パーソナルトレーニング

愛知県パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに218人います

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愛知県パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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ブロンズブロンズ
5
(3)
愛知県岡崎市

Q.腰痛や関節痛があり、運動に不安があっても通えますか? または運動初心者でも通えますか? A.はい。可能です。 腰痛や関節痛などの運動に不安のある方でも安心して通っていただけるようなプランやメニューを作成しています。 運動が苦手な方や初心者の方でも取り組みやすいようにオーダーメイドで提案させていただいています。 Q.トレーニングはどこで行いますか? A.オンライン、岡崎市内のプライベートジム、お客様のご自宅のいずれかでトレーニング可能です。

Q.3ヶ月後にイベント事があり、それまでにら10kg痩せたいのですが、可能でしょうか? A. もちろん可能です。(お客様のご協力も必要ですが) 少し身体にムチを打ちながら痩せるスケジュールにはなってしまいますが、3ヶ月の短期集中コースも用意しております。

【人気の年齢層】 20〜30代 女性が大半です。 【依頼目的】 ・ダイエットや筋肉をつけて美しいボディラインを目指したい ・初心者でまずは正しいトレーニングを学びたい

【20代女性】 6ヶ月で-12.5kg(食事改善+睡眠改善+週2回トレーニング) 3ヶ月で-8.3kg(食事改善+週2回トレーニング) 3ヶ月で-11.0kg(食事改善+睡眠改善+週2回トレーニング+ご自身でジム通い) 【30代女性】 3ヶ月で-8.5kg(食事改善+睡眠改善+週2回トレーニング)

お客様の意見や考えを活かす 私も過去複数の方のパーソナルトレーニングを受けたことがあります。 しかし、どれも「どうしたいんですか」「なんで食べちゃうんですか」など正直”スポ魂”の指導が多かったのです。 この不満が「今の習慣を逆手に取る」という私のパーソナルトレーナーとしての方針になりました。 人それぞれ、様々な事情でダイエットを決意します。他人に言えない、言いたくない事情もあるかもしれません。そのような事情がこれまでの習慣を作っていても、見方を変えれば大きなエネルギーになります。 例えば、「いいなと思った人から異性として見られない」という言いにくい事情があったとしても、パーソナルトレーナーは様々な情報から察し、素敵な部分を言葉に出し、笑顔を増やすお声掛けをしていくことが結果的に健康や美へのモチベーションにつながることもありました。 私は褒められて伸びるタイプですので、このような考えがベースにあるのかもしれません。

その他特長などの紹介

【実績】 オンライントレーニングとしてのべ150名以上のサポート支援実績あり 【お客様に質の高いサービスを受けていただける理由】 ・女性30名以上のパートさんのマネジメント経験を一人でしていた経験あり ・日本ボディビル選手権2位の選手からパーソナルトレーニングを受けるなど、本物のトレーニングを実体験として受ける ・トレーニングを初めてから1年半でベストボディ・ジャパン東海大会ファイナリスト ・自分の身体を使って3ヶ月10kgダイエット(無理に短期的に痩せた)、6ヶ月で14.2kgダイエット(筋肉を残しながら痩せた)成功 【お客様との関わり方等】 頑張る、努力するのではなく、「楽しいからやる」と思ってもらえる時間を作る 努力しようとしてやることは続きません。「どうしたら楽しいと思っていただけるか」を考え、提案し続けることが私の役割だと認識しています。

5

4日前

  • たかしさん
  • 20代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

丁寧、その人にあったやり方を見つけてくれる

このプロに決めた理由を教えてください

プロフィールを見て写真などから

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

丁寧に優しく教えてくださいました

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

肩、胸をやりましたがかなり効いてて腕がプルプルでした

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特にないです
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
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ブロンズブロンズ
5
(8)
愛知県名古屋市 中区

Q.運動経験がないのですが大丈夫ですか? A.はい、大丈夫です。 お客様の約8割以上の方が運動初心者の方や運動習慣のない方です。​ トレーナーがしっかりとした知識と技術でマンツーマンで安全に指導するため、運動経験の有無にかかわらず、きちんと結果を出すことが可能です。 運動経験をお持ちでない方こそ、安心してLIBRAIN PTGへお越しください。 Q.駐車場はありますか? ​ A.ございません。 お近くのコインパーキングをご利用ください。

Q.通われている方の男女比はどれくらいですか? A.時期によっても変わりますが、6〜7割が女性、3〜4割が男性です。 Q.食事指導とは具体的にどのようなことをしていただけますか? ​ A.あなたの食べ物の好き嫌いや食事の習慣などをヒヤリングした上で、体づくりに役立つ食材や栄養情報、食事の摂り方をお伝えしたり、食事プランを一緒に作成します。 ご要望があればその日に食べたものを写真や文章で送っていただき、アドバイスをさせていただいております。

30、50代のお客様が多いです。 通われる目的は ・ダイエットやシェイプアップ、筋肉増強などのボディメイク ・猫背や反り腰などの姿勢改善 ・肩こりや腰痛などの不調改善 ・その他(強くなりたいなど)

○ ボディメイク、姿勢改善 ビフォーアフター写真がHPやInstagramにありますので、そちらをご覧いただくのが一番わかりやすいかと思います。 ○ 機能改善 ・《30代男性》疼痛があり、スムーズに動かなかった肩を、トレーニング指導で改善。(Instagramに動画あり) ・《50代女性》左膝を曲げると痛みが出て、スムーズにしゃがむことができなかったが、トレーニング&動作指導で難なくしゃがめるようになった。 ・《50代女性》ぎっくり腰を1時間の施術で改善。 ・《20代男性》肘の引っかかるような痛みを施術で改善。 など

「なぜ?」を明確にすることを心がけています。 例えば、『痩せたい』という理由でパーソナルトレーニングを選んだとします。 ・なぜ痩せたいのか? ・なぜパーソナルトレーニングなのか? ・痩身エステではダメなのか? ・食事制限や自宅トレーニングだけではダメなのか? こういったをはっきりさせることで、あなたが得たいものがより明確になり、得られる確率がグッと高まります。 また、トレーニングにおいても、 ・なぜこのトレーニングをする必要があるのか? ・同じ筋肉を鍛える種目がある中で、なぜこれなのか? ・これをやることで、どうなるのか? ということを解説しながら進めていきます。 見よう見まねで何となくトレーニングするよりも、やる目的が明確になり、それを意識して行う方が効果が高くなるのです。

5

6日前

  • 岩瀬直也さん
  • 30代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

明るい、ポジティブ、笑顔が素敵。プロ格闘家、元教員という経歴も文句無し。

このプロに決めた理由を教えてください

もともとの知り合いでしたが、人柄の良さ、指導の上手さに惹かれて。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

誉めるのが上手でやる気がでます。また、心折れそうなときも妥協を許さず、叱咤激励されます。その後のクリアできたときの達成感はたまりません。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

日々体に変化を感じ、回りからも指摘されるぐらい変化がでてきました。

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特にございません。
その他のご意見・ご感想
これからも長い付き合いをよろしくお願いします。
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30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
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ブロンズブロンズ
5
(12)
愛知県名古屋市中小田井

Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.特に必要ございません。(タオル、ウェア(上下)、シューズ)はご準備が御座います。  急な外出先からのご予約でも安心してご利用できます。  ご自身でウェア、シューズをご持参されている方もいらっしゃいます。  ※ウェアに関しては、Tシャツ 短パン(長袖の上下あり)が各サイズS~XL  ※シューズに関しては、23㎝~27㎝(1㎝刻み)  ※水分補給に関しては、ウォーターサーバー常設  ※お着替えする場所も御座います  ※シャワールーム、パウダールームは御座いません。ご了承ください。 Q.契約後に長期出張、ケガ、旅行等で長期で通うことが難しい場合、消化期限はありますか? A.どの回数を購入されても、期限は設けておりません。  お客様の目的は個々によって異なります。当店は●●専門店とは異なり、目的に合わせてご予約いただけるようになっております。  お客様の目的に合わせてご予約ください。  ※目的や来館頻度に関しましては、トレーナーにご相談いただき無理なく通える頻度を一緒考えて設定していきましょう。 Q.運動音痴で運動が好きじゃありませんが出来ますか? A.もちろん出来ます!体を動かすことに関しては年齢や運動神経は全く関係ありません。リズムに乗って体を動かす方法もありますが、運動方法はそれだけではありません。トレーナーと相談しながらご自身で動ける内容から進めていきます。 Q.パーソナルトレーニングが初めてですが、具体的に何をするのでしょうか? A.先ずは、ご体験をお勧めしております。 トレーニングを始めると、1ヶ月~の期間があります。その為、一度ご体験いただくか、ご見学にお越しいただき運動方法や流れ、プランのご説明をさせて頂きます。またトレーナーとの相性はとても大切です。お客様が自身が信頼(任せられる)出来るトレーナーかどうか見極めて頂くことが一番重要です。 また、お客様のご要望も伝えて頂きその方に合ったプランのご提案をさせて頂きます。 具体的には「ストレッチや柔軟性から始められる方」「自重(重りを使用しない)運動から始められる方」「基本の大きな筋肉から始められる方」等々、パーソナルトレーニングでもその方の希望や目的など含め出来る範囲からスタートしていきます。 時に辛い運動もあるかも知れませんが、目標に対して一緒に楽しく乗り越えていきましょう! Q.予約は取れますか?(予約が取れないことはないですか?) A.ご来館いただいた際に次回のご希望日時を口頭にて伺います。またお電話、登録ライン、ホットペッパー(24H予約可)でも随時受け付けております。  ※現在の会員様は、ご予約を先取りにて承っております。通われる曜日、時間帯が決められる方は数カ月先までご予約を入れられます。(2023/4/23 現在) Q.食事制限はありますか? A.過度な食事制限はありません。私自身も「食べる」ことが大好きです。また人間の生きていく欲求に「食欲」 は欠かせません!日常生活においても集中力や体力も欠けてしまいがちです。 ※近年の研究結果では運動の効果も出にくいとの判明もあります。 効果の現れ方は、その方の体質や生活習慣で様々です。カウンセリング時や日々の運動中の会話でアドバイスさせて頂きます。基本的に無理な食事指導もありません。 その方に合った最適なアプローチ方法をご提案させて頂きます。 Q.パーソナルトレーニングを受けてどのような結果が出ますか? A.筋力アップ、シェイプアップはもちろん、目的や運動のアプローチ方法によって柔軟性、バランス性、敏捷性の向上や普段あまり動かすことのない部位が引き締まりシルエットも美しくなります。また体力がついていくので疲労回復も早くなり、抗体、免疫力の向上も見込まれます。 ※近年の研究結果では、うつ病への効果も期待される報告もあります。

現状ですと20代から60代と幅広い層の方が定期的にご来館いただいております。 ご入会目的は、皆様それぞれです。 「部位の弛みを引き締めたい」「ゴルフの飛距離が年々落ちているので強化したい」「体重を増やしたい」「健康的な体を継続したい」「フルマラソンに出るための体力強化と体重減少」「疲れやすいので体力をつけたい」「普段から全く動かず、自身で運動することはしないので、予約をして定期的に体を動かしたい」「スポーツクラブに通っていたが自身では続けられずに運動不足になり疲れやすい体になってしまった為、体力をつけたい」「年齢的に今更と考えたが、寝たきりになるのが嫌で」「洋服を毎年サイズアップで購入して、もったいないので」「直ぐ風邪をひいたり体調不良が続いて困っていたので」「巻肩、猫背をなおしたくて」 等々 運動プランは、その方の目標、目的、回数等によって設定や変更させて頂いております。 初回体験時に体組成測定器にて、筋量、脂肪量 基礎代謝量 体脂肪率 水分量 等を数値化した一覧結果表の説明を受けて頂きます。またご本人の要望、希望もヒアリングさせて頂いた上で運動処方を作成させて頂きます。 プラン内容はシンプルに回数で設定させて頂いております。※目安として週2回ペースで8回~ ※8回~96回(ご利用目的や用途がお客様ごとに異なるため期限は設けておりません) ※週に1~1.5回を目安にご来館されてる方もいらしゃいます。

・姿勢やアライメントに関して:通って体を動かして、気づいたら自然と姿勢が良くなっていた。   ※ご本人も日常より意識して頂き、一緒に運動をしている間は常に私の方から声掛けや指示、動作説明をさせて頂いております。 ・ランニングをすると膝が痛かったのが、全く気にせずに長時間でも走れる様になった。 ・一緒にトレーニングすると「独り」じゃないから楽しく続けられてる。 ・身体の知識が身につくから、日常でも意識できるようになった。 ・自身の知識が間違っていた内容があり、目から鱗でした。 ・過度な食事制限をせずに運動だけで体も軽くなって来たのが感激した。(これまでの食事制限は何だったの・・) ・水泳のタイムが早くなった。 ・何度もリバウンドする人生だったが、現在は順調に維持できている。 ・食べても太れない体質だったのが、しっかり筋肉をつけ体重も増えて体力もついて来た。 ・いつも疲労感ばかりで何をするにも動くのが嫌だったが、運動を始めて、気づいたら疲れなくなっていた。 ・体を動かすのが嫌じゃなくなって来た(運動が少し楽しくなった)。 ・杖がないと歩行が心配だった方(86歳)が、日常生活で杖を持たなくても買い物へ出かけられるようになった。

 運動慣れしていない方は、正しいフォームで動くことに慣れておらず、しばらくは慣れない動作に必死です。物凄く頑張ってくれますが、同時に疲労感も出てきます。  お客様の息づかい、顔色、表情を伺いながら進めていくようにしています。インターバル時間もしっかり配慮しています。時に気分転換して頂きたい時はプライベートな話をしたり、運動とは関係ない話をして緊張感を解すように心掛けています。  またこちら側の一方通行にならないよう会話を大切に、楽しんで運動して帰って頂けるよう努めています。  ※実は運動中、インターバル中に話すことで呼吸の調整も自然と行っていることもあるのです‼

その他特長などの紹介

・2階は整体サロン(開業3年目)を常設しており、セラピスト3名が常駐 ・酸素BOXが設置 「鍛える」「癒し」「回復」とトータルボディ施設(からだコンシェルジュ)として運営

5

11日前

  • みーさん
  • 30代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

とにかくトレーニングが的確で面白いです。ユーモアも溢れているので毎回のレッスンが楽しくなること間違いなしだと会うたび感じてます‼︎運動が嫌いな方でも通いたくなる力をくれるトレーナーさんです!

このプロに決めた理由を教えてください

人柄に惹かれてこの方のレッスンを受けにきました。クライアントと向き合うことを大切にしてくれたり、今の自分と向き合うことを大事にしてくれたり、今からでも変われる自分を信じさせてくれるトレーナーさんなので一緒に頑張っていこうと思います。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

楽しい中にも、質問には的確に答えて下さり、安心して任せられる環境づくりをしてくれるの任せても大丈夫だなと感じます。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

自分の強度に合わせてトレーニングを組んでくださり、できないことも把握してくれたり、無理をせずトレーニングすることができます!

