【手ぶらでOK!国家資格保持者による安心安全のストレッチメニュー】60分
神奈川県のストレッチ教室のプロが近くに199人います
神奈川県のストレッチ教室の事例
神奈川県のストレッチ教室のプロ一覧
①服装はどのようなものがおすすめですか?
①伸縮性のある洋服でしたらなんでも大丈夫です。
学生からご高齢の方まで幅広くご利用頂いております! 男女比に関しましては、若干女性の方が多くなっております。
・指床間距離−30cm達成 ・人生初!立位のまま前屈して床に手がついた(5人)
患者様の健康を第一に考え、無理な施術をすることなく目的達成が出来るよう全力でサポートさせて頂いております!
その他特長などの紹介
会員限定の無料のトレーニングルーム完備!
Q:何をやれば良いかわからないのですが A:初回にご希望やお悩みをお聞きし、姿勢や動作を見させていただいた上で、あなたにとって必要な、あなたにできるストレッチをご提案します。
Q:何をやっても続かないのですが A:身体習慣が定着するには約90日が必要と言われています。コンディショニング90は、90日のパッケージにすることで、脱落することなく運動習慣を身につけていただけます。 また、最初2回のトライアルを体験してからその後の継続をお決めいただいても結構です。
50代はカラダの分岐点です。多くの方が、この年代から姿勢や動作が変化し、それに伴って関節の痛みをはじめ様々な不調を訴えます。 そうならないために、できれば40代、遅くとも50代には行動を起こしてください。
医療の有資格者が、機能解剖学に基づいたあなたに必要な運動指導を行います。 各時間お一人様のみとし、消毒・換気など感染予防も徹底しております。
その他特長などの紹介
治療のみをご希望の方にも対応しております。 治療のみの方はこちらをご覧ください。 https://masudachiryoin.com/
はじめまして! 名古屋在住、フリーでインストラクターをしています、Mikumoです^ ^ レッスンはお客様と相談させて頂ければと思いますが、主なレッスンは以下です。 ・アロマリラックスヨガ(リラックス) ・ハタヨガ ベーシック(ベーシック) ・美ボディメイクヨガ(エクササイズ) ・ビューティヨガ(エクササイズ) ・デトックスダイエットヨガ(エクササイズ) マタニティの資格は持っていないのですが、妊娠周期によってはヨガレッスンをできます! <場所> 神奈川〜東京 <料金参考> 名古屋市 4000-5000 1h その他 応相談 開催場所/スペースがある場合は上記のお値段 スペース確保の場合は、参加人数によって値段が変わります。 ※要相談 連絡先 Line@→line://ti/p/@gdk9605j インスタグラムメッセージ→https://instagram.com/yoga.mk.0521?r=nametag <日程・時間> 要相談 フリーになってまもないですが、皆様に寄り添ったレッスンを楽しくできたら嬉しいです! よろしくお願い致します!
【 資格 】 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・TCカラーセラピスト ・アクセス・バーズ プラクティショナー ・霊氣ヒーラー ・龍氣ヒーラー ・ムナイキマスター その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記メールアドレスもしくはLINEにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ 【連絡先】 メールアドレス:nyna2732moon@gmail.com LINE ID:shizukart8
1ヶ月コース(8回)
¥68,000
2ヶ月コース(16回)
¥120,000
【パーソナルレッスン】ストレッチ・トレーニング 1回券
¥10,000
【パーソナルレッスン】 ストレッチ・トレーニング 10回券
¥82,500
Q.結果は出ますか? A.必ず出ます!初心者の方にこそパーソナルトレーニングを推奨しています。 よくある例として、とりあえず民間ジムに入会して自己流で始める方がいます。それだと、「効いているか分からない、気づいたら関節を痛めてしまった」という事に繋がり、身体が変わる前に通うのをやめてしまいます。 ただ、パーソナルトレーニングの強みとして、常にプロが側で指導をし、修正を繰り返し、適切なアドバイスをすることが出来ます。 そうすることによって、安全にそして最短に目標に近づくことができ、結果を実感することが出来るのです^ ^
30〜50代でダイエット目的の方が多いです^ ^ 中には、60代で膝の悩みを抱えた方の、機能改善のサポートもさせていただいております。
腰痛や肩こり、膝の痛み等のお悩みを全て解決してきました! 姿勢が改善され、身体の見た目も引き締められています😊
お客様に満足していただけるように、丁寧にわかりやすく、寄り添ってサポートさせていただいております^ ^
その他特長などの紹介
はじめまして、パーソナルトレーナーの江口大です。 大手パーソナルジムでの店長経験もありながら、月200本以上、年合計1500本を超える指導経験があります。 ダイエットやボディメイクをはじめ、姿勢改善や身体の改善など幅広い分野でご対応させていただくことが可能です。 姿勢チェックをした後に、対象部位へのアプローチさせたストレッチも実施しております。 ゼヒトモ、お悩み改善に向けたサポートをさせていただきたいと思います。 一緒にトレーニング頑張りましょう。 〜1日の流れ〜 ◯初回体験トレーニング ①カウンセリング(15〜20分) ②姿勢チェック・ストレッチ(10〜15分) ③トレーニング(20〜25分) ◯2回目トレーニング以降 ①食事内容や悩み等のヒヤリング(〜5分) ②ストレッチ・マッサージ(5分程度) ③トレーニング(50分程度)
