初回カウンセリングと体験トレーニングを受講いただけます。
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。
腰痛改善で最も重要なのは、腰痛になる原因を明確にすることです。レッスン以外の日常生活の中に腰痛の原因が潜んでいることが多いので、「座り方」「立ち方」「歩き方」までご提案しています。自力で整える「チカラ」を身につけていただくために、エクササイズ動画をお渡しするので、自宅で毎日のエクササイズが習慣になるのも嬉しいポイントです。
基本情報
現役のパーソナルトレーナーの方の依頼で、現在の指導方法や自分自身のトレーニングスキルに疑問を感じ始めてしまったそうです。その原因として、社内公募によるあるプログラムのコーチ養成に選ばれたのですが、コーチになる為の技能試験をパスできない状態が続いていました。そこで、技能試験をパスする為に実技試験の課題のウェイトトレーニングをはじめ、トレーニングの考え方や指導方法に至るまで、試験以外でも必要なスキル身に付けてもらいプロのパーソナルトレーナーとして自立できる事、自信を持って指導できるようサポート致しました。
無事に技能試験をパスして、今はそのプログラムのコーチとして活躍している一方で、更なる技術力の向上を目指して今もパーソナルトレーニングを受講中です。
基本情報
週2回60分のパーソナルを行わせていただきました!内容としてはジムの方でのウエイトトレーニングをメインに胸、背中、足、肩、腕をバランスよくメニューに組み込み、毎回のセッションで全身が満遍なく刺激できるように指導をさせていただきました!またセッション中に食事内容の指導もさせていただかせてもらいより効率よく成果につながったかと思います。
基本情報
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
==================== 「自分らしく生き輝く。そのキッカケをあなたへ」 脂肪と一緒にネガティブを吹き飛ばせ!! 〜ゆるらくボディメイクトレーナー〜 すべての女性に健康で自分らしく輝ける理想のボディを! ==================== こんにちは! パーソナルトレーナーのLEOです! 私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、 「運動」 - パーソナルトレーナー 「食事」 - フードコーディネーター 「ボディケア」- ストレッチトレーナー、整体 という3つの観点からのトータルサポートを提供しています。 ・理想のボディと新しい自分に出会いたい ・生活習慣に根本的な変化を起こしたい ・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい ・仕事でカラダの疲れや痛みを感じている ・太ってしまったカラダをもとに戻したい ・素敵な彼氏が欲しいけど今の自分のままだと自信がない といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^) どんな方ともフレンドリーに楽しいトレーニングを心掛けていますので、ジムに通うのが初めてという方も安心してお問い合わせください♪ 一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう!♪
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2019/08
- ゲストさん
- かっちゃんさん:初心者でも分かりやすくとても丁寧に教えてくださいました。 接しやすく疑問や質問もしやすい雰囲気でした。 これから組んでくれたトレーニングメニューで頑張って行こうと思います。
Q.どのくらいのペースで通うのが目安ですか? A.トレーニングは習慣化することがもっとも大事です。週に1回パーソナルトレーニングを行い、効果的なトレーニング法を身につけて、ご自宅や職場で簡単にできるトレーニングを5分程度していただくことをオススメしています。
Q.運動で痩せたいのですが、腰痛があります。トレーニングできますか? A.腰痛にも様々な種類がありますが、痛みが出にくいよう配慮しながらのトレーニングをご提案いたしますので、ご安心ください。
会員数限定100名のパーソナルトレーニングジム 当ジムでは早朝6時からトレーニングが可能です。 ビルの2階なので爽やかな環境の中で、人目を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。 またご要望があれば、あなたのお好みのBGMの中で、気持ちよくトレーニングすることもできます。 自分の気分やテンションに合わせたMusicをお申し付けください♬
健幸はすべてを可能にし、不健幸はすべてを不可能にします。そのために当ジムでは、運動・食事・睡眠の3つの面からあなたの心と体をサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
当ジムでは4つのTを大切にしています。 4つのTとは体調・体重・体型そして時間(タイム)の頭文字です。 カウンセリング&トレーニング体験 80分 ¥15,000 詳しくはこちら:http://ysbodyfactory.com/free/firsttime
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2019/07
- ゲストさん
- 約一年間、トレーニングをしてみて筋力もついてきて、持久力も一般の人の倍くらいつきました。 フルマラソンを走っても股関節が痛くならないようになりました。
【月4回】 ・50分(一回あたり7,700円) ◆まずは運動を習慣づけたい方!
¥30,800
【月8回】 ・50分(一回あたり7,150円) ◆確実に結果を出したい方に!
¥57,200
【30分無料体験】パーソナルトレーニング+カウンセリングの30分無料体験!
¥0
■出身地 神奈川県横浜市 ■パーソナルトレーナー ■ボクシングトレーナー 一般の方からアスリートまで 某大手クラブのチーフトレーナーとして8000人以上の指導経験を持ち、医師、会社経営者、美容師、プロボクサー、総合格闘家など健康、美容、身体に対して意識の高いクライアントのサポーターとして「キツく・辛い」と思われるトレーニングを「楽しくトレーニング」をモットーにサポートして参りました。皆様一人一人に合ったトレーニングをご提案致します。 ◆初回カウンセリング+トレーニング60分無料 (Zehitomoご利用者限定) まずはZehitomoご利用者様対象の無料体験でお試し下さい。 ◆M´z-fit パーソナルトレーニングジム 京急線、横須賀中央駅より徒歩5分 京急バス「平坂上」バス停より徒歩10秒 ◆連絡先◆ TEL : 070-4326-6882 https://reserva.be/mzfit2017(予約専用) HP : mz2017.tkc.best-hp.jp E-mail : mzfitness2022@gmail.com まずは「Zehitomoを見た」とお問い合わせ下さい。
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2019/07
