大阪府のストレッチ教室のプロが近くに220人います

何度も書いてますが、身体からの声を聞くことが出来ますので、満足度はかなりあると自負しております。 ここに来てよかった！とよく言われます。

こんにちは、アヴニールストレッチのＭＡＹＵです。 幼少期から目立つ事や、踊る事が大好きで、クラシックバレエを習っていました。コンクールでは推薦されることもありました。 その後はヨガのインストラクターをし、バレエとヨガを取り入れたレッスンを担当していました。 そこでお客様のお体のお悩みをもっと寄り添えないかと思い ストレッチ店に入社しストレッチの技術を磨き多くの方に指名をしていただくようになりました。 ストレッチを中心にクラシックバレエの柔軟性も取り入れた手技が得意です。 【施術の流れ】 １．ご確認とご同意 安全と健康に貢献する為、下記の内容についてご確認の上、ご同意お願いします。 医療機関や医師などにより運動制限が課されていないか。 妊娠・傷病・飲酒状態もしくはアルコールが体内に残留していないか。 検査や手術前後、安静が必要な状況下にないか。 過去現在に傷病や疾患について秘匿してないか。 ※ご同意頂けない場合は施術ができません。 予約当日に同様の件が生じた場合、施術が実施されなくてもご予約時の100％の代金をご請求いたします。 ２．問診 症状やご要望を丁寧にヒアリングを行います。 ３．検査 現状を分析しお客様にあった施術をプランニングします。 ４．施術 症状に合わせたお客様だけのメニュー 脱力状態から、筋肉繊維を整え、ストレッチを行っていきます。 ５．お会計 現金もしくはクレジットカードでのお支払い お得な割引券のご案内いたします。

当店オリジナルのパーソナルストレッチは 1回45分でストレッチ・ボディケア・筋膜リリース・スポーツマッサージなどをお一人おひとりに合わせて選択し行います。もちろんご希望があればボディケアを長くしたり、ストレッチを長くしたりできます。 来た時よりもカラダが軽くそして動きやすいカラダへ！痛みなどが緩和されるように、トレーナーがお客様に寄り添いながらご提案しますので、ご納得いただいた上でストレッチ・施術を行います。 ご安心してお越しください。 ​※当店では医療行為は行っておりません。治療ではなく、カラダの調整を目的としたコンディショニングになります。

痩せやすいカラダづくりのための 「筋膜コンディショニング」+「トレーニング」 確実に結果をだすための「栄養管理」 ・効果的に筋肉をつけたい ・健康的なカラダになりたい ・肩こりや冷え性など不調を治したい ・しっかり栄養もとりながら、ダイエットを成功させたい ・メリハリのあるカラダになりたい ・美脚・美尻になりたいなど さまざまな要望に応えます ポイント⓵ 痩せやすく、太りづらいカラダづくり ○○制限、○○抜きといわれるダイエット方法は急激な体重減少が期待できる反面、必要な栄養が不足していることから、「リバウンド」「ホルモン異常によるカラダの不調」などが起こりやすいのが特徴です。 また急激な体重減少は、当然骨格筋量の減少も大きくなるため、「筋力」「体力」低下を招き、猫背やO脚などの姿勢の悪化の原因となります。 姿勢の悪化はさらに、「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」など運動器の痛みの原因となるため、注意が必要です。 トレーニングにより筋力低下を予防することは、基礎代謝を向上し、ダイエットにおける失敗「リバウンド」を起こさないだけでなく、将来の健康のために大変重要なポイントです ポイント② 「筋膜コンディショニング」によるリンパ・血液循環の改善 筋膜には神経、血管、リンパ管が通っており使い過ぎや冷え、(過去に受けた)ケガなど、何らかの原因により筋膜同士の滑りが悪くなる機能障害を起こします。 それにより、浮腫みや冷え性を引き起こしやすくなります。 冷えや浮腫み(循環不全)はダイエットにとって大きなマイナス要因となります。 ボディメイクプログラムでは、毎回トレーニング前に部位ごとに分け筋膜コンディショニングを行います。 それによりダイエットを成功させやすくなるだけでなく、様々なカラダの不調の改善も望めます。 ポイント③ 確実に結果をだすための「栄養管理」 ダイエットの成功は栄養管理なしには達成は不可能です。 パーソナルトレーニングでは現在のカラダの状態に応じた食事計画を作成し、管理を行っていきます。

