無料体験
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
食事・運動・ストレッチなどのトータルケアを実施し体脂肪率を38%→27%までに減らすことができました。50代以降、更年期前後の女性は身体の痛みやしんどさが年々増してきます。体型が崩れることもそうですが、何よりも動きにくさ、身体の痛みや健康についての食事や運動指導など、個人個人に寄り添った形できめ細かいアドバイスを致します。
インストラクターの私自身更年期の体調不良や、体型の乱れを経験し、克服したことから様々な方面からのご提案が可能です。1番大切にしているのは、無理せず、急がず、その方のQOL(生きやすさ)を最優先に考える。ということです。辛くしんどい思いをして短期間で出した結果は、持続しません。健康、身体のケア、は一生続けなくては意味がありません。辛くない。苦しくない。生涯健康を持続するたった一つの方法を独自のメソッドでお伝えします。
基本情報
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q:週に何回トレーニングすればいいですか? A:頻度が多ければ多いほど効果的です。 BIBODYFITでは高頻度で継続しやすいようお求めやすい価格でパーソナルトレーニングが可能です!
Q:トレーニングをすれば痩せられますか? トレーニングでお腹や背中、二の腕は引き締まりますか? A:結論からいうとトレーニングでは変わりません! 体のたるみは体脂肪であり、体脂肪はトレーニングだけではなくなりません。 食事を適度に制限することで徐々に体脂肪を減らしていくことができます。 トレーニングはなりたいカラダになるための形づくりに関わってきます。
BIBODYFITはダイエット、引き締め、モデル体型に特化したパーソナルジムです。 20代から40代の同じお悩みを持つ女性が多く通っています。
1年で90kg〜50kg達成! 結婚式に向け3ヵ月ダイエットで−10kg トレーニング1年でボディメイクのコンテスト出場
必ず結果を出します! ですが目標がなければ結果は出せません。 カウンセリングの際に一緒に目標や方針を決めていきましょう。
その他特長などの紹介
BIBODYFITはダイエット、引き締め、モデル体型に特化したパーソナルジムです。 なりたいカラダになるための環境・メソッドがあります。 ・結果を出せる、継続しやすいプランを提供 ・ボディメイクのプロが在籍 ・パーソナルジムには珍しい豊富なマシン あと必要なのはお客様のやる気です!
5
2020/09
- ゲストさん
- 親切、丁寧な対応で安心して受けられました。
トレーニングスペース coco トレーナー 阿部美保 ライザップ3年勤務 ボディメイクグランプリモデル部門ファイナルゲスト担当 トレーニングスペースCOCO 臨床栄養医学指導士 誰もが一度は聞いた事のあるコマーシャルで有名なあのジム。。私はそこで3年間務めました。 短期間でダイエット。 夢のようなプログラムだと初めは思ったものの 二か月、三か月が、過ぎトレーナーの管理から外れると皆リバウンドしてしまったり、一定の期間が過ぎると何故か全く痩せなくなってしまう。 当時の私は停滞やリバウンドをお客様の管理ができていない事が要因だと考えていました。 しかし次第に 『低糖質の食事で、トレーニングで身体に負担をかけ続ける事態がとても体に負担をかけているのでは?』 身体づくりに対する会社の方針に疑問を持つようになりました。 現在この業界はとても飽和状態で “すぐ痩せる” “結果が出る” とお客様に強いアピールをして顧客獲得のための 強烈な宣伝がとても多いです。 指導内容は低カロリー、低糖質 とにかく重量を持たせての追い込みなど その時には確かに痩せますが、身体には大きな負担が残ります。そして、痩せる前よりも大幅なリバウンドを引き起こします。 そればかりか、『食べる事が怖い』 『痩せるためにはとにかく運動しなきゃ』と脅迫観念のもと摂食障害になってしまう方もたくさん居ます。 今現在、人の代謝と生化学、栄養をしっかり考え健康を損なわない健康的なボディメイクを提供しています。 短期間でのボディメイクは体に負担がかかるため、期間などは特に設けていません。 長い間続けていただけるように料金も出来るだけ抑えるよう自宅でトレーニングジムを営業しコストもかけておりません。 身体作りはマインドもとても大事です。 痩せた後もどんなものを食べて、どんな風に生活していくのか? それがわかるように“生涯健康的に暮らしていける思考”も一緒に成長できるのが本当の身体作りだと私は考えています。 ……食事とトレーニング内容…………… トレーニングもお食事も段階的に覚えてながら 習得していきます メリハリのある女性らしいプロポーション 細いだけではなくは機能改善のもと美しい脚を作る。 美しいフォームが出来るようになってからウェイトを持ち、筋肉を適切な場所につけて女性らしい身体を作ります。 やみくもに重いものを持ったり、ただきついだけのトレーニングは致しません。。 また食事は、鶏胸肉とブロッコリーばかり食べるようなお食事は長く続きません。 一般の方ボディメイクは至って普通のお食事で大丈夫。ボディビルダーの食事はダイエットとは違います。 身体づくりには、ご飯とお味噌汁と至って普通のおかずような、家庭料理が主軸となります。 少し気を付けるポイントを守り食事ができれば、自分だけではなくパートナーやご家族、お子さんも一緒に健康に過ごせます。 まずは一回だけでもお話を聞いてみたいと言う方も歓迎しております。 無理なく一生続けられるプログラムのもとで 機能的な美しい体を作っていきましょう😊 https://www.instagram.com/p/BqmBZLCF-8h/?hl=ja
5
2020/08
- ゲストさん
- 過去に何度も無理な食事制限をしてはリバウンドの繰り返し。運動経験もほぼ無し。そもそも筋トレが苦手な私。 そんな自分にトレーニングがこなせるのか、対面の指導とは違う状況のオンラインで自分のフォームのダメな所をきちんと見てもらえるのか…という不安も大きくありました。 実際に受けてみると、画面上での私の動きをしっかり見て、フォームの修正を的確にして下さいます。 私はあるトレーニングがなかなか上手くできず悩んでいましたが上手く動けない原因をあらゆる角度から細かく追求してくれて、そこを改善したら思ったとおりに動けるようになりました。 また、トレーニングに関する事だけではなく自分の身体のクセが原因で日常生活でどこに支障が出るかなどもしっかりと教えてくれます。 痩せる事だけではなく、生涯健康に!を目指す事ができています。 こんなに親身にあらゆる角度から自分の事を見てくれる、考えてくれるトレーナーさんに出会えて本当によかったな、と感謝の気持ちでいっぱいです。 私のように地方に住んでいても、質の高いオンラインでパーソナルトレーニングを受ける事ができるのが、オンラインの魅力の1つだなとも思います。
