初回カウンセリング+体験レッスン60分
ヨガ教室・レッスンのプロが958人います
ヨガ教室・レッスンの事例
流れるようにゆったりとヨガのポーズをとりながら、左右交互に全身のストレッチと、背骨を支える身体の深部の筋肉を守り育てる体幹トレーニングができます。継続する事で、姿勢が改善され、呼吸も楽になり、疲れにくい免疫力も高い身体へ近づけていきます。
基本情報
「快眠パーソナルプログラム」漢方による体質診断を行い、お客様の体質改善の運動方法と日ごろから取り組めるセルフケアの両方を指導するプログラムです。こちらを3ヵ月受講されたお客様は、急にやってくる頭痛がなくなり、よく眠れるようになって友達と気軽に旅行に行けるようになったことを何より喜んでくださいました。
当方では、日本の伝統医学でもある「漢方」を取り入れた運動法と食事法の両面から不眠改善ができる点で、他にないオリジナルのプログラムとなっております。来店するだけでなく、日ごろの食・運動も大事です。そのあたりのきめ細やかなサポートも充実しているのも特徴です。
基本情報
Supporters
ヨガ教室・レッスンのプロ一覧
●マンスリーオンラインヨガ あなただけのためのオーダーメイドで行う月額制のオンラインヨガです。 どんなあなたになりたいか、お悩みやご相談をお聞きして 取り組みやすい日にちや内容を一緒に決めます。 オンラインですのでおうちで気軽にヨガできます! さらに、LINEを使って食事サポートができたり、質問や相談し放題などの特典があります。 ●参加費 *週2回コース【Diet】 ¥5500 *週1回コース【Detox】 ¥3500 ご予定や目標に合わせてお好きな方を選んでいただけます。 (期間は2~3か月を目安に取っていただくのが理想です。 1ヶ月ですと運動量が少ないので変化を感じにくい場合があります。) お支払いは、LINEPay、PayPay、クレジット支払い、から選んでいただけます。 ●運動しやすい服装、あればヨガマット スマホ、タブレット、パソコンなどのインターネット環境のあるもの オンライン会議アプリzoom
その他特長などの紹介
岡山県津山市にて *ママとベビーのヨガ *ハッピーマタニティヨガ *美スタイルヨガ *卵質改善ヨガ を開催しております。 *マンスリーオンラインヨガ あなたのお悩みや目的に合わせたオーダーメイドで作るパーソナルスタイルのヨガです。 しっかり結果を出すために、毎月週1~2回のペースでスケジュールを立てながらレッスンします。 *妊活のための卵質改善ヨガ 不調を改善して妊娠を引き寄せる! 正しい妊活を実践するためのヨガクラスです。 オンラインまたは対面にて パーソナルで受け付けております。 妊活のための卵質改善ヨガが 気になる方は https://ameblo.jp/maity0748 ↑こちらにどうぞ! *オンライン単発クラス 毎週金曜日13:30~14:00 オンラインクラスはzoomを使用いたします。 ご予約やお問い合わせはLINE 【@mam0405l】 またはメール 【yogadivi2016@gmail.com】 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://ameblo.jp/yogaroomdivi/
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2019/04
- ゲストさん
- 体のゆがみや肩こり、姿勢の悪さが気になっていました。友達がネットで探してくれて、興味があったので参加しました。ヨガの後はからだがスッキリして、家でもやってみようと思いました。
初めまして! 数ある中からご覧頂きありがとうございます。 私のレッスンでは、お客様の要望でレッスンを行なっていきます。 なので、毎回違う内容でも大丈夫ですし同じような内容でも大丈夫! しっかり身体の状態をチェックしながら行っていきます☻ 現在は、出産したばかりのためzoomを使ってのオンラインレッスンのみとなります! リラックス系のヨガやマタニティヨガ、子供同伴でゆっくりとしたヨガのみになります! 私も、子供が突然泣き出す事もありご迷惑かけてしまうかもしれませんのでこのような事が気にならない。 むしろ、同じ状況下の方歓迎しております。 楽しく会話をしながら身体を動かしていきたいなと思っております! 初回は、お試し¥500-でやっております! <料金> ・人数が多いければ多いほど相談にのらせて頂きます。 ・もちろん1人様〜でも、ご相談に乗ります! <連絡先> do.mai.best88@gmail.com メールをして頂ければ返信させて頂きます。 ※instagramやFacebookもやっております! よければ、選択のご参考にしてください♪ instagram→http://www.instagram.com/mai1.9.8.8 Facebook→ https://www.facebook.com/mai.iwata.52 Zehitomoを通して、より多くの人に知ってもらい また、身体を動かす大切さや動かす楽しさを知ってもらい健康な身体を一緒に作っていけたらとおもいます!!
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2019/04
- ゲストさん
- 以前グループで受けさせて頂きました^_^ とても雰囲気のよく音楽をかけながらリラックスできたヨガでした♪ 45分はあっという間で60分に挑戦したいと思いました^_^先生の声がとても優しく心地よくヨガが出来て、体の仕組みや、トレーニング方法などもアドバイス頂けるとてもステキな先生です♡ 是非みなさんにも一度は受けて頂きたいオススメの先生です♡
初めましてパーソナルトレーナーのSunMoon代表SACHIKOです。 健康増進、ダイエット、エイジングケア、ボディメイクを健康になりながら無理なくクライアント様ご自身でできるようにサポートさせていただきます。 指導内容としては ヨガ、筋トレ、食事指導(レッスンあり)、体質に合わせたファスティング指導(現在の体調に合わせています)、DNA検査に基づく健康管理の指導、生活習慣指導で、ご本人の体質や生活に合わせて オーダーメイドで提供しております。 ご自身のダイエットやカラダ作り、健康管理を他人任せでなく、ご自身でしっかりと作っていきたい方はぜひ体験カウンセリングにご参加くださいませ。 体験カウンセリング Zehitomoスペシャル特典¥10,000→¥5000 SunMoon ホームページ https://sunmoon-belifestyle.com/ Youtubeチャンネル カラダを整えるヨガのポーズ、呼吸をご紹介 https://www.youtube.com/channel/UCr6G53PZUjCGm8Kj5FIjl7Q?view_as=subscriber ヨガやマインド、カラダに優しいお食事をご紹介 Instagram instagram .com/sunmoon_sachiko 連絡先 tel 090-5244-4720 まずはこちらでご連絡いただき、 その後返信させていただきます。 以前はパーソナルトレーナーとして 筋トレ・ヨガのツールをメインに出張形式でパーソナル、グループレッスンの指導 をさせていただいておりました。お客様の結果は出たものの、運動指導だけでは 足りない点に気がつき、私がいなくなってしまうと、ご自身でご自身のカラダを管理できないこと、運動指導だけでは足りない点に気がつき、現在のサービスに変更しました。本当ならば継続でレッスンに来ていただく方が営業的には嬉しいのですが、、、 食事や生活習慣、ご自身の体質、健康の知識を知っていただき 他人にカラダを預けるのではなく、ご自身管理できるようになっていただいた方が 時間的にも金銭的にもお客様にハッピーになっていただけるのではないかと思い 現在の形にサービス内容を変更いたしました。 自分にあった適正体重、引き締まったカラダ、健康なカラダ、エイジングケア、 みなぎるやる気、内面から溢れる美しさはバラバラに実現されるものではなく、 カラダの中が全てきちんと調整され、維持されることで 人がもともと持っている機能がしっかり整い、いつの間にか揃うものです。 SunMoonではお客様の体質に合わせて 最大限のよさを引き出し、健康で美しい体作りをサポートさせていただきます。 体験カウンセリングでご相談、ご不明点等お聞かせいただきます。 お気軽にご連絡ください。
