痩身特化コース1h ストレッチ キックボクシング(ミット打ち) 筋トレ
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。
腰痛改善で最も重要なのは、腰痛になる原因を明確にすることです。レッスン以外の日常生活の中に腰痛の原因が潜んでいることが多いので、「座り方」「立ち方」「歩き方」までご提案しています。自力で整える「チカラ」を身につけていただくために、エクササイズ動画をお渡しするので、自宅で毎日のエクササイズが習慣になるのも嬉しいポイントです。
基本情報
現役のパーソナルトレーナーの方の依頼で、現在の指導方法や自分自身のトレーニングスキルに疑問を感じ始めてしまったそうです。その原因として、社内公募によるあるプログラムのコーチ養成に選ばれたのですが、コーチになる為の技能試験をパスできない状態が続いていました。そこで、技能試験をパスする為に実技試験の課題のウェイトトレーニングをはじめ、トレーニングの考え方や指導方法に至るまで、試験以外でも必要なスキル身に付けてもらいプロのパーソナルトレーナーとして自立できる事、自信を持って指導できるようサポート致しました。
無事に技能試験をパスして、今はそのプログラムのコーチとして活躍している一方で、更なる技術力の向上を目指して今もパーソナルトレーニングを受講中です。
基本情報
週2回60分のパーソナルを行わせていただきました!内容としてはジムの方でのウエイトトレーニングをメインに胸、背中、足、肩、腕をバランスよくメニューに組み込み、毎回のセッションで全身が満遍なく刺激できるように指導をさせていただきました!またセッション中に食事内容の指導もさせていただかせてもらいより効率よく成果につながったかと思います。
基本情報
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
どんなトレーニングをするの? まずは姿勢の改善です! 筋肉のバランスを改善する。こうすることで姿勢は改善していきます。姿勢を改善しないことには脂肪は減っても、貴方の目指す身体は美しく、カッコよくなりません。 身体の形を決めているものは筋肉ではなく骨。 骨を筋肉が引っ張ることで身体は歪みます。 日常生活、運動歴などから分析を行い、姿勢を良くするお手伝いをします。 次に行うのが筋トレ、ボクササイズ(有酸素)! 姿勢の分析を行い、それに合わせたトレーニングをしていただきます。それと同時に、楽しく痩せるボクササイズ!実際にパンチ、キックなどを織り交ぜながらミットを打っていただきます。 楽しく痩せるをモットーに一緒に頑張りましょう!
出張トレーニングはどれくらいのスペースが必要? 2〜3畳ほどのスペースがあれば可能です。
ダイエット、綺麗な体を作りたい人向けにサービスを提供しております。 ダイエット指導を得意としているため、ダイエットに特化。筋力トレーニング、ボクササイズ(ストレス解消にもつながる)を中心に、食事指導をしていく。
Aさん40代女性 65kg→53kg(4ヶ月) Bさん30代男性 83kg→75kg(3ヶ月)
ダイエットを得意とし、大手フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムで経験を積み、現在フリートレーナーとして活動中。 年間約700セッションを行い、様々な人の美しい姿勢づくりに携わっております。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングの流れ トレーニングの流れ① まずはチェックテスト!身体の柔軟性や、歪みをチェックします。それに加え、身体動作時の機能をチェックし正確に測定します。これを定期的に行い、メニューの方向性を確認していきます。 トレーニングの流れ② 生涯美しい姿勢で人生を送るために、まずは無理のないトレーニングメニューの作成から始まり、体を絞っていきます。 普段の食事、日頃の運動習慣を改善していきましょう! トレーニングの流れ③ 課題克服のためのトレーニングを行っていきます。トレーニングを徐々にレベルアップしていき、理想の身体を手に入れて頂くために今後のやるべきプランをお教えします。
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2021/06
- ゲストさん
- 渡辺さんに4ヶ月ほどパーソナルトレーニングをしていただきました。 親切丁寧で優しく教えていただきました。O脚がひどくコンプレックスになっていましたが、綺麗な足になることができました。
Q:予約せずにレッスンを受けられますか? A:混雑状況により長時間お待ちいただく場合がございます。
Q:シニアでも入会はできるのでしょうか? A:まさにそういう方にぴったりなのが当ジムです。 近年、激しいスポーツであるボクシングでも、シニアの会員様が目立ちます。基本から、マイペースに続けていたら、いつの間にか「あれ?最近カゼひかなくなったかも」とか「階段が辛くないかも!」なんてことになってますよ!
トレーニング経験のない初心者の方にもおすすめです。 トレーナーが正しいトレーニング方法を指導するのはもちろん、姿勢やフォームが崩れた際にはその場ですぐに正してくれます。「間違ったトレーニング」を行う心配がないので、効率よくダイエットを行えるのです。
その他特長などの紹介
トレーナーが利用者の体型や目標を考慮したうえで個別にメニューを考案するので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。 パーソナルトレーニングは、完全個室にてトレーナーとマンツーマンで行うのが基本です。 筋トレに関する正しい知識やスキルを教えてもらいつつ、サポートもしてもらいながらトレーニングを行えるので、気になる体の部位を効率よく鍛えることができます。 さらに、パーソナルトレーニングには「栄養バランスを考慮した食事のアドバイス」が含まれることもあります。アドバイスを踏まえつつ食生活を見直すことで、極端な食事制限をすることなく、しっかりと食事を摂りながらも理想の身体へと近づくことが可能です。 また、「食べてもよい食材」と「控えるべき食材」の知識が身につき、自主的に食事に気を配れるようになるので、結果としてトレーニングの効果が現れやすい体づくりが行えます。 【料金】 ■パーソナルトレーニング ・ダイエットの基礎基本 ・食事アドバイスあり ・トレーナーがマンツーマンで指導します。 30分 ¥3,000 60分 ¥6,000 詳細はこちら:https://www.kbsports.co.jp/personal_training
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2021/06
- ゲストさん
- 私の身体に合わせたトレーニングを組んで頂きました。おかげで腰痛も改善してまわりからも痩せた?とか姿勢が良くなったとか言われるようになって嬉しいです。
