レッスンプログラムについて シルクサスペンションレッスン 通常グループレッスン ビギナー基本のピラティス・初級 ベーシックフローピラティス・中級 基本のピラティス 中級 フローピラティス・ チェアピラティス・ スタンディングピラティス ストレッチポールピラティス・Gボールピラティス・身体メンテナンス・各キャンドルプログラム他
ピラティスは安定させる(バランスをとる)筋肉と、動かす(バランスに対する抵抗)筋肉の両方に意識を向けてエクササイズを行います。そして動きを反復練習することで四肢の動きに対して正しくバランスを取り続ける事ができるように身体に覚えこませます。 反復練習は無意識に間違った使い方をしている部分を、無意識に正確に使うために最も必要な事です。
その他特長などの紹介
青森県弘前市ピラティス専門スタジオ TOMOMIピラティススタジオへようこそ ビラティスをはじめてみたいと思った、 もしくは興味があるあなたがこのページに たどり着いたのだと思います。 ピラティスにご興味頂き、このページを ご覧頂いた事に感謝いたします。 TOMOMIピラティススタジオがあなたの 一歩の後押しになりますように。 詳しくはこちら:https://www.tomomipilates.com/
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