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特にありません
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
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ニューユーザーニューユーザー
4.5
(2)
愛知県海部郡 蟹江町

全く運動経験がなくても大丈夫ですか? はい、大丈夫です。お客様の目標やペースに合わせたメニューでサポート致しますもでご安心ください 駐車場はありますか? はい、店舗の前にございますご利用ください 必要な持ち物について 動きやすい服装(ジャージなど)トレーニングシューズ ※無料のレンタルウェア+シューズもございます ※ウォーターサーバーが店内にございますのでご自由にご使用ください 子供を連れてトレーニングを受けることは可能ですか? 申し訳ございません。お子様のお預かりなど行っておりません、 皆様のお怪我のリスクお避けるため、お断りさせていただております 予約は必要ですか? 当サロンでは「完全予約制」でございます。 ご来店時にはご予約をお願い致します。 LINE・TELにてご予約頂けます トレーニングはどなたがおこないますか? 女性スタッフもしくは男性スタッフが対応します。 エステはどなたがおこないますか? 女性の認定エステティシャンが対応します。

10代~60代の幅広くご来店時頂いております 特に40代~50代でダイエット目的のお客様が多いです 当サロンではエステも併設しており、低料金プランで行う事ができます パーソナルトレーニング×エステのWの効果で効率的にダイエットをサポート致します

50歳後半のお客様 運動経験全くなく、エステのお試しから入会 月4回コース(エステ+パーソナルトレーニング) 体重70.4kg⇒67.3 ▲3.1kg 体脂肪率36.5⇒34.4 ▲2.1% 全身のむくみが取れて、足と二の腕が細くなってきました 体重も1ヶ月で-3.1kg まだまだ進化の過程です、この調子で夏までに美尻+腹筋を割る計画です^^

安心の月額定額制を導入しています 無理な勧誘や物販などはございませんので、安心して体験トレーニングにいらしてください

その他特長などの紹介

当サロンは女性専用のサロンでございます。 「パーソナルトレーニング×エステ」併設型店舗で女性特有のお悩みセルライトなど効率的に溶解し体質改善に促して参ります。 通いやすいから続く!やせる! お客様一人一人に合わせてスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!

4

23日前

  • ななさん
  • 40代
  • 愛知県
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 4
  • 金額 9,900

このプロのおすすめポイントを教えてください

丁寧にセッションしてくれる

このプロに決めた理由を教えてください

キレイで通いやすいから
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
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ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
愛知県豊明市

Q:トレーニングはどこで行いますか? A:私が契約しているジムを複数ご紹介します。ご希望のジムをお申し付けください。 ※ご自宅への出張トレーニングも承っておりますので、ご希望の際はお申し付けください。

Q:運動初心者でもトレーニング可能でしょうか? A:体力レベルに合わせて、メニューや強度を調整しますので、ご安心ください!一緒に成長していきましょう!

・10~60代の男女幅広くサポートしておりますが、特に多いのは30~40代女性のお客様を多くサポートしています。 ・目的の多くはダイエットが多いですが、トレーニング時に痛みや身体のカタさを感じて、思ったように効果を感じれていない方が多く、基本姿勢や動作不良の改善も多くご要望いただいております。 ・まずは基本姿勢や動作を確認して、お客様が抱いている痛みや違和感などの根本の問題を分析していきましょう。写真や動画を撮って、ご一緒に確認することで、わからなかったことに気づいていただくことができます。  課題を解消していくメニューと、目的に合わせたメニューを作成いたします。トレーニング目標達成のために週1~2回のセッションをオススメしています。ご自宅やご自分でのトレーニングで取り組めるようにサポートいたします。ライフスタイルなどに合わせてサポートいたします。 ・食事指導につきましては、健康面や目標に合わせつつも、個人の希望に合わせてできることから始めていただきます。極端な方ですと、一切変えずに行う方もおります。トレーニングを導入しようと思う方もきっかけなどは人それぞれですので、強制することなく、お客様のステップに合わせてアドバイス、サポートしてまいります。

・30代女性  健康診断で2年連続指摘を受け、1年目の指摘後ご自身でウォーキングやYouTubeの動画を見て運動を一生懸命取り組んだにも関わらず、2年目に指摘を受けたためご相談いただきました。  基本姿勢や動作に課題があったため、そちらを解消するメニューを中心に取組んでいただき、ご自宅でもできるメニューなどをご提供して、週2回サポートして見事3年目の健康診断結果が改善した!とお喜びいただきました。 ・50代女性  デザイン系のお仕事でご自宅で長時間座ったままお仕事することが多く、今まで運動は日常生活の歩行程度でトレーニング経験は一切なく、最近膝や腰の痛みや肩こりに悩んできて、ストレッチしたいということでお越しになりました。  お話をお伺いしていくと、この方に必要なことは適切な運動を定期的に行っていただくことで、ご体験いただき痛みなどが緩和されたということで、週1回継続してトレーニングしていただき、ダンベルなどを持つことに恐怖を持たれていたので重りを持たたないメニューでスタートしましたが、3ヶ月目にはご自身からダンベルなどに挑戦したいとアクティブになっていただきました。 ・20代女性  すごく細い方でしたが、少し身体がたるんできたということでYouTubeの動画を見て運動しているが、膝とかが痛くなって、ちゃんとできてるか心配ということでご相談いただきました。  姿勢や動作の習得とともに、適切な重量でトレーニングをサポートしてまいりました。  身体もイメージ通り引き締まり、大好きなケーキがすごく美味しく食べることができてますとお喜びいただきました。 ・30代男性  日本在住歴が長く日本語がお上手な体格の大きいアメリカ人男性で、マラソンと日本酒が大好きな方でした。年間で複数大会に参加し、その地域のお酒を楽しんでおられました。マラソンのためにランニングのみ取り組まれておりましたが、ご自分のパフォーマンスが上がらないことを悩んでおられました。  ランニングにつながるよう適切な動作習得と、ご自分の身体を支える筋力をつけていただくようサポートいたしました。  私は日本酒が飲めませんが、セッション中はこの前はどこでこんな日本酒を飲んだと楽しくお話いただきました。

・お客様とパートナーであるように心がけています。  様々お話をお伺いして、私ができることを提案して、継続的にサポートさせていただけるようにお選びいただいたお客様のことを一緒に目標を達成していくパートナーとしてサポートいたします。決して上下関係を作らず、同じ目線でサポートいたします。  もちろん私のスキルが足りずに対等な関係が築けなくなることがないように、スキルアップや復習を大切にしております。 ・お客様が「感じる」「分かる」ことを大切にしています。  ご理解・ご体感いただけるように、様々なお伝えの仕方やアプローチをして、決してスッキリしないままにさせません。 ・お客様のライフスタイルにできるだけ柔軟に対応できるようにしております。  様々な職種や習慣の方々がおられます。現実的にできることとできないことも分かれます。できることから始めていただき、どうしたらできるのか、もしくはできる必要があるのかなど含めて、お客様とお話して、決めていきます。  またセッションの時間帯もお客様によっては早朝をご希望されたり、深夜帯を希望されることもございます。せっかく変わりたいと思い、私を選んでいただいた以上、100%とはいえませんが、可能な限りご要望にお応えしてサポートいたします。 ・お客様のプライベートに踏み込みません。  今までにお仕事内容を中心に聞かれたくないお客様は多いようで、他のトレーナーとそういうコミュニケーションなどが不快で担当変更でサポートさせていただくことも多かったです。あとからお客様からそのような理由で変更を希望したことをお伺いしたことがあります。もともとお客様の具体的な職場や事業内容などお伺いしなかったですが、より意識的に私からお伺いすることはしないようにしております。