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングというと敷居が高く、物凄く追い込まれて、食事管理など辛いのかなと思っていましたが、岡トレーナーは基本から的確に指導して頂けるので、毎回目から鱗です 毎回筋肉痛になりますが、きちんとトレーニング出来ている実感があります まだ始めたばかりですが、楽しく続けていけそうで、身体の変化も楽しみです
お子様連れ大歓迎! 産後ダイエット、腰痛や肩こり 姿勢の改善、40~50代の身体のトラブル、 筋力低下など、ご対応致します。
その他特長などの紹介
wom-Toreでは、 凝り固まった筋肉を元の状態へ戻し、必要なところへ筋肉を付けていき、 全身の筋バランスを整えていきます。 運動初心者の方や、運動が苦手な方でも、しっかりと効果を実感できるマンツーマントレーニングです。 【料金】 ■パーソナルトレーニング 60分 6,000円~ トレーナーがマンツーマンで、個々の目的に合わせ、個々の身体に合わせたトレーニングを提供致します。 また、マンツーマンですので、その日の体調に合わせて細かく内容の調整も致します。 より安全に、しっかりと身体造りをしたいという方にオススメです。 ビジター価格:9,000円/回 月2回コース 14,000円(7,000円/回) 月4回コース 26,000円(6,500円/回) 月6回コース 36,000円(6,000円/回) ■赤ちゃん連れ歓迎♫コンディショニング 80分 12,000円 育児にお疲れなママにオススメ!! 全身コンディショニング 80分のクラスです。 赤ちゃんのご機嫌に合わせてゆっくりと進めていきます。 抱っこをしながら、一緒に横になりながら、ママに代わって現役育児中のトレーナーが抱っこをしたり。。。 とにかく臨機応変に対応致します! もちろんお一人でお越し頂ければ、じっくり全身をほぐせる最高の80分となります!! 驚きの変化をぜひご体感下さい♫ その他にもプランがございます。 詳細はこちら:https://wom-tore.com/menu
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2019/06
- ゲストさん
- 体のどこを意識し、どう動かしたらいいのか、筋肉の付き方や歪みを毎回きちんとチェックして、トレーニングの際にいつも的確なアドバイスを下さるので、着実に体が変化していくのがよくわかります!いつも明るく会話もとっても楽しいので、きついトレーニングのときでも笑顔が絶えず、気持ちまで元気になる、大好きな先生です。ずっと通い続けたい、出会えて良かったと心から思っています♪
【しっかり3ヶ月トレーニングコース】週1回×40分パーソナルトレーニング
¥59,800
【短期集中2ヶ月トレーニングコース】週2回×40分パーソナルトレーニング
¥69,800
【月4】18分パーソナルトレーニング会員
¥12,800
【月2】40分パーソナルトレーニング会員
¥12,800
パーソナルトレーニングを“より身近に”そして“より効率的に”が「18ミニッツ」の使命です。
その他特長などの紹介
『たった18分』でもプロフェッショナルトレーナーの個別指導による完全オーダーメードプログラムなので、カラダと人生が変わります。 我々18ミニッツのトレーナーは、パーソナルトレーニングやペアストレッチ等のオリジナルプログラムを通じて、お客様の「人生を変える」サポーターになりたいと思って活動しております。 週1回たった18分のパーソナルトレーニング&ペアストレッチで、人生を180度変えてみませんか!? 18ミニッツは、お客様の人生をたった18分で180度変えるお手伝いをさせていただきます! 【料金】 ●入会金 5,000円 ●事務手数料 3,000円 ※入会金/事務手数料ともに、無料キャンペーン期間もございます。 【月会費】パーソナルトレーニングも様々なプランがございます。 詳細はこちら:https://kannai.pilaggio.jp/
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2019/06
- ゲストさん
- 素晴らしい!優しく、本当に個々にあったプログラムを作って指導してくださる優しい方です。身体も姿勢改善とかされました。
どんな人?! どんなレッスン?! 不安を解消したい方に。 『Zoomで無料相談』
¥0
プロ指導者からレッスンを受けたい!『初カウンセリング、体質スキルチェック45分』
¥2,500
プロ指導者のレッスン!『腰痛(ぎっくり腰やヘルニア)、肩こり改善コース60分』
¥6,800
プロ指導者のレッスン! 『食事指導1ヶ月+痩せ体質に改善コース』
¥10,000
長年痛みで苦しんでいる、体を変えたい、イライラした心を何とかしたい、長く続かない、など悩みは十人十色。 ただ体を動かすだけのレッスンではなく、その日の精神状態も見ながらレッスンを進めていきます。 長年マッサージに行っても良くならなかった、何をしても長く続かない、自分の体の使い方をもっと理解したいetc... 「誰かに治して欲しい」ではなく「自分で治したい」と感じている方は是非ご依頼ください。 神奈川・鎌倉/ 【隠れ家プライベートスタジオKuKuRu】 〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町1-11-6-201 ☆完全予約制 ☆不定休 https://kukuru-kamakurasalon.jimdofree.com/ 【提供できるレッスン内容の例】 ■プライベートヨガ ■プライベートピラティス ■マタニティーヨガやマタニティーピラティス ■産後ヨガや産後ピラティス ■妊活 ■ストレッチ ■自律神経調整 ■出張レッスン ■呼吸指導 ■病気や怪我の回復を助けるレッスン ■姿勢調整 ■自己治癒力や自己整体力を高めるレッスン ■健康的にダイエット ■食事指導 ■オンラインレッスンプライベートレッスン
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2019/05
- ゲストさん
- 丁寧なカウンセリングとアドバイスを頂き、とても安心できました。 私のカラダの歪みや強張りを考慮して、ゆっくりメソッドを行なって下さいました。 この方となら、じっくりゆっくり自分のカラダと向き合いたいと考えています。
やっぱり食べる量を減らさないとだめですか? A:減らすことだけを優先すると、ストレスになり続かなくなります。食べる意味が分かれば、質を変えたり、 味付けを変えたり、頻度や量が変わったりと、自分でわかって行動できるようになります。
ほかのダイエットコーチと違うところは何ですか? A:1)圧倒的なサポート力! *よくあるのは、「いい食事ですね~、その調子で」と簡単に終わることが多いです。毎日全力で寄り添います。 2)理屈が分かるカウンセリング *なぜ、どうしてが、ちゃんとわかり、知識の財産になる! 3)病院でのリアルをお話できます! 4)アスリートへのアドバイスもしてきたので、スポーツ栄養のお話もできる!筋肉アップもおまかせ! 5)3児のパパのため、子供への食育状況もお伝えできる! 6)オンライン中も知識の資料をプレゼント!
