【初回体験45分】 事前カウンセリング10分+体験セッション45分
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東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに995人います
東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
代謝を上げるためのウエイトトレーニングを中心に、柔軟性向上や身体の使い方を向上させるためのトレーニングを組み合わせ、楽しく運動を継続していただくためのメニューを提案させていただいています。
お客様ご本人が「運動経験が少なくトレーニングもしたことがないが、健康のために運動習慣をつけていきながらやせたい。」と仰っており、トレーニングの効果と同じくらいに楽しんでいただくことを重視してトレーニング提供を心がけています。カラダの動かし方やトレーニングフォームが上手になった!という実感をしていただきながら進行しています。
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基本情報
年間70日以上スキーをされている60代男性のお客様の「スキーの脚力をつけたい。」というご要望にお応えする形でパーソナルトレーニングの提案・提供をさせていただきました。
はじめにお客様自身がおっしゃっていた「スキーの時の脚力をつけたい。」とのご要望についてさらに掘り下げながらカウンセリングをさせていただいたのち、ストレッチを行いながらお身体のチェックをさせていただくと、脚力(いわゆる脚の筋力)をつけることのほかに柔軟性や身体の使い方へのアプローチも必要そうだということを感じたためその必要性をお客様にお伝えしました。体験トレーニングでは、こちらの提案を納得していただき、基本週1ペースで通っていただくようになりました。現在3ヶ月ほど継続していただいていますが、トレーニングの内容も向上してきています。そして先日、今シーズン1回目のスキーに行かれたそうで、感想を伺いましたが、「脚力がついた感じと共にしゃがむ姿勢がとりやすくなった。」とトレーニングの成果をお感じのようです。
![サービス写真](https://res.cloudinary.com/zehitomo/image/upload/c_scale,w_152,dpr_2.0,f_auto/c_scale,w_1024,dpr_2.0,f_auto/v1594374998/h8zs0e3wapeozdjgimxb.jpg)
基本情報
東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
パフォーマンス/身体機能向上 Conditioning 今以上のパフォーマンスを発揮するためには 現状をきちんと把握することが大切です。 そこから見えてくるあなたの弱点や長所を 最大限強化いたします。 筋力や筋持久力、関節可動域の向上、 さらには動作の習得に至るまで 身体機能を高めるサポートをいたします。 肩こり・腰痛などの痛みの改善/身体機能改善 Reconditioning スポーツや仕事、日常生活において、 痛みや違和感があれば最高のパフォーマンスは 発揮できません。 筋肉のバランスやカラダの歪みを しっかりと測定・評価し、 痛みの根本やカラダの機能を改善していきます。 理想のカラダへ Body make 理想のカラダになるためには 筋肉と脂肪をコントロールしなければなりません。 筋肉を増やして、脂肪を減らすには どうすれば良いのか。 トレーニングから食事に関するアドバイスまで あなたのカラダ作りをサポートいたします。
その他特長などの紹介
『なぜ、思うような成果が出ないのだろうか。。。』 それは、 『正しいやり方で正しく継続できていないから』 世の中には、残念ながら間違ったトレーニングの情報やカラダの知識が広まっています。 そして多くの人が、正しい情報を判別できずに、 間違った情報でトレーニングを継続してしまっているのです。 トレーニングは目的や目標が何であれ、 正しいやり方で正しく継続すれば必ず成果が得られます。 正しいやり方を知らなければ、 成果が出るどころか理想はどんどん遠ざかっていくのです。 本来、トレーナーは正しいトレーニング知識に加えて、 解剖学や運動生理学などの医学的知識、 動機付けの点からも常に高度な知識と能力が要求されます。 トレーナーは❝筋肉をつけるだけの指導❞をおこなうのではありません。 肩こりや腰痛などの疼痛改善から、高齢者の健康増進、 そして、アスリートの筋力・パワー・スピードを高めるための指導にいたるまで多岐にわたります。 カラダのことを正しく理解し、正しく指導できてこそ、本物のトレーナーだと思っています。 パーソナル指導を受けることは、 薬で言えば、『処方箋』です。 あなたの情報(カウンセリング内容)や測定結果(カラダの歪み、筋肉のバランスや柔軟性)をもとに 最適なトレーニング法をご準備いたします。 オンリーワンのトレーニングで、 確実にカラダが進化することをお約束します! ❝すべての人が正しいトレーニングを日常に❞ トレーニングによって得られた喜びや達成感、 充実感を日常のルーティンにできれば、 あなたの人生がより豊かでハッピーなものになると 確信しています。
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2020/05
- ゲストさん
- まずは、本当にありがとうございます!!!おかげさまで日常生活が普通に戻るだけでなく、むしろより良くなりました!! 当方デスクワークが多く、慢性的な腰痛持ちのため、腰痛改善を目的に北原さんにお願いしました。 まずは、自身の体のバランスを見て頂き、想像以上に前後左右に歪んでいてびっくりしました。。。人間って意外と歪んでるんですね。。笑 そして、この歪みこそが痛みの原因だということも初めて知りました。その後、歪みを治すための呼吸法から始まり、ストレッチとトレーニング方法を具体的に教えて頂き(回数まで)、実際にどこに注意してやるのか、コツは何かということも、やりながら丁寧に教えて頂きました。 おかげさまで腰痛は明らかな改善をみせ、「なんか最近、姿勢良くない?そんな背高かったっけ?」とまで、職場で言われるようになりました。腰痛改善のトレーニングをしていたつもりが、いつの間にか姿勢改善にまでなっていたのです。 腰痛も改善したので、これからはちょっと筋肉をつけて、「あれ?最近、大きくなってるよね?」を目指したいです! 北原さんはとても勉強家で、専門の資格も持たれている上、ご自身の経験も豊富なので、安心してお願いができました。1枚のTシャツでかっこいいカラダ目指しますね!笑 とにかくありがとうございました!
