東京都のヨガ教室・レッスンのプロが近くに309人います

ヨガセッション主にグループで行われますが、トレーナーが1人ひとりの細かな動きをひとつずつ指摘することはかなり難しいです。 プライベートレッスンならあなたの動きを細かく把握し、正しい姿勢を的確に指導できます。 さらに周りの目を気にせず自分だけの時間に没頭し、身体だけでなく心を整える習慣を提供いたします。 ぜひ自宅でのヨガ体験をお楽しみください。 【こんな方におすすめ】 ・運動初心者の方。 ・マインドフルネスに興味がある方。 ・2人ペアでセッションを受けたい方。 ​・インナーマッスルを鍛え、姿勢を正したい方。

プロフィールをご覧いただき、誠にありがとうございます😁 以下がパーソナルトレーニングの詳細になります！ 【特徴】 当ジムは、 身体がガチガチに硬かった、元ラグビー選手が代表を務めています！ なんと、 パーソナルトレーニングの他にも 毎日ヨガクラスも展開しているジムです。 筋肉マッチョな元ラグビー選手が ヨガを教えているのには少し違和感を抱くかもしれませんが、 実はヨガで行われている内容は、トレーニングをする上で大事な基礎となる要素が満載なんです！ ですので、 当ジムが提供するパーソナルトレーニングの中でも、その基礎となる大事な要素をふんだんに含んだ内容になっております。 具体的には ・今まで学んでこなかった基本的な正しい身体の使い方。 ・ヨガを取り入れるからこそできる、身体を鍛えつつ姿勢も綺麗にするトレーニング。 ・体だけでなく心も整える方法。 など。 これらを惜しみなく提供していくことで、 来てくれたお客様の短期的な変化だけに限らず、長期的にも人生が好転していくことが本当の目的です！ ヨガの要素を取り入れた当ジムのパーソナルだからこそ、 ただ体を動かすだけで終わらない、一生涯役立つ知識も自然と身についていきます。 【主なニーズ】 ・体の不調に悩んでいる方 ・綺麗な筋肉を付けたい方 ・姿勢を整えてカッコいい体型になりたい方 ・1人ではなかなかストレッチ＆トレーニングができない方 ・ストレスが多く、リラックスをしたい方 ・プライベートな空間で安心してトレーニングをしたい方 【トレーニングの雰囲気】 当ジムは 都庁を中心とした都会の雰囲気が一望できる、 かなり開放感溢れる場所となっております。 さらに、教えているトレーナーも明るくポジティブな人しかいないため、 「楽しみながら結果も出るトレーニング」 をしていきます！ 【料金形態】 体験トレーニング＆初回のカウンセリング（計90分） ￥8,800（税込） ※出張の場合は交通費が別途かかります。 質問等ございましたらお気軽にご連絡ください。 それでは、お待ちしております！

I am a passionate and energetic yogi who is here to guide and embrace your yoga practice. I completed my RYT 200 on the beautiful island of Koh Phanang in Thailand. I'm a certified Ashtanga yogi, but love having fun with vinyasa flows too. I've been teaching for a year and it's been a thrill to share my joy and knowledge of yoga. Smiling you'll connect with yourself through breath and movement.

