パーソナルトレーニング

群馬県
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くにいます

パーソナルトレーニング・トレーナーの群馬県のプロ一覧

12人のプロ

大和 尚弥
ニューユーザーニューユーザー
4.8
(4)
群馬県伊勢崎市
お客様の目標に対し最適なプランをご提案致します!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q1:運動経験なしでも大丈夫ですか? A: はい、大丈夫です! ほとんど方が初心者からはじめられています。 お客様に合わせたメニューをご提供するのでどんな方かでも問題ありません!

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q2:オンラインレッスンも可能ですか? A: はい、オンラインでのトレーニング指導も可能です。 zoom,Google Meet,LINEなどを使った指導普段からしておりますのでご希望があればお申し付けください。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

Q3:主なお客様層 A:年齢は男女ともに30〜60代の方が多いです。 目的はダイエット、健康維持の方がメインになっております。

過去に対応したお客様の成功事例

【お客様の声】 3ヶ月間トレーニングをしてもらいました。 始めたてのころは体力、筋力的な面であまりハードなトレーニングは出来ず、基礎的なメニューを組んでもらいました。 それを徐々に負荷の強いメニューに切り替えていったのですが、その都度、自分にちょうどいい負荷のメニューを考えてくれました。 また、期間中に、一度仕事で腰を痛めたときにも、腰にはなるべく負荷のかからないトレーニングにすぐに切り替えてくれました。 トレーニングの時を、今の自分のギリギリこなせる回数をしっかり見極めて檄を飛ばしてくれたので、より効果的なトレーニングが、出来ていたかなと思います。 トレーニングだけでなく、日々の食事面でのアドバイスもあり、3ヶ月で約10kgの減量に成功しました。 ちょっと体力に自信ないな、という人にもオススメできる、しっかりとしたサポートしてくれるトレーナーさんです。 20代:男性 やってみて大正解! 40才近くなって代謝が落ち、大和さんに体脂肪を減らしたいと相談すると、オンラインで定期的にやってみてはどうかと提案され、初めてHIITとパーソナルトレーニングを体験してみることにしました。結果はやってみて大正解! 朝気軽にLINE電話でできるので始まるまでが早く、またトレーニングをしている最中も大和さんも一緒にトレーニングをしているので、自分一人だけ必死に頑張ってる感がなく、ハードなトレーニングもこなすことができました。 特にHIITは短い時間で高負荷のトレーニングのため、一人では続けられなかったと被います。画面の向こうで「良いよ良いよ!」「あとちょっと!」「頑張れ!」など、ちょっともう無理!ってなった時の合いの手が絶妙でした笑 男性トレーナーだと気を遣ったり、自分が汗かいてりするのを見られるのが嫌だな〜と思ってたのですが、大和さんはそういったことを茶化したりすることもない、真面目で優しいお人柄なので、女性にとってもおすすめなトレーナーさんです。 30代:女性

その他特長などの紹介

◎セッションの進め方 ①カウンセリング ②目的に合わせたトレーニングの実施 ③LINEにてオンライン指導(食事やお家でのトレーニング相談など) トレーニング内容は自重トレーニングになります。 自重トレーニングをマスターすることで、いつでもどこでも運動することができます! ◎体験 ¥2,000(60分) カウンセリング、身体評価メインに行います。 その後、評価に応じてトレーニングの設定、実施をしていきます。 ◎無料相談(お電話もしくはzoomなど) より詳細にお客様のご要望をお聞きしたいため随時実施しております。 お気軽にご相談くださいませ。

レビュー

5

16日前

  • ゲストさん
    体力に自信がなくても自然に頑張れるレッスンです!
    自重トレーニングをしました。 筋トレ苦手で自分でやろうとしてもすぐ終わりにしてしまってましたが、大和さんにサポートしてもらって楽しくできました。 一対一なのでやる前は緊張してましたが、楽しくかつ真剣にできる雰囲気づくりをしてくれたので、あっ!という間のトレーニング時間。 自分の体力に合わせた方法や正しいやり方をトレーニングしながら的確にアドバイスしていただけたので、一人でトレーニングしていた時より効果的にできたし充実した時間だったと感じてます。 さすがパーソナルトレーナーだなと感じましたし、大和さんの人柄がなせる業なのでさすがだなぁと感じました。 トレーニングだけの話ではなく、楽しい雑談ができたり、ちょっとした相談事など聞いてもらえたので、心身ともにスッキリできることに満足しています。 ありがとうございました!
    対応可能な依頼内容
    クライアントの年齢
    19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
    クライアントの性別
    女性, 男性
    デバイス
    PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
    レッスンスタイル
    対応できるインストラクターの性別
    男性のインストラクター
    対応できるクライアント数
    3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
    ビデオ通話アプリ
    GoogleMeet(グーグルミート), LINE, プロのおすすめに合わせる, Zoom(ズーム)
    クライアントの目的
    持久力をつけたい, 筋肉をつけたい, 柔軟性を上げたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい
    群馬県藤岡市
    お客様に寄り添ったサポートが好評です!
    お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