5

1ヶ月前

  • MIWAさん
  • 40代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロに決めた理由を教えてください

人柄の良さと豊富な知識を持っていて、とにかく話しやすいです。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

笑いやは励ましがあったりと終始和やかな雰囲気で、私もリラックスした気分でトレーニングを行うことが出来ました。トレーニング中の動作で分かりづらいことがあっても、丁寧に細かく教えてくれます。(体から覚えるまで何度も教えていただけるので、自宅でも正しい姿勢でトレーニングできるので効果倍増です)

このプロのおすすめポイントを教えてください

身体全体のバランスの取り方(整え方)や、それぞれの筋肉の動かし方、それに伴う正しい姿勢をしっかりと時間をかけて教えていただけるとこれです。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

正しい筋肉の使い方、力の入れ方など学んだことを普段の生活でも意識するようになったことで、以前は変な箇所が筋肉痛になる、足が疲れやすい、身体だるいと感じていたことが少なくなってきました。身体のバランスが整ってきたのかなぁと思っています。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
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ブロンズブロンズ
4.8
(17)
愛知県半田市昭和町

Q.トレーニング未経験者でも大丈夫ですか? A.御来店される方の大半が未経験者です。マンツーマンですので、お客様の体力に合わせてしっかり対応させて頂きます。 Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲み物、体験料金をご持参ください。

Q.続ける場合の料金は? A.今回体験された45分コースの他に30分コース、60分コースもございます。回数券もございます。 ・30分コース(¥3450) ・45分コース(¥4300) ・60分コース(¥5150)

【年齢層】 20代 10% 30代〜50代 70% 60代〜 20% 【男女比】 男性4:女性6 【目的】 ・ダイエット ・筋力アップ ・姿勢改善 ・健康 ・体力増進 ・肩こり、腰痛改善

ダイエット成功者の多数はもちろん、肩凝りや40.50肩、腰痛で悩んでいた方の改善や軽減、精神的な病も改善される方もいらっしゃいます

丁寧な対応と感謝の気持ち

その他特長などの紹介

広く、開放的な空間 マシンの数も多数

4

2023/04

  • ちぇしさん
  • 50代
  • 愛知県
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 4

このプロのおすすめポイントを教えてください

「さすがプロ❗️」って感じで、トレーニングはどこの筋肉を使ってるか分かりやすく説明してくれます。

このプロに決めた理由を教えてください

結果が実感できます。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
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ブロンズブロンズ
5
(2)
愛知県名古屋市 昭和区

Q:どれくらいのペースでどれくらいの時間を行ったらよいですか? A:その方の目標や現状などにより変わります。お話をお伺いしメニューやペース、時間などを相談して決めていきたいと思います。お気軽にお申し出くださいませ。

Q:ボディービルダーのように筋肉を大きくしたいのですができますか? A:自体重や軽いウエイトを使うので引き締まった筋肉をつけるトレーニングを目的としているので大変申し訳ございませんが筋肥大のためのトレーニングは行うことができません。

20代~70代までいらっしゃいます。 目的は様々ですが年代別で多い目標として 20代~40代の方はボディメイク・ダイエット 40代~60代の方は健康増進や運動不足解消 70代の方は姿勢改善 30代~40代女性にウォーキングレッスンが多いです。

【30代女性】 オーダー:産後3年経ちなかなかスタイルや体重が戻らないので戻したい 期間:2ヶ月(旦那様の転勤のため終了) 内容:週1回のトレーニングと食事アドバイスを実施 数値実績:体重72.8kg→70.5kg、体脂肪率40.1%→38.0% 筋肉量はキープしたまま脂肪を落とすことに成功しました。 お子様(3歳)同伴で行いました。 【40代男性】 目的:健康診断の数値でメタボ。医者から運動をすすめられて。体重を10kg落とすことを目的に 期間:6ヶ月(スタジオレッスン継続中) 内容:隔週トレーニングと週2回スタジオレッスン、食事アドバイスを実施 数値実績:体重82.4kg→73.4kg、体脂肪率34.3%→28.0% 体脂肪率が30%台を切ったのでパーソナルトレーニングは終了しスタジオレッスンで有酸素運動を中心に行う。 【70代女性】 目的:姿勢改善 姿勢が悪いため軽い腰痛がある 期間:1年3ヶ月(継続中) 内容:下半身の筋力トレーニングと全身のストレッチ指導 体感実績:右肩が下がり気味だった姿勢が肩の高さが左右同じに。腰痛も改善されています。

決して無理のないよう、でも頑張ってもらえるようモチベーションの向上に努めて 目標・目的を明確にしてそれを目指すことをお客様と毎回確認しながらトレーニングします。 自分自身が「やりたくない」「できない」「つまらない」からのスタートだったので お客様のそれに寄り添いどうしたら「やりたい」「できた」「楽しい」につながるかを コミュニケーションをとって考えまくります。

その他特長などの紹介

急激な減量は体力が落ちてしまったり体調を崩しやすくなるので 減量などは1ヶ月に-10kgとかはおすすめしていません。 1ヶ月に-1~4kgの間で体重をコントロールしながらとなりますので 時間をかけながら大切な体を作っていくという感覚で行ってもらえると嬉しいです。 また、自体重や軽めの重りを使うトレーニングですので筋肥大をさせたい方よりは 引き締まった筋肉を作りたい方におすすめのトレーニングです。

5

2023/03

  • 良子さん
  • 60代以上
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 9,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

歳をとり腰痛から始まり姿勢矯正などでお世話になっています。その時々の体調に合わせてくれることと、病気やコロナが流行っていて出歩きたくないなどトレーニングの我儘なお休みにも嫌な顔をせず対応してくれることです。しつこく次回勧誘などされたことがないので続けられております。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

とても和やかに親身になってくれます。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

トレーニングというよりストレッチなどで整えるというリハビリに近い感じなのですが、納得がいくまできちんとやってくれるので整形外科のリハビリより効果を感じております。腰痛もなくなり、姿勢も正しくなってきて背筋が伸びるようになってきました。トレーニング直後は杖いらずで歩けて、娘からも姿勢がよくなったので若返って見えると言われます。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
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ブロンズブロンズ
5
(1)
愛知県名古屋市 千種区

Q.他のジムとの違いはなんですか? A.しなやかで無駄のない身体作りをテーマに、今までに無なかったイメージが変わる理論に基づいた指導をします。また、鍛えるだけでなく、ストレッチなどご自宅でも出来る内容も教えております。空間も重要ですので内装もこだわったり、お客様のお好きな曲を映像とともに流していただき、モチベーションを上げて取り組んでいただけるようにしています。 Q.体験は出来ますか? A.他店にはない3回体験プランをゼヒトモさん経由の方限定でご用意しております。1回の体験ではわからないことも3回行うことでトレーニングのやり方や内容、ご自身の目標などを明確にしていただきお客様の理想のカラダへとサポートさせていただきます。 Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.動きやすい服装とタオル、室内シューズをお持ちください。更衣室がございますのでご安心下さい。また、飲み物も水素水が飲み放題となっておりますので水素水でよろしければご用意いたします。 万が一お忘れでもTシャツとハーフパンツ、クロックスがご用意出来ますが基本的にはご自身の物をご用意ください。 Q.トレーニング初心者で不安です A.初めての方でも安心していただけるよう、カウンセリングからメニュー決め、マシンやトレーニング方法の説明をお客様のペースに合わせてサポート致しますのでご安心ください。 Q.女性ですがトレーニングしたら身体が大きくなることはありませんか? A.お客様の理想の身体をお聞きした上でメニューを組みますのでムキムキになるトレーニングは行いませんので女性でも安心していただけます。 ムキムキになりたいという方はそのようにメニューを組みますので心配いりません。 Q.年齢制限はありますか? A.身体の健康状態に問題なければ大丈夫です。 当店では70代のお客様も通われています。 健康状態の場合によってはお断りする場合もございますのでご了承ください。 Q.コース料金の追加などありますか? A.初めにきちんとご説明させていただき、各コース、都度払いなどお客様が通いやすいプログラムでご提案させていただきますのでご安心ください。