ヨガ歴2004年〜、ヨガ講師歴2011年〜の神奈川県小田原市在住のフリーヨガインストラクターです。 現在「にじいろ珠ヨガ小田原/茅ヶ崎」では、ヨガが習慣になりやすい、初心者でもヨガがはじめやすいオンラインヨガを、zoomとFacebook Live同時配信で、平日昼間ほぼ毎日配信中です。 オンタイムで参加出来ない人は、Facebookプライベートグループに招待、 動画配信でアフターフォローしています☺️朝でも夜でもお好きな時間でヨガできます。 お一人お一人と和気あいあい丁寧に向き合います。先生優しいです。 40代50代男性も女性もいらっしゃいます。 どうぞいつでもご参加お待ちしております。 ●スケジュール (月)午後13:00~14:00 (火)午前10:00~11:00 (水)午前10:00~11:00 (木)午前10:00~11:00 (金)午前10:00~11:00 ※土日祝日はお休みをいただきます。 ●1回60分 1週間フリーパス¥2,000- 1ヶ月フリーパス¥6,000- ●チケット購入サイト (スケジュールカレンダーもあります) https://tama7yoga.thebase.in ・各自zoomアプリをインストールして下さい。 ・20分前から入室可能です。 ・ヨガは60分、基本的なハタヨガベース ・音声はミュートで入室下さい。(強制ミュート設定にしています) ・ビデオon/offは自由ですので、お部屋を写したくない人はoffで! ・終了後お時間のある方は交流タイムにご参加下さい。 https://tama7yoga.amebaownd.com/pages/636516/blog https://www.instagram.com/tamaki1031 https://www.facebook.com/tama7yoga https://twitter.com/tamaki_mo ----------- ◆出張ヨガ 私自身がアウトドア好きで、キャンプ場にご縁もあったり、週末毎に山や海へ出掛けていたり、アウトドアでのヨガも積極的に行っています。 キャンプ場イベントや野外フェスのヨガ、ビーチヨガ、海や湖でSUPヨガなど。 温泉地や海辺を利用し、自然の中でのヨガや1泊2日のヨガリトリート/セルフリトリート®️などに力を入れています。 (少人数制で告知しています、どうぞ情報をキャッチして下さい) https://www.instagram.com/tamaki1031 https://www.facebook.com/tama7yoga https://twitter.com/tamaki_mo ☆あなたのイベントにアイデア出します! ex.「アロマチャクラヨガ」「アウトドア青空ヨガ」「山ヨガ」「寺ヨガ」「子連れヨガ」「シニアヨガ」「リラックス」「癒しイベント」「骨盤調整」「スタイリッシュ太陽礼拝」「月・暦・天体・星読みヨガ」「ビーチヨガ」「SUP YOGA」「ハイキング×ヨガ」「ランニング×ヨガ」「音楽家のためのヨガ」「椅子ヨガ」「大人のヨガ部」「アフター5ヨガ」「ヨガ×ランチ」「マクロビスイーツ×ヨガ」「キャンプヨガ」 ◆メディア取材や撮影も承ります。 アウトドア経験あり、出張お出掛け可能ですので、ご相談下さい。 連絡先 tama7yoga@yahoo.ne.jp
Q.顔出ししたくないのですが… A.はい!顔出ししなくても全然OKです!
Q.体が硬くても大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。ゆっくりと呼吸に合わせ無理なく気持ちよく動かしていきます。
30代から60代。女性も男性も参加してくださっています。
参加してくださる方が無理なくご自身のペースで気持ちよく体を動かして欲しいと思っています。 体調やその時の気分もあります。『今』の自分にフォーカスしていただくことを大切にしています。
その他特長などの紹介
こんにちは! 『寝る前オンラインストレッチヨガ』を開催している石井絵里香と申します! こんなあなたお待ちしています! ●オンラインが好き! ●他人を気にせず体を動かしたい(人見知りであるw) ●パジャマやすっぴんで参加したいw ●寝付きが悪い、ぐっすり眠れない ●朝起きれない ●なんかいつもだるい、疲れが取れない ●慢性的な肩こりや腰痛がある ●運動不足、ストレスが溜まりやすい ●瞑想を気軽に始めてみたい ●頭が常にフル回転している 寝る前に体を無理なくほぐしていくことで… ★寝付きが良くなる! ★ぐっすりと眠れるようになる ★朝スッキリと起きれる ★瞑想で1日のストレスをクリアに! ★次の日のパフォーマンスが上がる! ★慢性的な肩こりや腰痛の緩和 ★運動不足解消! などなど様々なメリットがあります。 1レッスン 1,500円 月謝 8,000円 3カ月 20,000円(4,000円お得!)⇚おススメ! 月・木 20:15~21:00 zoomにて全国どこからでも参加OK! 顔出しNGの方もOK! まずはLINE登録をお願い致します⇩⇩⇩ https://lin.ee/63EUZlz 1日の終わりをリラックスして癒してリセットして また明日からもワクワクした楽しい毎日を一緒に過ごして行きましょう!