Q、初めてのパーソナルトレーニングですが、初心者でも大丈夫でしょうか? A、ほとんどの方がはじめてです。 またパーソナルトレーニングですのでお客様の体力レベルに合わせて対応させて頂きます。
Q.食事制限は大変ですか? A.一時的な食事制限は続かないのでリバウンドしてしまいます。 良い習慣をつけてもらう為にお客様の生活スタイルに合わせた食事指導をしております。
会員様には10代後半から80代までいらっしゃいます。 ダイエットの方がメインですが、健康維持、体力筋力向上、肩こり腰痛改善、姿勢改善の方もいます。
−20kg、−30kgのダイエット成功の方も多数いらっしゃいます。 また脚やせ希望の女性が多く改善された方も多数います。
お客様と寄り添い、一緒に目標達成の為に頑張っていければと思います。 また店舗は清掃に気をつけ常に清潔にしております。
その他特長などの紹介
「機材充実 」 パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシンといったトレーニングを可能とする複合機を導入。様々なアタッチメントを組み合わせることで、何通りものトレーニングも可能です。初心者から上級者まで対応可能です。 「トータルケア 」 トレーニングだけではなく、トレーニング前後のケアも大事です。酸素ボックスを完備していますので、疲労回復、機能回復、パフォーマンスアップが可能です。 筋膜リリースも可能です。 「集中できる空間 」 完全個室のプライベートトレーニングジムですので、「知人と顔を合わせたくない」「他の人に見られたくない」などトレーニングに集中できます。またマンションはエレベーターがジム直通でセキュリーも万全です。
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2020/04
- ゲストさん
- 先日、トレーニングに伺いました。 カウンセリングをしてもらい、目的に合わせた内容で トレーニング、ストレッチ、ケアをして頂きました。 悩みであった肩こりも良くなりました。 トレーニングも分かりやすく、楽しく出来ました。 続けられそうです! ありがとうございました。
Q.年齢もあり、トレーニングについていけるか心配です。 A.初回トレーニングにてお客様の体力評価を行います。お客様1人1人に合わせたメニューでトレーニングを行いますのでご安心ください。
Q.女性でも気軽にトレーニングはできるでしょうか? A.お客様の6~7割が女性です。お腹やお尻、二の腕など女性が気にされやすい箇所にトレーニングは効果的です。
その他特長などの紹介
本パーソナルトレーニングでは私相樂がすべてのトレーニングを担当致します。 マンツーマンでトレーニングにより、お客様1人1人の目的・ご要望に合わせたトレーニングを行うことが可能です。 50分・週1~2回程度のオーダーメイドプログラムを設計させていただきます。 カウンセリング&体験トレーニング 60分/5000円 カウンセリング (30分) 体験トレーニング(15分) コースのご説明 (15分) 初めての方は、カウンセリングを受けていただいた後、体験トレーニングでジムの雰囲気、トレーニング内容などを知っていただきます。 気になることなど、お気軽にご相談ください。 詳細はこちら:https://www.sagarasho.com/blank-1
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2020/03
- ゲストさん
- とっても素敵なトレーナーさんです! 相樂さんは知識が豊富で、トレーニングの質をより高める為のアドバイスを分かりやすく的確に教えて下さり、自分の限界まで追い込む事が出来ました^ ^ トレーニングの合間の会話も楽しく、毎回楽しみながら筋トレをすることが出来ました♪ 是非またお願いしたいトレーナーさんです^ ^
ダイエットトータルサポートを行っております。 【Bjoiet】 YURIKOと申します。 一度、 オンライン又は対面にてカウンセリングを実施後、 ご希望に合った食事・自宅でできるトレーニングをご案内。 ・全国どこでも ・忙しくて運動をしている時間がない方 ・ダイエット初心者 ・何をしても痩せなかったあなた ・自分を変えたいあなた ・ちゃんと食べて痩せたいあなた などなど、 毎日、オンライン(使用サービスLINE)にて3食の写真を送っていただき、 そちらに対しアドバイスいたしまして、なりたいお身体に導いていきます。 2か月で-5kg! 半年で-10kg! 数値だけではなく、ダイエットを楽しみながら食べながら! 実施していただけるようサポートさせていただき、一生涯の知識を得て今後ダイエットに困らないような生活を送っていただけることが何よりのゴールでございます。 リバウンド!? 絶対にさせませんしません☆ 一人ひとりの、個性・体質・性格・ライフスタイルに合わせ、 パーソナルなご案内と誠心誠意こもったサービスをご案内いたします。 サービス概要 ・食事アドバイス ・自宅トレーニング ・栄養計算 ・参考レシピのご案内 他、お客様のご要望に沿って臨機応変に対応いたします。 担当しますのは、 元RIZAPにて通算1000名のカウンセリングと食事指導の経験有。 他、国内ダイエットアプリ№1のFiNCアプリで有名な、ジムにて パーソナルトレーナーや食事指導の経験もあり。 ・栄養学 ・生理学 ・解剖学 に基づいた、効率の良いダイエットサポートを実施いたします。 パーソナルトレーニングジムに通うよりも安く、 スポーツジムに通うより確実に成果が出る、 オンライントータルダイエットサポートです☆ 過去のお客様からのお声 ・厳しい食事指導かと思ったら全くそうじゃなく、むしろ食べる量が増えた ・食べられる食材がたくさんありストレスフリーに実施できた ・ライフスタイルに合わせて提案してくれるのでやりやすかった ・気持ちに自分以上に向き合ってくれる。単純に嬉しい。 ・自分ができるレベルの運動から提案してくれるから楽しく行えた などなど、ありがたいお言葉をたくさんいただいております☆ 私自身も、摂食障害や甲状腺障害など患いながらも-15kgの減量に成功。 男性、女性関係なく、 変わりたい!痩せたい!と思われる方の サポートをしたい!笑顔が見たい! この一心でこちらのサービスを立ち上げいたしました。 ↓↓↓インスタアカウントです是非ご覧ください @bjoiet_onlien_personal 現在1児の子供の母親。
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2020/03
- ゲストさん
- 数々のダイエットに挑戦しては、失敗しリバウンドを繰り返してきました。 そんな時に紹介で受けたYURIKOさんのオンラインダイエット。 オンラインダイエットなんて、イメージが全く付かなかったし、正直キツイだけかなと思っていたら全く別モノ!! 自分に何がどう正しいのかを的確に教えてくださるし、 数字が変わらない時の励ましは魔法の言葉みたいに元気になります。 とにかく褒めてくれるので自然にやる気が出ます! 食事も全く苦しくなく、逆に楽しく!毎日体重計に乗るのが楽しみと感じできました! とても優しく丁寧にサポートしてくれます。 毎日のやり取りがとても楽しいです。 オススメです!!