料金体系 全コース出張も可能(場所によっては別途交通費料金頂きます。) ⭕️パーソナルトレーニング 1セッション　60分　6,000円(トレーニング、ストレッチ) ⭕️トレーニングand栄養指導コース 60分/回　8,000円(栄養士による2週間の栄養管理付き) 60分/回　11,000円(栄養士による4週間の栄養管理付き) 月額11,000円の低価格でお客様の健康をサポートさせて頂きます！ 🎉NEW MENU 山登りレッスン 趣味作りにも最適！ダイエット効果を大きく上げられるメニューとなってます！ 3h/7,000円 （こちらのサイトからのお申し込みでは、 ホームページからの料金よりお安く申し込めます。） 普段は病院でリハビリ職として働いている川端と申します。 5年ほど前から個人で健康、ダイエットの為の運動、栄養指導を行わせて頂いております。 栄養指導は管理栄養士と共同でオンラインサポートを行うことも可能で、普通のパーソナルジムより遥かに高い質の栄養・食事指導を提供致します。 ストレスはダイエットの敵であると同時に、 運動・食事管理ともに、お客様が辛くなっては続きません。そのため楽しく、無理のない範囲でのレッスンに加え、高いモチベーションを維持して頂くためのカウンセリング、目標設定も一緒に行わせて頂きます！ 一緒に健康的でお客様の目標とする身体作りを目指して頑張りましょう！！

身体を診ている沢山の仲間たちと切磋琢磨して、効果的なストレッチを日々研究しています。 解剖学に基づく部位ごとに効果的なストレッチを改良、改良を繰り返し、最先端ストレッチを提供していきます。

《ストレッチレッスン×体幹トレーニング》 初心者向け🔰大人から始めれるレッスンです！ リフレッシュをされたい方、運動不足解消、姿勢改善されたい方、ダイエットをされたい方、ゆっくりご自身のペースでカラダを引き締めたい方に💁‍♀️

自分の身体を理解し、見つめ 、対話しながら身体をしなやかにすることをテーマとし、みなさんの身体をより美しく、綺麗に見せることを一緒に取り組みましょう！

一般的なヨガはポーズを決めるというイメージがあるかと思います。私のレッスンでは、ヨガ本来の意味を大切にし、ポーズにこだわるのではなく、ご自身の体の状態に気づいていただき、今の自分に必要なこと、あったことを無理なく続けていただけるようにプログラムしています。 体と心を解放し、いつもご機嫌なご自分で居られるようサポートさせていただきます。 まずは体験レッスンからお試しください。

はじめまして！ 藤嶋凌也と申します！ フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして8年勤務し、現在は独立し心斎橋でコンディショニングサロンRe:moveを運営しております！ スタイルアップだけでなく、肩こりや腰痛の改善なども得意としております！ ほかのところに行ってもあまり良くならない...と思ってらっしゃる方は是非1度当店をお試しください！ 皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 料金 初回60分体験:¥5,000 初回90分体験:¥8,000 2回目以降は回数や分数によって変わりますので 初回ご体験時にお身体の状態に合わせてご提案させていただきます。

●国家資格・日本体育協会公認資格　保持 ●元プロ野球トレーナー ●元社会人野球トレーナー ●オリンピック選手契約 ●5000人以上のカウンセリング・施術・セッションの実績 ●アスリート・一般の方々の多くの実績

エステとトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューを提供しております。体の内側を整えながら、トレーニングを行うことで根本から体をリセットし、整えることができます。 ダイエットにチャレンジしたけど失敗ばかり。 体がだるくて、運動したいけど取り組めない。 肩凝り、腰痛、冷え性を改善したい。 こんな悩みの方へ当サロンが解決へサポートします！ メニューは個別に合わせてお作りしますので、運動初心者の方や続けられるか不安な方もお気軽にご相談ください。 メニューの体験はどなたでもご利用いただけます。

