ヨガレッスン

東京都23区東部のヨガ教室・レッスンのプロ一覧

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東京都23区東部のヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)


5

2日前

  • ハルヨさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 4
初めてなので、どのくらい続けられるか分からず不安があり、オンラインレッスンに申し込みました。体力的に自信が付いたらスタジオへ参加も出来るかもしれないと思います。

4.5

4日前

  • さっくんさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,000
気軽に体験できたので、自分にあったレッスンを見つけられた。

5

2024/01

  • チョコさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
姿勢改善とヨガのポーズを深めたいことがレッスンを始めたきっかけ。レッスン前の姿勢チェックで自分の気が付かない癖や、ストレッチの方法を教えてもらえるので、身体の変化を知るきっかけにも繋がっています。チャレンジしてみたいポーズが出てきた時も、段階を丁寧に教えてもらえるので、ポーズの仕組みを知り、安心して取り組むことができます。理解しにくい時には、視点や角度を変えながらレッスンを進めてもらえ、着実にヨガのポーズを深めていけていることを実感できます。知識が豊富なので、どんな時にも親身に応えてくれるので、まだまだ変化していく私が楽しみです!

5

2024/01

  • パーシモンさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000
ZehitomoでSvaha Yogaと出会い8ヶ月。当時 運動不足と更年期症状に悩んでいたのです。私の場合、手や足の関節の強張りが酷かったのですが、今ではそれが緩和されてきました。グループレッスンですが、少人数なのでかなり細かい所まで見て頂き、しっかりと基本を学べます。今まで見よう見真似や力づくでやっていた事が分かりました。レッスン時間によっては先生も違うので、その点も別な発見があり面白いです。ヨガと言えば呼吸法ですが、まだまだ途中で呼吸が止まってる事を指摘される初心者ですが、少しずつ変化を感じています。50代新しい環境へ一歩踏み出すことは勇気が必要ですが、恐れる事なく扉を開けて、違ったら別の扉へのマインドで良いのかなと。そんな風に考えられる様になった事もヨガのお陰かもしれません。

5

2023/04

  • y.kさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 4,000
マタニティヨガレッスンでお世話になりました!妊娠中でもできるヨガレッスンを受けられる場を探していたのですが、コロナ禍だったため大勢集まるようなスタジオレッスンはあまり気が進まず・・YouTubeを観ながら自宅でやることも検討したのですがしっかりポーズの指導を受けながらやりたかったためどうしたものか・・と思っていたところ、SARA先生がオンラインでレッスンをはじめるとの知らせが!これだ!!と思いすぐにレッスンをお願いしました。妊娠中は毎日のように身体のどこかしらが痛かったり、妊娠中ならではの身体の悩みがありましたが、レッスン前に先生に共有することで不調な部分にしっかりアプローチするレッスンをしてくださりました。コロナ禍で家に引きこもりがちで陰鬱な気持ちもSARA先生の持ち前の明るさでレッスンがおわる頃には身体も気持ちもとてもスッキリ!SARA先生も妊娠・出産を経験している点もとっても心強く、妊娠中の悩みなどに対するアドバイスもいただけてとにかく充実すぎるレッスンタイムでした。笑 陣痛中もSARA先生に教えていただいた呼吸法が大活躍で助産師さんにすごく褒められました!SARA先生のおかげで無事に出産できたと思っています!笑 長くなってしまいましたが、SARA先生のレッスンを受けて本当によかったと、心から思います。