神奈川県平塚市にあるパーソナルトレーニングジムS PLUS(エスプラス)です。 平塚市総合公園から徒歩3分、県道61号線幹線道路沿いにあるテナントビル2Fに店舗があります。 当ジムの目の前には平塚駅、伊勢原駅よりバス停「共済病院前総合公園西(バス)」があります。 またお車でお越しの方は当店舗近隣の「Dパーキング平塚富士見町PS第1」または「平塚市総合公園 西第3駐車場」などのコインパーキングがすぐ近くにありますのでそちらをご利用くださいませ。 当ジムは完全予約制で、駅近くの店舗ではありませんが、その代わりに都市部、駅周辺、繁華街では実現しにくい大空間の完全個室トレーニングルームで現役のプロキックボクサー、フィジーク選手がマンツーマントレーニング指導致します。 マンツーマン指導それと予約制の運営のため、トレーニングの時間帯は他の人と会うこともなく、他人の目を気にしたり器具の順番待ちがなく感染対策についても安心してご利用頂ける空間になっています。 ダイエット・減量目的はもちろん健康増進、パフォーマンスアップ、バルクアップのための本格トレーニングまで現役選手が幅広い知識と高い経験値でサポートできます。 マンスリープラン(30日コース100,000円~最大150日)では食事管理、栄養指導を行い、生活習慣を見直しながら効率良くトレーニングに励むことが出来ます。特に当ジムは通い終わったらリバウンドをしないような意識作り、考え方、精神的な健康を重要視しています。なので目先の「体重」という数字を気にするような無理な食事制限、過度なトレーニングは一切致しません。会員様のカラダとメンタルを最優先にプログラムを進めます。 他ジムとは違うところは現役のプロキックボクサーとのミット打ちトレーニングの有酸素運動を取り入れたり、フィジーク選手が筋肉トレーニングを直接指導しているところが強みになっています。現役選手が取り入れている食事・栄養管理、体調管理、トレーニングを会員様に提供しています。 ----------------------------------------------------------------------------- S PLUS(エスプラス)湘南平塚パーソナルトレーニングジム 〒254-0062 神奈川県平塚市富士見町11-29 ソシアルビル2F TEL:0463-51-6648 営業時間:月曜日~日曜日 10:00~20:00 不定休 インスタグラム:splus_2020 URL▷ https://www.instagram.com/splus_2020/ ライン:検索窓から「エスプラス」「S PLUS」で公式アカウントで検索 お気軽にお問い合わせ可能です。 -----------------------------------------------------------------------------
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2021/05
- ゲストさん
- トレーナーのマサ君がすごくやさしく、人当たりもよく説明もすごくわかりやすかったです。 店内は色んなトレーニング器具があり、コロナ予防の徹底など内装がすごくきれいでした。
世の中には色々なボディメイクやダイエットの方法がありますが個々にあった正しいやり方を選択する必要があります。 私の学んで来た知識や経験を活かしお客様の気持ちに寄り添い最適なプランを考案、 指導させて頂きます。 出張費込み 60分 自宅やご指定の場所、又は小田急線鶴巻温泉駅 にありますプライベートジムでのセッション 初回体験 カウンセリング無料 都度払い 一回 7000円 月4回コース 月額25000円 月8回コース 月額49000円 コースの方はLINEによる食事指導付き! 同時指導2人目以降半額!! ご家族や知り合いをお誘いしてのセッションは かなりお得だと思います! その他希望により柔軟に対応いたします ホームページ https://www.chromefit-shonan.com/ 僕はこんな人↓ Instagram 「kenken_fit」 https://instagram.com/kenken_fit 是非検索してみてください!
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2021/04
- ゲストさん
- パーソナルジムとしては圧倒的な設備だと思います! 密を回避し制限のない様々なトレーニングをすることができます。 豊富な機材を独り占めできます! あとトレーナーの方の説明が丁寧でわかりやすく笑顔が素敵なイケメンでした(^^)
オンラインパーソナルトレーニング始めました! 『ご自宅でもパーソナルトレーニングが受けれる新サービスを始めました』 ご来店頂いてのトレーニングが一番理想的ではありますが、昨今の新型コロナウイルスの影響や当ジムから遠方にお住まいのお客様でご来店が難しい方もいらっしゃると思います。 そのようにご来店が難しいお客様でもカメラ付きのデバイス(パソコン、スマホ、タブレット端末等)があれば、全国どこからでも18ミニッツのパーソナルトレーニングがリアルタイムで受けれるようになりました! 既存会員様はもちろん、新規のお客様も初回体験からオンラインでパーソナルトレーニングが受けられます♪ お得なキャンペーンも実施中なので、この機会にご利用ください。
パーソナルトレーニングを“より身近に”そして“より効率的に”が「18ミニッツ」の使命です。『たった18分』でもプロフェッショナルトレーナーの個別指導による完全オーダーメードプログラムなので、カラダと人生が変わります。現在キャンペーンを開催中!まずは今だけの無料初回体験にお越しください♪
その他特長などの紹介
★なりたい自分になる★ ・今年の夏は、海で水着を着たい♪ ・フルマラソンを完走したい! ・何度も失敗したダイエットは、もう今回で最後にしたい。 ・メリハリボディになって、あこがれの洋服を買う! ・モテるようになりたい。 ・肩こり・腰痛から解放されたい ・彼氏or彼女を見返したい!! カラダとココロが変わることで、人生も180度変わります! 我々18ミニッツのトレーナーは、パーソナルトレーニングやペアストレッチ等のオリジナルプログラムを通じて、お客様の「人生を変える」サポーターになりたいと思って活動しております。 週1回たった18分のパーソナルトレーニング&ペアストレッチで、人生を180度変えてみませんか!? 18ミニッツは、お客様の人生をたった18分で180度変えるお手伝いをさせていただきます! 詳細はこちら:https://kannai.pilaggio.jp/
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2021/04
- ゲストさん
- 以前通っていたジムのパーソナルトレーニングは私にとっては負荷が高過ぎて続けることが出来なかったのですが、こちらのジムでは少し頑張れば出来る!くらいの負荷なので長く続けられそうです。 まだ通って2カ月くらいですが、少しずつ姿勢が良くなって肩こりが改善されつつあるのでとても驚いています。 長年整体やマッサージにお世話になっていたので、自分で改善出来ることがとても嬉しいです。 トレーナーさんも気さくで話しやすいので緊張しませんし、周りに人がいないので変な気を遣わずに済むのもありがたいです。
無料パーソナルトレーニング体験!(60分) 施設使用料金のみいただきます。
¥0
スポーツパフォーマンス向上! もっと上手く!もっと楽しく!
¥6,600
本を読んだけどよく分からない方。動画を観てもうまくいかない方。教えます!
