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東京都のヨガ教室・レッスンの事例

出張ヨガレッスン
小さなお子様がいるので、自宅近くに出張をしてヨガレッスンをしてほしいと依頼を受け、出張ヨガレッスンを実施しました。
Chika
ご自宅近くの区民施設内にてヨガレッスンをさせて頂きました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
月1回
料金
1回 70分 ¥11,000+スタジオ代
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都目黒区
肩こりをラクにしたい
肩こりに効くヨガポーズをゆっくり進めました。動きづらい肩周りを呼吸しながら痛みが出ないよう、ゆっくりほぐしました。
渡辺千恵子
背中で手を繋げるまで肩周りがほぐれました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
肩こり改善
実施時間・期間
1回のみ
料金
体験 5,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都中野区
ヨガのポーズの快適さを知りたい
お客様に最初ポーズを取っていただき、普段どのようか動きをされているか観察後、意識していただきたい箇所にタッチング、お声がけなどで余計な力を使わず、効果的にヨガポーズを取っていただきました。
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渡辺千恵子
グループレッスンではなかなか行うことができないタッチングによる指導、パーソナルレッスンならではのクライアントさまに合わせた指導を行いました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
1回 60分
料金
5,000円(体験料金)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都中野区
快眠になって、友達と楽しく旅行がしたい
「快眠パーソナルプログラム」漢方による体質診断を行い、お客様の体質改善の運動方法と日ごろから取り組めるセルフケアの両方を指導するプログラムです。こちらを3ヵ月受講されたお客様は、急にやってくる頭痛がなくなり、よく眠れるようになって友達と気軽に旅行に行けるようになったことを何より喜んでくださいました。
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ヨガまるスタジオ高円寺
当方では、日本の伝統医学でもある「漢方」を取り入れた運動法と食事法の両面から不眠改善ができる点で、他にないオリジナルのプログラムとなっております。来店するだけでなく、日ごろの食・運動も大事です。そのあたりのきめ細やかなサポートも充実しているのも特徴です。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
睡眠改善
実施時間・期間
1回120分 3ヵ月~6か月プログラムをご用意しています
料金
1回 12,800円(体験 8,800円)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都杉並区
グループレッスンにはついていけないのでパーソナルレッスンをやりたい
お客様ご自宅から行きやすいレンタルスタジオで50分のパーソナルレッスンを実施。進めながらお客様の疲労度を確認したり、もっと出来る可能性を見ながら、そのお客様のためだけのレッスンを提供いたしました。
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エニワンヨガ
1回のレッスンで気持ちが明るくなった!階段が登りやすくなったとのお声をいただき、継続して受講されています。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
1回50分
料金
8,960円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都豊島区
ヨガとピラティスを組み合わせ、歪み改善
3度の出産経験のある50代の女性。年齢と共に体力の衰えと慢性的な腰痛・肩こりに悩まされていました。運動不足もあり、体力に不安があったものの、以前から興味のあったヨガを始められました。現在は、週1回の対面プライベートレッスン。30分オンラインプライベートレッスンを組み合わせて現在も続けられています
. . . (もっと読む)
ヨガ・ピラティス・姿勢改善インストラクター:アヤノ
歪みをリリースするために、まずはヨガのストレッチ要素の多いダイナミックな動きから始めました。その後にピラティス・やさしくコアを使う動きを徐々に取り入れるようにしました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
歪み・姿勢の改善、体力アップ
トレーニング前後の体重の変化
65kg→58kg
トレーニング料金
1回 8,000円(60分)
トレーニング期間
約1年
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都江東区
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東京都のヨガ教室・レッスンのプロ一覧

RS studio
ブロンズブロンズ
4.6
(8)
対応可能エリア東京都

未経験でグループレッスン参加して大丈夫ですか? はい、大丈夫です。経験に関わらす、それぞれに合わせた指導を丁寧にします。

身体が硬いですのが大丈夫ですか? はい、身体の柔軟性に関わらず、ヨガはできます。安心して、自身のペースで身体の変化を感じていきましょう。

30代〜60代。身体のメンテナンス。体力を付けたい。リラックス。睡眠の質を良くしたい。腰痛や膝の痛みを緩和したい。

Aさん:ヨガをスタートしてから、自身の柔軟性をより理解できました。日常生活での身体の動きはより良いと     実感します。 Bさん:階段を登るのが大変でした。ヨガを初めてから身体が以前より体力をつきました。 Cさん:ヨガレッスンをいつも楽しみにしてます、身体のむくみや重だるさの改善に繋がりレッスン後にスッキリして嬉しいです。

RSstudioでは、一人一人のお客様を丁寧に指導を行うのは大切にしてます。 レッスン後にサービスでハーブティータイムがありますので、 是非この時も楽しんで頂けたら嬉しいです。

その他特長などの紹介

南米ペルー生まれ、6歳よりダンスを始め、14歳で来日。 社交ダンス・サルサ・フォルクローレを経験。心身のケアの為独自でヨガをはじめ。 東京・銀座のStudio Tangueraにて、Gyu Yoshinobuの元、アルゼンチンタンゴを習得。 東京・日本橋のStudio Tango Solにて、世界チャンピオンを初めとする数多くのトップダンサーの元、技術を深める。 一方で、インドにて、全米ヨガアライアンス(RYT500時間)を取得。 現在、ヨガレッスン講師も行い身体の使い方、メンテナンス指導。アルゼンチンタンゴダンサーとしてショーやレッスンで活動。2018年5月に水道橋にて、アルゼンチンタンゴ・ヨガ の RS studio オープンしました。全米ヨガアライアンス500/日本統合医学協会メディカルヨガインストラクター/クリニカルアロマ・インストラクター。

5

2023/01

  • danさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,500
私のレベルに合わせたメニューを設定していただき、体の変化を感じながらレッスンできています。また、ポーズの意味やヨガの考え方などもお話しいただき、頭でも楽しんでいます。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, パワーヨガ, 先生と相談して決める
Community Yoga Tokyo
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都