【主なメニュー】 1 on 1 online coaching 健康的なライフスタイル、シェイプアップを目指すあなたへ。 あなたのために特別にデザインされたトレーニングプログラムをご用意します。 個々のライフスタイル、身体的ニーズに あわせたトレーニングプラン、食事メニューをこちらでご用意させて頂きます。 一緒に夢のカラダを手に入れましょう! まず、プログラム購入後に、質問表をご記入頂き、カラダの四方面(前、後、両側面)の写真を撮って送って下さい。 その情報を元に分析し、私自身で構成したプログラムを送ります。 プログラムが届き次第、早速スタートして下さい。 プログラムは全て私自身がトレーニングで使用しているテクニック、対面パーソナルコーチングで使用しているテクニックと同様のものになります。 プログラムを購入後、私の連絡先を教えますので、24時間サポート体制であなたのプログラムを支えさせて頂きます! -カスタムトレーニングプラン -カスタム食事プラン -カーディオトレーニングガイド -サプリメントガイド -毎週Eメールかメッセンジャーによるチェックイン -24時間対応可能 1 on 1 online coaching 4 weeks ¥20000 4週間有効 Get Started! - Customized training plan - Customized meal plan - Cardio guidance - Supplement guidance - Every week, check-ins by messenger or e-mail - 24/7 access to me 8 weeks ¥35000 8週間有効 Get Started! - Customized training plan - Customized meal plan - Cardio guidance - Supplement guidance - Every week, check-ins by messenger or e-mail - 24/7 access to me 12 weeks ¥50000 12週間有効 Get Started! - Customized training plan - Customized meal plan - Cardio guidance - Supplement guidance - Every week, check-ins by messenger or e-mail - 24/7 access to me *Prices are listed in Japanese Yen as I live in Japan. However this cite converts the prices into dollars automatically. 質問があれば是非ご連絡ください! 【お客様へのご挨拶】 こんにちは!私の名前はオルガ・アクノヴァです! 私は20年間ファッションモデルとしての活動を経て、 現在はボディビルダー/パーソナルトレーナーとして活動しています。 モデル時代はヴォーグ、ヌメロ、エルなどの誌面を飾り、 パリ、ミラノ、そしてニューヨークではアルマーニ、ディオール、シャネルの ランウェイを歩かせて頂きました。 ボディビルディングを始めてからは、 JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)、 マッスルゲート東京/ジャパンカップ ファイナリストになっています。 私の人生においてとしてカラダのバランスを整えることは常に最優先、 パーソナルトレーナーそして栄養士としての資格を得て、エリートコーチとしてあなたが目標を達成することを手助けします。 現在は25名以上の女性モデルの日々の撮影やショーに向けてのダイエットそして、 100名をこえる一般の方の健康維持や体力作りをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングは、ジムの中だけではなく日々の食事も綿密にコンタクトを取りながら行います。 あなたのような方と! あなたのカラダは私のパッションです! 【詳細はこちら】 https://ja.owellmax.com/
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2020/03
- ゲストさん
- 同じ活動場所で仕事をしている者です。 オルガさんはご自身でモデルやビキニ選手としてのトップランナーでありながら、パーソナルトレーナーとしての知識、お人柄も素晴らしいプロフェッショナルな方です。トレーニング初心者からモデルなど身体を魅せる仕事をされている方々まで、ぜひ彼女のパーソナルトレーニングを受けてみてください。日本語も話せるので安心ですよ。自信をもってお勧めします。
Q,運動初心者でも安心して通うことができますか? A.運動初心者でも安心してお越しください。8割のお客様が運動初心者の方です。 体力レベルに応じてトレーニングメニュー、食事指導、ストレッチ指導を行います。
Q.食事指導はストイックな糖質制限などですか? A.食事指導はお客様の目標と、生活習慣をカウンセリングしてから実践できる可能な範囲を打ち合わせして決定していきます。リバウンド率の高い極端な糖質制限はあまり推奨しておりません。
有資格者の優秀なトレーナーのみ在籍しておりますの安心してトレーニングに励んでいただけます。
その他特長などの紹介
マニュアルではなく、お客様一人一人に本当に必要なトレーニングを提案いたします。 【対応可能メニュー】 ダイエット、ボディメイク、柔軟性UP、姿勢改善(肩こり腰痛予防) 🍀トレーニング指導では、本当の心身の健康を提供するために 呼吸と姿勢を評価していきます。 体がトレーニングを行えるの準備が整うと、しっかりトレーニングを行っていきます。 【ご料金案内】 パーソナルトレーニングと言うと、 2ヶ月で30万円や1ヶ月で10万円といった、 継続プランが多いです。 しかし継続して続けやすいように1セッションあたり、 7300円の回数券をご準備しています。 ※8回券(50分)¥70,400 ※有効期限は4ヶ月です。 ⭐️初回限定⭐️ ▷無料70分体験パーソナルトレーニング受付中。 【大井町or川口or西大井のプライベートジムを利用します】 ⭐️《都度料金:施設利用料込》 ♻️パーソナルトレーニン¥9,200円(50分) ご要望があれば、トレーニング後 ストレッチもご案内できます。 💍元ウエディングプロデューサーの経験を活かし ブライダルパーソナルトレーニングも承っております。 【ジム本店:LIFE LOG GYM大井町】 ♻️品川区東大井5-19-5.第11下川ビル5階 ※西大井店、南品川店もございます。 ※詳しくはHPから。【ライフログジム】検索。 https://life-size.site 【出張トレーニング場所】 ♻️埼玉県川口市栄町2-11-8(川口駅東口から徒歩10分) ※プライベートジム(シャワールーム完備) 個室空間だからこそ、人の目を気にせず 自分の空間、自分のペースでトレーニングが出来ます。
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2020/02
- ゲストさん
- 教え方の丁寧な、親しみやすいトレーナーさんです! ベンチプレスの重量を上げるのが目標ですが、筋力だけでなくボディメイク面も考えて下さっています。 マンネリ化しないようなメニューをきちんと組み立てて下さるので、飽きない筋トレができます。 トレーニングする側としてのお話も聞けるので、信頼できるプロ!と実感できると思います!