お客様の年齢層は20〜70代と幅広く、男女問わずいらっしゃいます。 メインとしましてはダイエットやボディメイクですが美意識の高い方は自分磨きのためにトレーニングや脱毛、ネイルなど受けていただいております。 また、ウェディングプログラムもございますのでこれから晴れ舞台を迎えるご夫婦も大歓迎です。

30代男性 ボディメイク トレーニング期間 3ヶ月 トレーニングペース 週2〜3 食事指導 3ヶ月 ビフォー 体重 66キロ 体脂肪率 19.9% アフター 体重 61キロ 体脂肪率 15.9% 40代男性 ダイエット トレーニング期間 5ヶ月 トレーニングペース 週3 食事指導 無し ビフォー 体重 88キロ 体脂肪率 24.7% アフター 体重 79キロ 体脂肪率 18.9%

トレーニングを楽しいと思っていただけるようにコミュニケーションと自己肯定感を高め合える存在でいること! 当店に通っていただくことで健康状態の維持と明るい笑顔でいられる人生を過ごしていただくこと!

5

2023/03

  • いでさん
  • 30代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

初心者でも、かなり丁寧に教えてくれる。 疑問に思ったことにマストで答えてくれるので安心。 話やすくて、場の雰囲気も良かったです!

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

常に掛け声をかけてくれる。 持病で腰痛があるのですが、最初にお伝えしたところ、都度体調の確認をして頂き、とても親切な方だと感じました。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

次の日筋肉痛が凄かったです! 筋肉痛は嫌では無いので、とても心地良くてやった甲斐がありました。

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

BGMがゴリゴリのEDMだったので、もう少し柔らかい感じのBGMもあると良いかも。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
プロプロフィールへ
ブロンズブロンズ
5
(12)
愛知県名古屋市 中区

Q1:運動をしてこなかった私ですが、パーソナルトレーニングに行ってもよいのでしょうか? A:もちろん大歓迎です。どこを鍛えるべきかわかるので、やりがいがあり楽しくトレーニングできます。 運動をしてこなかった方こそパーソナルをおすすめします。 Q2:通う時間が不規則になりますが予約できますか? A:はい。朝7時から夜10時まで営業しておりますので、現在通われているお客様には仕事後はもちろん、夜勤明けや仕事前の朝トレとして通われている方もいらっしゃいます。ご都合に合わせて対応させていただきます。 Q3:駐車場はありますか? A:申し訳ございません。駐車場は設けてございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキング等をご利用ください。いちばん近くでは当ジムのビル1階が朝8時よりご利用できるパルコ提携の駐車場となっております。 Q4:持ち物は何が必要ですか? A:運動できる服装と室内シューズをご持参ください。室内シューズは無くても大丈夫ですし、お預かりすることも可能です。お飲み物としてお水はご用意してございます。 Q5:週にどのくらいのペースで通えばよいですか? A:お客様の目的にもよりますが、少なくとも週1回は通ってほしいです。トレーニングの強度により回復も必要ですので、できれば週2〜3回がベストペースですし、理想のお身体へとグッと近づきます。

女性のお客様が多くいらっしゃいます。 【主な目的をいくつかご紹介】 ・20代後半→お腹引き締めとお尻を作りたい。好きな水着でかわいくなりたい。 ・30代前半→バストサイズは落とさずにダイエットしたい。 ・30代後半→運動不足なので自分に合ったトレーニングをしたい。何からはじめるべき? ・40代前半→全体的に引き締めたい。とくにお腹と二の腕を引き締めてお尻を上げたい。 ・40代後半→筋肉をつけたい。ドレスを着るのでメリハリのある身体になりたい。

【お客様の成功事例です】 ・1か月でマイナス4kgを達成。無理に食事制限なく週2のトレーニングで代謝アップした ・立ち仕事でも疲れにくくなった。姿勢が良くなり立ち姿が綺麗になった ・お尻が劇的に上がった ・運動習慣がついて精神的に前向きになった ・トレーニングが楽しくなって食べ物を気をつけるようになった ・ミセスコンテストで特別賞をいただけた

たくさんトレーニングすれば効果がでるというわけではありません。 大事なのはその人にとってどのくらいの運動なら続けていけるか?食事はどうか? 体力がついてステップアップした強度ができるように、常にパーソナルなプログラムを意識しています。 運動がきっかけでカラダと気持ちの変化が見えることで、今よりもプラス幸せを感じてもらえるように心がけております。

その他特長などの紹介

トレーナー養成スクールの講師でもあり、解剖学の知識で運動指導しています。 そのほか東洋医学の観点から全身のあらゆるツボを刺激するエクササイズを取り入れます。 ほかのジムにはない内臓のメンテナンスにも役立つ手技をぜひ体感して、より効率的なボディメイクをおこなってもらいます。

5

2023/03

  • MHさん
  • 40代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 210,016

このプロに決めた理由を教えてください

初回のカウンセリング時に伝えたこちらの希望(体質改善とバルクアップ)に対して明確な指針を示してもらえたので、「この人に委ねてみよう!」という気持ちになりました。あと「気さくなお人柄」も決め手のひとつです。ここはとても大事な部分だと思います。

このプロのおすすめポイントを教えてください

経験と知識がとにかく豊富な方で、こちらの疑問や質問に対しいつも的確にアドバイスをしてくださいます。また、トレーニング日の調整などはフレキシブルに応じてくださいますのでとても助かりました。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

セット間の休憩時などに、カラダに関する専門的なお話をわかりやすく教えてもらえます。ですので食事や睡眠などの質問はどんどんしましょう。トレーニングに関しては、個人個人に合わせたメニューを都度組んでもらえます。その日のコンディションを重視し、無理をしすぎない程度の内容が基本となります。ただ「ここが頑張りどころ」というときにはしっかり鼓舞してもらえます(この部分が、一人でトレーニングするのとは違う大きなメリットといえます)。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

3ヶ月コースを終えた今、実感できるトレーニングの効果はいくつもあります。まず、「運動の習慣」が身についたということ。専門的な器具を使わずに自宅でもできるトレーニングも教えてもらえるので、コース終了後も続けています。体幹トレなどはとても地味でキツイのですが、3ヶ月経過すると姿勢が良くなっていたり、長時間の立ち仕事が以前より楽にできるようになります。次に、食への意識が変わりました。「あれはダメこれはダメ」という指導方法ではなく、「***はなるべく控えましょう」「***の後であれば食べても全然OK」というように、精神的な苦痛を伴うことのないように意識づけをしてくださいます。これは一生ものの知識です。あと個人的に最も大きかったのは「アルコール摂取量が激減したこと」です。毎日の晩酌はほぼ皆無になり(!)、たまの外食時に一杯飲む程度になりました。カラダがアルコールを欲しないのです。肉体が変わることで、こういう副産物があるのだなあと感心しています。おそらく習慣的な運動によって自律神経が整ったのではないかと解釈しています。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
プロプロフィールへ
ブロンズブロンズ
4.8
(6)
愛知県名古屋市 名東区