Q.マンション内施設ですが住民でなくても参加できますか? A.もちろんです!ヨガやピラティスがまったくはじめてという方も安心して参加できる、初心者向けのクラスを多数開催してます。お客様の多くが未経験から始められていますのでご安心ください。 Q.初期費用もなく、参加費が格安(¥1,000)ですがなぜですか? A.一般のスポーツクラブやヨガスタジオとは全く違うコミュニティスタイルの運営となり、 地域コミュニティづくりという社会貢献活動を兼ねているため、公共の会場を使うことができるからです。 ご参加みなさんで作り上げていくクラスなので、早く来られた方はご準備を、お帰りの際はお片付けを、 皆さん全員にもお手伝いをお願いしています。 Q.貸ヨガマットはありますか A.¥200でお貸ししています。ご予約ください。 Q.キャンセル料はかかりますか? A.キャンセル料はかかりませんが一人でも多くのお客様にレッスンを受けていただきたいので、公式LINEまでお早めのご連絡をお願いします。 Q.1クラスの人数はどのくらいですか? A.定員は20名ですが、現在はだいたいは10名前後のご参加があります。 Q.クラスに参加する時は何を着ればいいですか?何分前にスタジオに到着すればいいですか? A.動き易い格好であれはなんでもかまいません。 Q.シャワーや更衣室はありますか? A.ありません。お着替えはお手洗いをご利用していただいてます。 Q.クレジットカードは使えますか? A.クレジットカードはお使えいただけません。現金のみのお支払いとなります。

Q.初めてですができますか?身体が硬いのですが、大丈夫ですか? A.大丈夫です。多くが未経験から始められていますのでご安心ください。 Q.ヨガをするとどんな効果がありますか? A.ヨガは心身のバランスを整える手段として最も効果的な手段と言われています。 普段使わない筋肉を使ったり深い呼吸をすることで筋肉量や基礎代謝が上がり、 柔軟性が向上しバランスの取れた身体になります。 定期的にヨガを行うことで身体の歪みが矯正され、姿勢がよくなり脂肪が付きにくい身体になります。 凝り固まった筋肉を伸ばすことで腰痛や肩こり、冷え症の緩和にもつながります。 ヨガを実践し続けることで健康的な体と心を得られることはもちろんですが、日常のクオリティを高めることができます。 ヨガマットの上で過ごす時間がヨガマットの外での生活につながります。 ヨガが生き方になれば、毎日がもっと穏やかになるはずです。 ※持病をお持ちの方は必ずお医者さんにご相談の上ご参加ください。 Q.どんなクラスがありますか? A.毎週土曜日3クラス、日曜日3クラスあります。 【スタジオクラス詳細】 《土曜クラス》 ●アシュタンガヨガ 毎週08:15-09:45 ●ベーシックハタヨガ 6日/20日10:15-11:15 ●肩こり腰痛体操 13日/27日10:15-11:15 ●心のヨーガ療法 6日11:45-12:45 ● アロマストレッチヨガ 13日/20日/27日/11:45-12:45 《日曜クラス》 ●ローラーピラティスAdvance クラス 9:00-10:00 定員12名 ●ローラーピラティスBasicクラス  10:15-11:15定員12名 ●自律神経調整ヨガ 11:30-12:30 Q.マタニティヨガのクラスはありますか? A.特に設けていません。 主治医の許可の上承諾書にサインをいただければ通常のクラスにご参加いただけます。 クラス前に必ずインストラクターにお声がけください。 Q.生理中なのですがレッスンを受講しても大丈夫ですか? A.ご自身の判断におまかせしますが、逆転のポーズは控えましょう。 体調を考えて無理せずに参加してください。 Q.男性も参加できますか? A.もちろん大歓迎です!ヨガはもともと男性が修行のために実践するものでした。 Q.オンラインクラスはありますか? A.あります。オンラインクラスは1ヶ月単位のお申し込みとなります。 【オンラインクラス詳細】 70クラス受け放題 ¥2,500/月 👉『モーニングHIIT🔥』 毎日(7日/週)06:45-07:05  👉『哲也ヨガ』 毎週 (火)11:30-12:30 (水,金)8:30-9:30 (木)7:15-8:15 (日)10:00-11:15 👉『にじいろ🌈 パジャマヨガ』 〜視覚障がい者オープンクラス〜 毎週(火,木)21:00-21:30  (日)21:30-22:00 👉『にじいろ🌈 ヨガ』 〜視覚障がい者オープンクラス〜 毎週(土)13:30-14:30 

