SUNNY DAY YOGAは、 「初めての方や柔軟性に不安のある方、性別・年齢を問わず 色んな方にヨガを身近に感じて欲しい」 「始めやすく続けやすいヨガクラスにしたい」という思いで、 アットホームなクラス(少人数制・和室)と無理なく続けられる料金設定(入会金・年会費無料)になっています。 【クラス例】 ◎ベーシックヨガ 未経験の方でも気兼ねなく参加できるヨガクラス。 ★運動不足を感じている方 ★体質改善をされたい方 ★カラダの歪みが気になる方 ★カラダとココロのメンテナンスをしたい方…など 初心者、男性、シニア、ママ、マタニティ、産後、体の硬い方も、大歓迎!! ◎マタニティヨガ 妊娠15週以降で体調の良い方の為のクラス ★心身共に健やかな妊娠生活を送りたい方 ★妊娠中に起こる変化や不調を改善したい方 ★出産に向けての体力づくりをしたい方 ★出産時の呼吸法を練習したい方 ※妊婦さんだけでなく、全ての女性にとっても有効なレッスンとなりますので妊婦さん以外のご参加も大歓迎です その他コース等詳細はこちら:http://mayuko.sunnyday.jp/class/
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2018/08
- ゲストさん
- 初心者向きの無理なく楽しいクラスでした! ヨガ教室に初めて行くと、ヨガの世界観(リラックスを意識したような独特の話し方、曲、集団での挨拶など、まさに異文化に触れる瞬間)圧倒されて続けられるか心配になるのですが、今回は本当にヨガを軽くストレッチのように自然に取り組めたのがとってもよかった。 生徒さんのレベルによって細かな調整をしているんだろうなというところが読み取れてすごく安心感があった!真由子の鎖骨のバランスの良さや引き締まった体がちゃんとヨガの成果なんだなとも思わせられる。 しっかりポーズをadjustしてくれるところも大変よかった!