パーソナルトレーニング

埼玉県パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに181人います

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

パーソナルトレーニング・トレーナーの埼玉県のプロ一覧

プロプロフィールへ
ブロンズブロンズ
4.9
(4)
埼玉県新座市

Q :支払い方法はどのような方法がありますか? A:クレジットカード(ビザ、マスター、アメックス)、コンビニ決済、atone(アトネ)決済が可能です。 Q :初心者ですが大丈夫ですか? A:僕は初心者の頃、教えてくれる人が周りにいなかったのでずいぶん遠回りしました。若い時ほど筋肉は成長しやすいので、時間を有効的に使うためにも初心者ほど、プロに指導してもらうべきです。 Q :筋肉が付かないんですがどうすればいいですか? A:自分の理想とする体型の方から指導してもらうのがベストです。 Q :ダイエットが上手くいきません。 A:ダイエットも筋トレも環境が大事です。自分の意志だけでは厳しい人もたくさんいますので、是非パーソナルトレーナーの指導の下行ってみてください。 Q :ジムに行くのが面倒で筋トレが続かないけどどうしたらいいですか? A:人間は面倒くさがりな生き物です。ただスタートしたら50%は成功した様なものです。プラチナコースはご自宅までの送迎サービスを行ってますので、家から出てきてもらえればジムに直行します。是非ご活用ください。 Q :もう若くないですが、今から筋トレしても大丈夫ですか? A:若くないからこそ、今から健康の為に筋トレを一生出来る趣味の1つとしてください。ただ、関節などは若い時より弱くなってるので若い人を同じようにやると怪我に繋がる事がありますので注意が必要です。

Q :レンタルジムはどんなところがありますか? A:私が出張可能なジム一覧とその詳細が記載されたものが、私のHPに載ってますのでご覧ください。(平均2000円/時) https://freeworkout.hp.peraichi.com/ 注:初回お試しコースの場合は、レンタルジムは下記一覧からお選びください。 *練馬ベース:西部池袋線-練馬駅徒歩4分--¥2,200/60分 *RESULT:西部新宿線-上石神井駅スグ!---¥2,750/60分 *エルフィットネス:西部池袋線-大泉学園駅前で徒歩1分---¥2,420/60分 *しまジム:西部新宿線-田無駅徒歩6分---¥2,200円/60分 *private gym Style Seven志木:東部東上線-朝霞台駅//武蔵野線-北朝霞駅から送迎します。車でジムに来ても大丈夫です。---¥2,200円/60分 *朝霞ジム:東部東上線-朝霞駅徒歩2分----¥2,200円/60分

20代-30代:筋力、筋量増強、減量//食事管理、トレーニングプラン作成及び指導 40代-50代:筋力維持、筋量増強、減量//食事管理、トレーニングプラン作成及び指導 60代以上:筋力、筋量維持、減量//食事管理、トレーニングプラン作成及び指導

20代後半女性:食事制限と簡単な筋トレで3か月半で10kgのダイエットに成功し、リバウンド無し。急激な減量はリバウンドするためお勧めしません。

なりたい身体のイメージと、無理がなく、継続出来、運動を楽しめるプランに従って行うようにしてます。

その他特長などの紹介

最新のエビデンスを元に、基本の筋トレ以外に、実際に自分で検証し効果がある他では教えていない様々な筋トレ方法を教えていきます。 大体のレンタルジム(平均2000円/時)は駅前にありますが、お客様の最寄り駅が駅から遠い方は、プラチナコースでは送迎サービスもあります。私が送りますのでその間、筋トレのノウハウなどをお話し出来ればお時間の有効活用になります。 私は沖縄米軍基地のジムにて軍人たちと3年間筋トレを行ったり、タイに6年間の筋トレ移住の経験を通して海外の筋トレ文化に触れました。筋トレ文化の環境って大事だと思います。

4.5

6日前

  • もんちゃんさん
  • 30代
  • 埼玉県
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

丁寧に教えてくれるところはもちろん、自分のコンディショニングをしっかり把握してくれてしっかり見てくれるところです。

このプロに決めた理由を教えてください

トレーナー自身の身体が仕上がっていたのでお任せできると思ったからです。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

とても話しやすく、私の緊張をほぐしてくれるように自分からたくさん話しかけてくださいました。実際トレーニングを受けていても厳しく辛いということはなく、親身になって指導していただきました。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

実感できました。身体が軽くなり代謝がアップしたように思います。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
プロプロフィールへ
ゴールドゴールド
5
(15)
埼玉県朝霞市

Q1:当日は何を用意すれば良いですか? A.運動できる服装とタオル、飲み物、着替をご持参下さい。裸足で行いますので、ルームシューズは不用です。その他のトレーニング器具は全てこちらでご用意致します。

Q2:パーソナル可能時間を教えて下さい! A.下記の時間内にてご依頼下さい。 ○の付いている日時は比較的予約しやすいです。 ※要相談の日時については、 ご希望であれば後ほどご相談下さい。 月曜日:10:00〜16:00※要相談 火曜日:10:00〜16:00○ 水曜日:10:00〜16:00○ 木曜日:10:00〜16:00○ 金曜日:10:00〜16:00※要相談 土曜日:10:00〜16:00※要相談

20代〜30代女性からご依頼を頂くことが多いです。ダイエット目的や身体を引き締めたいなどの要望に楽しく継続していけるように、 キックボクシングを交えたトレーニングを 週に1、2回受けて頂き、無理なく健康的に ダイエットできるようにサポート致します。

結婚式に身体を引き締めたいというお客様からの要望で、2ヶ月でマイナス17キロのダイエットに 成功させました。現在もリバウンドなく継続して頑張ってくれています。パーソナルトレーニング の他に、自宅での簡単な筋トレ、食事指導が入りますので、効率的なダイエットを可能にします。

一対一のため、二人三脚で目標達成に向かって いきます。とにかく、話しやすく、体現しやすく を意識してサポートさせて頂きたいと思います。

その他特長などの紹介

マシーンだけのトレーニングとは違い、 ボクシングキックを交えることにより、 本当に飽きずに楽しく達成して頂けます。 楽しみながら結果を出したいという方は 是非ご依頼をお待ちしています!