美と健康のために、だれでも無理なく始められるヨガやバレエの動きを使ったバレトンなどのグループレッスンやパーソナルトレーニングで運動を指導しています

初めまして。 「be simple」主宰　石塚ゆうこです＾＾ 今から１６年前。 母親に誘われて参加してみたのが私とヨガとの出会いでした。 ゴリラ（！？）のように姿勢が悪かったこともあり 姿勢が良くなれば良いな〜と思い、教室に通ってみることに。 それから程なくして、ヨガは心にも影響を与えることが体感としてわかりました。 心と体は繋がっていて、体がぎゅっとなっているときは 心もぎゅっとなっています ヨガで体がほぐれた時 心が疲れていたことに気づきました 心も体も緩めた時の心地よさを体感しました 今ではヨガは、私にとってなくてはならない存在となりました＾＾ クラスでは 頭のてっぺんから爪先まで丁寧にほぐしてポーズをとっていきます ゆったりと呼吸を楽しみながら自分のカラダとココロの声に耳を傾ける・・・ 慣れてくると、とても気持ちがいいです 体をほぐしたい！→ほぐれてホワホワになります＾＾ 笑顔で毎日過ごしたい！→心と体がほぐれると自然とエネルギーが湧いてきます！ 人生最高！ってなりたい！→最高の人生にしましょ♪ キレイになりたい！→内側から温まるのでヨガ後の肌は最高ですよ♡ もちろんムクミもさよなら〜です モヤモヤを晴らしたい！→本当に不思議なもので心と体がほぐれるとホッとして気分が晴れます☆ こんな方、一緒にヨガしましょう♪ こんな心配してる方も！ 体硬いんです・・・→硬い方が簡単に刺激入りますよ♪ 初めてなんです・・・→問題なし！ 肉もお酒も大好きなんです・・・→OK！食べましょう！ 甘いもの大好きなんです・・・→私も大好きです！ 家でできないんです・・・→ヨガのクラスに来た時だけでも大丈夫ですよ♪ 続かないんです・・・→一期一会を楽しみましょ！１回だけでもOK！ 瞑想できない・・・→最初はやってる風から始めましょ♪ 運動音痴です・・・→私もめっちゃ運動音痴です！笑 やってみたいなと思う気持ちがあれば大歓迎です！ やりたくないのに無理に来る必要はありませんからね笑 ヨガはあなたを制限するものではないです＾＾ ヨガはあなたを自由にするものです♪ ご応募お待ちしております！！ 詳細はこちら：https://besimple.jimdofree.com/

★自分史上最高の身体を手に入れて“自信”をつけませんか？ ご質問等、お気軽にお問い合わせください。 【サービスの特徴】 ・身体だけでなく人生を変えられる 　目標設定を行動に落とし込み、行動に変える仕組みを作ります ・自分をよく見せるプロです 　役者、ダンサーの経験を活かしボディメイクや機能改善でなく 　姿勢や歩き方、スピーチなどのアドバイスができます ・他とは違う圧倒的にロジカルな指導 　全てのメニューを論理的な理由に基づき構成します 　怪我予防や目標達成の為に正しいフォームで行うことを徹底します 【料金】 ・初回　 7,500円（入会検討者のみ） ・都度利用　60分/15,000円 　　　　　　90分/20,000円 ・月4回プラン　60分/48,000円（12,000円/回） 　　　　　　 　90分/68,000円（17,000/回） ・月8回プラン　60分/80,000円（10,000円/回） 　　　　　　　 90分/120,000円（15,000/回） 　※月プランは入会金20,000円 【申し込みの流れ】 ・こちらのサイトで”採用”頂き、ご希望日時をメッセージで相談してください。 ・初回のセッションでLINEやメールアドレスなどご都合の良い連絡手段をお知らせします。 ・お支払いは現金若しくはPayPayで承ります。 巷には間違った栄養学、腰痛や不調につながる間違った運動があふれています。 トレーナーでさえ正しい栄養指導をできる人は少ないです。 そんな無駄をそぎ落とし、あなたの一生続く健康にコミットして 最短距離で導くことができます。 あなたには健康診断結果について相談できる人が身近にいますか？ 運動指導だけでなくセッションの中でコンディショニングを行いながら パーソナルトレーニングを構築できるトレーナーが傍にいるでしょうか？ あなたがコミットするのは2か月後のほんの一瞬の目標達成ですか？ トレーナーと一生並走して高額なセッション料金を払い続けなければ キープできない健康が本当に望んでいるものでしょうか？ 私とのトレーニングは違います。 自分の頭で考え身体に良いものをチョイスし、 食べ物だけでなく住環境や寝環境、生活の全て包括して、 病気のリスクを回避できるようになります。 正しい運動を行うのはもちろん、コンディショニングと組み合わせながら 居心地の良い身体を作っていきます。 【自己紹介】 パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティスインストラクター 経験12年（週間セッション数平均100本以上） トレーニング、コンディショニング、 ヨガやピラティスのレッスンを行っています。 フィットネスクラブでパーソナルトレーナー、 都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等にてインストラクター、 整体、リラクゼーションサロンにてセラピストとして活動の後独立、 現在はフリーランスとして活動しています。 人間は身体が変われば気持ちが変わります。 役者やダンサー経験や長期のリハビリ経験も生かし、 それぞれのお客様の悩みやご要望に寄り添って 一緒に変化を楽しみながら目標達成や健康な生活習慣づくりを お手伝いさせて頂きたいと思います。

