滋賀県のストレッチ教室のプロが近くにいます

カラダが固いのですが、私でもできますか？ はい、大丈夫です(^^) 人によってカラダの柔軟性は様々なので、お客様に合わせたものを提供しております。 カラダが固くても、ムリなく気持ちのいい範囲で行っていきますので、安心してください。

何か道具はいりますか？ お客さまのご要望に合わせて、何も用いないものから、タオル、テニスボール、ストレッチポールなどを使用するものまで案内しております。 もしこの道具の使い方を知りたい！ というものがあるのでしたら、使い方をレクチャーさせていただきますので、一度ご相談ください。

40代、50代女性 肩こりや腰痛でお悩みの方や、運動するのはハードルが高いと思われているお客様に、まず体を整えることとストレス解消に取り入れていただいてます。

【お客様の声】 2カ月で肩の痛み、つまりが無くなり肩こりがないのが当たり前になった 筋トレしてもやせなかった体型が引き締まった 長年悩んでいた腰痛がいつの間にかなくなった 筋肉痛になりにくくなった 姿勢がよくなった

ストレッチは、リラックスして行うことでさらに効果が得やすくなるので、できるだけゆっくり丁寧に指導することを心がけております。 ただ伸ばすだけだと、逆にカラダを傷めることにつながる可能性もありますので、筋肉や筋膜のつながりを意識したメニューを提供しています。

レッスンに必要な持ち物は？ レンタルウェアシューズタオルミネラルウォーターをご用意しておりますので手ぶらでお越しいただけます。 もちろんすべて無料です。

1回のレッスンは何分ですか？ トレーニングとストレッチ合わせて６０分です。ご希望によりそれぞれ時間配分が可能です。

Q.ストレッチだけ通うのは可能ですか？ A.可能です。会員様であれば1回3,000円（税別）、非会員様であれば1回4,000円（税別）にてご提供しております。 Q.持ち物は何が必要ですか？ A.特に必要ございません。ストレッチ中のウェアや飲料水は当店より無料でご用意しております。 Q.子供を連れてきてもいいですか？ A.大丈夫です。キッズスペースをご用意しておりますのでお気軽にご利用ください。 Q.カウンセリングに行くと入会を強要されませんか？ A.BRIGHTではご入会を強要することは一切ございません。お客様にしっかりとご納得いただけた上でご入会の手続きをさせていただきますのでご安心ください。 Q.どのくらいの頻度でストレッチした方がいいですか？ A.週2回のペースでストレッチを受けていただくことで柔軟性の向上が見込めます。疲労回復や体のコンディショニングを目的の方は週1回をオススメします。

BRIGHTにご来館いただいているお客様の年齢層は20〜60代と幅広く通っていただいております。 とくに多い年齢層は40代の方です。 ストレッチのみを目的にご来館いただいていらっしゃる方は週1回のご来館が多いです。

お客様の姿勢や筋バランスをチェックして最適なストレッチを選定させていただきます。 BRIGHTでは通常のストレッチだけでなく、近年ではスポーツ選手やアスリートの方も使用しているマッサージガンを使用して筋膜のリリースを一緒に行うことで、より効果的にストレッチをかけることができます。 ストレッチコースを受けていただいた後に『体が軽くなった！』『腰の痛みがなくなった！』とお喜びのお声をたくさんいただけるように心を込めてストレッチサービスを提供させていただきます。