5

25日前

  • じまさん
  • 40代
  • 埼玉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 87,000

このプロに決めた理由を教えてください

親切、丁寧。初回に話を聞いて信頼できた。そして、初回からめちゃくちゃ楽しかった。

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

ない

このプロのおすすめポイントを教えてください

キックボクシング初めての私に、すごく分かりやすく、丁寧に分かるまで教えてくれます。初めから難しい事は言わず、回を重ねるごとに、より上手くなるよう少しずつ身体の使い方を教えてくれます。トレーニング前のストレッチ、トレーニング後のケアまでしてくれスッキリします。食事指導も心強いです。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

有酸素運動など、キツイ時はめちゃくちゃ励ましてくれ、一緒にトレーニングしてくれます。そして限界ギリギリまで引き上げてくれます。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

洋服のサイズダウン。職場の方に引き締まったと言われる。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
プロプロフィールへ
ブロンズブロンズ
4.9
(31)
埼玉県朝霞市本町

年齢層:20代、30代、40代、50代、60代の女性 目的:ダイエット、姿勢改善、筋力づくり、柔軟性を出したい等… ・スレンダー体型になり、ファッションを楽しみたい ・姿勢改善をして、健康的な身体を手に入れたい ・筋力をつけて、怪我のない日常を過ごしたい ・柔軟性を高め、パフォーマンス向上を目指したい ・筋力をつけてメリハリボディになりたい

◆40代女性◆ 姿勢が正しくなったことで、 腰痛や肩凝りはほとんど無くなりました。 日常動作やサイズダウンなど 他にも多くの効果を感じています。 ◆50代女性◆ パーソナルトレーニングは様々なジムで経験してきましたが、これほど素晴らしいトレーナーさんに出会えたのは初めてです。 過去に付けた筋肉を削ぎ落としインナーマッスルを鍛えて体型を作る方法。 僅かな姿勢の違いでの大きな成果。弛んだ体型が変化をし、服のサイズが変わってきました。 理想の体型になるまで続けたいと思います。 ◆20代女性◆ 初めてのトレーニングで、慣れない事が多かったですが、丁寧に教えて頂いて助かってます。 少しずつではありますが、結果が出ているので、トレーニングを初めて良かったです。

それぞれお客様にあったコースを提案しております。 自分がお客様の立場で、"自分だったらこうしてもらったら嬉しい、楽しい、助かる"などの気持ちを考えてサービスを提供しております。 個人事業でしかできないサービスは強みとして考えております。

その他特長などの紹介

*詳細はこちらをご覧くださいませ →

4

1ヶ月前

  • しおりんごさん
  • 30代
  • 埼玉県

    このプロのおすすめポイントを教えてください

    ただ筋トレをするのではなく、姿勢や癖を整えてくれる。

    このプロに決めた理由を教えてください

    ほどよく優しくて厳しいから辛くない。
    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    女性
    どこでサービスを受けますか?
    生徒が先生のもとへいく(通い)
    プロプロフィールへ
    シルバーシルバー
    5
    (8)
    埼玉県川越市

    埼玉・川越では唯一の40代(くらい)男性を対象にしたパーソナルトレーニングです。 「自分に甘い」筋トレ初心者の方を専門に指導をしております。 トレーニング内容は「スパルタ」ですが無理や無茶な事はしません。 また接客・対応についても親切かつ分かりやすくを心がけております。

    私のトレーニングをご希望の方は まず「体験トレーニング」をご受講下さい。 その後双方合意で本コース(週2回の2ヶ月プラン)にお申し込みできます。 ※いきなり本コーストレーニングにお申し込みはできません。 必ず体験トレーニング(カウンセリング含む)を受講して頂き、 「あなた」の目で私があなたにとって信用できる人物なのかも見て頂きたい理由もあります。 パーソナルトレーニングはお互いの「信頼関係」でも「効果」に大きく影響してきます。 場合によっては私からあなたのお申し込みをお断りする場合も有るかも知れません。

    40代(くらい)男性対象なので 30代後半から50歳手前の方々が主です。 ※本気であれば女性もOKです。 (僅かですが現在女性の方も来ています)

    糖質制限無しで2ヶ月マイナス8㎏ ※平均効果は2ヶ月で体脂肪マイナス5%・胸板4㎝アップ(糖質制限無し) ウチは食事制限・糖質制限よりも筋力トレーニングを重点を置いています。 そしてカラダを変えるには「栄養補給」もとても大切ですので、過度な食事制限・糖質制限指導は基本していません。

    トレーニングがスパルタな分 (私の見た目もスパルタですが) 不快を与えないよう 接客・対応の振る舞いには注意しております。

    その他特長などの紹介

    特に ◆自分に甘い・1人ではやらない(出来ない) ◆パートナーの為にも男性機能を上げたい ◆仕事上(立場的に)若者並みの健康が必要 と言う方にぜひ来て頂きたいです。 また、 40代くらいの男性は10代・20代にくらべ関節や骨形成が少し変わってくる(弱ってくる)年代です。 その時にYouTubeなどを参考に見よう見まねでやると最悪、「ケガ」「病気」になる事もあります。 現在の自身のコンディションを理解した上でトレーニングを開始した方がリスクなくカラダを変える事が出来ます。 ここの指導については私、三吉にぜひお任せ下さい。

    5

    2023/04

    • 坪田 知士さん
    • 20代
    • 埼玉県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 237,400

    このプロのおすすめポイントを教えてください

    どこをどのように鍛えていくかわかりやすく説明してくれる。また、目標に沿って全体をバランスよく鍛えるようなトレーニングメニューを組んでくれる。自分では追い込まないところまで追い込んでくれる。キツイが無理はしないよう調整してくれる。

    このプロに決めた理由を教えてください

    真剣にトレーニーに向き合ってトレーニングしてくれることを、プロフィールから強く感じたから。

    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

    常に疲労度や負荷を確認しながら、トレーニーと相談しながら、トレーニングを進行してくれることから、一切無事故でトレーニーを鍛えてようとする心遣いが伝わってくる。

    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

    週一でトレーニングを受けていますが、上げる重量も体型もどんどんバージョンアップしていき、効果を実感できている。

    このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

    特にありません。変わらず一切無事故のトレーニング運営をよろしくお願いいたします!
    その他のご意見・ご感想
    いつも本当にありがとうございます!おかげさまでどんどん磨かれていることを実感できています!こちらフィードバックを見てくださった方、ぜひオススメなので、少しでも気になれば、ぜひ体験だけでも受けてみてください!!
    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    40代, 50代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    男性
    どこでサービスを受けますか?
    生徒が先生のもとへいく(通い)
    プロプロフィールへ
    ブロンズブロンズ
    5
    (8)
    埼玉県川口市

