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【対面でもオンラインでもレッスン可能】 筋肉をつけて身体を大きくすることより、自然に動ける引き締まった身体作りをお手伝いします！ 自重やウェイトトレーニングから、ジョギングなどの有酸素運動を含めた運動指導をします。初心者から中級レベルを対象にしています。 大学時代からジムに通い、今までリバウンドしないダイエットの研究をし続けています。家でも出来るトレーニングや運動、日々の食事・睡眠管理から誰でも好きな自分に変われます。 身体は一生物です。1人でも多くの方に、ボディメイクの楽しさや身体作りをお手伝いできればと思います！ 完全英語でのトレーニング指導、また日本語と英語を混ぜた指導も対応できます🙆🏻‍♀️ 指導可能時間は、下記の通りです（1週間前までに予約必須）。 ・平日: 18時以降 ・土日: 終日可能 私のInstagram（https://www.instagram.com/kayuajr/?hl=ja）のDMからでも質問や予約受け付けています！ 質問や不明な点があれば、お気軽にご連絡ください。

大手加圧ジムや高級パーソナルトレーニングジムに4年間在籍し、10歳から70歳まで、性別問わず、そして様々な目的のお客様のセッションを担当してきました。 初回のみ60分5000円(税込)、2回目以降は7000円(税込)です。それ以外の料金は一切いただいておりません。 内容としては、筋肥大メニュー、ヒップアップメニュー、上半身シェイプメニュー、ストレッチメニュー、メンテナンスメニューなど様々です。ご相談ください！

オンラインヨガを一緒にやりませんか？ 肩こり改善ヨガなど特化したものやリフレッシュヨガ、またマタニティヨガなど幅広くレッスンを展開致します。 ご要望に合わせたレッスンを提供致します！！ お家時間を一緒に充実させましょう♫

フィットネス業界には5年携わっており、過去芸能人の方も含め1000名以上の方に運動の楽しさやダイエット、健康を伝えてきました。 お客様の年齢層は幅広く、3歳〜60歳ぐらいの方までいらっしゃいます！ 料金に関しましては、オーダーメイドになりますのでその人ごとに変わってきます。 一部の例です。 オンラインのみ3000円〜/回 トレーニングのみ6000円〜/回 トレーニングと食事指導8000円/回 コースのご用意もしておりますので、紹介のカウンセリング時にお聞きくださいませ。 体験やカウンセリングは無料やっておりますので、食べることが好きな方、お酒飲むのが好きな方、ストレス解消したい方様々な方に対応しておりますのでご連絡お待ちしております！

バレエ歴27年。新国立劇場バレエ団を経てバレエ講師、ピラティス講師として活動しております。 現役時代に怪我や身体の不調改善、表現力の向上のためにピラティスに通い始め、その良さを体感してピラティスインストラクターの資格を取得しました。 初心者の方には、無理のない身体の動き方、基礎を中心としたゆっくりとしたクラスから、上級者の方への表現の向上のための身体の使い方や、プロを目指している方への個人レッスンも行っております。 バレエしていない方への、マシンピラティスセッションも行っております。 身体の不調がある方、運動が苦手な方も是非！ ⭐︎料金 ⚪︎バレエプライベートレッスン　 一般　60分/90分　¥9,000/12,000 プロを目指す方(高校生以上)　90分　¥13,000 ⚪︎マシンピラティスプライベートレッスン 一般　50分　¥10,000 ⚪︎バレエピラティス (座学、マットピラティスをした後に、バーレッスン) 一般　100分　¥13,000 ⚪︎グループピラティス（３名以上） 60分　1人/¥2500 ⭐︎場所 ⚪︎バレエ、マシンピラティス 田園都市線内　レンタルスタジオ 都内23区　　　レンタルスタジオ ⚪︎マットグループピラティス 田園都市線　鷺沼駅徒歩８分　（マンション内スタジオ） 田園都市線内　レンタルスタジオ 都内23区　　　レンタルスタジオ

Patanjali Japan Foundationの代表・チーフ世話オフィサーAshutoshと申します。 インド政府公認Yoga Certification Boardのヨガ講師資格の試験官をしています。 ヨーガはお薬やポーズではありません、またヨーガはスポーツや一度限りのアクティビティではありません。ヨーガは私たちのライフスタイルの本質であり重要な部分です。ヨーガ（ポーズではなく）を毎日の生活に入れることにフォーカスをしています。生活の中での食べることや、入浴、睡眠と同じ様にヨーガの練習を習慣にしていきましょう。 我々のミッションは天竺（バーラタ/インド）のヨガシステムの本質を伝えながら、皆さんの身体、メンタルとスピリチュアル的な健康を維持することです。 皆さん、ヨガの力を使ってストレスゼロ、うつ病ゼロ、自殺ゼロの日本社会を作っていきましょう！ https://www.patanjali.jp/?lang=ja

