茨城県のストレッチ教室のプロが近くに52人います

柔軟性を上げたいのですが 1回の施術ですぐ効果を実感していただけます。

通う頻度はどうなりますか？ 初めは週1で通っていただき、柔軟性が上がってきたら2週に1回、3週に1度で柔軟性を維持できます。

老若男女問わず肩こりで悩んでいる方、腰痛持ちの方が多いです。

人生で一度も前屈で地面に手がつかなかった人が着くようになりました。

対話を重視して強さ加減をコントロールすること。

Q：トレーニングはどこで行いますか？ A：トレーニング内容にもよりますが、カラダを動かすスペースさえあればどこでも可能です Q：運動初心者でもトレーニング可能でしょうか？ A：はい、可能です‼︎クライアント様に合ったメニューでトレーニングしていきます Q：体験レッスンはありますか？ A：はい、ぜひ一度体験していただいて、決めていただければと思います

トレーニングをするのが初めてで不安に思っている方から、ある程度経験があり、トップを目指すアスリートの方まで幅広く対応可能です。 以前高校での体育教員の経験もありますので年齢層も10代の方から健康維持目的の40代、50代の方でも、安心して取り組んでいただけるトレーニングをご提供させていただきます。

健康のためだから辛いのは仕方ないと思うようなトレーニングではなく、これなら楽しく長く続けていけると思ってもらえる内容のサービスを提供します

よくある質問①体が硬いのですが大丈夫ですか？ →もちろん大丈夫です。無理なく体の状態に合わせて少しずつストレッチを行なっていきます。 ご安心ください。

よくある質問①痛みのある箇所があるのですが大丈夫ですか？ →痛みの原因が何なのか、明確に分かっていてストレッチをする事に問題がないようでしたら ご参加いただけます。また、怪我ではない痛みでしたらストレッチをして改善する場合もありますので まずはご相談ください。 注意：（医師ではありませんので正確な診断や判断は出来兼ねます。また、痛みや怪我を伏せて自己判断によるご参加により症状が悪化した場合などの責任は一切負い兼ねます。）

・20代後半〜50代前半の女性 ・特に働く女性、女性経営者様にも数名活用頂いております。その他家事、子育ても兼用の多忙な女性 ・運動を習慣にしたい人、1人では続かない人、 ジムでのパーソナルや自主トレ経験者も多数ですが、効果を感じずに挫折→私の所へ来て下さっています。 ・続けられる無理のないダイエットをしたい人 ・自分の体と向き合い継続的に運動をしたい人 ・生理痛やPMSの症状、お悩みのある女性 ・出張などが多く多忙でジム通いのできない人 ・一部男性経営者様

・パーソナルトレーニング内でのストレッチ効果→前屈の変化が一番多いです ・ストレッチを習慣にした事で巡りが良くなり生理痛の緩和、改善へ。 ・自分で体を動かすことが苦手な人もストレッチは日々続けることができている方が多い。 ・柔軟性が上がる事で姿勢改善や痩せやすい体質への変化。 ・腰痛改善、肩こり改善、猫背、巻肩改善 など。

1人1人の目的や課題、そしてパーソナル（性格やライフスタイル）と真摯に向き合い 続けられる、その人にとっての結果や効果が出せるサービスを心がけております。 セッションだけではなくたくさんお話しをしてモヤモヤの残らない、楽しく受けて頂ける事も心がけております。