大阪府のストレッチ教室のプロが近くに209人います

パーソナルトレーニングジムwt　代表 冨田雅也です。 梅田、中崎町、扇町から通いやすい立地 カラダの内側から綺麗に、食べて痩せるダイエット 食事「制限」ではなく「改善」 【パーソナルトレーニング体験の流れ】 ①はじめにカウンセリングを行います。 お客様の悩みや要望をお伺いし体の悩みの本当の原因を見つけ出します。 ②徹底的に原因を分析 脂肪・むくみ・筋肉 どれが大きな原因になっているか見極め、根本的な改善方法を提供していきます。 ③根本的に体を改善するステップ 歪み・筋力・筋膜 カラダの歪みを整え正しい動作で、筋肉を使うことで、筋膜の動きはよくなり、落ちない脂肪(またはセルライト)は減り、体型に変化がでます。 ④今後のアドバイス 最後は自分でもできるトレーニング方法をお伝えします。 またご希望があれば栄養・健康指導もします。 ・生涯リバウンドしない食事 ・肌にハリを取り戻す栄養 ・お腹のお肉を燃焼させる方法 ・くびれを取り戻すトレーニング ・脚のラインをまっすぐ綺麗にするトレーニング ・同年代に負けない、若々しさを保つ栄養・トレーニング ・コロナ禍でも健康に保つ免疫つける方法 ・病院や整体では治らなかった腰痛・膝痛・肩痛の解消 などご提供しています。 ホームページ https://wt-gym.com YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVQ87n4Xzp3AVEmpJiSUeHg 公式LINE https://lin.ee/t5qSyUG @feu3362p ・パーソナルトレーニング 1回 60分 【料金】 初回体験トレーニング 75分　3,300円(税込） → zehitomoで体験後、入会される方は入会金ゼロ ・トレーニング回数券 当ジムは回数券でのご利用になっています。 1回利用　11,000円（税込） 週1回コース
4回券　36,000円(税込）
(1回あたり9,000円） 

週2回コース
8回券　68,000円（税込）
（1回あたり8,500円） ※上記以外、別途で料金が発生することはございません。 【営業時間】 平日 09時〜22時 土曜日 09時〜22時 【場所】 〒 530-0026 大阪市北区神山町2-1扇ビル7F 【お問い合わせ・相談】 LINE：https://lin.ee/t5qSyUG メール：info@tomita-masaya.com お気軽に質問や相談のご連絡をください。

幼少の頃から20年ほど、バトントワーリングを習っておりました。全国大会や、オープンの世界大会等の舞台に立って参りました。 高校時代に演劇を通して、体を動かし表現するということを学び、更に大学時代に幼児教育を学んでおります。 子どもから大人まで、幅広く、体を動かすことの大切さや、何より楽しさを知って頂きたいと思います。 お子様のダンスのレベルアップや、簡単なリズム遊び、怪我をしないために体力づくりなど、お手伝いできたらと思っています。 大人の方のストレッチレッスンや 余興などで振り付けに困っている方への振り付け提供も可能です。 また、ダンスを始めたいけれど、スタジオに足を運ぶのが難しい等、あと一歩が踏み出せない方も大歓迎です。

・歴6年:太った体を引き締めるプロ ・自身でも14kg減(コンテスト入賞) ・1回25分のトレーニングを月6回だけで効果抜群 ・2ヶ月で-5kg(リバウンドなし着実に痩せる術) ・若見せ身体づくり方法

初対面のお客様から良く「接しやすい」「面白い」と言っていただける事が多いので、僕に会いに来ていただくことで元気がでる「サードプレイス」も目指しています！ メニューに関してですが、通っていただく頻度やライフスタイルに合わせてより良い内容をご提案させていただくので、まずはお気軽にご相談ください😊

ご予約はホットペッパーよりいつでも受付けております◎ 【呼吸が浅い、呼吸止まってる時ある！】等自覚されてる40〜60代の方のご来店急増中！ 血液巡って体ポカポカ免疫力もアップ！当てはまる方は予約必須⇒【運動苦手・疲れやすい・呼吸が浅い・反り腰・前ももパンパン・姿勢悪い・腰カチカチ】 1つでも当てはまる方は1度体験を…。 ⚠現在、新規男性の受付は中止しております。 女性1回 6000円 お得な回数券ございます。