【グループレッスン　オンライン】 各トレーニング　550円（税込）～ 1WEEK PASS　3,500円（税込） ご自宅でヨガマット一枚のスペースで出来るトレーニングクラスです。 主にヨガ・ピラティスエクササイズを多用します。 ご自身の体重だけを使って、健康的な身体を維持するための身体作りを目指します。 スタイルアップ・筋力アップ・健康維持・障害予防・コンディショニング等々、様々な用途にご利用いただけます。 　 大人数で行うので、楽しみながらエクササイズしたい方にお勧めです。 【パーソナルトレーニング（訪問・オンライン）】 訪問：60分 10,000円(税込)～　　交通費別 オンライン：30分 3,300円(税込) ・ 60分 6,600円(税込)～ 目的に合わせ、ご自宅で行えるメニューを組みます。 グループレッスンと比べ、個々の悩みに特化したトレーニングを提案いたします。 スケジュール確認・予約についてはお問い合わせください。 その他レッスン 詳しくはこちらhttps://select-type.com/s/hometraining_kawamitu

英語と日本語の両方で利用できるプライベート＆グループレッスン 私達がすること ヨガレッスン（プライベート/グループ） 自宅やレンタルスタジオでヨガを練習します。どんなレベルでも、ヨガの練習を続けたい初心者または経験豊富な個人。 料金は期間や場所によって異なりますので、お気軽にご連絡ください。 利用可能な言語： 英語と日本語 馬モジュール（アプローチ・3） お家やレンタルスタジオでヨガレッスンを実施しております。どの初心者から経験者まで様々なレベルでも大丈夫です。レッスンは時間や場所にもよるのでご相談いただければと思います。 日本語でも英語（バイリンガル）。 東京を拠点に活動するヨガインストラクターのナオです。私はヨガインストラクター以外にフルタイムの仕事をしていますが、ポジティブな雰囲気を共有し、ヨガの経験とそれがどのように役立ったかを共有することに情熱を注いでいます。 私は英語でグループクラスとプライベートクラスを持っていますので、お気軽にご連絡ください。 詳細はこちら：https://naootani124.wixsite.com/website

I have 8 years experience in Japan for yoga, yogic massage,oil massage n other ayurvedic treatment. But my Japanese speaking skill is low..I have been to this field for around 15 years.. Health is wealth so this motivates me in teaching n doing yoga sincerely. I'm working in reputed yoga studio at Shirokanedai.. Thankyou

呼吸が深まるほど、ポーズができるようになるほど、 余分なものが削ぎ落とされて、自分本来の姿に近づいていく。 忙しい日々にちょっと余白を作って、必要のないものを手放す時間。 一緒に過ごしてみませんか？ ○ハタヨガ（リラックス／フロー／パワー） 呼吸に合わせて身体を動かしていきましょう。初心者の方から、 ちょっとチャレンジしたい方まで。 ○アシュタンガヨガ（入門／プライマリーシリーズ） 南インドマイソール発祥のヨガです。太陽礼拝から始まり、呼吸に合わせて アクティブに動きます。私も毎朝練習しているヨガです。 《プロフィール》 ヨガ練習生・講師　：　みなみ　MINAMI 大学卒業後、WEBベンチャーやPR会社にて勤務。 日々楽しく働きながらも、ハードな日々に肉体も精神力も追いつかず、疲れ切っていたときにヨガと出会う。 2016年７月に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。 企業でのヨガレッスンや出張レッスンなどヨガを広める活動を行う。 2014年12月 IYC アシュタンガヨガ指導者養成 修了。 2015年６月～IYC荻窪にてMOMO先生の指導のもと、日々練習を重ねる。 　　　（アシュタンガヨガ） 2016年７月 TOKYOYOGA YOGA BODY 全米ヨガアライアンスRYT200修了 （桜井くみ氏に師事。ヨガ解剖学、ハタヨガ、リストラティブヨガ） 《連絡先》 WEBサイト：http://minamaux.com/ メールアドレス：minamaux.yoga@gmail.com