他のパーソナルジムとどう違うのか。 ⇨ ダイエット成功率はその他のジムと比べ物にならないと自負しています。現在ダイエット失敗者0名。また、トレーナー全員が資格を取得しダイエット成功失敗の経験者でもありパーソナル以外の面でも暖かい指導ができます。またお客様の人生を預かる気持ちで常に寄り添い、スタッフの担当を少人数制へ強化しています。

リアの実績を教えてください。 ⇨<ダイエット失敗者0名/継続率98%>名古屋ラジオ取材出演 夢たね/au ルクサ取材/地元なび取材/you tube取材1件/全国紙MORE取材(2020年5月掲載)etc… 年間セッション総数も名古屋でトップクラスのキャリアになり、モデルのカラダ作りにも携わらせていただいております。

学生・主婦・モデル・経営者と様々です。入会割合は男性2割・女性8割。その中でも30代後半〜40代後半の方が特に多く通われています。

◯20代 OL 月4回コース(3ヶ月) 体重−4kg 、体脂肪率−5% ◯30代 主婦 短期集中2ヶ月コース 体重−7kg、体脂肪率−6% ◯40代 経営者 月6回コース(2ヶ月) 体重−3kg、体脂肪率−4% ◯50代 OL 月6回コース(8ヶ月) 体重-7kg、体脂肪率−8% お客様自身のライフスタイルに合わせて、月回数コースor短期集中コースを提案させて頂きます。 体重よりも見た目を重視します。 綺麗なアウトラインを作り上げて、旦那様や職場の方から『綺麗になったね!』と多くのお客様が喜んで継続して頂いております。

◯お客様目線を大切に、欲ではなく愛でサポートすることを心がけています。 ◯無理な押し付けは絶対にしません。 ◯ご飯を食べないトレーニングはしません。 ◯トレーニングの会話だけではなく、お客様が悩んでいることに対して親身に寄り添います。

その他特長などの紹介

完全プライベート空間かつトレーニングメニューもこちらで作成いたします。 お客様ご自身が気になる身体に対して、効率良くトレーニングを実施いたします。 誰もが初心者です。無理のない楽しく、効果のあるトレーニングを実施いたします。

5

2023/03

  • hiromiさん
  • 30代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 29,800

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識の無い私でもわかりやすく指導してもらい、トレーニングの意義をしっかりと伝えてくれます!レベルに合わせて運動を行なってくれるので楽過ぎず辛過ぎずの良い具合で私にはぴったりです。

このプロに決めた理由を教えてください

私の事を真摯考えて運動プログラム、食事管理を考えてくれており、熱量が物凄く伝わってきます!

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

トレーニング中はとにかく楽しませてくれます!途中体調の確認等も行い常にお客様を見てくれているという点が安心です。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

通い始めて3か月になりますが体脂肪率がかなり落ちてお腹周りがすっきりとして、周りからも変化に気づいてもらえるようになりました。

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

改善点は得に感じません!このままサポートをお願いしていきたいです?
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
プロプロフィールへ
ブロンズブロンズ
5
(6)
愛知県安城市桜井町

Q,他社と比べてどんなサービスの違いがありますか? A,かなり大きな違いが3つあります。 1つ目は無料LINE相談サービスです。 体に関する情報は山ほどありますが、あなたにピッタリな方法を見つけるのはとても大変です。 食事指導は別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて! ・今日焼肉食べるけど注意する事ある? ・腰が痛くなったけどどうしたらいい? など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご相談頂ける環境を用意しています。 2つ目は、国家資格を持ったトレーナーによるサポートです。 トレーナーに必要な資格は特にありません。 その為トレーナーの質にかなりバラツキがありますので注意が必要です。 僕は学生時代から身体の勉強が変態級に大好きでした。 その為、整体の国家資格【柔道整復師】と栄養指導資格を始め、各種トレーニング資格等を多く取得しております。 エビデンスに基づいた確かな方法で運動/食事/整体の多方面からあなたの目標達成をサポートさせて頂きます。 もちろん自分のトレーニングも日々行っておりますので、提供するエクササイズはお手本の精度まで磨き上げております。 3つ目は、あなたにとって有益な時間を提供する魂です。 数多くのクライアント様を担当していると、どうしてもテンプレート化したトレーニングになりがちです。 でもクライアント様にとっては、たった1人のトレーナーです。 メリットやデメリットを説明し、最適な方法でゴールを目指していただけるように完全オリジナルのプログラムを提供しております。

Q,食事指導はどういった特徴がありますか?ストレスなく続けたいです。 A,その食生活になってしまう原因を改善していきます。 細かい計算や極端な制限は一切行いません。 痩せるのが目的の場合、ただ炭水化物を減らしPFCバランスを整えれば痩せます。 はっきり言ってやること自体は簡単です。 ただ、その簡単な事ができないから皆さん悩むわけです。 もちろん痩せる事が目的の場合は、我慢を重ねて気合で乗り切れば大丈夫です。 しかし我慢してる時点で痩せた状態を維持するのは不可能でしょう。 あなたが食後に甘い物を食べたくなるのにも、 なんだか口寂しくなって食べてしまうのにも原因があります。 そもそも何故その食生活になったのかを解決しなければ、一生我慢するダイエットをするしかありません。 その原因がストレスだったり、栄養の偏りだったり、日頃の習慣だったりします。 スタイルの良い人は我慢をしているわけではなく、痩せる食生活が身に付いているだけです。 カウンセリングを通じて痩せ続ける食生活のサポートをします。

クライアント様は女性8割、男性2割の比率です。 10代後半〜70代の方まで幅広く担当させていただいています。

・20代女性 産後腰痛が酷く、骨盤が広がってしまった感じがするとの事で担当。 セッション3ヶ月で痛みは完全に消え、縁まわり骨盤幅を小さくなりスキニーの履くのにも抵抗が無くなった!との嬉しいお声を頂きました。 ・20代女性 結婚式が半年後に控えており、ドレスから露出される顔まわりと二の腕を中心にシェイプアップが希望とのことで担当。 半年で6kg減量、食いしばりが酷く顎周りの筋肉を落とすのに時間がかかったが、呼吸改善により小顔になりマスク無しでも自信が持てたとのお声を頂きました。 40代女性 子育てもひと段落したので運動習慣をつけたいとの事で担当。 毎週楽しく運動を継続して現在6年目に突入しております。 60代女性 右膝の痛みが酷く杖を使っての生活だった為、痛みと取りたいとのことで担当。 半年で杖が不要になり、一年後には完全に痛みが消失。 担当して7年目に突入です。 現在も杖なく旦那様と散歩を楽しまれています。 ・40代男性 ゴルフで安定したショットを打てるようになりたいと、姿勢改善が希望で来店。 半年で体幹部が安定し反り腰が改善。 スイングでのつまり感も無くなりストレスフリーで楽しまれています。 30代男性 10kg太ってしまいダイエットを希望で担当。 食事指導と併せて半年で−10kg達成。 40代男性 疲れにくい体づくりを希望との事で担当。 たまに腰痛があったが半年で完全に消失、趣味のサーフィンも楽しく続けられています。 現在5年目に突入しています。

▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供 個人的な意見での押し付けは絶対にしません。 短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。 それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。 もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。 ▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。 クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。 将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。