当ジムには 解剖等の様々な学問を追求し続け、 効率の良いトレーニングや 首・肩・腰・膝 の痛みを改善をする事や 理論に加え、 元運動歴0.体重100kgであった自身の実体験をもとにした 健康に最短でダイエットを一緒に頑張っていく お客様の美と健康寿命の延伸を提供するトレーナーがおります。 ・以前パーソナルジムに通ったがリバウンドしてしまった。 ・ダイエット方法が様々あり、どれが正解かわからない。 ・運動する事で逆に体を痛めてしまった。 ・レントゲンやCT等で異常は見られないが、ずっと痛みがある。 このような方は是非一度 体験にお越しくださいませ。 トレーナーが最高のパートナーとなり寄り添っていきます。 料金概要(税込み) 入会金無料 お支払い方法は現金もしくはクレジットカードになります。 体験レッスン 70分 6000円 ダイエットを真剣に頑張りたい 健康寿命を延ばしたい そんな方へお勧めのコース(スタンダードコース) 1回(70分) 9000円 平日のお昼にお得に通いたい方へお勧めのコース(デイタイムコース) 1回(60分) 8000円 ※デイタイムコースは日・祝を除く 12時~18時の間限定のコースになります。 トレーニング内容はスタンダードと同様になります。 お電話でのお問い合わせは 0480-90-1234 メールでのお問い合わせは info@be-at.jp へお願い致します。 詳細はこちら https://be-at.jp/course/
5
2020/08
- ゲストさん
- 女性:金城トレーナーに出会って三ヶ月がたちました。以前は一年間ほど大衆ジムでパーソナルをやっていましたが1時間のトレーニングはとにかくキツい!のみの内容でした。しっかり筋肉をつけるというよりは有酸素運動をずっとやっているかんじでした。金城トレーナーのパーソナルはこれまでの筋トレとは全く違うものでした。これこそわたしが求めていたものでした。週2回のパーソナルをはじめて一ヶ月ほどで体のラインに変化があらわれ二ヶ月で3キロ落ちていました。筋トレの合間の時間には食事管理や体の不調などのアドバイスもしてくださり今までの間違ったダイエット方法にも目から鱗でした。パーソナルに加えさまざまな情報もくださり金額に十分見合ったジムだと思っています。 ジムの建物もTHEジム!というようなものではなく一瞬エステサロンかなって思ってしまうくらい柔らかい感じの建物です。内装も白とグリーンを基調としたものでジムにありがちな黒、赤というものではないので初心者の方や女性も気負いすることなく通える場所だと思います。まずは身近の目標である健康診断で昨年の悪かった数値を正常値に戻せるよう笑コツコツ筋トレしていきます。
Q. 正座やあぐらができませんが、パーソナルレッスンを受けることができますか? A. はい。床に座ることが難しい方は、椅子で行えるエクササイズ等、臨機応変に対応しています。
Q. 体が固いけど、大丈夫?? A. はい。パーソナルレッスンですので、その方にあった方法で身体をほぐしながらおこなっていきます。
〜こんなかたにおすすめ〜 ✅姿勢が悪い方 ✅肩こり、腰痛、膝痛のある方 ✅尿もれが気になり、運動を躊躇っている方 ✅ぽっこりお腹をどうにかしたい方 ✅いつまでもアクティブに動きたい方 ✅グループレッスンが苦手な方
・尿もれの心配がなくなった ・肩こり、腰痛が軽減した ・ウエストにくびれができた ・整骨院に行かなくなった
お客様一人一人の状態を見極めながら、その方の本来持っている力を無理なく最大限に引き出すように努めています。
その他特長などの紹介
【ヨガと骨盤エクササイズ】 骨盤周辺のインナーマッスルを 鍛えるエクササイズやストレッチに 沖ヨガの修正法なども取り入れ ご自身の持っている力を引き出しながら 体全体を整えていきます。 (レッスン内容は一人一人違います) 健康のため…と始めた運動で 身体を痛めてしまった方や パーソナルトレーニングや整体等で 思ったような効果が現れなかった方にも ご好評をいただいています。 グループレッスンは付いていけるか心配… そんなあなたには パーソナルレッスンが断然おすすめ!!
腰痛改善、柔軟性向上、尿もれ改善 未測定 2万円 (月4回) 11か月 女性・50代 オンライン
長年の腰痛持ちで、整骨院、カイロ、整体、パーソナル筋力トレーニングなどいろいろ試したが改善せず、【ヨガと骨盤エクササイズ】パーソナルレッスンを始めたお客様。みるみる体が楽になっていくのを実感され、一年近くご継続いただいています。気になっていた猫背、尿もれも解消し、体が楽になっただけではなく、今までできなかったヨガのポーズも出来るようになったと喜んでくださっています。
5
2020/07
- ゲストさん
- 骨盤エクササイズを受講しています。 週1回のレッスンですが、体幹が鍛えられウエストが細くなりました。腰痛があって始めたレッスンですがレッスン終了後は体全体が軽くなる感じがして気に入ってます。
年齢層は問わず、今の自分よりもっと素敵で、自信が持てる自分になりたい! またもっと競技力を向上したい(体幹強化、足腰の強さの向上など)スポーツ選手こ方のご希望を一緒に叶えていきます!
① お腹周りの脂肪が気になる男性の方(90kg)に対して週1回のトレーニングレッスンと日々5分〜10分程実施してもらいたい簡単な宿題(継続可能な運動)を提供し、3ヶ月で12kgの減量と姿勢改善を実施。 ② プロサッカー選手に対してのフィジカル強化トレーニングを提供。2週に一回出張時間1時間半かかって来ていただきましたが、フィジカル強化後、現在ドイツへ渡航しチャレンジ中! ③ 女性らしい引き締まった体になりたいという方へご希望に沿ったボディメイクプランを提供し、2週間に1回の通いを実施している中で、1回目終了後にも姿勢が変わった!と実感いただき、3回目からヒップアップや巻き肩の改善出来たとお言葉をいただいた!
来て下さったお客様を失望させない事!時間をいただいているので、最大の効果を提供する。 どうせトレーニングをするのなら効率的に。 「正しい効果的なフォームで実施する!」 “重たいものを持てばいい、回数を沢山やればいい” もったいないです!正しいフォームで実施する事で、少ない重さや少ない回数で十分なアプローチが可能です。 そういう「正しいフォーム」をしっかりと提供していきます!