はじめまして。 首都圏を中心に、ご自宅や会社など、ご希望の場所への出張レッスンのほか、東京、千葉、神奈川のフィットネスクラブなどで活動している、健康医療コーディネーターの川上友信(かわかみ とものぶ)です。 東京都出身。 小学生の頃に観た、初代タイガーマスクに魅了され、高校で空手を始める。 インストラクター業の傍ら、 フルコンタクト空手 グローブ空手 サバット カポエイラ などを学び、その知識と技術を基にスポーツクラブやスポーツ施設などで週25本以上のクラスを担当。 格闘技のレッスン以外にも、 タイ古式ヨガ(ルーシーダットン)のインストラクターとして、10年間の指導経験を持ち、TVや雑誌などで幅広く活動を行っています。 ルーシーダットンは、遠い昔からタイに伝わる健康法の1つです。 今から遡ることおよそ2500年前… 東南アジア一帯では、多くの人々が悟りを開こうと、厳しい修行を続けていました。 「ルーシー」とは、その修行者たちを指します。 彼らが行う修業の中には、長時間同じ姿勢を取るようなものが多くあったため、血行不良やあらゆる部分に痛みが生じてしまったそうです。 そこで、凝り固まったカラダをリフレッシュするために200以上のポーズを考案、それがルーシーダットンの始まりといわれています。 ルーシーダットンは、子供からお年寄りまでが出来るポーズが比較的に多いので、どなたでもすぐに始められます。 ヨガのようにこのポーズのあとにはこのポーズというような流れが決められていないので、自分のコンデションに合わせて自由自在にアレンジすることも可能です。 運動が苦手の方なら、全身に効くポーズを1つ選んでもらい、そのポーズを毎日行うだけでもOK。 体力に余裕がある方なら、集中的に鍛えたい部位に効果があるポーズを3～4ポーズ組み合わせるのもいいでしょう。 自分の体力レベルに合わせて無理なく続けられるのもルーシーダットンのいい所です。

私のプロフィールを訪問する時間を取ってくれてありがとう！ 私の名前はルナで、私はベビーシッター、ペットの座り、家事、教習、そしてヨガを教える経験があります。 日本で生まれ育ちましたが、米国の国際学校と大学に通っています。私は英語と日本語のバイリンガルです。 具体的な経験や私のことについては、下記をご覧ください。 あなたからの便りを楽しみにしています！ よろしくお願いします^_^

常温スタジオ・ホットスタジオ・岩盤浴施設がすべて使い放題！ 毎日の自分のペースに合わせて月会員種別(プラン)が選べます。 週に約100レッスンという豊富なメニューがあり、 ヨガが初めての方から長くヨガを続けている方までどなたでも楽しめます。 【通常料金】 会員以外の方でも1レッスンを下記の料金でお楽しみいただけます。 ■常温ヨガ・ホットヨガ・アクティブ １レッスン　3,500円（税込3,850円） ■回数券10枚　30,000円（税込33,000円） ※有効期限6ヶ月 ※常温・ホットどちらのレッスンでも利用可 その他、様々な会員プランがございます。 詳細はこちら：https://lohas-lohas-studio.com/prices/

はじめまして。サウザンライツヨガです。 ヨガが大好きです ヨガをするってどんなこと？　 私にとってはこんな風な感じです： 自然に溶け込むこと 呼吸の波を感じなからありのままの自分と繋がること ’今’を感じること あらゆる方向に身体が伸びて 背中に羽が生えたように身体が軽くなる 空も飛べそうな気がしてくる（笑） 周りに苦手なものがなくなっていく開放感 自分の含めて「全部がいい」と思えてくる心地良さ 当たり前のことが奇跡のようにありがたい事だったと気づくこと ヨガは「こうでなければいけない」というものはないと思います 本当に人それぞれ 時が一刻も止まらないのと同じようにココロもカラダも日々どんどん変化していきます だから 自分にとって心地の良いヨガを通して 変化を受け入れて 過去も未来もなく 今を楽しんでいく そんなお手伝いができれば嬉しいです 【コース例】※全てのクラスで英語対応可能です。 ◎MCSpace 毎週火曜日 10:30〜11:50　ヨガベーシック　 毎週木曜日 9:30〜10:30　ミセスシニアヨガ 10:45〜11:45　産後ママヨガwithベビー 毎週土曜日　 10:30〜11:50　ヨガコンディショニング 詳細/お問い合わせは直接スタジオまでhttp://mcspace1.com スケジュールは変更になることがありますので当サイトのNEWSまたはスタジオHPでご確認ください ◎カルチャーセンター産経学園　　吉祥寺 第１/第３水曜日　１０：３０〜１１：３０ 　　ヨガコンディショニング 詳細/お問い合わせは直接スタジオまでhttps://www.sankeigakuen.co.jp/school/?SC=18 スケジュールは変更になることがありますので当サイトのNEWSまたはスタジオHPでご確認ください ◎1000 Lights Yoga 久我山（オンライン同時開催） 毎週水曜日　１７：２０〜１８：３０ ベーシックヨガ（第４週目はリラックスヨガ）　運動量：少~中 対面参加については現在満員のため受付を停止させて頂いております。 空き状況、クラスについての詳細はお問い合わせください お問い合わせはyoga1000lights@gmail.com *********************************************************** その他詳細はこちら:https://1000lightsyoga.amebaownd.com/pages/793894/page_201603171106