【M I K K E ! はこんな方におすすめのジムです】 ●ジム行きたいな、でも大手ジムは苦手な方 M I K K E ! は、パーソナルジムなので、自分のペースで楽しく通えます。 ●大手ジムが高いとためらっている方 M I K K E ! は、お手頃な価格なので、無理なく通えます。 ●短期パーソナルジムを経験した後も、継続して運動したい方 M I K K E ! の目標は、「一生モノの健康を手に入れること」としていますので、長期的な目標を持って通えます。
その他特長などの紹介
【代々木公園のパーソナルジム、M I K K E !】 代々木公園の自然を感じられるパーソナルジム、 M I K K E ! は、「新しいジブン、みっけ!」がテーマのパーソナルジムです。 「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」を通じて、 一生モノの健康を手に入れたい方を応援しています。 いつだってかっこよく・美しく・健康にそして楽しく。 そのために、たとえば、栄養のある食事をする、たとえば、ジムに行って運動をする、 たとえば、自分の好きなことをする。毎日ちょっとずつの習慣を積み重ねることで、 「新しいジブンをみつける!」をコンセプトにしています。 <コース料金> ご入会の際にお支払いただく入会金・事務手数料 ¥11,000 (税込) 【1ヶ月2回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 月2回だけ通いたい、運動不足解消したい、ストレス発散したい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥13,200 (税込) 【1ヶ月4回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 週1回ちょっとずつ運動を習慣にしたい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥26,400 (税込) 【1ヶ月8回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 週2回がっつり運動を習慣にしたい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい、身体をやわらかくしたい、姿勢を改善したい、むくみをとりたい、肩・腰の疲れを改善したい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥52,800 (税込) 【2ヶ月16回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 2ヶ月・週2回しっかり運動したい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい、身体をやわらかくしたい、姿勢を改善したい、むくみをとりたい、肩・腰の疲れを改善したい 有効期限:初回セッション日より80日以内 ¥105,600 (税込) 体験コースもございます 詳細はこちら:https://lalaple.com/
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2020/02
- ゲストさん
- 駅からのアクセスも良く、ジムが綺麗、手ぶらで行ける、そして何よりトレーニングを楽しくこなせ、あっという間に時が過ぎてしまいます! トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングが初めての人でも非常に分かりやすく原理を説明してくれるので、的確に効率良くトレーニングすることが出来、無駄が無いように感じています。 個人に寄り添ったトレーニングメニューの提案、そして変えたい部分を一緒に考え悩んでくれて、土台改善から真剣に向き合ってくれると思うので、本気で悩まれている方には是非オススメしたい素敵なパーソナルジムです!
【体験トレーニング】 カウンセリング30分 トレーニング60分
¥5,500
【パーソナルトレーニングが始めてで不安な方におすすめです!】 トレーニング60分
¥0
【とりあえず内容を聞きたい ラインでの電話対応になります!】 30分
¥0
「Orange Gym Rats by4GS(六本木・麻布) で活動している パーソナルトレーナーの 小笠原拳士郎と申します! ★オンライン指導 コロナの影響により、自宅での運動を開始された方のためにオンラインでの指導を始めました。 運動不足解消・ストレス発散のために、自宅で運動しましょう!! 身体作りを成功させるためには、運動と食事管理は必要です。 運動や食事管理が必要なことは分かっている、 やり方も分かっている、 しかし、継続させることが出来ない。。 身体作りを成功させるために一番大切なことは、「継続」することです。 継続することが、何よりも大切だと僕は考えます。 キツイことを継続していくためには、自分のモチベーションを管理する必要があります。 そのサポートとして、コーチングも行います。 コーチングで、運動や食事に対する向き合い方、 パーソナルトレーニングで、運動と食事管理の具体的な方法を、 指導致します。 身体は、一日では大きな変化しませんが、小さな変化はしていきます。 それが目に見えるようになるのは、90日と言われています。 少しずつ変わっていくからこそ、地道に継続していくことが必要です。 そして、正しい方法で行うことが大切です。 あなたに、正しい運動と食事管理を継続して頂き、理想の身体を手に入れてもらうことが僕の理想です! 2021/1月(残り3名のみ募集) 1回60分✖️月6回のオンラインでのパーソナルトレーニング・コーチング 30日の食事・トレーニングプログラム・コーチングサポート 月額30,800円(初回スタート日から30日の計算になります。) 申し込みステップ 1.ラインorメールにご連絡下さい。文面での無料カウンセリングを行います。 2.無料の体験パーソナルトレーニング(カウンセリング15分・トレーニング45分)を受けて頂きます。 3.月額コースを始めたい場合は、指定の銀行口座にお振込頂きます。始めたくない場合は、ブロックして下さい。笑 4.30日コースの開始! 以上が、実際の流れになります。 いきなりコースを始めるのは不安だと思いますので、初回の体験トレーニングは無料で行っています。 契約は1ヶ月毎に行います。 コース終了後も1人で継続出来るように、プログラムを作成し、文面でのサポートも行います。 興味のある方は、お気軽にご連絡下さい!! ▼連絡先 line:ogaken1210 gmail:oga.ken.channel@gmail.com ▼保有資格 ・NSCA-CPT ▼経歴 パーソナルトレーナー暦5年以上 女性専用パーソナルジムにて、数多くのお客様のトレーニングを担当させて頂いてきました。 新人トレーナーの研修も担当しております。 ダイエット・結婚式に向けてのボディメイク・姿勢改善等の様々な目的に合わせて、正しいトレーニングを指導しております。 ▼提供出来るサービス ・ダイエット ・結婚式に向けてのボディメイク ・姿勢改善 ・正しい食事管理 ▼パーソナルトレーニングをすることによって得られる効果 ・理想の身体を手に入れて、自身満々になれる ・好きな洋服を着こなせることが出来る ・疲れを感じにくい身体になり、日々を元気に過ごすことが出来る ・正しい食事管理を理解することで、ストレスの無いダイエットを成功出来る ・身体が変わり自信が出ることで、メンタルが安定する ▼こんな方にオススメ ・運動経験が無い方 ・短期間で身体を変えたい方 ・運動や食事管理をしているのに、変化が出ない方 ▼活動店舗 ・Orange Gym Rats by4GS(六本木駅・麻布十番駅より徒歩10分程) ▼無料カウンセリング・トレーニング Orange Gym Rats by4GSにカフェが併設されているので、そちらで無料カウンセリングを行います。 お客様の目的・目標をカウンセリングし、適切な解決方法をご提案致します。 ジム利用料(男性5,500円・女性2.750円)をお支払い頂ければ、30〜60分の無料体験トレーニングも行っております。 ・パーソナルトレーニングを体験してみたい ・小笠原トレーナーが不安 という方は、是非体験トレーニングをご利用下さいませ!! ▼連絡先 line:ogaken1210 gmail:ogaken.fitness@gmail.com instagram:ogaken.channel Twitter:ogakenchannel
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2020/02
- ゲストさん
- This guy was the best personal coach who I met. It was very polite of he when he taught me about the deadlift and blah blah blah. I’m sure that Mr Ogasawara deserves the price, though not that expensive.