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2019/04
- ゲストさん
- ヨガをする前と後の変化 →ヨガ後に自分の顔を見てびっくり。違いが分かるくらいに顔色が良くなっていました。また身体もポカポカして、足のむくみがとれたかのように、軽く歩きやすくなりました。 気分的に爽快感がありました。アロマの香りの効果もあると思いますが、非常にリラックスでき、久しぶりに晴れやかな気分になりました。 ヨガをしっかり体験するのは初めてでしたが、非常に効果を感じました。教え方も手取り足取り優しく教えていただき、初心者でも安心して初めることができました。内容も日常に取り入れやすいので、無理せず身体のメンテナンスができそうです。 アロマの香りの効能についても勉強になり、また香りを取り入れることでとても前向きな気持ちになり、良いことづくしでした。自らヨガが出来るようになれるように、続けていきたいです。
癒し専門のヨガってなぁに?? 癒しヨガとは、 オリジナルメソッドの心身回復・活性化を目的とした 現代生活のために設計されたリラクゼーションヨガです。 癒されること、リラクゼーションが大好きな私だからこそ、 作り上げることのできたプログラムです。 リラックスするためのコツは、力んでいる心より、 ただあるがまま『本当の自分』になることにあります。 それは簡単に学ぶことができ、 簡単に行うことができ、 誰でも行うことができます。 ヨガは外側の世界で何が起こっていようとも、 私達の内側に常に寛いでいる『場所』を 見つけるお手伝いをしてくれます。 一緒に自然なリラックスを味わいましょう。 普通のヨガスタジオ、 スポーツジムのヨガとは 違った体験をしたい人はぜひ、お越しください🎵 ◆連絡先◆ LINEID★@qiq0516i HP ★http://athayoga.space/ 予約★https://reserva.be/athayoga ブログ★https://ameblo.jp/hitomi-yogini/ Mail★hitomi.yogini@gmail.com
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2019/04
- ゲストさん
- もう1年、通っています。 無理な動きをしないので、運動が苦手な私でも続けられています。 他のヨガスタジオと違って、ヨガが終わったあとのお茶の時間に先生とゆっくりお話しできて、いつも安心しています。
Yui 🌹 Bodymake Trainer Yoga instructor 整合分子栄養学体質別栄養カウンセラー 🔗Instagram: @yui_yogabeauty 【担当レッスン】 《女性限定》 ボディメイク、姿勢矯正、ヨガ 元々太りやすい体質で様々なダイエット、ボディメイク法を実践し、失敗を重ねながらも18kg減量、太りづらい身体を維持。 ボディラインを整えるにはストイックな運動や食事制限ではなく、個々の身体の癖、歪みを改善し正しい姿勢、身体の使い方、それに必要な筋肉を定着させ、巡り良い身体へ整えていくことが重要であると実感。 ただ細いだけではなく女性らしいしなやかなラインに、又、一時的に痩せるのではなく根本的に太りにくい身体にするために、もっと安全で着実に結果に繋がるよう総括的に知識を深めている。 身体の悩みを解消し快適かつ少しでも自分に自信が持て、更にライフスタイルが楽しくなるよう思いを込めて指導を続けている。 《経歴》 都内を中心に多数のヨガスタジオ、フィットネスジムにてヨガを担当 リッツ・カールトン東京 スパ&フィットネス ヨガインストラクター担当経験 ダイエット製品企画ヨガポーズ監修、モデル 健康美容をコンセプトにしたヨガイベントやビーチヨガ、ランヨガイベント等出演 某通販会社、美脚用品監修
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2019/03
- ゲストさん
- クラス前にリクエストしたポーズなどをいれたレッスンをしていただきました。的確なアジャスト、レッスン終了後の爽快感。一度受けると二度、三度受けたくなるヨガのレッスンでした。
¥5,500
プロ指導者からレッスンを受けたい!『ヨガで体質改善60分』
¥6,800
プロ指導者からレッスンを受けたい!『自律神経調整、瞑想法60分く』
¥6,800
プロ指導者からレッスンを受けたい!『マタニティヨガ60分』
¥6,800
先天性股関節脱臼で生まれ、症状が酷い時は歩く事が困難な日もありました。 医師からは股関節に負担のかかる長時間の立ち仕事や運動を禁止されていましたがヨガとピラティスの練習を続けるうちに股関節痛の症状が軽減し、ストレスから解放されている事に気が付きました。 私が経験した、痛みから解放され治らないと言われた症状が改善したこと。その可能性を一人でも多くの方に実感し喜んで頂ける様、カウンセリングを大切にしてその方に必要なレッスンをご提案いたします。ヨガ・ピラティス・整体・筋膜調整・アーユルヴェーダ(インド伝統医学)・スポーツトレーニングの幅広い知識を活かし、それぞれの良いところを組み合わせたオリジナルのレッスンで根本的改善を目指してまいります。 長年痛みで苦しんでいる、体を変えたい、イライラした心を何とかしたい、長く続かない、など悩みは十人十色。 ただ体を動かすだけのレッスンではなく、その日の精神状態も見ながらレッスンを進めていきます。 長年マッサージに行っても良くならなかった、何をしても長く続かない、自分の体の使い方をもっと理解したいetc... 「誰かに治して欲しい」ではなく「自分で治したい」と感じている方は是非ご依頼ください。 神奈川・鎌倉/ 【隠れ家プライベートスタジオKuKuRu】 〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町1-11-6-201 ☆完全予約制 ☆不定休 https://kukuru-kamakurasalon.jimdofree.com/ 【提供できるレッスン内容の例】 ■プライベートヨガ ■プライベートピラティス ■マタニティーヨガやマタニティーピラティス ■産後ヨガや産後ピラティス ■妊活 ■ストレッチ ■自律神経調整 ■出張レッスン ■呼吸指導 ■病気や怪我の回復を助けるレッスン ■姿勢調整 ■自己治癒力や自己整体力を高めるレッスン ■健康的にダイエット ■食事指導 ■オンラインレッスンプライベートレッスン
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2019/02
- ゲストさん
- 週に1回自宅でお願いしています。 マンツーマンなので、私の身体をチェックして、私にあったプログラムで無理なくすすめてくださいます!! 緩くもなくキツすぎることもほとんどなく絶妙な疲れ加減で毎回終わります。ヨガによくある精神的なものはほぼなく、筋肉マニアの先生なので理論的で、身体がかわっていくのが、手に取るようにわかります。 背中が丸くなっていたが少し伸びてきました。そのおかげで痩せた?とよく言われるようになりました。 今では1回抜けてしまうとその週は身体のあちこちが痛くてmyu先生のレッスンが待ち遠しくなります!!