整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】です。 当店では、解剖生理学・分子生物学に基づいて、米国科学的整体・マシン/マットピラティス・分子栄養療法をご提供しています。 痛み・歪みを直し、姿勢・動き・代謝を変え、5年後,10年後に差をつけます。 徒手療法、ピラティス、分子栄養療法それぞれに特化し、組み合わせることで、他では改善が難しい多くのお悩みを解決に導きます。 パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガに通ったものの、期待する効果を得られなかった、という方は是非ご相談ください。 当店では、そのような方にも非常に御満足頂いております。 Reformer逗子院 〜整体院&ピラティススタジオ〜 〒249-0006 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 予約制 ☎050-5884-7793 受付時間 10:00〜22:00 土日祝営業(不定休) https://office-yt.com
Q:SERU FITNESSではどのようなストレッチレッスンを行うのですか? A:機能改善ストレッチ(ファンクショナルストレッチ)を中心にご案内しています。 機能改善とは、身体にもともと備わっている機能を治したり、又はさらに高めたりすることです。 このストレッチを行うことで、身体の不調の改善や、パフォーマンスの向上の効果が出てきます。 身体が硬いと感じていても、その原因は1人1人違っています。筋肉の使い過ぎによって硬くなっている場合もあれば、弱くなっていることによって硬くなっている場合もあります。 その原因を見極めてから、あなたに必要なストレッチやエクササイズをご案内しております。 ✅具体的例 ・腰痛解消:腰痛の原因が背中の筋肉の硬さや体幹の弱さにある場合は、柔軟性を上げるエクササイズ(ストレッチと軽い筋トレ)や体幹トレーニングをご案内するなどです。 ここでは柔軟性という機能と体幹の筋力や神経の反応の機能を改善するエクササイズを行います。 このような感じで、クライアント様の症状を確認し、弱くなっているところへのエクササイズを行い改善していくのが機能改善ストレッチです。 パーソナルトレーニングでは、この機能改善トレーニングをクライアント様の要望に合わせたプログラムにしてご案内しております。
Q:肩こり、腰痛改善のトレーニング効果はどれぐらいで出てきますか? A:その日に、症状が軽減する方もいます。 その日に痛みが無くならなくても、1か月ぐらいエクササイズを続けることで解消する方が多いです。 肩こりや腰痛は、身体の使い方に問題があることが多く、正しい身体の使い方を覚えると効果を感じることが出来るようになります。 正しい身体の使い方のエクササイズは、筋肉をつけるエクササイズと違い、筋肉がつくまでの時間が必要ありません。そのため、比較的早く効果を感じることが出来ます。 例えるならば、字が上手に書けるようになるための書道を習うような感覚に近いです。 もちろんエクササイズですので、身体に負荷をかけ「キツイ」と感じることはありますが、その刺激が身体の使い方や姿勢を変える刺激となり、身体が変わってきます!
30代~60代 目的①:年齢が上がっても元気で過ごしたいなどの健康維持増進・「肩こり解消、腰痛改善、ひざ痛予防、体力維持」など 目的②:趣味のスポーツ向上のための身体改善・「マラソンのタイムを縮めたい、マリンスポーツをいつまでも続けたい、登山をいつまでも続けたい、SUPのレースで上位に入りたい」など 目的③:運動で健康的にシェイプアップしたい・「食事制限だけではないダイエット、健康的に減量したい」など
40代女性・パーソナルトレーニング目的:長年の肩こりを解消したい。 今まで多くの整体やマッサージに通ったが、根本的な肩こりの解消にならなかった方のご相談でした。 肩こりの解消のために取り組んだ内容は、「姿勢の改善」と「自律神経のリラックス」でした。 1つ目の「姿勢の改善」 デスクワーク中心の生活により、身体をまっすぐに支える神経や筋肉の働きが落ちていました。 体幹のトレーニング、脚のトレーニングに加え、肩甲骨周りの筋肉を鍛えることと、バランス能力を高めるトレーニングを多く行いました。 その結果、反り腰・猫背の姿勢が改善されて首や肩に負担のない姿勢になりました。 2つ目の「自律神経のリラックス」 こちらでは、呼吸法をご案内してリラックス方法を身につけていただきました。 姿勢はよくなりましたが、常に心(自律神経)が緊張していて、普段から肩に力を入れてしまう癖がありました。この癖が長年の肩こりの原因でもあったため、呼吸法によって肩に力が入らない身体になり肩こりの解消につながりました。
クライアント様が一番何に困っているかを把握することを心がけています。 例えば、目的が体力向上だったとしても、その真相には「ご自身のお子様と遊ぶときに息が切れてしまうのを改善したい」だったり、「もう1度趣味だったサーフィンに挑戦したみたい」だったり、「いつまでの自分の足で歩いて旅行を楽しみたい」だったりと、1人1人に違った想いがあってパーソナルトレーニングに取り組まれていると考えています。 その想いを把握せずご案内してしまうとトレーニングの効果が出ても喜んでいただけないと考えています。 そのため、本当の目的。本当に望んでいる効果を出すことを大切にしています。
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保有資格 ・NASM-PES(全米スポーツ医学アカデミー・パフォーマンス エンハラスメント スペシャリゼーション) ・健康運動指導士 ・TRX認定トレーナー ・DVRT認定トレーナー ・VIPR認定トレーナー