    \出張エリア/ ▶群馬県 ▶埼玉北部 その他はご相談下さい!

    お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

    \トレーニング場所/ ▶ご自宅 ▶勤務先 ▶レンタルジム など、トレーニングがきればどこへでも!

    主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

    \こんな方にオススメ(一般女性編)/ ▶引き締めたい、体脂肪を落としたい ▶プリっとした丸いお尻をつくりたい ▶動けるカラダをつくりたい ▶小さなお子さんのいる産後ママ ▶体を変えたいけど何をどうしたらよいかわからない ▶心身ともに健康になりたい \こんな方にオススメ(アスリート編)/ ▶瞬発力やパワー発揮能力を高めたい ▶俊敏性を高めたい ▶軸のブレない身体をつくりたい ▶ウエイトトレーニング初心者 ▶筋量を落とさずに減量したい ▶試合でパフォーマンスを発揮できないメンタル的に弱い方

    過去に対応したお客様の成功事例

    二児の母であり遠方にお住いのお客様。2度の出産を経て年々大きくなる体を変えるべく、週1回ペースで画面越し1時間弱のオンライントレーニングを8回おこないました。 今まで自分では行動できなかったけど、パーソナルを始めたことで意識は高まり、自らダイエット帳作成。徹底した食事管理と筋トレで、お腹周りは別人級に変わりました。 それでもストレスはなく、自己管理の習慣を身に付けたお客様は、卒業後もダイエット継続への意識は高く、やる気に満ちておりました。 その他、お客様のビフォーアフターはHPでもご確認いただけます! ▷https://personaltraining-rient.com/for-woman/personalsupport/customer/

    その他特長などの紹介

    出張可能なパーソナルトレーニングやグループトレーニング 女性や子供のあらゆるニーズにお応えします! HPも是非ご覧ください▷https://personaltraining-rient.com/

    レビュー

    4.5

    2022/02

    • ゲストさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    そろそろ本気で取り組みたいあなたにオススメ
    パーソナルトレーニングでお世話になっています。老若男女問わず、誰もが満足のいくトレーニングをしてくださいます。とにかくパワー系汗だっくだくでハードにトレーニングしたい方はイメージと異なるかもしれないので星4.5にしましたが、自分の身体のウィークポイントを探し、インナーマッスルに直接働きかけてくれる星5のトレーナーさんです。子どもの体力運動神経を伸ばしたい方に、YouTube見てやっても痩せない、身体の衰えを感じる、若々しくありたい、でも疲れないトレーニングがしたい方に是非オススメします!
    対応可能な依頼内容
    クライアントの年齢
    中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
    クライアントの性別
    女性
    対応できるインストラクターの性別
    女性のインストラクター
    対応できるクライアント数
    3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
    クライアントの目的
    持久力をつけたい, 筋肉をつけたい, 柔軟性を上げたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい, 健康促進・機能改善
    レッスンスタイル
    生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
    デバイス
    PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, タブレット(ipadなど)
    ビデオ通話アプリ
    群馬県高崎市
    一生自分の脚で歩ける身体を!習慣化をサポートします
    お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