はじめまして、高梨うららと申します。 女優・モデル・ヨガビューティークリエイター。 高い柔軟性とインナーマッスルを兼ね備えたいつでも脱げる!「女性らしい魅力的な身体になる」 ヨガのパーソナルレッスンをしています。 柔らかさと強さどちらもあってこそ 本当の意味での「しなやかな身体」になります。 「urarayoga」では、 柔らかくてツン!と上向きのバスト! 柔らかいのにプリン!と上向きのヒップ! くびれた細いウエスト! 全てが手に入ります。 必ず結果の出るレッスンだけをしています。 初めてのレッスン後には、 長年ヨガを継続している方からヨガ初心者の方まで 「目から鱗でした!」という 嬉しいお声をいただいております。 ただ痩せているだけではない! かといって 筋肉モリモリではない! 幸福感のある♡ 思わず触ってみたくなる 女性らしい ふわっふわの 愛されるボディになりませんか? 外見を磨くことで 内面も磨かれて素敵な女性になります。 「一度きりの人生」 「なりたい自分」に早くなって 毎日を もっと! もっと!! 楽しみませんか? 初心者からヨガインストラクター スポーツ指導者 アスリートまで オールレベル対応の パーソナルレッスンをしています。 ご連絡お待ちしております。 よろしくお願いいたします。
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2019/01
- ゲストさん
- Tさん:ずーっとやってみたかったヨガでした。初めての先生が、うらら先生で本当にラッキー!レッスンの前と後の違いには、本当にびっくりです。ヨガはもちろんのこと、身体の事を知り尽くして、丁寧に教えて下さるうらら先生。毎週木曜日がとても楽しみです。次の日からの筋肉痛が半端ないですが、充実感でいっぱいです。これからもご指導よろしくお願いします。
こんにちは、サワディーカー🙏 京都市在住ルーシーダットン(タイ式ヨガ)マスター講師のAyumiです。「ルーシーダットン」はタイ語で直訳すると「仙人の体操」。即ち、分かりやすく噛み砕くと自力整体のイメージです。一般的なヨガと比べると無理のないポーズのため、どなたでも取り組みやすいタイの叡智がつまった伝統文化の一つです。 血液、リンパの流れを促進 代謝を高める 便秘解消→ウエスト引き締め ストレス解消とリラックス効果 が主な効果です。 病院に行くほどではないけど整体やマッサージでその場しのぎを続けてる方、 家事、育児、仕事1人で抱えて頑張りすぎてる方、 運動は苦手だけどヨガには興味がある。だけどスタジオとか大人数でのレッスンは周りの目が気になる方、 まず体験レッスンからtryしてみませんか? ご一緒に無理なく心と身体を整えましょう! •インスタ https://www.Instagram.com/ayumiloveyoga/
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2018/12
- ゲストさん
- バンコク在住時、自宅に来て頂いてグループレッスンを受けていました。 難しいポーズや激しい動きはないけれど、じんわり心地よくきいてきます。 また、「今日は頭が痛いんです。」とか「喉がスッキリしないんです。」など参加者の体調の訴えに応じて、それに効くポーズ、呼吸なども教えてくださいました。 先生の肩甲骨くっきり、無駄なお肉が一切ない美しい背中を眺めながらのレッスンは、気持ちよかったなぁ。
Q:他のヨガレッスンとどのような違いがありますか? A:受講前のカウンセリングを充実することによって、出来ない事は出来るやり方にアレンジして行います。また、首や腰、膝などの痛みがある場合は、痛みを改善するためのパーソナルな指導を授業の中に毎回取り入れて行います。
Q:どのようなヨガなのでしょうか? A:ヨガスタジオなどのフィットネス的なヨガではなく、医学と科学に基づいたヨガの理念をもとに、緊張と弛緩を繰り返して自律神経の働きを調える総合的なヨガを指導しています。ポーズを行う際の呼吸や単独で行う呼吸法や意識の集中、またチャクラに働きかけて潜在的な生命エネルギーを高めるヨガを指導しています。
年齢の高い方や、基礎疾患、体力の無い方、放射線治療をしている方、首や膝、腰などの整形外科的な疾患のある方、精神的にストレスを抱えている方など、ヨガは無理かしらと思っている方に多く支持されています。ヨガは「幸せに生きていくための哲学」と言われているものなので、心身の不調を改善しながら、自分の中の幸せ度を高めていく指導を行っています。
50歳代の男性でストレートネックによる頚椎症で首・肩の凝り、首・肩・肩甲骨の痛み。耳なり、めまいの症状が2か月余りで改善されました。 毎回の一般クラスの授業の中で行うパーソナル指導によって、緊張した筋肉が柔軟性を取り戻し、頚椎のカーブが正常になることによって神経の圧迫から解放されました。
一人一人のヨガカルテを作成し、どのクラスのどの講師の下で受講しても症状を改善するための適切な指導を受けられるようにしています。毎回の体調やチェックや食生活、生活習慣のアドバイス、物事の考え方、捉え方など、心の持ち方が身体に現れる為、精神的なフォローも欠かさずに行っています。
その他特長などの紹介
ヨガとは、ただ単に身体を動かして健康を手に入れようとするものではなく、肉体と精神と魂の調和を保ち、向上させ、人間が本来持つ、内なる輝きを最高度に引き出していこうとするのがヨガの本来の姿なのです。 ヨガ=体、心、魂を宇宙に結びつけること ヨガとはただ単に身体を動かして健康を手に入れようとするものではありません。様々なストレス社会の中で、どのようにすれば、身体を健康に保ち、美しい姿態に導きながら、心を健やかに、喜びと活気に満ちて、生きていけるかを示唆してくれるインド5,000年の智慧の泉です。競い合わず、無理をせず、今ある自分を受け入れて、そこから自分自身と対峙し、より良い自分へと高めていきます。 肉体と精神の持つ機能を最高度に高めるために、呼吸と意識の集中を伴ったアーサナといわれるポーズで調えられた肉体は、心を平安に保ち、イライラやストレスをシャットアウトします。 ゆったりとした、深く規則正しい呼吸と瞑想が、穏やかな癒しの境地へと導きます。そして心と身体は調和を保ち、人間が本来持つ、内なる輝きを最高度に引き出してくれるでしょう。 詳細はこちら:https://taka-yoga.com/