その他特長などの紹介
はじめまして、元ラグビー選手の沼尻大輝です。 まずは、ご質問だけでもお待ちしています! 24年間ラグビーから経験した事を活かし、ダイエットやボディメイク、競技レベル向上など要望に沿った形で提案します! 何より姿勢(フォーム)を重視して行います。 正しい姿勢でトレーニングを行うことで、効果が何倍にもなります! 自重やダンベル、チューブを活用したトレーニングを主にご提案しています。 ※ お気軽にメッセージ下さい!! 身体のお困り事、トレーニングについて、食事について! ご要望をお聞かせください。 迷っている方は、まずメッセージいただいてご要望に添えると確信してからトレーニングへ移りますので、ご安心ください。 是非instagramアカウントもご覧下さい。 daiki_fit87 男女問わず、ご対応させていただきますので、 宜しくお願いいたします。 ◼︎価格について ①オンライン(LINEビデオやZoomなど)で行う自重や家具を使ったパーソナルトレーニング1回 3500円(レッスン費用+食事管理アドバイス) ② Gymで器具を使ったパーソナルトレーニング1回 8000円(レッスン費用+食事管理アドバイス) +交通費 ※以上の価格はあくまでも目安なので、お客様とコミュニケーションを取りながら確定します。
5
2020/04
- ゲストさん
- 優しく丁寧にレッスンして頂きました。無理はしてないのに即筋肉痛になり、速攻で効いてるのがわかりました。今後もよろしくおねがいします。
Q 骨格調整って何ですか? A 骨格調整とは本来あるべき位置からずれてしまった骨を正しい位置やより良い位置に調整することで動きに質を高めて、痛みや不調を改善する技術です。 慢性的な痛みの改善や、部分痩せが可能になる唯一の方法です。
Q 神経トレーニングとは何をするのですか? A 骨の位置を整え、動きやすくなった体に良い動きを学ばせるためのトレーニングとなります。 従来考えられている筋トレとは少し違いますが身体を良くする、きれいにするためには従来の筋トレよりも効果が高いと言われています。
・40代以降の身体に不調を抱えた方(男女問わず) ・脚だけ痩せたい、腕周りを細くしたいなどの部分痩せを希望する女性 ・他のパーソナルトレーニングで納得できなかった方 上記の方々が主なお客様層になります。
①20年間ダイエットし続けるも1キロもやせなかった60代女性が半年で6キロ6%減。心身共にストレスなくダイエットとともに長年悩んだ腰痛、肩こりもしっかり狙って改善。 ②変形性膝関節症で再生治療を受けるも効果がなく、当店の門をくぐってくれた60代女性の変形性膝関節症の痛みをしっかり改善。今ではヨガ・フラダンス・お孫さんとのお出かけなど日常を楽しんでいます。 ③四十肩でお悩みの30代女性の可動域や痛みの改善を2ヶ月間週1回計8回で日常生活や趣味に全く支障がないレベルまで改善。 ④産後の骨盤の崩れから尿漏れ気味になってしまった30代女性の骨盤の位置を根本から改善し、尿漏れや残尿感の改善と同時にコンプレックスだった脚も部分的に痩せることに成功 ⑤慢性的な腰痛(ゴルフ後は特に)に悩む50代の男性の腰痛の原因を特定し骨格調整と神経トレーニングで改善。翌日のゴルフでは過去最高に調子が良かったそうです
この事例ではこの手法!とマニュアル化するのではなく、一人一人の身体の問題点を一つずつ解決していくことを心がけています。また、1セッション1学びとなるようにお客様に知的財産を与えられるように行います。
その他特長などの紹介
実施サービス ☆2ランク上のパーソナル☆ 【骨格調整×神経トレーニング】 ※担当 八嶋健一 ☆多くは求めないで楽しく運動をしたい☆ 【スタンダードパーソナル】 ※担当 川田諒 ☆あなたにあった食生活とメンタルケアをトータルサポート☆ 【オンライン食生活アドバイス】 ※担当 八嶋美菜子 (その他) ・酸素カプセル ☆慢性通の改善 ☆部分痩せ ☆動きやすい身体作り ☆ゴルフに活きる身体つくり ★ 当店のサービスは少々お高い価格設定となっています。しかし、埼玉県内だけでなく、全国探しても指折り数えられるくらいしかできない技術を提供できる希少性の高いパーソナルジムです。 パーソナルジムの枠を大きく超えた存在であるが故に【価値が価格を大きく上回る】数少ないパーソナルジムと自負しております。まずは、無料j体験でお試し下さい。(※1回の無料体験で違いが実感できなかった場合はもう一度無料体験をお付けいたします。) Website https://wholelife-ordermade-personal.net/ LINE公式アカウント WholeLifeプライベートジム https://lin.ee/d1Ki1sP サービス料金 ☆ 無料体験(カウンセリング込み90分) 無料 ☆ 入会金 22,000 ☆ コース料金 骨格調整×神経トレーニング 24回コース(約6ヶ月) 260,000 骨格調整×神経トレーニング 12回コース(約3か月) 140,000 スタンダードパーソナル 16回コース(約2ヶ月) 120,000 ☆ その他アフターサポートあり 営業時間 月曜 10時から21時 火曜 10時から21時 水曜 10時から21時 木曜 10時から21時 金曜 10時から21時 土曜 10時から21時 連絡先 ☎ 050‐8883‐8452 ✉ wholelife2020@i.softbank.jp
5
2019/12
- ゲストさん
- 今まで受けたパーソナルトレーニングはただ辛くてキツいものばかりで、長続きしませんでしたが、八嶋さんのトレーニングは一人ひとりに合わせたメニューで楽しく受けることができ、毎回トレーニングに行くのが楽しみでした! 今後も体型維持、アンチエイジングの為、続けて行きたいです!
春日部でボディメイクヨガ×ダイエット講師をしている斎藤順子と申します。 プライベートトレーニングは、ヨガ・ピラティス理論を取り入れ、マシンを使わない初めての方でも簡単にできる斎藤順子のオリジナルメソッドを取り入れたボディトレーニングです。 運動経験が浅い方や40代を過ぎると心配なのは、自分トレーニングで動かし方が分からず身体を痛めてしまうことなど相談を受けることが多いです。 せっかく楽しんでヨガやトレーニング、エクササイズをしたいのに怪我をしては本末転倒。 この様に、あなたのお悩みや心配を無くして、正しいカラダの使い方、自体重を効率よく使ってのエクササイズ、呼吸法を使って身体の内から健康を引き出し、キレイになるための太りづらい身体づくりに特化した内容となっております。 / こちらに一つでも当てはまる方は 私にお任せください! \ ☆自宅時間がつづき太ってきた ☆運動が苦手で続かない ☆弛んだカラダを引き締めたい ☆健康に痩せたい ☆自分で食事が管理できない / どんなことをしてくれる? \ ○姿勢や歪み原因チェック後ボディメイク提案 ○その人に合ったヨガ・ボディケア・自重トレーニング ○これからどうなりたいか?未来自分を描く 【体験料金】 ・体験パーソナルトレーニング 40分3000円(税別) 限定10名様 マンツーマンのオンラインプライベートトレーニングです! ※お一人様一回限り その後のレッスンについてはお問合せご相談ください。 【アクセス】 春日部市中央1丁目44-7中田ビル5F 【連絡先】 090-3698-1173 hellomercy1173@gmail.com 【斎藤順子 Instagram】https://www.instagram.com/junko.bstyle
5
2019/12
- ゲストさん
- W.Sさん:普段何もお手入れしていない太もも、ふくらはぎ、足首に意識を向けられるとてもいい日になりました!自分や家族ににもやっていき、美脚美人に近づいていきたいと思います。 足ってとても大事なところなので使うばかりではなく緩めてあげることも必要だと学びました! ありがとうございました!
希望する施設に来てもらうことは可能ですか? A. はい、可能です。ただしその場合は、交通費、施設利用費など別途ご負担いただく形になります。
女性専用ですか? A. 男女比はそれぞれ5割いらっしゃいます。マシンやダンベルもありますので筋肉をしっかり付けたい男性も大歓迎です。
その他特長などの紹介
①評価に基づいた呼吸メソッド 身体を変えたい方必見! 呼吸で改善出来るオリジナルプログラム、くびれを作る呼吸プログラム、肩こり・腰痛等痛み改善呼吸プログラム等様々なオリジナルプログラムをご用意してます。 ②きちんと食べて健康的に痩せる 健康管理士があなたの食生活を個別サポートします。糖質を摂っても太らない方法、ご家庭の食事メニューまであなたの目的に合わせたアドバイスをいたします。 簡単なメールなので手軽に始められます。 ③運動・栄養・休息 トータルサポート 人間は栄養・運動・休養が揃ってはじめて健康体を手に入れる事が出来ます。見落とされがちな休養面やメンタル面でのサポートも充実 詳細はこちら:https://personal-training-k.com/
5
2019/11
- ゲストさん
- 最初のカウンセリングで話しをよく聞いてくれますし、知りたい事にはきちんと答えてくれます。 希望の期間を定めて、無理の無いやり方で進めてくれます。常に最新の体の知識を取り込んでるそうです。 食事の取り方や日頃の呼吸方など、トレーニング時間以外にも生かせるアドバイスをしていただけます!