パーソナルトレーナーとして活動しております。 ご自身の生活スタイルにあわせて 最短で効果を出して頂けるように 全力でサポート致します。 ・情報が多く何をすれば良いのかわからない ・運動を始めたけど間違えていないか不安 ・効率良く身体を変えたい そんな方は是非 声をかけてください。

ヨガをすることで「生活」が楽になることを目指しています。 自分にあったヨガを受講することで、体の変化と同じように心にも良い刺激を提供することで、日常のバランスが整います。 〇ヨガレッスンのポイント〇 歪みや偏りを、やさしい動きで整えていきます。 体が楽になり、呼吸が変化し、集中力が高まっていくヨガレッスンを提供します。 〇身体状態の制約〇 急性期にあたる痛みが伴う状態の場合にはレッスンはお受けできません。 〇こんな方が受講されています〇 心がざわついて入眠しにくい 腰痛や肩こりが強くあり、整体へ行っても解消されない ヨガ哲学に興味があり、瞑想を深めたい 不安が強く、人とコミュニケーションがとりづらい ヨガを指導しているが、アサナを深めていく工夫に悩んでいる 〇レッスンの受講メニュー〇 定期的なレギュラークラス（グループレッスン） 個別対応のパーソナルクラス（1～3名での個別レッスン） 特別講座 指導者養成講座 〇ホームージ〇 http://seikatuyoga.com

【自己紹介】 Re:LIFE訪問鍼灸院　院長の山本 昌宏と申します。 鍼灸柔整師として7年間の治療実績があり、デイサービスなどでも高齢者に対して8年間治療、機能訓練指導の経験があります！ 延べ患者人数は10000人以上、リハビリ指導患者は2000人以上、多くの患者様から満足いただいております。 こちらのLINEからもご予約できます。 Re:LIFE訪問鍼灸院公式LINE　https://lin.ee/r2cQQO3 この度、美容鍼サロンMioを心斎橋にOPEN致しました。 訪問だけでなく固定サロンでも施術ができますので興味がある方はお問合せください。 美容鍼サロンMio公式LINE　https://lin.ee/r2cQQO3 【サービス内容】 過去の臨床経験を活かし、美容鍼から治療まで全身をアプローチしていくことを心がけております。 真の美容は健康から生まれると考えているのでどんなお悩みでも一度ご相談ください。 お悩みに対して最も改善しやすい施術を提案、提供しております。 治療では鍼施術と運動療法を主体とした整体をしており、ストレッチ整体なども行なっております。 お年寄りなど外出に不安がある方、肩こりや腰痛がなかなか改善されない方、なぜか身体の調子が優れない方などは一度ご相談ください。 肩こりなど慢性的な症状のほとんどはマッサージで改善されることはありません！ 一時的な満足感はあってもすぐに症状が戻ってしまいます。 症状が継続的に楽な状態になるようアプローチしていきます！ 《美容鍼》 お顔全体を効率良くアプローチしながらお悩みの箇所への直接的なアプローチを同時に行います。 主な効果としては、 ・むくみの改善 ・たるみの改善 ・トーンアップ ・リフトアップ ・シワの改善 ・アンチエイジング効果 など...また、眼精疲労、顎関節症、首、肩のコリ、などにも効果があります！ 《鍼施術》 はりを用いた施術です。 痛みがあるところや関係している筋肉に対して施術していきます。 状態により電気治療機器を使用することもあります。 また、自律神経の不調、不眠などにアプローチする施術もございます。 《痛み改善整体》 運動療法です。 関節を支えている重要な筋肉を目覚めさせます。 筋肉は「サボり筋」と「がんばり筋」に分けることができ、「サボり筋」が活動しない限り症状は繰り返します。 痛み改善整体では、この「サボり筋」にアプローチし目覚めさせることで「がんばり筋」が緩み、バランスがとれることで症状改善を促します。 寝たままでも行えるトレーニングでウエイトトレーニングでは鍛えづらい筋肉にしっかりと負荷をかけることができます。 スポーツ時のパフォーマンス向上にも効果的です。 《ストレッチ》 一人一人の癖に合わせて必要な筋肉、関節にストレッチをかけていきます。 整体も組み合わせた可動域を拡げることに特化したストレッチです。 痛みが少なく、身体への負担が少ないのが特徴です。 《整体》 関節可動域を拡げることを目的としています。 ストレッチと合わせ、より広範囲の筋肉や関節を緩めていきます。 【サービス提供エリア】 大阪を拠点としております。 個人宅へ訪問させていただき、治療する流れとなります。 もしくはお近くのレンタルスペースでの治療となります。（レンタルスペースは必ず使えるかは調べてみないとわからないためご期待に添えない場合がございます） 【料金】 ◉美容鍼施術 ・ベーシックコース　　　　　7,990円（施術時間約30分） ・スタンダードコース　　　　9,990円（施術時間約40分） ・エクスクルーシヴコース　　11,490円（施術時間約50分） ◉鍼施術 ・全身　　　　　　　　　　　8,990円（施術時間約60分） ・上半身などの各部　　　　　5,990円（施術時間約40分） ◉痛み改善整体 ・オーダーメイド　　　　　　9,990円（施術時間約60分） ◉ストレッチ整体 ・全身　　　　　　　　　　　8,990円（施術時間約60分） ・上半身などの各部　　　　　5,990円（施術時間約40分） ◉むくみ改善特化施術 ・鍼施術＋全身マッサージ　　　　　　　12,990円（施術時間約90分） ・鍼施術＋上半身などの各部マッサージ　10,990円（施術時間約70分） ・全身マッサージ　　　　　　　　　　　9,990円（施術時間約60分） ・1部位マッサージ　　　　　　　　　　 3,990円（施術時間約20分） ※初診の方は問診、検査などが必要なため施術時間＋20分前後いただきます。

