神奈川県大和市深見台
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指導歴13年｜大和ではじめる、つづける、ピラティス
企業情報・自己紹介
大和ではじめる、つづける、ピラティス ／ フットワーク軽く旅行の誘いに乗れる 世界遺産のハイキングを楽しめる 70代でもハイヒール！同窓会で一番若く見られちゃう！ ＼ そう、ピラティスを実践することで カラダとココロが若返るから 何歳になっても人生が、もっと豊かに楽しめるんです！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー LYBS PILATES (リブス ピラティス) -Love Your Body & Soul- カラダもココロも、自分が好きな自分になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 加齢とともに、こういう悩み、出てきますよね？ ・体型変化・姿勢の崩れ ・肩こり、腰痛 ・走れない ・尿漏れ、骨盤周りのこと などなど 病院に行くほどじゃないけど 誰かプロに相談したいな、、 ＼あなたの悩みを一緒に解消していきましょう／ 特に、40代〜50代以降女性は、改善したいことの実感が出てくる反面、考慮すべきことが人それぞれです。そのため、グループレッスンにせっかく頑張って通っても、自分の得たい効果がなかなか「得られない」そんなことが往々にして起きてしまいます。 LYBS（リブス）では、「マンツーマン」でレッスンを進めていきます。 あなたの「これはチャレンジしてみたい」「この動きは痛い」を聞きながらレッスンを構築していきます。 運動が得意じゃない方でも大丈夫。しっかりサポートします。 これまでこんな既往歴がある方ともレッスンをしてきました 五十肩、高血圧、緑内障、骨粗鬆症、尿漏れ、臓器脱経験、手根管症候群、膝・股関節置換術、変形性膝関節症、腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、乳房再建術、がん治療中、etc.. ーーーーーーーーーーーーーーーーー ちなみに改めて、、ピラティスとは？ 【自分と向き合う】中で 自分の向かいたい方向に 変えていくことができる ボディワークです ーーーーーーーーーーーーーーーーー リブスでは、ポーズやエクササイズの「完璧さ」を目指すことは重きに置かず 『過程』を大事にしています 人ぞれぞれカラダの硬さ、立ち癖、過去の既往歴が動きを制限していたり、職業柄同じ動作パターンがあるなど、我々ヒトの ’動き’ には様々なことが関わっています。 でも、【無意識のクセや習慣には気付きようがありませんよね？】 気付きようがない中、ポーズの完璧さを求めてグループレッスンで頑張りすぎちゃうと、、痛めてしまうことも、、 リブスのマンツーマンレッスンでは、あなたのクセを読み解き、新しい身体の使い方を習得していきます。つまり【根本から変える】のです。言い換えると「完璧さ」ではなく、習得する『過程』を大事にするので無理はしない。 ＼これまでいただいたお声をご紹介／ 骨盤がキュッとした！ 脚のラインがスッキリした〜！ 背中がスッキリした〜！ 視界が高くなった！ 歩くのがこんなに楽なんて！ いつも足取りが軽くなって気持ちいいのよね〜！ 呼吸が深くなって心が落ち着いた！ これまで寝ていた筋肉が起きはじめてる〜！ こんなところ使ったことない〜って体が言ってる(笑) あなたの眠っている筋肉はどこかな？ リブスのインストラクターYumiと一緒に、「できることから無理せず始めませんか？」 1回でよくなっていきそうな方向性が見え 3回で眠っていたところが変わってきているのを実感し 5回でレッスン以外の日常でハッとすることが出始めて 10回の頃には、かなりいい感じに身体が起きてきます＝根本から変わる！ そこまで行けたら、一旦レッスン卒業。 自分の身体と対話して生活が送っていけるはずなので メンテナンスで時々レッスンをするよう頻度ダウンしてもOK ーーーーーーーーーーーーーーーーー ピラティスを通し 根本から体を変える 若作りではなく 若々しく歳を重ねられる 人生を充実させるための健康づくりができます ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【こんな風になりたいな】とココロに浮かぶこと 諦めないでください！ 全力でサポートします。 【スタジオ場所】 ２箇所よりお選びいただけます。 大和駅徒歩4分スタジオ・横浜駅東口地上より徒歩4分スタジオ （住所詳細はご予約時にお伝えいたします。） 【体験レッスンは90分】通常より＋30分！〜1月中キャンペーン価格にてご予約受付中〜 既往歴なども伺い、ピラティスマシンを利用して動いていきます。 効果的にあなたが変わっていく方向性を構築します。 【2回目以降レッスン構成】 レッスン時間60分 ・体調のヒアリング ・パーソナルレッスン（呼吸、ストレッチ、リリース、活性化、強化 ※希望・体調を伺い、必要な要素をオーダーメイドで提供します） ・ご希望に応じてご自宅でできる宿題差し上げます
経歴・資格
指導歴13年 年間セッション数250人以上 10年以上のピラティス指導経験のなか、クライアントは多岐に渡り小学生〜80代まで老若男女。7割以上が50代以上女性。 様々な相談を日々受ける中で、 どういうアプローチが適切なのか、知識のインプット、目の前のクライアントに何が必要なのか想像し考え抜く経験を積み、日々研鑽してきました。 どうなっていきたいのか、どう在りたいかのお話を伺い、クライアントにとってベストなセッション内容を試行錯誤しオーダーメイドで提供しています。 実績 2012年〜 国内大手ピラティス専門スタジオにて10年以上指導、後輩育成、新事業立ち上げに携わる／マットグループレッスン、マシングループレッスン、マンツーマン、オンラインレッスン 2018年 横浜SOGO主催イベントPilatesレッスン担当 2019年〜 瀬谷本郷公園にて芝生ピラティス月1 開催 資格 2012 Basi certified Mat Teacher (マット資格) 2014 Basi certified Comprehensive Teacher (マシン資格) 2014 Basi certified Pregnancy through Pilates (産前産後ピラティス) 2018 コアヌードル アンバサダー (深部体幹筋促通による腰再生) 2021 Pilates for Breast Cancer Recovery （乳がんリカバリーピラティス） 2021 Pilates for Injuries & Pathologies (怪我と病理の為のピラティス)
お仕事で心がけていること
”クライアントが、自身の新しい一面を発見する喜び” それを共にすることが私にとっての喜びとなっています。これまで知らなかった感覚を認識したり、全身が伸びていく気持ちよさを自分で起こせるんだという発見。 自分のことを学んでいく、もっと良い状態に変わっていきたい、年齢を重ねる中でも体感覚やマインドのベストを更新していく。本当は誰もが望んでいることじゃないかなと考えています。 在りたい自分でいるためのお手伝い、ピラティスメソッドを通じ、たくさんの方と出会えることを楽しみにしています。