その他特長などの紹介

◾️他社に絶対負けない僕からのお約束🤝 【あなたの努力の絶対数を減らす💡】 今の体型はあなたの動作が作り上げています。 何もしてないのにお尻が上がっている人は、普段から股関節を上手に使えている人です。 そうでない人がストレッチや殿筋トレーニングだけを続けると、やっている内は結果が出ますが、やめた途端に元通りになります。 動き方が変化していないからです。 動作改善により、あなたの努力の絶対数を減らせます。 これは治療家でもあり、トレーナーでもある僕だからこそできる強みです。 【あなたに必要なエクササイズのみ提供💡】 筋トレやストレッチだけを教えるトレーナーに価値はないと思っています。 今の時代SNSで簡単に調べられます。 しかし、その中からあなたに必要なモノを実施できなければ効果は出ません。 高い専門知識を持って、あなたの身体を評価し、目的に応じたプログラムを作成します。 【自宅でできるエクササイズを提供💡】 毎日10分間のトレーニングが効果を倍増します。 あなたの身体の状態に応じた難易度の自宅用エクササイズを提供します。 サポートが必要な難しいトレーニングはジムで行います。 最短であなた自身が成長を実感でき高いモチベーションに繋がります。 【ストレスの少ない食事指導💡】 食事指導と聞くと、我慢やストレスが多いイメージだと思います。 確かに極端に食べる物を少なくすれば体重は落ちますが、それは”痩せる”というよりも”こける”に近いでしょう。 食欲にも原因があります。 栄養の偏りなのか、ストレスなのか、食べ方なのか、食べ物なのか。 カウンセリングを通じて、あなたの食生活の改善点を見つけ出します。 少しづつ変化させるのでストレスなく続けることができます。 それにより痩せる生活習慣が身に付き、食事指導が終わっても自立した体型管理が可能になります。 ダイエットは何回も頑張るものではありません。 一度きりで終わらせるために丁寧にサポートいたします。 【無料LINE相談サービス💡】 疑問があってもすぐに相談して頂ける環境を目指すために、全プラン無料でLINE相談サービスをお付けしております。 食事サポートは別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて! ・今日焼肉食べるけど注意する事ある? ・腰が痛くなったけどどうしたらいい? など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご連絡ください。 もちろん予約もLINEで可能です。 【一生モノの知識と体が手に入る💡】 最終的に完全に卒業できるトレーニングを提供しています。 高いお金を払ってマシントレーニングで追い込んでもらっても、それを止めた途端に身体は元通りに変化していきます。 しかし、体のクセを知り適切なセルフケアや食事方法を身に着ける事でパーソナルトレーニングから卒業し一人で問題解決ができるようになります。 身体は資本です。 得た知識は誰からも奪われません。 そうして人生100年時代を生きるための大切な財産になります。 ■連絡先 【LINE📩】基本こちらにお願いします🔥 https://lin.ee/LEdrmVZ ID→@694jmgoz アルバムにQRコードあります。 【mail📩】 kosaka@az-iris.com 【TEL☎️】 050-3555-0520

5

2023/03

  • みゆさん
  • 40代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

カラダについて豊富な知識で、カラダの不調などに合わせてのメニューを進めてくれる

このプロに決めた理由を教えてください

優しくて、トレーニング中に楽しい会話が弾む中でも気がつけば淡々とメニューは進んでカラダがスッキリするのと、呼吸に着目したトレーニングやカラダの不調に合わせたトレーニングも教えてくれたり、自分のニーズに合わせたメニューを提供してくれるところと、食についても知識が豊富なのでわかりやすくいろいろ教えてもらってます。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

毎回楽しくトレーニングですが、爽やかな笑顔でサラッと少しキツいメニューもちょっとずつ出してくれ、思わず「鬼ーーー」と笑いながらココロの声が漏れてしまったことも。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

子どもたち相手の仕事をしているのですが、トレーニングを始める前までは追いかけっこも死んでいましたが、少しずつ走りが軽やかになってきて、体力が少しずつついてきた!と嬉しかったです。あと、早歩きしても以前だとふくらはぎが痛くなったりしてましたが、裏腿に筋肉痛を感じたり出来るようになってきました。最近では、接骨院にお世話になることも少なくなってます。

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特にないです。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
プロプロフィールへ
ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
愛知県北名古屋市

Q.トレーニングの際は何が必要でしょうか? A.トレーニングシューズ、動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。 Q.運動経験がないのですが、トレーニングについていけますか? A.お客様に合わせた内容になりますので、全く運動経験がない方もご安心ください。

Q.どんな人が多く通っていますか? A.お仕事帰りのOLさんやビジネスマンが多いです。 Q.コースの料金以外に追加料金などが必要になりますか? A.追加料金はございませんのでご安心ください。

主なお客様層はお仕事帰りのOLさんやビジネスマンが多く、目的はダイエット、健康増進です。 メインプラン 腸活2ヶ月ダイエット LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のパーソナルトレーニング (ご要望に応じてスタジオレッスンもOK) 150,000円 腸活2ヶ月ペアダイエット(2人ご参加) LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のパーソナルトレーニング 友達2人で参加可能 (ご要望に応じてスタジオレッスンもOK) お一人100,000円 腸活2ヶ月グループダイエット(3人以上でのご参加) LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のスタジオレッスン 友達複数で参加可能(最大6人まで) お一人70,000円 腸活2ヶ月出張ダイエット  LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のパーソナルトレーニング トレーナーがご希望の場所に出張 (ご自宅、会社など) 150,000円 腸活アドバイス 健康、ダイエットに効果のある腸活に良い食事、 運動、睡眠のアドバイス (カウンセリングをし、あなたに最適な腸活メニューや運動、生活スタイルの改善のアドバイスを致します。初日1時間講座。その後2ヶ月食事のLINEアドバイス。※トレーニング指導は含まれません) 50,000 (16回のトレーニング内容) マシンでの筋肉トレーニング 自重でのトレーニング サーキットトレーニング HIITトレーニング ダンスフィットネス (腸活アドバイス) カウンセリングで詳しくご説明します。 腸活は食事だけではなく、運動、睡眠、生活スタイルの改善が必要です。①身体②心③脳に深く関わっているため、腸活は腸へのアプローチによってこれら3つの機能を改善し、全身を整えます。 逆に土台だある腸がボロボロでは身体や心をよくしようとしても効果が現れにくく、太りやすく痩せにくい体質にもなってしまうのです。

過去に2ヶ月で10kgのダイエット成功例がありますが、基本健康や身体の負担を考えて1ヶ月2kgほどの減量を推奨しています。 重量を伸ばしたい、筋肉増量目的のお客様で、ベンチプレスの重量2ヶ月で15kg増に成功。 アルバムにビフォーアフター写真掲載してます。

お客様の要望に全力で対応し、 一人一人に合った食事、運動、睡眠、生活スタイルの提案をさせていただきます。 ダイエットに欠かせない食事ですが、単純に食事量を減らすのではなく、バランス良くしっかり食べていただき、無理なく楽しく続けられるよう心がけています。 目標設定によっては辛くなる時もあると思いますが、メンタルケアもさせていただき最後まで責任を持って対応させていただきます。 私自身増量、減量の経験をし、3ヶ月で15kgの減量の経験があります。 その際の辛かったことや達成した経験を基にした指導もできますので、是非私を信頼していただければと思います。

その他特長などの紹介

✔︎ ダイエットが中々上手くいかない… ✔︎ 肌荒れが気になる… ✔︎ 便秘気味… ✔︎ 体調がすぐれない… すべて腸活で解消しましょう! 一人ひとりに合わせた食事指導とトレーニングを提供しますので、運動が苦手な方やジムが初めてな方にも安心です。 腸活は「食事」だけでなく、「運動」「睡眠」「生活スタイル」の改善が必要です。 腸は身体と心、脳に深く関わっているため、腸活は腸へのアプローチによってこれら3つの機能を改善し、全身を整えます。 土台である腸がボロボロでは身体や心を良くしようとても効果が表れにくく、太りやすく痩せにくい体質になってしまいます…。 Y’s studioの腸活トレーニングで、いつまでも美しく健康な身体と、健全なライフスタイルを手に入れましょう! 筋トレが苦手な方はスタジオレッスンでダンスフィットネス、HIITトレーニングなどもあります。 運動は筋トレだけではなく、有酸素運動を取り入れたメニューにもできます! 以前のお客様で週2回のトレーニングを筋トレとダンスフィットネスにされていた方もいらっしゃいますので、お客様の要望に応じたメニューでトレーニングが行えます!