ダイエット、肩こり、腰痛、膝痛の改善。 カウンセリングで1人1人の体質や骨格を分析し、お客様独自のフォームや食生活についても提案しますので、無理なく長く続けていただくことができます。 カロリー計算ではく、PFCバランスを整えることを重要視するので、炭水化物はもちろん、和菓子なども食べられます。 お客様のお声として ダイエットでこんなに食べるとは思わなかった。 ダイエット中よお腹が空いて辛いことはなかった。 有酸素運動無しの為、時間も取られず、体力的にも余裕がうまれた。 今まで、youtubeなどで痩せる方法を真似しても、痩せなかったのは、自分に合ったやり方ではなかった。しっかりカウンセリングしてくれるので、自分に合った方法を提案してくれる などいただいております。 初期費用　0円 月会費　0円 都度利用 60分　パーソナルトレーニング　6000円 8回分　回数券　44000円 12回分　回数券　60000円

パーソナルトレーナーとして、三年ほど経験を積んで、個人としてもやって行きたいと思い、活動開始いたしました。 体を変えることももちろんですが、モチベーションが下がったり、1人では続かないといったお客様を支えながら一緒に頑張って行けたらと思います。 少しでも興味を持って頂けたなら、ご連絡くださいませ。

パーソナルトレーニングジムってたくさんあってどれを選んでいいかわからない。 どうせどこもそんなに変わらないんだから料金が安いお店に。 でも料金だけで選んで本当にいいんですか？ 当店は他店と違って単にパーソナルトレーニングだけではありません。 通常の“パーソナルジム”の概念変えます！ ⭐️業界最大パワー❗️痩身マシン完備(キャビテーション)しておりますのでカラダの外と内側の両方からアプローチができ目標に最短で到達できます❗ ⭐今流行りのキックボクササイズやアニマルフロー・サスペンショントレーニング(TRX)等多様なメニューで飽きることのないトレーニングメニューをご用意できます❗ 💙スミスマシン完備 💙有資格者がコーチングします 💙お洒落な空間でトレーニングできます さらにさらに完全貸切制なので隣の部屋でほかのお客様が…なんてこともありません🎵 ■痩身エステ30分×トレーニング60分 他店と異なりカウンセリング込みの時間ではなく、しっかり60分トレーニング🎵 先ずは体験5,555円で是非当店の良さを感じてください。 料金は回数券制と定額制でお客様のライフスタイルに合わせた料金プランをご提案させていただけます！ 今すぐ入会！とは言いません。 先ずは体験してください。 〒540-0025 大阪府大阪市中央区徳井町2-1-22 アリストビル8階 🟢🟣谷町四丁目駅徒歩5分