40代以上の自分に自信がなくて、体型が気になっている方 ☑会社の検診がきても無視している ☑いつか、痩せようかな?といつも考えている ☑頑張った時もあるけど、痩せては繰り返すリバウンド ☑自分の足やお尻、お腹をみてはやばいな…と言っている ☑どうせ、自分は無理だと感じている ☑それでも心の中では、自分もアドバイスしたくなる健康法を手に入れたい と思っている本気で体重を落としたいあなたへ。
40代女性 1ヶ月2㎏減少 もともと持病があり、食事には気を付けていたが、自分に甘く、お腹周りが気になり始めた。 食事の知識はあったが、改めてサポートを受けて、知らないことも多く、食事が整うようになった。 60代女性 3ヶ月で5㎏減少 もともと自分に自信がなく、自分の体形は気にしていたが、行動に移せなかった。思い切って申し込んでくれて、食事のサポートをしていきました。はじめの2か月目で停滞期が1か月起こり、3か月目からすとんと落ちるようになりました。自分にも自信がついて、食事の知識がついて喜んでくださいました。 30代女性 3ヶ月5㎏減少 仕事が忙しく、食事はおろそかになりがちでした。食事の質を整えて、入る栄養素を増やしていくように提案したところ、体重もおち、疲れにくくなったとのこと。 20代女子 1か月で2㎏減少 もともと運動をしていて、怪我の影響で動けないストレスもあり、間食が増え体重が増加。サポートをしていくと、心が落ち着いてきたのか、食事を自分で整えられるようになり、体重が減少。本人自身はもっと早く痩せたい気持ちがあったが、栄養の話をしていくうちに自分でも色々納得してくれた。
心掛けていることは、 ・ありのままを受け入れ、寄り添う事。 ・あなたにあった提案。 ・あなたはあなたでいいという事 *食材や食事の提案はしますが、押し売りなどは一切行いません。
その他特長などの紹介
【自分に自信がなく、体型に悩んでいる方限定-5㎏ダイエット】 1か月お試し 私の食事オンラインダイエットコーチングサービスを受けると →輝いた人生が送れる ★輝ける理由5つのステップ★ ①自分のことを大切に思える ③自分に自信がつく ③内面からのオーラがでる ④周りにもいい影響を与えられる人になる ⑤人からも愛されるようになる 《 1か月¥50,000→¥25,000 【50%引き!】 》 【やせ体質ダイエット】 やせ体質に変わればもうリバウンドも怖くない! ★★食のプロ、管理栄養士だからこそ、他とは違う本気の寄り添いができる★★ ★こんな人にオススメ★ ☑肥満度が高かったり、いつもメタボラインギリギリ ☑会社の検診がきても無視している ☑いつか、痩せようかな?といつも考えている ☑頑張った時もあるけど、痩せては繰り返すリバウンド ☑自分の足やお尻、お腹をみてはやばいな…と言っている ☑どうせ、自分は無理だと感じている ☑自分に自信がない ☑それでも心の中では、自分もアドバイスしたくなる健康法を手に入れたい と思っている本気で体重を落としたいあなたへ。 ▲▲1ヶ月でやせ体質の土台作れます!▲▲ ●プロフィール● これまで、2000人以上の栄養相談を行ってきた現役病院管理栄養士です。 多くの方の検査値を改善して来ました!(検査値あなどるなかれ) また、元ライザップトレーナーでもあったので、ダイエットに関しても結果にコミットしてきたので安心です! 多くの方の悩みに共感出来ます。 人はストレスがかかると、一時的にはできても、長くは続きません。だからリバウンドするのです。 私のモットーは「食べる意味が分かれば体は変わる」 このコースは、ダイエットを「引き算の発想ではなく、足し算の発想」で痩せていくプログラムとなります。 引き算の発想で痩せたら、足したら戻ります。しかし、足し算で痩せたら・・・・? 引くところがないのでリバウンドしにくくなります。 あなた専用のオーダーメイドで、身体を変えてみませんか? ●提供方法● ・私のラインIDに登録 ・グーグルフォームにてアンケートの入力 ・オンラインカウンセリングの日程決め ・zoomにてカウンセリングで目標設定、食事法のレクチャー ・ラインにて食事の写真を送って頂く ・食事のフィードバック ・期間中、質問し放題 ▲注意点▲ ①急激にダイエットをしたい方はお断りいたします。 *急ぐほどリバウンドします ②マナーの無い方、やる気のない方はお断りします。 ③糖質制限はしません。したい方はご相談ください。 ④検査値をお持ちの方はご用意ください。 ●期間● ご希望の日にちから1か月間 土曜日・日曜日・祝日は返信をお休み致します。 *土曜日、日曜日の返信は月曜日に行います。 *面談は土曜日にすることもあります。 ● 調整可能な曜日・時間帯 ・平日日中~21時まで *仕事の都合によりすぐに返せない場合があります。 ●Q&A● ①どれくらいのペースで痩せますか? A:個人差はありますが、1か月1~3㎏のペースで痩せられます。 ②太っていても痩せないことはあるのですか? A:急激なカロリー制限や極端に食べないことをすると痩せにくいです。 また、便秘気味、腸内環境、貧血、筋肉量の減少などによって痩せにくい体質の場合は時間がかかることがあります。 ③やっぱり食べる量を減らさないとだめですか? A:減らすことだけを優先すると、ストレスになり続かなくなります。食べる意味が分かれば、質を変えたり、 味付けを変えたり、頻度や量が変わったりと、自分でわかって行動できるようになります。 ④対面カウンセリングはどうすればいいですか? A:ZOOMを推奨しています。わからない方は、ご提案いたしますので、ご気兼ねなくお申し付け下さい。 ⑤メールは食事以外にも質問してもいいですか? A:期間中は、食事写真以外でもなんでも質問して頂いて結構です。 ⑥評価の返信はいつくらいに来ますか? A:3食の食事が届きましたら、24時間以内にお返事いたします。 ⑦土日祝の食事はどうしたらいいですか? A:土日の食事が心配であれば事前に連絡ください。外食のポイントや過ごし方などお伝えできます。 ⑧途中でやめても大丈夫ですか? A:途中での退会も大丈夫です。ご入金頂いた金額は返金いたしかねますので、ご了承ください。 ⑨延長はできますか? A:再度購入して頂きますようお願いいたします。 *キャンペンーン中は表示されている金額でかまいません。 ⑩ほかのダイエットコーチと違うところは何ですか? A:1)圧倒的なサポート力! *よくあるのは、「いい食事ですね~、その調子で」と簡単に終わることが多いです。毎日全力で寄り添います。 2)理屈が分かるカウンセリング *なぜ、どうしてが、ちゃんとわかり、知識の財産になる! 3)病院でのリアルをお話できます! 4)アスリートへのアドバイスもしてきたので、スポーツ栄養のお話もできる!筋肉アップもおまかせ! 5)3児のパパのため、子供への食育状況もお伝えできる! 6)オンライン中も知識の資料をプレゼント! ⑫返金保証はありますか? A:新しく始めたばかりなので、実績作りとしてお安くさせていただきますので今のところ返金保証はありません。 上記ご理解の上お申し込みください。
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2019/04
