【体験レッスン】60分
神奈川県のストレッチ教室のプロが近くに200人います
神奈川県のストレッチ教室の事例
神奈川県のストレッチ教室のプロ一覧
①肩こり腰痛など痛いところも治りますか? 回答 改善できます!偏っているところをストレッチでしっかり全身使えるようにして身体が楽に動けるように致します!
②ストレッチをやるメリットってなんですが? 回答 まず身体のバランスを整え、疲労回復もできトレーニングの効果も高めることができるのでまずやらないのはもったいないです!
20代〜70代
ぎっくり腰が癖になっていたお客様がストレッチを受けて以来しなくなった成功事例があります!
クライアント様のお身体に合わせてストレッチを行なっております!
その他特長などの紹介
はじめまして、パーソナルトレーナーの椙山と申します。トレーナーを初めて7年目になります。 私のトレーニングスタイルは、クライアントの個々のニーズと目標に合わせてご提案致します。まずはクライアントの体力、柔軟性、バランスなどを評価し、そこから最適なプログラムを作成します。また、食事やライフスタイルのアドバイスも提供し、トータルな健康へのアプローチを行います。 私はクライアントのモチベーションを高めるために、継続的なサポートを重視しています。トレーニングセッションだけでなく、メールや電話での質問にも素早く対応します。クライアントが理想の結果を得るまで、私が一緒に歩みを共にすることを約束します。 私はさまざまな年齢層やフィットネスレベルのクライアントとの経験があります。初心者の方からコンテスト出場者など、幅広い方々に対応してきました。どんな目標を持っている方でも、私と一緒に取り組めば必ず成果を出すことができると確信しています。 私のモットーは、「何歳からでも変われる」ということです。年齢や過去の経験に縛られず、今からでも自分自身を変えることは可能です。私はクライアントが自信を持ち、健康的な生活を送ることができるようにサポートします。 一緒に目標を達成し、理想の体を手に入れましょう。私と一緒にトレーニングを始めてみませんか?お気軽にご相談ください。 概要 出張パーソナル、横浜駅周辺でのレンタルトレーニングジムでのトレーニングを主に活動
yogakirin yurikaです。 ヨガや食事指導を通して、お客様の心身ともに健康なライフスタイルのお手伝いをします。
Q:トレーニング場所はどこですか? A:駅近くのレンタルスタジオがメインとなります。 Q:運動が得意ではなくてもできますか? A:はい!今まで運動したことがなかった人も多くいます。一人一人に合った Q:どれくらいの頻度でトレーニングが必要ですか? A:健康維持ですと週1回、ダイエットや体力向上ですと最初の3ヶ月は週2回をオススメしています。 その方のライフスタイルや目標に合わせ継続できる方法をご提案していますので、お気軽にご相談ください。
Q : 服装や持ち物を教えてください。 A : 服装は動きやすい服装でしたら何でも平気です。男性は半袖と半ズボン、女性は半袖と7分丈の緩めのパンツやレギンスの方が多いです。持ち物は服装に加えて、室内履きと汗拭きタオルをお持ちください。お水はこちらで用意があります。
<30代女性>出産後にダイエットをするために通われています。 週1回のトレーニングと食事指導で引き締まった体になり、体力がつきました。 食事が習慣化したことで、スイーツを食べても体重が増えることがなくりました。また、薬を飲むほど酷かった生理痛がなくなったことでお喜びの声をいただくことができました。 <40代男性>腰と肩の痛みがあり、運動不足なので筋肉をつけたいと通われています。 ただ重量を増やしていくのではなく、正しい体の使い方を身につけていくことで痛みがなくなりました。 リセット→正しく使えるようにする→筋力をつけるという段階を踏んで現在は運動習慣がつき、体力増進に向けて頑張っています。
その他特長などの紹介
初めまして、パーソナルトレーナーのYASUKAです。 私が目指すのは怪我をしにくく、筋肉を維持し動ける身体作りです。 腰痛や産後ダイエットや姿勢改善が得意です。腰痛を根本改善したい人はぜひご相談ください。 メンタルコーチングなども学んでおり、心と体が健康になる人が増えるお手伝いをしていきたいという想いで活動しています。 https://instagram.com/yasuka.bodymake?igshid=YmMyMTA2M2Y=