＜提供できること＞ パーソナルストレッチ、リラクセーションマッサージ、スポーツマッサージ、もみほぐし、各種関節痛などの治療、骨盤矯正、脊柱矯正、トレーニング指導、運動指導、ボディーワークトレーニング、モーターコントロールトレーニング、リハビリテーション技術などを組み合わせた当院独自のトータルボディーケア ＜料金＞ ★初回限定★　 「お尻 or お腹引き締め体験プラン」3500円(45分) 「パーソナルストレッチ＋トータルボディーコンディショニング」5000円（60分） 「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」5000円（60分） ★通常メニュー★ ●「お尻 or お腹引き締めプラン」1セッション：45分 ・都度払い→6000円 ・月4回コース→22000円（2000円お得♪） ・月8回コース→40000円（8000円お得♪） ●「お尻 or お腹引き締め＋脚リンパマッサージプラン」1セッション：60分 ・都度払い→7000円 ・月4回コース→26000円（2000円お得♪） ・月8回コース→48000円（8000円お得♪） ●「パーソナルストレッチ＋トータルボディーコンディショニング」1セッション：60分 ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円（5000円お得♪） ・11回券→70000円（7000円お得♪） ●「パーソナルストレッチ＋トータルボディーコンディショニング」1セッション：90分 ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円（5000円お得♪） ・11回券→100000円（10000円お得♪） ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション：60分ライトプラン ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円（5000円お得♪） ・11回券→70000円（7000円お得♪） ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション：90分念入りプラン ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円（5000円お得♪） ・11回券→100000円（10000円お得♪） ＜営業時間＞ 時間：9:00-21:00 ＊上記時間以外もご希望に応じて対応しております 休み：不定休 ＊契約選手（チーム）の遠征や合宿帯同などにより休んでいる場合があります ＜連絡先＞ TEL：070-8417-1468（クライアントさま対応中は出れないことがあります） LINE：https://lin.ee/gqpGh2b Email：a.eitoku1214@gmail.com Address：大阪市阿倍野区西田辺町2-3-2-302 最寄り駅：大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」2番出口から徒歩6分 　　　　　JR阪和線「鶴ヶ丘駅」南出口から徒歩1分 ＜HP＞ https://leap-physio-lab.business.site ＊なるべく毎日投稿をしています！

初心者でも体が硬くても全く関係なく、ただひたすら気持ちよく。でも、ものすごくよく伸び、スッキリする！！不調が改善する！！ 頑張らずに体の内側のエネルギー（伸びやあくび）で思いっきり筋肉を使ってスッキリした後は振動を感じながら究極のリラックスタイムです。 このリラックスタイムは氣功ヨガの私ならでは♪ 是非！！体験してみてください。

はじめまして。 鍼灸・コンディショニングパーソナルトレーニングを専門としているac&moxのオカ ヒトミと申します。 大阪の守口市を拠点に活動をしております。 ac&moxではお客様の元へ出張に行き施術をさせて頂きます。 ac&moxで提供している 【コンディショニング経絡ストレッチ】は 身体に沢山あるツボのとツボを繋ぐ道でその道に流れている“気“を刺激することで体中の血流を整え、 体の不調などを軽減、改善へと効果的なストレッチです。 〜コンディショニング経絡ストレッチの流れ〜 ☆カウンセリング 　お身体の現状などを聞き取り 　　↓ ☆お身体の動きをチェック 　　↓ ☆コンディショニング経絡ストレッチ 　　↓ ☆お身体の動きを再度検査 身体の中からケアする事で健康を手に入れ更に美しくなれると考えております。 女性が美しく健康を手に入れていただけるようac&moxではお手伝いを全力でさせて頂きます！ ご予約・気になることなど質問がございましたら、遠慮なくLINEまたはメール、Instagram にてお問い合わせください。 LINE→ https://lin.ee/31vl95f Mail → ac.mox0203@gmail.com Instagram 　　→https://www.instagram.com/ac.mox0203