¥6,600
ガツガツ動くのはちょっと,,,な方。 身体の動かし方を0からお伝え致します。
¥6,600
【田中賢二の提供するサービス】 ・ボディメイク(かっこいい身体になりたい/体重を落としたい方) ・動作機能改善(日常生活で腰や肩などが痛む方) ・パフォーマンス向上(スポーツを安全に/楽しく/上手に/できるようになりたい方) ・運動不足解消(安全に簡単に、だけどしっかり身体を動かしたい方) ・アスレティックリハビリテーション(ケガからの復帰または予防をしたい方) 【田中賢二のセッション】 ・時間 ⇒ 1セッション60分 ・金額 ⇒ 8,250円(税込) ≪内訳≫指導料金6,600円+施設使用料1,650円 ⇒その都度、セッション終了後に料金をお支払いいただきます。 継続するかどうかはあなたが決断してください。 ・場所 ⇒ レンタルジム(武蔵小杉 or 自由が丘) 【余計なお世話かもしれませんが】 パーソナルトレーニングは価格や施設の環境で選ぶのではなく、 望む結果を得られるかどうかで決めてください。 その方がお互いにとって良い結果を得られると思います。
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2021/03
- ゲストさん
- 田中トレーナーは高校生の時にサッカー部のトレーナーとしてチームに来てくれていました。 当時は話もちゃんと聞かず、トレーニングも適当にやっていましたがww、大学生になって社会人サッカーのチームに入ることになり、身体作りの必要性を感じ、改めて指導をお願いしています。 プレーも良くなったし、トレーニングの重要性をしっかり考えるようになり、高校生の時に真面目に教えてもらっておくべきだったと本気で後悔しています。 パフォーマンスのことからケガのことまで、すごくお世話になっています! これからもずっと教えてもらいたいです!! あと、すごく良い人ですwww
月会費制ですか? PTOは、月会費制ではなく、都度払い制です。 一週間先のご予定が分からない方、 他のフィットネスジムに通われている方でも、 安心してご利用できます。 美容室へ行くような気軽な感覚で、 当クラブのセッションをご受講頂けたらと思います。
定休日はありますか? 定休日はございません。 セッション日・お時間は 担当トレーナーとご要相談ください。 ご予約、お問い合わせに関しましては 24時間対応しておりますが、 ご返信にお時間をいただく場合がございます。 ご了承ください。
お客様の声 ―小川様より 最初は、オンラインでどれだけトレーニング出来るか 少し不安がありましたが、狭い自宅でも心拍数があがり、 充実したものになりました。 今後も続けたいと思います。 ーPTOスタッフより 小川様へ いつもオンラインパーソナルトレーニングの ご受講ありがとうございます。 月日が経つのは早いもので 3年間ほど運動指導をさせて頂いておりますが、 様々なスポーツに挑戦されるバイタリティは 羨ましいと思っています。 一度、スキーで大きな怪我をされた時は、回復が心配でした。 見事、長いリハビリを乗り越えて 今の身体まで戻せた事は努力の賜物です。 これからは、より身体の機能を高めて、 様々なスポーツを生涯楽しめる身体を作れるように、 精一杯、ご指導をさせて頂きます。 今後ともよろしくお願い致します。
筋トレをしない フィジカルトレーニングを行います フィジカルトレーニングとは、 身体を強化する事を目的としたトレーニングです。 「ストレッチ」「体幹トレーニング」など、 フィットネスツールや器具を使わずに運動を行います。 そのため たたみ1~2畳、寝転がれるスペースがあれば 十分トレーニングができます。 ご自宅での限られたスペースでも、 高品質のトレーニングプログラムをご提供できます。 オンライントレーニング専用の メニューを構築している為 直接ご指導させていただく以上の効果を出せると 自負しております。 PTOには実店舗はなく、 オンラインの指導に特化した オンライン特化型パーソナルジムです
その他特長などの紹介
完璧になるまで進まない 体を強化する専門家 PTOのトレーナーは プロのフィジカルトレーナー、 身体を強化する専門家です。 身体を強化することで、 ✔ダイエットやボディメイク ✔転倒予防から糖尿病予防 ✔肩こりや腰痛の改善 ✔スポーツパフォーマンスの向上 あらゆる目的を実現します。 PTOのフィジカルトレーニングであれば 家に居ながら、 日々の体のメンテナンスからダイエット 競技スポーツパフォーマンスの向上 まで専門的なご相談が可能です。 一般的なトレーナーは 様々な器具を使用し、トレーニングを行う一方 プロのフィジカルトレーナーは、 ご自宅での限られたスペースでも、 高品質のトレーニングプログラムを提供します。 詳細はこちら https://www.pt-online.info/
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2021/02
- ゲストさん
- 効果のある動きを指摘してもらいながらトレーニング出来るので、無駄なくしっかり動けるなと思いました。また、動作のチェックと私の悩みから、今まで自分だけでは気付かなかった自身の課題も教えてもらい、今後のトレーニングが楽しみになる内容でした。ありがとうございました!
Q 自立できない高齢者はレッスンを受講できませんか? A 高齢者に限らず、体の仕組みを理解してレッスンに取り組むことのできない人はお断りしております。
Q 週1回のパーソナルトレーニングでも効果はありますか? A セルフケアを正しく行うと効果はあります。レッスンに頼ってセルフケアをやらないと、週2回のパーソナルトレーニングでも効果はでません。
年齢性別問わず、複数の病院や治療院で治らなかった腰痛で困っている方。
10年前から腰痛に悩まされて病院や治療院に通ったけど治らなかった腰痛が、3ヶ月のレッスンで痛みを感じない体になった。 腰痛の原因と解決策のセルフケアをお伝えしたので、腰痛のない体を維持できています。
二度と腰痛が再発しないカラダへ導くため、本気でお客様と向き合うことが大事です。
その他特長などの紹介
長い間、腰痛で苦しむ人は、病院や治療院で「対症療法」をうけただけで、根本原因にアプローチできていない場合がほとんどです。腰痛は痛みとして現れた症状であるため腰に負担をかけている原因を生活習慣や骨格の歪みから評価して、あなただけのライフスタイルをご提案いたします。
腰痛改善 3ヶ月 3ヶ月 500,000円 60代 女性 神奈川県横浜市青葉区
カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。
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2020/09
- ゲストさん
- トレーナーは、とても丁寧で、熱心な指導をして頂いています。メニューも、色々考えてくれて、1時間みっちり楽しく指導してくれます。筋肉の動きや、呼吸の仕方など、1人では分からなかった事を知る事が出来て、とても勉強になります。 これからも、頑張って通いたいと思います
【手ぶらでOK!】パーソナルトレーニング+カウンセリング60分
¥7,700
【パーソナルトレーニングコース】パーソナルトレーニング16回
¥110,000
【ダイエットコース】パーソナルトレーニング16回+食事指導
¥165,000
日常生活の動きや運動のパフォーマンスを上げるファンクショナルトレーニングの指導をしています。 基本的にマシンを使わないトレーニングで引き締まったしなやかな身体と動きにあなたをアップグレードします。 ・トレーニングを始めたいけど何をしたら良いのかわからない。 ・始めて見たけど上手くできているかわからない。 ・自己流のダイエットで長続きしない。 このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。 あなたの悩みを解決するお手伝いをいたします。 また、ジムに行くのはちょっと気が引けてしまう方にはオンライントレーニングをお勧めします。 zoomを使用してご自宅でのオンラインパーソナルトレーニングもご利用いただけます。 ・料金(税込み) カウンセリング15分+体験トレーニング45分 5,500円→今なら3,300円 パーソナルトレーニング(60分)1回 7,700円 4回 28,000円 8回 55,000円 食事指導(1か月) 20,000円 お子様や高齢者の方々、プロアスリートのトレーニング指導も行っています。 パーソナルトレーニングだけでなく、チーム、ご夫婦やパートナーとのペア、グループでのトレーニングも承ります。 横浜駅徒歩5分のジムにお越しいただくか、クライアント様ご指定の場所への出張も承ります。