神奈川県川崎市のあきら鍼灸整骨院が提供するパーソナルトレーニングです。 <ベーシックトレーニングコース> 基礎的なフリーウェイト種目であるベンチプレス・スクワット・デッドリフト、いわゆる”ビッグ3”の正しいフォームを習得するプランです。また習得に伴い必要な機能の改善も含みます。 自己流になりがちなウェイトトレーニングですが、解剖学・生理学・運動学に基づいて怪我無く負荷をかけるための基本を指導します。 ~こんな方にオススメ~ ●ウェイトトレーニングをこれから始めてみたい ●ファストジムや自宅で既にウェイトトレーニングを行っている ●自分のやり方が合っているのか確認したい ●正しいフォームを確認・習得したい <アスリートトレーニングコース> スポーツをプレーするにあたっての競技力向上、外傷障害の予防を目的としたトレーニングプランです。競技特性から逆算し、必要な体力要素の向上、動作の習得、機能の改善を目指します。ウェイトトレーニング、ムーブメントトレーニングなどを組み合わせて総合的なアプローチを行っていきます。 ~こんな方にオススメ~ ●高校・大学などで競技スポーツに取り組んでいる ●社会人アスリートとしてプレーしている ●趣味としてスポーツに取り組んでいる ●怪我のしない身体をつくりたい ●動ける身体をつくりたい
初めまして! 数ある中からご覧頂きありがとうございます。 私のレッスンでは、お客様の要望でレッスンを行なっていきます。 なので、毎回違う内容でも大丈夫ですし同じような内容でも大丈夫! しっかり身体の状態をチェックしながら行っていきます☻ 現在は、出産したばかりのためzoomを使ってのオンラインレッスンのみとなります! リラックス系のヨガやマタニティヨガ、子供同伴でゆっくりとしたヨガのみになります! 私も、子供が突然泣き出す事もありご迷惑かけてしまうかもしれませんのでこのような事が気にならない。 むしろ、同じ状況下の方歓迎しております。 楽しく会話をしながら身体を動かしていきたいなと思っております! 初回は、お試し¥500-でやっております! <料金> ・人数が多いければ多いほど相談にのらせて頂きます。 ・もちろん1人様〜でも、ご相談に乗ります! <連絡先> do.mai.best88@gmail.com メールをして頂ければ返信させて頂きます。 ※instagramやFacebookもやっております! よければ、選択のご参考にしてください♪ instagram→http://www.instagram.com/mai1.9.8.8 Facebook→ https://www.facebook.com/mai.iwata.52 Zehitomoを通して、より多くの人に知ってもらい また、身体を動かす大切さや動かす楽しさを知ってもらい健康な身体を一緒に作っていけたらとおもいます!!
『女性のボディメイク』 痩せるだけでは意味がない!痩せて美しくなり、それを維持するメソッド! より美しいボディラインを作るには専門的なトレーニングが必要です! そして痩せる方法と痩せて維持までする方法はまったくの別物なのです! あなたの最後のダイエットをお任せください(^^) 『お子様の運動能力向上』 特定のスポーツではなく、全てのスポーツの土台となる運動能力の向上を科学的トレーニングでアプローチ! 運動能力は1つの財産です。 お子様がより充実したスポーツライフを送るための第一歩を!
こんにちは。東京・神奈川県ベースのヨガインストラクターのハートゥです。 インド、タイ、ベトナムの様々なヨガのトレーニングを通じて、ヨガは体や心地よく快適に生きていくのにとても有効なツールであることは、自分で体験して、多くの人々に知って、活用して頂きたいです。
【全身痩身!】〇月〇日までに理想の身体になる!美姿勢+美体系
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【猫背改善!】姿勢を整えて身体の不調をなくす!美姿勢
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【不調改善】冷え、むくみ、便秘、免疫力向上は簡単に良くなります🎶
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ストレッチの専門店で働いており1000人以上のお客様を担当させていただきました。 60代で家系的に心臓病を患われている方から30代で自分の健康維持をしたい方など多岐に渡るニーズに対して必要な内容を提案させていただいております。 様々なお客様を担当して共通していることは《自己治癒力の低下》によって体調不良や肩こり腰痛などの諸症状をきたしているという事です。 そしてそれらを解決する手段として《美姿勢》を形成することを主に提唱しています。 姿勢が悪くなることで内臓機能の低下、免疫力の低下、回復力の低下が顕著に現れるのです。 そして特に肩甲骨と骨盤のバランスが姿勢に関係が深い事を捉えてBAAでは根底となる自己治癒力に目を向けた施術を行なっています。 最終的に通わなくても良くなる状態{自己解決できる}を目指して取り組んでますので、是非ご自身の身体を見つめ直す機会としてお役立ちしたいと考えています。