One step beyond 代表の工藤です。 私があなたに伝えることは、社名にもある通り、今の自分の一歩先へ行くお手伝いをさせていただきます。ということです。1%が無理でも0.1%なら前に進めませんか？ 私がお教えするのは4スタンス理論をもとにしたトレーニングです。 簡単に説明すると、人の身体の動かし方は４パターン存在すると言うことです。 なのでトレーニング1つとっても4パターンやり方があるということです。 今まで出来なかったこともできるようになるかも？ まずは立ち方から！座り方から！ あなたは確実に、安心して、安全に、立ったり座ったりできてますか？そこからがスタートです。これが出来ないとトレーニング効率は上がりません。人生１００年時代。健康でいるためには、目先ではなく先を見据えての基盤を作りませんか？ 4スタンス理論は、健康になりたい、運動スキルを上げたい、パフォーマンスup したい、柔軟性を上げたい、スタミナつけたい、パワーをつけたい、スピードをつけたい、集中力をあげたい、身体をうまくつかえるようになりたい。 上記に当てはまれば誰でもやって見る価値あります。 少しでも気になった方はまずご連絡ください。 1人でもグループでも大丈夫です！ 直接メールでも結構です。 onestepbeyond4@yahoo.co.jpまでご連絡ください。 LINE🆔@354sehlcで検索していただいてご連絡していただいても大丈夫です。 インスタグラム https://www.instagram.com/shuntaro.4stans にいま行かせていただいてるところの写真などが載っていますので、ご覧になってください。

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 Happy orange yoga のhitomi（ヒトミ）と申します。兵庫、大阪を中心に活動させていただいております。 🌿どんなヨガ？🌿 現在、マタニティヨガのみ承っています。 一般的なヨガ(ハタヨガ)、シニアヨガ、マタニティヨガ、椅子に座ってのヨガ、肩こり解消ヨガ、メンズヨガなどどのようなヨガでも可能です。メニューはリラックス系、ストレッチ系、フロー系(連続した動き)、シェイプアップ系などお客様の気分や状態に合わせて組ませていただきます。ご相談下さい(*^^*) また、身体のことだけではなくメンタル面も勉強しております。現在、大学&スクールにて心理学を勉強中です。心のことでお悩みの方にも対応可能です。 初心者の方でも、もっとヨガを知りたいと思っている方、その他どのような方でも老若男女問わず丁寧に対応させていただきます。 どうぞ宜しくお願い致します。 🌿私がヨガと出会った背景🌿 ヨガを始めたのは6年前。結婚を機に福岡県から兵庫県へ引っ越してきました。慣れない土地での生活、慣れない家事に精神的に参っていた頃にヨガと出逢いました。ヨガを知ったのはそれよりも前のことで、まだ実家にいる頃、母がヨガを始めて身体も柔軟に、そして性格も明るく元気になっていっているのを見ていたので、ヨガってそんなにすごいの？と思っていました。それが気になっていたこともあり、救いを求めている時に思いついたのが、ヨガでした。 ヨガを始めてから、それまでこれといったスポーツ経験もなくガチガチに硬かった私の身体が柔軟になりました。そして、心も柔軟になり持ち前の明るさも取り戻すことができました。 今ではヨガを通して友達もでき、そして関西大好きっ子です！😊 皆さんにもヨガを通して日々に彩りを添えるお手伝いができればと思っています。

お客様の体質改善を目的とした、整体ストレッチ＋パーソナルトレーニングと、ゴルフの飛距離アップを目的とした、ゴルフストレッチを展開しております。体力を向上させるトレーニングとケア、柔軟性を向上させるストレッチ整体を複合できる点が私の強みです。 営業時間　不定休、予約制 連絡先　09099405691