- ゲストさん
- レベルに合った最適なトレーニングで、効かせたいところを意識させてくれるアドバイスやサポートがありがたいです。毎回、楽しく運動できます。
Q.運動経験やトレーニング経験が無いのですが、大丈夫でしょうか? A.大丈夫です。お客様の状態に合わせてトレーニングプログラムを構成いたします。
Q.持ち物は何が必要ですか? A.運動ができるウェア、タオル、飲み物、室内シューズ(学芸大学のレンタルジムのみ)のご準備をお願いいたします。
その他特長などの紹介
当ジムの特長 FEATURE01 整体の知識もあるトレーナーが無理なく指導 当ジムのトレーナーは3年間整体サロンに勤務経験があり、その間マッサージやストレッチなどを提供していました。身体のつくりをしっかりと理解しているため、トレーニングの際にどこか痛む部分があっても、極力負担をかけないような指導が可能です。 トレーニングを開始する際には必ず5~10分程度ウォーミングアップの時間を取りますので、もしその時に痛みを感じたり、気になることがあったりした際にはお伝えください。 FEATURE02 自宅でのトレーニングもしっかりサポート 目標達成のためにはジムにいる間だけでなく、ご自宅でも継続して運動を続けることが大切です。 とはいえ家でひとりでは、効果的な運動が難しい方もいらっしゃいます。当ジムではご自宅でも道具なしで行えるトレーニングメニューをお教えしています。 またアプリを使ったサポートもございますので、ジムにいない間もしっかりと目標達成のために取り組むことができます。 FEATURE03 マシンだけに頼らない個人に合わせたメニュー作成 ジムというとさまざまなマシンを使った運動のイメージが強いですが、当ジムではマシンを使った運動だけにこだわりません。 自分の体重を使ったり、動きの土台となる体幹を刺激できる砂や水の入ったバックなどを使ってトレーニングを行い、お客様の目標達成に最も効果的なトレーニングを行っていきます。 「初回体験コース」 いきなりパーソナルトレーニングに通うのは、なかなかハードルが高いもの。 当ジムでは、初めての方でもご利用いただきやすい体験コースをご用意しています。 カウンセリングからしっかりと行ってまいりますので、体験でもしっかりとトレーニングをしていきましょう。 ・料金 体験コース(70分) 4,000円 注意事項 ※70分にはカウンセリングの時間も含みます。 ※運動できるウェア、タオル、飲み物、室内シューズ(学芸大学のレンタルジムのみ)をお持ちください。 「通常コース」 ご入会いただいた場合の、通常コースの料金はこちらです。 ・料金 通常コース(60分) 7,000円 回数券 お通いいただく場合に便利な回数券もご用意しています。 まとめてご購入いただくほど1回あたりの金額がお得になります。どうぞご利用ください。 料金 5回 34,000円(6,800円/回) 10回 66,000円(6,600円/回) 15回 96,000円(6,400円/回) 20回 124,000円(6,200円/回) 注意事項 ※中学生・高校生アスリートは時間や値段の相談も承ります。お気軽にご相談ください。 詳細はこちら:https://hkfitnessvamos.com/menu/
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2019/04
- ゲストさん
- 初めてのパーソナルトレーニングでした。 優しく楽しくできました。 自宅トレーニング方法や、食事内容などトレーニング期間終了後も継続できる内容をたくさん教えていただけたので、かなり満足しています。 また困った時、次のステップに上がりたい時、お世話になりたいです。
はじめまして。 プロトレーナーの高橋と申します。 この度はプロフィールを御覧頂きありがとうございます。 多くの一般の方からアスリートまでトレーニング、ランニング指導、アスレティックリハビリテーション、お子様からお年寄りのフィットネス、リハビリを指導。 慢性的な痛みを抱えて諦めてしまっているあなた。怪我をしたことでパフォーマンスが戻ってこない選手、怪我をする前よりも強く怪我をしにくい身体に改善していく。 また、最近注目されているボディメイク(ダイエット)、特に極端な食事制限をしないボディメイク、フィットネストレーニングを得意としております。 提携している管理栄養士によるアスリート食、糖尿病、ボディメイク等の食事指導 医学的アプローチ(東洋、西洋医学)鍼灸マッサージ師(国家資格)の資格を使ったトリートメントなど本格的治療からフィットネス向上を含めたトータル的なコンディショニングサービスの提供をいたします。 ランニング指導に関しても某大学の駅伝部(箱根駅伝に出場レベル)のフィジカルトレーニング、傷害予防メニュー、故障しにくい身体作りを担当しております。 これからマラソンに挑戦してみたいとお考えのあなたに、記録が伸び悩んでいるベテランランナーへ最適なエクササイズを提供いたします。 何でもお気軽にお問い合わせ下さい。
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2018/10
- ゲストさん
- 木村 裕さん 44歳 男性:このプログラムの開発者である高橋さんに出会って、トレーニング=キツイ! 食事制限=キツイ!とばかり思ってた考えがくつがえりました。 トレーニングは楽しいと本当に思えるようになりましたし、ずっと続けていきたいと思えている自分がいます。 カラダを変えるのはもちろんですが、高橋さんの治療の観点も含めたトレーニング内容は「カラダも改善しながら、筋力も付けれる」ところが素晴らしいです。 カラダの見た目もよくなり、そして「動けるカラダ」が手に入ることでこんなに自分が活動的になれるのか、と驚いています。 一番の嬉しいことは、他人からの私への興味・関心度が上がるので、仕事もプライベートも、より一層の充実感を感じています。
東京都世田谷区出身 中央大学大学院修了 松山バレエ学校にて清水哲太郎、森下洋子らに師事しバレエを始める。 松山バレエ団入団後は全作品で主要な役を演じ、ジョージ・バランシン 、ルドルフ・ヌレエフなどの振付家の作品にも出演する。 退団後はバレエ以外にも活動の場を広げ、コンテンポラリーダンス、ミュージカルなど多方面に渡り出演し現在に至る。 松山バレエ団、国立モスクワ音楽劇場バレエ、マリインスキーバレエ、マリインスキーオペラ、ボリショイバレエなどの日本公演に出演。 バレエやピラティスインストラクターとしてレギュラーレッスンを持っています。 子供から大人まで、たくさんの生徒さんのレッスンを担当しています。 現在も、プロバレエダンサーとして活動していますが、コンテンポラリーダンスやミュージカルなどの舞台にも出演しています。 レッスンで、生徒さんから「効果があった!」と喜ばれたり、バレエテクニックが上手になったり、楽しいお仕事をさせて頂いています。 【資格】 FTPピラティスベーシックインストラクター
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2018/08
