東京都
エアロビクス教室のプロが近くに113人います

・ご挨拶 【これまでの常識を覆す本場ムエタイ選手から受けられる新感覚ムエタイ式パーソナルトレーニング】 はじめまして！LAILAPS東京北星ジムのパーソナル　トレーナー　レッガラー　鉄です（╹◡╹） あなたの周りみてください　杖をついて歩いているお年寄りや辛そうに歩いているサラリーマンがいますか？　　もしかしたらあなたもその1人になってるのかもしれません　人は動けるうちから動かないと不健康になります　今から健康になる運動を、一緒に取り組んでいきませんか？ 【サービス内容】 筋トレなどフィジカルトレーニングやムエタイを用いたパーソナルトレーニングを行っております。 ムエタイは有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた全身運動です　一発、一発思いっきりパンチとキックを打ち込むことでストレス発散しながら、消費カロリーも高いのが魅力です。 身体作りには継続することが重要ですが　なにより楽しいと思えることが継続につながります　　 私は"分かりやすく、楽しく、効果がある"トレーニングというのがコンセプトなのでお客様のニーズに答えて楽しく結果出します。 もちろんムエタイのトレーニングだけではなく筋トレなどのトレーニングも可能です！ 目的に合わせパーソナルトレーニング内容や食事指導など行っております 【こんな方を対象としています】 ＊ 筋肉付けたい ＊ 格闘技のトレーニング方法で運動神経反射神経強くしたい ＊ 痩せて強くセクシーな身体を手に入れたい ＊ キックは3割でいいから、残りは全て筋トレにしたい！　 ＊ 楽しくやりたい ＊ 肩こりがひどい ＊ 筋トレだけ飽きた　普通のトレーニングじゃ物足りない ちょっとトレーニングやってストレッチ、マッサージしてもらいたい　 ＊ 健康な身体を手に入れたい 🇹🇭タイが好き などなど、カウンセリングした上であなたのご希望に合わせたメニューを行います 
是非ともムエタイ式パーソナルトレーニングで全身運動の最高峰の美味しいところを独り占めしてください！！
また、お友達とだけのグループレッスンや、会社の福利厚生としてもご利用いただけます。 もちろんタイ語習いたい方も同時に無料で習います‼︎ トレーニング受けたいけど　ジムにはは行けない方にも出張型パーソナルトレーニング行ってっております　 お客様より施設側に許諾をとっていただければジムなどにも帯同いたします ご自宅やオフィスであれば畳3,4枚分のスペースで実施可能です。是非ともご検討ください。 【サービスメニュー・料金】 ・ムエタイ式パーソナルトレーニング ・筋トレパーソナルトレーニング ・パーソナルストレッチ&タイ古式マッサージ ・出張パーソナルトレーニング ・セミパーソナルトレーニング ・グループトレーニング 1回    8800円 5回    38,500円 10回    77,000円 20回    140,000円 ★ お試し3回    15,000 *出張パーソナルトレーニング、グループセッションのご相談について、詳しい内容をご連絡下さい。いただいた諜報を元に、お見積もりを送りします。　ご不明な点ございましたたら、遠慮なくご質問下さい。　 (タイ・日語の通訳、翻訳、タイ国内の観光案内のお仕事もやります) 【Instagram】👉 rich.personal 【Facebook】👉 rittichai .personal training 【アクセス】 都営大江戸線 A2a出口より徒歩30秒。 東京都中央区勝どき2-9-12 HBビル6Ｆ

女性に特化したボディメイクならお任せください！ 様々な年齢に応じたお身体の悩みに寄り添います＾＾ 自己紹介 フィットネストレーナー歴3年半 ダンス歴20年 痩身エステティシャン歴　2年 富裕層向けのフィットネスジムでセミパーソナルトレーナーとして勤務 100人以上のトレーニングと食事管理を担当 その後、女性専用の加圧ヨガスタジオにて副店長として勤務　 女性の悩みに特化した独自のプログラムを考案。脂肪燃焼を促しアンチエイジング につながる成長ホルモンを分泌させるプログラムを提供していました。 1日３本以上のプログラムを担当しリピート率は50%以上 ボディメイクはもちろんお食事のアドバイスや 女性ならではの悩みに日々寄り添ってきました。 その後、女性専門の痩身エステサロンにて副店長として勤務 のべ80人以上のカウンセリングを担当。 医療器具を用いての施術　ハンドによるリンパマッサージなどを行いました。 一人一人にあったお食事や日々の生活のアドバイスなどお客様に寄り添い お身体の悩みを一緒に解決することをやりがいに勤務していました。 ☆期間限定価格☆ ♢料金♢ ・初回　40分　3000円 ・2回目以降　30分3500円/40分4500円　 マッサージだけ、食事管理だけ、ストレッチだけ等々、お気軽にご相談ください♪ もちろんダンスのレッスンも大歓迎です♪ 少人数からグループ、マンツーマンでもOK！ アイソレーションや身体の動かし方、使える筋肉の トレーニング方法などお任せください＾＾ 　 どんな方でもまずはお気軽に♪

