自然痩せ専門:自己否定からの過食を卒業！脳から変える自然痩せメゾット
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ライフスタイルを変えて自然痩せ体質を作る🌿
企業情報・自己紹介
こんにちは🌿 KiRei Lab｜凛と綺麗に生きるオンライン運動部です。 忙しくても“わたし”を大切にする、綺麗の習慣。 体幹・姿勢・呼吸・マインドを整えるセルフメソッドで、 凛と綺麗に生きる「わたしの軸」を育てる場所です🧘♀️ 📆 【毎週水曜と週末どちらかでZoom開催中】 一緒に体を動かすセルフメソッドのライブレッスンを実施中✨ ※忙しい人も参加しやすいよう、アーカイブあり◎ このLabでは、こんなことをしています👇 📦 Coreプログラム（月額） 動画＋Zoomレッスンで、身体と心を整えるセルフメソッドを習慣に。 📘 note記事でセルフケアや考え方のヒントも発信 「綺麗になりたいけど、がんばりたくない人」にぴったりのやさしいメソッドです。 📩 noteメンバーシップで受付中！ 詳細はプロフィールリンクから🌿 ⸻ 「整えたいけど、がんばりすぎたくない」 そんな人にとって、ちょうどいい綺麗のペースが見つかる場所になりますように🪞 Mail: chel.3.yoga@gmail.com Tel：080-1061-4915 LINE: @268pvwjn Instagram: https://www.instagram.com/chelyoga/
経歴・資格
🔸ヨガ講師8年目。年間500時間のレッスン担当 🔸本場インドでヨガ修行。 🔸アスリートフードマイスター 🔸タイ古式マッサージ 🇺🇸米国ドクターが営むクリニックにてアシスタントとして勤務 サプリメント学、栄養学、体幹トレーニング法を学ぶ。 腰痛持ちさんの為のトレーニング法お伝え 🇮🇳本場インド仕込みのヨガレッスンで自律神経を整えて、ヨガマインド発信中。 過食がやめられない方の為に心のサポート 💻オンライン運動部KiRei Lab
お仕事で心がけていること
忙しい方でも手軽に運動ができて、 心も体も軽くなって、自分自身を好きになる🕊️ そんな場所を作りたいと思い、 オンライン運動部を設立致しました✨ 私自身自己否定から 『ダイエット頑張っても幸せじゃない』 『そのストレスで過食』 『さらに自己否定を繰り返す』 こんな自分をいつも繰り返してました。 心の学び、 体の学びを経て ただダイエットして痩せるのではなく、 今の自分自身を好きになってキレイを楽しめる方を増やしたい と思い、ヨガの哲学、セルフラブマインドなども交えながらレッスンさせていただいてます✨