Q1.ストレッチレッスンとは具体的に何をするのですか? A1. 大きく分けて「お客様のお身体をトレーナーが伸ばす」ことと「お客様が自分自身で行うストレッチのやり方をトレーナーが見本を見せながらお教えする」の2つです。 まず、「お客様のお身体をトレーナーが伸ばす」ですが、ほぼ説明の通りです。 お客様には仰向けかうつ伏せ、もしくは横向きのリラックスした状態を取っていただき、トレーナーがお客様の筋肉を伸ばします。筋肉は余分な力が抜けた状態が一番伸びやすいので、トレーナーが伸ばすやり方は筋肉を伸ばすのに最も効果的です。 次に「お客様が自分自身で行うストレッチのやり方をトレーナーが見本を見せながらお教えする」はこちらも説明の通り、トレーナーが見本を見せますのでそれを見ながら一緒にストレッチを行っていただきます。こちらはお客様自身で筋肉を伸ばすことになるので、自分の意志で筋肉を伸ばしたりする能力が身につきます。トレーナーに伸ばしてもらうストレッチのみを行うとお客様の動きの改善には不十分なので、自分自身で筋肉を伸ばすことも大切なのです。また、自宅でのストレッチの習慣を身につけるためにも自分自身でストレッチのやり方を覚えることは大切です。 当店は以上2つのストレッチをお客様の目的やお身体の状態、お客様のご希望に合わせて組み合わせてまいります。 また、パーソナルトレーニングコースとの組み合わせも可能ですのでお気軽にお申し付けください。
Q2.1回だけ、もしくは月1回だけ受けることも可能ですか? A1.はい、可能です 当店は私の活動曜日の都合上営業日数が多くない関係で月会費制ではなく都度払い制を採用しております。 また、入会金制度もありません。 来れるときにお約束いただき、利用した分だけお金をお支払いいただくという気軽にご利用できるシステムを取っております。 過剰な勧誘も致しませんので、まずは1回ご利用くださいませ!
年齢層は20代~80代と幅広くお越しくださっています。 私はどんな目的の方でもストレッチは大切と思うのでどなたにもお越しいただきたいですが、特に以下に当てはまる方はよりストレッチの良さを実感していただけます! ・運動不足で体力が低下してきた方 ・体が硬くなってきた方 ・ゴルフやランニングなど、趣味のパフォーマンスを上げたい方 ・猫背や反り腰など姿勢が気になる方 ・肩こりや腰痛など身体の不調にお悩みの方 ・ダイエットを始めたいけど運動が久しぶりすぎて何から手を付けていいかわからない方 ・そもそも運動に1人で手を付ける気になれない方
【40代男性】 右肩の動きが悪く、左肩と明らかな差がある方です ひどいときは趣味のゴルフや日常生活にまで悪影響を及ぼすので、どうにかしたいという思いでご来店されました。 肩のインナーマッスルのトレーニングなど、ご自身でできることはやっているとのことでした。 姿勢や動きを確認すると、左の脇腹の筋肉やその筋肉を使う動きが硬そうに見えました。 その筋肉を「マッサージガン」という筋肉の表面を覆っている筋膜の柔軟性を改善するための機械を使ってほぐしていただき、身体を横に傾けたり捻ったりする脇腹のストレッチを行いました。 すると右肩の動きが嘘のように改善され、感動された様子でした。 今では右肩を使うトレーニングも問題なく行えています。 痛みやコリなどの不調の原因となる筋肉は思わぬところに潜んでいます。 それを自分自身で見つけることは難しいと思いますので、長年の痛みや不調でお悩みの方は是非一度向井のストレッチレッスンを受けてみてください。
ストレッチレッスンを成功させる大原則の中の1つに「個別性の原則」というものがあります。お客様はそれぞれ目的、性別、年齢、運動歴、既往歴や痛み、体力、姿勢などが異なり誰1人として同じ人はいません。なので誰1人として同じやり方、メニューになることはないと考えております。 今は本やネットで運動の方法や効果的なやり方、食事など簡単に情報は手に入りますが情報が多すぎるが故に自分に合ったやり方を見つけることは逆に難しくなっています。 多くの情報の中からお客様に合ったやり方を見極め、そして経過観察を行いながら都度最も効果的な方法に近づけられるのがストレッチトレーナーの仕事と考えており、そこにこだわり続けます。
その他特長などの紹介
【私のストレッチレッスンを受けるメリット】 ・姿勢や体の動きを改善し日常の体の使い方を見直せます。 ・体の不調や不都合が改善されるだけではなく活動量が増えカロリーが消費されダイエットにもつながります。 ・体力が付き、日々の生活が活発になります。また、免疫力が向上します。 ・ゴルフやマラソンなど趣味のパフォーマンスが上がります。 【営業時間】 金 18:00-22:00 土 9:00-17:30 ※上記は常時営業している時間帯で、お客様のご都合に合わせてご案内できる時間帯もありますので他の曜日、時間帯がご希望の方も是非お問い合わせください。 ※日・火・水・木の一部の時間はFitness Studio Vistea自由が丘店でパーソナルトレーニングを実施しております。こちらでもパーソナルトレーニングを受講できます。 【価格(全て税込)】 30分3,500円 45分5,000円 60分6,500円 2人同時に受けられる場合はお1人様あたり30%OFF、3人の場合は50%OFF (出張の場合は場所により別途1,000~5,000円の出張料金を申し受けます)
