
加圧トレーニングのプロを、ゼヒトモで探そう
筋トレの効果を短時間で実感したい。筋トレを通じて健康増進したい。 ゼヒトモでは、そんなあなたの「したい」を叶えてくれる加圧トレーニングトレーナーが見つかります。
加圧トレーニングの基本
加圧トレーニングレッスンは、専門的な資格を持ったトレーナーから、実際にトレーニング指導してもらえたり、トレーニングメニューを考案してもらえるサービスのこと。健康増進・ストレス発散・血行促進・筋力アップなど個人個人の目的に合わせた指導が行われます。最初のカウンセリングで、加圧トレーニングを行う目的や目標をヒアリングしてもらい、レッスンの方針を決めた後に、マンツーマンでのトレーニング指導に入るのが基本の流れです。
加圧トレーニングの時間や料金
レッスンの平均時間は30~60分。料金制度は、月に2~4回程度レッスンを受ける月謝制か、好きな時にレッスンを受けられるチケット制を採用している教室が多いです。月謝制の場合、料金相場は7,000円~15,000円。チケット制の場合、1回あたりの料金相場は4,000~6,000円です。料金は事前に確認しておきましょう。オンラインレッスン(一部のプロが対応)の場合は、通常より料金は安くなります。
プロの探し方
依頼内容を入力する
ゼヒトモの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯・頻度などの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載するようにしましょう。
見積りを受け取る
あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。専門的資格を持った方や体育大学出身のプロも多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。
プロを選ぶ
提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずはカウンセリングを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。
事例
Supporters
加圧トレーニング教室のプロ一覧
- ほともさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- manjyuさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- Mさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- ゆかさん
- 50代
- 奈良県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- みやさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- ゆうこさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
その他特長などの紹介
- にゃんこ先生さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
その他特長などの紹介
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- 小川義聡さん
- 40代
- 茨城県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
その他特長などの紹介
- ゲストさん
新着の評価
- みっちゃんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- たくさんの知識をお持ちで、具体的にその知識をトレーニングに活用してくれます。限界を越えさせてくれるので、彼についていると成長が早いと思います。
- トレーニング内容はいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください
- 自分では「もう無理!」と思う限界をほんの少し超える、適切な強度を毎回提供してくれます。見極めがすごいなーって思います。
- なおみさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- お話や接客も楽しく、何よりストレッチが本当に上手く、体が軽くなります。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前からトレーニングでお世話になり、人間性も好きだからです。
- プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 体の事や、トレーニングの事で分からないことがあれば、根本的な部分から丁寧に詳しく教えて下さいます。
- トレーニング内容はいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください
- ストレッチがとてもきもちよく、普段自分では伸ばせない筋肉などをほぐしてもらえてとてもよかったです。
- manjyuさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 毎回のトレーニングに加えて、サプリメントの事や普段の食事指導までいろいろ教えてくれます。また、トレーニング時間なども融通をきかせていただけるので働きながらでも通いやすいです。
- プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても相談しやすくて、毎回トレーニングの度にいろいろ相談にのってもらってますし、体の変化等もしっかり見てくれてるトレーナーさんだなと思います。今までジムに通っても1ヶ月ともたず行かなくてなってましたが、初めて2ヶ月目に突入できました!!!
- Mさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 流石にアスリートだなと思わせてくれるトレーニングを受けられます。〇〇に効果がありますと言われたトレーニングは必ずその箇所が筋肉痛になり、筋肉の張りも実感できますし、トレーニング中に姿勢や角度の修正をしてくれるのですが、修正されると別格に効果を感じられます。トレーニング自体はスパルタではありますが、私は1年半、週2回通わせてもらっていますので私にこなせるメニューを考えてくれています。食事のアドバイスなども親身になって考えてアドバイスしてくれ、個々に合わせたトレーニングをしてくれるトレーナーだと思います。爽やかで愛想が良く男前な素晴らしいトレーナーです(๑˃͈꒵˂͈๑)
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にないです、今のままで十分です。
- リコさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 運動習慣がなく、ダイエットも失敗続きでしたが加圧に通い始めて体質が変わってくるのが分かりました。 たった30分でOKなのが加圧の良さですね!パーソナルなので要望にあわせたトレーニングをしてもらえるので気になるところをとことん意識してシェイプすることができます。 ダイエットに悩んでいる方にはおすすめですよ!今は食べ過ぎても心配はないです。痩せやすい体になった気がします!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 加圧トレーニングがこんなに楽しいものとは思っていませんでした。 通い続けられたのは、加圧トレーナーさんのやる気と毎回明るく声掛けしてもらえたおかげです。
- プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 仕事で落ち込んでいたときにあまりやる気が起きなかったのですが、「頑張らなくていいですよ~」と言って頂いたことがあってその瞬間に気分が軽くなりました。 寄り添ってもらっている気がしてうれしかったです。
- トレーニング内容はいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください
- トレーニングというか、私は最初にDNAの検査キットで自分の体質を調べてもらいました。それを最初にやったことで、よりきれいなボディーラインを目指したいと思えて、やる気が出てきました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 今のところ満足しています!
加圧トレーニング教室に関する良くある質問
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「加圧トレーニング」と聞いて、どのようなトレーニングを思い浮かべますか?そもそも加圧トレーニングとは何なのか、どんな効果があってどうやって始めればいいのかなど、様々な疑問があると思います。ここでは、そのような疑問に答えるべく詳しく解説していきます。 目次 加圧トレーニングとは 加圧トレーニング