▪️どんな人が通ってるの? ➡︎スポーツパフォーマンスを向上させたい方 (サッカー、テニス、ランニング、バレーボー ル、チアダンス、ゴルフ、部活動・運動会など) ➡︎健康のために運動したい方 ➡︎仕事のパフォーマンスを上げたい方 ➡︎親や友達へのギフトとして活用
▪️どんな内容なの? 【レッスン内容】 ▪️ヒアリング ▪️評価(柔軟性、筋力、姿勢など) ▪️トレーニング ▪️動作・フォーム指導(歩行、走行、構え、 専門動作) ▪️ホームエクササイズ案内 ヒアリングや、体の評価(筋力、柔軟性や姿勢など) を基にして、オリジナルメニューをご提案します。 (メニューは基礎体力向上に合わせて、レベルアップします。) マンツーマンで、メニューのポイントやコツ、意識することなど、 スポーツ医科学に基づいて、丁寧に楽しみながらお伝えします!
その他特長などの紹介
代表の小林大祐(こばやし だいすけ)と申します! 渋谷区代々木上原のサロンにて、 パーソナルトレーニングをやっています。 6,900 / 60分 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ スポーツ医科学を基にした 根拠のあるトレーニングを体験してみませんか?
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2020/01
- ゲストさん
- ひざの不調から足腰を鍛えたいと思い、パーソナルトレーニングをお願いしました。 小林トレーナーからは、運動が苦手な私でも出来る簡単で、続けられるメニューを教えていただきました。 今も予防のために通っています。 また、サッカーをやっている12歳の息子もお世話になっています。 怪我をしない体作りのメニューを教わっています。 いつもありがとうございます。
Q 1どれぐらいの期間で痩せられますか? A だいたいの方が2~3か月で効果を実証して頂いています。 Q2 年齢制限はありますか? A 年齢制限はありませんが、トレーニングがだめだと言われた方もストレッチや整体などもできます。 Q3 分割払いはありますか? A 1回払い、2回払い、リボ払いがあります。 Q4 食事の制限はありますか? A カロリー数や水分療法を行って頂きますが、糖質の過度の制限はありません。 Q5 お支払い方法はどのようになりますか? A 現金やクレジット払い、銀行振り込みなど選択できます。
姿勢改善、歩き方、歩行動作の見直しなど、幅広いご年齢に対応致します。まずは、体験から足を運んでみられるのはいかがでしょうか?ご自身で自分のバランスを確認するのは、限界があります。
初めての方も安心して取り組めます。 プロのトレーナーが1から丁寧にお伝えさせて頂きます。
その他特長などの紹介
*詳細はこちらをご覧くださいませ →
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2020/01
- ゲストさん
- 2カ月で体脂肪が3%落ちました。 ボディーメイクで始めましたが、身体の歪みや、痛みなどもトレーニングやマッサージで治してくれます。
芸能人・モデル・プロのアスリートサポート、整形外科リハビリ科、整骨院、パーソナルトレーニングジムなどの長年のトレーニングと施術経験の中で学び習得した、結果が出る独自のトレーニング・整体方法。
【お客様の声】 ■プロ野球選手 横浜DeNAベイスターズ 飯塚悟史 様 カラダのケアに合わせて、怪我をしない為のカラダの動かし方を学ぶ為に施術をお願いしています。トレーニング、美容、整体、ストレッチ、マッサージなど先生の技術が多彩でいろいろな悩みに応えてくれます。多角的にトレーニング、治療してもらえて本当にありがたいです。
トレーニングと整体の基本は、オーダーメイド施術。 カラダはひとりひとり癖も生活も違い、悩みも人それぞれ違います。 トレーニングと施術はその違いをイメージすることが大切。 数多くのアプローチの中からあなたに最適な解決策を想像して提供していきます。 固定概念や決まった施術は絶対にしません。 固定概念は発想を停滞させてしまい、あなたの可能性を止めてしまいます。 あなたと本気で向き合い、悩みの原因を「知識」「技術」「手」で見つけていきます。そして、あなたが求めているものを「知識」「技術」「手」で提供していきます。
その他特長などの紹介
「トレーニング」「整体治療」「美容(整体・整顔)」によって希望を叶えます。 サポートした方の悩みや理想を多彩な技術と知識で実現します。 トレーニング×整体は、オーダーメイドプログラム。 人それぞれ違うお顔やカラダ、悩み、理想など。 その人にとって最も合うプログラムを共に実践していきます。 カラダづくりは、目的・目標を持ちポジティブなイメージをすることが大切。 その人にとって最適な解決策や方法を頭の中で描きカタチにしていきます。 こだわりや決まったプログラムではなく、変幻自在の知識と技術を提供します。 そして、理想や目標達成にむけて、本気でその人と向き合い、寄り添い、 「トレーニング」「整体治療」「美容(整体・整顔)」で実現していきます。 【料金】 ■パーソナルトレーニング 所要時間:60~90分 ¥20,000 詳細はこちら:https://seiji-takekawa.com/
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2020/01
- ゲストさん
- 出張でお願いしています。 美容や体型維持、スタイルアップをお願いしています。 ボディラインを整えてもらって、コンディションをばっちり整えてもらっています。いろいろなアプローチの中からわたしのオリジナルメニューでトレーニングと整体をしてくれるので効果ばっちりです!自宅で集中してトレーニング、リラックスして整体を受けることができています。
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
<サービス> 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら:https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
まずは体験トレーニング!!
¥5,500
短期集中16回コース(2ヶ月)
¥211,200
基本24回コース(3ヶ月) ※カラダを変えるにはまずはこのコースがオススメ!!