    Q1:運動やトレーニング経験がないのですが大丈夫でしょうか? A1:はい!全く問題ございません。   入会者様のほとんどが、トレーニング未経験です。   経験豊富なトレーナーが在籍しておりますので、未経験の方もトレーニング経験豊富な方も   レベルに合ったオーダーメイドのトレーニングを指導させていただきます。 Q2:運動だけで痩せるの? A2:運動だけで痩せるのはなかなか難しいです。   より結果を出すために運動指導に加え食事指導もしっかりとさせていただきます。   食事指導は、生活パターンや、目標体系により指導方法が異なります。 Q3:

    20代後半~50代後半の女性のお客様が多く ダイエットを繰り返してしまってる方などに正しい知識をお伝えしています。 大きな筋肉から鍛え痩せやすく太りにくい体つくりを行ってまいります。 気になるポイントもピンポイントで鍛えていきましょう。

    【40代女性】 コロナで在宅仕事が増え間食が多くなって3か月で5キロ増えた →2か月で-8キロを達成ウエスト周りは-10㎝を達成。 【感想】 運動だけではなく、私の食生活をベースに食事改善していただきストレス少なくダイエットの成功しました。  甘いものが好きな私ですがタイミングや物を選べばダイエット中でも食べることが許されたので食欲の爆発を抑えることができたと思います。  今まではやみくもにとにかく食べな、痩せるを繰り返しリバウンドも多かったですが、自分で何を食べていいのか、ダメなのかの判断が付くようになったので今度は、この痩せた体系をしっかりとキープしていきたいと思ってます。

    運動初心者や、苦手意識の強い方が来店されるので、運動の必要性やダイエットの正しい知識を理解してもらう事を第一優先に指導をしています。  ひとりひとり、目標や運動経験が違うのでそれぞれにあったレベルの指導をすることも大切にしています。

    その他特長などの紹介

     シックな黒をベースとした内装や、完全個室で周りの目が気にならないので自分だけのパーソナルジムになります。  ・ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・個室化粧台・シャワールーム完備なので手ぶらでジムに通うことができるので仕事帰りでも、トレーニング後のお出かけにも問題ありません。

    5

    2023/04

    • ゲストさん
      手ぶらで行ける!できたばかりの綺麗なパーソナルトレーニングジム
      お店の外観のかっこよさに入りづらさがありましたが、入ってみるとフレンドリーで優しいトレーナーさんが迎えてくださり、一気に緊張が解けました! 自分の重視したい部分に合わせて、最適なメニューを組んでくれたり、食事指導もしてくださります。 何より、手ぶらで行けるのがいいですね。続けられそうです。 トレーニング後はダイレクトに筋肉に効いている感じで、筋肉痛です!でも頑張れる! できたばかりで綺麗なジムなのでおすすめです。
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      20代, 30代, 40代, 50代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      プロプロフィールへ
      ブロンズブロンズ
      4.9
      (5)
      埼玉県さいたま市 大宮区

      【トレーニング関係のQ&A】 ■初心者でも大丈夫ですか!? もちろん大歓迎です!むしろお申込みの70%以上がジムやパーソナルトレーニングが初めてという方です。運動・食事・日常生活など、お客様に最適なご提案をさせていただきます。 ■パーソナルジムに通っていましたがリバウンドが不安です リバウンドをしてしまうということはリバウンドをしてしまうやり方だったということです。そのため、リバウンドしないためのプログラムを実施いたします。具体的には「食事制限ではなく食事調整」、「限界まで追い込むトレーニングではなくお客様に必要なトレーニング」といった感じで、ストレスレベルをチェックしながら実施させていただきます。 ■どのようなトレーニング内容になりますか!? お客様のカラダを分析しないと答えられませんが、基本はトレーニングです。初めは自宅でも出来るような簡単なエクササイズから、慣れてきた際にはウエイトトレーニングと呼ばれる特別な筋トレマシンを実施いたします。がむしゃらに鍛えるわけではなく、必要であればストレッチングやヨガの動作を取り入れていきます。 ■1ヶ月で体重はどれぐらい減りますか!? 過度な減量は推奨していないため、1ヶ月2~4kgの体重減少を目指していきます。ただし、あくまでも参考にしていただき、体重よりも見た目にこだわったプログラム内容を実施させていただきます。 ■関節痛や病気持ちですが大丈夫でしょうか!? 基本的にドクターストップが無ければトレーニング可能となります。多くのお客様は腰痛や肩こりなどの問題を抱えておりますが、関節の痛みを発生しないメニューを作成いたします。また。姿勢が改善されたり、血流が促進されて腰痛・肩こりがラクになる人も多いです。中には関節リウマチ・バセドウ病・精神疾患をお持ちの人もいますが、リスクを考慮したトレーニング内容を作成いたしますので、お気軽にご相談ください。

      【トレーニング以外のQ&A】 ■料金は高いですか!? 私の場合、1回あたり7,700円前後となります。これは大手パーソナルジムの場合には、1回あたり11,000円~15,000円となるため、比較すると低価格です。また、脚を細くするための投資だと思っていただければ、決して損をする料金設定ではないと思っております。 ■パーソナルサービスはどこが良いか迷ってます これに関してはマッチングだと思います。お客様がなりたいカラダとそのサービスが合っているのかどうかです。私の場合は「体重よりも見た目」を変えたい人向けのサービスです。もちろん、体重減少もできますが、体重を落とすだけであればどこのサービスでも可能だと思います。しかし、体重だけではなく「見た目」そして「足を細くしたい」「女性(自分)らしさを追求したい」場合には、それを実現するための独自のトレーニングメソッドをご用意しておりますので、良ければ私を頼ってください。 ■途中で休会は可能ですか!? 有効期限を長めに設定しておりますが、それでも有効期限を過ぎてしまいそうな場合にはお気軽にご相談ください。例えば、1か月間トレーニングをすることができない場合など、休会が可能となります。 ■途中で退会は可能ですか!? 可能となります。ただし、キャンペン割引・入会金・事務手数料がご返金の金額から差し引かせていただきますので、ご注意ください。 ■支払い方法は何がありますか!? 基本、現金または銀行振込とさせていただきます。分割払いにも対応いたしますので、その際にはお気軽にご相談ください。また、料金面でご相談があれば、お支払いできる金額を提示していただけますと、その金額でサポート可能なプランをご提案させていただきます。