主な年齢層 40-50代 アシュタンガヨガ、ハタヨガベーシック、アロマヨガ、自律神経調整ヨガ、ヨーガ療法

高価な初期費用を払ってスポーツジムやヨガスタジオ等に入会しても、忙しいくて通う時間がとれず、幽霊会員になりがちな方は多くいらっしゃると思います。そんな方にとっては入会金や月会費なく、参加費も¥1,000/回と格安な当コミュニティは運動習慣をつくるには気軽にはじめられます。 ■ 参加者さんの声 ■ 【毎週土曜8:15~】アシュタンガヨガ 朝からしっかり体を伸ばせて気持ちよかったです。 先生の説明も丁寧でわかりやすかったです。 できないポーズもたくさんありましたが、 しっかり参加して身につけたいと思います。 【毎週土曜8:15~】アシュタンガヨガ 通常のアシュタンガ のLEDよりはゆぅーくりとひとつひとつの呼吸をふかぁーく行っていくスタイルなので始めは呼吸が合わない事もありましたが、慣れてくると意識を呼吸に置いてより丁寧にポーズを行う事が出来るので、これまで気づけなかった身体の伸びや力の入り具合に気付けて心地よさがどんどんと増していく様な感覚になってきました。初心者の方はゆっくりとしたペースなので学びやすいし、経験者もよりポーズを深めて行ける教室です。 マキ先生の説明も丁寧で通っていると筋肉の名前に詳しくなる様な気がします。 あと通い出して気づいたのは、呼吸を深くし胃腸を良く動かすせいかレッスン後はお通じが良くなりました。 次の日の筋肉痛も含めてアシュタンガ 大好きです! 【毎月第1土曜日11:45~】ヨーガ療法 めぐみ先生ありがとうございました。 ヨガ後は、身体は元気に、心は落ち着いた状態になりました。 心身が整った感じで快適です。こんなにステキな時間と場所をつくってくださるヨガコミュニティの皆様に感謝です。ありがとうございます。 【毎月第1土曜日11:45~】ヨーガ療法 ヨガを始めて20年以上になりますが、Community Yoga Tokyo さんのヨガクラスに参加させて頂くまでは「ヨガ」はしていなかったと思います。ご指導の先生方が皆様素晴らしいです。心身共に毎回何かを得る事が出来ます。 ヨガコミュニティも、いつも暖かく、ホームのようです。ご縁に感謝します。ありがとうございます。 【毎月第1土曜日11:45~】ヨーガ療法 初めての参加で緊張していましたが、受付の方もインストラクターの方もお話ししやすく親切で、レッスンも楽しかったです。運営の方も感想を聞いてくださったり、是非また参加したいと思いました。 こんなにお安く充実したレッスンがあって嬉しいです。 【毎週日曜 10:15-】ローラーピラティスBasicクラス 今日もありがとうございました。家に帰ってから、こんな動きだったかな?と思い出しながら、ストレッチポールで試してみます。キツイ動きはあまり思い出せないのですが、ストレッチ系はとても気持ちがいいです。 毎週、とても楽しみにしています。ありがとうございました。 【毎週日曜 10:15-】ローラーピラティスBasicクラス 今日もありがとうございました。 今日は終わった直後から足に効いているのがわかりました。 日曜日はダラダラしがちでしたが、ピラティスを始めてからは規則正しくなり、ピラティスのなんとも言えない心地よさ、終わった後の充実感がやみつきになりそうです。 【第2.3.4.5土曜日 開催 11:45~】アロマストレッチヨガ(リラックス&セルフケア) 土曜日のアロマヨガに参加しました。アロマの香りに癒やされながら一つ一つ、身体をほぐしながらのヨガは、 心地よく、日頃のストレスが軽減され体もリラックスしました。定期的に参加しようと思います。 そして、いつもサポートしてくださるスタッフの方々の心遣いに感謝です。 【毎週日曜11:30~】自律神経調整ヨガ 日頃、身体を緩めたり伸ばしたりする機会が少なく、ヨガをできるところを探していた時、自律神経調整のクラスがあるとわかり、参加しました。季節の変化などで自律神経に影響が出ることがあり、少しでも楽になるきっかけになればと思いました。参加後は、普段意識していない筋肉の状態に意識がいき、自分の身体のクセや状態に気付くようになりました。 気持ちも身体も緩むことが心地よくて、行ってよかった!と思いました。自宅でヨガをやろうと思っても、私の場合、一人では続かないことが明らかでしたから、講師の方の無理の無い進行と、わかりやすいお話が聞けるこの場所があって助かっています。月によって、スケジュールが変わることが多い私には、ワンレッスンごとに参加を決められるシステムが、大変ありがたいです。また、レッスンスタジオのある場所までの道には中庭があり、水が流れていて、レッスンに向かう道すがら、日常から少しづつ離れていくような気分になっています。それも続けている理由の一つです。 【第2・4土曜日10:15~】肩こり腰痛体操 とってもいい時間でした。 私は膝が曲がらず身体も硬いのでヨガをやっても気持ち良くないんですが。このレッスンはとっても気持ちがよくて、凄く効果がありました。  実は前日 鎮痛剤を飲むほど右足が痛かったんですが見事に改善。効果抜群です。この教室は月2回とのこと。今後は優先順位変えて 参加して行こうかと思ってます 【第2.3.4.5土曜日 開催 11:45~】アロマストレッチヨガ(リラックス&セルフケア) 初めての参加でしたが、とてもリラックスでき良かったです。 アロマにも癒されましたし、先生のマッサージも気持ち良かったです。 遠方からなのですがまた是非行きたいと思います。 ありがとうございました。

気軽にご参加いただけるように、インストラクター、運営から声がけをさせていただいています。 コミュニティスタイルというめずらしいスペースです。疑問や心配ごとなど参加者さんのお声を聞くようにしています。

その他特長などの紹介

Community Yoga Tokyoは2016年より中央区勝どきにある大型タワーマンションTHE TOKYO TOWERS3F*コミュニティギャラリーで「ヨガでつなぐ地域コミュニティ」をテーマに週末、ヨガやピラティスのコミュニティクラスを開催しています。 コミュニティクラスとは、一言でいうと、 参加者みんなで作り上げていくクラスのことです。 みんなで作り上げるとは、具体的には 早く来られたかたは、クラスの準備を お帰りを急がない方はお片付けをお手伝いいただいたり、 受付もご自身でお名前を書いていただいたり、 体温を測っていただいたり、 いろんなことをセルフサービスでお願いしています。 人との付き合いが希薄になりがちな都心暮らしですが、 身体のメンテナンスと同時に心地いい人との交流も大切にしています。 ヨガではよく言われることですが、 心と体はつながっています。 毎週のクラスで体が整うと同時に心も整っています。 練習で顔を合わせるだけの関係は会話も少なく、会釈をする程度。 お互いの深い事情は知り得ないような「ゆるい」つながりですが、そこにはなんとも言えない「あー今日も整えられたね。来週も頑張ろう」みたいな温かさを感じます。 現代社会において、特に都会で忙しい日々を送る私たちにとって 「ちょうどいい」つながりをつくる心地よいスペースは必要だと考え、 このような運営スタイルを提案しています。 クラスでできたつながりは、地域のイベントにも積極的に参加しており困った時にも助け合える「現代版長屋」のようなお付き合いを築いてきました。 ヨガは年齢性別を問わずどんな健康状態の方でも楽しめます。 私たちのクラスにも10歳のお子さんから80代の方まで練習に来ていただいています。 まずはお試しに体験にいらしてみてください。 ******************* 🍀プログラム詳細はこちら↓ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyt2020online 🍀毎月月末7日間お試し無料期間‼️ ご希望の方はこの公式LINEよりお問い合わせください ・HP      https://tttyogacommunity.wixsite.com/yoga ・公式LINE    https://lin.ee/s116cYP ・カレンダー   https://tttyogacommunity.wixsite.com/yoga/schedule ・スタジオクラス https://peraichiapp.com/landing_pages/preview/813406 ・オンラインクラスhttps://peraichiapp.com/landing_pages/edit/813406 ・インスタ    https://www.instagram.com/community_yoga_tokyo/