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2018/11
- ゲストさん
- 勝田さん:今から15年前、仕事で無理をしたのか腰を痛めた上、両足とも膝に人工関節を入れているため、杖無しでは歩くことが困難でした。 娘が通っていた高橋ヨガを紹介してもらって、もう1年が過ぎます。 今では杖無しで歩いています。
★一人一人に寄り添うスタイル 入会時に体と心のカウンセリングを行います。 歪みチェックでは、仙骨を整える施術を行い脚の長さも整えていきます。 体の使い方や心のことについてのアドバイスも定期的に行います。 今までの経験を通して、皆さまの肩こりや頭痛などの不調を起こさない体作りのお手伝いと、 心を軽くするきっかけ作りをしたいと思っております。
その他特長などの紹介
自分の本質に戻り、自分を愛せる自分に・・・ TUKUYOMU YOGA(つくよむヨガ)教室では、崩れてしまった心と体のバランスを見つめ直すことで 本来の自分とのつながりを取り戻し、量子力学やヨガ哲学の座学を通して本当の自分の素晴らしさを 思い出すことを目的としています。 じっくりと体に意識を向ける時間は、忙しくめぐる否定形の思考をなくし、 自分の本来の声に耳を傾けるためにとても大切なひと時となるでしょう。 心の声や魂の声とのつながりを強め、本当の自分を取り戻してまりましょう! 【料金】 ■オンラインレッスン 1500円 ■4回チケット 8,000円(2ヶ月有効) ※期限切れチケットは1回500円プラスでご受講いただけます。 ●体験料1,500円 ●入会金2,000円(永久会員) ※初回お申込みで無料になります。 詳細はこちら:https://www.tukuyomuyoga.jp/
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2018/11
- ゲストさん
- 小川さん:全てのプログラム終了後、身体がポカポカ温まって、とても気持ち良かったです。また、参加したいです。
ご覧いただきありがとうございます😊 ヨガインストラクターをしております、 キタザワと申します🙏 パーソナルのヨガインストラクターとして活動しており、 ご要望に合わせたヨガレッスンを提供しております。 - 自重筋トレとヨガのクラス - リラックスヨガのクラス - 筋トレとリラックスヨガの組み合わせのクラス まずはお話を伺って、 どんなレッスン内容にするかをご相談させてください😆✨ また、コロナウイルスの影響により、 対面でのレッスンが不安な方もいらっしゃいますので ✨オンラインレッスン✨を始めました😆👏 もちろん対面でのレッスンも可能です! 柔軟に対応いたしますのでぜひご相談ください🎶 ぜひ一度、レッスンの体験にお申し込みください😊 少しでも効果を実感していただくことを目標としています! まずは一緒に運動不足解消を目指しませんか?😊✨ ぜひご連絡お待ちしております😌🌟🌟 【体験レッスンについて】 オンライン ... ¥1000/30m 出張対面 ... ¥2000/30m or ¥3500/1h ※対面の場合はマスク着用必須とさせていただいております 【本レッスンについて】 オンライン...¥1500/30m 出張対面 ...¥6000/1h ※出張場所や人数により変動します。 ※マスク着用必須とさせていただいております ★プロフィールご覧いただいた方へのお願い システム上お手数ですが、先にメッセージをお送りいただけますと幸いです。 ★通知の問題により、ご返信が遅くなる可能性があります。
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2018/11
- ゲストさん
- 一人一人丁寧に、わかりやすく教えていただきました!スタジオもおしゃれだし、初めてでもとっても楽しんでできました!
パーソナルヨガ 1回 (ドロップイン)
¥3,500
パーソナルヨガ 4回券
¥13,500
グループレッスン 木曜日10時スタート ピラティス&ヨガ 60分
¥2,000
グループレッスン 金土隔週で21時よりリラックスヨガ60分
¥2,000
横浜市スポーツセンター等4箇所でハタヨガ、ピラティス&ヨガ、リラックスヨガ、体幹を鍛え、心身の調整をするヨガの定期講座の講師として活動中です
対面レッスン+ズームアプリを使用したオンラインレッスンも併せて継続中
参加者さんの年齢層は30代から60代です。
10年間のスクールやスポーツセンターのレッスンでたくさんのリピーターさんがいらっしゃいます。対面レッスンで知り合いになりオンラインも併用参加者さんからも高評価!人気の講師です。
お一人お一人に合わせてレッスン内容は変えています。無理なく気持ちいい範囲で。コミュニケーションも大切にしています。
その他特長などの紹介
・愛知県と横浜での2拠点ヨガ活動をしています。 ・ヨガが大好き!指導を始めてからおよそ10年。たくさんの方々との出会いに感謝し、ヨガのある生活を楽しんでいます。 50歳を過ぎた身体もまだまだ進化!メリハリボディ&メンタルの強化にヨガの必要性を日々感じています。 全てのレッスンは呼吸法からスタート、深い呼吸と共にアーサナを味わいます。「ヨガの時間は自分と向き合う大切な時間。心の声を聞きましょう」 カラダと心の調整ヨガが得意です! 【オンラインクラスのご案内】各60分 ・リラックスヨガ ・セルフリンパマッサージ(オイル,クリーム使用) ・瞑想ヨガ ・基本のハタヨガ ・ピラティス&ヨガ(筋力トレーニング) 【SNS】 www.kayoko-yoga.com よろしければご覧下さい。('◇')ゞ よろしくお願いいたします。ご希望の日時はお気軽にお問い合わせください。 詳細はこちら:http://www.kayoko-yoga.com/
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2018/11
- ゲストさん
- 運動音痴の私ですが、毎回いい汗かいて楽しく通っています!
