加圧トレーニング
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大阪府の加圧トレーニング教室のプロ一覧

対応可能エリア大阪府

Q.他のトレーニングジムとの違いはなにかありますか? A.通常のパーソナルトレーニングと違い、加圧トレーニングは「体幹」「上半身」「下半身」の全てを45分で仕上げることが出来ます。 「低負荷」×「短時間」という裏技トレーニングを是非体験してみてください! Q. どれくらいの頻度で通えば良いでしょうか? A.週1〜2回でOKです。 週1回の場合は中6日になりますので、その間にお家でも自主トレをして頂くようにお願いしています。 週2回の場合は、当店でのトレーニングのみでOKです。 1番のオススメは週2回です。

Q.低血圧なのですが、加圧トレーニングはしても大丈夫でしょうか? A. 血圧は、低いのは全然大丈夫です。 気を付けないといけないのは高血圧で、上が160を超えると加圧トレーニングは出来ません。 そういう場合はお薬で血圧を下げて加圧トレーニングをするか、 もしくは加圧ナシのパーソナルトレーニングで対応させて頂いています。

年齢は20代〜50代の方が多く、男女比率は75%25%くらいで女性の方が多いです。 目的は大半がダイエットですが、中には筋肉をつけたい、引き締めたいというお客様もいらっしゃいますので、そういったお客様のご要望に合わせてプランを組ませて頂いています。 初回体験時に無料カウンセリングをさせて頂きますので、その際にご要望をお伝えくださいませ。

マイナス5kg〜10kgに成功されたお客様は数え切れないほどいますし、 中には1年〜2年で15kgや20kg痩せた方も多くいらっしゃいます。 過去最高は、他店と当店との併用で155kg→80kgまで痩せた方で、 「衝撃の−75kg」のBeforeAfterは当店のインスタグラムでご覧頂くことが出来ます。

まず1番は、お客様の体力レベルに合わせたトレーニングをするということです。 負荷や重さ、回数など、もちろんやり過ぎてはいけないし、逆に足りなくても良くないので、 トレーニングが終わったあと全てのお客様に「ちょうど良かった」と思ってもらえるようなメニューを心がけています。 また、フォームももちろんしっかりチェックさせて頂いています。 間違ったフォームでトレーニングすると怪我をする可能性もありますし、 やみくもに回数をこなせば良いというものでもありません。 正しいフォームで、しっかりと効果が出るようにトレーニングさせて頂いています。 さらに、もう1つとても重要なのがモチベーションです。特に初心者の方や運動が苦手な方は、「しんどい」だけではトレーニングを続けられません。 「しんどい」けど「楽しい!」と思ってもらえるように、お客様のテンションとモチベーションをアップさせながら運動してもらうことも強く意識しています。

その他特長などの紹介

通常のパーソナルトレーニングと違い、加圧トレーニングは「体幹」「上半身」「下半身」の全てを45分で仕上げることが出来ます。 「低負荷」×「短時間」という裏技トレーニングを是非体験してみてください!

4

2023/10

  • HYさん
  • 20代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロに改善してほしいところを教えてください

特になし

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識が豊富で、とても親切に丁寧に教えてくださいます。私の目標にあった無理のないプロセスで確実に体が変わっており、毎週ワクワクしてます!

トレーニング内容はいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください

加圧トレーニングを初めて体験しましたが、少ない負荷でも十分キツくしっかり汗をかけました。またボクササイズはやっているとしんどくなりますが、先生の声かけで最後の力を振り絞りながらやっています。
その他のご意見・ご感想
特になし
kick box style肥後橋
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府

『本物のフィットネスがここにある』 ストレスを発散させる! 過度なストレス社会において重要課題。 私どもSTYLEでは、 プロ格闘家が実践してきた身体づくりメソッドを使い、 本物のトレーニング法や、身体の使い方、 効率的な体重の減らし方などを通し、 皆様にワンランク上のライフスタイルを提供します。 日々時間に追われる中で、 ご自身のココロとカラダを見直す きっかけ作りをしてみませんか? 格闘技エクササイズで動きやすい身体作りをすることで、 生涯有意義な人生を送ることができます。 格闘技フィットネス業界を新しいジャンルとして市場を作りだす。 私どもは、2022年までにキックボクシングパーソナル専門店を 100店舗にすることをコミットします。 キックボクシングパーソナルレッスン内容 ①キックボクシングアクティブストレッチ ②キックボクシングエクササイズ ③キックボクシング基本 ⑤キックボクシングミットエクササイズ ⑥パーソナルストレッチ

Studio Rush
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府

お客様一人ひとりにあったトレーニングメニューづくりを心がけています。 ご予約やメニューへのご質問・ご相談、サービス内容や来店時間に関するご質問などお気軽にお問い合わせください。