5

2022/08

  • トーコさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 1,000
ヨガの後は、身体は元気に、心は落ち着いた状態に!心身が整った感じです。 こんなに素晴らしいヨガコミュニティを運営してくださりありがとうございます。 また参加させていただきます!
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
先生と相談して決める, 一般的なヨガ, マタニティヨガ, パワーヨガ
あいえんYOGA
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア東京都

「身体が硬くてもヨガは出来ますか?」 A.はい、もちろんです。私のレッスンはまず氣の流れを整えてからゆっくり身体を緩めるところから始まります。身体を緩め可動域を上げたら呼吸法を取り入れながらヨガのポーズをとっていきます。無理なく心地よく、がモットーです。ヨガを通して身体感覚で整うことも体感して頂きながら、自然と合わせることの心地よさもまた実感していただくこともとても大切としています。

「自然を感じるって何ですか?」 A.私のレッスンは自然と合わせる事でボディやメンタルをチューニングし、その人本来の元氣(元の氣)の状態に戻していきます。自然を感じることはあるがままの自分に戻るということ。そのために自然を気づき感じるための円舞という舞や型のルーティーンなどを取り入れています。

年齢問わず、幅広く対応させていただいておりますが、従来は20代後半〜50代後半までの女性が9割、男性1割でした。シニアヨガインストラクターの資格も取得したため、高齢の方への対応も可能です。 自然を感じ、五体五感を整えるためのあいえんYOGAレッスンです。

◎中心軸が整った感覚です。あいえんYOGAを通して立った時にスッキリ立てています。(50代医療職・女性) →身体の中心を意識するアーサナを取り入れて、お客様本来の体の中心軸に戻していきます。 ◎固まっていた骨盤が緩みました。(40代主婦) →骨盤は上半身と下半身をつなぐ役割です。身体の氣の流れも掴みながらゆっくりほぐして動かすことで腰や骨盤周りの痛みを解いていきましょう。 ◎アジャストをしてもらった時にフワッとした感覚があった。(30代占星術師・女性) →これは人それぞれですが、特に六感以上を使う方は五感を高めるともっと本来の力が発揮するようです。この方は感覚が切り替わったとおっしゃっていました。

お客様と向き合い丁寧にお話を聞くことを心がけております。

その他特長などの紹介

あいえんYOGAインストラクターAihiです。 自然と一つになり心と身体の心地よさを取り戻すあいえんYOGAは、自然と自分の氣の流れを合わせるところから始まります。五感を高めることで五体に気づき、そしてボディとメンタルのバランスを整えていきます。 琉球の氣孔術である「円舞」という舞の所作や型により、自然を感じるルーティーンなども取り入れ、また自然の音色を知り、そして自分の音色に気づくためのボイスレッスンなどもご提供しています。 対面ではその場で不調を確認させていただいたら、琉整体術によって調整も可能です。(治療ではありません。) リラクゼーション、瞑想、自然の氣の流れ、琉球舞踊を取り入れております。 ✴︎✴︎只今受付は、オンラインもしくは教室でのご提供となります✴︎✴︎ 講師 Aihi 長野県長野市出身。山々に囲まれた自然の中で育ち、思春期は新体操に励む。心理学を学ぶため、上京。上京中に沖縄の人や文化との縁が生まれ、沖縄が大好きになる。音楽療法に興味を持ちながら、歌手活動も始め音楽活動やミュージカル劇団にも所属し、歌うためにはボディとメンタルのバランスが非常にだと痛感する。ボディもメンタルも見ることができるトレーナーを目指し、沖縄の大自然、そして沖縄の空手や舞から発祥した気功、琉球秘孔術をベースとした琉球整体術を学び始める。琉球整体の元となる気功術は、自然を感じ自然の恵みや四季の流れなど、自然そのものに基づいた教えであり、とても興大事味深く、もっと自然のことを知りたいという想いとともに修練をし始める。 現在は音楽活動の中で琉球の気功の舞の型である円舞を主軸とし、琉球秘孔術円舞を指導。また、「なちゅら整体」(なちゅら=なちゅ→nature、ちゅら→美しい)という名前で琉球整体をベースとした施術を行っている。そして全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、ヨガを通してボディとメンタルをケアするヨガインストラクターとしても活動している。

5

2022/04

  • 橋本さん
  • 40代
  • 神奈川県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
初心者にも優しいヨガでした。呼吸をしながら身体の中心軸が整った感覚です。今度は自然の中で先生のヨガを受けてみたいなと感じました。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, 先生と相談して決める
対応可能エリア東京都

Q: 持ち物はありますか? A: 運動できる格好、自分のマットをご用意ください。

Q:個人レッスンですか? A:完全パーソナルレッスンでお客様のご要望に答えてレッスンを実施します。

Q:初心者でも可能ですか? A:生徒さんほとんどの方が初心者の方です。対話を大切にしながら生徒さんそれぞれにあったレッスンを考えております。

その他特長などの紹介

【レッスン内容】 *完全パーソナルレッスンです! <ヨガ>子ども〜大人まで ご要望に合った内容を考え、レッスンさせていただきます! 例えば、 ・リラックスしたい ・肩こり改善したい ・シェイプアップしたい等 レッスン始めに皆様の声を聞き、その日の体調に合ったものをご提供します! 【時間・場所】 ご都合の良い時間、場所を調整します! 【料金】 ◎レッスンの継続をお考えの方は料金ご相談させていただきます! ▼オンライン 体験:1時間2,000円 2回目以降:1時間5,000円 ▼オフライン 体験:1時間3,500円 2回目以降:1時間7,000円 ※場所を指定していただくことやご自宅にお伺いすることも可能ですが、その際は交通費を負担していただきます。 【お支払い】 現金渡し、振り込み、paypay、LINE Pay、メルペイ等 ※要相談可能 【その他】 プライベート以外のレッスンやご要望はご相談いただければと思います。 詳細はこちら:https://linktr.ee/ktmi