    Q:運動が苦手で運動習慣がありません。 そんな人でも筋トレは続けられますか? 【回答】 運動が苦手な方こそパーソナルトレーニングをご利用ください。 お客様一人ひとりに合わせてプログラムデザインをしております。 エクササイズ種目や重量、1セットの回数やセット数、そして休憩時間など お客様に合わせて細かく設定しております。 トレーナーが補助して動作を行いますので 安心してエクササイズが行えます。 もちろんいきなり変化するわけではありませんが 続けているうちに、エクササイズが習慣化しますし 習慣化した頃には体型が変化し始めているでしょう。 まずはこちらにお越しください。 Q:今まで様々なダイエットを試してきましたが、ことごとく失敗しリバウンドの繰り返し・・・。 そんな人でも痩せられますか? 【回答】 メディア発で流行る「○○ダイエット」はとても極端な内容です。 それでは苦しいだけで長く続けることはできません。 栄養学や生理学、解剖学など幅広い分野に精通したトレーナーが お客様にとって最適な痩せ方をご提案いたします。 そして、みなみけでは「楽しく痩せる」をモットーにしております。 運動も食事も、楽しく行えれば続けられ、続けられれば結果が出ます。 そしてのぞましい運動と食事が習慣化することで 手に入れた理想の体型であり続けられます。 その楽しさと方法を是非ご体感ください。 Q:膝に痛みがあり、運動がうまくできません。そんな人でも痩せることはできますか? 【回答】 下半身を動かさないエクササイズだけでも引き締めることができます。 また、その膝の痛みはどうして起こるのか、その原因を明確にしないと改善は難しいです。 膝の痛みの原因は様々で、過体重や筋肉の疲労、骨盤の歪みなど実際に見てみないとわかりません。 一度ご来店いただき、そこで原因を明確にしてから対策を立てましょう。 Q:筋トレをすると身体が太くなってしまいそうです。 細マッチョの身体をつくるには筋トレは必要ないと思うのですが・・・。 【回答】 筋トレで身体を太くするのは脂肪で太るより難しいです。 特に痩せようとしている方が筋トレによって太ることはありません。 痩せようとしている期間は筋肉を減らさないように意識しないと 筋肉はどんどん減ってしまいます。 ただ、筋トレする上で忘れてはいけないのが「柔軟性」です。 特に身体を動かす「可動域」というものが重要になってきます。 この可動域を十分に使えば、引き締まった身体を手に入れることができます。

    過去に対応したお客様の成功事例

    お客様の声 Kさん 「一人でのトレーニングはなかなか続かない」 「ジムに行っても何をして良いかわからない」 「他人が大勢いるとやりにくい」…という方には、特におすすめです。 トレーニング器材も本格的なものばかりで、アパートの一室であることを忘れてしまうくらいです。 トレーナーが、一対一で丁寧に接してくれますし、からだの悩み(姿勢・鍛えたい部位がある等)についても真剣に相談に乗ってくれます。 また、親切でわかりやすい解説をしてくれて、からだを鍛えるだけでなく、とても勉強になります。トレーナーさんが様々な人生経験を積んで色々な資格を持っていて知識が豊富なので、休憩でおしゃべりしていても楽しいです。一見筋トレに関係ない普通のおしゃべりのつもりでも、全てからだのことやトレーニングに繋がっていくのが、本人が意図してなのか偶然なのかわかりませんが、とても面白いです(笑) トレーニングなので、キツイと感じることも、翌日からだが痛いことも多々ありますが、心地よい汗と痛みなので、継続することができます。 達成感だけでなく、知識欲も満たしてくれるので、単なる「筋トレの場」だけではないのも、このジムの魅力だと感じています。 自分のペースで取り組めるので、マイペースに通っていますし、今後も私なりのペースで続けていきたいです。

    サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

    「頑張って長時間の運動」はもう古い! 「ゆるく楽しく」の習慣が健康的に痩せる秘訣 痩せるためにすることってどんなことを思い浮かべますか? 極端な食事制限や長時間の有酸素運動など 「とにかく苦しくても頑張る」イメージが強いですよね? みなみけが提唱しているボデイメイクは 楽しく知識をつけ、そして頑張りすぎないことを第一にしております。