      【年齢層】 10代~50代 【男女比率】 90%女性、10%男性 ※女性専用ボディメイクプログラムをご用意しておりますが、ご希望があれば男性のボディメイクもサポートさせていただきます。私自身、ベンチプレスを50kgから100kgにまで筋力アップ、3ヶ月で体重-17kg減量などのボディメイクにチャレンジを続けております。 【目的】 ■スキニージーンズを綺麗に着こなしたい 近年では、緩めのパンツスタイルが流行ってはいますが、トレンドのファッションではなく自分が着たいファッションを楽しみたいという女性のご希望をサポートいたします。 ■Tシャツが似合うスタイル 下半身だけではなく上半身も痩せたい。けれど、「痩せているけどTシャツが似合わない…」という人のために、姿勢(スタイル)にもアプローチをいたします。 ■ヒップアップ 女性が気になるお尻のたるみや太もも裏側との境界線をしっかり作りたい人のためのヒップアッププログラムをご準備しております。 ■足首をキュッと お尻や太ももだけではなく、ふくらはぎのむくみを解消して足首を出したい人の為にむくみ解消アプローチもご用意しております。 ■体重/体脂肪率の減少 「体重よりも見た目」をコンセプトにしておりますが、体重や体脂肪率を優先的に落とした方が良い場合もあります。そのため、お客様に効率的なオーダーメイドプランを作成・実施させていただきます。 【メインプラン】 「下半身を痩せる」をテーマにダイエット指導をしてきた経験から、「どれぐらいで脚が細くなり始めるか」については早い場合で2週間、遅い人で1ヶ月半というデータがあります。 そのため、2ヶ月以上のプランがおすすめです。 もしも1ヶ月半で効果が出始めた場合、「やっとカラダの変化が見えてきた!」というタイミングで終了間近になってしまいます。そのまま終わってしまうのはもったいない場合もありますので、2~3ケ月でカラダを仕上げていただき、その後はリバウンド対策に専念していくことがおすすめです。 料金プランについて予算等を相談して頂けますと、その予算内で最適なダイエットプランをご提案させていただきますので、お気軽にご相談くださいませ。

      【洋服のサイズが3LからLサイズにダウン】30歳/身長162cm ・3ヶ月の変化/体重82kg→64kg、体脂肪率47%→36%、ウエスト93cm→70cm、太もも64cm→57cm 【ウェディングに向けてボディメイク】30歳/163cm ・1ヶ月の変化/体重54kg→51kg、体脂肪率26%→21%、ウエスト68cm→64cm、太もも54cm→52cm 【ファッションを楽しめる体型を目指す】23歳/164cm ・2ヶ月の変化/体重59kg→49kg、体脂肪率28%→22%、ウエスト73cm→59cm、太もも58cm→49cm

      私のパーソナルトレーニングサービスでは、以下の3つを大切にしております。 ①ダイエットやトレーニングを楽しく カラダを変える際に、苦しい場面が多くあります。例えば、「なかなか数値が減らない」「お菓子が食べたい」「トレーニングがきつい・面倒くさい」など。このようなネガティブな要素がある中でダイエットを続けていくと肉体的だけではなく、精神的にも疲れてしまいます。そのため、このネガティブな要素を上回るぐらい、「楽しく」「やって良かった!」といった感じで、サービスを終えるころには笑顔で「頑張ってよかった」と思えるような環境づくりやカラダの変化を楽しんで頂けるように励んで参ります。 ②一方通行の指導やサービスをしないこと 「オーダーメイドのトレーニング」「あなたに合ったトレーニング」というのは、パーソナルトレーナーのキャッチフレーズで良くあるケースです。しかし、大手パーソナルジムではマニュアル化されたトレーニングプログラムになっていることがほとんどです。そのため、トレーナーの都合の良いトレーニングではなくお客様に本当に必要なプログラムを導き出して作成させていただきます。 ③私のサービスを必要とする人に使ってもらう パーソナルトレーナーは数多くいる中で「ただ体重を落とす」だけのダイエットであれば、私ではなくても他のトレーナーでも出来ます。そのため、体重を落としたりするのが目的であれば、私を選んでいただかなくても大丈夫です。しかし、「体重が減っても脚が細くならない…」とお悩みがある際には、私を信じて頼って欲しいです。女性のボディメイクに関して、これまでの経験から強い自信があります。そのため、「体重ではなく見た目」の変化を強く求める方には私からサービスのご提案をさせていただきます。

      その他特長などの紹介

      【サービスの特徴について】 ①脚痩せメソッド 「体重よりも見た目」を変える女性専用ボディメイクプログラム。その中でも特に「脚を細くする」ことに特化した独自のトレーニングメソッドを作成しております。脚を細くする為に必要な要素を「数値化」してお客様に必要性が高い運動・食事を指導させていただきます。 ②低価格×高品質 通常のパーソナルトレーニングでは、ジムの物件賃貸費用や内装費などから高額になりがちです。しかし、レンタルジムで行う私のスタンスでは、その費用を削減できるため低料金でサービス案内が可能となります。入会金や事務手数料も無料でコース料金のみとなりますので、ご安心ください。 ③手ぶらでOK トレーニング時では、こちらでレンタルウェア・シューズ・ソックス・フェイスタオル・お水(500ml)をご用意しておりますので、手ぶらでご利用可能です。その他、何か必要なモノがあれば、お気軽にご相談くださいませ。 ④食事指導 トレーニングだけではなく、オンラインにて食事指導も実施いたします。ボディメイクのために必要な栄養素や日常での過ごし方を毎日アドバイスをさせていただきます。 ⑤信頼性のあるライセンス取得 近年では、筋トレを趣味にして副業でトレーナー活動をしている人も多いです。しかし、私はプロとして活動するためにスポーツトレーナー養成学校を卒業し、信頼性の高いアメリカに本部を持つライセンスを取得しております。「なんとなくの指導」ではなくエビデンスを元に信頼性のあるトレーニングを指導させていただきます。 ー 私自身まだまだ勉強中の部分もあります。今年はヨガインストラクターを取得するために、猛勉強中です! 自身のボディメイクも含めてチャレンジをしていますので、良ければ一緒にがんばりましょう!