5

2021/11

  • ゲストさん
    一対一のとても贅沢な時間で、分からないことはすぐに聞ける環境だったので、初めてでも安心でした。常に細やかに対応してくれ、2画面で全体もアップも見ながらだったので、分かりやすく楽しい、充実した時間が過ごせました。本当にありがとうございました🥰
    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    女性
    どこでサービスを受けますか?
    先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
    受けたいヨガの種類を選択してください
    一般的なヨガ, パワーヨガ, 先生と相談して決める
    こころとヨーガ
    ニューユーザーニューユーザー
    4.9
    (18)
    対応可能エリア東京都

    2020年6月より、定員制のオンライングループクラスをスタートしました。 対面ヨガクラス・オンラインヨガクラス・プライベートセッション ・出張クラス バイリンガル対応可 

    継続することで味わえるヨガの奥深い効果をみなさまにお伝えし、心と体の「セルフケア」、1人1人が自分自身をいたわり大切にする時間を一緒に過ごしていけたら嬉しいです。

    その他特長などの紹介

    自分の真実を学び、深く理解することによって  心をゆだねる存在とのつながりが確率されます 対面ヨガクラス           2,000円 / 1時間15分 オンラインヨガクラス        1,500円 / 1時間15分 5,500円 / 全6回マンスリーパス プライベートセッション      8,000円 / 1時間15分  出張クラス バイリンガル対応可  12,000円 / 1時間~1時間30分 詳しくはこちら:https://yogawithyukiko.jimdofree.com/

    5

    2021/08

    • ゲストさん
      レッスンを通して心も身体もほぐれ、すごくリフレッシュできました。 とても心地の良い時間を過ごすことができます。 またぜひ参加したいです。
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      受けたいヨガの種類を選択してください
      一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
      YOGA LOTUS Kamiochiai
      ニューユーザーニューユーザー
      4.5
      (2)
      対応可能エリア東京都

      受講して下さる方の体力、経験に合わせたクラスを行うので、初心者や年配の方も、体力のない方、身体が硬い方でも心配しないで受けて頂くことが出来ます。 クラスの内容は、ご希望に合わせて行く事も出来ますので、遠慮なくご相談下さい。 ◆オンラインクラス 1回 1000円 1カ月受け放題 5000円 1カ月受け放題は開始日より一ヶ月なので、月の途中からでも始められます。 お支払いは Pay Pay、三菱UFJ銀行、みずほ銀行、ゆうちょ銀行、楽天銀行、ソニーバンク 振込み手数料はご負担をお願い致します。 🎍1月の予定🎍 4日月 8〜9時 6日水 8〜9時 10日日 8〜9時 日曜朝の太陽礼拝 11日月 8〜9時 13日水 8〜9時 17日日 16〜17時 プラーナーヤーマ&瞑想 18日月 8〜9時 20日水 8〜9時 25日月 8〜9時 27日水 8〜9時 ◆スタジオクラス トライアル・レッスン(75分) 1500円 グループレッスン 1クラス(75分) 1回  2000円 5回券 8000円(2ヶ月有効) 10回券 15000円月8回(4ヶ月有効) シニアクラス(60分) 1回 1000円            10回券 9000円(6ヶ月有効)  プライベートレッスン (60分) 1クラス(60分) 1回 3000円 月4回 10000円 ◆出張クラス(30~75分)1回 5000円+交通費 (5人まで。それ以上値段要相談)

      4

      2020/06

      • ゲストさん
        ZOOMで気軽にヨガができる時代が来た!! 新型コロナウイルスによりヨガスタジオに通うことができなくなり ZOOMでのクラス再開となりました。 私はオンラインの経験がなかったので クラスのクオリティなど全く期待していなかったのが本音。 参加してみるとスタジオでのクラスとほぼ変わらないと思えるくらい集中でき 心地好いクラスでした。 画面からでも先生の言葉はしっかりと伝わってきてオンラインクラスってすごいッ!と感動すらしました。 自分だけの空間なので緊張もなく心も体もリラックス状態な上に 動きやすい服装とヨガマットさえあれば気軽に参加でき ポチッですぐにスタートできるので時間を有効に使えることが なによりも充実に繋がりました。 また ZOOMでのクラスがあるときには参加したいと思ってます。
        トレーニングを受ける方の年代をお選びください
        40代, 50代, 60代以上
        トレーニングを受ける方の性別をお選びください
        男性, 女性
        どこでサービスを受けますか?
        オンライン
        受けたいヨガの種類を選択してください
        一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
        SUNNY DAY
        ブロンズブロンズ
        5
        (2)
        対応可能エリア東京都

        SUNNY DAY YOGAは、 「初めての方や柔軟性に不安のある方、性別・年齢を問わず 色んな方にヨガを身近に感じて欲しい」 「始めやすく続けやすいヨガクラスにしたい」という思いで、 アットホームなクラス(少人数制・和室)と無理なく続けられる料金設定(入会金・年会費無料)になっています。 【クラス例】 ◎ベーシックヨガ 未経験の方でも気兼ねなく参加できるヨガクラス。 ★運動不足を感じている方 ★体質改善をされたい方 ★カラダの歪みが気になる方 ★カラダとココロのメンテナンスをしたい方…など 初心者、男性、シニア、ママ、マタニティ、産後、体の硬い方も、大歓迎!! ◎マタニティヨガ 妊娠15週以降で体調の良い方の為のクラス ★心身共に健やかな妊娠生活を送りたい方 ★妊娠中に起こる変化や不調を改善したい方 ★出産に向けての体力づくりをしたい方 ★出産時の呼吸法を練習したい方 ※妊婦さんだけでなく、全ての女性にとっても有効なレッスンとなりますので妊婦さん以外のご参加も大歓迎です その他コース等詳細はこちら:http://mayuko.sunnyday.jp/class/