Q:トレーニング内容はどうなりますか? A:お客様の身体の状態や運動経験に合わせてメニューを作成します。トレーニングだけでなく、ストレッチや施術(姿勢改善や機能改善)なども行います。 Q:お支払い方法は何が対応ですか? A:クレジットカード、振込、現金が可能です。 Q:サービスはどこで受けられますか? A:お客様のアクセスが良いレンタルジムで行わせていただきます。 Q:持ち物はありますか? A:トレーニングウェア、タオル、シューズ、水をご持参ください。
Q:食事指導は厳しいですか? A:基本的には習慣化を目指して、本質的に健康になる食事改善に励んでいただきたいので、結果を出しながら将来的にお客様ご自身が続けることができる食事スタイルをご提案させていただきます。
30代〜50代の方 健康増進、体力向上、筋力向上、柔軟性向上、ダイエットを目的とした方
例:トレーニングにいらっしゃったお客様が何キロ減量できた、など
出会ったお客様が、健康になる=生活が変わる=「人生が変わる」その過程に寄り添うことが出来る素晴らしい仕事だと思っています。 気持ち良く通っていただき、効果とやりがいを感じていただける時間となるよう、一人一人の個性に合わせたセッションを行い、コミュニケーションも大事にしています。 ヒアリングも欠かさず、例えばお客様が疲れている状態でいらした場合は、疲労回復を第一優先に考えケア中心のセッションを行います。
その他特長などの紹介
初めまして! 神奈川県川崎市・東京都を中心に活動している清水と申します。 ご覧いただき、有難うございます! 【サポート内容】 ・筋肉トレーニング、ストレッチ指導 ・施術(ペアストレッチ、姿勢改善、機能改善等) ・生活改善アドバイス(食事・睡眠・住環境の改善など) ・ファスティングサポート 【対象としている方】 ・運動初心者、運動不足の方 ・痩せながら本質的な健康(生活習慣病予防)を手に入れたい方 ・自己流ダイエットがうまくいかずリバウンドしてしまう方 ・慢性疲労や体調不良がなかなか改善されない方 女性専門でサポートさせていただいております。 【パーソナルトレーナーを始めた理由】 バスケ漬けだった学生時代から社会人になって生活習慣が悪化。1年間で10kg太ったことをキッカケに通い始めたパーソナルジムで、 身体が変わると共にメンタル面の改善も実感しました。 それからトレーナーの資格を取り仕事を始め、より健康の追求をしながら【休養・栄養・運動】の改善、生活全体の質を上げるためのサポートをしております。 本気でスポーツに励んでいた学生時代と、精神面も不安定で不健康な社会人生活、双方の経験を活かしながらお客様の気持ちに寄り添ったサポートをしています。 【メニュー・料金(税込)】 ◆90分体験セッション(カウンセリング・トレーニング) 5,000円→ 3,500円(ゼヒトモ限定価格) ◆回数チケット(60分) ・お試し8回 80,000円 (ゼヒトモ限定) ・12回 120,000円 ・16回 160,000円 ・24回 228,000円 5%オフ ◆ファスティング 3日間【デトックスメイン】 →オンライン事前講習30分・9日間LINEサポート 32,000円(専用発酵ドリンク代込) ★初めてで不安な方、体調をリセットしたい方にオススメ 5日間【デトックス+脂肪燃焼】 →オンライン事前講習・13日間LINEサポート 48,000円(専用発酵ドリンク代込) ★体脂肪をしっかり落としたい方、思考をクリアにしたい方にオススメ ◆食事サポート オンライン講義60分 5,000円 LINEサポート30日間 3,000円 【営業時間】 適宜、お客様のスケジュールに合わせ連絡を取りながら決めていきます。 ※キャンセルは前日18時まで可能です。 それ以降は消化となりますのでご注意ください。 【アクセス】 都内や川崎市エリアでアクセスの良いエリアをご相談させていただき、レンタルジムにて行います。
産後ダイエット 週1回60分 8ヶ月間 35万円 30代 女性 東京都新宿区
週一回のパーソナルトレーニング(ストレッチや施術含む)と生活指導(睡眠や食事についてのアドバイス)を行い、生活リズムの改善と食事バランスの改善をさせていただきました。また、ファスティングサポートにより体質改善を行い、痩せやすい身体作りと共により身体への関心を高めていただくことでダイエットの効果や意識改革を行いました。
Q:運動などしてないですが、可能でしょうか? A:はい、もちろん可能です。どんな方でも自宅や職場でできるストレッチのやり方を教えます!
