヨガマット1枚、畳一枚分のスペースで誰でもスタート ■スタジオ超の少人数安心レッスン ・初心者の方は楽しく ・中~上級者は安心のスキルアップ! ■オンラインはじめての方向けの安心フォロー ・今なら初回体験無料! ・無料体験入室URLをお受取り後、クリックするだけ! ・レッスン10分前入室OK!Zoomの画面設定など、必要な操作はその場で安心解決 ■オンライン限定特典 ・レッスン中のポーズショットプレゼント! ・姿勢&スタイルアップのワンポイントアドバイス ▼参加者様の感想 ■中継形式ならスタジオと同じ。継続できるし頑張れる(30代女性) ■オンライン大丈夫?思ってたけど全然わかりやすい(30代男性) ■テレワークの合間や雨の日に宅ヨガ(30代女性) ■ジム月額会員じゃなくても手軽に宅ストレッチ(40代女性) ■パワー系ヨガは室温で滝汗(40代女性) ■少人数で、置いていかれる不安がない(40代女性) ■柔軟性アップで前屈も深まった(30代女性) ■お尻や脚、締めたいパーツに効いてうれしい(30代女性) etc. お子様やペットと一緒の方も♪ バカンス中の南の島からご参加頂いた方もいらっしゃいました☆ レッスンの様子はページ下部の『アルバム』に掲載中です(^^) ▼こんな方にオススメ ■オンラインフィットネス初体験 ■育児や仕事で忙しくスタジオ月額通いがムリ ■スキマ時間におうちで美容&健康を習慣化 ■産前の体型に戻し好きな服を着たい ■冷え/ムクミ/血流やリンパ流れを改善して肌トーンアップ ■代謝アップでやせ体質に改善 ■自粛中の増量をスルッと落としたい ■テレワークのコリ解消に宅ストレッチ希望 ■体重増加で急に激しい運動は不安 ■ヨガやストレッチで朝活 ■体を柔らかくしてケガ予防 ■ダイエット前に女子会や人と会うのは億劫 ■一方的な動画やライブ配信はわかりにくい ■少人数希望 ■続ける環境が欲しい etc. ▼レッスン内容 ■ヨガ ☑ビギナー★1 ☑太陽礼拝★2 ☑パワーヨガ★3 etc. ■ストレッチ ☑首&肩こりリセット★1 ☑股関節&脚集中★1.5 etc. その他メニューや詳細もお気軽にご相談ください! ■パーソナル(1名様) ☑強度や時間の組合せ自由 ☑あなたのペースで集中 ☑姿勢、体の使い方やクセ、etc.、プロの視点で今の状態も確認できて初心者の方にもおすすめ 自己流でヨガやストレッチをいきなり行うと、ケガのリスクも。 お1人様で、安心安全にダイエットや健康維持の効果を倍増! ■セミパーソナル(2~4名様) ☑曜日別にヨガ(スタイルアップやパワー系)やストレッチ ☑続けやすい参加費で習慣化をサポート ☑お友達/カップル/ご夫婦でご参加も 18歳以上ならどなたでもご参加頂けます! 今ならご紹介特典も♪ ▼レッスンの流れ 1)開始10分前からZoom入室OK 2)レッスン(30分/45分/60分) 3)ふり返り/ご質問タイム(15分、ご退室自由) ▼ご注意 ■セミパーソナルは女性/男性/男女ミックス別クラス ■シャヴァーサナ(*)割愛 (*)ヨガクラスの最後の仰向けお休みポーズは割愛。必要に応じてご自宅でお時間を確保下さい。 ▼カンタンご予約 『このプロに連絡する(無料)』ボタンから♪ 限定10名様初回体験無料! LINEメンバー様限定シークレット無料レッスンなど、特別なお知らせをお受取頂けます。 更にお得な特典やお返事をお急ぎの方は、LINEもご活用ください♪ ■LINE ID @crp0383c ■LINE URL https://lin.ee/3hk1S7DLJ ■e-mail [email protected] ・お体の不安やご希望内容相談などお気軽にどうぞ(^^) ・キャンセルは予約日2日前まで ・勧誘一切無し ▼ご参加費(税込) ■初回無料 ☑30分 ☑45分 お好きな体験時間をご選択ください。 ■パーソナル(1名) ☑60分⇒4,500円 ☑45分⇒3,500円 ☑30分⇒2,500円 ■セミパーソナル(2~4名) ☑60分⇒1,500円 ☑45分⇒1,200円 ☑30分⇒800円 ダイエット、柔軟性アップ、美容・健康増進、ストレス解消、etc. 宅フィットネスのメリットをオンラインでぜひどうぞ☆ ナマステ♪

                レビュー

                5

                2021/03

                • ゲストさん
                  オンラインでしたが動き方の説明がわかりやすくて取り組みやすかったです!メニューもその日の状態に合わせて選べたのがよかったです。 ありがとうございました!
                  対応可能な依頼内容
                  グループ・プライベート
                  グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
                  クライアントの年齢
                  10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
                  クライアントの性別
                  女性, 男性
                  クライアントの目的
                  美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
                  対応できるインストラクターの性別
                  女性のインストラクター
                  クライアントの参加人数
                  4人, 1人, 3人, 2人
                  もっと見る