はじめまして。 パーソナルトレーナーをしています伊藤義顕です! 私のパーソナルでは、お客様の悩みを“根本”から改善するために『正しい姿勢』を身につけながら美しく痩せることを目的にしています。 闇雲にトレーニングしたり食事制限をすると、美しく痩せないばかりか、返ってリバウンドしやすい体になり、健康から遠ざかってしまいます。 確実に効果を出し、大切な時間もお金も無駄にしないために、根本からお悩みを解消させてみませんか? ◾️ココが違う! お客様の“姿勢”を改善することで、美しい体型を作ったり疲れにくい健康的な体を目指していきます。確実に体を変えるために、まずはお客様の体の歪みを整え痩せやすい体へと変えていきます。 1時間、固まった筋肉はストレッチをしてほぐし、弱くなっている筋肉は負荷をかけて鍛えていきます。 お客様の体に合わせた内容になっていますので、1回の体験でも大きな変化を感じることができます。 まずはご自身の体の状態を確認するためにも、ぜひ一度お気軽にご連絡くださいませ。 ◾️こんな方にオススメ 体を美しく痩せたい方 無理なダイエットをしたくない方 肩こりや腰痛にお悩みの方 疲れにくい体を手に入れたい方 運動パフォーマンスを上げたい方 いつまでも若々しい体を作りたい方 ■エリアについて 東京都、埼玉県エリアの出張型のパーソナルです。自宅以外のパーソナルをご希望の方、自宅でしたいけど初回だけレンタルジムがいいなという方は、こちらでお近くのレンタルジム等を提案させていただきます。 ■金額の説明 料金はスタジオ代を含め1時間レッスンで8,000円をいただいております。 ■連絡先 電話番号:080-6690-0061 メールアドレス:mani-0755@outlook.jp LINE@ : @ssm9816q ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。 私のパーソナルは確実に体が変わります! 1回でそれを実感するくらい大きな変化があります。 今までに味わったことのない新感覚を是非お試しください。 よろしくお願いいたします!
5
2019/10
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングを受けた時は一度で体の変化が分かり感動しました。 最初の頃は痛かったけど終わった後は飛び跳ねたくなる体の軽さです!! 腰痛や肩こりも姿勢が良くなることで改善されました。 とても丁寧です! これからもよろしくお願いします。
運動が苦手、初めてで不安。そんな方も安心なトレーニングプログラム パーソナルストレッチを行い、お客様のお体を確認。 当日のお体の状態に合わせてトレーニングメニュー作成を行います。 お客様の既往歴、運動歴、体調、筋肉の状態を把握し完全オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提供いたします。 気合、根性などツライだけのトレーニングは行いませんのでご安心くださいませ。 褒めて楽しく、お客様のモチベーションを上げるセッション お客様が頑張っている自分を好きに、自信をもっていただけるようなセッション。 次のトレーニングも楽しみになるような、居心地の良い空間作りを目指しております。 一人だと、辛くて大変な減量もCloud Nineでは、トレーナーと一緒に楽しく乗り越えられます。 <料金> トレーニングプラン(60分間)トレーニング16回 136,000円 詳細はこちら:https://cloud-nine8001.com/
5
2019/10
- ゲストさん
- トレーニングはきつかったけどその分体重が減ったり引き締まるのが目に見えるので頑張れました!!トレーナーさんも面白いので通ってよかったです!
はじめまして。パーソナルトレーナーの原鉄兵(はらてっぺい)です。 私は日本体育協会公認のアスレティックトレーナーを有し、都内の鍼灸院・接骨院での勤務経験、アメフトやラグビー、サッカーの現場などのスポーツ現場での経験を生かし、2017年独立。都内で活動しているトレーナーです。 こんな方にご利用いただいています! ●姿勢を良くしたい ●腰が痛くて体幹を鍛えたらいいと言われたがやり方がわからない ●カチカチの体をほぐしてもらいたい ●とにかく痩せたい ●ゴルフの飛距離を伸ばすようなトレーニングをしたい ●資格をもってるトレーナーの本格指導を受けたい! □トレーニングまでの流れ💪 ①カウンセリング 問診とトレーニングをしてどうなりたいか目標を確認します。 ②姿勢や動きの評価 現在の体の状態を引き起こしている原因を探し出します。 ③トレーニング 目標に向けてエクササイズを行います。注意点やポイントも細かく指導します。 ④クールダウン(ストレッチやマッサージなど) □価格🔥(税込) 60分6480円 90分8640円 初回限定体験トレーニング60分6480円→3240円 東武東上線坂戸駅からの往復の電車賃 駅から15分以上の場合はプラス500円の出張費がかかります。 □時間 月〜土 7:00〜20:00(最終受付19:00) ※完全予約制※ 前日までの予約が必要になります。 【お名前】【お電話番号】【ご住所】と【トレーニング希望】と添えてご連絡ください。 LINE@からのご予約も承っています‼️ 【各種SNS】 LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40cdz5119g Instagram https://www.instagram.com/trainer_teppei
5
2019/09
- ゲストさん
- 夏に向けて半年間トレーニングをして頂きました。もともと足が太いのが悩みで、友人に紹介してもらったのがきっかけでトレーニングをスタートしました。自宅でのトレーニング方法や食事などもアドバイスして頂き、今では足も綺麗なラインで細くなり、憧れだった腹筋も少し割れてきて、程よく筋肉がついた引き締まった体になってきました💪✨お陰様で今年の夏は念願の水着を着ることができました😂😂本当にありがとうございます!!これからもトレーニングは続けていきたいのでよろしくお願いします。
自分のカラダに自信を持てずに悩んでいる人や 肥満が原因で健康を保てない方に。 「諦めたくない」 「変わりたい」 「輝きたい」 その気持ちがあれば、楽しみながら生き生きした人生、張りのある生活を手に入れる事が出来ます。
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 マンツーマン完全パーソナル指導。 いずれは当院を卒業し、ご自身の考えで、自らがジムに向かい 理想のカラダを作れるトレーニーになって頂く事を目指します。 ★要事前予約★ 【パーソナルトレーニング 】 ビジター:10000円/1session 入会金1万円 8000円/1session 10 Times member/month 10session★プレミアム (継続利用者様お祝い特典) ※当月内に10session達成で 次回3000円割引‼️ 法人会員制度 法人様入会金(年会費)25万円 会員法人様の職員は 1年間セッション料半額でご提供 そしてジムレンタルが何度でも無料❣️ 詳細はこちら:https://karadakoubou-staygold.jimdofree.com/
5
2019/06
- ゲストさん
- 通い始めてから8ヶ月が経ちました。 これほど長く筋トレが続いたのは初めてです。 自分がチャレンジしたいことや、こうなりたいという目標をお伝えすると、それに向けて最善かつ最短の方法でトレーニングを指導していただけます。 都内に行かなくても近所にこういう場所があるのはとても嬉しいです。
☆TVcmでおなじみのパーソナルジムライザップでのトレーナー経験を生かした食事プログラム+運動プログラムを行っていきます。
ジムに行っても使い方がわからない、余り結果が出せない方も大変多いのが現状です。なるべくお安く提案させて頂けたらと思います。そして目的に応じてプログラムを組んでいきます。ご予約も大変頂いていますので日時調整をおこなっていきご期待に添うように結果を出していきます。