みなさん、こんにちは！ お客様の理想に近づけるようサポートできればと思っています。 楽しく継続をモットーに。活動しております！ わたし自身、ダイエット経験があるので少しでもお役に立てたらと思います★ 【2017年3月MAX59kg→51kg、現在52〜53kgをキープしております💪】 トレーニング🏋️‍♀️ →お尻、お腹、脚のトレーニングが得意です。 もちろん全身引き締めたい方も歓迎です！ また、トレーニングや運動経験のない方でも楽しんでいただけるように個々にあったメニューを提案致します。 有酸素運動🏃‍♀️ →エアロビやHIIT、音に合わせたトレーニングも得意です！ 黙々とトレーニングが苦手という方、音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう！👯‍♀️ トレーニング・有酸素運動どちらでも 45分8000円（場所代込み） →有酸素とトレーニングの組み合わせも可能です。 【初回限定】 カウンセリング20分・トレーニング30分 3500円（場所代込み） どんな些細なことでも気軽にご相談ください😌 連絡はこちらにお願い致します💌 [email protected]

■小金井市栗山公園健康運動センター■ 火曜日 11:00～12：30 エアロビクスサークル　Ｌ＆Ｓ 見学体験無料 ■練馬区江古田・東長崎■ 木曜日 9:30～10:00 単発参加1500円 いつでも見学体験できますのでお気軽にご連絡ください♪ 詳細はこちら：https://profile.ameba.jp/ameba/karadagenkinavi

初めまして、主婦のみやがわです。 ※とにかく身体を動かしたい！ ※ダンスが好き！ ※運動不足、体質改善をしたい ※筋力、持久力を付けたい ※自主トレなかなか続かない 等々お悩みの方へエアロビクスで身体を動かしてリフレッシュしましょう。 【エアロクラス】 有酸素運動の中にストレッチ（柔軟）+レジスタンス（筋力）を行う時間です。エアロビクスと聞くと難しそうと敬遠しがちですがウォーキングに手振りを付ければ立派なエアロビクスです。音楽に合わせ身体を動かし血行促進、骨の強化、体幹を鍛えます。初心者でも出来る簡単な動きです。身体を動かす事が好きな方、苦手な方どなたでもご参加いただけます。現在はシニアの方が通われています。皆様のご参加をお待ちしております。 日にち：毎週木曜日　 時間　：①13:30～14:45　②15:00～16:15　 場所　：本所地域プラザBIG SHIP　３F小会議室 料金　：入会金無料 : 月謝4,000円（4回）5週ある場合は5,000 円です。1,500円/回 : 体験1,000円（1回限り） 【お問合せ】 メール：[email protected] TEL　： 090-6940-0940 上記（みやがわ）迄ご連絡下さい。 【ホームページ】 https://physicaltime.jimdofree.com/ 【場所】 墨田区本所地域プラザBIG SHIP 東京都墨田区本所1-13-4　　　　　 TEL 03-6658-4601 本所1丁目バス停徒歩1分

トレーナーを始めて、9年になります。また、2年程前から、独立開業し現在では毎月100人を超えるお客様にストレッチやトレーニング指導を行っております。ストレッチと自重トレーニングを組み合わせることで、身体の柔軟性を向上させた上で、トレーニングを行えばよりトレーニング効果が上がり、シェイプアップやダイエットにも繋がってきます。ストレッチも大手の会社で習得したストレッチ技術なので、自信があります。ぜひ、最近トレーニング効果が上がらないやこれからトレーニングを始めようとしてる方におススメします。