5

2023/03

  • 薫ちゃんさん
  • 30代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

まずは優しい!けど指導に関してはすごくストイックで、そのバランスのおかげか凄くトレーニングのモチベーションが上がり、効果も短期間で感じることができました。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

自分の時にはダンス経験者という事もあり楽しめるようにダンスを取り入れた1週間のルーティントレーニングを考えてくれたり、自宅の環境に合わせたトレーニング方法を細かく指導して頂きました。きっとどなたに対しても先生は親身に話しを聞いて、その方にあったトレーニングや方法を考えてくれるような気がします。そして、とにかく優しいです。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

体重は2ヶ月で5キロ減でした。本当に代謝が悪かったのですが体質が変わったのかしばらくトレーニングしてから凄く汗がかけるようになったのが1番嬉しかったです。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
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愛知県新着の評価


5

1日前

  • みかさん
  • 30代
  • 奈良県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識も豊富で、丁寧に指導してくださいます。TRX、ボクシング、筋膜リリース、加圧トレーニング······色々と教えてくださるので飽きません⭐️

このプロに決めた理由を教えてください

とても優しくわかりやすく教えてくださいます。居心地が良い空間です!

5

1日前

  • ハルシカさん
  • 30代
  • 福岡県
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

トレーニング中励ましてくれて、「頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。

このプロに決めた理由を教えてください

「全力でサポートします」と言っていただけたので、このジムなら頑張れそうと感じました。

5

12時間前

  • 狭窄症ゴルファーさん
  • 60代以上
  • 秋田県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

瞬時に、ゴルフが大好きな70代の私にあったプログラムを組み立ててくれ、何と言ってもあっという間の楽しい45分間でした。

このプロに決めた理由を教えてください

美人ジャンパーとして幼ない頃からの活躍を知っており、人柄の良さもあり迷わず決めました。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

相手を励ますコミュニケーション能力は素晴らしく、良く観察し、状態や気持ちをくみ取ってくれ、スポーツマンらしく明るく、楽しいトレーニングができました。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

トレーニング2日後にゴルフがあり、体調もすこぶる良く40代のアスリートとラウンドし80代前半のスコアで接戦を制する事ができました。

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

今回初めてで、時間的余裕もなかったのですが、次回迄の課題をもう少し多くしてほしかったのと怪我防止の指導もして欲しい。少し欲張り過ぎかな?
その他のご意見・ご感想
スポーツインストラクターの収入は平均より低いと認識おりますので、こういう方が長く仕事ができる様に改善される事を願っています。

5

1日前

  • みかんさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロに決めた理由を教えてください

運動経験がなく最初は不安でしたが、トレーナーの方が初心者にも分かりやすくポイントを押さえて指導して下さるので、安心してお願いすることができました。

このプロのおすすめポイントを教えてください

経験も知識も豊富なトレーナーの方が、体力や生活習慣を考慮したプログラムを作成して下さいます。また、一つ一つのトレーニングの目的を説明し、的確にアドバイスして頂けるので、効果を実感しながらトレーニングを行うことができます。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

トレーニング中の雰囲気はとても和やかで、修正した方が良い箇所は穏やかにアドバイスして頂けます。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

トレーニング後は肩こりや足のむくみがなくなり、体幹が安定して姿勢が良くなったと感じました。また、日常生活での身体の使い方のアドバイスもして頂き、とても参考になりました。

5

9時間前

  • Chihiroさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

トレーニング効果を実感できるメニューを組み立てる知識量と、その日の私のコンディションを的確に捉えて即座に種目や強度を調整してくれます。日常生活や食事に関するアドバイスもしてくれます。無茶かと思う理想のシルエットの要望もかなえようとメニュー考えてくれます。

このプロに決めた理由を教えてください

数十年来の肩凝りと腰痛を改善したくてパーソナルトレーナーさんを探していました。トレーナー養成スクールの講師をされているとのことで、シニアでも安心して任せられるのではと期待して決めました。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

例えば苦手なバランス系の種目ができなければ、モチベーション下がらないようにさり気なく強度を落として達成感を感じれるようにしてくれます。でも、後日いろいろな異なったトレーニングを積み重ねた後に再チャレンジしてみると不思議なことにできるようになっていました。効果を感じてモチベーションを上げてくれます。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

島田トレーナーのパーソナルを受けるようになって3ヶ月程で気がつけば猫背と反り腰が消え姿勢が改善されてました。1年くらいで嬉しい誤算ですが還暦過ぎて腰に「くびれ」が現れました。年齢関係なく変われるものだと私自身も周りもビックリしています。健康寿命を伸ばす目的で始めましたが、シルエットがどこまで変わるか挑戦中です。

人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
プロプロフィールへ
ブロンズブロンズ
愛知県豊田市
お客様、はじめまして! パーソナルジムLeveL8の中垣 翔太と申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 当ジムの特徴は『整体×トレーニング』でダイエット・ボディメイクをしながら不調を改善し体を整えることができるジムになります。 ただいまお得な初回体験キャッシュバックキャンペーンも行っております! 是非一度初回体験へお越しください! <<初回体験パーソナルセッション>> 初回体験料金:5,500円/90分 体験内容:カウンセリング、体の状態チェック・施術、トレーニング ●持ち物  ・動きやすい服装、タオル  ・シューズは不要です  ・お水はこちらでご用意しております。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●パーソナルジムLeveL8● Tel:電話番号 LINE:level8since2020

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ブロンズブロンズ
愛知県北名古屋市
お客様、はじめまして! 加圧&パーソナルトレーニングジム フィジカルボディ北名古屋の小田と申します。 ジムは北名古屋は師勝方面、鹿田にございます。 名古屋、一宮、岩倉、犬山方面からも多くのお客様にご利用して頂いております。 【加圧体験レッスン&カウンセリング】ゼヒトモからご連絡のお客様に限りキャンペーン実施中!!// 体験レッスン通常¥4,400→ゼヒトモ価格✨体験レッスン無料✨ (お一人様一回に限ります。) 入会金通常¥12,000→¥1,200(体験時に入会に限る) 一回のセッション30分、週一回〜で効果抜群! 先ずは無料体験&カウンセリングへお気軽にお越しください。 料金など詳しい内容(HPをご覧ください) 不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております! Mail:

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愛知県豊田市
お客様はじめまして。 【自分を変えたいを叶える】Wing Personal Gymと申します。 ジムは新豊田駅から徒歩5分 豊田市駅から徒歩7分と お仕事帰りも通いやすいエリアとなっております! 【無料体験レッスン】 無料カウンセリング 無料体験キャンペーン実施中!! お客様の体のお悩み、目的、既往歴など、お話を伺いながら継続しやすいトレーニングプログラムを 一緒に考えていきます。 無理な勧誘などは一切致しませんので まずは体験トレーニングをお気軽にお試しください。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お客さまにお会いできることを楽しみにお待ちしております! 連絡先電話番号

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