年齢層:全年齢 目的:日々の疲れを癒やし疲れにくい身体を作ること
その人にあったストレッチ方法を提供し、動きやすく疲れにくい身体を作ることを目的としています。日々の体調の変化から無理をせずストレッチをしていきます!
その他特長などの紹介
個人の体型、要望に合わせたパーソナルトレーニングを実施します。メインは自重でのトレーニングをしておりますが、マシンを使用してのトレーニングも可能です。
はじめまして✨ フリーヨガインストラクターのyukaです! 都内、神奈川県内にて活動をしております🌿 私自身、元々身体がとても硬く、ヨガと出会った時は皆のようにポーズをとることは無理だろうとあきらめていました。しかし続けて行くことでみるみる身体が変わり、心までもが変化していく事に気がつきました✨ この感動を私と同じように感じている皆様、運動をする習慣がない方々へ伝えていきたく、講師の道へと進みました。 続けていくことで、何歳からでも身体は変化します✨ 一緒に心と身体を整えましょう✨ オンラインレッスン、出張レッスン、レンタルスタジオレッスン、お外ヨガ、などなどお気軽にご相談ください🌸 💠対応レッスン💠 ♦︎身体が硬い方向け、柔軟性向上 ♦︎筋力アップ ♦︎ダイエット、シェイプアップ ♦︎マタニティ、産後ママ向け ♦︎親子ヨガ(ベビー、キッズ) 💫レッスン体系💫 ♦︎オンラインレッスン(zoom使用) ♦︎パーソナルレッスン(出張、レンタルスタジオ) ♦︎グループレッスン(出張、レンタルスタジオ) ♦︎講師自宅にてパーソナル、少人数セミパーソナル (女性限定、お会いした事のある方に限ります。) 🌿資格🌿 全米ヨガアライアンス200時間修了 骨盤調整インストラクター ダイエットヨガインストラクター マタニティヨガTT修了 ベビトレヨガインストラクター アーユルヴェーダLevel1修了
こんにちわ。 子育て中のママ世代をメインにヨガのレッスンを行っております。呼吸法、瞑想までしっかりするハタヨガから、ボディメイクを目的としたトレーニング要素をいれたヨガまで指導。また女性のカラダについての勉強会も行なっており、女性ホルモンに関する月経、閉経、更年期などについても同世代で学び合い、シェアするコミュニティを提供しています。 オンライン授業、パーソナル指導、キッズヨガも行っておりますので、ぜひご連絡下さい。
競技問わず数々のアスリートに関わって来た経験をもとに多くの皆さんにアスリートが受けているトレーニングを受講してもらえるようにと2020年12月にパーソナルトレーニングジムをオープンしました。 体作りだけではなくアスリートのコンディショニングや肩こりや腰痛、パフォーマンスに低下など問題解決型のジムとして多くの方々にご利用していただいております。
パーソナルトレーナーとして20年以上の活動実績があり現在は大手スポーツクラブでの活動と個人宅及び希望場所への出張トレーニングを並行しておこなっています。活動エリアは川崎市、世田谷区を中心に神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県に現在クライアントがいます。鍼灸マッサージも同一料金でおこなっているので治療をしながらのトレーニングも可能です。
◇2人同時に受けられますか?◇ トレーナー1人でご案内しておりますので、完全マンツーマンとなります。 ご了承ください。
◇ストレッチはボキボキ強くやりますか?◇ 私の提供するストレッチ方法は、じっくり筋肉を伸ばしてリラックスさせて、筋肉の伸び感を感じていただきやすい方法で行いますので、ボキボキ激しく行う事はございません。 強さ加減もその都度お申し付けいただければ、調整いたします。
年齢層は様々で、小学生から80代の方までおります。
その他特長などの紹介
「専門的に学んだスキルを皆様のニーズに還元します」 お読み頂きまして、ありがとうございます。 パーソナルトレーナー兼鍼灸マッサージ師の山川直人です。 私自身、学生時代から様々なトレーニング方法を実践し、身体の変化を体感し、経験の中でより良いと感じたトレーニング方法を提供してきました。そして、より皆様のニーズにお応えする為に医療国家資格「はり師・きゅう師・按摩マッサージ指圧師」の資格を取得しました。私が目指すのはトレーニングと治療を組み合わせ、目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラム・治療方法をご提供し、人生100年を過ごす身体(人生)に変える事です。 