はじめまして。 姿勢美。インストラクターのYokoです。 姿勢美。Ballet & Pilates では、呼吸・背骨・足裏に意識をむけることで、引き上がった身体へと導いていきます。 ゆっくりとした動きですので、運動が苦手な方やシニアの方にも安心して受けていただけます。 クラスの前半は、ストレッチやピラティスの要素を取り入れた内容。 クラスの後半は、バレエの動きを取り入れ、最後に簡単なステップをしていきます。 心地よくスッキリとして、キレイな姿勢を一緒に目指しませんか？ HP: https://select-type.com/p/shiseibi/ LINE: @shiseibi

ストレッチプランを契約された方には、24時間ジム利用料金も契約内容に含まれておりますので24時間ジムをいつでもご利用いただける大変お得なプランとなっております。

Q：【初めての整体＆パーソナル】【基本の整体＆パーソナル】の違い A：初めての整体＆パーソナルのプランでは、基本プランのカウンセリング、体組成チェック、姿勢評価、動作分析、整体、トレーニングメニュー作成に加え、食事学セミナー2回、オンラインサポート（3ヶ月）、健康器具セット（初回のみ）などを盛り込んだ、総額7万円以上お得になる入会金（5,500円）込みのプランとなります。

●トレーナー紹介 趣味はスポーツ観戦です。専ら今のコロナ禍ではテレビ観戦ですが。。。 自身もトレーニング以外にも草ソフトボールやハーフを中心としたマラソンも行っています。 ベストタイム フルマラソン:4時間37分 ハーフマラソン:1時間43分 テレビが大好きで家にいる時は録画していた番組をひたすら見てアウトドアでもありインドアでもある二刀流です。 ●トレーニングを提供していく際に、大切にしていること 飽きがこないよう毎回、内容を変えて実施して頂いています。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ 「トレーニングしたいけどやり方が分からない」 「ジムに行く時間がない」 ⇒経験豊富なトレーナーが出張しますので安心してトレーニングして頂けますよう！ 「高齢者でも大丈夫？」 ⇒介護福祉士の資格を持っていますので高齢者の方でも病気や怪我の状況に合わせて指導致します！ 「ランニング・ウォーキングを始めたい」 ⇒フォーム修正だけでなく練習パートナーも致します！ ◎これまでのクライアント様について 30代、40代の方を中心に現在の仕事の経験を生かして高齢者の指導も行っています。 大手スポーツクラブにて10年間勤務の後、リハビリ型デイサービスで8年間勤務しています。これまでの経験を基に出張型のパーソナルトレーナーを立ち上げました。ご自宅、会社、体育館等、ご指定頂いた所へ出張致します。 運動が続かない方や中高齢者の方を中心に自重（腕立て伏せ等の自分の体重を使った）トレーニングやチューブ、軽いウエイトを使った指導やストレッチ等の指導を行っています。 またハーフマラソン、フルマラソンの完走経験もありウォーキング、ジョギングの練習パートナーやフォーム修正も行なっています。 ●料金 ・マンツーマン　30分3000円 　以降10分につき1000円 ・グループ　マンツーマン料金より要相談 　交通費5km以上につき1000円 　レンタルスペース代別途

※現在、活動自粛に伴い、ご新規様のお引き受けを行なっておりません。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 はじめまして♩ 大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーをしています、平田真知子と申します！ 大阪府内を中心に、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行っています。 自重をはじめ、ダンベルやバーベルを使い、一人一人の身体に合わせたトレーニングメニューと負荷で約50分間筋トレを行います。 ダイエットや体質改善、筋力アップはもちろん、心身ともに健康になれるよう共に目標に向かって頑張りましょう！ ＊料金 体験費用は¥5000(税別)、その後のコースのご料金に関しては、お問い合わせ時にご説明させて頂きます。