- ゲストさん
- Y・O様:正直、とても辛いエクササイズですが、自分では絶対にやらないトレーニング(?)ですので、行くのは楽しみです。 呼吸の方法が普段から変わった事に自分でもびっくりしています。 最近では、自分の体つきが少し違ってきて効果が出てきた事を実感しています。 これからも、正確な呼吸法とエクササイズで健康であり続けたいです。
一般的なフィットネスジムでも対応している「ダイエット」「シェイプアップ」「運動能力向上」だけでなく、「腰痛」「四十肩・五十肩」「膝痛」などの不定愁訴にも対応しています。老若男女問わずご対応させていただけますので、気軽にお問い合わせください。 自分でトレーニング・ストレッチをするのが苦手な方や今まで運動をしたことがない方、フィットネスクラブなどの他人の目があるところで運動することに抵抗がある方にオススメです。また、動画レッスンのサービスも導入したため、お手持ちの携帯で自分のトレーニングフォームを撮影して送っていただければ、添削・修正を行います。それにより、自宅に来られるのはちょっと…という方でも、自宅で簡単にフォームの修正をしながら質の良いトレーニングを行うことができます。 トレーニング時に使用する器具はこちらでお持ちしますので、運動できる服装・飲み物・体一つがあれば、他に準備するものはございません。お仕事の休憩中やご自宅での作業の合間など様々な隙間時間でもご利用ください。 中学生以上の方対象となります。
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2018/08
- ゲストさん
- 箕島さん:姿勢を治したいと思い、相談しました。トレーニングをするのかと思っていましたが、ストレッチの方がいいと言われたのでストレッチをしてもらました。背中が曲がって膝も伸びない状態でしたが、ストレッチをしてもらって背中も足も伸びました。日常生活では、長時間座った後に立ち上がる時に腰が痛くてすんなり立てなかったのがサクッと立てるようになりました。五十肩で悩んでいる時もアドバイスをいただき、1週間もしないでよくなりました。本当に感謝しています。
【トレーニング内容】 状況や状態に応じて行っていきます。 【基本料金】 60分・90分・120分が可能です。 基本料金 厚木フィットネス・ランニング60分:6000円 自由ヶ丘:フィットネス60分: 8500円 出張してレッスンを行う場合は出張費用がかかります。[要相談] メインになる活動場所 【東京】 代々木公園・和田堀公園陸上競技場 奥沢駅[パーソナルスペース] 【神奈川】 海老名運動公園・平塚陸上競技場・大和競技場・ギオンスタジアム 自宅(厚木)トレーニングルーム「駐車場あり」 必要な方は愛甲石田駅から車で送迎致します。 ◇ただいま初回のみ体験レッスンを実施しております。 オンラインビデオ[LINE、zoom]でのレッスンも可能
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12日前
- Iさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- フレンドリーさ
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
Q:運動初心者でも可能でしょうか? A:はい、可能です。最初は自重でのトレーニングメインで、後に強度を上げることも可能です。まずは運動の楽しさ、重要性を知ることから始めましょう!!
【年齢】:30〜50代 【目的】:やらなきゃではなく自主的に運動できるようになること 【メインプラン】 3ヶ月プラン
心身の状態を見ながら、故障に繋がらない程度の強度設定とお客様に寄り添った対応をさせて頂きます。時には厳しいことをお伝えするかもしれませんが、あなたの理想の状態になるためのものであればお伝えするかもしれません。ご了承ください。
その他特長などの紹介
個人の体型、要望に合わせたパーソナルトレーニングを実施します。メインは自重でのトレーニングをしておりますが、マシンを使用してのトレーニングも可能です。
3
24日前
- 日比野亮太さん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 3
- プロの人柄 3
- 金額 2,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 利き方や強度などを聞きながら1番良い方法とメニューを伝えてくれて、コツを教えてくれた。また、フォームを重点的に見てくれたりストレッチも限定的に行ってくれたこと。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私の要望に答えてできると言ったから。
Q1:体験トレーニングに必要な持ち物はありますでしょうか? A1:ウェアのみお持ちください。 Q2:運動経験がほとんどないのですが初心者でもトレーニング可能でしょうか? A2:初心者の方にこそお越しいただきたいジムです。ご安心ください。 Q3:最短でどれぐらいで効果を感じることができますでしょうか? A3:最短で2-3ヶ月お時間をいただければと思います。
Q4:パーソナルジムが多く悩んでいます。当ジムの強みはなにでしょうか? A4:横浜うエリア最安値と確かなサービス。そして豊富なコンテンツが当ジムの強みになっております。
その他特長などの紹介
健康・美容・ダイエット全てのコンテンツをお得に気軽に皆様に提供したい。 そんな思いから当社を立ち上げました!! パーソナルトレーニングは1h¥5,000という横浜でも屈指の価格となっており皆様のお値段によるお悩みを解決いたします。 その他脱毛事業・トレーナー育成事業・接客マナーやサービス業で活躍するためのセミナーなども開催しております。 皆様のお越しをお待ちしております。
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2024/02
- yuk!さん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- どこに効かせる種目でどこを意識してやればいいか質問に対して分かりやすく教えてくれます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても楽しい雰囲気。人柄はとてもcute。
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーニングだけではなく体の張りなど不調部分も教えてくれる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は筋トレ初心者ですが、ここに来てラットプルダウンの背中の使い方感覚が掴めました。
10〜30代のアスリートの能力向上と一般の方のボディメイク
疲労が溜まりにくくなった。 腰痛がなくなった。 自宅でも続けられるようになった。 痩せた。 自信がついた。
楽しい雰囲気でやれたら良いなと思います!
