神奈川県大和市深見台
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指導歴13年｜大和ではじめる、つづける、ピラティス
企業情報・自己紹介
大和ではじめる、つづける、ピラティス ／ フットワーク軽く旅行の誘いに乗れる 世界遺産のハイキングを楽しめる 70代でもハイヒール！同窓会で一番若く見られちゃう！ ＼ そう、ピラティスを実践することで カラダとココロが若返るから 何歳になっても人生が、もっと豊かに楽しめるんです！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー LYBS PILATES (リブス ピラティス) -Love Your Body & Soul- カラダもココロも、自分が好きな自分になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 加齢とともに、こういう悩み、出てきますよね？ ・体型変化・姿勢の崩れ ・肩こり、腰痛 ・走れない ・尿漏れ、骨盤周りのこと などなど 病院に行くほどじゃないけど 誰かプロに相談したいな、、 あなたの悩みを解消していきます カラダもココロも好きになれる自分になる 特に50代以降女性は、改善したいことの実感が出てくる反面、考慮すべきことが多岐にわたってもきます。 そのため、グループレッスンでは、自分の得たい効果がなかなか得られない、そんなことが往々にしてあります。 LYBS（リブス）では、 あなたの、こうしたい！やりたい！こうなれたら！これは無理！この動きは痛い！を聞きながら一緒に、レッスンを進めていきます。 運動が得意じゃない方でも大丈夫。しっかりサポートします。 これまでこんな既往歴がある方ともレッスンをしてきました 五十肩、高血圧、緑内障、骨粗鬆症、尿漏れ、臓器脱経験、手根管症候群、膝・股関節置換術、変形性膝関節症、腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、乳房再建術、がん治療中、etc.. ーーーーーーーーーーーーーーーーー ちなみに改めて、、ピラティスとは？ 自分と向き合う中で 自分の向かいたい方向に 変えていくことができる ボディワークです ポーズやエクササイズの完璧さを目指すことは重きに置かず 過程を大事にしています 過程とは？ カラダの硬さや、立ち癖、無意識で過去の既往歴が動きを制限していたり、職業柄同じパターンの動作が多いなど、我々人間の ’動き’ には様々なことが関わっています。 その一つ一つがあって、今のあなたになっている。 あなたが変えていきたいことはどんなことですか？ できることから、無理せずやっていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ピラティスを通し あなた自身が自分で自分を変えていける様になる 若作りではなく 若々しく歳を重ねられる 人生を充実させるための健康づくりができます ーーーーーーーーーーーーーーーーー 些細なことでも、これが変えられたらいいのにな、とココロに浮かぶこと 諦めないでください！ 全力でサポートします。 【1時間の2回目以降レッスン構成】 ・体調のヒアリング ・パーソナルレッスン（呼吸、ストレッチ、リリース、活性化、強化 ※希望・体調を伺い、必要な要素をオーダーメイドで提供します） ・ご希望に応じてご自宅でできる宿題差し上げます
経歴・資格
指導歴13年 年間セッション数250人以上 10年以上のピラティス指導経験のなか、クライアントは多岐に渡り小学生〜80代まで老若男女。7割以上が50代以上女性。 様々な相談を日々受ける中で、 どういうアプローチが適切なのか、知識のインプット、目の前のクライアントに何が必要なのか想像し考え抜く経験を積み、日々研鑽してきました。 どうなっていきたいのか、どう在りたいかのお話を伺い、クライアントにとってベストなセッション内容を試行錯誤しオーダーメイドで提供しています。 実績 2012年〜 国内大手ピラティス専門スタジオにて10年以上指導、後輩育成、新事業立ち上げに携わる／マットグループレッスン、マシングループレッスン、マンツーマン、オンラインレッスン 2018年 横浜SOGO主催イベントPilatesレッスン担当 2019年〜 瀬谷本郷公園にて芝生ピラティス月1 開催 資格 2012 Basi certified Mat Teacher (マット資格) 2014 Basi certified Comprehensive Teacher (マシン資格) 2014 Basi certified Pregnancy through Pilates (産前産後ピラティス) 2018 コアヌードル アンバサダー (深部体幹筋促通による腰再生) 2021 Pilates for Breast Cancer Recovery （乳がんリカバリーピラティス） 2021 Pilates for Injuries & Pathologies (怪我と病理の為のピラティス)
お仕事で心がけていること
”クライアントが、自身の新しい一面を発見する喜び” それを共にすることが私にとっての喜びとなっています。これまで知らなかった感覚を認識したり、全身が伸びていく気持ちよさを自分で起こせるんだという発見。 自分のことを学んでいく、もっと良い状態に変わっていきたい、年齢を重ねる中でも体感覚やマインドのベストを更新していく。本当は誰もが望んでいることじゃないかなと考えています。 在りたい自分でいるためのお手伝い、ピラティスメソッドを通じ、たくさんの方と出会えることを楽しみにしています。