はじめまして堺市で美ボディメイキングをしている実麻紀です。歳を重ねていくうちに身体を隠す服を着てしまったり、水着をかっこよく着たい‥でもどんなトレーニングをすればいいのか迷ってしまいますよね。 身体を引き締めたい、痩せたいと悩まれている方に重い負荷をかけずトレーニングをしていただきレッスンいたします。継続すれば身体のラインは必ずかわります。 日々の積み重ねで身体はかわるのです。 実際私も身体もトレーニングと食事でかわりました。 ベストボディジャパン2018大津大会3位 2019和歌山大会準優勝、京都大会3位の実績があります。 なりたいボディラインをイメージして伝えていただきレクチャーアドバイスいたします。 ✨ダイエット食事指導 実際に私が2年間で7回の減量ダイエットを経験して大会入賞経験により構築した内容です。 ✴︎低血糖にならない方法 ✴︎リバウンドしても大丈夫♡ ✴︎筋肉をおとさないように指導します。 ✴︎卒業時に戻しかたまで伝授します。 要は 🌺自身の身体の体重をコントロールする技術を身につけていく٩(๑❛ᴗ❛๑)۶と言うことです。 無理なダイエットして筋肉おとさないように、そして食べながら しっかり身体を休めて そこからまた調整して行く方法です。 一度出来るようになればあとは自身でまたダイエットできますよ✨ 綺麗になれば欲もでます♡ そこからエステのお手入れを入れていくと本当に見違えるくらい若返ることができます＾＾ 10年、いえそれ以上若返って人生最高の綺麗を手にして今よりももっと自分大好きになれると幸せですね💓 食事指導✴︎3週間16500円 〜3キロから5キロ減量目標のかた トレーニングまたはキャビテーションボディコース体験された方はレシピ付き ✴︎7週間33000円5キロから8キロ減量目標の方 トレーニングまたはボディコース体験された方はレシピ付き 堺市諏訪ノ森駅から徒歩10分。 女性プライベート専用のジムとサロンです。 腰痛の方や肩が痛くてという方には、高周波、キャビテーションでのボディのケアメンテナンスもしています。総合的にあなたの身体とお肌をプロデュースいたします。 トータル美ボディメイキングサロンです。 ただ痩せるだけでなく必要な筋肉をつけ不調を改善して美しく引き締めてキラキラ輝きましょう! 完全予約制でLINE@にてお問い合わせくださいませ。LINEは時間対応しています。 LINE@767bsodr お悩みなどアドバイスのみでも遠慮なくお問い合わせくださいませ。 美ボディパーソナルトレーニング体験60分 初回カウンセリングに15分お着替え等含めて合計90分から100分ほどの内容となります。 体験価格8,000円（初回料金） 継続したい方2週間以内同金額。 お得な回数チケットあり。 食事指導とトレーニングとお手入れで あなたの悩み改善makiがいたします。 ✨女性専用サロンです✨

はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN　Crownーstudio　をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット３つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング　・姿勢改善にピラティス　・柔軟性向上にYOGA　・腰痛肩こりにストレッチ　・軽い筋トレにダンベル体操　・体幹トレーニングにFlowin　などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名～13名で行います。（人気のLessonは予約制限があります） ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】（マシン設置） ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア（ストレッチポール2本、バランスボール２つ、ダンベル多数） 全営業日使いたい放題となっております。（※会員種別により制限あり） ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設！暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン（個人指導で行います） 在籍トレーナー5名（男性3名女性2名） ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門（有資格者）スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 　また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではﾘﾋﾟｰﾄ率！90％以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか？アクセスお待ちしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Crown-studioスタッフ一同より

《ご挨拶》 筋力アップやボディメイク、ダイエットから健康維持など身体作りのことならお任せください！ お客様1人1人の目的に合ったトレーニングを一緒に動きながら楽しく行っていきます。 トレーニング初心者の方で多いのが、「怪我」や「ひどい筋肉痛」です。最初は誰でもモチベーションの高さから頑張りすぎたり、不適切なフォームでトレーニングを行って失敗しやすいです。 「体は何をするにも資本」ですので、最初はパーソナルトレーニングで安心して無理なく大切な体を変えていきましょう！ 1人では続かない、やり方がわからないなどお悩みの方や、怪我や体の不調をお持ちの方、またもっとモチベーションを上げて追い込みたい！成果を最大限高めたいという方は私にお任せください！ 《内容》 ⭐︎パーソナルトレーニング ⭐︎栄養アドバイス ⭐︎コンディショニング ⭐︎マインドセット 《理念》 「自分らしさに磨きをかける」 ~一緒に動いて、わかりやすく解説し、今の自分を確実に超える~ 《サービス》 パーソナルトレーニングだけでなく、身体のケアから日頃の食生活での栄養指導、そしてマインドセットなどのアドバイスも行っております。 お悩みの方は一度ご相談ください。