急に襲われるぎっくり腰。 立てない、歩けない、曲げれない。 この先どうなるのかと不安がつのるばかり。 病院に行こうか、いや直ぐに治してもらえる所に行きたいと思った方は、迷わずにご連絡をください。 きっとお役に立てることと思います。 当院の改善率は90％を超えます。 多くの方は、ここに来て良かった。 もっと早く来れば良かったとご評価を頂いております。 また、治療の効果に加えて、話しやすかったとか、説明が納得出来たと治療の後の振り返りアンケートにみなさんから頂いている言葉です。 そもそも、腰痛の原因の多くはわからないものなのです。 厚生労働省からの通達でも75％は原因がつかめないものと報告しております。 だから、当院では病名よりも、今こうすると痛い。このポーズが取れないと教えてもらえると、痛みが出ている所と関連する筋肉をやさしくつまんで、痛みが出ておることろの変化を調べるテストを行います。 そのテストを通して本当の痛みが出ている原因筋を見つけ出し、それをほぐすことによって悩める腰痛を解決する方法を取っております。 実績35年.述べ患者数30万人以上の信頼できるテクニックを体験してみてください。

はじめまして、SHIN-Fit(シンフィット)の新里 卓也(シンザト タクヤ)と申します。 元々私は鍼灸師として整骨院でリハビリや治療に携わっていた経験があり、ダイエット、ボディメイクといったトレーニングだけではなく、肩凝り・腰痛・頭痛等の不定愁訴の改善や不良姿勢の矯正といったコンディショニングについてもご相談に乗る事ができる為、多くの方に喜んで頂いています。 トレーニング、というと「続けられるかな…」と不安に思われる方が多いかと思いますが、そこがトレーナーの腕の見せどころです。 トレーニングメニューは解剖学や身体の使い方をきちんと学んでいれば、あとはアイディア次第で無限大です！ 『飽きさせない』をテーマに、お一人お一人に合わせたメニューをその都度組み立てていきますので、毎回違ったメニューで楽しさを感じて頂けるよう心がけています。 もちろん、その日の体調や気分に合わせられるので、「今日は身体も心も疲れているからメンテナンスだけして欲しい」などのご希望に沿う事も可能です。 また、足部障害の改善にも力を入れており、「フォームソティックスメディカル」と呼ばれる矯正用インソールの処方を行なっています。出張でのランニングレッスンも受け付けておりますので、ご興味があれば気軽にご相談下さい。 ブログに詳しいプロフィールや詳しい料金のご案内・予約フォームを載せておりますので是非ご覧下さい。 https://shin-fit.com/ ◆料金の詳細◆ 体験レッスン（実際のトレーニングの体験とカウンセリング） 　90分　￥5,000（税込） 入会金￥50,000（税込） 2回目以降 　90分　￥15,000（税込） 　60分　￥10,000（税込） 2人以上のトレーニングも可能です。 料金についてはお問い合わせください。 ◆連絡先◆ TEL 090-3281-0508 MAIL fct.shinshintrainer@gmail.com instagram https://www.instagram.com/takuya_shinzato1006/ facebook https://www.facebook.com/takuya.shinzato.31

はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN　Crownーstudio　をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット３つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング　・姿勢改善にピラティス　・柔軟性向上にYOGA　・腰痛肩こりにストレッチ　・軽い筋トレにダンベル体操　・体幹トレーニングにFlowin　などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名～13名で行います。（人気のLessonは予約制限があります） ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】（マシン設置） ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア（ストレッチポール2本、バランスボール２つ、ダンベル多数） 全営業日使いたい放題となっております。（※会員種別により制限あり） ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設！暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン（個人指導で行います） 在籍トレーナー5名（男性3名女性2名） ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門（有資格者）スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 　また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではﾘﾋﾟｰﾄ率！90％以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか？アクセスお待ちしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Crown-studioスタッフ一同より

瀧口順子現代舞踊研究所に所属し、モダンバレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスを指導しています。お客様の希望のレッスンで身体の仕組みから骨格を整えけがや痛みのない身体づくりを考えたレッスン内容にしています。 スタジオは新型コロナ対策として、レッスン前後の消毒や換気を行い、必要に応じてマスクの着用での指導を徹底しており安心してご受講いただけるようにしています。

幼少の頃から20年ほど、バトントワーリングを習っておりました。全国大会や、オープンの世界大会等の舞台に立って参りました。 高校時代に演劇を通して、体を動かし表現するということを学び、更に大学時代に幼児教育を学んでおります。 子どもから大人まで、幅広く、体を動かすことの大切さや、何より楽しさを知って頂きたいと思います。 お子様のダンスのレベルアップや、簡単なリズム遊び、怪我をしないために体力づくりなど、お手伝いできたらと思っています。 大人の方のストレッチレッスンや 余興などで振り付けに困っている方への振り付け提供も可能です。 また、ダンスを始めたいけれど、スタジオに足を運ぶのが難しい等、あと一歩が踏み出せない方も大歓迎です。