    その他特長などの紹介

    ホームスタジオ みなみけが提供する主な内容 1.目標までの最短経路を計画するプログラム前カウンセリング ボディメイクは生活習慣や運動経験・運動習慣によって変わります。 プログラム前にカウンセリングでお客様の現状をお聞きいたします。 その内容から効果的なプログラムを計画し、お客様に不調が現れないようにしていきます。 所要時間は50分程度です。 また、要望に応じて月に1回程度のカウンセリングも15〜20分程度用意しております。 2.トレーニング前の測定 体重や体脂肪率の変化を見ていくために、トレーニング前には必ず体組成計で測定を行います。 1日のうちに変化するものですので、毎回のトレーニングは大体同じ時間帯にすると変化が見やすいです。 3.「動ける身体」にするみなみけ流体幹トレーニング トレーニングの準備体操として、体幹トレーニングを2〜4種目行います。 みなみけでは独自アレンジした体幹トレーニングによって ウェイトトレーニングの効果を高め、姿勢改善に繋げます。 また、体幹トレーニングを続けているうちに 「動きが軽くなった」と感じられます。 4.痩せやすい身体を目指すウェイトトレーニング まずは筋肉量を増やして代謝の高い身体を目指します。 大きい筋肉群を主にバランスが悪くならないように鍛えていきます。 筋肉量が増えれば代謝が上がり、太りにくい身体になります。 5.肩こり予防にはこれを必ず。症状別肩こり解消トレーニング 今や国民病となった肩こり。痛みの出る部位は人によって様々ですが、トレーニングと筋膜リリースをすることにより緩和します。 また、肩だけでなく姿勢全体を改善することによってその根本的原因も解決します。 6.乗って押して伸ばすだけ。ストレッチポールでの筋膜リリース 身体の決まった部分が硬くなっていたり太くなっていたりはよくありますね。 ですがそれを放置しておくと、大変なことになります。 みなみけではストレッチポール等を用いて硬くなっている部位をほぐします。 また、ほぐすことによって脚など太くて気になる部位を引き締める効果もあります。 7.栄養学の知識と実践経験から提案する食事内容 身体を引き締めるために、食事に気をつけることは必須です。 しかし極端な食事制限はリバウンドやカロリー不足を引き起こします。 みなみけでは「食べて痩せる」ことをモットーに 持続していける食事を提案します。 また、DMやLINE等でお客様の食事内容を評価し、食事の管理も徹底いたします。 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://minamike-homestudio.com/

    レビュー

    5

    2020/12

    • ゲストさん
      体験をさせて頂きました。 ホームトレーニングとの事だったのでどのようなかたちで行うのか不安もありましたが、バッチリ筋肉にアプローチしたトレーニングでした。 産後身体を動かしていない私には、筋肉痛が凄かったです。
      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター, 男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      クライアントの目的
      持久力をつけたい, 筋肉をつけたい, 柔軟性を上げたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい
      レッスンスタイル
      生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
      群馬県前橋市
      理学療法士としての知識と技術が強みです。

      【提供しているサービス】 ・リハビリ整体 運動は、医療の分野においても治療手段の一つとして強く推奨されています。 人それぞれに病歴や職業、ライフスタイルなどの違いにより体の特徴がありその体に合った運動方法あります。間違った運動方法は効果が出ないどころか痛みや疾病を悪化させてしまいます。 リハビリ整体では、一人一人にあった運動方法を設定することで運動を主体として慢性痛の改善や趣味活動への参加、介護予防などより生活の質が上がるように目指していきます。 ・ロコモティブシンドローム ロコモーティブシンドロームとは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、立つ、歩くといった機能が低下している状態をいいます。進行すると日常生活にも支障が生じてきます。 2007年に日本整形外科学会により超高齢化社会の介護、疾病予防のためロコモという概念が提唱され介護予防活動が行われています。立つことや歩行能力が低下することで仕事や趣味、余暇の生活意欲が低下し転倒や疾病により要介護状態となるリスクが高まります。 慢性痛予防・改善 慢性痛の原因として最も多い腰痛がありますが、整形外科の検査をしても原因がわからない腰痛は85%となっています。心因性や軟部組織(筋肉、腱)性など様々な要因が重なり合って痛みを起こしています。そのため一人一人にあった改善方法が必要になってきます。 ・慢性痛予防、改善 歩くことや仕事ができている状態でロコモーティブシンドロームや痛みの予防をしていくことが重要です。そのため一人一人にあったヘルスケアプログラムを設定し継続していくことが効果的です。 【主なメニュー】 ★コースの流れ 1.利用者様の身体状態を評価。問診や視診で姿勢や動作、生活習慣をチェックし徒手的にストレッチや筋力検査を行い筋力や関節の動きなどを診ていきます。 仕事や生活などの習慣や既往歴などで、筋力低下や関節の動きの制限となり左右差や部分的な障害が加齢や運動不足などによりロコモーティブシンドロームや痛みの原因となってきます。 2.利用者様に合った運動プログラムを作成 身体状態の評価からその人に合ったプログラムを作成していきます。 3.終了後も定期的に評価を行い継続的にプログラムの効果や変更を行っていきます。 初回の身体情報と比較し、必要に応じてプログラムの設定を検討します。 ★サービス料金 40分 4,000円 60分 6,000円 90分 9,000円 ※初回のみ60分以上のコースとさせていただきます。 【詳細はこちら】 http://www.rehabili-support.com/rehabili_m/