      5

      2023/04

      • さん
      • 20代
      • 埼玉県
      • 金額 160,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      女性向けのボディメイクということで、パーソナルをしてもらいました。私の気になる部位をピンポイントに鍛えてくれたり、生理についても深い知識がありホルモンバランスの乱れなども考えてくれました。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      洋服のサイズが緩くなったり、2か月で9kgダイエット出来ました!お腹がすごく凹んで、一番気になる太ももも引き締まりました!
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      プロプロフィールへ
      シルバーシルバー
      4.8
      (8)
      埼玉県越谷市

      Q1.持ち物は何が必要でしょうか? A.タオルと飲み物だけご持参ください。 Q2.初心者でも大丈夫ですか? A.初心者様大歓迎です❗️ また、初回のお客様限定で半額でご案内しております。 お客様に合わせたメニューのご提案もおこなっております。 Q3.レッスン内容を知りたいです。 A.カウンセリングを行いお客様の目標や生活スタイルに合わせた食事、運動指導をさせて頂きます。 Q4.自宅へ出向いての出張レッスンは可能ですか? A場所にもよりますのでご相談ください。

      ダイエット/姿勢改善/筋力アップ/競技力向上/ボディメイク 20代〜70代

      20代男性:1年間通い続けてくれたお客様が初めてのボディビルコンテストに出場し優勝しました。 30代女性:日々デスクワークが多く姿勢改善と疲れやすい身体を変えたいとの事で半年間通ってくれて今では姿勢も改善され理想の身体を手に入れました。 40代女性:20kgのダイエットに成功し自分に自信がつきボディコンテストで3位入賞しました。 50代男性:ヘルニアの手術後、筋肉をつけるために正しいトレーニングを学びたいとの事で、食事管理と週2回のトレーニングで腰への負担なく90kg〜70kgのダイエットに成功しました。 60代女性:膝の怪我から2年間テニスから離れていましたが、トレーニングに通って頂きテニスに復帰し今年は大会も目指してトレーニングを頑張っています。 70代女性:股関節の痛みを抱えながら最初はトレーニングに来られました。目的は生涯自分の力で歩いたり動きたいとの事で、今では股関節インピンジメントも治り元気にトレーニングに励んでます。

      人それぞれ骨格や姿勢の癖など様々なのでお客様にあった食事やトレーニングを提供させて頂き目的や結果へ最短距離でご案内致します。

      5

      2023/03

      • さなさん
      • 20代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      アドバイスがいつも的確でとても助かってます。

      このプロに決めた理由を教えてください

      口コミが良くて実績も素晴らしかったので

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      話しやすいです。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      週2回のパーソナルで2ヶ月で8kgのダイエットに成功し、リバウンドもなく先生にお願いして良かったです。

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      特にありません。
      その他のご意見・ご感想
      いろんなジムやパーソナルトレーニング通いダイエットとリバウンドを繰り返し続けた私でもダイエット成功したので、本当に金子先生はおすすめです。
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      プロプロフィールへ
      ブロンズブロンズ
      5
      (1)
      埼玉県行田市

      ウェイトトレーニングをすると身体が硬くなりますか? ↓ いいえ、可動域をしっかりとったトレーニングはむしろ身体を柔らかくします。 血流もよくなり柔軟性アップに効果的です。 ただ、ウェイトに入る前にウォーミングアップはきっちり行いますのでご安心ください。

      ダイエットをするなら糖質は摂らない方がよいですか? ↓ 体重を減らすだけであれば糖質をとらないこともよいかもしれませんが、ダイエットとしてボディラインを変えたいのであれば、糖質は必須です。 糖質は筋肉内にも蓄えられるので、トレーニングをしながら効果的なタイミングで糖質を摂取すれば身体変化も加速していきますよ!

      ・ダイエット ・運動不足解消 ・トレーニング初心者 ・フリーウェイトの挙上重量向上

      ・半年間で10kgの減量に成功 ・ベンチプレスの挙上重量2ヶ月で10kgアップ ・身体の稼動性アップ

      出来なかったことが出来るようになる実感を味わっていただき運動自体を好きなっていただくことを大切にしています。

      その他特長などの紹介

      BIG3(スクワット、ベンチプレス 、デッドリフト )の指導には特に自信があります。 上記を怪我せず行えば効率的に身体を鍛えることができます。

      5

      2023/03

      • もっちーさん
      • 30代
      • 埼玉県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 5,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      まず人柄もよくとても優しい。エクササイズの引き出しも豊富で、弱点克服のメニューしっかり出してくれます。トレーニングを受けると追加サービスでフィードバックをいただけるので継続しやすい。

      このプロに決めた理由を教えてください

      強そうだった

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      スクワットとデッドリフトで悩んでいましたが、教えていただいたエクササイズで傷みも消え、フォームがとっても良くなりました!

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      指導の際、説明し、やってみてくれるので、とてもわかりやすく納得感がありました。
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      プロプロフィールへ
      ブロンズブロンズ
      5
      (1)
      埼玉県さいたま市 浦和区

      Q. 予約をキャンセルした場合、キャンセル料金はかかりますか? A. 予約日の前日までにご連絡をいただければ、キャンセル料金は発生しません。 予約日当日のご連絡の場合はキャンセル料金が発生します。 Q. 運動が苦手な人でも大丈夫ですか? A. もちろん大丈夫でございます。 当ジムは9割が初心者の方で、その方々でも楽しく継続して頂いております。 正しい運動・食事内容を提供させて頂きますので、安心してご来店頂ければと思います。 Q. 定休日はありますか? A. 定休日はございません。 1月1日のみ休みを頂いております。 Q. 駐車場はありますか? A. 当ジムに駐車場はございません。 近辺のパーキングをご利用頂くか、公共交通機関でお越し下さいませ。 Q. 小さな子供を連れていっても大丈夫ですか? A. お連れ頂いて大丈夫です。 Q. ペアで通うことはできますか? A. はい。親子やご夫婦揃ってで通って頂くことが可能でございます。 詳しくはお問い合わせくださいませ。 Q. 取り扱っているお支払い方法を教えてください。 A. 現在、現金又は振込のみのご対応となっております。 各種クレジットカードでのお支払いは随時導入予定でございます。

      20代~60代 ダイエット、ボディメイクから健康に気を付けて運動習慣をつけていきたい方まで来ていただいております。

      ぽっちゃりお腹を改善して、脱げる身体を作りたい30代 Uさん 78kg→60kg -18kgのダイエット達成!! ボディメイクコンテストに出場された20代 Kさん 63kg→53kg -10kgのダイエット達成!! 夏に腕を出した服を着たい20代 Aさん 55kg→48kg -7kgのダイエット達成!!