初心者の方向け パーソナルというよりも、スタジオでのレッスンのように流れや雰囲気を重視して行っていきます。 ベーシックなポーズをとっていき、姿勢改善やボディメイクを目指します。自分の体を知り、使い方を少しずつ掴んでいきましょう。

★レッスン内容紹介★ ヨガ・ピラティス・ストレッチ・マッサージを用いて その日のカラダのコンディションに合わせたプランをご用意しています！ 【体験レッスン】 【ダイエットコース】

はじめまして、ヨガインストラクターのmayu3です。 こちらのメニューは自分の体質に合ったパーソナルレッスンをご希望の方におすすめの内容になっております。 例えば 「何ヶ月までに何キロ痩せたい！」 「体が柔らかくなりたい」 「自分に合ったトレーニングを身につけたい」 などなど、お客様一人一人の目的や目標に合わせてヨガをレッスンします。 レッスン開始前にまずはカウンセリングで体の悩みやヨガを始める動機などをお聞きし、その上でアロマを使った体質診断もさせていただきます。アロマの診断は特許を取った嗅覚反応分析を使用しております。自分の体質や自分に合った健康法（運動、リラックスの仕方、食生活など）をご提案しつつ、お客様に合ったヨガプログラムを作り、オンラインでレッスンさせていただきます。単発レッスンも承っておりますが、長期的に自分の体を変えていきたい方には定額プランがおすすめです。 【料金】 ■＜オンライン＞パーソナルビューティーヨガ 　週１回コース：19,800円（税込） 　週2回コース：39,600（税込） 　単発コース：1回につき5,500円（税込） 詳細はこちら：https://mayu3-honyalala.com/menu/

呼吸、瞑想初心者への導入。アーサナの基礎。基礎の前の誰でもできる簡単な動きで元々持っている自分の力を取り戻す。難しいとされる、ポーズの女王シルシアーサナ、頭立のポーズまでの練習方法などに取り組んでいます。取り組むうちにチャレンジ精神や妥協点の見つけ方、逆さになることで気持ちが落ち着いたりいろいろな発見があることも！ 平日は会社員として働いていますので、土日や早朝、夜にズームや、仕事関係者、周りの友人、そのお子さん、高齢者、などにレッスンしています。

慶應義塾大学卒業後、広告代理店にて営業・マーケティングの経験を積む。 自身の腰痛の経験から、リハビリとしてヨガを学び、身体と心のケアの重要性を実感。 その後、多くの方にヨガの良さを伝えたいと考え、ヨガインストラクターに転身。 仕事や家事など忙しい現代女性に、心と身体を輝かせるヨガをお伝えするべく、都内を中心に活動中。 身体の内側からのケアとして、漢方・薬膳を学び、薬膳ヨガも開催している。 ・全米ヨガアライアンスRYT200 取得 ・Strala Yoga Intensive Training　修了 ・IYC リストラティブヨガ 指導者 ・日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター ・薬膳・漢方検定　取得

米国クリパルセンター公認ヨガ教師木村チカゲです。 オンラインと、2ヵ所でクラスをしています。 クリパルヨガに触れて、本当の自分らしさ、自分の気持ちに正直になり 自分の生きている世界が、とてもクリアーになり、気持ちも体も軽くなっていくのを感じました。 日々の忙しさに追われてストレスを感じている方、自分の気持ちが分からなく なっている方、自分の為に少し時間を取って自分をケアしてあげるのはいかがですか？ 日々の生活の中でちょっと息苦しさを感じている方には、おすすめのヨガです。 ぜひ、一度体験してみてください。 ○price / 料金について○ ＜オンラインChageyoga＞ ＊ クラス時間変更に伴い、料金は変更になりました。 初回体験　　：　無料（30分/40分クラス） 2回目以降　 ： 600円（30分クラス）----------->　900円（40分クラス） (ドロップイン) 2回券　　　 ：1000円（30分クラス x 2回） ---> 1700円（40分クラス x 2回） ＊ドロップインよりお得です！ 詳細はこちら：https://chageyoga.blog.ss-blog.jp/