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        2018/08

        • ゲストさん
          初心者向きの無理なく楽しいクラスでした! ヨガ教室に初めて行くと、ヨガの世界観(リラックスを意識したような独特の話し方、曲、集団での挨拶など、まさに異文化に触れる瞬間)圧倒されて続けられるか心配になるのですが、今回は本当にヨガを軽くストレッチのように自然に取り組めたのがとってもよかった。 生徒さんのレベルによって細かな調整をしているんだろうなというところが読み取れてすごく安心感があった!真由子の鎖骨のバランスの良さや引き締まった体がちゃんとヨガの成果なんだなとも思わせられる。 しっかりポーズをadjustしてくれるところも大変よかった!
          トレーニングを受ける方の年代をお選びください
          20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
          トレーニングを受ける方の性別をお選びください
          男性, 女性
          どこでサービスを受けますか?
          先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
          受けたいヨガの種類を選択してください
          一般的なヨガ, マタニティヨガ
          対応可能エリア東京都

          10年を超える歴史のなかで、2700名を超える会員を擁し、その内1200名を超えるヨガインストラクターを輩出するまでに発展してきました。 ヨーガの魔法を日本中へ リラヨガ・インスティテュートは2008年12月、東京の学芸大学に乳井真介によって設立されたヨガの総合学院です。生徒のみなさまに愛され続けるヨガスクールとして、2020年12月、創立12周年を迎えました。 「リラ」はサンスクリット語で“神々のダンス”を意味する言葉です。またフランス語では‟ライラック”を指し、「リラの咲く頃」という言葉は‟すばらしい季節”を意味します。どんな時でも笑顔を忘れず、目の前に広がる世界と華麗なダンスを踊りながら人生を歩んでいけるように。そんな願いを込めてこの名前をつけました。 私たちはヨガを古代インドの賢者たちが残してくれた、誰もが望む輝きと喜びに満ちた人生を手に入れるための‟魔法”であると考えています。ヨガの魔法を日本中へ届け、老若男女、誰もが、自らがこの世に生まれてきた真の意味を知り、人生を謳歌することのできる社会を作ること。それが私たちのミッションです。 リラヨガ 代表 乳井真介 代表のあいさつ ようこそ、ヨガ愛好者の楽園リラヨガ・インスティテュートへ!当スクールを設立した2008年から一貫して私たちがこだわってきたのは、リラヨガ・インスティテュートを“本物”のみを伝える場にすることでした。女性の習いごとの第一位になったとはいえ、まだまだ世間一般のヨガに対するイメージは美容・痩身のためのエクササイズやストレッチ法といった域を出ません。確かにヨガには他のエクササイズを凌駕するほどの卓越した美容法、瘦身法としての側面がありますが、ヨガの本質は身体を整え、健康にするだけではなく、心や精神にまでアプローチし、人生全体の質を変え、豊かさで満たしていくところにあります。 そのため、当スクールでは機能解剖学に基づいたアーサナの指導はもちろん、ヨガ哲学や瞑想法、呼吸法や食事法などの指導も積極的に行っています。特に当スクールが力を入れているヨガ哲学には、人はなぜ生きるのか?という人類普遍の問いに対する答えが満載されており、人生を輝きに満ちたものに変容する偉大な力を持っています。また併設の「リラホリスティック・カレッジ」では、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダやアロマセラピーを使ったセラピストとしての技術を学べる場も提供しています。古来インドに伝わるヨガの叡智を余すところなく体得し、いらしていただく方一人一人が健康でつながりにみちた豊かな人生を手に入れていただけるような総合的なアプローチを提供すること。そして本物のヨガを伝えることのできる真のヨガの“伝道師”を輩出し、日本中をヨガという魔法の光で照らしていくこと。それこそが設立以来の当スクールのモットーです。 もしあなたが今の人生に何かしらの不満や不安を抱えているなら、ぜひ当スクールの扉をたたいてください。美しいヨガの光があなたをやさしく包み込み、照らしてくれることでしょう。 詳細はこちら https://lilayoga.tokyo/about-lila-yoga

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          2018/03

          • ゲストさん
            リラヨガに定期的に通うことで、授乳、抱っこなどで硬くなった身体が心と共にほぐれ、日々の生活も穏やかに過ごせるようになりました。産後の体調改善にも効果がありました。アットホームな雰囲気のなかで本格的なヨガを楽しむことが出来るのが魅力です。
            トレーニングを受ける方の年代をお選びください
            10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
            トレーニングを受ける方の性別をお選びください
            男性, 女性
            どこでサービスを受けますか?
            先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
            受けたいヨガの種類を選択してください
            一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
            いしかわ ゆきこ
            ブロンズブロンズ
            5
            (2)
            対応可能エリア東京都

            仕事でのパソコン作業や重いものを運ぶことで姿勢が猫背になり首を痛め、慢性的な首や肩の凝り、寝不足、眼精疲労による頭痛に悩まされてヨガをはじめました。 ヨガを始めてから症状が劇的に改善し、似たような症状の方に効果があると思いインストラクターの資格を得て、今は土日を中心にレッスンを行っています。 よく行うレッスンは、IT企業勤務の経験から、肩、首の凝り解消、座りっぱなしによる腰痛軽減、少しでもPCから離れスッキリすることを目指して行うヨガや、運動不足を解消する筋トレ要素も加えたパワーヨガのレッスンです。企業さまの会議室をお借りして出張ヨガをやることもあります。シニアヨガ、マタニティヨガを学んだ経験から、普段あまり運動しない方、身体が硬い方、男性の方もレッスンにいらっしゃっていただけています。 週に1時間でもヨガを行うと、快眠&体調も整います! 昨日よりちょっと気分が良い毎日を過ごせるように、身体と心を一緒に整えていきましょう!