その他特長などの紹介
初回プライベートレッスンでは カウンセリング+筋力トレーニング+食事管理といったレッスン内容になります。 コロナの影響を配慮し安心したお近くの施設利用や自宅レッスン含めご希望をお伝えください! 目標に合わせたトレーニング、スケジュール調整を組んでいきご一緒に楽しくトレーニングしていきたいと思っております。 70分6000円+交通費1000円 →初回限定70分5000円※交通費込み 2回目以降からの金額 ☆パーソナルトレーニング 50分5000円 70分6000円 ☆別途交通費+1000円 定期での契約金額は 全16回 88000円(※カウンセリング含む60分)です。 ☆別途交通費+1000円 延長も可能です。 RIZAPトレーナー時代は同等近い内容で 当時50分×16回488000円でした! ジムに行っても使い方がわからない、余り結果が出せない方も大変多いのが現状です。なるべくお安く提案させて頂けたらと思います。そして目的に応じてプログラムを組んでいきます。ご予約も大変頂いていますので日時調整をおこなっていきご期待に添うように結果を出していきます。 ※その他プランあり
4
2019/04
- ゲストさん
- コミットする 某有名ジムでトレーナーをしていた男性が指導してくれます。食事、体の痛みや歪みの相談にものってくれます。 年代は二十代からアラ喜寿まで、男女、様々な方が参加しています。特に普段運動していなくても大丈夫。中には10キロ以上ウエイトダウンした方、ぽっこりお腹がすっきり。 私は走る、歩く、上り下りがとても楽になり、日常生活が快適になりました。 その都度の支払いなので、行けるときは行く、休むときは休む。とても、気楽に続けられます。
コンセプト ー全ての人にアクティブで自信のある身体を 川口市のパーソナルトレーニングHopeFitnessでは、 お悩みを持つすべての方が健康できれいな体を得られることを目標としています。 「Hope」には 「悩みのない自信にあふれた自分を作る」 「過去の悩みから1歩踏み出す」 という意味を込め、心身ともにきれいで自信を持てる、 新しい自分作りの場所でありたいという想いを込めています。 みなさんが特別な時間を味わえるように、10代から90代の方まで効果を実感していただいている オリジナルのトレーニングメソッドをお伝えいたします。 心も体もアスリートになれるパーソナルトレーニング、「Hope Fitness」は全力でサポート致します。 体のこと・健康のこと・スポーツのことでお悩みの方はぜひご相談ください。 ①短期間で効率良い「動きやすい体作り」 ②きれいな「スタイル作り」 ③朝活 ≪コース≫ ●「スポーツの動ける体作りコース」では アスリート指導経験豊富なトレーナーがスポーツ科学にのっとって、 短期間で効率良い体作りをお伝えしています。 ◆効果的な筋トレの方法 ◆柔軟性の向上 ◆日々やるべきエクササイズ スポーツの体作りに必要なものすべて伝授! 初心者の方から上級者の方、中学生から90代の方まで効果は実証済み! スポーツ好きなみなさんでお悩みがある方はぜひご相談ください。 ≪はじめてのボディメイクコース≫ 【ボディメイクをこれから始めたい初心者の方から中級者の方まで】 IMG_8668 ・二の腕を引き締めてシャツをきれいに着こなしたい ・昔はいていたお気に入りのスカートをもう一度はきこなしたい ・産後太りを解消して体型をもとにもどしたい などの、皆さんの「したい!」を実現し、 「心も体も自信を持てる自分づくり」を目指すのがボディメイクコースです。 これからボディメイク・ダイエットを始める方・ 再開する方の「新しい1歩」を後押しします。 ≪ご自宅出張パーソナルトレーニング≫ ☑運動初心者の方・年齢問わず対応 ☑器具がなくても体一つでOK ☑スポーツの体作り~シニアの方の健康維持まで幅広く対応します 他多数あり 詳細はこちら:https://kigure-trainer.com/
5
2019/01
- ゲストさん
お客様の声 BIANCAは本格的なボディメイク専門店ということもあり、プロのトレーナーさんが優しく徹底的に運動と食事についても指導してくれるので自分には本当に良かったです。 身体が変わってから心の底から自信が持てるようになり人生が明るくなりました。 この度は本当にありがとうございました。 S様 20代 女性 【-25kgダウン】
その他特長などの紹介
■当店でしか体験できない当店独自のメソッド 2ヶ月半で-25kg減量達成した当店独自のメソッド。 短時間で効果があるので長い時間トレーニングをする必要がありません。 性別・年齢を問わずご好評いただいております。 ■業界初のメンタルトレーニング指導 目標達成するにはメンタルをコントロールする必要があります。 脳科学に基づいたメンタルを鍛える方法をお教えいたします。 ビジネスやスポーツそして趣味への結果に効果が期待できます。 偉大な結果を残している方々は必ずメンタルトレーニングを行っています。
ダイエット・美しい体・姿勢矯正・筋力アップ 2ヶ月半 149,000円(2ヵ月コース 税抜き価格) 20代 女性 埼玉県さいたま市大宮区 埼玉県さいたま市
まったく体を鍛えたことのないお客様。最初のトレーニングは筋肉痛が少しおこる程度の強度で行いました。その後は少しづつ強度を上げていきますが、毎回トレーニング自体を楽しみにしていらっしゃいました。
5
2018/06
- ゲストさん
- N様:スポーツジムに通っていましたが鍛え方が分からずにいました。 そんな時BIANCAに相談し1ヶ月のトレーニングで-6kg減量できました。 個人に即した完全なオリジナルメニューがあるので力がつくのが実感でき、楽しい上に非常に効率的だと思いました。
カウンセリング+体験パーソナルトレーニング
¥1,100
パーソナルトレーニング25分/1回
¥4,950
パーソナルトレーニング50分/1回
¥9,900
パーソナルトレーニング25分 8回チケット
¥35,640
運動をしていないのですが、トレーニングできますか?という質問をよく伺いますが、整体院が併設のフィットネススタジオですので、何か不安があればご相談しながら、整えながら進めていくことが可能です。なんでも、ご相談ください。
Q. どのようなトレーニングを行うのでしょうか。 A. ファンクショナルトレーニング(セラバンド、バランスボール、ダヴィンチボディボード)で身体機能を高めるトレーニングを行います。マシンを使った大掛かりなトレーニングが苦手な方でも、体幹の強化としなやかな筋肉を作ることができ、短時間で効果が期待できます。
年齢層だと10代から90代までのお客様にいらしていただいています。 ご年齢、ご要望に合ったプランをご提供できるように、日常の立ち方や歩き方を見直すクラスから、ボディメイク、大会に向けての調整など、様々なトレーニングをご用意しています。 ♦︎フィットネス✖︎整体で、姿勢改善・運動不足解消! 東葉コンディショニングでは、独自の整体療法とトレーニングでお客様の様々な身体の不調解消に向け取り組んでいます。 ♦︎腰痛・肩こり解消 慢性痛、運動不足をフィットネスと整体で解消! ♦︎立ち方、歩き方、座り方を見直したい方 身体の癖をお伝えし、身体機能回復する身体の使い方メニューでサポート! ♦︎ダイエット・ボディメイク 筋トレやファスティング(断食)で、シェイプアップ! ♦︎シニアの体力強化・機能改善 個々に合わせたメニューで安心して運動実施。いつまでも歩けるように! ♦︎アスリートのパフォーマンスUP ダンスやゴルフ、マラソンなど、アスリートの身体機能の向上サポート! ♦︎自律神経のアンバランス・不眠など心的ストレスの解消 ヨガや呼吸法、腸内環境を活性化する食事法の提案でサポート! ♦︎リモートワークによる歪み、猫背、運動不足解消 エクササイズで身体機能UP、そして、整体で血流を促し心身の健康をサポート! 『フィットネスだけでももちろんOK!』 身体機能を高め『動ける体』をつくることは、日常生活やスポーツにおいても、ストレスなく体を使えることに繋がります。 