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2020/06
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングと食事指導をお願いしています。 無理のないダイエット方法を提案してくれるので、ストレスを感じることなくダイエットできています。
はじめまして✨ 神奈川(大和市)を拠点に パーソナルトレーニング指導をしています 所 大貴と申します😊 最近、身体のこの部分が…。と気になってきた方、運動しているが中々効果が出ない💦など色々と不安で気になることはたくさんあると思います😅 ・「自分でトレーニングを始めたけど、中々続かなくて…」 ・「トレーニングしようにもやり方とかどこに効いてるかすらわかんないよ。。。」 とわからないことだらけで最初って中々続けるのって難しいですよね😂 そこで、自宅でもできるトレーニングや、 正しいトレーニングのやり方を しっかりとお客様が理解するまで 熱心に指導をしていきます✌️ わからないことは遠慮なく何回も 聞いてください‼️‼️ そんな身体を変えたい💦痩せて自分磨きを✨ という方のためにトレーニングするにあたって 自分の身体をどう変化させていきたいのか🤔 など色々お聞きしてその悩みに 対して今後の方向性をしっかり決めてから トレーニングも始めて行けるので いきなり、やりましょう!!レッツゴー!! という形では行かずに、 お客様のなりたい像にそってしっかり準備もしてから取り組んでいきますのでご安心ください。 あとはトレーニングをする時に 「共有スペースだと 他の人の目が少し気になってしまう。。」 といったところも ご心配ならずに大丈夫です‼️ 私の私有スペースでのトレーニングが メインになります、 完全個室制ですのでご安心ください✌️ お客様の都合で施設を借りてやる場合が あるのでその時は 使用料含めた金額になりますのでご了承ください⚠️ ■サービス(パーソナルトレーニング) ■エリア 神奈川県(大和市) 最寄り駅 小田急江ノ島線 桜ヶ丘駅から徒歩 8分 🅿️有ります ※お車でお越しの際は事前にご連絡ください。 ■料金 60分でのパーソナルトレーニング →5000円 初回はトレーニング60分、カウンセリング30分 →3000円 ■連絡先 instagram @daikii_fitness TEL 080-6634-8061 何かご質問などございましたらお気軽にご相談ください。 最後まで読んでいただき 誠にありがとうございます😊 お客様のご期待に応えるサービスを提供できる よう取り組んで参りますので 宜しくお願い致します。
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2020/06
- ゲストさん
- 返信がありません
プロフィールをご覧頂きありがとうございます。 フリーランス|パーソナルトレーナーの 金井元希(かないげんき)です、はじめまして! 普段は家族で一番のいじられ役(笑) パパであり旦那であり、大黒柱をしています。 家族を大事にすることと同じくらいに、 あなたの生活(life)をより良く 創造する場所(factory)としてご活用頂きたく 日々活動させてもらっています。 つたない文章になりますが、以下簡単にはなりますが トレーニングについてのご紹介・ご説明になります。 最後までお読み頂けたら嬉しい限りです。 ☆★本気で結果を出したい方、 本気でオススメさせて頂いてます★☆ →あらゆる痛み解消 →ボディメイク →健康・筋力維持 まずは、一度お試しください。 (初回は特別価格にてお受けできます) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ いきなり採用で合う・合わないも 不明のまま契約をしていくという不安、 絶対ありますよね? 気の合わない人にカラダ預けることは 僕があなたの立場なら絶対にイヤです。 【内容】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ ♪初心者の方も安心、漸進的負荷♪ 基本的には自体重でのトレーニングや ペアストレッチや徒手療法など、 お身体に安全な負荷から始めていきます。 ♪日々のストレスから解放♪ ご自身のお身体を本来在るべき 扱い方ができるようになることで 驚くほど身体が軽くなります。 ♪完全オリジナルのあなた専用メニュー♪ 初回のトレーニングで評価しながら、 ご要望と状態に合わせてプログラミング。 だから結果が確実に出ます! ペアトレーニングも可能です、 お友達やカップルでのトレーニングも ご相談ください! 【料金】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ プロフィール下のコースをご覧ください。 週複数回ご利用の方には、お得なコースも ご用意しております。(お問合せください) 【場所】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 京急鶴見駅より徒歩3分 JR鶴見駅東口より徒歩5分 とにかく駅チカ!通うのも楽々! お着替もできますので、女性の方も安心☆ 出勤前・帰宅前に一汗かけます! 完全個室なのでプライバシーもばっちり! 飲料水も完備していますので、 ウエアだけ用意頂ければ安心! 〜住所〜 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-11-11-202 らしんどう鍼灸整体院内 ご要望に応じて、出張パーソナルも (トレーナーがご指定の場所に伺うこと) ご対応可能です。レンタルスペースの確保など 面倒なお手間はこちらでご負担します。 ご自宅への出張も可能です。 ※交通費・場所代は頂戴いたします。 *****初回トライアル****** Zehitomo特典実施中! 特別価格で初回トレーニングお受け頂けます。 相性が悪ければ、またトレーナーを 新たに探せるから安心です。 気軽にご利用ください。 (人数に限りがございます) 【ご質問】 直通のLINE@・インスタグラムも ご用意しております。 お気軽にご登録頂きメッセージにて ご相談お送りください! (登録=ご採用ではございません) https://line.me/R/ti/p/%40top9898f 📸 🆔 @genki_kanai で検索🔍
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2020/05
- ゲストさん
肩・腰・膝痛み改善プラン 施術+セルフケア法 60分
¥10,000
身体引き締めボディメイク
¥10,000
タロットカード認知療法カウンセリング 60分
¥10,000
出張パーソナルトレーニング
¥15,000
○よくある質問 ・どんなお客様が多いですか? 1,痛みや怪我のリハビリ・改善 2,ダイエット、ボディメイク、シェイプ 3,体力づくり、健康増進 4,アスリート ・持ち物は? 動ける服装と水 ・かかる費用は? 初回3,000円 都度払い10,000円 5回券45,000円 入会金やその他費用はありません 場所 東急田園都市線・横浜市営地下鉄線 「あざみ野」駅より徒歩15分 大場町バス停より徒歩4分 駅より無料送迎してます 駐車場完備、車での来訪も可能 ※現在社会状況を鑑み当サロンより20分程度の距離は無料送迎中(ご相談くださあた) 【email】korekarada.at@gmail.com 【電話】080-3004-0898 【LINE】shota_jubilee 【Instagram】body_jubilee 【HP】https://bodyjubilee.wixsite.com/-site
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2020/05
- ゲストさん