      技術や提案はもちろんのこと、特に僕が心がけている事は、真摯に寄り添うという事です。 なぜその様な悩みを持っているのか、他の要因は無いかなど、生活の細かい面も見ながらご提案をさせて頂いております。 パーソナルトレーニングに来られている方の中で、コンプレックスや辛い過去があったというお話をよくお聞きします。 その様な経験がある中で、勇気を出して当ジムに頼って頂くからには、真摯に寄り添い、より良い成果を提供できるように尽力を尽くしております。

      その他特長などの紹介

      隠れ家のような個室で人目を気にせずトレーニングでき、一人ひとりの目的に合わせた身体づくりを行っています。 また、姿勢調整や呼吸改善も行っておりますので、より生活習慣の改善化を見込むことができます。

      5

      2023/03

      • さーたんさん
      • 40代
      • 埼玉県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 10,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      駅近で通いが楽

      このプロに決めた理由を教えてください

      価格 日時の都合の付けやすさ

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      トレーニング中はいつも辛い中に楽しさがあります。その日の体調確認から始めてくれるので、痛みがあったり気になるところがあったりしたらそこを特に気にかけてくれてメニュー変更などしてくれる。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      体重が落ちてきました。あとは姿勢などもみていただいてるので、最近すごく体が楽です。

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      特にないです。
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      30代, 40代, 50代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      生徒が先生のもとへいく(通い)
      プロプロフィールへ
      シルバーシルバー
      5
      (3)
      埼玉県羽生市

      運動初心者でもできますか? もちろんできます、トレーニングに慣れるまではフォーム重視で指導させて頂きます。

      筋肉はすぐ付きますか? すぐには付きません。しっかりと栄養をとりしっかりトレーニングすると少しずつ付いてきます。

      猫背、肩こり、腰痛、冷え性などのお悩みを解消します。 姿勢改善すると血流も良くなり、新陳代謝も上がります。 20代から70代の方まで通われています 目的はそれぞれですが、シェイプアップや健康増進、運動機能向上などさまざまな目的に合わせてトレーニングメニューを決めています。

      結婚式の前撮りに間に合わせたく約3ヶ月で77キロから55キロまで減量成功しました。 今はメンテナンスの為に通われています。

      心と身体のケアも行いますので、小さな悩みでも解決していきます。

      その他特長などの紹介

      ボディメイクのプロトレーナーがあなたの目的に合った食事を提案します! お気軽にお問い合わせください! 詳細はこちら:https://www.kanaloaptgym.com/

      5

      2023/02

      • えりにゃんさん
      • 20代
      • 埼玉県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      親切に話を聞いてくださり、これから頑張ろうと決意が固まりました!

      このプロに決めた理由を教えてください

      通いやすい場所、通いやすい環境、無理なく進めてくださるので自分にもできると感じました!

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      フレンドリーなのに丁寧!って感じでした

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      カウンセリング1時間以内で筋肉が喜んでいました
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      女性
      どこでサービスを受けますか?
      生徒が先生のもとへいく(通い)
      プロプロフィールへ
      ブロンズブロンズ
      5
      (3)
      埼玉県川口市並木元町

      Q.体験レッスンはありますか? A.はい。無料の体験レッスンを行なっております!今なら期間限定で入会金も0円です! トレーニング体験、カウンセリグ、栄養コンサルもさせて頂きます! Q.筋トレ初めてでもできますか? A. 初心者を専門とし、一人一人に合うトレーニングメニューをご提案させていただいております。 不安に寄り添いサポートさせていただきますのでお気軽にご相談ください。 Q.悩みがあったら相談できますか? A.はい!チャットで24時間サポートしています! Q. 新型コロナ対策されていますか? A. セッションごとのアルコール消毒、スタッフマスク着用義務、 ご来店時のアルコール消毒と検温実施、換気の徹底など 皆様が安心してご利用いただけますように感染防止対策を徹底しております。

      Q 2歳の子供がおりますが、同伴して通うことは可能でしょうか? A  はい。もちろんです。 当ジムではキッズスペースを用意しておりますので、安心して通っていただきます。また、お子様と一緒にトレーニングすることも可能です。 もしくは、オンラインレッスンを選択いただき、自宅から受けることも可能です。 また、当店ではお客様のペースで無理なく続けて欲しいと考えております。強引に勧誘することは一切ございませんのでご安心ください。 Q 50歳を過ぎて太りはじめ、ダイエットをしてもなかなか痩せません。年齢的にも大丈夫でしょうか? A 年齢は一切関係ありません。 代謝は加齢とともに落ちていきます!しかし、それと向き合いできる食事・運動・睡眠などの生活習慣を改善することで、脂肪は減らせます!これまで最高齢78歳の女性、76歳の男性のお客様も健康的に痩せることができました。 年齢のせいにせず、痩せ体質・痩せ習慣を手にれましょう♪ また、卒業後は、3ヶ月間の無料リバウンドサポートをしております。LINEにて食生活のアドバイスを行なっていますのでご安心下さい♪ Q 過去に変形性膝関節症・股関節症を患らい、現在”人口関節”でからだの痛みに悩みを抱えています。そのような場合でも実施できますか? A 問題ありません。こちらはお医者様にご相談いただき、”関節可動域”を確認したうえで プログラムスタートとなります。 過去に変形性膝関節症や人工関節、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、骨粗鬆症など 身体悩みを抱える方も怪我なく運動するプログラムとなっております。

      20代〜60代まで 全てのお客様を変えた実績があります。 ☑︎仕事が忙しくて通えない ☑︎家事があって家から出られない ☑︎外出せずに痩せたい ☑︎大手パーソナルジムに通ったがリバウンドをしてしまった ☑︎運動初心者 ☑︎運動が嫌い ☑︎甘いものがやめられない ☑︎お酒を毎日飲む ☑︎夜勤勤務  (医師、看護師、介護職など) ☑︎学校の先生(給食がある) ☑︎会食が週5ある経営者 ☑︎お菓子の差し入れは毎日ある ☑︎家に冷蔵庫がない ☑︎料理ができない ☑︎家に包丁がない ☑︎睡眠時間が4時間以下 一つでも当てはまった方は、一度ご相談ください。

      実例① 40代女性 Q 現在肥満体型で糖尿病と高血圧を患っております。医師より運動をするよういわれていますが、自分で実践しても、なかなか効果があがりません。こんな私でも痩せることはできますか? A はい。そういった方々も変わられました!  これまでに、糖尿病、脂質異常症、、高尿酸血症、痛風、高血圧、バセドウ病、はしもと病、パーキンソン病、統合失調症、潰瘍性大腸炎、うつ病など既往歴・疾患がある方も怪我することなく安全に最後までやり遂げ、痩せられました。 安全・安心にご利用いただけるプログラムもご用意しておりますので、一度ご相談くださいませ。 ※ただ、あくまでこちらは、病気の改善を約束するものではございませんので、その点はあらかじめご了承ください。(医療従事者でないため) ※状態によっては医師から運動の許可をいただく場合があります。

      とにかくダイエットを楽しんでもらうこと! ダイエットやボディメイクは「正しいこと」だけでは続かない・・・ 「楽しいこと」があるから続けられる。 それをモットーに、食事も運動も楽しくなるよう日々お客様と接しています。 ボディメイクやダイエットはあくまで“手段”です。 その先にある輝いた理想的な人生を手に入れるサポートをさせて頂ければ幸いです。