トレーニングと治療を組み合わせて、健康になる!健康寿命を延ばす!体調を整える!目標に向かう!「Training&Medical S.A.M.S.Field」とは、そのような場所です。 皆様が健康に関して、どのように考えていらっしゃるか?しっかりコミュニケーションを取っていきます。パーソナルトレーナーとして、治療家として活動し、治療トレーナーになる為、常に勉強の日々です。 コミュニケーション、細かいトレーニング指導、分析能力、人と接する上で重要な要素ですが、これが定まっていない人が多いと感じています。私は技術向上だけでなく、ホスピタリティ精神も忘れずに関わった皆様と接し、皆様の生活がより豊かになる為に貢献していきます。 ーS.A.M.S.Fieldからのご提案ー 痛みやコリの解消・姿勢調整・ダイエット・肉体改造・身体のケア・治療など、あらゆるお身体のご要望に対応致します。S.A.M.S.Fieldではパーソナルトレーニング専門スタジオでのトレーニング指導やリラクゼーションサロンでのマッサージ施術の他に「出張サービス」も行っております。ご自宅・オフィス・スポーツ現場など、ご都合の良い場所へお伺い致します。仕事が忙しい、スポーツジムに通う時間がない、やり方がわからない、一人だと続かない、身体が不自由でマッサージ受けたくても行けない、スポーツチームをサポートしてほしい・・・など、皆さん様々な事情を抱えています。そんな時はお気軽に「出張サービス」もご活用ください。 マッサージを受ける方に「もっとトレーニングして筋力をつけた方が良い」と感じる事やパーソナルトレーニングを受ける方の中に「もっとストレッチやメンテナンスもやった方が良い」と感じる方が多くいます。 マッサージだけやトレーニングだけでは解決できない事は多々ありますので、その方・その時に合わせたプログラムをご提案する為に「オーダーメイドコース」を基本コースとしていますが、通常コースもございますのでお気軽にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー S.A.M.S.オーダーメイドコース(初回) カウンセリング 15〜30分 施術・トレーニング 50〜60分 合計 45分〜90分 ¥8,000 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 上記は初回の基本コースです。 施術やトレーニングを始める前に、十分なカウンセリングやお身体のチェック等を行ってからスタートします。お身体の状態に合わせて、施術、リハビリ、メンテナンス、トレーニング等、ご相談内容に応じて最適なものをご提案します。 その人の身体にとって何が必要なのか、見極めて判断してご提案させていただくことによって、皆さんそれぞれ良い施術・トレーニングができると思っていますので、どんな些細な事でもお気軽にご相談ください。 カウンセリングから全て終了まで60分程を目安に取り組んでおりますが、お時間が前後する事もございますのでお時間には余裕を持ってご予約ください。 ◇連絡先 電話番号:080-4009-9399 メールアドレス:t.m.samsfield@gmail.com
私は、日本や海外からのお客様が多いパーソナルトレーナーです。 https://www.instagram.com/p/By6gsv1BOtP/?utm_source=ig_web_copy_link オリンピックメダリストや世界王者もたくさん指導してきました。 また、医療の国家資格も持っています。効果的で、安全なトレーニングを提供します。また、腰痛や首こりを持った方への予防改善方法を合わせて、トレーニングをご案内致します。 また、企業様への出張も行っております http://www.sokeinp.com/?p=9511 地域紙に載りました 笑ってください 岡川 智行さん | 東京五輪に向け、ネパールオリンピック委員会から選手のトレーナーを依頼された | さがみはら緑区 | タウンニュース https://www.townnews.co.jp/0303/2019/10/31/504048.html
Q:ストレッチで何が良くなるの? A:ストレッチには疲労回復効果などのリラクゼーション効果があります。 日頃のストレスなどを軽減でき、それを人にやってもらう事で、自身は最大限リラックスしながら身体をほぐす事が出来ます!