東京都23区東部のヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

【家族構成】 旦那 4歳上 ‘17.11~ 猫の女の子 (長女) ‘18.6~ 猫の女の子 (次女) ‘19.3 生まれの年少の泣き虫な男の子 ‘20.5 生まれのやんちゃな女の子 ‘22.7に生まれた赤ちゃんの女の子 ​ 同棲中に長女(保護猫)を知り合いのボランティアさんから引き取り家族に迎えました。 ​ そして結婚、3ヶ月で初めての妊娠をしました。 主人と望んで授かった命でしたが、10w前に心拍が止まり稽留流産。 ​ まさか自分がなるとは思っておらず、絶望の淵にいる時に主人の知り合いから母猫がいない子猫を引き取ることになりました。 ですが、自分で体温調節ができないくらい小さかったために引き取った夜息を引き取ってしまいました・・・ そんな中、前回お世話になったボランティアさんに『保健所から猫を一緒にひきあげないか?』と提案いただき次女(保護猫)を家族に迎えました。 悲しみがようやく癒えてきた頃、再度妊娠することが出来ました。そのまま無事に出産へ繋がり、待望の第1子となる長男が誕生♡(笑ってコラえてで取材されたり・・・笑) 育児になれてきた頃に第二子妊娠、年子でに学年差の女の子を出産しました。実家に帰らなかったので、退院後すぐ2人育児開始!入院中から不安が大きく、慣れるまで日々の生活でも戸惑いの連続でした。歳が近いこともあり、2人目が1歳を超える頃にはまるで双子のように成長し、今では毎日ケンカしながら仲良く過ごしています。笑 2人育児にも慣れ余裕が出た頃、3人目を妊娠・出産。 そして、現在3人育児に奮闘中♡ ​ そんなバタバタな日々の中で、無意識に子どもたちや旦那さん優先してしまう・・・ でも、『やっぱり自分が好きな自分でいたい!』と思ってヨガを始めました。 ​ 子どもがいてもマイペースにヨガをしています♡ ​ 子どもと一緒にいても自分の時間を満喫するのが私の楽しみ。 時には、子どもと一緒にやるのも…♡ ​ はじめての方、初心者大歓迎。 ​ ポーズがうまくできるかは関係ありません。 パジャマ、すっぴんのカメラOFFでもだいじょうぶ♡ 瞑想で寝ちゃってもだいじょうぶです。 ​ マイペースにヨガを楽しみながら、 少しずつでいいので「本来の自分を取り戻す」時間を一緒に過ごしましょう。 ​ 自分が自分で居られるママの為の応援がしたくて。 自分自身のストレス解消と体型維持を目的に。 オンラインのママ向けヨガをやっています♡

お客さん 初めまして。ヨガレッスンの3人のママヨガインストラクターです。 メッセージを読んでくださりありがとうございます。 私は【 ママになった今こそ自分らしく輝ける 】をテーマに 〜 ママのためのおっぱいヨガ 〜 産後、卒乳後に 削げ胸・離れ胸・垂れ胸・迷子胸になった方のためのヨガ。卒乳後、何年経っていても大丈夫! 【 ママになって体型が変化してしまった方向けのヨガ、出来ました 】 授乳中やもっとボリュームが欲しい! 〜 安産のためのマタニティヨガ 〜 はじめての妊娠・出産で楽しいマタニティライフを送りたい!出産が不安… 初めてではないけど、今回はもっとトゥルンと産みたい! 妊娠中・産後・育児について知りたい! そんな方に、3回の出産経験を活かしてヨガでステキなマタニティライフを、お届けします! 2つをメインにヨガの提供をしています♡ もちろん、その他お困りのことがあればご相談ください!あなたにあったメニューを提供します。 ※初心者の方にオススメです。 ※上級者の方にはお勧めしません。 子供がいて… 妊娠中で… 『 家から出かけるのが嫌だな。 』 そんなあなたにオススメです! 移動時間0分! 自宅でZOOMを使ってオンラインでヨガができるんです。 スッピンパジャマで、ヨガマットを持っていなくても大丈夫♡ 【1ヶ月お試しコース】 ・15分レッスン×4回 ¥24980→¥19980 ・30分レッスン×4回 ¥47980→¥39980 *ゼヒトモ特別プラン* ・15分レッスン×2回 ¥9980 ・30分レッスン×2回 ¥19980 (45分コース・60分コースご希望の方はお気軽にお声がけください。) <レッスン開催までとレッスンの流れ> ・カウンセリング30分(無料) あなたのためのレッスン内容にするため。悩みなどをお伺いさせてください。 ・レッスン当日の流れ レッスン5分前からZOOMを開きますのでお好きなタイミングでお入りください。  〜今日のレッスン内容などの説明2〜5分  〜あなたに合わせた内容で体をほぐしたあと、ととのえていきます。  〜レッスンの振り返り次のレッスンについて2〜5分 時間がある方は、レッスン終了後にフリートークタイム。聞きたいことや日常会話の時間です。 強制ではありませんので会話せずに終了しても大丈夫です 〈注意事項〉 ・ドタキャンOK  お子さんやご家族の事情で急遽参加できなくなった場合  別の日に振り替えていただいて大丈夫です。  後からの連絡でも大丈夫です。  ※大変申し訳ありませんが、私自身も、   こどもや家族の都合で急遽開催できなくなることがあります。   その場合は、返金、もしくは別の日に振替とさせてください。 <連絡先> ・LINE ・Instagram あなたが自分らしく輝くためのお手伝いをさせてください♡

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