スイミングインストラクター歴7年 小学生、中学生、選手コース在籍 現在は3歳から90歳まで多くの方にスイミングや水中ウォーキングを教えています！

はじめまして。 フィットネスインストラクターの金子ちひろです！ インストラクター歴20年延60万の方に運動指導🧘‍♀️🏋🏻‍♀️ クラブのレッスンはほぼ満員‼️短大卒業後、二年間は中学校で保健体育の教師してました。自分がもっと動く仕事がしたくてインストラクターへ転身。 初心者&ホノルルマラソンを走りたい方が集まるランニングクラブMomonaランニングクラブコーチ。 初心者さんには歩き方から教えます！！ ○マラソン自己ベスト 2:59:18🏃‍♀️ ○ホノルルマラソンツアー帯同トレーナー8回 ○元NRC(NIKEランニングクラブ)公式ペーサー ○名古屋ウィメンズマラソン2017 公式ペーサー(4時間半) ○ベストボディジャパン2020 奈良大会M&F部門準グランプリ🥈 他 【活動地域】 東京、埼玉、千葉、神奈川 【指導可能カテゴリー】 ○エアロビクス ○ZUMBA ○ヨガ(リラックス系、パワー系) ○ランニング 他 【趣味】 マラソン🏃‍♀️ 2017、2018年サブ3達成💖 パンケーキ巡り🥞 筋トレ🏋️‍♀️ 【SNS】 https://linktr.ee/kaneko917c 【提供内容】 ○ランニング指導(ウォーキング可) 内容=フォームチェックを行い、必要なトレーニングをお伝えします。時間内であれば一緒に走る事も可能です。 《開催場所》特定の場所へお伺いor来て頂く 《料金》60分 6800円(交通費別) ○パーソナルトレーニング(ボディメイク) 市の施設などをお借りしてトレーニング指導します。 必要でしたらレンタルジムをお借りして行います。 この場合はレンタル代別途かかります。 《料金》60分 6800円(交通費別) ○サークル講師 地域の施設や近所の仲間やお友達と運動する仲間を募って場所を用意していただき、そちらへ伺いレッスンを行います。会費、講師料ご相談ください。

１５歳でボクシングを始め１７歳から今までプロでやっております。 トレーナー歴は5年です。 ボクササイズ〜おやじファイト優勝を目指す方まで個人に合ったメニューを作成し、レッスン致します。 ワンレッスン50分3000円です。

こんにちは！ 杉山 嵩憲　（すぎやま　たかのり）と申します。 現在、フィットネスクラブにおいて 「インストラクター」と「パーソナルトレーナー」をしております。　 Zehitomoでは、主に「パーソナルトレーナー」として、皆様にパーソナルトレーニングを提供できたらな、と考えております☺️ 【私のパーソナルトレーニングについて】 身体のしくみを丁寧にお伝えし、なりたい身体に向けて悩みを改善していきます。 ゆくゆくはパーソナルトレーニングの頻度を下げていき、ご自身でもトレーニングが的確にできるよう、技術と知識の習得を目指します。 【受講して下さるお客様】 お客さまの8割以上が、20代から50代までの女性となっております。 皆さま、「綺麗になりたい。」という目的の方が多いですね。 「痩せたい・・・」 「猫背をなおしたい・・・」 「二の腕を細くしたい・・・」 「お尻を上げたい・・・」 「脚を細くしたい・・・」 ほとんど「他人からの視線」がトレーニングをする理由となっており クライアントの皆さまには、その解決を目指したトレーニングを指導しております。 【このような方にオススメです】 ・今よりも綺麗な身体になりたい方 ・着たいお洋服がある方 ・見た目のコンプレックスが強い方 【見た目のコンプレックスが強い方へ】 ぜひ、あなたのお力になりたいと思います。 私は幼少期から高校生にかけて、かなりの肥満体型で、不登校だった時期が何年もありました。 当時は運動が大嫌いで、何に対してもマイナス思考でしたが、運動が好きになり、身体が変わり 今では生業にしています。🤣 ぜひ、お手伝いさせてください☺️ 【時間・料金】 1時間6000円〜 出張パーソナルや、オンラインレッスンになりますと料金に変動がありますので 一度お尋ねください☺️