運動初心者の方からプロフェッショナルな方まで、幅広くお手伝いいたします。 主なエクササイズメニュー ♦︎カラダの使い方レッスン 座り方、立ち方、歩き方を見直します。 重心がどこにあるか、足の裏、足の指は、使えているか?良い姿勢って?呼吸は?食生活は? 日常生活の動きがすべてエクササイズになり、運動の成果が上がり易くなることを目的とした基本メニューです。 ♦︎ダヴィンチボディボード ムービング25分、ベーシック45分 『体幹を強化し、しなやかな筋肉へ』 四隅に取り付けらた3種類のゴムバンドによって…3次元的に負荷をかけられる革命的なエクササイズです。姿勢の矯正やウェストライン、ヒップラインをよりきれいに仕上げることができます。 ♦︎ヨガ リラックスヨガ、ヨガ初級 『呼吸を深め、しなやかな動きへ』 ヨガは、深いリラックスを得ながらポーズを深めることで、余計な力が抜けた状態でバランス力、筋力、体幹を高め、心身の状態は心地よい方向に向かいはじめます。 この3種類のトレーニングを柱にし、呼吸を大事にしながら、立つ、座る、歩く、走る、屈曲、伸展、回旋など日常的身体機能、アスリートのパフォーマンスをアップします。 お子様からシニアまで皆さま可能なトレーニングです。 まずは体験を! カウンセリングしながらメニューをじっくりとお選びいただけます。 パーソナルトレーニングは、お一人お一人に合った最適なプログラムを作成し、寄り添いながら改善の道を歩んでいくプログラムです。 ♦︎体験料金 カウンセリング➕トレーニング 1,100円(税込) 整体➕カウンセリング➕トレーニング 7,150円(税込)
40代の女性の方の例ですが、外反母趾のため歩き方にくせがあり、しばしば腰痛になっていましたが、動き方癖を修正し、深い呼吸とともに動けるようにトレーニングしていくことで、今ではすっかり若々しく外反母趾は多少あるものの腰の痛みなどの問題はなくなり、姿勢良く、柔軟になりました。
お一人お一人のご要望をカウンセリングでしっかりお聞きして、最適なメニュー作り、そして寄り添いながらトレーニングを進めています。
その他特長などの紹介
整体院を備えたフィットネススタジオ Toyo fitは、浅草橋駅西口から6分! ダンス、ヨガ、半断食指導歴20年以上のトレーナーが、健康的なライフスタイルを提案いたします 当日の流れ ・お着替え 更衣室をご用意しています、動きやすい服に着替えていただきます。 ・カウンセリング お体の状態や、どんな目的、目標を持って来ていただいたかを伺い、理想のプログラムをご提案いたします。 ・カウンセリングを元に作られたエクササイズプログラムをご体験いただきます。 ・お着替え 整体を続けて受けられる場合はそのままどうぞ! ・お会計 3階の受付にて、体験1,100円のお支払い。 ご予約の希望があれば、日程をご相談。 2回目からのヨガ、ダヴィンチボディボード ・セミパーソナルクラス25分 3,300円/25分 チケット割引あり ・セミパーソナル45分 4,400円(税抜)/1回 チケット割引あり ・パーソナルトレーニング25分 4,950円(税抜)/1回 チケット割引 皆さまのお役に立てたら幸いです。 どうぞ、よろしくお願いいたします。
5
2017/10
- ゲストさん
- 全く運動をしていない状態で体験をさせて頂きましたが、体に負担のかからない状態を見つけ、やりやすくなる方法でアプローチをしてくれ、不安がなく楽しめました。
編集中
編集中
編集中
その他特長などの紹介
僕自身競技者とパーソナルトレーナーを4年間やってきました。 そこで培ってきた正しいトレーニング方法とトレーニングフォーム、また長く続けられる健康的で無理のない食事指導と効率的なサプリメント指導をさせて頂き最短でクライアント様の目標に導きます‼️ パーソナルトレーナーとしての経験は、月100本以上のセッション経験と平均1ヶ月3キロのダイエットを成功させることができるセッション経験を積んできました✨ これらの経験を活かして、トレーニング初心者の方からトレーニング上級者まで様々なお客様のレベルや悩みに合わせたご指導させていただきます‼️ こんな経験はございませんか?? ・運動に苦手意識がある ・自分に自信がない ・過去にパーソナルトレーニング経験があるが、なかなか結果が出なかった。 ・無理な食事制限でリバウンドしてしまった。 ・ダイエットしたいけど何から始めれば良いかわからない ・ジムに通っているけれど、トレーニング方法やフォームがわからない ・なかなかモチベーションが上がらない ・楽しく、トレーニング習慣をつけながらダイエットしたい ・結婚式に向けて、ダイエットを頑張りたい ・ボディコンテストに向けた、トレーニングを教わりたい このような経験がある方、私にお任せください💪 今までのパーソナルトレーニングや自身でのトレーニング方法との圧倒的な違いを体感していただけます。 お客様の生活に寄り添い、楽しく実りのある時間をお創りする自身があります。 トレーニングジム 外履きOKです! トレーニングウェア、お飲み物、タオルはご持参お願いいたします。 蓮田駅徒歩15分 お気軽にお越しください! 料金 初回体験プラン 4500円〜 また細かい料金については、こちらをご覧になってみて下さい⬇️ https://asuemi.com/personal_training/trainer/12 インスタグラム https://www.instagram.com/takustagram913?igsh=enJ2ZHoxejRsbmhp&utm_source=qr
5
2日前
- ゆうさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。生活リズムに合わせた食事方法や知識をたくさん教えて頂けます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私にも丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできています。食事の知識も教えていただきながら、実際体の変化を感じることができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい会話があるので、時に辛いトレーニングも励ましながらしてくれるので頑張れます‼︎
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重の変化や、10年以上悩んでいた肩こりが解消しました。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて通ったパーソナルジムで一年以上継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思います‼︎
Q 場所はどこでやりますか? 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。
Q 短い期間でも痩せられますか? 可能です! 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい!
Q お客様層はどういった方が多いですか? 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。
Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした!
人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております!
その他特長などの紹介
初めてまして!松田斗新(トニー)と申します。 私自身10歳より現在(25歳)まで15年間バスケットボールを続けて参りました。 その補助でウェイトトレーニングを始めとした体づくり、も並行して10年感ほど継続的に続けてきております。大学ではスポーツ科学を専攻しておりましたのでトレーニング、栄養学等の知識は豊富に待ち合わせておりますので運動経験が全くない方やダイエットをするのが初めての方でもご安心下さい!