初めまして、管理栄養士の齊藤奨と申します。 提供するサービスはAI×管理栄養士による食事の分析を用いて管理栄養士がお客様の目指す目標のサポートを行います。 面倒な食事の記録は必要ありません！写真を撮って送るだけです。AIが大まかに分析し管理栄養士が具体的な提案などを行います。お客様に極度の無理をさせるような指導は致しません。楽しく健康に過ごしていくサポートをさせて下さい！ 栄養的な指導以外に睡眠などのアドバイスなども行えます。ですので、お客様にあった様々なご要望にお答え出来ます。 例えば『控えめな運動で痩せたい 』『 健康的な生活を維持するお手伝いがして欲しい』など柔軟に対応致します。 〈 サービスの流れ〉 zehitomo上でコースの確認→指定の銀行口座に振込→初回カウンセリングの日程を決める→30分～1時間程のカウンセリング(目標や方向性などを決める為)→サービス開始→食事の写真を送ってください→管理栄養士からのフィードバック→週に1回オンライン通話にて振り返り→目標達成の流れです 本サービスではアプリを使用するので予めダウンロードをお願い致します。 アプリダウンロードhttps://www.calomeal.com/about-calomeal/ コース料金(今後値上げ予定です) =========================== ①1週間お試しコース：3300円(税込) ②１ヶ月サポートコース：3,3000円(税込) ③3ヶ月サポートコース：9,0000円(税込)

福田式トレ｢魁福｣は現役のボディビルダーであり介護福祉士である私、福田博一による初心者から経験者はもとより、大会出場者、中高年者、高齢者と幅広いパーソナルトレーニングを提供しております。 ［魁福パーソナルメニュー］利用料金 ☆全メニュー初回30分カウンセリング3000円が今なら無料キャンペーン実施中！ 初心者コース１時間5000円 (手取り足取り基本種目からトレーニングを楽しく学びます) シニアコース１時間5000円 (自重トレやチューブ中心に軽めのウェイトトレーニングも行っていきます) 介護予防個人コース1時間5000円 (ストレッチ、自重トレ、チューブを中心に手取り足取り丁寧に行います) 高齢者介護予防グループコース１時間30分１名3000円(２人～10人) (ストレッチ、自重トレ中心に自宅でも出来るトレーニングをグループで楽しく学びます。) 経験者体験コース２時間10000円 (福田の普段のメニューを体験🏋️一緒に希望部位をパートナートレーニングします) ３ヶ月コース#1回２時間#月2回#3ヶ月25000円 (３ヶ月毎更新) ☆場所は当方指定施設まで来て頂きます。 ☆延長は各コース30分毎に1000円頂きます。 ☆場所により異なりますが施設使用料は別途頂きます。 Facebookページ https://www.facebook.com/profile.php?id=100091412958615 Amebaブログ https://profile.ameba.jp/me

はじめまして。tsunaguyoga（ツナグヨガ）主催のインストラクター、yumikoです。 tsunaguyogaでは、「心と体のつながり」を大切にしています。忙しい日常を過ごしていると、つい呼吸が浅くなってしまったり、イライラしたりしませんか？　または情報も物質も豊かな世界において、「本当の自分は何か？」を忘れてしまうかもしれません。 tsunagu yogaでは、特に難しい事はしません。呼吸を感じ、自分の体を感じる中で、じわじわと心と体が満たされることを目的とします。 体を動かしてリフレッシュしたい、イライラしがちな心をコントロールしたい、癒されたいなど、日常から離れ、自分自身に戻る。そんなひとときを共に分かち合えるように尽力致します。 ヨガが初めての方、運動が苦手な方、ストイックなヨガは苦手な方など、フィジカルなヨガより内面を重視しながら、ヨガを楽しみたい方にオススメです。 料金はお試し1000円〜、ご継続の場合は1レッスン5000円〜です。内容やご料金については、遠慮なくご相談ください。　 ご連絡は、yumiko.yoga@gmal.comから。 タイトルに「ヨガレッスン希望」と記載の上、ご連絡下さい。

小田急線向ヶ丘遊園駅から徒歩6分のことろに位置するジム。 通称お尻工場ことスクワットラボにて、お尻工場員として活動しています。 お尻を初め、下半身にフォーカスを当てトレーニング提供しています。 私自身は、暗闇グループフィットネス経験者でもあります。追い込みと、盛り上げ、楽しいパーソナルな時間になるに違いありません。 元々は、スポーツ大好き少女で、バスケ、バレー、水泳、ダンス、ダブルダッチなどと、様々なスポーツに関わってきました。 現在好きなスポーツはフィンガーボード(指スケ)です。 トレーナーとしはもちろんですが、体や食事の知識だけでなく、全く異なるジャンルでも皆様のお役に立てられたら光栄です。 宜しくお願いします。

初めまして。Kaoriです。 女性専用フィットネスジムで4年働き、現在はスポーツジムでマシンサポート、ストレッチレッスン、TRXレッスンをやっています。 自分自身も身体を動かすことが好きで、女性のなりたい身体など、研究、勉強しながらトレーニングもしています。