Q:一回で効果があるの? A:もちろん効果はありますが、継続していく事で効果は高まります。 なぜかと言うと、人間の身体には変化に対して元に戻ろうとして現状を保とうとする働きが備わっていまるからです。 健康でいられるのはこの働きがとても重要だからだと言われています。 なので、固まった筋肉をほぐしても元に戻ろうとしてしまうので、それを継続してほぐしていく事で、身体がそれに慣れて徐々にほぐれていき、今度はそれを保とうとします。
1:10代後半の部活動生 部活動での激しい運動で溜まった肉体的ストレスの緩和。 2:20代〜30代の会社員 長時間のデスクワークで下半身がガチガチになり、腰痛などの慢性疲労の改善。 20代前半〜20代後半 身体が固く姿勢が悪いのを改善して美しくなりたい。 姿勢を確認し根本的な原因を見つけてストレッチ。
20代前半の主婦さん パートの立ち仕事が大変で、立っているだけで腰が痛くなる。 姿勢や仕事の内容、私生活についてカウンセリングし、原因究明。 ストレッチで身体の歪みをとり約2ヶ月程度で完全に腰痛がなくなりました。
お客様の期待に結果で応えられる様に、楽しくセッション出来ればと思います(^^)
その他特長などの紹介
はじめまして。 スポーツトレーナー兼パーソナルトレーナーの坂田皓太です。 アスリートから一般の方を幅広く指導させて頂いております。 トレーニングと身体のケアを両立しサポートする事と、クライアント様ごとの身体のクセを探しだし、一人一人に適切なアプローチを心がけています。 身体についての悩みやクセ、使い方など気になる事は人それぞれです。 今まで筋トレだけやストレッチだけなどの運動にチャレンジしては上手くいかない、続かないなどで途中でやめてしまった経験はありませんか? トレーニングだけやストレッチだけでは効率良く身体を改善する事が難しいです。 緩めるところは緩めて鍛えるところは鍛えていき、身体の変化を実感する事で継続につながると思います。
Instagram Premal_yoga
Supporters
神奈川県のストレッチ教室の口コミ(評判)
5
2023/06
- ゆかさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 接しやすく言葉がわかりやすいので、体が思うように動かなくても安心してセッションに臨めます。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 会話も楽しく、ずっと笑顔でした
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 背筋が伸びて気持ちも前向きになった気がします
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ありません
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識が幅広く、わからないところを別の角度から教えてもらえたので
- その他のご意見・ご感想
- またお願いしたいです。
5
2023/05
- クロンボさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- 先方から連絡をいただいた為、参加致しました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 会計明朗、手軽さがいいと思います。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メンズ一人での参加だったため、最初は緊張しましたが、進むにつれて気にならなくなりました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ分かりませんが、良かったです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
5
2023/04
- ひさとみさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,490
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は慢性の肩こりと腰痛があるのですが、経験が豊富で改善するかなと思ったことと、ストレッチだけではなく整体もやっていただけるとのことでしたのでこちらに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果がかなり出ると思います。肩こりと腰痛がかなり楽になりました。いつもマッサージを受けても2日後くらいには元に戻ってしまうのですが、1週間経ちますが辛さがあまり気にならないです。
5
2023/06
- めがねさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 技術や知識はもちろんの事、明るい人柄で自然体でコミュニケーションをとって頂けて、心身ともに気持ちよくセッションしてもらえます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 爽やかで話しやすい方で知識も豊富で何でも相談できるから。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気の中でも重要なところは手を抜かずしっかりと追い込んでくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年患っていた腰痛が改善して足腰が強くなりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にないです。
- その他のご意見・ご感想
- 夫婦で通っておりますが二人ともメニューが全く違うので、いろんな人の悩みや要望に対応したやり方を持っているのだと思います。
5
2023/04
- ちーさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術前にあった首の痛みが楽になりました。また施術後は頭がスッキリして活動的に過ごせました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 施術前に丁寧にヒアリングをしていただけるので、今の状態を正確に理解していただけて安心感がありました。癒しが欲しいし効果も欲しいという方におすすめです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても人当たりがよく穏やかな方で、お会いするだけで癒されます。施術中も体位や室温について聞いていただき、快適に施術が受けられるよう心配りをしていただきました。静かでゆったりとした時間が流れ穏やかな雰囲気でした。