その他特長などの紹介
はじめまして。 スポーツトレーナー兼パーソナルトレーナーの坂田皓太です。 アスリートから一般の方を幅広く指導させて頂いております。 トレーニングと身体のケアを両立しサポートする事と、クライアント様ごとの身体のクセを探しだし、一人一人に適切なアプローチを心がけています。 身体についての悩みやクセ、使い方など気になる事は人それぞれです。 今まで筋トレだけやストレッチだけなどの運動にチャレンジしては上手くいかない、続かないなどで途中でやめてしまった経験はありませんか? トレーニングだけやストレッチだけでは効率良く身体を改善する事が難しいです。 緩めるところは緩めて鍛えるところは鍛えていき、身体の変化を実感する事で継続につながると思います。
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2024/01
- みさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体の状態を丁寧にカウンセリングしてくれる。自分に合ったトレーニング方法を教えてくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 近場でトレーニングができた為。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 固い雰囲気ではなく、雑談をしながら楽しくトレーニングができた。最近の体の不調や気になる箇所などを聞いてもらえるので、そこを重点的に見てもらえて嬉しかった。また、家でできるトレーニング方法も教えてもらえて良かった。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩が上がらなかったが、トレーニングを進める事で徐々に治った。お腹周りの筋肉が全くなかったが、引き締まったように感じる。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- ありがとうございました。またぜひお願いします。
Q:JOY'SYNERGYMの特徴を教えてください A:JOY'SYNERGYMには4つのこだわりがございます ・”ジム通い”のハードルを壊したい ・ステップアップして更に「なりたい自分」へ ・ジョイ整骨院プロデュース ・安心してトレーニングできる設備
Q:見学は出来ますか? A:無料で可能です。(簡単な体験も可能です) 室内用シューズと動きやすい服装をお持ちください。
その他特長などの紹介
こんにちは、JOY'SYNERGYMのトレーナー菱沼です! ジョイ整骨院が運営しているJOY'SYNERGYMは老若男女問わず、たくさんの会員様にご利用していただいております。 ウエイトトレーニング、マシントレーニング、有酸素運動、ストレッチマシンのHogrel パーソナルトレーニング ビジターでパーソナルトレーニング利用も可能です✨ また男女別の更衣室(シャワー有)、水素水完備、プロテインBARもご用意しております。 他のジムと違って身体の不調を整骨院で相談・施術でき、そして先生からトレーニングやストレッチのアドバイスを受けられます!! 京急大津駅から徒歩1分、駐車場6台完備 ジムの体験見学無料です 是非遊びに来てください‼️ ご連絡お待ちしてます😊✨
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2023/10
- カツどんさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 運動が苦手でも、親切丁寧に指導して頂けたので、楽しくトレーニングする事が出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重、体型の変化を感じられた
Q.初心者、未経験者でもパーソナルトレーニングを受けることはできますか? A.大歓迎です。継続してトレーニングが続けられるようにサポートさせていただきます。 Q.ダイエットしたいのですが、パーソナルトレーニングで痩せますか? A.痩せます。正しい方法でトレーニングを続けることで太りにくく痩せやすい体に変わります。
3ヶ月で-5kg達成
楽しくトレーニングできるようにサポートさせていただいています。
その他特長などの紹介
こんにちは。佐久間滉大です。 中学生から陸上競技を始め、高校、大学、実業団で陸上競技を続けてきました。 全国大会優勝6回、世界大会出場経験があります。結果にこだわって競技を続けてきたので、コーチ、トレーナーとしても成果が出せるような指導をさせていただきます。 普段は小学生から社会人まで速く走る方法や正しい走り方について教えています。毎日投稿しているので是非ご覧ください。 https://www.instagram.com/rostil_athletics/
5
2023/09
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 12,000
- プロ選手のサポートで限界を超えられる贅沢な時間でした
- 30代になり徐々にお肉もついてきて、少し運動した位じゃ体重も落ちにくくなってきたので悩んでいたところ 筋トレで基礎代謝をあげた方が良いとのことを聞いてジムに通ったのですが続かず、、、 ひとりだと難しいので佐久間先生のパーソナルを受けてみることにしました! 走り幅跳びで国体出場・優勝して数年前まで実業団でも活躍されている先生のようで プロがやるような厳しいトレーニングなのか、、、と少しだけ不安もありましたが 日頃あまり運動できていない自分にも合わせてくれた適度なトレーニングで安心しました! 普段ひとりでやっているときは 意識していなかった姿勢や身体の使い方まで丁寧に教えてもらえたので 同じ筋トレでも今回の方が少ない回数で何倍もキツかったです💦 自分が無理だ、、、と思ったときも 先生が優しく声をかけをして追い込んでくれるので 何とか最後までやり抜くことができました! しっかりしたやり方がわかると より短い時間、短い回数でもしっかり効果が得られるんだなぁというのも分かったし 教えてもらったことも意識して家でもトレーニング継続します! 家でひとりではできないこともあるので 理想の身体を手に入れるまで、また定期的にお願いします!
【体験レッスン】90分(カウンセリング+トレーニング)
¥3,500
【90分おためし8回 2ヶ月コース】
¥96,000
【90分16回 4ヶ月コース】
¥192,000
【90分24回 6ヶ月コース】
¥288,000
Q:トレーニング内容はどうなりますか? A:お客様の身体の状態や運動経験に合わせてメニューを作成します。トレーニングだけでなく、ストレッチや施術(姿勢改善や機能改善)なども行います。 Q:お支払い方法は何が対応ですか? A:クレジットカード、振込、現金が可能です。 Q:サービスはどこで受けられますか? A:お客様がアクセスのしやすいレンタルジムをご提案させていただきます。 Q:持ち物はありますか? A:トレーニングウェア、タオル、シューズ、水をご持参ください。
Q:食事指導は厳しいですか? A:基本的には習慣化を目指して、本質的に健康になる食事改善に励んでいただきたいので、結果を出しながら将来的にお客様ご自身が続けることができる食事スタイルをご提案させていただきます。
30代〜50代の方 健康増進、体力向上、筋力向上、柔軟性向上、ダイエットを目的とした方
その他特長などの紹介
初めまして! 神奈川県川崎市・東京都を中心に活動している清水と申します。 ご覧いただき、有難うございます! 【サポート内容】 ・筋肉トレーニング、ストレッチ指導 ・施術(ペアストレッチ、姿勢改善、機能改善等) ・生活改善アドバイス(食事・睡眠・住環境の改善など) ・ファスティングサポート 【対象としている方】 ・運動初心者、運動不足の方 ・痩せながら本質的な健康(生活習慣病予防)を手に入れたい方 ・自己流ダイエットがうまくいかずリバウンドしてしまう方 ・慢性疲労や体調不良がなかなか改善されない方 女性専門でサポートさせていただいております。 【パーソナルトレーナーを始めた理由】 バスケ漬けだった学生時代から社会人になって生活習慣が悪化。1年間で10kg太ったことをキッカケに通い始めたパーソナルジムで、 身体が変わると共にメンタル面の改善も実感しました。 それからトレーナーの資格を取り仕事を始め、より健康の追求をしながら【休養・栄養・運動】の改善、生活全体の質を上げるためのサポートをしております。 本気でスポーツに励んでいた学生時代と、精神面も不安定で不健康な社会人生活、双方の経験を活かしながらお客様の気持ちに寄り添ったサポートをしています。 【メニュー・料金(税込)】 ◆90分体験セッション(カウンセリング・トレーニング) 5,000円→ 3,500円(ゼヒトモ限定価格) ◆回数チケット(60分) ・お試し8回 80,000円 (ゼヒトモ限定) ・12回 120,000円 ・16回 160,000円 ・24回 228,000円 5%オフ ◆ファスティング 3日間【デトックスメイン】 →オンライン事前講習30分・9日間LINEサポート 32,000円(専用発酵ドリンク代込) ★初めてで不安な方、体調をリセットしたい方にオススメ 5日間【デトックス+脂肪燃焼】 →オンライン事前講習・13日間LINEサポート 48,000円(専用発酵ドリンク代込) ★体脂肪をしっかり落としたい方、思考をクリアにしたい方にオススメ ◆食事サポート オンライン講義60分 5,000円 LINEサポート30日間 3,000円 【営業時間】 適宜、お客様のスケジュールに合わせ連絡を取りながら決めていきます。 ※キャンセルは前日18時まで可能です。 それ以降は消化となりますのでご注意ください。 【アクセス】 都内や川崎市エリアでアクセスの良いエリアをご相談させていただき、レンタルジムにて行います。