¥290,400
新規無料カウンセリング ※まずはお気軽にご相談ください。
¥0
年齢とともに体力やボディラインなど変化してしまいます。 そこで年齢で諦めてしまうのか、理想を目指して頑張るのか、どちらの方がいいですか? パーソナルトレーニングにはとてつもない可能性があります。 多くのお客さんを見てきましたが、すごいネガティブだった人がすごくポジティブになり、行動や発言が変わってすごく魅力的になる方をたくさん見てきました。 そしてパーソナルトレーニングを通じて自信をつけていく人もたくさん見てきました。 あなたも変わることはできます。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングジムを選ぶときに皆さんはどうしていますか? もちろん知識や技術があるのは大前提ですが、 トレーナーとの相性が良く信頼関係を築けることができなければほとんどの場合失敗します 逆に信頼関係を築き、トレーナーに気軽に相談や質問ができることができる場合は目標達成の可能性は非常に高くなります。 なぜか? ボディメイクをする際に重要になるのは筋トレ、食事、場合によってはサプリメントそしてメンタルです。 このメンタルのサポートがうまいトレーナーを選ぶことで前向きに取り組むことができ、継続することで結果が出るのです。 多くの場合メンタルの低下で結果が出る前に辞めてしまうのです。 すごくもったいなくないですか? 【BOA SORTE】では体験トレーニング・無料カウンセリングを担当したトレーナーが担当しますので体験トレーニングや無料カウンセリングで相性を確かめていただき、信頼関係が築けそうと感じていただけましたらご入会ください。 まずは無料カウンセリングもしくは体験トレーニングにお申し込みください。 多くの方とお会いできることを楽しみにしています。 詳しくはこちらhttps://boasorte.localinfo.jp/
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2019/11
- ゲストさん
- 以前からダイエットしたいと思ってました。 トレーニング自体にも興味があって、お話ししたら料金の支払いプランも含めて相談にのってもらえました。 始めたら、日々の変化が楽しくなってきてます。
マンツーマン指導60分コースを2ヶ月受けられた男性 もちろん食事制限は行っておりません。 「求めていた身体を手に入れることができた」とお喜びです。 お腹周りの脂肪をすっきりさせたいと、当ジムの指導を受けられたお客様は2ヶ月のトレーニングで体重-8.7kg、体脂肪率-6.8%を達成しました!! マンツーマン指導100分コースを2ヶ月受けられた女性 全身のシェイプアップが目的でトレーニングを開始されたお客様は約2ヶ月のトレーニングで体重−10.3kg、体脂肪率−12.3%を達成しました!! 「厳しい食事制限なしでダイエットに成功して感動しています」と仰っしゃられていました。
Feature1 完全個室 周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。 また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心してご利用いただけます。 Feature2 手頃な価格で通える 広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定が可能になりました。 継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。 Feature3 無理なく続けれる 他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたいしたい」「筋力を上げたい」など、ご自分の目的にのみ集中することができます。 また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
その他特長などの紹介
継続率 95% 個人に合わせた無理のないトレーニングプランで、理想の身体作りを徹底してサポートします! ファンクショナルトレーニングや有酸素運動など、目的に応じたトレーニングをご用意しています。 ダイエットや姿勢の改善、必要な筋肉をしっかりつけたいという方にオススメです。 徹底した食事指導 食品衛生責任者や 累計約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEを通して直接指導を行っております。 ストレスのない食事指導により、心も身体も健康を維持できます。 さらにオンラインサポートにより24時間いつでも安心してご相談いただけます。 メディア掲載・実績多数 TVや雑誌・WEBメディアなどで多数取り上げられ、高い支持を得ています。 圧倒的な経験を持つトレーナーが本格的な指導を行います。 そしてメディア出演により広告費を抑えることで、皆様にはお手頃な価格でジムをご利用いただけます。 月額8,800円〜 通える新プラン登場 体験当日に入会で入会金33,000円が無料 ※60分・100分(月6回以上)のプランに限る パーソナルトレーニング
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2019/10
- ゲストさん
- 1回の60分間のトレーニングで5種目をみっちりトレーニングできる。トレーナーの方は私の目的やコンディションに合わせて負荷を調節してくれるのでトレーニング後の満足度は高い。2ヶ月通って今のところマイナス8キロまで落ちているのでこれからも続けてもう一段落していきたい。
【よくある質問】 Q 痩せたいけど、筋肉ムキムキにはなりたくありません。トレーニングして大丈夫でしょうか? A トレーニングをするとムキムキになる印象をよく持たれている方がいらっしゃいますが、トレーニングの強度と摂取する栄養の質によって効果は様々です。 Q 運動はずっとしていません。そして、運動が苦手ですが大丈夫でしょうか? A とても多いご相談内容です。お客様一人一人の状態に合わせて、メニューや強度を決めさせて頂きますので問題ありません。
【パーソナルトレーニング】 ★ウェイトトレーニング 活動代謝を上げる事が出来るので、 引き締めやすい状態を作る事が出来る。 ボディラインを整えるのに効果的。 ★ファンクショナルトレーニング 普段使われていない筋肉を動かして 正しい身体の使い方を学ぶ事で、 身体能力の向上を行う。 ★パーソナルストレッチ 筋肉の柔軟性が向上する事で、 身体を動かせる範囲が増え エネルギー消費の底上げが出来る。 程よい柔軟性は怪我の予防や 慢性的な身体ストレス(腰痛や肩凝り)にも効果的。 ★有酸素トレーニング 心肺機能の向上や、脂肪の燃焼など 目的に応じた強度設定で行う事で +αの効果を得る。 ★食事指導 栄養コンシェルジュによる食事指導 お客様の食事の現状をしっかりお聞きします。 その後、正しい知識を基に個々にあった 食事のスタイルを提案します。 原則炭水化物を抜くことは致しません。 ★料金の例 入会金 11,000円(税込) 月会費 5,500円(税込)
その他特長などの紹介
詳細はこちら:http://8-gym.com/
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2019/10
- ゲストさん
- 何年も前からお世話になっています。 始めた動機はカッコよくなりたい思った事がきっかけです。 当初色々なジムに行きなんかしっくりこないなぁと思っていた時佐伯さんに出会いました。 ベンチプレスも40キロ程しか上がらず体力も無く全然ダメでした。 しかしお世話になっていくにつれ体も明らかに変化が見られ体重も62キロだったにもかかわらずベンチプレスで105キロまであげられる様になりました。 年齢的に体重は少し増加しましたが姿勢も良くなり呼吸の仕方などもご指導くださっているので疲れずらくもなりました。 これからずっとお世話になっていきます。 みなさんまずは一度体験してみてください!!