相模原市橋本で営業しております完全個室によるプライベートな空間が自慢のパーソナルトレーニングジムです。 橋本駅から徒歩8分の好アクセス！ "FUTURE BODY GYM" は身体を鍛えることが 辛いものではなく、「好きなものを食べながら痩せられる、筋肉をつけられる」ことを知ってもらう為に、パーソナルジムをオープンしました。 ボディービルの大会で様々な結果を残してきた、実力と筋肉であなたのトレーニングをサポートすると共に、好きなものを食べながら鍛える。という独自のやり方で、あなたの身体をしっかり引き締めます。 食事制限をしてみっちり鍛えて痩せるより、食べたいものを我慢しないで引き締めるほうが良いと思いませんか？ トレーニング方法を私達が寄り添いながらお教えします。 「ボディーメイキングの大会に出たい」と夢をお持ちの方も大歓迎！ 大会に出場するだけでなく、審査員も務めたことのある実績から、 筋肉をつける、鍛えるアドバイスから、食べても良いもの、 食べるべきでないものなど食事制限の管理までしっかりサポートします。 結果を残したい方は是非"FUTURE BODY GYM"にご相談ください。 また会員制のトレーニングルームとしても運営をしております。合同トレーニングやプライベートレッスンを行なっているトレーナーの方や、お友達やパートナーの方と一緒にトレーニング出来る場としてもお使い頂けます。 詳しくはご連絡下さい。

初めまして。佐野椋將（さのりょうすけ）と申します。普段私は、プロ格闘家として活動をし、フィットネス向けの格闘技ジムでのトレーナー、パーソナルジムでパーソナルトレーナーをしています。 初心者の方を中心に楽しくトレーニング指導を行っています。 せっかくトレーニングするのだから楽しくやった方が良いと考えてるので、楽しく行うことを意識してトレーニング指導しています。 通常のトレーニング指導も行っていますがプロ格闘家として活動しているので格闘家としてのトレーニングなども提供しています。 ご希望があればキックボクシングなどの指導も行います。 提供してるメニューはその人の目的によって合わせています。 そして、私はプロ格闘家として減量なども行ってるため、自分の減量経験を活かしてダイエットの食事などの指導も行います。 料金は1時間1万円で、時間を短くしたり、長くする場合はその時間の変動に合わせて値段も変更します。 出張パーソナルに関しては場所にもよりますが、1500〜となります。 レンタルジムなどを借りて行う場合、プラスでレンタルジム代もかかります。 詳しくは気軽にご連絡ください。 連絡先 21431049rs@gmail.com X（旧Twitter）@5toubunnosano Instagram @iam_ryosuke_sano5 値段以外にも気軽にご相談ください。

幼い頃からバレエを始め、今に至るまで沢山の事を学んできました。 体を動かすプロとして生きて来たからこそ、健康であることが何より大切だと体感してきました。 中々体を動かす機会がない方や、鍛えたいけど何をしたらいいかわからない方、または、すでに腰が痛い…背中が痛い、など不調を抱える方に　ストレッチや筋膜リリース、pilatesを用いて体づくりに大切な事を丁寧にレッスンしていきます。 pilates 体の使い方やストレッチ 筋膜リリース、体のほぐし方 ダンス（ジャズダンス） （ミュージカルなどのオーディション対策についても力になれる事あると思います。 【対象する方】 体の歪みや痛みを治したい 筋力をつけたい 左右のバランスを整えたい ブライダルのために綺麗になりたい 体力をつけたい 痩せたい スタイル維持のために 体を変えたい コンプレックスと向き合いたい オフィスワークで座りっぱなしの方 不眠症、中々寝れないor中々起きれない 偏頭痛持ちの方 初心者大歓迎🔰 etc......指導することができます。 何かあれば気軽に相談してください☺︎ 内容によって変化ありますが 参考までに　金額の提示 ストレッチクラス（筋膜リリース） 50分 2000円 ストレッチ&pilates 1時間　3000円 （生徒がクラスに来る場合） 出張する場合ご相談になります。 お気軽にお問い合わせ下さい。 08012130782

こんにちは！Body Make Studio Leapの大谷内と申します。 僕が提供するサービスは45分間のパーソナルトレーニングと90分の初回無料体験トレーニングです！ 実績としては、今まで100名以上のお客様のダイエットをサポートさせていただき 約9割のお客様に満足していただきました。 ダイエット初心者のお客様や女性のお客様のボディメイクを得意としていますので、ボディメイクに挑戦したい方是非ご連絡いただければ幸いです。 料金形態はこちらになります ↓ ①初回体験トレーニング90分：無料 ②45分間パーソナルトレーニング（単発）：\8,800 ③45分間パーソナルトレーニング（4回）：\30,800 ④45分間パーソナルトレーニング（8回）：\58,520 初回体験トレーニングは無料になりますので、お気軽にご連絡ください！