      その他特長などの紹介

      オンラインレッスンでも対面パーソナルと同様の結果を出すことも可能! 運動は自宅でできる運動を指導 食事指導は、資料を用いて、体重が増えるメカニズム、体重が停滞する時のポイント 何を食べればいいかの、一覧資料もお渡ししていますので、安心してご利用いただけます。 また、【24時間悩み相談のサポート】もあり! ご質問から24時間以内にご返信いたします。

      5

      2023/02

      • MAKOTOにイカン!さん
      • 30代
      • 大阪府
      • サービス品質 4
      • プロの人柄 4
      • 金額 66,000

      このプロに決めた理由を教えてください

      年齢が近く、親しみやすいこと。そして、実績が多くあり、信頼できると思い、選びました。

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      仕事が忙しく家族サービスも必要なため、なかなか時間が取れず、パーソナルジムにハードルを感じていましたが、オンラインで時間と場所を選ばず辛い運動をせず実践できたことが大きかったです

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      写真のイメージ通り親しみやすくなんでも相談出来たところです。営業職でお酒がなかなか減らせず悩んでいた時も、痩せお酒の提案やおかずも具体的にアドバイスを頂け、2ヶ月で12kg痩せることができました。メタボ卒業です((笑)
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
      プロプロフィールへ
      シルバーシルバー
      5
      (9)
      埼玉県所沢市

      私のパーソナルトレーニングは、主にご自宅やお客様でご用意いただくレンタルジム等にお伺いする形となります。自重やアイテムを使った筋トレを中心に、運動前と運動後それぞれに最適化されたストレッチ、きめ細やかな食生活のアドバイスをさせていただきます。 また、特にダイエットをご希望の方にはボクササイズをおすすめしています。時間内であれば無料で基本から丁寧にお教えいたします。 料金等は以下の通りとなります。 《初回限定トライアルキャンペーン》 1回90分0円(出張費2000円のみ) (30分カウンセリング+60分体験授業) 《通常料金》 1回60分 8000円(出張費込) 11回分 80000円(出張費込)+【1ヶ月間の食事指導付】 詳しくは下記ホームページをご覧ください。 https://peraichi.com/landing_pages/view/cspt またご質問等ありましたら下記にご遠慮なくご連絡ください。 TEL: 050-3638-3638 LINE ID: c4bakuyaku Email: kutsu0010@gmail.com

      5

      2023/01

      • もちこさん
      • 40代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 2,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      気さくで親身になってくださる方でした♪

      このプロに決めた理由を教えてください

      まずは体験してみたかったので、値段とスケジュールの組みやすさで選ばせて頂きました。

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      自分ではなかなかできない追い込みを調整してくれたり、弱点に絞って集中的に指導すてくださったのが良かったてす。レスト中もリラックスできました。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      バッチリ筋肉痛がくるほど効果ありました。自分では盲点だった肩甲骨周りも意識するようになりました。

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      特にないです。
      その他のご意見・ご感想
      先日はご指導ありがとうございました!一人で宅トレしていただけでは気づかないことも気づくいい機会になりました♪
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張)
      もっと見る

      新着の評価


      5

      2時間前

      • よっしーさん
      • 40代
      • 兵庫県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      私の生活環境や身体の状態に合わせて提案いただけます。決して無理強いなくお話もよく聞いてくれます。

      このプロに決めた理由を教えてください

      自宅の近所のプロでありがたかったです。

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      仕事上の体調で困っている時の対策や日々のケアを指導してもらっています。健康になって他のことを楽しめるように指導いただけるのが嬉しいです。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      まだ間もないですが、疲労のケアで身体が楽になっています。少しずつ次に進めていければいいなと思います。

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      特にありません。

      5

      3時間前

      • サイトウさん
      • 40代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 6,000

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      トレーニング中もしっかり補助やサポートに徹していただけて安心してトレーニングを行うことができました。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      体重が-11kg、体脂肪率が-8%と数値の変化がとても凄くて驚きました。

      5

      3時間前

      • マイさん
      • 20代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 5,500

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      基礎代謝が向上したのが分かるくらい太りにくい身体を手にすることができました。
      その他のご意見・ご感想
      いつもお世話になってます。 これまで学生の頃から全く運動をしてこなったのですが、3ヶ月週一でトレーニングを続けてみて、今では過去の自分より少しでも回数や負荷を上げられるよう、躍起になって頑張れている自分がいます。 それもトレーナーさんと、心地よいジムの環境のおかげです。 もともと太りにくい体質ではありますが、食べることも飲むことも大好きで、私生活を我慢したくない私が、「引き締まった身体・もっと自分の理想とする身体になりたいな〜」と、ふと体験に行ってみて本当に良かったと思っています。 これからも引き続き宜しくお願いします!

      5

      17時間前

      • さやさん
      • 20代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 3,300

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      その人の課題・目的に合わせ、優しく対応してくださる点がおすすめポイントです!

      このプロに決めた理由を教えてください

      まずは、笑顔!初めてお会いした瞬間からファンになりました。そして、しっかりと私に向き合って下さり、紳士に向き合ってくださる姿勢が本当に素敵です!

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      とても優しく、寄り添ってくださります。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      とても実感できました!出会ってから、身体の変化だけでなく、食等に対する自分の意識の変化も感じました。

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      ないです!
      その他のご意見・ご感想
      素敵なご指導、ありがとうございます!引き続き、よろしくお願いします!!

      5

      1日前

      • みっきーさん
      • 20代
      • 大阪府
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 9,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      私は現在、ワークアウト月2回コースでお願いしています。トレーナーさんは以前ボディービルをされていたということで、鍛えたい部位に対して的確なアドバイスをいただいています。主に腹筋と二の腕、背中を鍛えたくて依頼しましたが、自宅でもできるようなトレーニング方法も教えていただけるため、合間で宅トレもできてより効いている感じがします!プロフィール写真のトレーナーさんはクールな雰囲気ですが、実際お会いしてみるととても気さくな方です。会話もトレーニングも楽しみで通っています!

      このプロに決めた理由を教えてください

      私自身が筋トレ初心者のため、丁寧に優しく教えてくださる方がいいな、と思っていました。マッチング後のやりとりは柔軟で迅速でした。体験トレーニングがとても面白かったことと、筋肉に効いている感じがしたことが決め手でした。

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      トレーニング中は和やかな雰囲気です。当初は私に筋力な無く、トレーニングをクリアするに時間がかかりましたが、急かさず励ましながら進めてくださいました。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      続けていくうちに、最初はきつかったメニューも熟せるようになってきました。背中とお腹周りは特に引き締まってきた実感があります。夏に向けて続けて行きたいと思います!