SERI YOGA 大阪西区新町にあるパーソナルジムにて マンツーマンor少人数制の パーソナルヨガレッスンを行っております！ 入会金・年会費一切なし！ パーソナルレッスンなので ご予定にあわせて好きな時間に ご予約頂けます！ 朝活に、お仕事の後に、急な隙間時間に。 どうぞいつでも気軽にご連絡くださいませ。 身体のお悩みや目標、 ご希望の難易度、絞りたい箇所、 鍛えたい部位などをヒアリングし、 その人の為だけのオーダーメイドヨガメニューを作成致します！ 初回体験価格60分 3,000円 2回目以降60分6000円、90分8000円 ★お友達割引★ 2名様で1000円引き、3名様で1500円引きで受けて頂けます！ ※初回体験は除く まずは一度、ご連絡ください！

PNF & ピラティスコンディショニング専門 元航空自衛官(ペトリオットミサイル部隊勤務) 静岡県浜松市出身 柔道二段 駅伝経験あり 姿勢や動きの教育をして身体の負担を減らし、生涯現役でいる生活が送れるように身体を整える。 ・PNF コンディショニング ・PNF スポーツオイルマッサージ ・PHI ピラティス(リハビリ・コンディショニングとして) ・疲労回復パーソナルトレーニング(PNF コアトレーニング) ※ダイエットやボディメイクは行いません！ 　 対象者 ・競技パフォーマンスを上げたい方 ・整形外科や整骨院に通院しても改善できなかった方 ・本気で解決したい方 ・専門家の意見をしっかり受け入れ、セルフケアを継続できる方 ・身体に関することを学べる方 https:// www. ameblo.jp / 188434/ https:// www. instagram.com / teruyuki _ kaneko _ https:// www. instagram.com / seoinage60@ kaneko _

こんにちは。イルチブレインヨガ石橋スタジオの井上と宗清です。 イルチブレインヨガでは、体と心と脳の健康を整えます。 ・腸と脳をほぐすストレッチ ・体幹を整えるリズム瞑想 ・リラックスエネルギー瞑想 ・呼吸瞑想 を行っています。 体のお悩みがある方はもちろん、心の悩み、また精神性を高めたい方にオススメです。 アットホームな雰囲気でお一人お一人に丁寧にサポートさせて頂きます。 ●お試し体験レッスン1回70分1000円(税込) ●1か月体験レッスン通い放題10000円(税込) コロナ対策のためマスク着用で１クラス５名までで行っております。 ★Zoomアプリをつかったオンラインレッスンも行っております。 月曜日が定休日となっております。 ◯オフラインレッスン 火曜日～金曜日 10:30～、14:00～、19:30～ 土日 10:30～ ◯オンラインレッスン 火曜日～金曜日 10:30～、19:30～ 土日 10:30～ ※時間外でのレッスンもご希望でしたら、お気軽にご相談ください。

兵庫県尼崎市で格闘技を中心に様々なレッスン、トレーニングを学ぶことが出来る、ボクシング&スポーツジムBMCを経営、運営。 運動指導歴31年。 インスタグラムのストレッチ専門アカウント「ＢＭＣボディケアメソッド」はフォロワー3万4千人。

初めまして、ボディコンサルティングの知子です。 お一人お一人のニーズやお悩みに合わせて綺麗な姿勢作りを目指しています。ヨガ、ピラティスのノウハウを使って、ほぐし、呼吸、ストレッチ、トレーニングをバランス良く行うので終わった後は身体も心もスッキリします！一度体験してみてください。 ピラティス40分、ヨガ45分 ☆グループレッスン 　　　　　対面　2,000円 　　　　　オンライン　1,500円　 ☆プライベート 　　　　　対面　7,000円 　　　　　オンライン　3,500円