【体験トレーニング】 カウンセリング+トレーニング(約90分)
¥7,700
【オンライントレーニング】 カウンセリング+トレーニング(60分)
¥5,500
【お試し3回券】60分トレーニング×3回
¥19,800
カウンセリング+トレーニング(60分)zoom使用
¥5,500
『体のトレーニング』だけにいそしむ時代は終わり! トップアスリートや大企業、自分を確立したい人たちはすでに取り入れている『心のトレーニング』、そして本当の自分を解放するための『魂磨き』も一緒に行える唯一の場所。 激戦区恵比寿にてダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナーとして活動し始め、活動開始から1年で月のセッション数が120本を超えるようになりました。 たくさんのお客様とお話させていただく中で、ダイエットという表面的なアプローチだけでは足りないことに気づき、もっと一人一人に寄り添ったお手伝いができる形にしたいと、2017年にフリーに転向し、2019年に会社を設立しました。 【bodyコース例】 体験トレーニング ¥7700/90分 ★体と心のトータルトレーニング ¥180000/12回(90分/回) パーソナルトレーニング ¥123120/12回(60分/回) 【メンタル&ケアコース例】 ブレインズエステ ¥8800/60分 カウンセリング/メンタルトレーニング ¥7700/60分 体ほぐし ¥7700/60分 ※その他メニューや回数券もございますので、詳細はHPをご覧ください。 ※モニター様も募集しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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2019/10
- ゲストさん
- 筋力UPだけでなく、骨盤矯正などストレッチ面のアドバイスもいただきました。 自分では気づかない面をアドバイスいただけて、今後改善していけることを楽しみにしています。
都度払いが楽チン!(45分)
¥9,900
都度払いが楽チン!(60分)
¥13,200
都度払いが楽チン!(90分)
¥16,500
トレーニングもマッサージもしたい!! トレーニング&マッサージ(90分)
¥19,800
Q持ち物は何が必要ですか? A基本的にはお持ちいただくものはございません。 当ジムにてウェア・飲料・タオルなどをご用意しております。 ご自身でご愛用されているものがございましたら、お持ちください。
Q予約は必要ですか? A当ジムは完全予約制のプライベートジムになっております。必ずご予約の上、お越しください。 また、今いらしていただいているお客様がご予約が取りづらくなることを防ぐため、基本的に新規のお客様は、当ジムを利用されているお客様のご紹介があった方のみお越しいただいております。
パーソナルトレーニング 自分らしいカラダで、人生を謳歌しませんか? みなさんが自分らしく、幸せに生きるための資本となるカラダを元気に軽やかに導きます。 セミグループレッスン 一人だと気が進まない。長く続けられない。。 だったら気の合う仲間、気の知れた仲間でワイワイ楽しく運動を!
『inner Force (内面から湧き出る力) 』に焦点を当てております。 自分を打破してくれる『inner Force』を強くし、持続し続けるのに必要なことは、 まずは何事にも挑戦できる「健康」と「体力」が必要です。 これが1番の自信となって自分のやりたい事へのチャレンジ精神を高めてくれます。 仕事や家庭でのストレス、疲労などを日頃から解消していく事で、疲れにくい身体、病気や不調に負けない身体を作っていく事で、100歳になっても挑戦し続けれらるよう包括的に応援、サポート致します。
その他特長などの紹介
原宿・北参道地域の裏路地にある完全プライベートジム。 『あなたの体に合わせたパーソナルトレーニング』と『あなたの体にあった治療』を通じて、お客様の「〇〇になりたい!」に合わせた身体作りを実現致します。
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2019/10
- ゲストさん
- 身体が全体的に歪みがあり特に首から肩にかけて痛みが出ていましたが定期的に運動と治療をして頂き凄く良くなりました。熱心に聞いて下さり原因を追求してくれるので信頼できる先生です。
体験レッスン
¥3,000
王道パーソナルトレーニング【無理なく効く筋トレ】健康筋力アップ!
¥8,000
ダイエットコース ☆無理のない筋トレ ☆有酸素運動 ☆バランスの良い食事≠食事
¥10,000
シニア中高年専用コース(75分〜) 膝痛腰痛サヨナラ・四十肩五十肩バイバイ!
¥10,000
身体は徐々に変化していきます。食事、休養、運動や様々な要因で。焦らずに定期的に継続することが成功の唯一にして最大の秘訣です。 私があなたのライフサポーターになります! Keep going and healthy lifestyle can make you change!! Leave it to me!!
食事を制限するのではなく、量や内容を健康的に変えていきます。あなたのライフスタイルに合わせて無理なくアドバイス、実行していきます。 I can advice you about your total lifestyle in order to improve your fitness depending on your schedule
トレーニング 有酸素運動とエクササイズを組み合わせた、サーキットトレーニングがベースになります。具体的には3から4種目のエクササイズを休憩を挟まずに行ない、身体の代謝を上げつつ、ボディメイキングをしていきます。 サーキットトレーニングのセット間に2分から3分間のキックボクシングをすることで消費カロリーのアップ、代謝の改善、さらなる身体の引き締め効果を引き出します。 ※さらにキャビテーション(痩身)で代謝効果が上がります。
25歳男性 25year-old male 3ヶ月(for 3months) Weight (体重) 102.6kg→93.3kg Fat(体脂肪率) 30.6%→26.6% Waist(ウェスト)104cm→95cm Lower AB(下腹部)112cm→101cm 40代女性(40s female) 2ヶ月(for 2months) 58.5kg→57.1kg 29.0%→27.7% 71cm→68cm 84cm→82cm
氾濫する情報に惑わされず基本に忠実に、そして丁寧に進めていきます。 一人一人の体型や骨格に合わせて、身体の癖などを修正しながら、トレーニングとストレッチをプログラミングしていきます。 一人一人に寄り添った身体だけでなく健康を手に入れていただく為の最大限のサポートをさせていただきます。
その他特長などの紹介
お子様連れのトレーニング可能です トレーニング中はお子様の面倒をトレーニングルームの隣でお世話致します。 別途料金として¥2,000円頂きます。 詳細はこちら:https://candyrock-daikanyama.com/
ダイエット、機能改善、筋肉質アップ、健康促進、シニア向けトレーニング 1回8,000円(回数券サービス有) 1回60分、75分を個人に合わせて 男性・30代 東京都目黒区
ダイエット、機能改善、筋肉質アップ、健康促進、シニア向けトレーニング
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2019/09
- ゲストさん
クライアント毎の様々な目的(目指す身体の具体的な理想)に応じて、マンツーマンでトレーニング指導を行います。 カウンセリング内容に基づき、トレーニングプログラム作成やトレーニングアドバイス・食事管理などの一連を個別にサポートします。 実績のあるプロのトレーナーの知識や経験を活かし、効率的に最短最速で目標達成を目指します! パーソナルトレーニングと聞くと、プロスポーツ選手、芸能人やモデルをはじめ、セレブが行っている事を想像される方も少なくないと思います。しかし、最近では一般の方でも効果的にトレーニングしたい方、時間を有効に使いたい方、美意識の高い方にも手頃な価格で、短期間で理想の身体へ近づく手法として多くの方に取り入れられています! ☆パーソナルトレーニングのメリットは? 個人差のある身体に合わせた指導が受けられる 正しいフォーム、細かな指導が受けられる 融通がきく(人気トレーナーの場合は効かない場合もございます) 短時間で効果がしっかり得られる 食事指導も行うためライフスタイルから改善される 一生太らないノウハウが学べる ☆どのような人にオススメか 限られた時間で効果的なトレーニングがしたい方 トレーニング初心者で何から始めていいかわからない方 短期間で効果をだしたい方 一人でのトレーニングは続かない方 グループレッスンは苦手な方 筋トレの壁にぶつかっていて打破したい方 生活習慣病を改善したい方 「料金」 パーソナル会員 PERSONAL 週2回会員 63,000円 週1回会員 35,000円 月2回会員 20,600円 他多数あり 詳細はこちら:https://3rdplace.tokyo/fee_packages