その他特長などの紹介

加圧トレーニングを継続して実施すると、通常生活時の約290倍もの成長 ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンには肌の ハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれるという効果に加え 筋肉や人体の修復機能が高まると、某有名大学による実証データも数多く 存在しています。短時間にして軽量な負荷で高い効果が得られることで トレーニングを続けやすく、結果としてケガなどもしにきので老若男女 どなたにでも実践できます。専用ベルトによる加圧と除圧を継続的に繰り 返すことで、血管に弾力がよみがえると共に血行がよくなり、血流量も多く なるので新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどにも効果的です。 加圧トレーニング / 内容 ・初回体験40分¥1000(加圧トレーニング説明+体験) ・加圧トレーニング+コアコンディショニング45分¥3500 ※出張トレーニングにも対応可能(気軽にご相談下さい) 詳細はこちら:https://rush.on.omisenomikata.jp/

makino fitness
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府

加圧トレーニング 短時間・短期間のトレーニングでも 効果が期待できる! 血流に圧力を加え脳を“だます”!腕と足の付け根に専用のベルトで圧力をかけて血流を制限して行うことで、運動の効果を増幅させることが可能なトレーニングです。成長ホルモンが多量に分泌されるため、美容、痩身、筋力アップやジュニアトレーニングにも効果的です 詳細はこちら:https://makinofitness.com/

松浦 匠平
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府

はじめまして! 学生時代サッカーとアメフト、陸上を経験してきました! 長距離、短距離共に得意です!何より歩くこと、走ること、運動することが大好きです(^^) ボディメイクや太りにくい体をつくる楽しさを一緒に学んでいけたら幸いです! よろしくお願いします!

対応可能エリア大阪府

A.加圧トレーニングの良いところはなんですか? Q.ただ細いばかりの身体ではなく、美しく、健康的で、女性らしいボディラインづくりを叶えます。

後ろ姿に年齢が出ます! そのために、後ろ重視にトレーニングを強化しています。 特に気になる部位ヒップラインをしっかりトレーニングします。 おしりの大きな筋肉が変われば身体も健康に。

性別女 年齢40〜44歳 トレーニング一つ一つの動き どこの筋肉を使うか 間違ってたり 遣り難そうにしてると 丁寧に教えてくれるので嬉しいです。 先生の知識を惜しみなく教えてくれるので 勉強になりますしとても有難いです。 体力もついてきましたし 下半身も締まってきました。 先生 いつもありがとうございます。

悩みやご希望を 今より一つ2つ解決することで、 今より一つ2つ輝く自分になっていることになるでしょう。 変われることはいつ始めても遅くはありません。 今思った時行動してみましょう。 身体が変われば、心身ともに豊かになり、今から 5年後、10年後、その先の人生、健康で楽しく過ごることでしょう。

その他特長などの紹介

女性限定、安心のマンツーマントレーニング。 姿勢、食事、筋トレ、トータルで、魅せる身体づくりをサポートします。

大阪府の加圧トレーニング教室の口コミ(評判)


5

2023/10

  • ちかさん
  • 30代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

分かり易くて親切

このプロに決めた理由を教えてください

とても丁寧に分かりやすく指導してくれます!

トレーニング内容はいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください

スクワットの時なども正しい姿勢を教えてくれるので家でトレーニングする時も役立っています!

4

2023/10

  • HYさん
  • 20代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロに改善してほしいところを教えてください

特になし

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識が豊富で、とても親切に丁寧に教えてくださいます。私の目標にあった無理のないプロセスで確実に体が変わっており、毎週ワクワクしてます!

トレーニング内容はいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください

加圧トレーニングを初めて体験しましたが、少ない負荷でも十分キツくしっかり汗をかけました。またボクササイズはやっているとしんどくなりますが、先生の声かけで最後の力を振り絞りながらやっています。
その他のご意見・ご感想
特になし

5

2023/10

  • たけるさん
  • 20代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

教え方もわかりやすく、体調にも気を遣ってくれてその日のトレーニングを決めてくれるのでとても助かっています!

トレーニング内容はいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください

鍛えたい箇所を伝えると丁寧に教えて頂きとてもわかりやすかったです!

5

2023/08

  • Mさん
  • 50代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

流石にアスリートだなと思わせてくれるトレーニングを受けられます。〇〇に効果がありますと言われたトレーニングは必ずその箇所が筋肉痛になり、筋肉の張りも実感できますし、トレーニング中に姿勢や角度の修正をしてくれるのですが、修正されると別格に効果を感じられます。トレーニング自体はスパルタではありますが、私は1年半、週2回通わせてもらっていますので私にこなせるメニューを考えてくれています。食事のアドバイスなども親身になって考えてアドバイスしてくれ、個々に合わせたトレーニングをしてくれるトレーナーだと思います。爽やかで愛想が良く男前な素晴らしいトレーナーです(๑˃͈꒵˂͈๑)

このプロに改善してほしいところを教えてください

特にないです、今のままで十分です。

5

2023/07

  • さん
  • 30代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識豊富でケガなく、丁寧な指導をしてくださるため

このプロに決めた理由を教えてください

自分に合ったトレーニングをしてもらえるため

プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

トレーニングだけでなく、プライベートなことにも相談に乗って下さり、前向きなアドバイスをいただけるため、心身共に健康になれます。

トレーニング内容はいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください

話した内容をしっかり覚えて下さっているので鍛えたい部分にアプローチしたトレーニングメニューになっています。加圧トレーニングを初体験したのですが、筋トレのような重量が不要なため、快適にトレーニングできています。もっと早くに出会いたかったなと思いました。

このプロに改善してほしいところを教えてください

とくになし
その他のご意見・ご感想
いつも何事にもご対応いただきありがとうございます。

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