Q.身体がかたい、運動経験がほとんどありませんが大丈夫ですか? A:無理せずお一人お一人の身体の状態をみながら進めていきます。 身体がかたい人こそ柔軟性を養って健康でいて欲しいです。運動経験があまりない方にも単純だけれど効果のあるものを選んでレッスンを組み立てます。寄り添ったレッスンをしていきますからご安心ください。
Q:必要な持ち物はありますか? A:特にありません。 対面の場合はマットをこちらで用意することもできます。 オンライン・対面共通 動きやすい服装 レッスン時の水分
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パーソナルレッスンと同じ料金となります。 ご確認ください。
リラックスした状態で受けれるのでご自身で行うストレッチよりもより効果が高いです。
お客様のその日の状態や悩みなどに対してその日に必要なストレッチを行うように心がけております。
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▶自己紹介 パーソナルトレーナーの畔柳です。 一緒に快適な日常生活を目指して頑張りましょう!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 小さい頃からサッカーをして、現在も続けています。その中で、体幹の使い方や上手な身体の動かし方、身体のケアの仕方などに興味を持ち、トレーナーの勉強のために転職。効果的な筋肉の使い方、効率的な姿勢などにアプローチを得意としてます。 「身体小さいのにパワーあるね」って言われると嬉しいです。 ▶トレーナーとして大切にしていること 「丁寧に」をモットーにしています。 タイミングと質を常に意識しています。 ▶こんなことにお悩みありませんか? 「猫背などの姿勢が気になる」 「肩こりや腰痛を解消したい」 「スタイルが崩れているのが気になる」 などあなたの目的に合わせて行っていきます。 初心者でも安心して始められます。 無理のない範囲で出来ることから少しずつ。 理想の姿に向かって一緒に頑張っていきましょう!! ▶特徴 ・会員制 ・完全個室 ▶トレーニング 簡単なカウンセリング/姿勢評価アプリsportip ※目的や期間、回数、既往歴などお伺いします。 ↓ 目的に応じたエクササイズ ※フリーウェイト、ダンベル、チューブ、バンド、自体重、ウォーターバック、グリッド ストレッチポールなどツールを活用します。 ↓ ペアストレッチ ※トレーナーによる徒手のストレッチです。 リラックスできるので、自身でやるより効果的です。 ▶アクセス/コンタクト MEMEパーソナルジム/ミームフィトネススタジオ 厚木市妻田西3-27-7 ミーム鍼灸整骨院隣 駐車場あり 営業時間:月、火、水、木、金 9:00~18:00 土日その他の時間は要相談 TEL:080-1127-6853 Mail:meme.fitness.studio@gmail.com Facebook:https://www.facebook.com/meme.fitoness.studio Instagram:meme.fitness.studio
【まずはおはなしだけでもOK♪】初回カウンセリング
¥0
【しっかり時短トレーニング!】トレーニング+ストレッチ 1回 60分
¥10,000
【ロングコースでリラックス♪】トレーニング+ストレッチ 75分
¥103,000
Q:どのようなダイエットメニューですか? A:ダイエットは生活習慣の改善です。適切な運動と日々の食事をサポート致します。 ストレッチとトレーニングを組み合わせた独自手法で、基礎代謝を上げながらむくみも取り、 引き締まった体を目指します。 また、過度な食事制限は絶対行いません。指導期間終了後も続けやすい内容をご提案します。 食事サポートは次回ご予約の際にアドバイスさせていただき、不安な点はLINEで都度ご相談いただけます。 Q:トレーニングは初心者でも大丈夫ですか? A:はい、もちろん大丈夫です。 ダンベルなど重いものは持たず、お一人お一人の体力に合わせトレーナがー直接負荷をかけるので、 通常のトレーニングより危険も少なく、短時間(約2/3)です。 また器具を使用しないため出張可能です。
Q:出張トレーニングは自宅ですか?また、出張料金はかかりますか? A:ご自宅または、当方指定のフリースペースとなります。 施設使用料、神奈川県内および町田市であれば出張料金はいただいておりません。 上記以外はお見積りしますのでご相談ください。 Q:どのくらいの期間通えば良いですか? A:お一人お一人のお身体の状態と目標によって異なりますので、一概にお答えするのは難しいです。 カラダのメンテナンスかねて!や、お試しで!という方には、 初回限定の体験や1回毎のメニューもございます。 コースは全て回数券制で、使用期限は無期限となっています! 定期的に通っていただくことで、単発のお申し込みより効果も明らかに出て、料金もお得になっています。 通う頻度や期間に関しては、カウンセリングでお伺いし、最適なプランをご提案します。
特に20代〜40代の女性のお客様に喜ばれています。 ダイエットしたいという方が多く、 中でも美脚が欲しいという方が多いようです。 男性に関しては、30代以上で体力増強、 ダイエット目的でご依頼をいただきます。
お客様一人ひとりの理想の身体、お悩みをよく伺い、メニューの作成は元より、モチベーションが維持できるように気持ちの面でもサポートを心がけています。 一緒に理想の自分になれるように頑張りましょう!!
