大阪府のピラティス教室のプロが近くに46人います

□　筋肉をつけたい □　姿勢を整えたい □　ダイエット 　　　↓↓↓ 　ピラティス

ピラティス・ベーシック マットピラティスの基本の動きでしっかりと背骨を動かしながら、日常生活を軽やかに楽しめる、若々しく疲れにくい身体づくりを目指します。 ピラティス・フロウ マットピラティスの基本の動きを発展させながら、流れるような動きの中でしっかりと骨を動かし、体幹を鍛え、しなやかで美しい身体づくりを目指します。音楽をかけながらのダンサブルなトレーニングも取り入れ、しっかりとコアを鍛え、筋肉量を増やし、代謝の良い身体づくりをします。 筋力アップピラティス ピラティスリング・ボール・セラバンドなどを使用し、より強度をあげたトレーニングができるピラティスレッスンです。

あなたの欲しいものは　きっとここにあります。 しっかり動いて　たくさん汗をかいたら、ご飯が美味しく食べられます。 所作が美しく、しなやかな動きが　身に付きます。 体幹が鍛えられ、ブレない人になります。 呼吸を大切に！　 丁寧に吸って、丁寧にはいたら集中力はアップして、深くリラックスできます。 たっぷり、ぐっすり眠れます。 ​あなたの笑顔が輝くから、　周りの人たちにもHAPPYが広がります。 大切な人を大切にして、あなた自身も大切にしてください。

□ピラティス 体への負担の少ない動きによって体の奥にある小さな筋肉（コア）を鍛えるエクササイズです。 リハビリなどの医療分野でもその役割が注目されており、妊娠中や産後の心身のコンディショニング、アンチエイジングなど美容分野でも効果が期待できます。 ピラティスの起源に忠実でありながら解剖学、生体力学に基づいたストットピラティスを提供します。 サロンアズ.ではピラティスで呼吸と姿勢を整えた上で、負荷をかけたトレーニングへの移行を推奨しております。 その他多数のエクササイズツールをご用意しておりますので、飽きなく続けらます。 運動を初めて行う方、産後トレーニングを始めたい方も気軽に行えます。