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            2017/12

            • ゲストさん
              ゆきこ先生のレッスンは、何度も受けています。 毎回新しい発見があり、勉強熱心で知識も豊富な方なので、安心して受けることが出来ます。 お人柄も大好きです。
              トレーニングを受ける方の年代をお選びください
              10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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              女性
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              対応可能エリア東京都

              初めまして、ホリーと申します。小さい頃からアメリカンスクールに通い、高校卒業まではアメリカンスクールなので、ネティーブです。 2011年から、6歳〜高校生にEnglish School で英語教えてきました。英会話や英語の家庭教師もやってきました。 人と接することが好きで、生徒さんが毎一回新しい事できるようになった時、その笑顔と達成感をよく感じ、最高でした。 旅行も大好きですので、小さい頃から父の関係で、あちらこちら行ったり来たりし、どこでも生きられる人間と思っております。 英語と中国語教える同時に、ヨガとダンス教えております。 3年前に急に倒れ、昏睡状態になり、意識不明になりました。 目が覚めた後、先生から「もう立てられません」と判明し、私は人はいろんな可能性があると信じ、三ヶ月間、ヨガでもう一度立ちました。その後は、ヨガをもっと深く知るため、インドに行きました。 今はダンスとヨガ、多くの人に、体を動かすことの良さを知らせるため、毎日レッスンで頑張ってます。皆さん健康になってほしいですから、フィットネス栄養も勉強しました。

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              2017/09

              • ゲストさん
                初めてのヨガ体験! すごくいい時間でした(≧▽≦) いい感じに筋肉痛です('・ω・')
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                10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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                男性, 女性
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                Beautiful Harmony Yoga
                ゴールドゴールド
                4.9
                (28)
                対応可能エリア東京都

                こんにちは。 Beautiful Harmony Yoga のMiwaと申します。 毎週土曜8:30〜、オンラインでの朝ヨガの他、オンライン・パーソナルを提供させていただいております。 ヨガを真面目に学ばれたい方にお伝えしたいと思っています。 現在、欧州在住のピアニストの女性などに、オンライン・パーソナルをご受講いただいております。 ご質問などございましたら、どうぞお問い合わせください。 詳細につきましては、応募テンプレートをご覧下さい。

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                2020/07

                • ゲストさん
                  初めてのヨガをオンラインで体験しました。30分の体験レッスンでしたが、一つ一つのポーズについて呼吸方法も含めてとても丁寧に優しく指導して下さいました。おかげさまで、初めてでも(しかもオンラインでも)楽しく気持ちのいい汗を流すことができました。一緒に体験した友人も大変満足していました。 また、千葉さんの発する言葉からヨガ愛がビシビシ伝わってきます。ヨガの歴史についても深い知識を持っておられるので、ポーズだけでなく、ヨガの知識を体系的に学ぶことができます。 このように、私のようにヨガが初めての人やオンラインレッスンに不安を抱えている人でも安心してレッスンを受けることができます。気になる方は千葉さんのFacebookもご覧になってみてください。きっと他のインストラクターとの違いが伝わってくると思います。私自身は大変楽しかったので、引き続きレッスンを受けたいと思います!
                  トレーニングを受ける方の年代をお選びください
                  30代, 40代, 50代
                  トレーニングを受ける方の性別をお選びください
                  男性, 女性
                  どこでサービスを受けますか?
                  オンライン
                  受けたいヨガの種類を選択してください
                  一般的なヨガ, 先生と相談して決める
                  井上 優子
                  ニューユーザーニューユーザー
                  5
                  (10)
                  対応可能エリア東京都

                  ヨガ、高齢者向健康体操、骨盤エクササイズ、ストレッチ、自重筋トレ等のスタジオレッスン(毎回60名前後)を年間約300本以上、その他にヨガパーソナルや腰痛解消、予防など個人のお宅に伺ってのレッスン(国会議員の方、会社役員の方も数人いらっしゃいます)も随時行っています。

                  5

                  2019/10

                  • ゲストさん
                    週2回井上先生のクラスに出ています。素敵な方で分かりやすい指導のもと、お陰さまて筋肉が確実に増えています。
                    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
                    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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                    男性, 女性
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                    東京都のヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)


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                    19日前

                    • kaoruさん
                    • 60代以上
                    • 東京都
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    とても細かく指導していただきました。わかりやすいです。

                    5

                    19日前

                    • kaoruさん
                    • 60代以上
                    • 東京都
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    とてもわかりやすく細かく指導して下さいます。

                    5

                    1ヶ月前

                    • チョコさん
                    • 50代
                    • 東京都
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    姿勢改善とヨガのポーズを深めたいことがレッスンを始めたきっかけ。レッスン前の姿勢チェックで自分の気が付かない癖や、ストレッチの方法を教えてもらえるので、身体の変化を知るきっかけにも繋がっています。チャレンジしてみたいポーズが出てきた時も、段階を丁寧に教えてもらえるので、ポーズの仕組みを知り、安心して取り組むことができます。理解しにくい時には、視点や角度を変えながらレッスンを進めてもらえ、着実にヨガのポーズを深めていけていることを実感できます。知識が豊富なので、どんな時にも親身に応えてくれるので、まだまだ変化していく私が楽しみです!

                    5

                    2024/01

                    • パーシモンさん
                    • 50代
                    • 東京都
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    • 金額 3,000
                    ZehitomoでSvaha Yogaと出会い8ヶ月。当時 運動不足と更年期症状に悩んでいたのです。私の場合、手や足の関節の強張りが酷かったのですが、今ではそれが緩和されてきました。グループレッスンですが、少人数なのでかなり細かい所まで見て頂き、しっかりと基本を学べます。今まで見よう見真似や力づくでやっていた事が分かりました。レッスン時間によっては先生も違うので、その点も別な発見があり面白いです。ヨガと言えば呼吸法ですが、まだまだ途中で呼吸が止まってる事を指摘される初心者ですが、少しずつ変化を感じています。50代新しい環境へ一歩踏み出すことは勇気が必要ですが、恐れる事なく扉を開けて、違ったら別の扉へのマインドで良いのかなと。そんな風に考えられる様になった事もヨガのお陰かもしれません。