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      現在特になし
      その他のご意見・ご感想
      私の仕事柄、店舗経営のジムとは違って、日にちや時間に融通が利くため、ありがたいです。これからもどうぞよろしくお願いします!

      人気の依頼とプロからの提案

      依頼の詳細

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
      50代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
      女性
      プロプロフィールへ
      シルバーシルバー
      埼玉県坂戸市
      お客様、はじめまして! ダイエット・ボディメイク・機能改善特化型パーソナルジムR-bridgeのRYOJIです。 今まで100名以上の方を見させて頂いた経験を活かし指導を行なっております😁 こちらでは、ダイエットをしたいけどどうやったら良いのか分からない!ダイエットしてるけどなかなか体脂肪が落ちていかない!お腹周りを細くしたい!ヒップアップしたい!筋肉を大きくしたい!腰痛・膝痛などの予防改善をしたい!などのダイエットやボディメイクそして機能改善に特化したパーソナルジムとなっております! そして現在、初回限定でカウンセリング付きのパーソナルトレーニングを実施しております。 カウンセリングにて、今お悩みのことやご希望の体型などその他不安なこと等ありましたらお聞かせください。独自のカウンセリングシートを使用し丁寧にカウンセリングさせて頂きます。 Specialキャンペーン実施中‼️ 【特典①】 なんと‼️ 初回限定のカウンセリング付きパーソナル(お試し体験)が、只今期間限定「無料」で受けることが出来ます! 予約満員になり次第終了となっておりますので、お早めにお申し込みください。 【特典②】 体験からのお申込みを頂くと、、、 全プラン10%オフ‼️ 今のこの期間だけの超お得プランです✨ こちらを見てくださったお客様だけの限定プランです‼️ その他ご不明な点等ございましたら、こちらのメッセージにお気軽にご連絡ください。 下記のような方は今がチャンスです✨ ・ダイエットのやり方が分からない ・ダイエットをしているがなかなか効果が出ない ・リバウンドしない方法を教えてほしい ・身体のシルエットを良くしたい ・お腹周りや脚をスッキリさせたい ・バストアップさせたい ・綺麗な背中を作りたい ・身体を大きくしたい ・筋肉を増やしたい ・筋トレをしているが効いているか分からない ・腕を太くしたい ・腰痛、膝痛の予防改善をしたい! ・関節痛がある場合のトレーニング方法を知りたい! などなど ではお客様のご連絡、是非お待ちしております♪

      依頼の詳細

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
      50代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
      女性
      プロプロフィールへ
      ニューユーザーニューユーザー
      埼玉県入間市
      お客 さんはじめまして! パーソナルジムすこやかの長田(ながた)と申します! スポーツで結果を出したい、きれいな姿勢でいたい、最期まで自分の足で歩きたい、痩せたい、運動不足を解消したい、筋肉をつけたいなど、トレーニングの目的は、それぞれだと思います。 その目的達成のためのベースになるのは、すこやかであること。 痛みがあれば思い通りにに動けないし、不良姿勢は老けて見られ、間違った身体の使い方はケガにつながります。   「パーソナルジムすこやかでは お客 さんの 歩みたい人生のベースを一緒に作れるジムです。」 【ジムの特徴】 ・はりきゅうマッサージの国家資格を保持する、身体の専門家のパーソナルジムです! ・病院のリハビリ室に3年勤務し、2003年からは榎町すこやか整骨院副院長として、痛みに対する身体の使い方など指導! ・元加治すこやか治療院に併設されているため、はりきゅうマッサージやストレッチなどで身体のメンテナンスもできます! 【体験レッスンにお越し下さい!】 レッスンを受けるにあたって、フィーリングの合わないトレーナーとは一緒にできないですよね? そんな お客 さんのために、お得な体験レッスンをご用意いたしました。 まずは一度、ジムやトレーナーの雰囲気を感じてみてください~ ☆☆☆☆初回限定体験レッスン☆☆☆☆ 通常¥5500 ⇒Zehitomo価格¥3300 (カウンセリング&トレーニング) ⇒Zehitomo価格¥5500 (カウンセリング&トレーニング+美容鍼) ⇒Zehitomo価格¥5500 (カウンセリング&トレーニング+肩こり鍼) ⇒Zehitomo価格¥5500 (カウンセリング&トレーニング+腰痛鍼) ご興味をお持ちいただけましたら、Zehitomoメッセージ、あるいは下記連絡先よりお問い合わせください。 ご希望の日程を3つほどお送りください。 ℡    電話番号(できればSMSでお願いいたします。) LINEID  koseiiesok GMAIL 【体験レッスン当日の流れ】 1 カウンセリングシートのご記入 2 カウンセリング (ご要望や不安なことなんでもご相談ください!) 3 プログラムのご提案 4 トレーニング 5 プログラムの微調整と再度ご提案 6 (+鍼治療、美容鍼、肩こり、腰痛、肩関節痛、股関節痛、ひざ痛など) 体験レッスンだけのご縁だったとしても、なにか一つはお持ち帰りいただけるような内容を心がけております。

      依頼の詳細

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
      30代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
      女性
      プロプロフィールへ
      ブロンズブロンズ
      茨城県古河市
      お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます。 古河加圧トレーニング 森 正郎です。 ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。 いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。 ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。 【体験レッスン】✨初回限定 ¥5250✨ 【トレーニング内容-手ぶらでOK!-】 1.カウンセリング ◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 ◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。 その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。 不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております! 古河加圧トレーニング モリザップ 森 正郎 TEL 電話番号 mail ウェブ予約

      パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

      2023/05/22
      岩盤浴の正しい入り方!下着やメイクはどうすればいいの?

      日帰り温泉施設で今ブームになっているのが岩盤浴です。 岩盤浴は気にはなるけど、入り方や効果も分からないし、敷居が高いなぁ・・・という人も実は多いみたいです。本記事では、岩盤浴に行ったことがない方や、岩盤浴初心者の方と、岩 […]

      2023/05/22
      筋トレ後の食事で効果アップ!タンパク質と炭水化物の摂取について

      筋トレの効果を上げるために、進んで摂るべき栄養素があることはご存知ですか?それは筋肉・血液・骨をつくるタンパク質と、エネルギーの源となる炭水化物です。 タンパク質が不足すると筋肉量は増えず、また炭水化物が不足すると体は体 […]