      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター, 男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      クライアントの目的
      持久力をつけたい, 筋肉をつけたい, 柔軟性を上げたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい
      レッスンスタイル
      生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
      金垣 ヒロコ
      ニューユーザーニューユーザー
      群馬県前橋市住吉町
      とてもアットホームな教室です。
      主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

      骨盤調整ヨガ® ​骨盤を中心とした身体の歪みや緊張を取り除き、​心身のバランスを整えるクラスです。 普段緊張やストレスで凝り固まった身体をゆっくり優しくほぐしてから、筋肉や関節の歪みのバランスを整え、身体の巡りを良くしていきます。 座位や仰向けのポーズなどが多く、初心者の方」でも安心してご参加いただけ、初めてでも身体が軽くなる効果を実感頂けます。産後ママの大歓迎♪ お子様連れの方もご参加可能です。 ★対象:すべての女性、マタニティの方もOK(お子様連れOK) ★場所:仙川、吉祥寺(予定) ​産前産後の骨盤調整ヨガ® 通常の骨盤調整ヨガ®をマタニティの方から、産後1年頃までのママ対象のクラスです。 妊娠期に多くの方が感じるむくみや腰痛を和らげたり、産後ママの赤ちゃんの授乳や抱っこによる肩こりや自律神経の不調など、様々な不調改善のお手伝いをいたします。 ★対象:妊娠14週~産後1年頃までの女性(赤ちゃん連れOK) ★場所:久我山会館 ベビーヨガ ママやプレママの身体を解したあと、赤ちゃんへのヨガをママ自身が与えていってもらうクラスです。 育児中の肩こり腰痛を解したり、赤ちゃんの正しい抱っこの仕方や姿勢、赤ちゃんの発達を促すポーズやマッサージを与えていってもらいます。ママとベビーのスキンシップにもとても良いです。 ★対象:妊娠14週以上のプレママ(マタニティ)~、     ママとベビー(1歳頃まで) ​★場所:久我山 or 仙川 or 吉祥寺 朝のリラックスフローヨガ 朝の体をゆったりなテンポでゆっくり動かしながら目覚めさせ、 太陽礼拝などを取り入れながら、全身を使い代謝を上げていきます。 リラックスミュージックと呼吸に合わせて、 気持ちよく動いていきます。 ★対象:大人のみ(お子様連れはご遠慮いただいています) ★場所:吉祥寺

      サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

      社会人になり、初めてだらけの生活に疲れた時にヨガに出会いました。 長男を出産後、軽い産後うつになりかけた時に子連れで行けるヨガ教室に行くことがきっかけで、自分らしさを取り戻していった経験から、自分のように育児で疲れたママたちに気兼ねなくリフレッシュしてもらえる場を提供したく、2011年4月、ヨガ教室マナレアをスタート。 骨盤調整ヨガから始まり、現在では、ベビーヨガ、マタニティヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサヨガなど、幅広く教えております。​ 赤ちゃんからおばあちゃんまでが一緒にヨガができるクラスを行うことが夢です。

      その他特長などの紹介

      パーソナルレッスン 出張レッスン(60分)1回 5,500円/1名 詳細はこちら:https://manaleayoga.wixsite.com/manalea/blank-3

      0
      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      デバイス
      PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      ビデオ通話アプリ
      Zoom(ズーム)
      クライアントの目的
      筋肉をつけたい, 体重を落としたい, 持久力をつけたい, 柔軟性を上げたい, 引き締まった身体になりたい
      レッスンスタイル
      オンラインレッスン, 生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
      庄司 妃輝
      ニューユーザーニューユーザー
      群馬県高崎市上中居町
      楽しく元気に踊りましょう‼︎

      初めまして、こんにちは。 24年のダンス歴を持ち、うち5年間はアメリカでプロフェッショナルダンサーとして活動しておりました。 “バレエ”“コンテンポラリー”“タップ”を教えます。 レッスンでは基礎から振付まで楽しくじっくり教えていきます! また、バリエーションやソロ指導も喜んでご相談お受けいたします。 新型コロナウィルスの影響を受け、スタジオでの指導が難しくなりましたので、現在ZoomやCisco Webexを利用したオンラインライブレッスンを提供しております。 一緒楽しく元気にダンスしましょう‼︎ http://dancer82mikkishoji.wixsite.com/dancer-mikki-shoji/mikkis-bio https://www.instagram.com/mikki_802/