                    5

                    2023/04

                    • y.kさん
                    • 30代
                    • 東京都
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    • 金額 4,000
                    マタニティヨガレッスンでお世話になりました!妊娠中でもできるヨガレッスンを受けられる場を探していたのですが、コロナ禍だったため大勢集まるようなスタジオレッスンはあまり気が進まず・・YouTubeを観ながら自宅でやることも検討したのですがしっかりポーズの指導を受けながらやりたかったためどうしたものか・・と思っていたところ、SARA先生がオンラインでレッスンをはじめるとの知らせが!これだ!!と思いすぐにレッスンをお願いしました。妊娠中は毎日のように身体のどこかしらが痛かったり、妊娠中ならではの身体の悩みがありましたが、レッスン前に先生に共有することで不調な部分にしっかりアプローチするレッスンをしてくださりました。コロナ禍で家に引きこもりがちで陰鬱な気持ちもSARA先生の持ち前の明るさでレッスンがおわる頃には身体も気持ちもとてもスッキリ!SARA先生も妊娠・出産を経験している点もとっても心強く、妊娠中の悩みなどに対するアドバイスもいただけてとにかく充実すぎるレッスンタイムでした。笑 陣痛中もSARA先生に教えていただいた呼吸法が大活躍で助産師さんにすごく褒められました!SARA先生のおかげで無事に出産できたと思っています!笑 長くなってしまいましたが、SARA先生のレッスンを受けて本当によかったと、心から思います。

                    東京都のヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案

                    依頼の詳細

                    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
                    60代以上
                    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
                    女性
                    渡辺千恵子
                    ブロンズブロンズ

                    ●パーソナルヨガレッスン ・身体を動かすヨガが初めての方 ・フィットネスクラブやヨガスタジオでグループレッスンを受けても、正しい動きができてるかわからない方 ・インストラクターのタッチングや負荷によるポーズの深まりを求めてる方 ●ダンス初心者で身体が硬くてお困りの方

                    お客様、はじめまして! ●渡辺千恵子●と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 (ヨガ初心者、グループレッスンでわからないことがある方向けのプライベートレッスンです🧘‍♀️プロダンサーとして10年活動した後、ヨガの指導歴7年半、ダンス指導歴約10年です) <体験レッスン>:5,000円/60分  ・持ち物 動きやすい服装、お飲み物   その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●渡辺千恵子● Tel:電話番号 Mail: 営業時間:毎週木曜日 15:30-16:30 拠点(住所):中野駅北口徒歩4分

                    依頼の詳細

                    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
                    40代
                    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
                    女性

                    こんにちは! 健やかな未来を見据えた心と身体づくり「Happy Life Yoga」をご提案するヨガインストラクターの【よう】です。 宮城県出身、日本女子体育大学体育学部を卒業後、都内スポーツクラブの勤務を経て 2008年よりフリーのヨガ・エアロビクスインストラクターとして活動しています。 フィットネスの現場を通じて 姿勢や身体を整えることの必要性 ヨガを通じて心と身体のつながり など、自律神経のバランスを整え、ポジティブで穏やかな精神を保つことの大切さをお伝えしています。 【こんな方へおススメ♪】 ☑運動不足を解消したい ☑ヨガを始めたい ☑身体の不調を改善したい ☑自律神経のバランスを整えたい ☑若々しい姿勢を保ちたい ☑ストレス解消したい ☑リラックスしたい ☑睡眠の質を高めたい など、単なるボディメイクだけではなく、日常へも活かせるヨガやエクササイズとともに、不調を改善やストレスの軽減へと導き、日々を健やかに充実させるようお伝えします。 これからの健康のために、何から始めていいのか悩まれている運動初心者の方へお届けしたいと思います。 「ご自身の10年後、これからのために!」 年齢関係なく、今から始めてみませんか? 【公式LINE】URLからご登録いただきますと、日常にご活用いただけるヨガやエクササイズ動画、食事に関することなどお届けします! 【ブログ】https://ameblo.jp/nollyoga1009 【Instagram】@nollyoga1009 まずはお身体に関するお悩みなどお気軽にご相談ください✨

                    お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、ヨガレッスンのよう【Happy Life Yogaインストラクター】です。ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

                    依頼の詳細

                    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
                    10代
                    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
                    女性
                    タワンヨガ
                    シルバーシルバー

                    ハタヨガ、インヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどご希望に合わせてレッスンいたします。 また回数縛りや月謝制などは無く、好きな時に参加していただきその都度払いとしております。 気軽にセルフメンテナンスを習慣にして頂きたいため料金もおさえた金額となっております。 ★自己紹介★ 心身のバランスを崩した事をきっかけにヨガに興味を持ちました。 バンコクにてハタヨガTTCを修了。 その後マタニティー指導者養成講座、インヨガ指導者養成講座、RYT200を取得。 ヨガを続けることで考え方や思考の癖に気づき毎日を見直すきっかけに。 もともととても体が硬かったのですが、ポーズの形ではなく身体の心地良さや正しいアライメントに目を向けるようになり練習をすることで身体の変化を実感。 普段はゆったりとリラックスした時間を持つのが好きで、家では猫とゆっくり過ごすのがお気に入りです。 ヨガを通して穏やかで豊かな時間が増えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。 対面レッスンは火曜日午前に横浜市青葉区あざみ野駅徒歩圏内の施設にて、水曜日午前に栄区の栄区民センターリリスにて行っております。 青葉区のクラスは5月より新しくオープンとなりますので、一緒にスタートしたい方にはおすすめです。 プライベートは青葉区の施設でのみお受けしております。 また、オンラインレッスンもございます。 ご興味があり迷われている方は是非一歩踏み出してご連絡下さい。 ★料金★ 1レッスンごとのお支払い 対面レッスン グループ 60〜90分 1500円        プライベート 3000円 オンライン  グループ 60〜90分 1000円        プライベート     2000円 ※体験レッスン 1000円

                    お客様、はじめまして!このたびはご覧いただきありがとうございます。 タワンヨガの杉山麗子です。 ハタヨガ、インヨガ、マタニティヨガなどのレッスンを行なっております。 対面、オンラインどちらも対応可能です。 また、曜日や時間もご相談可能ですので是非お任せ下さい。 まずは体験レッスンにどうぞ! お会いできるのを楽しみにしております。 電話番号

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