簡単に出来るストレッチで体の歪みを直そう。
3年前までフィットネスクラブで運動をしていましたが、最近は全く運動から離れていた様です。姿勢も悪くなってきた事で関節痛、柔軟性の低下に不安を感じたとの事でした。いつまでも自身の足で生活が出来るように、今から運動を習慣にし準備をしていく事が目的です。その第一歩として触れなかった左足を触れるように、ストレッチで柔軟性を向上させたレッスンとなっています。
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![レッスン後の説明文](https://zehitomo-prod.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/60103a523a66450018dd825c/f92f13a0-4781-11ef-9b3e-c18527e44d13.png)
基本情報
お客様の年齢
60代以上
お客様の希望エリア
埼玉県 川口市
お客様の希望
体の歪みが気になる。姿勢も悪くなってきたので直したい。
価格
パーソナルトレーニング (1レッスン30分)5回分回数券 25,000円【1回あたり5,000円】
レッスン内容
ひとりで出来るストレッチを行い柔軟性を高めて身体の機能を高めていきます。
今後の挑戦に対するサポート
トレーニングを継続する事と、筋力トレーニングも取り入れて健康なカラダを目指します。
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