産後ダイエット 週1回60分 8ヶ月間 35万円 30代 女性 東京都新宿区
週一回のパーソナルトレーニング(ストレッチや施術含む)と生活指導(睡眠や食事についてのアドバイス)を行い、生活リズムの改善と食事バランスの改善をさせていただきました。また、ファスティングサポートにより体質改善を行い、痩せやすい身体作りと共により身体への関心を高めていただくことでダイエットの効果や意識改革を行いました。
4
2023/05
- りくがめさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 任せて安心なところですかね。楽しくトレーニングできるってのも大きいですけど、そこは人間なので相性はあるでしょうから、でも、パーソナルなので任せて安心かは重要かなと思うんですよね。知識や情報のアップデートもちゃんとやってくれてる印象だし、目的があってパーソナルの人がほとんどだと思うので、それに向かってちゃんと導いてくれる方だと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 背中を預けられると思うから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 基本、明るく楽しくですね。前にやったことをすっかり忘れててもなんだかんだ言っても丁寧に教えてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感はできます。お腹まわりとか特に。食生活を変えていく過程はやはり少しつらかったりしますが、慣れてしまえばそれが日常なので、全然大丈夫ですけど、飲み会とか食事会とかが多いと調子を崩しがちですが、そういう場合もちゃんとアドバイスくれるので、なんとか軌道修正できるのではないかと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 今は思いつかない。
Qキツくないですか? A最初は体を慣らしながら、少しづつちょっときついかな〜って言う感じにレベルアップしていきますので、大丈夫ですよ。
Q着替えは必要ですか?持ち物は何が必要ですか? Aもちろんお着替えの準備をお願いします。 それと動きやすい服装、タオル、水分の持参お願いいたします。
幅広い年齢そうになります。 10代から70代までみさせていただいています。
30代/女性/運動経験なし 週2回のトレーニングと食事と自主トレの指導 見事富士山への登頂に成功
個々の目標や身体に合わせたプログラムを提案させていただ来ます。 トレーニング指導だけでではなく、食事指導や休養の取り方の指導も行い、最短で結果が出るように心がけています。
その他特長などの紹介
・マンツーマン指導! ・低酸素ルームの利用をして行います! ・加圧トレーニングもできます!
5
2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,250
- 富士山
- 家族で富士山に登ることになりました。 しかし私は、運動経験がなく全く自信がありませんでした。 そこで近場で通えそうな、MAKさんにお世話になりました。 低酸素での弱点克服のトレーニングと有酸素運動にてばっちり頭頂に成功しました。 本当にありがとうございました。 時々お世話になると思いますので、よろしくお願いします!
大手ダイエットジムはトレーナー未経験の人が最長3ヶ月研修し現場へ配属、、 はじめまして、 週一回のトレーニングで人生を変えるパーソナルトレーナーのザッキーです。 結果を出すためにはトレーナー選びがとても大事!外れを引かないパーソナルトレーナー選びがとても大事! 1.継続しやすい、週一回60分で月々39,600円! →大手ジムよりも低価格です。 →目標達成後も継続しやすい 2.リバウンドしにくい! →目標達成後も継続しやすく、理想の体型を維持できる 3.無理なく楽しく! →お客様のライフスタイルにあわせたトレーニングと食事を提供。 4.経験豊富なトレーナー →多くのジムやトレーナーはトレーニングに特化しているが、姿勢改善、体質改善、足痩せなどもみてくれる! パーソナルジムに悩まれてましたら、ハズレを引くまえに問い合わせお待ちしてます。
その他特長などの紹介
大手ダイエットジムはトレーナー未経験の人が最長3ヶ月研修し現場へ配属、、 はじめまして、 週一回のトレーニングで人生を変えるパーソナルトレーナーのザッキーです。 結果を出すためにはトレーナー選びがとても大事!外れを引かないパーソナルトレーナー選びがとても大事! 1.継続しやすい、週一回60分で月々39,600円! →大手ジムよりも低価格です。 →目標達成後も継続しやすい 2.リバウンドしにくい! →目標達成後も継続しやすく、理想の体型を維持できる 3.無理なく楽しく! →お客様のライフスタイルにあわせたトレーニングと食事を提供。 4.経験豊富なトレーナー →多くのジムやトレーナーはトレーニングに特化しているが、姿勢改善、体質改善、足痩せなどもみてくれる! パーソナルジムに悩まれてましたら、ハズレを引くまえに問い合わせお待ちしてます。 Q、料金はおいくらで、場所はどこですか? →月4回 週一回60分で¥39,600❗ →渋谷周辺のレンタルジム、ご自宅付近のレンタルジム、ご自宅、当店 初回は必ず体験をしていただきます。 ・簡単な聞き取り ・体験トレーニング ・今後のプランを決める ⏬お問い合わせはこちらから⏬ https://forms.gle/yaYMGSmpLDa1K84U9 よろしくお願いいたします。
5
2021/10
- ゲストさん
- 初めてのパーソナルトレーニングでしたが 山崎様の楽しく、時には厳しい指導のおかげで継続出来、3桁あった体重も2桁になりました。 トレーニングだけではなく食事等細かい指導をして頂き、毎回パーソナルトレーニングを受けるのが楽しみです。
Supporters
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
12日前
- Iさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- フレンドリーさ
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
3
24日前
- 日比野亮太さん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 3
- プロの人柄 3
- 金額 2,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 利き方や強度などを聞きながら1番良い方法とメニューを伝えてくれて、コツを教えてくれた。また、フォームを重点的に見てくれたりストレッチも限定的に行ってくれたこと。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私の要望に答えてできると言ったから。
5
2024/02
- ケンジさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ギリギリまで追い込んでくれる事。達成感実感させてくれること。当方の希望に忠実に応えてくれる事。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 曖昧な目標を言ったところそれを具体的にまとめ上げてスケジュール決めて実施してくれたところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分の性格は辛いことから逃げる性格です。その性格読み取ってもらい必要な時に自分を追い込んでくれます。トレーニング終わりましたらカラダが変わった等自分にヤル気持たせてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 脚の太さが筋肉でデカくなった。カラダ全体的にデカくなった。
5
2024/01
- るんるんさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 筋トレだけでなく、ピラティス、栄養改善など色々な方法を重要視し、教えてくださいます。また、日常での体の使いかたや食生活のポイントなど、私のライフスタイルを考慮した、無理のない細かなアドバイスをしてくださるのが良いと感じています。多方面のサポートのおかげで、今のところスタイルを崩すことなくキープできています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自宅から通いやすかった。またピラティスにも興味があったため(関節痛のケア方法など知りたかった)。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- いつも楽しい雰囲気でトレーニングをしてくれます。外食に関しての雑談などしていても、栄養の知識が豊富だと感じました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 産後でゆるんだ体が引き締まってきた気がします。日常の姿勢が悪く肩凝りに悩まされていましたが、それも軽くなったと実感しています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。室内は綺麗で問題ありませんが、ビル自体はやや古めです。
- その他のご意見・ご感想
- 駅近で便利です!
