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大阪府のピラティス教室の事例

引き締めたい
反り腰でお腹の筋肉が上手く働いていない姿勢だったので、背中をストレッチして、お腹エクササイズを行いました。少しずつ強度を上げていきました。
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オンライン専門ピラティス.TOKI
腰や胸を反っている場合、お腹スイッチが入りにくい状態にあります。背骨や背中全体をほぐして、しっかりとお腹に効くように準備してからお腹エクササイズを行いました。
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基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
週1回 3ヶ月(12回)
料金
1回 4,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
オンライン
反り腰で慢性腰痛があるので、腰痛を改善したい
腰痛、反り腰を改善するために、腰を伸ばすストレッチでほぐして、体幹や多裂筋を使うエクササイズを行いました。お腹周りが気になるとのことでしたので、お腹引き締めに効果的なエクササイズを組み込みました。
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オンライン専門ピラティス.TOKI
反り腰の方は腰が硬くなりやすく、エクササイズだけになるとだんだん腰を使いやすくなります。エクササイズだけでなく、ほぐすストレッチをこまめに入れて、安全にレッスンを進めていきました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
週1回 3ヶ月間(合計12回)
料金
1回 4,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
オンライン
肩凝り、首凝りを改善して姿勢を良くしたい。
ストレートネック気味で、肩の位置の左右差があり、片側のお尻が痛いとのことで、左右バランスが崩れていたため、サイドのストレッチを組み込みました。姿勢改善のために、お腹を使うエクササイズ、お尻周りを鍛えるエクササイズを組み込みました。
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オンライン専門ピラティス.TOKI
左右バランスを整えるにはサイド(体側)をストレッチする、鍛えるエクササイズが必須です。さらに姿勢を安定するためにお腹エクササイズを組み込みました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
姿勢矯正
実施時間・期間
週1回 3ヶ月(12回)
料金
1回 4,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
オンライン

大阪府のピラティス教室のプロ一覧

ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア大阪府
ブロンズブロンズ
5
(5)
対応可能エリア大阪府
ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア大阪府
ブロンズブロンズ
5
(2)
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
5
(4)
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア大阪府
ブロンズブロンズ
5
(3)
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
対応可能エリア大阪府
ブロンズブロンズ
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ブロンズブロンズ
4.9
(6)
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ブロンズブロンズ
5
(10)
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
5
(2)
対応可能エリア大阪府
ブロンズブロンズ
4.9
(8)
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア大阪府
ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア大阪府
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大阪府のピラティス教室の口コミ(評判)


5

25日前

  • 井上さん
  • 40代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
知識とご自身の経験が豊富です。
このプロに決めた理由を教えてください
インナーに詳しそうだったから。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
先生が楽しそうにされています。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
普段トレーニングしてましたが違う筋肉が筋肉痛になりました。
このプロに改善してほしいところを教えてください
特にありません。

5

2023/04

  • ミコトさん
  • 40代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロに決めた理由を教えてください
ボディラインがムキムキしてない理想だった、価格がリーズナブル
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
優しく、例えが豊富でわかりやすい
その他のご意見・ご感想
仕事終わりに自転車で。その日の疲れとれて体の軽さが劇的でした!在宅になってから運動不足や体の固まった感じがあって足の浮腫が酷いですが、終わったらライトさんだと思うとこれから1日ウキウキです♪休憩時間を使って通おうと企んでいるので、月8以上もお得に通えるコース期待してます…!

5

2023/01

  • ゆいさん
  • 20代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 45,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
今の体の状態を見て的確に分析してもらえ、必要なトレーニングをして下さいます♪
このプロに改善してほしいところを教えてください
特に無いです^ ^
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
姿勢が良くなり、ぷよぷよだったお腹に立て線が現れはじめました!
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
和気藹々とした雰囲気で楽しくトレーニングを受ける事が出来ました☺︎

5

2023/11

  • えいこさん
  • 30代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧で的確
このプロに決めた理由を教えてください
口コミ
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とても丁寧です。細かな骨盤の傾きなどにも気づいてくださり、合間にも、今どんな感じがしたか?など聞きながら進めてくださるので、一つ一つ理解してすすんでいくことができました。そして、私は子供がいるので、途中泣いたり、上に乗ってきたりすることもあったのですが、その時の状況に合わせて臨機応変にレッスンをすすめて頂き大変ありがたかったです!
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
もともと左の腰に痛みがあったのですが、今はその痛みがなくなり、痛みから解放され嬉しく思っています。また、コアを使う動きの時に、すぐに首が痛くなってしまい、いつもしんどかったのですが、繰り返すにつれて、どんどん首の負担が軽減し、今はほぼ感じなくなりました。
このプロに改善してほしいところを教えてください
特に思いつきません。
その他のご意見・ご感想
またぜひお願いします!

5

2023/04

  • コキンちゃんさん
  • 20代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000
このプロに決めた理由を教えてください
子どもを連れて行ける
このプロのおすすめポイントを教えてください
車で行ける立地が助かる
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
正しい姿勢を教えるだけでなく、どう自分だけでもその姿勢を作れば良いかまで教えてくれたのは初めてでした!
その他のご意見・ご感想
駅前は便利でいいけど格好に気を使うし化粧もしなきゃいけなくて産後の私には難しかったですが、こちらは歩いて2分程のとこに60分200円のパーキングが2ヶ所あるので(問い合わせたらURL付きで教えてくれました😭✨)車で行ってもトータルお安く済んで助かります。コンセプト通り気軽に気楽に通えてる子どもにも優しい先生のお陰で続けられそうです!日中お得な回数券も嬉しくて購入しました!

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