      0
      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      デバイス
      PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター, 男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      ビデオ通話アプリ
      フェイスブック, インスタグラム, その他, プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム)
      クライアントの目的
      筋肉をつけたい, 体重を落としたい
      レッスンスタイル
      オンラインレッスン
      LabVita
      ニューユーザーニューユーザー
      群馬県伊勢崎市
      幅広い知識

      はじめまして! 群馬県伊勢崎市のパーソナルフィットネスジムLabVitaです! LabVitaでは、主にダイエットやバルクアップ(筋肉をつける)、健康増進、運動習慣の獲得、 スポーツのパフォーマンス向上のサポートをさせて頂いております。 トレーニング指導や栄養指導だけでなく、お客様のお悩みをもとに、業界初となる漢方茶のオリジナルブレンドも させて頂いております。 このように様々なアプローチをしていき、理想の身体を作るサポートをさせて頂きます。

      0
      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター, 男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      クライアントの目的
      筋肉をつけたい, 柔軟性を上げたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい
      レッスンスタイル
      生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
      おおすみ こうへい
      ニューユーザーニューユーザー
      群馬県伊勢崎市
      トレーニングに対する情熱は世界ナンバーワンです!

      こんにちは。パーソナルトレーナーの大隅耕平です。お客様のご要望に合わせた適切なプログラムをご用意致します。トレーニング初心者の方、上級者の方、どなたでも応募頂けます。料金につきましては1時間3000円からとさせていただきます。

      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター, 男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      クライアントの目的
      持久力をつけたい, 筋肉をつけたい, 柔軟性を上げたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい
      レッスンスタイル
      生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
      西田 遥
      ニューユーザーニューユーザー
      群馬県太田市
      初心者大歓迎!運動で笑顔とhappyを届けます♪

      はじめまして! インストラクターのharukaです。 ご興味を持っていただき、ありがとうございます♪ 私はヨガとピラティスをメインにレッスンを行なっています。一人一人の方に寄り添い、それぞれの方にあったメニューを提案しサポートします! 初心者の方には身体の使い方から丁寧にご案内しますので 、どなたでも安心して受けてもらえるかと思います。

      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      デバイス
      PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター, 男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      ビデオ通話アプリ
      フェイスブック, インスタグラム, LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム)
      クライアントの目的
      筋肉をつけたい, 体重を落としたい
      レッスンスタイル
      オンラインレッスン
      石毛 堅司
      ニューユーザーニューユーザー
      群馬県館林市
      カヌー元日本代表です。あなたのサポートを全力で!!

      はじめまして 体力アップ 筋力アップ 持久力アップ 健康的に痩せたいなど 目標を持った貴方にあったトレーニングを 体育大学で学んできた知識と競技を通してトレーニングしてきた事を活かしてレッスンいたします。 現在館林在住で 地元の体育館のトレーニング室や陸上競技場や公園、または近隣のジムや身体が動かせる場所があればそちらでまでお伺いいたします。

      0
      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      対応できるインストラクターの性別
      男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      クライアントの目的
      持久力をつけたい, 筋肉をつけたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい
      レッスンスタイル
      生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
      Work at Will Company
      ニューユーザーニューユーザー
      群馬県桐生市
      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      デバイス
      PC (ノートPC), スマートフォン
      レッスンスタイル
      生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
      対応できるインストラクターの性別
      男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      ビデオ通話アプリ
      LINE, プロのおすすめに合わせる, Zoom(ズーム)
      クライアントの目的
      健康促進・機能改善, 持久力をつけたい, 筋肉をつけたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい
      あ しう
      ニューユーザーニューユーザー
      群馬県館林市
      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      中学生, 高校生, 19歳〜24歳, 25歳〜44歳, 45歳〜64歳, 65歳以上
      クライアントの性別
      女性, 男性
      デバイス
      PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
      レッスンスタイル
      生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張), オンラインレッスン
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター, 男性のインストラクター
      対応できるクライアント数
      3人以上(グループでトレーニング), 1人(個人トレーニング), 2人(ペアでトレーニング)
      ビデオ通話アプリ
      フェイスブック, インスタグラム, LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム)
      クライアントの目的
      持久力をつけたい, 筋肉をつけたい, 柔軟性を上げたい, 引き締まった身体になりたい, 体重を落としたい

