質問:腰や膝に痛みがありますがレッスンは出来ますか? 回答:ピラティスはリハビリ目的に開発されたエクササイズなので痛みを改善する為にレッスンを受けて頂くことは可能です。その際は痛みの度合いを見ながら動いて頂きますので安心して受講ください。
質問:プライベートレッスンは決まった曜日と時間に受けられなくてもいいですか? 回答:毎週決まった曜日と時間に受けられる方もいらっしゃいますが、毎回レッスン後に次のご予約をされる方もいます。 受けられる方のご都合に合わせられるのがプライベートレッスンの利点の一つですので、ご安心ください。
30代以上の方が多く、体力をつけたい、腰や肩の凝りを改善したいという目的でレッスンを受けられる方が多いです。
コロナ禍で在宅勤務になって、足のしびれを感じるようになった方が 歩く時間が減り、座っている時間が増えたせいか 股関節とお尻が硬くなっていたのでそれらをほぐして、ご自身でも 毎日やってほしいことをお伝えしたところ、しびれがなくなった方がいます。 また、腰が痛くて寝返りをうつたびに痛みで目が覚めていた方も 毎週のレッスンで、半年経った頃から腰痛のことを忘れて 過ごせるようになった方がいます。
私がヘルニアと坐骨神経痛で歩くのもままならなかったことを経験している為 痛みを抱えているクライアントさんの気持ちはわかりますので 1日も早く痛みから解放されるようサポートさせて頂いています。
その他特長などの紹介
腰痛改善・睡眠の質向上 53kg→51kg 月謝24,000円(月4回レッスン) 6ヶ月 女性・40代 東京都
コロナで在宅勤務になり腰の痛みに襲われた40代のクライアントさん。腰痛を改善したいとの事でオンラインでのプライベートレッスンをスタートさせて、1ヶ月ちょっとで腰の痛みがなくなりました。
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2018/07
- ゲストさん
- Ryuji先生が昔ヘルニアだったけど今は痛みがないと聞いて腰痛を治したくてレッスンに参加しました。 レッスン後腰が楽になっていたので、教えてもらったストレッチを 毎日続けます!