5
2023/12
- たくわんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日程調整がしやすく、どの時間にお願いしても快く受け入れてくれるのでやりやすい。フォームの悪さやアドバイスについてジェスチャーを交えて分かりやすく指導してくれるため、初心者でも受けやすい。トレーニング以外のことについて、食事管理や生活習慣にも指導をしてくれるので真摯に対応してもらえていると実感できる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、トレーニング歴が豊富なことに加えてスポーツ経験もある為、さまざまな観点からアドバイスを貰えると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は真面目にやる事は勿論ですが、休憩時間等にフランクな話もしてくれる為、友達感覚でトレーニングができます。面白い冗談も話してくれるので、人見知りで緊張しやすい人にもオススメです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 教わったことを1人でも実践できるようになったという点で効果を実感できた。初心者だと続かないことが多いと思うが、そういった点も考慮して現実的なトレーニングプランを組んでくれるので、トレーニングについて学ぶことができた。
質問:筋トレ初心者ですが大丈夫ですか? 回答:もちろん大丈夫です! まずは器具や道具など何も使わないところから始めていきますので、筋トレを全くやったことがない方も楽しく行うことが出来ます!
質問:スポーツのパフォーマンス向上に繋げたいのですが可能ですか? 回答:もちろん可能です! スポーツの種類によってトレーニング方法は異なりますが、まずはカウンセリングでしっかりとお聞きし、その上でお客様に合ったプログラムを行っていきます。(例:ゴルフの飛距離アップ、テニスのショット力を強化したい、卓球のフットワークを上げたいなど)
年齢層:30代から60代 目的:ダイエット、スポーツのパフォーマンス向上、ボディメイク
・2ヶ月で体重−7kg ・ウエスト−10cm ・ゴルフの飛距離アップ(平均10ヤード)
一方的な指導にならないよう双方向での意思疎通が出来るような空間作り
その他特長などの紹介
圧倒的お得感‼️ 完全個室の格安ホームパーソナルジム✨ ●自己紹介😁 「楽しく続ける!」をモットーにトレーナーとして日々活動中です! 今まで何千人もの方々を見させて頂いた経験を活かし指導を行っております。 私自身日々様々な方と接していく中で感じること! それは、、、【まだまだ身体の動かし方を知らない方がたくさんいる!】ということです。 その代償として、関節を痛めたり怪我をしてしまったり、ダイエットがうまくいかなかったり、筋トレしても効果を感じられなかったりと多くの【もったいない!】があると感じています。 そこで、ここR-bridgeでは、そんなみなさんのお役に少しでも立てるよう1から丁寧にお伝えしていきます。 まず、自分の思うように身体が動かせないことには、筋トレをしても有酸素運動をしても全く意味がありません!やり方によっては逆効果! そんな過去の【もったいない!】を【未来への健康】に変えていきませんか?✨ 是非皆様の健康のお手伝いをさせてください! ●こんなお悩みありませんか?🤔 ・運動して身体を痛めてしまった。 ・体重の落とし方が分からない。 ・筋肉を付けるというより脂肪を落としたい。 ・ガチガチのマシンを使うのはちょっと。。。 ・トレーニングしたら脚が太くなった。。。 ・YouTubeやSNSを見てもよくわからない。 などなど そんなお悩みはここR-bridgeで解決します‼️ ●料金体系 ・お試し体験60分コース:2,200円 【30分パパッとコース】 短い時間でサッとトレーニング!その上で効果を実感したい方にオススメ! ・全12回コース:36,000円(税抜) 単価:3,000円 ・全8回コース :28,000円(税抜) 単価:3,500円 ・全4回コース :16,000円(税抜) 単価:4,000円 【60分しっかりコース】 30分では物足りない!しっかりと結果を出したい方にオススメ! ・全12回コース:60,000円(税抜) 単価:5,000円 ・全8回コース :48,000円(税抜) 単価:6,000円 ・全4回コース :28,000円(税抜) 単価:7,000円 ・カウンセリングのみ:無料 ※駐車場代のみお客様負担でお願いしております。(350円/1回) ●連絡先と営業時間☎️ 【連絡先】 ・TEL:080-6316-3417 ・メールアドレス:hr_1908@i.softbank.jp 【営業時間】 ・平日 18:00〜 ・土曜日 終日 ・日曜日 終日 ・その他 要相談 【住所】 埼玉県坂戸市にっさい花みず木6-7-3 ピュアプレインン101 まずは、お試し体験から受けてみませんか? 是非お待ちしております🙋♂️
5
2023/08
- ぶぅさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 当たり前のことだけどちゃんと話を聞いてくれ、身体が上手く使えているか確認してくれるのが良いです。以前フィットネスジムでパーソナル受けてた時より格安でしっかり効果出てます。 食事指導もありますが、私はめんどくさがりなので少しだけアドバイス頂く程度で…、でも無理強いせず程よい感じにしてくれます。家でもできる簡単なトレーニングメニューを提案してくれるので週一トレーニングの週六放ったらかしではなくアフターフォローもしっかりしてくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初回体験の時のカウンセリングでなりたい身体に向けてどのようにトレーニングしたら良いかきちんと提示してくれたのが良かったので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しく着々と。1時間があっという間に過ぎます。 私は体が固いのでストレッチも取り入れつつ動かしにくい部位も動かせるよう色々工夫してくれます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 猫背で巻き肩でしたが、最近は背中がきれいになったと言われることもしばしば。トレーニングで難しい動きはしてなかったけど、顔を上に向けることができるようになり、丸まった背中が広がることで呼吸も深くできるようになりとても嬉しく思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- その他のご意見・ご感想
- とてもいい人です。一度体験されるのが良いかと思います。全てはそこからです。
1ヶ月コース 45分 12回 プロテインサービス有
¥60,000
1ヶ月コース 60分 12回 プロテインサービス有
¥84,000
2ヶ月コース 45分 24回 プロテインサービス有
¥120,000
2ヶ月コース 60分 24回 プロテインサービス有
¥168,000
運動未経験ですが大丈夫ですか? 全く問題ございません。どなた様も大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。
お客様の目的やお悩みに応じてマンツーマンでサポートを行うサービスです。 今やスポーツ選手だけではなく、一般の方でもパーソナルトレーナーによるトレーニングを実施しています。
ダイエットやスタイルアップ、運動不足解消、ゴルフのフォーム改善、スポーツの競技力向上、治療後およびリハビリ後のケアなど、 さまざまな方に効果が期待できるトレーニングを、ぜひ一度お試しください。
その他特長などの紹介
お気軽にお問い合わせください! 詳細はこちら:https://www.hogusiya-bodymainte.com/
5
2022/08
- さぬさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分が思ってたよりも体重を落とすことができました。ズボンに余裕ができたときは嬉しかったです(^^)
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 補助してくれる所もあり、いきなりきついことをやる感じじゃなかったのが良かったです。トレーニング中に動画をみせてくれたり話したりできたので雰囲気も良かったと思います。
Supporters
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
3日前
- ハラさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 31,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 無理のない体づくりのサポートをしてくれるところです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識豊富、面白い、食べて絞る!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい、ポジティブ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腹筋がついてきた、身長伸びた
5
17日前
- なりさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前他のパーソナルに通ったこともあったけど、痩せなかった。体験行った時に、ゆまさんのトレーニングなら効果出そうと思えたから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理想の身体に近づけてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ニコニコしながら追い込んできます笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現在マイナス6Kg‼︎
5
2日前
- ゆうさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。生活リズムに合わせた食事方法や知識をたくさん教えて頂けます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私にも丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできています。食事の知識も教えていただきながら、実際体の変化を感じることができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい会話があるので、時に辛いトレーニングも励ましながらしてくれるので頑張れます‼︎
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重の変化や、10年以上悩んでいた肩こりが解消しました。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて通ったパーソナルジムで一年以上継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思います‼︎
5
3日前
- あさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 46,860
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 悩みに対して真摯に対応してくれるので、安心感があります!体重が思うように落ちない時に相談してアドバイスをいただき、まだ途中ですが4キロ程落とせました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の自分にも分かりやすく教えてくれる所。いつも励ましてくれて、一緒に目標に向かって考えてくれる所。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分一人では諦めていた所も一緒に声掛けてくれるため、トレーニングが楽しくなる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉痛が来るのが楽しくなった。食事改善で苦痛じゃないのに体重が落ちるようになった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
5
3日前
- Keiさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,250
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかりとした理論に基づいたトレーニング法で指導してもらえる点です。トレーニングの際に気をつけなければならないポイントを的確に教えていただけたり、怪我をしないことも重要視されている素晴らしいトレーナーです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一人一人体格は違うので、その人の体格や骨格にあったトレーニングフォームを教えてもらえるからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 常に明るい雰囲気で、毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。明るい人柄なだけでなく、しっかりとレッスンを受ける人の事も考えてくれます。私が勝手に無茶な減量をした際は本当に体の心配をしてもらえ、その後の適切な対応策も提案いただき、目標の体脂肪率まで落とすことも出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標とする体脂肪率まで落とす事も出来ましたし、明らかに体全体の筋肉が指導してもらう前より大きくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 私にとってベストなトレーナーなので、改善してほしいところは一切ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 信頼して、全てを任せられるトレーナーです。このトレーナーみたいな体になりたいと思うほどの体もしてらっしゃいます。最高のトレーナーと出会えて感謝しかありません。
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
お問合せありがとうございます。 パーソナルジムEXEEDの新井と申します。 【EXEEDの選ばれる理由】 ①完全個室のパーソナルジム ②女性トレーナーも複数在籍で全トレーナー正社員雇用 ③チケットの有効期限なし、手ぶらで通えて系列店の行き来もOK 【コンセプト】 ずっと若々しい身体でいる為に。 好きな服を自由に着こなしたい。 いつまでも動ける身体でありたい。 お客様一人ひとりの骨格に合わせた身体作りを行うことで、5年後、10年後、更にその先も考えて、美しくかっこいい身体を維持することが可能です。 『運動が苦手な方』『肩こり腰痛に悩む方』『トレーニングしたことないけどダイエットしたい、筋肉をつけたい、姿勢改善など身体を整えたい』様々な目標、目的に向けて一生付き合う身体だからこそ、お客様に寄り添ったサービスをご提供致します。 【入会金】 10.000円→キャンペーン中につき『0円』 【体験トレーニング&カウンセリング】 60分 5.500円→キャンペーン中につき『0円』 【BODY MAKING PLAN】 栄養コンシェルジュによる食事指導付プラン ・1ヶ月コース(50分×全8回) ¥88,000(税込) ・2ヶ月コース(50分×全16回) ¥165,000(税込) ・3ヶ月コース(50分 ×全24回) ¥242,000(税込) 【SUSTAINABLE PLAN】 消費期限のない持続可能な回数券プラン ・5回券 ¥41,000(税込)(1回単価:¥8,200) ・11回券 ¥88,000(税込)(1回単価:¥8,000) ・22回券 ¥170,000(税込)(1回単価:¥7,727) 【PEAR PLAN】 ・16回券 ¥176,000(税込) 【STRETCH PLAN】 ・30分 ¥3,300(税込) ・50分 ¥5,500(税込) 【EMS PLAN】※南越谷店限定 脂肪燃焼に特化した電気刺激を使ったトレーニング ・4回券¥24,000(税込) ・6回券¥33,000(税込) ・8回券¥40,000(税込) 【OPTION】 手ぶらで通える無料レンタル ※一部有料 タオル・ウェア・ウォーターサーバー・シャワールーム・ドライヤー /プロテイン(300円)/シューズロッカー(月1,000円) 【分割払い対応】 一括~24回払いまでご利用可能 月々3,600円~通えます! ご利用いただけるクレジットカード (VISA・mastercard・JCB・AMERICANEXPRESS・DinersClub) 【ホームページ】 https://exeed-yoyogi.jp/shinkoshigaya/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/personalgym_exeed/ 【営業時間】 平日 8:00~23:00 土日 8:00~20:00 【店舗情報】 EXEED 南越谷店 埼玉県越谷市南越谷4-11-4 セントエルモ新越谷401・603号室 EXEED 西新井店 東京都足立区梅島3-33-18 パークハイツ高山201号室 EXEED 草加店 埼玉県草加市氷川町2102 福真ビル 5階 EXEED 春日部店 埼玉県春日部市中央1-2-6 春日部M6ビル 505号室
依頼の詳細
サッカー専門パーソナルコーチ八嶋健一 筋トレと技術練習では絶対に超えられない領域へ 骨格改善と運動システムの改善で圧倒的なパフォーマンスを手に入れませんか? 筋トレでは身体的な向上はわずかです。 技術練習では身体的な向上は起こりません。 まずは動きの根本の骨格(フレーム)から改善して世界に通じるサッカー選手を育成する サッカー専門パーソナルコーチです。 連絡先 ☎ 090-3348-1352 ✉ fusstrctfuture@gmail.com LINE https://lin.ee/e6QfDbb
依頼の詳細
【パーソナルジムBIBODYFIT若葉店】 BIBODYFITは東武東上線「若葉駅」東口徒歩3分の完全個室&完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。 BIBODYFITは名前の通り「美ボディ」に特化したパーソナルトレーニングジムです。 お客様の多くは20代〜40代の女性で ・痩せたい ・引き締めたい ・筋力をつけたい といったお悩みを持つ女性が多く通われています。 ダイエット〜モデル体型まで幅広くのご要望に応えられるプロのパーソナルトレーナーが担当します。 まずはお気軽にお問合せください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー パーソナルジムBIBODYFIT若葉店 〒350-2201 埼玉県鶴ヶ島市富士見1丁目8−10 ドルミ若葉202 049-298-8484 bibodyfit.wakaba@gmail.com(店舗メール) https://www.bibodyfit.com(ホームページ) ーーーーーーーーーーーーーーーーー
パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
パーソナルトレーニングのプロを探す みなさん、日々筋トレに励んでいますか?薄着の季節も厚着の季節も、筋肉を鍛えると自分の中に筋が1本通ったようになり、気持ちも落ち着きます。体型も引き締まってくるので服を選ぶのも楽しくなり […]
日帰り温泉施設で今ブームになっているのが岩盤浴です。岩盤浴は気にはなるけど、入り方や効果も分からないし、敷居が高いなぁ・・・という人も実は多いみたいです。本記事では、岩盤浴に行ったことがない人や、岩盤浴初心者の人岩盤浴デ […]