初心者の方で何から始めていいのか分からない方へは、 オーダーメイド プライベートヨガ70分・90分 むくみや冷え、ホルモンバランスを整えたい方へ ハーブボールヨガ また体質改善をされたい方へは、1~3カ月で行う体質改善ヨガ 目的に合わせて選んで頂けます。 オーダーメイドヨガでは、 その日のココロとカラダの状態と相談しながら コースを組み立てていきますので 1番人気のコースになっています。
ダイエット効果抜群! 太陽礼拝をベースに、ダイナミックに流れるような動きと、 脂肪燃焼を感じるポーズをキープすることで"静"を味わっていく。 深い内面への集中が引き出され、 その結果、より深いストレス解消効果、ダイエット効果、 そして瞑想を深めていきます。 運動量が多め◎ 美BODY・・完成ポーズをキープすることで、 細く・しなやかな女性的な筋肉を作っていくことができます。
その他特長などの紹介
*プライベート60分 8,400円 *プライベート90分 10,500円 アムール1番人気! その日の体調に合わせて 無農薬のハーブティー(豆乳野菜フルーツジュース)を ブレンドしていきます。 足浴をしながらティータイム♪ 体をゆっくりと温めてからスタート!! ココロとカラダの状態と相談しながらコースを組み立てていきます。 詳細はこちら:https://ay-amour.com/yoga/index.html
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2018/10
- ゲストさん
- この度は本当にありがとうございました。 色々なスクールがある中で、先生のサロンにお願いして本当に良かったです。先生のお人柄なのか来られている生徒さんもみなさん良い方で出会えたことに本当に感謝しています。 ありがとうございました。
Youtubeで簡単なレッスンを配信しています。 【Riho Liberty YOGA】で検索してください☆ https://www.youtube.com/channel/UC6-14fUvmYFxPrjSJKT9eTA 自分が心地良い場所でヨガをしませんか? ・他の人に見られたくない ・人が多くて落ち着かない ・集中できない ・ポーズ指導が満足いくほど見てもらえない スタジオでよくこんなお声を頂いてました。 せっかく同じヨガをするなら満足のいく内容の濃い時間を過ごしましょう! ご利用頂く皆様に寄り添いレッスンを進めます。 ・落ち着く自宅でヨガをしたい ・家の近くでヨガをしたい ・個人的にポーズをみてほしい ・お友達と集まってヨガをしたい等 一人一人のご要望に合わせてレッスン致します。 ヨガスタジオに通うより有意義な時間をお約束します☆ 出張型スタジオ Liberty YOGA 【HP】https://riho-nomoto.jimdofree.com 【Facebook】https://m.facebook.com/riho.nomoto.5 【instagram】https://www.instagram.com/riho_libertyyoga/?hl=ja
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2018/08
- ゲストさん
- 匿名希望:毎回行く度に体の変化が見られてとても嬉しいです。 何より太りにくくなったこと、便秘が解消されました。 一時間あっという間です。 インストラクターの先生が綺麗可愛い人で、とっても素敵です。 知人を通して知り合えて、ヨガにも携えて嬉しいです。
服装はどうすれば良いですか 動きやすい服装であればなんでも良いです。靴下は着脱できるようタイツは避けてください
体が硬くてもできますか。 硬くてヨガができない、ということはありません。ゆっくりと筋力と柔軟性を育てていきましょう。
40代から60代、うえは70代の方もいらっしゃいます。目的は人それぞれですが より良い人生を健康で楽しむために、体を整えていくという コンセプトで、仲間と一緒に健康づくりを楽しんでいます。
膝が痛い、腰が痛い、肩が上がらないなどの 不調を抱えている方でも、国家資格を持った鍼灸師が対応 あらゆる痛みや不具合に対応が可能です。 杖やサポーターをしていらっしゃる方も、 しばらくすると、自分の足でしっかり歩いて通って来られます。
その他特長などの紹介
「どのような年代・性別・レベルの方々にも、楽しくご参加いただけるように」という想いで、 豊富なレッスンメニューを、葛西にてご用意しております。 特に、「ポーズや呼吸法から学びたい」という初心者の方のクラスや「思い切り身体を鍛えたい」「体幹を鍛えたい」などという方にはピラティスやパワーヨガなど、 目的やレベルに応じて最適なレッスンをご提案しております。 また、少人数制で実施していますので、ご自身のペースで周りの視線が気にならず、ストレスなく通っていただける環境です。 【メニュー例】 ◎経絡ヨガ 体験可能 一回¥1,500 当日現金払いも可 ツボを結ぶ道、経絡の気の流れを刺激して整えます。 ヨガのポーズのような体操や、ツボ押し、呼吸を使って、 五臓六腑からはじまる経絡の気のバランスを整え心身を元気にしていくヨガです。 その場でも効果がでますが、継続することで、体を養い自然のリズムを取り戻し 自然治癒力、自己免疫力を高めます。 ◎美姿勢骨盤ヨガ 初心者の方にも安心してご参加いただけます エクササイズボールを使って身体を保持し姿勢を正したり、 巻き型や猫背を補正し骨盤の正しい位置をキープするための体幹、インナーマッスルを鍛えます。 リズミカルに股関節を動かしたり、肩甲骨を使った体操で筋力をつけて身体に意識を向けながらヨガのボーズで調整を行います。 疲労感、冷えむくみ偏頭痛などの不定愁訴の改善・予防の効果が期待できます。 ◎ベーシックヨガ オンラインクラスと並行して開催します ハタヨガの基本のポーズを実践し心身のバランスを整えていくヨガ。 初心者から熟練者まで、どなたでもご参加いただけます。 瞑想的にゆったりとしたアーサナが味わえるクラスです。 ◎パワーヨガ オンラインクラスと並行して開催します ヨガのポーズのエクササイズ効果を最大限に引き出します。 筋力、代謝アップ、シェイプアップ効果、発汗促進。ストレス解消、体幹トレーニング。 クラスの最後にはゆったりとシャバーサナを味わいます。身体を動かすことが好きな方へ。 【料金例】 ◎会員以外の方 トライアル(体験)1回 1回ご利用可能 〈当日〉 ¥1,500 (税込) トライアル(体験)3回 3回ご利用可能 〈30日間有効〉 ¥3,300 (税込) ドロップイン 1回 (入会金なし) ¥2,500 (税込) ◎会員の方 入会金(基本) (初回のみ) ¥5,500 (税込) チケット 1回 〈当日有効〉 ¥2,500 (税込) チケット 5回 (1回あたり¥1,760) 〈3ヶ月有効〉 ¥8,800 (税込) ◎プライベートトレーニング&施術 個別指導 60分 ¥6,600 (税込) その他コース等詳細はこちら:https://yogasoan.com/menu/
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2018/08
- ゲストさん
- 大変アットホームな雰囲気が心地よいです。 疑問があったら、気軽に聞くことができますし、インストラクター方々は専門的な知識が多いため、大変勉強になります。 毎回、ヨーガの後は1日身体と心が軽くなり、感謝しています。
SUNNY DAY YOGAは、 「初めての方や柔軟性に不安のある方、性別・年齢を問わず 色んな方にヨガを身近に感じて欲しい」 「始めやすく続けやすいヨガクラスにしたい」という思いで、 アットホームなクラス(少人数制・和室)と無理なく続けられる料金設定(入会金・年会費無料)になっています。 【クラス例】 ◎ベーシックヨガ 未経験の方でも気兼ねなく参加できるヨガクラス。 ★運動不足を感じている方 ★体質改善をされたい方 ★カラダの歪みが気になる方 ★カラダとココロのメンテナンスをしたい方…など 初心者、男性、シニア、ママ、マタニティ、産後、体の硬い方も、大歓迎!! ◎マタニティヨガ 妊娠15週以降で体調の良い方の為のクラス ★心身共に健やかな妊娠生活を送りたい方 ★妊娠中に起こる変化や不調を改善したい方 ★出産に向けての体力づくりをしたい方 ★出産時の呼吸法を練習したい方 ※妊婦さんだけでなく、全ての女性にとっても有効なレッスンとなりますので妊婦さん以外のご参加も大歓迎です その他コース等詳細はこちら:http://mayuko.sunnyday.jp/class/
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2018/08
- ゲストさん
- 初心者向きの無理なく楽しいクラスでした! ヨガ教室に初めて行くと、ヨガの世界観(リラックスを意識したような独特の話し方、曲、集団での挨拶など、まさに異文化に触れる瞬間)圧倒されて続けられるか心配になるのですが、今回は本当にヨガを軽くストレッチのように自然に取り組めたのがとってもよかった。 生徒さんのレベルによって細かな調整をしているんだろうなというところが読み取れてすごく安心感があった!真由子の鎖骨のバランスの良さや引き締まった体がちゃんとヨガの成果なんだなとも思わせられる。 しっかりポーズをadjustしてくれるところも大変よかった!