CONCEPT コンセプト 1日の摂取カロリー以上の運動をしなければ痩せることはできません。NEXUSはまず皆様の普段の食生活などをお伺いし、カロリーを効率よく消費できる運動を一人ひとりにご提案いたします。個人差はありますが、1時間で1食分のカロリー消費が可能です SERVICE サービス トレーニング内容はチューブを使用した関節トレーニングの他、バイクによる有酸素運動などをご用意しております。また「TRX」と呼ばれる器具は、それ一つで身体にさまざまな動きを取ることができ、身体機能と体幹を総合的に鍛えることができます。 「当ジムが選ばれる3つの理由」 ・無駄な筋肉がつきにくい女性必見のトレーニング ファンクショナルトレーニングはダンベルなどの強い負荷をかけるのではなく、自重(自分の体重)を利用します。そのため無駄な筋肉がつきにくく、スリムな状態を維持しながら身体を鍛えることができ、ボディラインを気にされる女性に特にオススメです。また場所も取らないトレーニングですのでご自宅でも実践することができますよ。 ・無理な食事制限もありません! 当ジムでは短期間で痩せるのではなく、トレーニングを継続して長期間体型を維持することを目的としています。そのため途中でやめたくなってしまうようなムチャな食事制限は行いません。ダイエット期間中は献立にも気を遣わないといけないのかな……という方も安心です。食べたいものを食べながら、自分が目指す理想のボディを目指しましょう! ・トライアルレッスンで自分とジムの相性がわかる! トレーニング内容が自分に合わなかった、雰囲気が苦手だったといった経験はないでしょうか?またはじめてだからジム選びに失敗したくない、という方もいるかと思います。そこでNEXUSでは、皆様がトレーニング後にどういった自分になりたいのかお伺いします。 「いつまでに何キロ痩せたい」「いつまでも健康で歩ける身体でいたい」といったご要望を、ぜひお聞かせください。 ●マンツーマン指導コース インストラクターとお客様の1対1のトレーニングです。そのため他の方のペースに合わせる必要はなく、ダイエットや歩きやすい身体作りなど、ご自分の目的にのみ集中することができます。 またトレーニング中もわからないことがありましたらすぐにインストラクターに質問できるのも大きな特長です。遠慮せずに何でも聞いてください。そのためのインストラクターです。 「料金」 60分コース 月4回 35,200円 月8回 70,400円 通い放題 105,600円 他多数あり 詳細はこちら:https://functional-trainig-nexus.com/menu/
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2020/04
- ゲストさん
- 30分は短いと思っていましたが、たくさんの汗と筋肉痛を味わうことができ、大満足です! 爽やかなトレーナーさんに動作を教えてもらい、サーキットトレーニングのように決めた時間内で限界まで追い込んでくれます。在宅ワークが多い中、自宅でもリフレッシュすることができました。ありがとうございました^_^
ジムの経験が無く、体力に自信もないのですが大丈夫ですか? →全く問題ございません。トレーニング初心者の方こそ最初にパーソナルトレーニングを受講してみることをお勧めいたします。お客様の体力に合わせ、無理なくできることから少しずつ展開していきます。また、ライフスタイルや身体的特徴など様々な面を考慮し、完全オーダーメイドなメニューで運動を行います。是非ご安心ください。
厳しい食事制限等はありますか? →一切ございません。当店では『すべては健康のために』というコンセプトの下でパーソナルトレーニングをご提供しております。過度な食事制限や偏った食事は、決して健康とは言えません。むしろ体調を崩しやすくなる原因にもなり得ます。また、ストレスにもなり本末転倒です。無理せず、ストレスなく健康的に身体を変えていきます!
20代~60代の幅広い年代の方々がいらっしゃいます。特に30代~40代の女性が多く、全体の割合も女性が7割です。目的は様々で、ダイエット/ボディメイク/姿勢改善/腰痛や肩こりの改善/不定愁訴の改善/体力づくり/ゴルフやマラソンなどスポーツのパフォーマンスアップなど。 何よりも「ずっと健康でありたい」という考えで、マイペースに細く長く通っていただいている方が多いのも当ジムの特徴です。
当店では『すべては健康のために』というコンセプトの下でパーソナルトレーニングをご提供しております。 ダイエットすることも姿勢を改善することもすべては健康になるために行うことであり、決して過度に無理をして行うことではありません。無理なく継続しやすい月会費制プランをご用意しております。 また、指導ではお客様に寄り添い、広い視野を持って考え、よりベストな方法をご提案いたします!
その他特長などの紹介
【体験】 ※本契約をする前に必ず初回体験を受けていただいております。 《初回体験60分:¥5500》←ゼヒトモ限定価格☆ 《1ヵ月体験60分×4回:¥25000》←ゼヒトモ限定価格☆ 【月会費プラン】 パーソナルトレーニング60分 都度 :¥11000 月2回:¥19600 月4回:¥36800 月8回:¥64800 ※45分のプランもございます。詳しくはホームページをご覧ください。 https://ideal-personalroom.com/ 【営業時間】 9:00~22:00 定休日:年末年始、その他 【所在地】 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-37-3 メゾン藤が丘103号室 ※無料駐車場あり 【MAIL】 ideal.ptr@gmail.com 【公式LINEアカウント】 https://lin.ee/gMc684H 【HP】 https://ideal-personalroom.com/
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2020/03
- ゲストさん
- 今回は4回体験させていただきました。 普段はほぼ運動習慣のないアラフィフで、いわゆる「パーソナルジム」は初めての体験で最初は少し緊張しておりましたが、初回に丁寧にカウンセリングしていただいてからトレーニングに入ったので、安心して行うことができました。 トレーニング自体は特別ハードなわけではなく毎回うっすら汗ばむ程度ですが、翌日にはトレーニングした部分にしっかり筋肉痛があり嬉しかったです。 また、質問にも丁寧に答えていただき、家でもできる簡単なトレーニングや普段の姿勢、筋肉の話などたくさんためになる知識が増えました。 たった4回の体験でしたので目に見えて何かが変わったわけではありませんが、自分の身体に対する意識はだいぶ変わりました。 体験させていただき良かったと思います。
パーソナルトレーニング初回体験
¥4,000
【不定期でも安心】チケットプラン60分×4回
¥40,800
【予約日が選べる】月4回レッスンプラン
¥38,400
【予約日が選べる】月8回レッスンプラン
¥72,000
"都内・神奈川全域での出張パーソナルトレーニングサービスを初回¥4,000から!" 「キレイ」や「カッコいい」を年齢や仕事、体調のせいにして諦めたくない、そんな皆様の目標達成をお手伝いいたします。 トップクラスアスリートとしての経験を活かし、最新の栄養学を取り入れた独自のプログラムを作成、恵比寿の人気パーソナルジム「TI FIT Training HABIT」様にてご指名を多数いただき、独立後も変わらぬ学びの姿勢で94歳から未就学児まで、幅広い年代のお客様にご好評頂いております。 運動経験のない方でも安心のトレーニングレッスンを是非ご体験下さい!「健康・スタイル維持のための効果的なプログラムを求めている」「楽しくカロリーを消費したい」「食事や栄養の指導を受けたい」などの細かなご要望にお応えし、カウンセリング後は完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しております。 高齢者向けの介護予防・運動機能改善も手掛けています。 キックボクシング・ムエタイで国内ランキング1位の実績を持ち、ご希望の方には最近人気のキックボクシングトレーニングも取り入れる独自のプログラムを用いて好評です。 ▼ 対応可能エリア 東京都・神奈川県全域(御自宅・オフィス・公園など)へ出張致します。3畳程のスペースが必要です。 ▼実施時間:早朝から深夜帯まで、ご希望に合わせます❗️ ▼レッスンの様子はこちら https://astraworkout.com/ Facebook https://www.facebook.com/astraworkout4771/ Instagram https://www.instagram.com/astra_workout/ ❓ご不明な点があれば、コメント、メッセージ等でお気軽にご質問ください。
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2020/02
- ゲストさん
- 身体の調子に合わせて、かつ、楽しくトレーニングさせてもらえます。出会えて良かったトレーナーさんです。ありがとうございます!
