神奈川県のストレッチ教室のプロが近くに280人います

Q.身体が硬いのですが大丈夫ですか？ A.全く問題ありません。むしろ身体の硬い方こそご参加いただきたいレッスンです★ A.ヨガマットかバスタオル、お飲み物、タオル をお持ちください。 お子様連れの方はお子様のおやつやおもちゃをお持ちいただくと便利です 。また、靴は不要です。

Q.持ち物は何が必要でしょうか？ タオル、お飲みもの、ヨガマット（バスタオル可です。）

若い方も40代、50代以上、定年後の方大歓迎！OLさん、産後ママや子育て中ママ、子育て落ち着いた主婦さん、主夫もオッケー。男性も受け入れております。 手先から足の先まで引き伸ばします。 関節の可動域を広げて手足を長く、細くなる動きをしていきます。 身体の硬い原因を取り除き、無理なく全身をほぐし、同時に体幹を鍛え、リフレッシュもはかります。 アロマを使ってのレッスンもあります。

数か月続けて体形が変わった。 バレエに興味を持っていただけた。 お子様のレッスンで基礎を身に着けられ、ミュージカルレッスンのクラスレベルが上がった。 産後ママたちから”リフレッシュでき、ヨガでも他のストレッチ体操でも得られなかった爽快感を得られた”、と言っていただきました。 また、単発なので気楽に来られるのがよい、 価格のわりには内容が濃い、とおっしゃって頂いた事もあります。 頑固な肩凝りや腕の柔軟性が上がった。など嬉しいご報告もいただきました。

全く初めての方でも大丈夫なように、わかりやすい説明と誰でもできる動きを取り入れています。 誠実さと初心の心を忘れず、常に勉強と向上心を持って、生徒さんたちに向き合っています。 アロマや音楽を使ったレッスンで五感を刺激し、あらゆるところから身体をリラックスさせていきます。 集中力を考え、45分のレッスンです。

Q：どのようなレッスンが受けられますか？レッスンの特徴を教えてください。 A：通常の柔軟性を高めるストレッチレッスンだけではなく、【イトオテルミー】という温熱療法を得意としています。 【イトオテルミー】とは、調合された薬草をペンのような形状の棒で肌に直接撫でるように触れ、薬効成分が浸透、遠赤外線で内側から温めていく療法です。 肩こりや頭痛、疲労回復、リラックス効果がございます。

Q：どのくらいの頻度で受けるといいですか？ A：ご要望やお身体の状態等にもよりますが、週1程度の施術で効果が消えないうちに受けていただくと効果を実感しやすいです。 ぜひまずはご体験いただければと思います。 Q：どこで受けることができますか？ A：ご自宅など出張にて承っています。 お香・お灸のようなイメージで火を使いますので、少し煙が出ます。

40代以上のお客様が多くいらっしゃいます。 冷え性、肩こりや頭痛、疲労回復、リラックス効果がございます。

＜産後体調を崩された冷え性の女性 (40代)＞ 初めての施術で体が温まることを実感できました。 継続することで、体が本当に楽になりました。

「レッスン場所はどこですか？」 ▶︎ご自宅への出張ストレッチレッスンを承っております。 レッスンの5分前にお宅に伺い、レッスン後は10分以内に退出しますので、通勤前のレッスンや、お子様が帰ってくる前の隙間時間でのレッスン開催が可能です。 ▶︎都内にある講師の自宅でのプライベートレッスンも承っております。住所詳細はレッスン日時が確定してから追ってご連絡を差し上げます。お気軽にご相談ください。 「レッスン代はどうやって支払うの？」 ▶︎レッスン終了後に現金、もしくはPaypayでのお支払いをお願いします。 「レッスンでどんなことをするの？」 ▶︎どこの柔軟性が欲しいのかお悩みを伺い、お悩みにあわせたレッスンを提供いたします。 「初心者でもできますか？」 ▶︎もちろん可能です。 「身体がかたくても大丈夫ですか？」 ▶︎大丈夫です。その方の柔軟性にあわせたレッスンをいたします。 「レッスン専用のウェアを用意した方がいいですか？」 ▶︎ご自身が動きやすい服装であればスウェットやジャージなどで問題ありません。