定員3名様のグループレッスン。貴方をしっかりサポートいたします。 60分。
¥3,300
周りを気にせず自分だけのヨガ時間。マンツーマンのプライベートレッスン。 75分。
¥7,700
最高に贅沢なのひと時。五感を癒す【プレミアムプライベートレッスン】 110分。
¥18,700
定員3名様のグループレッスンで、 大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。 【教室のご案内】 ◎入会金や登録料・ヨガマットレンタル料金は不要です ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◎グループレッスン(60分・定員3名) 初回体験・・・2,200円 都度払い・・・3,300円 回数券 ・・・11,880円(4回分・有効期限2ヶ月) *上記全てお一人様価格・税込表示となっております。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◎プライベートレッスン(75分) 初回体験・・・6,600円(ミネラルウォーター付) 都度払い・・・7,700円(ミネラルウォーター付) 回数券 ・・・28,600円(4回分・有効期限2ヶ月・ミネラルウォーター付) *上記全てお一人様価格・税込表示となっております。 *料金は人数により異なります。詳しくはお問い合わせください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◎五感を癒すプレミアムプライベートレッスン 都度払い・・・19,250円 *今までにないプレミアムな内容となっております。詳しくは別ページをご覧ください。 *上記全てお一人様価格・税込表示となっております。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◎ 出張ヨガ教室 経験豊富なインアストラクターがご指定場所へ伺います。 店舗や公園・幼稚園・企業・県外・海外・・・どんな場所でもお気軽にご相談ください。 基本料金11,000円~ (交通費別・消費税込) *詳しくは五感を癒すプレミアムプライベートヨガレッスンをご覧ください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ■ ビューティーキャンプヨガコース ◎ ビューティーキャンプヨガ(95分) 都度払い・・・ 22,000円 通い放題・・・308,000円 *詳細はお問い合わせください ※ご予約は電話・メールのみになります。ご質問などはお気軽にお問い合わせください。 電話 ・・・090-8099-4090 メール・・・yogastudio.libra@gmail.com 詳細はこちら:https://www.yoga-lib.com/
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2018/08
- ゲストさん
- カラダが硬くても無理なくできます!
Q: 初めてヨガをしますが何か気をつけることはありますか? A:まずは ゆったりとした気持ちでヨガをしてください。 呼吸を丁寧にひとつひとつ心掛けるといいと思います。ヨガは他人と競い合うものではありませんので、そういう意味で “がんばる” 必要はありません。ご自分の心身・存在を感じてみましょう。
Q: 私は体が硬くて体力もあまりありません。ヨガをしても大丈夫ですか? A: 大丈夫です。ヨガでは「体が硬い柔らかい」や「体力があるない」、「形がきれいかどうか」よりも もっと大切なことがあります。それは「自分の心身の声に耳を傾けながらヨガを行えているか」ということです。アーサナでは自分にできるところまでポーズをとって、しっかりと呼吸をしてください。無理をせずに、ちょっと刺激があって“気持ちよい”と感じる程度がお勧めです。続けていくと自然に今よりも体に柔軟性が生まれてきます。 ヨガのポーズの完成型や理想型はあくまでも目安です。体のつくりそのものが皆さん一律ではなく、その人の体のつくりに応じてポーズをとっていることを考えると、とても厳密に言えばアーサナの表面上のかたちは人により異なります。人と比べて自分のヨガをする動機や価値を決める必要は全くありませんので、まずは今の自分の心身に意識を向けて、自分のペースでヨガをすることを大切にしてみてください
その他特長などの紹介
クラスはハタヨガをベースにした、ブリーズィングヨガ、アロマヨガ、瞑想、やさしいヨガ、フリーインストラクターによる、ハタ・リフレッシュヨガ、Breath by Breath Yoga、Yoga for release、ボディケアヨガ、ハタヨガフロー、他に 寝ヨガ、椅子ヨガ、指導者養成講座 などがあり、Yoga 関連のワークショップ、特別講座、ボディワークなどのクラスも不定期で開いています。その時により開講しているクラスが変わりますので 具体的なレッスンはスケジュールをご確認ください。 ヨガのクラスでは からだ 全体にバランスよく刺激が入るプログラムを展開し、骨盤を整え、内臓の圧迫や体のゆがみにアプローチしていきます。何千年も続いてきたヨガは、現代社会において、健康的な生活にとても効果的です。 当スクールでは、その時の自分の心身の状態を受け入れながら Yoga をしていくことを大切にしています。“いま”の自分を見つめ、受け入れて、無理なくYoga を続けていくことで、より自分自身との繋がりを深めていってほしいと思っております。 自分自身の生命にすでにある “いのち の輝き ”に気づくことはより充実した日々の生活や豊かな人生へと繋がります。 <料金> Aコース 6回/月 11,000円(@1,833円) 税込 Bコース 8回/月 13,200円(@1,650円) 税込 詳細はこちら:https://www.f-yoga.com/
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2018/07
- ゲストさん
- 2回目のヨガレッスンを体験させて頂きました。ネコヨガという本の監修をしている深堀真由美先生のスタジオです。初心者向けから上級者向けまで、たくさんのコースに分かれていて内容が充実しています。場所は小滝橋通り沿いで立地がとてもいいです。先生の雰囲気も良くレッスンの内容もよかったので、すごく癒されました。 ゆったりとした雰囲気のヨガのレッスンなので、気持ちが落ち着き、体もほぐれました。がっつりスポーツするぞ、という雰囲気でなく、リラックスしてヨガを行えるので、体の調子も整えられ自分のペースで無理なくできるレッスンだと思います。なによりも先生が素敵な方なので、心も体も気持ちよくとても楽しいレッスンでした。
身体(筋肉)を正しく「賢く」使えるようにトレーニングし、最強のボディ&マインドを手に入れる! ✅ 腰、首、肩などの慢性の痛みでお悩みの方 ✅ 痛みや怪我を予防したい方 ✅ バランス良く筋肉をつけ、引き締まった美しい身体を手に入れたい方 ✅ 運動のパフォーマンスを上げたい方 ✅ 自律神経を整えたい方 ✅ 体力の底上げをして行動的になりたい方 ✅ 代謝や冷え性を改善した方 ✅ 免疫力、内臓機能を高めたい方 ✅ 脳を活性化して、集中力、記憶力を高めたい方 ✅ ストレスが多い方 ✅ 骨密度を高めて骨の健康を維持したい方 ✅ いつまでも元気に若々しく歳を取りたい方 ✅ 精神的な安定を求めている方 ✅ 生活の質を高め、人生を輝かせたい方 上記に当てはまる方は、是非一度体験レッスンを受けてみて下さい! 【Wonderworks Yoga】 ・基本クラス 身体(筋肉)を正しく、「賢く」使えるようにトレーニングします。 セラピー的な効果もあり、痛みがなく怪我をしにくい身体の土台を作っていきます。 身体機能のパフォーマンスを高め、バランス良く筋肉を付け、いつまでも元気に若々しい身体を目指しましょう! 【HIIT YOGA】 短時間でカロリー消費と脂肪燃焼、脳を活性化させる最強エクササイズ! 『HIIT』とは『High-Intensity Interval Training』の略。 いわゆる高強度インターバルトレーニングのことを指します。 この45分のクラスでは、ヨガとHIITを組み合わせたクラスになり、ヴィンヤサフローで準備運動とクールダウンを行います。 大量の汗をかき、脳が活性化し、アフターバーンも続くので、終わった後の頭と心身のすっきり感はやみつきに!?