                  新着の評価

                  5

                  7日前

                  • さん
                  • 20代
                  • 大阪府
                  • サービス品質 5
                  • プロの人柄 5
                  • 金額 5,000
                  このプロのおすすめポイントを教えてください
                  丁寧に施術をしていただき、腰痛・肩こり両方とも楽になりました!自宅でできるストレッチも教えていただいたのでやってみます!これからも通います!
                  このプロに決めた理由を教えてください
                  メッセージが丁寧だったため。
                  レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
                  施術も丁寧で話しやすい雰囲気でした!
                  レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
                  腰痛・肩こりがひどかったのですがだいぶ楽になりました!動かすと楽になったのがよくわかります!

                  5

                  7日前

                  • ゲストさん
                  • サービス品質 5
                  • プロの人柄 5
                  • 金額 2,800
                  自分の身体と向き合う時間
                  ダンスをする人だけでなく、自分の身体を整えたい人にもおすすめのレッスンです。このレッスンを通して自分の身体の使い方がいろいろ間違っていたことや、不調の原因がわかってきました。先生はとても勉強熱心な方で実験的な試みがたまに登場するのも楽しみの一つです。 「整い」たいかたにおすすめです!

                  5

                  8日前

                  • ゲストさん
                  • サービス品質 5
                  • プロの人柄 5
                  • 金額 3,800
                  テレビで見て気になっていたレッスン
                  少し前にバラエティ番組で見て気になっていた【からだリセット開脚】の対面グループレッスンがあったので参加してみました。 回転するだけで開脚出来るとテレビで見て、本当に開脚が出来るのかと思って参加しましたが、1回ではペターとはなりませんでした。 でも、レッスンが終わると体がとても軽くなっていました! 先生の説明では、骨格を整えて行く事で開脚が出来る体を作るようにしていくとおっしゃっていて、整ってくるとボディラインにも変化が出てくると伺いました。 毎週参加するのは難しいですが続けてみたいと思いました。

                  5

                  2022/04

                  • たえこさん
                  • 50代
                  • 群馬県
                  • サービス品質 5
                  • プロの人柄 5
                  • 金額 4,980
                  大澤先生やゆき先生のストレッチレッスンを継続中です。お二人とも本当に説明が丁寧で分かりやすい!大澤先生は、ストレッチの基礎から応用まで、私のような初心者にもしっかりと教えてくれます。人間の体の仕組みって不思議ですね!ゆき先生は、分かりやすい上に、本当に優雅なレッスンをしてくれます!ヨガのクラスもですが、毎日できなかったことができるようになります。太陽礼拝もできないところが多かったのに、できるところが多くなってきました!そのおかげか、腰の痛みが消えました!もう60歳近い私ですが、日々体が動くようになっているので、本当にビックリです。

                  5

                  18日前

                  • Kさん
                  • 50代
                  • 東京都
                  • サービス品質 5
                  • プロの人柄 5
                  • 金額 7,000
                  このプロのおすすめポイントを教えてください
                  明るく気さくで、とても優しいイケメン先生です。私は、ストレッチの施術とトレーニングをお願いしているのですが、柳先生は、身体のことを良く知っていらっしゃるので、健康面やボディメイクの全てを安心してお任せしています。スポーツジムや整体ジプシーを止めることが出来ました。
                  このプロに決めた理由を教えてください
                  信頼のおける友人から紹介していただきました。
                  レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
                  毎回とても楽しいトレーニングです。しばらく運動から離れていた私ですが、柳先生に見ていただくようになってから、出来なかったことが、いつの間にか出来るようになったり、上手くなったりと、しっかり導いてくださいます。私の疑問や質問にもいつも丁寧に答えてくださいます。ストレッチについても、私自身さえ気が付いていなかった身体の不調にも対処してくださり、感謝しかありません。
                  このプロに改善してほしいところを教えてください
                  特にありません!
                  レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
                  悩みだった開いた肋骨が、短期間で閉じてきたこと。アンダーバストのサイズが下がったので、カップが、DからFに上がりました。これには、本当にビックリです。と同時に首周りがスッキリして、久しぶりに会った友人にデコルテが綺麗になったと驚かれました。ポッコリお腹も薄くなり、腰痛も良くなりました。太ももの盛り上がりが取れてきたり、ヒップアップが叶ったり、効果を書き始めたら本当にキリがないんです。
                  その他のご意見・ご感想
                  柳先生、いつも楽しいトレーニングと丁寧なストレッチ本当にありがとうございます。短期間で身体がどんどん変わってきて、驚きと嬉しさの連続です。体調もすごく良くなりました。柳先生のおかげで、毎日がとても楽しいです。これからもよろしくお願い致します。