Q1. どのような方が対象ですか？
A1. 運動が苦手な方、柔軟性に不安がある方、肩こり・腰痛などの不調を抱えている方、どなたでも受けていただけます。
Q2. 持病がありますが受けられますか？
A2. 医療機関での確認や事前の状態確認を行ったうえで、お身体の状態に合わせた無理のない内容でご提案いたします。
Q3. 初めてのストレッチで不安です。
A3. 初心者の方にも丁寧に、ゆっくり進めていきます。不安があれば事前にカウンセリングで解消しますのでご安心ください。
Q4. ストレッチ方法を覚えられるか心配です。
A4. お客様ごとのセルフケアメニューを紙・動画などでお渡しします。復習・継続にも役立ちます。
Q5. どれくらいの頻度で通えばいいですか？
A5. お身体の状態や目標に応じて、週1回～月2回程度が目安です。継続しやすい内容をご提案します。
Q6. 膝が痛いのですが、受けられますか？
A6. 大丈夫です。膝や関節に負担がかからないよう、安全性を重視した方法で対応いたします。
中高年の女性を中心に、40～70代のお客様が多くいらっしゃいます。
姿勢改善や運動不足解消、柔軟性アップ、痛みの予防を目的とした方が中心です。
そのほか、リウマチ・変形性膝関節症・術後のリハビリ補助など医療的な配慮が必要な方のサポートも対応可能です。
◎60代女性／変形性膝関節症：
膝の痛みと体重増加によって活動量が低下。ストレッチと自重トレーニングを組み合わせ、1年で−20kgの減量に成功。痛みも軽減し、現在は30kg超のウェイトを使ったトレーニングまで可能に。
◎40代女性／関節リウマチ：
手足の変形による動作困難と体重増加を抱えるも、週2回の継続的なレッスンにより1年で20kg減量。階段の昇降がスムーズになり、現在も健康維持目的で継続中。
お客様との信頼関係を第一に考え、「一生涯のお付き合い」のつもりで向き合っています。
レッスンは1回で終わらせるのではなく、継続する中での小さな成功体験を積み重ねていただけるよう意識しています。
国家資格の専門性だけでなく、「人として誠実であること」を大切にしています。
その他特長などの紹介
・理学療法士（国家資格）による安心サポート
・スポーツ整形外科での10年勤務経験あり
・東京五輪のメディカルスタッフとして活動経験
・運動・栄養・姿勢改善までトータルに対応可能
・訪問・オンラインどちらも柔軟に対応いたします
Q1. どのような方が対象ですか？
A1. 運動が苦手な方、柔軟性に不安がある方、肩こり・腰痛などの不調を抱えている方、どなたでも受けていただけます。
Q2. 持病がありますが受けられますか？
A2. 医療機関での確認や事前の状態確認を行ったうえで、お身体の状態に合わせた無理のない内容でご提案いたします。
Q3. 初めてのストレッチで不安です。
A3. 初心者の方にも丁寧に、ゆっくり進めていきます。不安があれば事前にカウンセリングで解消しますのでご安心ください。
Q4. ストレッチ方法を覚えられるか心配です。
A4. お客様ごとのセルフケアメニューを紙・動画などでお渡しします。復習・継続にも役立ちます。
Q5. どれくらいの頻度で通えばいいですか？
A5. お身体の状態や目標に応じて、週1回～月2回程度が目安です。継続しやすい内容をご提案します。
Q6. 膝が痛いのですが、受けられますか？
A6. 大丈夫です。膝や関節に負担がかからないよう、安全性を重視した方法で対応いたします。
中高年の女性を中心に、40～70代のお客様が多くいらっしゃいます。
姿勢改善や運動不足解消、柔軟性アップ、痛みの予防を目的とした方が中心です。
そのほか、リウマチ・変形性膝関節症・術後のリハビリ補助など医療的な配慮が必要な方のサポートも対応可能です。
◎60代女性／変形性膝関節症：
膝の痛みと体重増加によって活動量が低下。ストレッチと自重トレーニングを組み合わせ、1年で−20kgの減量に成功。痛みも軽減し、現在は30kg超のウェイトを使ったトレーニングまで可能に。
◎40代女性／関節リウマチ：
手足の変形による動作困難と体重増加を抱えるも、週2回の継続的なレッスンにより1年で20kg減量。階段の昇降がスムーズになり、現在も健康維持目的で継続中。
お客様との信頼関係を第一に考え、「一生涯のお付き合い」のつもりで向き合っています。
レッスンは1回で終わらせるのではなく、継続する中での小さな成功体験を積み重ねていただけるよう意識しています。
国家資格の専門性だけでなく、「人として誠実であること」を大切にしています。
その他特長などの紹介
・理学療法士（国家資格）による安心サポート
・スポーツ整形外科での10年勤務経験あり
・東京五輪のメディカルスタッフとして活動経験
・運動・栄養・姿勢改善までトータルに対応可能
・訪問・オンラインどちらも柔軟に対応いたします