□プライベートレッスンの生徒さんの声 レッスンを始めてから3ヶ月(週1回のペース)経過し、体の変化を感じています。具体的には、ランニングの際に持久力が上がった点、筋肉量が増えた点です。また、友人にはヒップラインが上がってお尻の形がキレイになったと褒められました! レッスンでは、きちんと筋肉にフォーカスし、丁寧に身体を動かしていくので、自分の身体の弱点やアンバランスさを知ることができます。また、それに合わせて効果的なストレッチやヨガを教えていただけるので、自宅で1人でも身体のケアをする事ができます。 また、筋肉を意識しながら動く習慣が身についたことにより、ヨガをする際も、前よりも効果的に身体を動かせるようになり、終わった後の爽快感が増しました。 じっくりと自分の身体と向き合い、変化を楽しめるレッスンだと思います。 (30代女性 2021年)
その他特長などの紹介
【Online Classes】 Wonderworks Yogaがオンラインで受講可能です。 オンラインはオンタイムで受ける「プライベートレッスン」と、オンディマンドでお好きな動画が1週間みれる「オンディマンドレッスン」と2種類あります。 【 Lesson & Therapy 】 Wonderworks Yogaでは、個人セッションもご提供しています。 *オンラインでも受けることができます。金額はOnline Classesをご覧ください。 最初のセッションでしっかりとカウンセリング&姿勢や可動域などのアセスメントをするので、その方にあった症状やゴールに合わせてレッスンをカスタマイズしてご提供します。慢性の腰痛や肩こり、姿勢の悩み、ストレスが多い方、自律神経が乱れている方、免疫力が弱っていると感じている方、メンタルヘルスを向上させたい方、体を緩めたい方、リラックスしたい方などは、是非個人レッスンを受けてみて下さい。 筋膜リリースやリストラティブヨガも取り入れて、1回でも効果を感じて頂けるレッスンです。おうちでやって頂く宿題も出します。 【受講料】 □グループレッスン ・ドロップイン(都度払い) 3500円 ・初めての方の体験レッスン 1500円 □プライベートレッスン ・ドロップイン ・一般:6500円(45分)8000円(60分) ・インストラクター:12000円(60分) 詳しくはこちら https://www.wonderworksyoga.com/
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2018/07
- ゲストさん
- 先生の理念が素敵だなと思い、通い始めました。 色んなヨガ教室がありますが、ココでは真のヨガに出会うことが出来ます。 ヨガって奥深い! 毎回新たな発見があり、楽しみです。 自分自身としっかりと向き合えて身体の内面からスッキリしながら筋力アップできる貴重な時間。 オススメです♪
レッスンメニュー ハタ level.1 初心者向けのクラスです。ベーシックなposeから練習します(90分) ハタ all level 全てのレベルの方がご参加いただけます(90分) ハタ level.2 1年以上ヨガの経験がある方 逆転のアサナも練習します(90分) アロマリラックス アロマ空間の中でのリストラティブヨガ 回復のポーズで疲れた身体を調整します(90分) シニアヨガ 65歳以上の方がご参加いただけます(90分) ハタ Zoom 1年以上ヨガの経験がある方がご参加いただけます ご自宅で受講できるオンラインヨガ(90分) 一方通行のオンラインヨガではなく、お一人ずつ丁寧にアセスメントします (Zoom参加方法をご覧ください) Personal yoga マンツーマンのレッスンです。身体の状態に応じてシークエンスを組み立て指導いたします(90分) *ご希望の日時をご相談下さい
初心者でも安心 ブリック・ストラップ・ボルスターなどの道具をご用意しております
その他特長などの紹介
【料金】 料金 税込金額 入会金 ¥10,000 ¥11,000 体験レッスン 対面 ¥1,500 Zoom¥1,000 ¥1,650 ¥1,100 1回チケット (ドロップイン) 対面 ¥3,000 Zoom¥2,500 ¥3,300 ¥2,750 4回チケット (2ヶ月有効) ¥10,000 ¥11,000 10回チケット (3ヶ月有効) ¥22,000 ¥24,200 Zoom 4回チケット (4ヶ月有効) ¥8,000 ¥8,800 Zoom10回チケット (5ヶ月有効) ¥17,000 ¥18,700 パーソナルyoga / 回 ¥12,000 ¥13,200 パーソナルZoomyoga / 回 ¥6,000 ¥6,600 貸マット(Manduka Yoga Mat PRO) ¥350 ¥385 マット保管料 ¥0 ¥0 詳しくはこちら:https://www.yoga-sri-mahadevi.com/
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2018/07
- ゲストさん
- SHOKO先生のグループレッスンを受けています。少人数なので、個人のレベルに合わせてきめ細かい指導が受けられると思います。 レッスン中は楽しいお話もあるので、リラックスしながら自分の体と向き合っていけます。 ヨガを深めていきたい方にオススメです!
ヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)
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4日前
- ゲストさん
- 初心者でも安心
- "ヨガ初心者ですが グループレッスン、 パーソナルヨガどちらも先生も優しくて わかりやすく教えてくれるので通っています。スタジオもオシャレでキレイですし、場所も通いやすいです。"
5
7日前
- Noriさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- ヨガ人生で初めてでした。柔軟性のないガチガチな体で、出来るか心配してましたが、分かりやすく丁寧に教えて頂きました。体がかたい自分にも、無理なく持続可能な教え方が凄く良かったです。これからも続けていこうと思いました。
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11日前
- ゲストさん
- ヨガで身体と心のメンテナンスをサポートしてくれる先生。身体の変化が感じられ、他人が見てもわかるようなので継続している。
- "オンラインヨガを続けてみて、やってみての感想 *身体の変化が感じられ、他人が見てもわかるようなので継続することに拍車がかかる。 *それ以上に精神面での変化がある。 感謝の増加、人生観の変化、視点の広がり(自然、歴史、文化など) オンラインヨガで感じるメリット *気軽さ(年齢、性別、ルックス、ウエアや所持アイテムの見栄) *自由度(場所と時間) *(上記のことがもたらす)継続性の高さ ヨガで身体と心のメンテナンスができています。"
5
11日前
- ゲストさん
- お天気に左右されず、丁寧に見てもらえるのが嬉しい。録画ではなく ライブレッスンなので自分にはとても合ってます。
- "ヨガが以前より とても身近なモノになりました。 録画ではなく ライブレッスンなので 自分にはとても合ってます。 オンラインだから、 予定がある日でも 時間がかぶらなければ 参加できる。 日常生活しながら参加できる。 家族にもヨガ というものを自然と 意識させること、興味を持たせることができた。 お天気に左右されない。 ヨガは、 元々は自分の身体の調子を整える目的で始めました。 それは変わらないけど プラス (ヨガ哲学での学びやストレスリリースヨガ体験より)日常や人との関わりに何かしら 気づきを与えてくれたり、いかせるヒントを くれるものにもなりました。"
5
11日前
- ゲストさん
- Koba先生は、自分のなかに戻る、こころとからだをリセットできる、お守りのような存在のヨガを伝えてくれます。
- " オンラインという環境のアクセスのよさと、koba先生の誘導と場に集う皆さまとの心地よさの恩恵で、自然とヨガが生活の一部になっています。週に3回のクラス、無理せずヨガを続けることができています。1日や1週間の中で、こころもからだもリセットできる大切な時間です。 koba先生のクラスを続けているなかで、『ヨガは日常のなかにある』という意識が少しずつ強くなってきました。私の性格では、ひとりで黙々と淡々と粛々と。。。というのはなかなか続かないと思うので、koba先生がオンラインヨガのクラスをしてくださること、本当に感謝です! オンラインのメリットは、 アーサナや瞑想の練習も、オンラインだとまわりを気にせず、自分のペースを見つめやすいのかな、とも思います。パパっと参加できるので、気軽に続けることができるとこも、いいです。朝と夜、寝起きでもお風呂あがりでも参加できるのもうれしいです! koba先生が伝えてくれるヨガは、自分のなかに戻る、こころとからだをリセットできる、お守りのような存在です。"
ヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
はじめまして☺️ 「ヨガと本のシェア」Yoga-Cherish(ヨガチェリッシュ)代表の吉安と申します🙏 Cherishは、大切にするという意味があります。 仕事・家事・育児・介護などを抱える日常の中で、ご自身の事は後回しになっていませんか?? ホッとご自身に帰るひとときを一緒に作りましょう🤍 ヨガを通して、ご自身の身体と心に向き合う。 身体と心の声を聴く。 そうすることで、身体と心の状態に気付くことが出来ます。 「あ〜疲れてたんだな」 「自分の心地よい状態ってこうなんだ」 「本当はこうしたいんだ」 ヨガを通して、ご自身を大切にするきっかけになればと思います安心 私自身、心身の不調に長い間悩まされていました。 しかしヨガを学び、滞っていたものが巡るようになり、不調が改善しました。 「病名はつかないけれど、不調がある。」 「不調はあるけれど、少しでも身体を動かしたい!!」 「大勢の人がいるスタジオに行くのは、何だかためらうな...」 そんな方も、アットホームな雰囲気の中で、一緒に心身を整えて行きませんか? 《こんなこと、やっています🧘♀️🧘》 ①自宅少人数レッスン ⇒ 初回体験 1時間/1,000円。 ⇒通常レッスン1時間/1,500円。 (おトクな10回分チケット13,000円あります) (日)リフレッシュ朝ヨガ☀️ 9:00〜10:00 (火)ナイトリラックスヨガ🌗 19:00〜20:00 ・レッスン後ご希望の方に、アロマオイルを使ったホッと和らぐハンドリフレクソロジー☘️ (肘から手まで、ご希望の方のみ)15分/1,000円。 •レッスン後にはノンカフェインのお茶をお出ししています🫖🌿 ⚪️本のシェア⇒自宅本の無料貸し出し。 ⚪️考え方のシェア⇒哲学カフェ 毎月第4(日)10:30~1時間程度 1回1,000円 より自由に生きやすくなるよう、考え方を皆さんで対話し、シェアするひととき👫 哲学といっても難しいコトを語るのではなく、皆さんと考えを共有シェアする、そんな場です😊 長い自粛期間の中、色々と1人で考える事が増えたかと思います。 「こんな風に思うのは自分だけ?」 「人と色々話し合いたいな」 そんな方も是非お気軽にご参加下さい🙏 ◎自宅レッスン場所 名古屋市天白区野並 地下鉄桜通線 野並駅より徒歩7~8分 自宅駐車場1台あり。駐輪場あり。近隣にパーキングあります。 ②パーソナル出張レッスン 90分 7,500円 60分 5,000円 初回は半額。 交通費は、応相談。 ③地域の密着型グループレッスン 野並コミュニティセンターにて開催🧘♂️🧘 (月)10:00~11:15 ④パークヨガ⛲️⇒可能な範囲で、公園に出張ヨガ行かせていただきます!(人数・代金応相談) ⑤名古屋市東区のカルチャーサロン🏠「まなびん徳川わくわく講座」にてヨガ講座開催 10:00〜11:15 1回/2,000円 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット•プロフィールTEL・LINEにてお気兼ねなくお問い合わせ下さいませ🙏 https://instagram.com/yoga_cherish?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
依頼の詳細
肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・不眠等を古典ヨガで解消しませんか? 古典ヨガは先人達から脈々と伝えられたヨガで人の痛みや苦しみを解消し心と体のバランスを整えてくれます。 ヨガを終えた後の体と心の軽さや是非体感して下さい。 ・個人レッスン 30分 5000円 ・クラス1時間 応相談 ※レンタルスペースを使用する場合はご負担頂きます。 交通費に関しては場合によりご請求させて頂きます。 ※テラヨガに関しては別途ご説明申し上げますのでお問い合わせお待ちしております。
依頼の詳細
「心も体も元気になるヨガ教室&カウンセリングルーム サンシャイン」の村上眞知子です。 「サンシャイン」の特長は次の3点です。 1.プライベートレッスン サンシャインはセラピスト1人のアットホームなヨガ教室です。生徒さんとの信頼関係を第一に、一人ひとりの心や身体の状態に合わせた内容で、人の目を気にせずにレッスンができます。 2.フリータイム制 生徒さんのご都合のいい時間でスケジュールを決めていきます。昼間の自由時間、仕事帰り、休日の朝など、自分のペースで、あなたのライフスタイルに合わせたレッスンができます。 3.心のケアも 心理カウンセラーでもありますので、カウンセリングで家庭や仕事の問題、心の悩みををスッキリさせて、ヨガライフを楽しむこともできます。 健康づくりを目的としたヨガは若い方からシニアまで対応しています。子育て世代を応援するために妊活ヨガやマタニティヨガにも力を入れています。 笑いヨガ健康教室も月に1回開催。 体験レッスンは、どのコースでも2,200円 入会制で、入会料は11,000円 お月謝は、初級コース(週1・月4)8,800円 中級コース(週1・月4)11,000円 (いずれも税込) 営業時間 10:00 ~ 20:00(土 ~ 18:00 日 ~ 17:00) 定休日:月曜・祝日 ホームページ https://sun10.net/ 連絡先 ☎092-404-1447 ✉ info@sun10.net
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