5
2023/09
- chikakoさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果を出すために今自分がすべきことを優先順位をつけて教えてくださることです。それはネットや本などに書かれているようなことだけではなく今の自分の状態を見て教えてくださいました。体力や筋力だけでなく、仕事や普段の生活も踏まえながらアドバイスをいただけるので自分でできることから始められるため「やってみよう」という気になりました。 また、私はどうしてもお酒がやめられないのですがそのことを相談すると「では、お酒以外でできることをまず探しましょう」と大好きなお酒を辞めなくても良い方法を提案してくださいました。好きなものを辞めたり無理をする必要がないので長く続けられる方が多いということも頷けました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年肩こりに悩まされていました。お聞きすると猫背が原因で肩こりになっていて、さらに聞くと立っているときにつま先体重になっていてそこから身体全体のバランスが崩れて猫背になっているので立ち方から変えていきましょうと言うことでした。肩こりと立ち方が関係しているとは全く思いませんでしたが、正しい立ち方にすることで猫背も以前より良くなり肩こりも少しずつ良くなってきました。自分一人では絶対に気づかなかった原因と改善方法なので、頼んでよかったと思いました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 提案の引き出しの多さと寄り添ってくれるところです。また、料金が安いうえ月額性ではなく都度払いなところもありがたいです。
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
初めまして。 ご覧頂きありがとうございます。 簡単にジムのご紹介をさせて頂きます。 ■campgymはこんなジムです。 『40歳から始めるパーソナルトレーニング』をコンセプトに健康的な身体作りをサポートしております。 1回75分で筋トレ、全身のストレッチ、肩甲骨剥がしを行います。 筋力アップ、体力アップ、運動不足の解消、姿勢改善、柔軟性の向上は私にお任せ下さい。 個人経営のジムですのでアットホームなジムです。運動が苦手な方や運動不足の方でも楽しく続けられる運動をご提案させて頂きます。 →こんな方におすすめのジムです。 ●筋力アップ ●体力アップ ●メリハリのある身体作り ●引き締め ●運動不足の解消 ●姿勢改善 ●身体を柔らかくしたい方 ー---------- ●75分の流れ 体重測定 ↓ 個人の目標に合わせた筋トレ ↓ 全身ストレッチ(セルフストレッチではございませんので、お客様は寝そべって頂くだけで結構です。こちらで普段伸ばせない部分までしっかりと伸ばさせて頂きます) ↓ プロテイン提供(お食事アドバイス) ↓ 終了 ー---------- ●体験レッスン受付中! 通常の75分コースを5000円でご体験頂けます。 チャット、ホームページのお問合せからご連絡下さい。 ご来店心よりお待ちしております。 ー---------- HP:https://campgym.net/ 住所:神奈川県横浜市神奈川区 詳細はメッセージにてお問合せ下さい。 アクセス:東急東横線反町駅から徒歩3分、横浜駅から15分 campgym
依頼の詳細
初めまして!横須賀スポーツ接骨院院長の鈴木康平です(^O^) 当院は国家資格保持者(柔道整復師)、米国認定スポーツトレーナー(CSCS.PFT.CES.PES)による体組成計検査(筋骨格系の歪みや筋力測定など)の結果を元にお客様にとって最適なメニューを作成させて頂きます! ・パーソナルトレーニング ・シェイプアップコース ・骨格矯正、骨盤矯正 ・スポーツコンディショニング ・リラクゼーションマッサージ 全てのメニューを【4,400円〜/60分】という業界最安値で承っております! ・各種保険取扱い(怪我の治療の場合) ・京急線県立大学駅徒歩0分(改札出て目の前) ・土日祝も営業 ・平日夜22時まで受付 ・予約優先 ・キャッシュレス決済対応 ・無料のトレーニングルーム完備 上記7項目が施設に関するおすすめポイントになります✨ 近年、パーソナルトレーニングの需要増加に伴い、パーソナルトレーナーの質の低下や各種SNSを通じて行う肉体改造の誇大広告などが非常に問題視されております。 その背景には、法的な広告規制がないことや日本のパーソナルトレーナー資格で公的なものが存在しないことなどがあげられます。 当院では、 整形外科にて腰痛、膝痛、肩痛など様々な運動器リハビリテーションに携わり、ラグビーや陸上競技のスポーツトレーナーとして従事していたスタッフが的確なトレーニング方法を指導させて頂きます! トレーニング指導のみならず、日々の食事指導や、ご家庭でのエクササイズメニューなどもサポートさせて頂きます! 横須賀スポーツ接骨院という名称から本格的にスポーツを行っている方でないとご利用できないものだと思われる方もいらっしゃいますが、 現在のクライアント様の90%はトレーニング初心者の方々です(^O^) ご高齢の方のご利用を増加しておりますので、老若男女安心してご利用頂けます✨ ・トレーニング初心者のレッスン ・シェイプアップコース(ダイエットコース) ・ボディーメイク ・筋力強化 ・アスリートのためのパフォーマンスアップ 等々、様々なご要望にお応えいたします(^O^) 理想な身体作りに向けて一緒に取り組んでいきましょう!
依頼の詳細
ダイエット・筋力アップ・足痩せ・ヒップアップに自信あり! ご利用者様は30代・40代・50代の方が多いです。 小規模型のプライベートジムを運営しています。 当ジムの強みは「2つのご利用パターン・完全予約制・月額制」。 パーソナルトレーニングをメインとしていますが、パーソナルトレーニング以外の日は個人でジムをフリー利用(自主トレ)いただけます。 パーソナルトレーニングで技術や知識を学び、フリー利用でマイペースにトレーニングすることで身体の変化だけでなく、トレーニングを習慣化することができる新しいタイプのジムです。 完全予約制のため、「人目が気になる」という心配もありません。 フリー利用のみ、短期集中型ダイエットプランなども取り揃えておりますので、まずは一度お問合せください。 ‐‐‐‐‐‐‐‐ 【店舗情報とサービス内容】 ₋₋₋₋₋₋₋ ①パーソナルトレーニング週1回:39,000円/月 ②パーソナルトレーニング週2回:59,800円/月 ※いずれもフリー利用付き ③フリー利用のみ:16,500円/月 ※毎月1回、30分間のパーソナルトレーニング付き ④短期集中2カ月プラン:104,500円 ※パーソナルトレーニング10回分、フリー利用は付いておりません F×CONNECT(エフコネクト) 営業時間:全曜日 7:30~23:30 ※年中無休 TEL:050‐5605‐5612 URL:https://fit-connect.net/
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