その他特長などの紹介
器具なし! 場所を選ばず! 効果そのままに時短! 独自手法により一回あたりのトレーニング時間は ジムで行うトレーニングの2/3 週一のトレーニングで効果が出ます。 つまり効果3倍 忙しい方も運動が苦手な方も どんな方にもオススメです。 もちろん、週二で通えればさらに効果的です。 トレーナー自身が40代で−30kgを達成! 私もダイエットを何度も失敗して やっとストレスもリバウンドもないやり方を見つけました。 -30kgの実体験に基づいて、体づくりをサポートします。
【初回無料】AI姿勢分析&カウンセリング&AIトレーニング体験
¥0
【使いたい放題】運動を気軽に始めるならコレ!ライトサポートプラン
¥9,900
【使いたい放題付】ボディケアもトレーニングもお任せ!レギュラーサポートプラン
¥19,000
運動が超苦手な方も安心!なりたいを叶えるパーフェクトサポートプラン
¥31,300
Q.どんな人が通えるお店ですか? A.少人数制トレーニングジム(定員250名)で、特にダイエットが続かなかった方、 スポーツジムで挫折した方、ストレッチや運動はした方が良いけどどうしたら良いか分からない方にオススメのジムです。 Q.運動が苦手なのですが、大丈夫ですか? A.大丈夫です!お任せください。 ストレッチマシンの使い方については慣れるまでトレーナーがご案内いたします。またAIトレーニングマシンについては、自動でマシンの案内、座席の位置の設定などを行いますので、機械が苦手な方でも安心して運動していただけます。 またパーソナル対応では、スポーツトレーナーなどプロスタッフ達がお客様の状態、ニーズに合わせて、マンツーマンレッスンいたしますので、安心してお越しください。 Q.用意するのはどんな服が良いですか? A.本格的なジャージなどである必要はありません。比較的運動し易い私服をご用意ください。(上はTシャツ、下はスウェットやジャージなど) なおストレッチマシンの効果を高めるため、伸縮性の無い衣類はお控えください(ジーパンなど)。 ※ストレッチマシンで血流がかなり促進されますので、タオルのご用意をおすすめいたします。
Q.どんな支払い方法があるの? A.各種クレジットカード、口座振替での支払いが可能です。 Q.駐車場はありますか? A.はい、ございます。 中町立体駐車場(契約駐車場) ・営業時間 / 24時間営業 ・駐車料金 / 7時~21時まで 30分150円(最大1,500円) 21時~7時まで 60分100円 ・収容台数 / 548台 ※厚木ガーデンシティビル(イオン厚木店)へは4階連絡通路(ビル側は3階)のご利用が便利です。 下記プランをご利用の方は、一日のうち一定時間の駐車料金が無料となっております。 使い放題サービス:1時間 パーソナルトレーニング:2時間
40・50代の運動初心者の方や、スポーツジムを挫折した方が半数となります。全体では20~70代のお客様に通っていただいております。 メインプランは、パーソナルトレーニング月2回と使いたい放題サービスが含まれた、レギュラーサポートプランとなります。 料金はスポーツジム。質はパーソナルジム以上! ボディケアもトレーニングもお任せ!レギュラーサポートプラン 月会費19,000円/月 【サービス内容】 ストレッチマシン使いたい放題 AIトレーニング使いたい放題 有酸素運動マシン使いたい放題 体組成計(Inbody)使いたい放題 パーソナル対応(月2回) トレーナー指名料無料 個別対応1回分プレゼント(毎月) ●ストレッチマシン(ZERO-i) 柔軟性の獲得と姿勢改善により、思わず運動したい身体になります。 また、トレーニング後に実施することでケアやメンテナンスも兼ねることが可能です。 ※営業時間内で毎日自由にご利用いただけます。 ●AIトレーニング(バイオサーキット) AI搭載のマシンが、座席の位置に加え、最適な負荷やタイミングを自動設定することで、短時間で効果的なトレーニングができます。ニーズ別の5つのコースから設定ができ、身体の変化やニーズの変化に合わせて再設定することも可能です。 ※営業時間内で毎日自由にご利用いただけます。 ●パーソナル対応:スポーツマッサージ(筋膜リリース) ストレッチマシンだけではケアやメンテナンスが足りない方には、トレーナーがマンツーマンでスポーツマッサージ(筋膜リリース)を行います。 ※パーソナルトレーニングと組み合わせて対応。 ●パーソナル対応:パーソナルトレーニング マンツーマンのトレーニングを実施して、ダイエットなど確実に成果を出します。 トレーナーとの相互コミュニケーションを通して、楽しく効果的なトレーニングをご提供いたします。 ※スポーツマッサージと組み合わせて対応。 ●個別対応(現状把握・サービス最適化) 毎月カウンセリングと共に身体の変化を再分析、確認します。 その上で、ニーズに沿ってカリキュラムの最適化を行う事で、あなたに最もあった運動習慣をつくり続けることが可能となります。 ・AI姿勢分析・体組成計 ・カウンセリング ・AIトレーニング再設定
1人目:30代女性→3か月でー7㎏!体脂肪ー5.7%!ウエストー17㎝! 【ご本人のコメント】 筋トレの正しいフォームや、どこに刺激を与えられていれば正解なのかを1から丁寧に教えてもらえるので、やった分だけ結果がついてきてダイエットがどんどん楽しくなりました。 普段デスクワークで、スポーツもやっておらず体を動かすこととは無縁でしたが、ファインボディに通い出してから家で筋トレをする癖がつきました。食事管理も個人に合った手法を考えてくださるので、無理なく3食しっかり食べられますし、体重の変化だけでなく、肌や髪もどんどん綺麗になり全身生まれ変わった感覚です! 月日が経つにつれ、周りからも「痩せたね~!」「綺麗になったね~!」と言われるようになり、とても嬉しいです。 一人ダイエットをするといつも挫折してしまっていた私が嘘のようです!! 2人目:82歳女性→医師に驚かれた若返り! 中性脂肪やコレステロールの値が良くなって正常値になった上、ストレッチマシンとトレーニングにより姿勢がよくなり、82歳でも身長が1.6cm伸びました! 他にもファインボディでトレーニングを始めてから、肩こり、腰痛がしなくなった、身体が軽くなって毎日が楽しい!他のスポーツジムでは続かなかったけど、ファインボディなら続けられる!という嬉しいお声をいただいております。