オーナーとマンツーマンでダイエット、ボディメイク、健康維持・増進の基礎となる筋肉量の増量のためのワークアウト ケガ防止等の長期的な目線から、身体パフォーマンス向上を目的としたストレッチ
・一人ひとりにカウンセリングを実施 ・目標設定、必要なサービスを提案 ・ジムが目標への経過状況をマネジメント
その他特長などの紹介
■First Lesson ・当ジムのサービスを知っていただく ために最初にご利用ください ・カウンセリングや説明も丁寧に実施 1回90分 ¥5,000 (税込) ※当ジムを初めて利用されるお客様限定 ■Regular Lesson メインサービス!! 定員40名の限定サービス ・目標達成実現のためのサービス ・予約も好きな回数取得可能 ・定期カウンセリングでサポート強化 1回45分 ¥4,000 (税込) ※初めてのお客様はオンライン予約できません 詳細はこちら:https://www.personalgym.takethree.one
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2020/02
- ゲストさん
- 落ち着いた、清潔感のある空間で集中してトレーニングができます。 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、フォームをわかりやすく実演してもらい、どこにアプローチしているか良くわかりました。 実際、次の日は狙ったところがしっかり筋肉痛に。 自分でジムに通い『どこに効いてるのかわからない』トレーニングをしていたので貴重な経験になりました。 その他、食事を報告すると、わかりやすいレポートにまとめてもらえます。 オーナーは知識も豊富なので、安心してアドバイスを受けられます。 これから、どう変われるか楽しみです。
Q 運動が苦手、パーソナルトレーニングジムが初めてなので緊張します・・・。 A パーソナルトレーニングを初めて受けられる方のほとんどは運動経験がない方ですが、お客様の体力や運動能力に沿ったトレーニングを提供しますのでご安心ください。 例えば腰痛などの関節痛があるため、激しい運動ができない方でも症状の改善も並行したトレーニングが可能なので、痩せるだけでなく、痛みなく動きやすい身体も目指すことが可能です。(トレーナーは過去にスポーツクラブにて関節痛のリハビリ指導者としても活動していました) また、当ジムは完全個室で予約制のマンツーマン指導を行っていますので誰の目も気にすることなく、自分のペースで取り組めますのでご安心ください。 Q 近くのスポーツクラブも検討していて悩んでいます。 A お客様の状況、目標に応じて選ぶことが大切です。一例ですが、選ぶ時の基準を上げますと 【スポーツクラブが向いている人】 ・自分でダイエットを達成するためのトレーニングプラン(食事含む)を作ることができる ・マシントレーニングやサウナなど設備の充実を求めている ・ジム仲間を作りたい など 【パーソナルジムが向いている人】 ・自分に合ったトレーニングプラン(食事含む)がわからない ・一人だと自制がきかない ・体重を落としたいと強く思っている ・トレーニング中、周りの目が気になる など 特に重要なのは「自分に合ったトレーニングプランが立案できるかどうか」です。 ゴールは見えていてもそれに到達するまでの道筋が正しくなければいつまで経ってもたどり着けません。 結果的に長期間、会費を払い続けても成果が出ない、という人をこれまで何人も見てきました。 スポーツクラブでトレーナーをつける方法もありますが、その場合オプションで都度指導料を払うことになるので結果的に割高になるところもチェックポイントです。(相場は1時間当たり5000円~10000円くらい) 例えばダイエットは基本的にだらだらと長期間行うものではありません。 ある程度まとまった期間で集中して取り組み、ボディメイクのノウハウを取得し、自分で実践できるようになる。 これがBe-Proudの基本方針です。 あなたがどのタイプかについては、カウンセリングの際にもしっかりアドバイスさせていただきますので、気になる方はぜひ体験トレーニングにお越しください。 Q 相場より時間が長めで料金が安いのですが、大丈夫なのでしょうか? A 当ジムは短時間でとにかく追い込むようなスタイルではなく、お客様一人一人に対してしっかりと向き合ったトレーニングを提供することを心がけています。したがって時間がやや長めになっております。 料金につきましては完全な個人店ですので諸々の経費が少ないことによりこの料金設定となっています。 設備規模は小さいのでサービス面では大手に劣りますが、必要な知識と運動効果を得るには十分な環境となっています。 Q 以前受けたパーソナルではトレーナーが毎回異なり、指導技術の差が気になりました。 A 当ジムのトレーナーは一人ですので、最初から最後まで完全マンツーマンで対応させていただきます。
これまで15~83歳、歩行困難者からプロサッカー選手までと幅広い層の方々のトレーニングをお手伝いさせていただいています。 主な目的はダイエット、肩こり腰痛などの関節痛の予防・改善、体力強化によるQOL向上、競技パフォーマンスアップなど様々な要望に対応させていただいております。 ジムの構成上、高重量のバーベルトレーニングができないため、スクワットやベンチプレスといったバーベルトレーニングがしたい方やそれらの挙上重量アップを目指す方のニーズにはお応えできません。 また、ボディメイク系のコンテスト出場なども専門ではないので他のジムを選ばれることをお勧めいたします。
▼50代 女性 【お客様の声】 体重は10kg減って、中性脂肪も激減。本格的なパーソナルトレーニングは、将来への賢い体の投資であると実感しました。トレーニングは回を重ねるごとに良さがわかってきました。体力を考慮した適切な追い込みが良かったです。私が頭で理解する頃には、体の引き締まり、筋力アップなど実際に見える形で結果が伴ってきています。 【コメント】 日中は仕事でよく動いているので、食事の摂り方がポイントでした。 報告された食事内容のフィードバックを行いながら「いつ」「なにを」「どれくらい」食べるのか、生活リズムを考慮しながら一緒に考え実践してもらいました。トレーニングは身体の固さが目立っていたので、筋肉が動くよう調整したのちに行うようにしました。 ▼30代 女性 【お客様の声】 1年かけて12キロほど痩せることができました。その間にトレーニングに激ハマりし、今はスクワット100キロがあげられるように頑張っています。いつもロジカルでわかりやすく、それでいてガッチリと指導して頂いています。 コンディションに合わせてケアして頂けるので、トレーニング後の爽快感はハンパない!!仕事帰りでも逆に疲れがなくなりスッキリします。 人柄も良く「体動かすの楽しい!」と思わせてくれるトレーナーさんです。 【コメント】 この方はストレスがダイエットに大きく影響しました。幸いなことにトレーニングに対して前向きなので運動が最大のストレス解消、意欲向上となり減量に貢献してくれました。食事がストレスにならないよう、自分なりに考えてもらったものにアドバイスをする方法にしました。結果、好みの範囲で適切な食事が選べるようになったので体重管理に楽になったようです。 ▼20代 男性 【お客様の声】 約2か月で体重-6.3kg、体脂肪率-4.7%、ウエスト-9cmとなりました! 運動面では全身をしっかりとトレーニングしました。持病の膝痛が不安でしたが、毎回コンディションを整えたのちにトレーニングに入ったので、特に支障はありませんでした。あと食事面でのアドバイスが大きかったですね。何をどれだけいつ頃食べるか、を意識するだけでスムーズに体重が落ちたように思います。 【コメント】 コンビニで食事を用意する機会が多い生活だったので、各食事の目安カロリーと栄養のバランスを指定し、それに合うように成分表を見て選んでもらいました。トレーニングの際は身体全体のバランスを修正し、姿勢を整えたうえで行いました。持久力に長けていたのでインターバルトレーニングも行いました。痩せただけでなく姿勢が変わったことにより体のラインがスマートに見えるようになりました。
✨Be-Proudが選ばれる5つのポイント ①うごく身体を作るボディメンテナンス トレーニングを行う際には筋肉の固さや筋力の調整を行います。 関節の動きがスムーズになりトレーニング効果UPするだけでなく、姿勢や関節痛の改善にも効果的です。 ②ライフスタイルに合わせた食事プランの提案 基本的には糖質・脂質・タンパク質のバランスが取れた食事を重視して考えていきます。 加えてお客様の生活状況に合わせてカスタマイズし、効果的で続けやすいプランを提案します。 ③お客様に寄り添う徹底サポート 仕事や家庭などお客様のライフスタイルを考慮しなければ本当に最適なプランにはなりません。 日々のLINE相談のほか、月1回、オンラインミーティングも可能です。(要予約) ④完全予約制のプライベートトレーニング Be-Proudは完全予約制の個室パーソナルトレーニングジムです。 予約間のインターバルを十分に設けているので、ほかのお客様との接触もありません。人の目を気にせず、安心して取り組めます。 ⑤充実のアフターフォロー 卒業後もアフターサービスとしてコース修了者限定の特典やサポートをご用意しています。 【特典】 ・月1回利用可能なメンテナンスクーポン ・LINE個別サポート(月4回まで) ※詳細については来店時にお問い合わせください
その他特長などの紹介
「整える・鍛える・支える」 3つの観点から体重や身体の痛みなどの身体的コンプレックスの解消をサポートします。 ■ 整える 身体の歪みや関節の動きを調整し、痛みなく動きやすい状態を作ります ■ 鍛える 筋肉や動きをトレーニングで強化し、見た目や動作の改善を目指します ■ 支える モチベーションや目標設定、トレーニングに関する不安の解消などのサポートを行います この仕事をしていると 「体重が減ったことで性格が明るくなり職場の人間関係が良くなった」 「腰の痛みがなくなったことで生きる意欲がわいてきた」 といった、運動効果以上のものを得ることができたお客様を時々目にします。 このように「運動することで自分の人生は変わった!」という感情を生み出すことが私の運動指導の基本理念です。 より多くの人生の分岐点となれるよう、精進してまいります。
