campgym
【40歳から始めるパーソナルトレーニング】
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①
🔳本格的に運動をしたことが無い、もしくは何十年も運動をしていないが大丈夫でしょうか。 →1人1人の体力や目的に合わせてメニューを作成いたしますので、ご安心ください。 campgymは【運動の楽しさを掴むきっかけの1歩を】がコンセプトのジムです。 運動初心者や運動不足で「今更運動が出来るのだろうか...」と不安の方にこそ初めて頂きたいと願っております。 運動が不安な方でも【遊びに来る感覚でお越し頂けるジムにしたい】という想いから、店内もキャンプ場をイメージしております! 🔳どのようなトレーニングを行うのでしょうか。 →器具を使わないトレーニングや、バンド、バランスボールなどを使ったトレーニング。ダンベルを使用したトレーニング、マシンを使用したトレーニングを行います。 お客様の体力レベルに合わせて選択させて頂きます。 🔳食事制限はどのような形で行うのでしょうか。 →ダイエットや引き締めが目的の方であれば、【脂質制限】でご案内させて頂きます。 脂質制限とは、高カロリーな油を制限し炭水化物を摂りながら行う無理のないお食事方法です。 簡単に言うと、赤身のお肉や白身魚等をメインにたんぱく質を摂取して頂きます。量や具体的な食材はきちんとご説明をさせて頂きますので、ご安心ください。 また運動習慣を付けることが目標の方は食事制限必須ではございませんので、ご安心下さい。 🔳膝の痛みや腰痛がありますが、筋トレは出来ますか。 →膝の痛みや腰痛がある場合でも、出来る種目を考えますのでご安心下さい。 痛みの程度も考慮しながら、無理のない方法を選択させて頂きます。また77歳の男性でトレーニングをしてから腰痛がなくなった方もいらっしゃいます。どのような種目が出来るのかを判断してご提案させて頂きますので、まずは体験にお越し下さい。 ※痛くならないように最大限の考慮はさせて頂きますが、全く痛みが出ないとお約束は出来かねます。
過去に対応したお客様の成功事例
肩こりや腰痛が良くなった、お尻が上がってパンツがきれいに履けるようになった、お腹周りがすっきりした、階段の上り下りが楽になった、姿勢が良くなった等のお声を頂いております。 →また筋トレは成長ホルモンの分泌を促すため、肌つやが良くなったり、骨を強くする効果が期待できます。 筋トレを初めてから、周りに若くなったと言われたお客様もいらっしゃいます。
サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること
個人でやっているアットホームなジムですので、ひとりひとりを大切にしっかり向き合います。運動嫌いな方でも「ただいま!』と言って気兼ねなくお越し頂けるようなアットホームなジムを目指しております。
レビュー
5
2日前
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 長く続けたいと思えるオススメのパーソナルジム!
- 回数券で月2回通っています!アットホームながら大手に負けないバリエーション且つ、クオリティの高いトレーニングができるジムです。 トレーニング中もいつも明るくフレンドリーにトークを交えつつ、目標達成に向けて時には厳しく、ガッツリ個人に合ったメニューを組んでくれます。 スキルのみならず、リクエストにも柔軟に対応してくれたり、心から応援してくれたり、常に顧客に寄り添ってくれる北村トレーナーの高い人間性と暖かさには本当に感心&感謝です!!
対応可能な依頼内容
レッスンスタイル | |
デバイス | PC (ノートPC), PC (デスクトップ), スマートフォン, タブレット(ipadなど), その他 |
ビデオ通話アプリ | スカイプ, LINE, インスタグラム, フェイスブック, Zoom(ズーム), GoogleMeet(グーグルミート), プロのおすすめに合わせる, その他 |
対応できるクライアント数 | 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング), 3人以上(グループでトレーニング) |
クライアントの目的 | 体重を落としたい, 引き締まった身体になりたい, 筋肉をつけたい, 柔軟性を上げたい, 持久力をつけたい, 健康促進・機能改善 |
クライアントの年齢 | 中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上 |
対応できるインストラクターの性別 | 男性のインストラクター, 女性のインストラクター |
クライアントの性別 | 男性, 女性 |