2021/06
2019/07
2019/04
初心者の方で何から始めていいのか分からない方へは、 オーダーメイド プライベートヨガ７０分・９０分 むくみや冷え、ホルモンバランスを整えたい方へ ハーブボールヨガ また体質改善をされたい方へは、１～３カ月で行う体質改善ヨガ 目的に合わせて選んで頂けます。 オーダーメイドヨガでは、 その日のココロとカラダの状態と相談しながら コースを組み立てていきますので １番人気のコースになっています。
ダイエット効果抜群！ 太陽礼拝をベースに、ダイナミックに流れるような動きと、 脂肪燃焼を感じるポーズをキープすることで"静"を味わっていく。 深い内面への集中が引き出され、 その結果、より深いストレス解消効果、ダイエット効果、 そして瞑想を深めていきます。 運動量が多め◎ 美ＢＯＤＹ・・完成ポーズをキープすることで、 細く・しなやかな女性的な筋肉を作っていくことができます。
その他特長などの紹介
2018/10
Q１: カラダが硬いのですが、私にもヨガはできますか？ A１:はい、できます。カラダや呼吸と向き合いリラックスすることを目的としたヨガクラスもあり、段階に応じてクラスをお選びいただけます。
Q２: 運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか？ A２: はい、大丈夫です。日常のカラダの使い方が上手になるクラスもありますので、まず体験されてみてください！
ココロとカラダの健康に気を使っていらっしゃる方が多く見受けられます。 身体機能アップと日常の動きを根本的に見直し、生活の動きを全て正していきますので、人生をや生き方が軽やかになっていきます。
＊ヨガをした後はカラダがスッキリしました。だんだんウエストが細くなった。(40代女性) ＊難しいことはやらないけれど、気がついたら体が柔らかくなりました。(60代女性) ＊重心が変わるとカラダってこんなに軽いの？(70代男性) ＊85歳なので歩くのも大変でしたが、足腰が軽くなり身体機能維持にとても役立っています。（80代女性） ＊姿勢が悪かったのが良くなって背が伸びた気がする。（10代女性） ＊呼吸が深くできるようになり、眠りが深くなりました。（20代女性） ＊体の歪みが取れたせいか、ゴルフの飛距離が伸びました。（50代男性、女性）
お一人お一人の体の状態に合った指導を心がけています。 日常でのカラダの使い方の癖を発見しながら、ステップアップしていけるメニューが魅力的。
その他特長などの紹介
2017/07