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2020/01
- ゲストさん
- 体調を考慮しながら丁寧に指導してくれます。
整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】です。 当店では、解剖生理学・分子生物学に基づいて、米国科学的整体・マシン/マットピラティス・分子栄養療法をご提供しています。 痛み・歪みを直し、姿勢・動き・代謝を変え、5年後,10年後に差をつけます。 徒手療法、ピラティス、分子栄養療法それぞれに特化し、組み合わせることで、他では改善が難しい多くのお悩みを解決に導きます。 パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガに通ったものの、期待する効果を得られなかった、という方は是非ご相談ください。 当店では、そのような方にも非常に御満足頂いております。 Reformer逗子院 〜整体院&ピラティススタジオ〜 〒249-0006 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 予約制 ☎050-5884-7793 受付時間 10:00〜22:00 土日祝営業(不定休) https://office-yt.com
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2019/12
- ゲストさん
- 身長が1.5cm伸びました。
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
<サービス> 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら:https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
マンツーマン指導60分コースを2ヶ月受けられた男性 もちろん食事制限は行っておりません。 「求めていた身体を手に入れることができた」とお喜びです。 お腹周りの脂肪をすっきりさせたいと、当ジムの指導を受けられたお客様は2ヶ月のトレーニングで体重-8.7kg、体脂肪率-6.8%を達成しました!! マンツーマン指導100分コースを2ヶ月受けられた女性 全身のシェイプアップが目的でトレーニングを開始されたお客様は約2ヶ月のトレーニングで体重−10.3kg、体脂肪率−12.3%を達成しました!! 「厳しい食事制限なしでダイエットに成功して感動しています」と仰っしゃられていました。
Feature1 完全個室 周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。 また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心してご利用いただけます。 Feature2 手頃な価格で通える 広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定が可能になりました。 継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。 Feature3 無理なく続けれる 他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたいしたい」「筋力を上げたい」など、ご自分の目的にのみ集中することができます。 また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
その他特長などの紹介
継続率 95% 個人に合わせた無理のないトレーニングプランで、理想の身体作りを徹底してサポートします! ファンクショナルトレーニングや有酸素運動など、目的に応じたトレーニングをご用意しています。 ダイエットや姿勢の改善、必要な筋肉をしっかりつけたいという方にオススメです。 徹底した食事指導 食品衛生責任者や 累計約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEを通して直接指導を行っております。 ストレスのない食事指導により、心も身体も健康を維持できます。 さらにオンラインサポートにより24時間いつでも安心してご相談いただけます。 メディア掲載・実績多数 TVや雑誌・WEBメディアなどで多数取り上げられ、高い支持を得ています。 圧倒的な経験を持つトレーナーが本格的な指導を行います。 そしてメディア出演により広告費を抑えることで、皆様にはお手頃な価格でジムをご利用いただけます。 月額8,800円〜 通える新プラン登場 体験当日に入会で入会金33,000円が無料 ※60分・100分(月6回以上)のプランに限る パーソナルトレーニング
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2019/10
- ゲストさん
- 1回の60分間のトレーニングで5種目をみっちりトレーニングできる。トレーナーの方は私の目的やコンディションに合わせて負荷を調節してくれるのでトレーニング後の満足度は高い。2ヶ月通って今のところマイナス8キロまで落ちているのでこれからも続けてもう一段落していきたい。
Supporters
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
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6日前
- たんさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しいくて清潔感がある。辛い時声かけがあり頑張れる。目標への導きがうまい。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 身体の動かし方や使い方の指導があり、効率的かつ苦手な部位も一緒にトレーニングしてもらえる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 私のいつもの生活ややりやすい姿勢を瞬時に捉え、苦手部位と得意部位を理解して指導があった。またわかりやすく伝えてくれた。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- これから徐々に身体が変わっていく気がします。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- もっと痩せられるようお願いします。
5
16日前
- すみーいさん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- マシーンの多彩さ、特にストレッチマシーンがよい。また、その扱いについても丁寧に指導してくれる。パーソナルトレーニングとあわせて効果ご期待できそう
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすい。
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2024/02
- ケンジさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ギリギリまで追い込んでくれる事。達成感実感させてくれること。当方の希望に忠実に応えてくれる事。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 曖昧な目標を言ったところそれを具体的にまとめ上げてスケジュール決めて実施してくれたところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分の性格は辛いことから逃げる性格です。その性格読み取ってもらい必要な時に自分を追い込んでくれます。トレーニング終わりましたらカラダが変わった等自分にヤル気持たせてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 脚の太さが筋肉でデカくなった。カラダ全体的にデカくなった。
5
2024/01
- るんるんさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 筋トレだけでなく、ピラティス、栄養改善など色々な方法を重要視し、教えてくださいます。また、日常での体の使いかたや食生活のポイントなど、私のライフスタイルを考慮した、無理のない細かなアドバイスをしてくださるのが良いと感じています。多方面のサポートのおかげで、今のところスタイルを崩すことなくキープできています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自宅から通いやすかった。またピラティスにも興味があったため(関節痛のケア方法など知りたかった)。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- いつも楽しい雰囲気でトレーニングをしてくれます。外食に関しての雑談などしていても、栄養の知識が豊富だと感じました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 産後でゆるんだ体が引き締まってきた気がします。日常の姿勢が悪く肩凝りに悩まされていましたが、それも軽くなったと実感しています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。室内は綺麗で問題ありませんが、ビル自体はやや古めです。
- その他のご意見・ご感想
- 駅近で便利です!