      新着の評価


      5

      11時間前

      • エリンギさん
      • 30代
      • 埼玉県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 9,000
      このプロのおすすめポイントを教えてください
      筋トレの知識が豊富で疑問に思ったことなどを丁寧に教えていただきました。
      このプロに決めた理由を教えてください
      経歴から経験が豊富なのがわかり、またトレーナー自身の身体作りが素晴らしいところ
      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
      素敵な笑顔で優しく教えてくださり、話題も豊富なのでおしゃべりしながら楽しくトレーニングができました!
      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
      正しいフォームで筋トレすることで効果的に鍛えることができました。また、食事のことも細かく教えていただき、日々の食生活も健康的になりました。

      5

      14時間前

      • 前田さん
      • 30代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 15,000
      このプロのおすすめポイントを教えてください
      自分に合ったパーソナルをしてくれる
      このプロに決めた理由を教えてください
      雰囲気が爽やかで、たよりになりそうだったから
      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
      話を広げるのがうまく、トレーニングがわかりやすい
      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
      トレーニング直後は身体の軽さが非常に良い。継続すると体調も良くなる
      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
      イケメンすぎるところ

      4

      15時間前

      • ゲストさん
      • サービス品質 4
      • プロの人柄 5
      楽しいトークもあり、あっという間でした!
      運動不足解消のためにYou Tubeを見たり、ジムに行こうかと検討しているところでした。 ですが、そもそも運動経験があまりないためイマイチ…効いてるのかこれ…?という感じだったので勇気を出してお願いしました☺️ 立ち仕事のため下半身が常にむくんでいる感覚+猫背気味等気になる点を相談して今回は下半身と軽い背筋のトレーニングをしてもらいました! 私のレベルに合わせてもらい、しんどいときにはトークで和ませつつモチベをあげてもらいあっという間でした! 自宅で自分でできるトレーニングも教えてもらい続けようと思えました! またお願いしたいです!!
      HORNET GYM
      ニューユーザーニューユーザー
      5
      (2)
      東京都中野区

      5

      2日前

      • りんさん
      • 30代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 10,000
      このプロのおすすめポイントを教えてください
      パーソナルトレーニングはおろか運動もロクにしたことがない初心者です。コロナ禍でブヨブヨになったお腹と姿勢を改善すべく亮馬先生にお願いしました。結果だけいうと3ヶ月間で体重−5kg/体脂肪率-7%!本当にお願いして良かったと思います。数字よりも猫背が治ったことにより職場の子たちに褒めてもらえるようになったのが本当に嬉しいです♪途中で挫折しそうになりましがいつも笑顔でユーモアを交えた楽しいトレーニング時間にしてくださるので続けれています。トレーナーさんてもっとコワモテなイメージがありましたが爽やかイケメンボーイです♪知識もとても深く真摯に質問に答えてくださるので安心して任せられます。先生!今後もよろしくお願いします!!
      このプロに決めた理由を教えてください
      初心者に優しそう

      5

      3日前

      • ゲストさん
        寄り添ってくださるトレーナーさん
        2年ほどお世話になりました。 最初は整体、最終的にはトレーニングをしていただきました。 「その人のなりたい状態」に丁寧に向き合い、ご自身が持たれているさまざまな知識を総動員させて(時には分野横断で)メニューを構築されていたと認識しています。 指定される動きにそれぞれ意味があるので、理由を聞くことで納得してトレーニングに臨めるという好循環もありました。 体のメンテの方法はもちろんですが、トレーニングを通して学んだ価値観・考え方もたくさんあったと感じています。 例えば、一回で100点を目指さなくて良い、体の感覚を大事してメンテをする、"健康は「してもらう」ものではなく「なるもの(自分で手に入れるもの)」だとベスト"という考え方などです。 トレーニングやストレッチは、ハッピーに生きるために大切なツールだと、寺澤さんのレッスンを通して改めて思えましたし、だからこそ、「続けていく気持ちをもちづつけたい」と思える自分になりました。 お世話になって、本当にありがたいと思うことがたくさんありました。 体験者として、寺澤さんのレッスンを、ぜひともおすすめさせてください。