長文となり恐縮ですが、ファインボディに私たちが込めた願いを知って貰えると嬉しいです。 ■心とカラダを元気にして実りある人生に貢献したい! 私たちは、2013年に健康事業をスタートしました。 ストレッチ専門店(FC)から始まり、現在はグループにてリハビリ特化型のデイサービスや、スポーツ鍼灸接骨院を地域密着で運営しています。 そんな中、多くのお客様にストレッチ専門店にお越しいただき、柔軟性や姿勢が改善される過程で、腰痛や肩こりなど来店当初のお悩みが解決されるものの、その状態を長期継続していく事、更に健康でよりアクティブな日々を送っていただくためには、ストレッチだけでなくトレーニングが重要だと考えるようになりました。 なので良かれと思いお客様には運動習慣やトレーニングの重要性をお伝え、外部のスポーツジムをご紹介して通っていただきました。 でも結果は挫折が続いてしまう非常に悲しい状況でした、、、 ■ジムを挫折をしてしまう理由で多かった声 ①マシンの使い方がわからない ②トレーニング器具の設定が面倒 ③正しいトレーニングフォームが分からない ④大勢の人がいる場所に行きづらい ⑤効果が感じられない ⑥トレーナーに寄り添って欲しい このような理由がありました。 その為パーソナルトレーナーなら!とはなりましたが、個別レッスンを受ける場所では料金が高すぎて、全てのお客様は手が出しにくいという状況もありました。 そこで私たちは、お客様が挫折することなく安心して通えるジム、しっかりと成果が出るジムを自分たちの手で作りたいと考えました。 それがファインボディの誕生のストーリーです。店名はあなたの心とカラダを元気にしたい!私たちの事業理念をそのまま込めた名前にしました。 ■ファインボディはこんな人におすすめです。 ①スポーツジムを挫折した人 ②マッサージに通い続けているが身体が楽にならない人 ③今よりもっと健康になりたいが、自己流では不安な方 ④リーズナブルに質の高い運動習慣を得たい方 ■通い続けてくれているお客様からの声 ファインボディじゃないと絶対挫折する! →24時間ジムに体験にいったが、ファインボディが改めて凄いと感じた →普通のジムだと、セルフで設定をするのが非常に面倒(ストレスフル) →ファインボディなら全部やってくれる(パーソナル、AI) →こんなにストレスレスなジムは他にない! これからもお客様にとって世界一のジムでいられるように努力して参ります! お悩みがあれば、ぜひお気軽にトレーナーまでご相談ください!
その他特長などの紹介
■で結局ファインボディって何が他のジムと違うの? →質はパーソナルジム以上!お値段はスポーツジム! 一般的なパーソナルジムはやはり高いです。 セルフトレーニングで頑張る、成果は自分次第というスポーツジムと違い、1対1でプロがお客様の悩みに沿った、ニーズに合ったトレーニングを提供する以上、人件費でどうしても単価が高くなりがちです。 最近ではパーソナルジムが高い!という認識が世間一般に浸透した事もあり、ローンの仕組みを使って月々を安く見せるお店が増えております。ただ結局は手数料含めて、総額が高額になってしまう所が多いです。 ※ローンのサービスを勧める専門業者さんもいます そんな中ファインボディではローンを使う事なく、リーズナブルな月額費用の明朗会計でサービス提供が可能です!! ■なぜ安い?そもそもお店のコンセプトが違うから ファインボディの料金が安い理由としては、中長期的に健康や美容のために通いたい!と思って下さるお客様が多いジムだからです。 ※ウエディングダイエットをしたい!など短期間の要望にもお応えできます 高額なパーソナルジムは短期でダイエットを成功させたい!というお客様が多く、3か月程度でジムを辞めるのが前提のビジネスモデルなので、お店側はその短期間でお店を存続させるために必要な利益を生み出すために、どうしても高額にならざるを得ません。高い入会金を取るのもそこが理由として大きいです。 一方、ファインボディでは長くお店を使って下さるお客様がいる事で、安定した運営が可能となります。結果的に入会金0円や月額を低価格に抑える事が出来ています。 挫折しない運動習慣!ストレッチマシン・AIトレーニングマシン・有酸素マシンが毎日使いたい放題! 安全かつ効率的にトレーニングの成果を出すためには、まず正しい姿勢になる事、ある程度の柔軟性が必要不可欠です。 ※整体とかで骨盤や姿勢を整えると痩せます!と謳っているのはここが理由です その大前提をストレッチマシンで実現しつつ、パーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングの期間が空いてしまう時期を、設定などの面倒が一切省かれるAIトレーニングマシンでカバーする事が可能です。 またダイエットをしたい方にとってはクロストレーナーを使っての有酸素運動は非常に効果的と言えます。 快適な室内環境で、質の高い運動習慣がファインボディでは手に入ります! 他にも「AIの力も使って徹底的にお客様の身体を把握した上で、あなたにとって最適なプログラムを組みます!」など他のジムとの差別化ポイントは言い出したらキリが無いので、もっと詳しい事はぜひ以下動画をご覧ください! https://www.youtube.com/watch?v=f3JeEF7_Mn4
ダイエット 3か月 全12回 3か月全12回 99,000円 30代 女性 神奈川県厚木市
1か月に4回のパーソナルトレーニングとLINEを活用した1日3食の食事内容の指導を実施し体重66kg→59kg・腹囲91cm→74cmの成果を出すことが出来ました。
体幹トレーニングや食事の管理、自分の弱点とも向き合い強化していきましょう!
