日頃運動をしていない方でも、身体に無理なく出来るおすすめの運動です。
その他特長などの紹介
ヨガはたくさんの効果が期待できます。 全身のバランスを調整していくので、肩こりや腰痛予防にもなります。 ヨガをイメージするポーズが出来なくても全く問題ありません。 呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて体のバランスを整えていきます。 【クラスご案内】 ・参加費 500円/回 ・曜日 毎週金曜日 ・時間 13時30~14時30分 ・対象 制限なし ※ヨガクラスの他にも、骨盤ストレッチ・シェイプアップのクラスも開催しております。 詳細はこちら:https://itsukaichiclub.com/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%82%b9/%e3%83%a8%e3%82%ac%ef%bc%86%e3%82%a8%e3%82%a2%e3%83%ad/
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