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2019/08
- ゲストさん
- 「以前から、日常生活動作が楽になるトレーニングだったり、身体を健康に保つための食事管理など、 自分がなりたい身体になれるよう、色々とサポートしてもらってます。またご指導宜しくお願いします!」
【こんな方におすすめ!】 ・トレーニング初心者やブランクがある方 ・筋肉をつけて自信が持てるようになりたい方 ・トレーニングや身体のレベルアップがしたい方 ・ボディコンテストに出場されている方や目指している方 【料金体系】 ・初回時:カウンセリング+トレーニング60分 ¥5,500 ・2回目以降都度料金:60分 ¥11,000 ・回数券5回分:¥49,500(1回あたり¥9,900) ・回数券10回分:¥88,000(1回あたり¥8,800) ※上記は全て税込表示となります。 【zehitomo限定プラン!】 ・初回時:カウンセリング+トレーニング60分 ¥2,750 ・2回目以降都度料金:60分 ¥8,800 ・初心者サポートプラン:60分×4回分:¥30,000(有効期限は初回レッスン日より2カ月間) ・回数券5回分:¥40,000 ・回数券10回分:¥70,000 ※上記は全て税込表示となります。 初心者サポートプラン、回数券をご購入された方には、初回時にいただいた料金をキャッシュバック致します! 詳細はこちら:https://sharegym-k2.com/price/
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2019/07
- ゲストさん
- 『プロ!』の一言に尽きます! どんなに細かい質問や、ネットで検索してわからない疑問にも必ず、しっかりとした回答をくださいます。 トレーニング中、いつでも真摯に対応してくださいますので 非常にありがたいです。誠実さを感じます。 とても自然にプロの仕事をみせてくださるので『お願いして良かった』といつも満足です! これからもどうぞ、よろしくお願いします。
Supporters
東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
3.5
1日前
- うめさんさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 3
- プロの人柄 4
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても丁寧で、本人の経験も踏まえて教えて頂けます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても穏やかです。言葉も丁寧でした。
5
3日前
- Kさん
- 30代
- 東京都
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 雑談しつつ楽しく時には喝も入れられつつ楽しく和やかな雰囲気でトレーニングできます。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分ではなかなか使っている筋肉が分からないのですがどこにアプローチしてるかしっかり教えてくれます。
5
3日前
- MKさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング中の充実感とトレーニング後の達成感、そして身体とメンタル強化の効果を強く感じさせてくれるトレーナーさん。
- このプロに決めた理由を教えてください
- こちらの希望通りのポジティブな追い込みでトレーニングに向き合ってくれ、毎回来るたびに充実感・達成感・成長を感じさせてくれるから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気で、会話をしながらでもしっかり追い込んでくれるので、毎回とても楽しいです!自分の弱点に合わせてもそこを克服するプラスのサポートがとてもありがたいです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- スタートしてから一度も風邪をひいておらず、健康な身体を手に入れるという第一の目標を達成できています! また、今まで継続が苦手でしたが、林トレーナーのおかげで、毎週のトレーニングはもちろん、その他でもプラスでトレーニングを継続してできるようになりました。また、身体の変化だけでなく、メンタルが強くなったことをとても実感しています!
5
5日前
- アヤミニーさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になってトレーニングしてくれます。その日の自分の状態を把握してくださるので、状態にあった運動ができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の体力にあわせて、段階的に強度を上げてくださるので、自分のペースで少しずつ頑張れる点がよかったです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングしながら雑談も楽しんでます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 一つ一つの動作を丁寧に見てくださるので、フォームや使っている筋肉を意識できます。1人だと変なところに力が入ったり、バランスが崩れたりしますが、その都度直してくださるのでトレーニングの効果が実感できます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
5
2024/05
- H.Sさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 食事はあまり制限したくないと伝えてトレーニングをはじめましたが、ウエストが7cm近く減りました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 元々運動嫌いで少しぽっちゃりだったのが、コロナでさらに太ってしまい、「これではダメだ」と思って、パーソナルトレーニングを受けることにしました。 自分1人じゃ絶対に続かないトレーニングも、マンツーマンでサポートしてくれるので、サボり癖のある私にはピッタリです。「今の私にはちょっと無理かも」というトレーニングがあったときは、すぐに難易度を調整して、私が取り組みやすいメニューに変更してくれるところも良いなと感じてます。 私は褒めて伸びるタイプなのですが、松岡トレーナーはそんな私の性格をわかった上で指導してくれます。 運動が大嫌いで、続くか心配でしたが、少しずつ身体に変化が出てきて、今ではパーソナルトレーニングに行かないと不安になるくらいです。 また、入会当初はできなかったトレーニングが、先日できるようになってたのはすごく驚きでした!
- このプロに決めた理由を教えてください
- いくつかジムの体験に行き、その中で比較して自分に合ったトレーナーさんを探そうと考えていました。その中で松岡さんは最初から親しみやすい雰囲気があり、その上で私の悩みに寄り添いながら適切なアドバイスをくれたので、継続してトレーニングをお願いしました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ダイエット目的で通い始めましたが、肩が凝っていたり、腰が痛い時はそれを考慮してメニューを組んでくれます。実際に身体も軽くなるので身体の不調がある方などにもおすすめです。
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