某大手ホットヨガスタジオでインストラクターしています。現在4年目です。リラックス系からパワーヨガ系までレッスンあります!ご希望であればストレッチ系も30分〜あります。またオンラインでのレッスンも可能です。ご連絡お待ちしてます(^^)!
<スタジオ ローカヒ とは?> 神奈川県 伊勢原市でヨガ・ピラティスなどのレッスンを提供しております。 少人数制のため、初心者の方も安心してご参加いただけます。 場所は、伊勢原市立武道館そばで、駐車場もありますので、お車での参加も安心です。 オーナーは全米ヨガアライアンス認定RYT200取得。ハタヨガ、マタニティ・シニアヨガ、陰ヨガなど各種TT修了。またスポーツクラブではフラのインストラクターとして活躍する一方で一男一女のママyogiです。 またRYTが選んだ世界の50名のヨガ講師であり理学療法士Koumei氏監修のレッスンで、ケガをしない・させないヨガをお伝えしています。
Q:ヨガレッスンの種類はどんなものがありますか? A:ヨガにはハタヨガ、マタニティ・シニアヨガ、陰ヨガなど様々な種類があります。 Q:初心者向けのレッスンはありますか? A:はい、初心者でも安心してレッスンを受けていただいています。 Q:女性専用ですか? A:専用ではありませんが、ほぼ生徒さんは女性です。
その他特長などの紹介
神奈川県 伊勢原市の ヨガとダンスのスタジオローカヒです。 ヨガ・ピラティス・ダンスなどのレッスンを提供しております。 少人数制のため、初心者の方も安心してご参加いただけます。 ダンスクラスはキッズから大人まで幅広い年齢層に対応しています。 体験レッスンご参加ご希望のお客様は、前日午後5時までにご予約をお願いいたします。 大人クラスは子連れ対応のクラスもございます。 お月謝プランの方は、お休みした分は翌月1回まで振替可能です。 駐車場もありますので、お車での参加も安心です。 伊勢原市立武道館そば HP : https://www.studio-lokahi.com Instagram : https://www.instagram.com/studiolokahi
フラダンスは、コンペティションで優勝経験があります。コミュニケーションや心身共にリフレッシュすることが目的です。天候によっては、海は山といって場所で踊ることも考えてます。
これまでに1000人以上のクライアント、介護予防運動からプロスポーツ選手や著名人まで幅広く携わってきました。 ただキツイことをするのがトレーニングではありません。医療機関とも連携をとり、目標や目的をしっかり達成するための最善を尽くすことをお約束いたします。 得意分野: ■競技パフォーマンス向上 ■ダイエット ■機能改善 料金: 60分→6,000円 90分→8,000円 初回カウンセリング→6,000円 (カウンセリング60分+トレーニング30分) 10回チケット→10回分+1回分サービス 【可能エリア】 茅ヶ崎、寒川、海老名、厚木、藤沢、平塚 ブログ https://ameblo.jp/atsushiodadayo/ インスタ @atsushioda0112 セミナー、講演依頼も承っております。
こんにちは。 パーソナルトレーナーの尾島です。 都内のフィットネスクラブを中心に、ボディメイクやダイエット、 健康維持増進のための運動・食事指導を行っております。 トレーナー歴は15年以上、トレーニング歴は20年以上になります。 まだまだ修行中の身ではありますが、積み上げてきた知識と技術、 自身のボディメイクとダイエット経験には自信があります。 これからトレーニング、ダイエットに挑戦する方のサポートをいたします。 【活動曜日・時間】 月~土 10:30~20:00 【活動場所】 神奈川県横浜市、東京都南部 ※住まいが横浜市鶴見区、主な勤務地が東京都品川区のため、 周辺のレンタルジムを利用いたします。 【料金】 60分 7,700円 + レンタルジム利用料(1,500~3,000円) 【連絡先】 携帯電話 070-9027-7665 Eメール allout0121@gmail.com LINEなどのメッセンジャーアプリも利用できます。 ご連絡、お待ちしております。
主に自宅マンションの共有施設で バレエサークルの講師をしております。 バレエでの経験、ピラティス養成講座や解剖学の 知識を活かして、 最近ではパーソナルボディコンディションの クラスも開催しております。 国家資格は持っていませんが、 痛みや歪みの原因をカウンセリングでの会話の中で見つけながら、お客様1人1人に合わせた内容で、ストレッチ、エクササイズ、姿勢調整を 行っております。
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神奈川県のストレッチ教室の口コミ(評判)
5
2023/06
- ゆかさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 接しやすく言葉がわかりやすいので、体が思うように動かなくても安心してセッションに臨めます。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 会話も楽しく、ずっと笑顔でした
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 背筋が伸びて気持ちも前向きになった気がします
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ありません
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識が幅広く、わからないところを別の角度から教えてもらえたので
- その他のご意見・ご感想
- またお願いしたいです。
5
2023/05
- クロンボさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- 先方から連絡をいただいた為、参加致しました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 会計明朗、手軽さがいいと思います。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メンズ一人での参加だったため、最初は緊張しましたが、進むにつれて気にならなくなりました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ分かりませんが、良かったです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
5