Q 用意するものはありますか？ A ストレッチですので 特に必要なものはございません ですが体を動かすので運動向けのウェアで お受けいただくことを推奨しております！

Q 出張の際に家にどれくらいのスペースが あれば施術可能ですか？ A 大体ですが畳一枚ほどの スペースがあれば可能となっております

20代〜80代まで幅広いお客さまに お受けいただいております。 お客さまの状態に応じて 寝たまま行うのか、椅子に座らながらなど お客さまの受けやすい形での施術が可能です！

その場しのぎの施術ではないよねとの声を いただくことがありがたいことに多いです 施術中だけでなく、施術後のアフターケアも万全を尽くさせていただきます。

お客様一人一人に応じて メニューを事細かに調整させていただいております 筋肉の硬さ、骨の形、姿勢、 体はお客様一人一人千差万別ですので 決して定型のレッスンなどはおこなっておりません 完全オーダーメイドで最大限の効果を出せるよう やらせていただいております。

期間限定★初回体験キャンペーン実施中★ 運動不足をなんとかしたい！ ガチガチのカラダをどうにかしたい😭 とストレッチレッスンをお探しのアナタへ。 【新提案】ストレッチ効果を高める「ふみほぐし」ボディケア👣 岩のようにガチガチにコリ固まった筋肉… これを無理にストレッチで伸ばそうとすると 筋肉を痛めてしまう可能性があります⚡️ ガチガチなお疲れカラダには まず筋肉をほぐしてやわらかくすることで ストレッチ効果を高めることができます🤸‍♀️ 「癒し」×「しっかりほぐす」 どちらも叶える✨ふみほぐしボディケア👣 手の3倍の圧がかかるので、 効率よく全身をほぐすことができます◎ しっかり圧ですが、 足裏の広い面でほぐしていくので 痛みやもみかえしがありません🕊 また、独特のリズムで筋肉に刺激を与えていくので 寝ているだけで筋肉を運動させることができちゃうんです🏃‍♀️ 運動不足をなんとかしたい！ ガチガチのカラダをどうにかしたい😭 とお悩みのアナタ。 是非一度、この心地よさを 体験してみてくださいね🌸 ※いわゆるストレッチの 　パーソナルトレーニングではなく 　ふみほぐしでカラダをほぐした後に 　セルフケアやストレッチのアドバイスをさせていただいております。

【Q】どのような流れで行いますか？ 【A】以下の流れで行います。 　　カウンセリング 　　　↓ 　　お着替え 　　　↓ 　　施術 　　　↓ 　　お着替え 　　　↓ 　　アフターティー 　　セルフケアのアドバイスなど 　　　↓ 　　終了 【Q】所要時間はどれくらいですか？ 【A】カウンセリングとお着替えの時間もありますので、《施術時間＋30分程度》みていただくのが良いかと思います。 初回体験の場合はふみほぐしの説明などもさせていただきますので、《施術時間＋45分程度》お時間に余裕を持っていらしていただくことをオススメします。 【Q】支払い方法は？ 【A】以下のお支払い方法をお選びいただけます。 　　・クレジットカード 　　・PayPay 　　※現金でのお支払いは基本的にはお受けしておりません。 　　　現金払いをご希望の場合は、事前にご相談ください。 【Q】持ち物はありますか？ 【A】リラックスできる長ズボン(スウェットやジャージなど)をお持ちください。 　　　上はこちらで準備いたします。 【Q】サロンはどこにありますか？ 【A】半蔵門線「青山一丁目」駅から徒歩5分ほどの場所にございます。詳細な住所はご予約確定時にお伝えいたします。

・デスクワークなど、日々のお仕事で身体がお辛い方⚡️ ・慢性的に身体がダルく、なんかスッキリしない...という方🌀 ・健康のために何かしたいけれど、何から始めたら良いのか分からない方🤷‍♀️