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2023/09
- chikakoさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果を出すために今自分がすべきことを優先順位をつけて教えてくださることです。それはネットや本などに書かれているようなことだけではなく今の自分の状態を見て教えてくださいました。体力や筋力だけでなく、仕事や普段の生活も踏まえながらアドバイスをいただけるので自分でできることから始められるため「やってみよう」という気になりました。 また、私はどうしてもお酒がやめられないのですがそのことを相談すると「では、お酒以外でできることをまず探しましょう」と大好きなお酒を辞めなくても良い方法を提案してくださいました。好きなものを辞めたり無理をする必要がないので長く続けられる方が多いということも頷けました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年肩こりに悩まされていました。お聞きすると猫背が原因で肩こりになっていて、さらに聞くと立っているときにつま先体重になっていてそこから身体全体のバランスが崩れて猫背になっているので立ち方から変えていきましょうと言うことでした。肩こりと立ち方が関係しているとは全く思いませんでしたが、正しい立ち方にすることで猫背も以前より良くなり肩こりも少しずつ良くなってきました。自分一人では絶対に気づかなかった原因と改善方法なので、頼んでよかったと思いました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 提案の引き出しの多さと寄り添ってくれるところです。また、料金が安いうえ月額性ではなく都度払いなところもありがたいです。
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
1回のレッスン利用料が完全都度払いで税込【5,000円】のみ 《定員40名限定》駐車場料金補助■手ぶらOK■完全都度払制で安心■ボディメイク・ダイエット・健康維持など!目標達成を専属トレーナーがサポート 徹底したサポートのために≪定員 40名様≫まで! ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆ 1番の特徴はなんと言っても料金の安さ! パーソナルトレーニングが【1回 5,000円】! ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆ ◎持ち物ほぼゼロ ◎朝7時から夜22時まで営業 低価格・完全都度払制が自慢のパーソナルジム オーナーとマンツーマンによるトレーニングで あなたも目標達成をサポートします! マンツーマンで効果的なトレーニングをご提案 ■□…━━…━━…━━…━━…━━…━━…━━…□■ ~ 通う目的は様々でもちろんOK ~ ・ダイエット ・ボディメイク ・健康維持・増進 など 運動初心者はもちろん、 最短期間で目標達成したい方も大歓迎★ オーナーが 一人ひとりにカウンセリングを行ったうえで それぞれの目的・目標に合わせて プログラムをご提案いたします。 「何から始めたらいいかわからない……」 「短期間で的確にトレーニングしたい!」 そんな方には パーソナルトレーニングがぴったりです◎ ■□…━━…━━…━━…━━…━━…━━…━━…□■ ◎初めての方へ【First Lesson】 当ジムを知っていただくため、通常より2倍のお時間 1回90分5,000円のレッスン ◎メインサービス【Regular Lesson】 1回45分 5,000円のレッスン 充実したトレーニングで あなたの目標達成を徹底サポート! ■□…━━…━━…━━…━━…━━…━━…━━…□■ <環境> ★上下ウェア・タオルの無料レンタルあり ★ミネラルウォーター1本プレゼント ★7時~22時までの営業で 様々なライフスタイルの方に対応 ★限定40名様だから予約がとりやすい ★予約制×マンツーマントレーニングだから 挫折しやすい方にもおすすめ! <アクセス> ★近隣のコインパーキングの費用補填でお車での来店OK ★バスなら「前田ハイツ前」下車すぐ ★タクシーに乗っても初乗り運賃でOK いくら安くても、サービスが良くても 通いにくければ足が遠のいてしまいます… 『take three』なら 安くて通いやすいから無理なく続けられます! ======================= \まずは【First Lesson】のご予約を/ 近隣のコインパーキングの費用補填もついてるので お車でのご来店も可能です。 サービスが充実していて 通いやすいジムをお探しの方は、 ぜひ『take three』をご利用ください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 =======================
依頼の詳細
こんにちは、JOY'SYNERGYMの矢内と申します。 ジョイ整骨院経営のJOY’SYNERGYMでは60分の中で、効率的にあなたのニーズにあったトレーニングを行います。 こんなお悩みありませんか? 腰痛・肩こりが辛い 筋トレをしても思ったような効果が出ない ダイエット中に何を食べたら良いかわからない 一人一人のお悩みを解決し、目標に向けて楽しくトレーニングしていきます。 JOY’SYNERGYMが他のジムに負けないことは 筋トレだけでなくストレッチマシン(hogrel)を導入していること‼️ 身体のこと知り尽くしている整骨院の先生方が推している人気のマシンです。 またお身体の不調がありましたら、整骨院の紹介もできます。 整骨院の先生と連携し、身体の無理がないようにトレーニングすることもできます☺️ ☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆ JOY'SYNERGYM 〒239-0808 神奈川県横須賀市大津町3−19−2 飯島ビル2F 京急線 京急大津駅より徒歩1分/新大津駅より徒歩10分 京急バス 『大津』バス停より徒歩5分 駐車場 6台分完備(無料) *設備* ストレッチ用マシン 男女別トイレ・シャワー 水素水サーバー 契約ロッカー プロテインBAR *物販* LYFTプロテイン オリジナルEAA TEL : 046−874−4743 HP : https://joysynergym.com 問い合わせ用 : https://joysynergym.com/contact/ ☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆ 是非一度見学、施設体験にいらして下さい😎🏋🏻♀️ お待ちしております✨
依頼の詳細
パーソナルジムNEXSUM中山でダイエット、ボディメイク、姿勢改善、X脚O脚改善、肩痛・腰痛改善を通じて心身共に健康的で美しい体を手に入れましょう。 私たちの強みは、他のジムにはない健康的かつ持続可能な運動指導と食事アドバイスにあります。 他のジムで効果を感じなかった方にぜひおすすめしたいです。 代表トレーナーの一色が年間1800以上のセッション経験から開発した独自メソッドで効果的なトレーニングを提供いたします。 独自メソッドでは、ピンポイントで筋肉に負荷をかける「筋トレ」と、インナーマッスルを活性化する「ピラティス」を組み合わせることで、本来の体の機能を取り戻し機能的で美しい体を作り上げます。 関節を痛めずに、健康的に理想の身体を目指します。 また、健康的な食事改善に焦点を当て、過度なカロリー制限や糖質制限、偏った食事を提案することはありません。 私たちは健康的で持続可能なボディメイクメソッドをお伝えし、理想の体を手に入れるためにあなたの健康を最優先に考えます。
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