神奈川県のストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
ダイエット・筋力アップ・足痩せ・ヒップアップに自信あり! ご利用者様は30代・40代・50代の方が多いです。 小規模型のプライベートジムを運営しています。 当ジムの強みは「2つのご利用パターン・完全予約制・月額制」。 パーソナルトレーニングをメインとしていますが、パーソナルトレーニング以外の日は個人でジムをフリー利用(自主トレ)いただけます。 パーソナルトレーニングで技術や知識を学び、フリー利用でマイペースにトレーニングすることで身体の変化だけでなく、トレーニングを習慣化することができる新しいタイプのジムです。 完全予約制のため、「人目が気になる」という心配もありません。 フリー利用のみ、短期集中型ダイエットプランなども取り揃えておりますので、まずは一度お問合せください。 ‐‐‐‐‐‐‐‐ 【店舗情報とサービス内容】 ₋₋₋₋₋₋₋ ①パーソナルトレーニング週1回:39,000円/月 ②パーソナルトレーニング週2回:59,800円/月 ※いずれもフリー利用付き ③フリー利用のみ:16,500円/月 ※毎月1回、30分間のパーソナルトレーニング付き ④短期集中2カ月プラン:104,500円 ※パーソナルトレーニング10回分、フリー利用は付いておりません F×CONNECT(エフコネクト) 営業時間:全曜日 7:30~23:30 ※年中無休 TEL:050‐5605‐5612 URL:https://fit-connect.net/
依頼の詳細
初めまして!横須賀スポーツ接骨院院長の鈴木康平です(^O^) 当院は国家資格保持者(柔道整復師)、米国認定スポーツトレーナー(CSCS.PFT.CES.PES)による体組成計検査(筋骨格系の歪みや筋力測定など)の結果を元にお客様にとって最適なメニューを作成させて頂きます! ・パーソナルトレーニング ・シェイプアップコース ・骨格矯正、骨盤矯正 ・スポーツコンディショニング ・リラクゼーションマッサージ 全てのメニューを【4,400円〜/60分】という業界最安値で承っております! ・各種保険取扱い(怪我の治療の場合) ・京急線県立大学駅徒歩0分(改札出て目の前) ・土日祝も営業 ・平日夜22時まで受付 ・予約優先 ・キャッシュレス決済対応 ・無料のトレーニングルーム完備 上記7項目が施設に関するおすすめポイントになります✨ 近年、パーソナルトレーニングの需要増加に伴い、パーソナルトレーナーの質の低下や各種SNSを通じて行う肉体改造の誇大広告などが非常に問題視されております。 その背景には、法的な広告規制がないことや日本のパーソナルトレーナー資格で公的なものが存在しないことなどがあげられます。 当院では、 整形外科にて腰痛、膝痛、肩痛など様々な運動器リハビリテーションに携わり、ラグビーや陸上競技のスポーツトレーナーとして従事していたスタッフが的確なトレーニング方法を指導させて頂きます! トレーニング指導のみならず、日々の食事指導や、ご家庭でのエクササイズメニューなどもサポートさせて頂きます! 横須賀スポーツ接骨院という名称から本格的にスポーツを行っている方でないとご利用できないものだと思われる方もいらっしゃいますが、 現在のクライアント様の90%はトレーニング初心者の方々です(^O^) ご高齢の方のご利用を増加しておりますので、老若男女安心してご利用頂けます✨ ・トレーニング初心者のレッスン ・シェイプアップコース(ダイエットコース) ・ボディーメイク ・筋力強化 ・アスリートのためのパフォーマンスアップ 等々、様々なご要望にお応えいたします(^O^) 理想な身体作りに向けて一緒に取り組んでいきましょう!
依頼の詳細
2022年10月にオープンしました。みなさまの健康増進・介護予防などを目的に社会福祉法人昴が運営するフィットネス施設 今までジムに通ったことが無い方のための本格的なフィットネスジムです! 誰でもお気軽に、そしてリーズナブルにご利用いただけます。 専門のを持ったパーソナルトレーナーによる本格指導が受けられます。 ★今なら『ゼヒトモをみた!!』とおっしゃり二回目のご予約いただいた方には一階に併設しているカフェのドリンク無料券をプレゼントしています! ★朝、夜もお仕事帰りもトレーニング可能です。 シーサイドフィットネスで朝活 夜活をしましょう♪ ★業界最安値水準!!60分 2900円のサーキットトレーニングが可能です。 〈〈初心者向けサーキットトレーニング〉〉 シーサイドフィットネスのサーキットトレーニングはマシン機器をメインに有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行います。常にトレーナーがサポートするので、効果的な脂肪燃焼、筋力筋持久力アップ、心肺機能の強化が期待できます。 効果:イエット 体力維持、向上 ボディメイク トレーニング内容 :ウォーミングアップ→有酸素運動→筋力トレーニング→有酸素運動(インナーマッスル)→ストレッチ(もみほぐし) 上記はあくまでも一例です。 お客様の目的、お身体の状態、ご希望などを踏まえてサーキットトレーニングの内容や順番をカスタマイズいたします。 また、回数を重ねるごとにサーキットのレベル、負荷などを変更していきますので、飽きずにトレーニングと向き合うことができます。 こんな方にオススメ :今まで一度も運動したことがない マシンの使い方がわからない 何からはじめて良いかわからない 今まで長続きしなかった 痩せたい 体力つけたい 健康維持をしたい Address☆神奈川県横浜市金沢区柴町343-5 シーサイドかなざわ内2階 TEL☆080-4357-0895 Instagram☆https://www.instagram.com/seaside__fitness ご予約☆https://lin.ee/y6x3NRj
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