2023/04
- ひさとみさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,490
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は慢性の肩こりと腰痛があるのですが、経験が豊富で改善するかなと思ったことと、ストレッチだけではなく整体もやっていただけるとのことでしたのでこちらに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果がかなり出ると思います。肩こりと腰痛がかなり楽になりました。いつもマッサージを受けても2日後くらいには元に戻ってしまうのですが、1週間経ちますが辛さがあまり気にならないです。
5
2023/06
- めがねさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 技術や知識はもちろんの事、明るい人柄で自然体でコミュニケーションをとって頂けて、心身ともに気持ちよくセッションしてもらえます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 爽やかで話しやすい方で知識も豊富で何でも相談できるから。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気の中でも重要なところは手を抜かずしっかりと追い込んでくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年患っていた腰痛が改善して足腰が強くなりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にないです。
- その他のご意見・ご感想
- 夫婦で通っておりますが二人ともメニューが全く違うので、いろんな人の悩みや要望に対応したやり方を持っているのだと思います。
5
2023/04
- ちーさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術前にあった首の痛みが楽になりました。また施術後は頭がスッキリして活動的に過ごせました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 施術前に丁寧にヒアリングをしていただけるので、今の状態を正確に理解していただけて安心感がありました。癒しが欲しいし効果も欲しいという方におすすめです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても人当たりがよく穏やかな方で、お会いするだけで癒されます。施術中も体位や室温について聞いていただき、快適に施術が受けられるよう心配りをしていただきました。静かでゆったりとした時間が流れ穏やかな雰囲気でした。
神奈川県のストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
パーソナルトレーナーの糟谷と申します。 逗子で【海の見えるトレーニングスタジオ・SERU FITNRSS(セルー フィットネス)】を運営しております、 私が提供しているトレーニングプログラムは「身体の機能改善プログラム」です。 身体の機能改善プログラムは、お客様の未来を創るトレーニングです。 ・やりたいことが出来ている未来 ・行きたい所にいつでも行ける身体 ・引き締まって若々しい表情 どれもが楽しい未来です。 そんな身体づくりを一緒に行っていきます! 《SERU FITNESSでトレーニングするメリット》 ✅自分に合ったプログラム内容でトレーニングが行えます。 身体の悩み(痛み、不調、体形など)は身体の状態、生活状況によって1人1人違っています。 身体の癖や改善点をチェックしてから、個別のプログラムでご案内します。 ✅日常を快適に過ごせるようになります。 SERU FITNESSのプログラムは、筋肉をつけることが1番の目的ではなく、身体を動きやすくし、日常を快適に過ごせるようになることを目的としています。 HP:https://seru-fitness.com/ Instagram:https://www.instagram.com/seru_fitness/
依頼の詳細
ダイエット・筋力アップ・足痩せ・ヒップアップに自信あり! ご利用者様は30代・40代・50代の方が多いです。 小規模型のプライベートジムを運営しています。 当ジムの強みは「2つのご利用パターン・完全予約制・月額制」。 パーソナルトレーニングをメインとしていますが、パーソナルトレーニング以外の日は個人でジムをフリー利用(自主トレ)いただけます。 パーソナルトレーニングで技術や知識を学び、フリー利用でマイペースにトレーニングすることで身体の変化だけでなく、トレーニングを習慣化することができる新しいタイプのジムです。 完全予約制のため、「人目が気になる」という心配もありません。 フリー利用のみ、短期集中型ダイエットプランなども取り揃えておりますので、まずは一度お問合せください。 ‐‐‐‐‐‐‐‐ 【店舗情報とサービス内容】 ₋₋₋₋₋₋₋ ①パーソナルトレーニング週1回:39,000円/月 ②パーソナルトレーニング週2回:59,800円/月 ※いずれもフリー利用付き ③フリー利用のみ:16,500円/月 ※毎月1回、30分間のパーソナルトレーニング付き ④短期集中2カ月プラン:104,500円 ※パーソナルトレーニング10回分、フリー利用は付いておりません F×CONNECT(エフコネクト) 営業時間:全曜日 7:30~23:30 ※年中無休 TEL:050‐5605‐5612 URL:https://fit-connect.net/
依頼の詳細
神奈川県 伊勢原市の ヨガとダンスのスタジオローカヒです。 ヨガ・ピラティス・ダンスなどのレッスンを提供しております。 少人数制のため、初心者の方も安心してご参加いただけます。 ダンスクラスはキッズから大人まで幅広い年齢層に対応しています。 体験レッスンご参加ご希望のお客様は、前日午後5時までにご予約をお願いいたします。 大人クラスは子連れ対応のクラスもございます。 お月謝プランの方は、お休みした分は翌月1回まで振替可能です。 駐車場もありますので、お車での参加も安心です。 伊勢原市立武道館そば HP : https://www.studio-lokahi.com Instagram : https://www.instagram.com/studiolokahi
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