質問:ハードなトレーニングが苦手なのですが。。 回答:大丈夫です。ベッドに横になりながらでもできるリハビリ法が現在のピラティスの原型です。 お一人お一人の体調をみながら、ゆっくり丁寧にレッスンを行います。 体に負担をかけず運動機能を上げていきます。
質問:身体が硬いのですが。。 回答:問題ありません。こわばった筋肉と股関節の硬さを正しい動きで、正確なポジションに直していくのが、ピラティスの目的です。負担なく、パーソナルなので、ご自身のペースで様子を見ながら行なっていきます。
年齢層は幅広くエクササイズを行っています。目的も様々です。 O脚、姿勢(反り腰、猫背等)を改善されたい方。身体の柔軟性をつけたい方。腹筋を強くしたい方。 個々のお悩みによってエクササイズのメニューをご提供致します。
反り腰。姿勢。腰痛。腹部。O脚。外反母趾。巻き爪。扁平足。40肩等を改善してきました。 (全ては、姿勢の悪さが原因で起こっているので、ピラティスを通して、立ち方、姿勢が変わる事によって足元から改善されていく)
皆様と対話をしながら、要望に応じて、丁寧なアドバイスとレッスンを行ってまいります。
その他特長などの紹介
カウンセリングの後、場合によっては、骨格矯正施術(10分程)を行いながら、レッスンを進めていきます。 柔らかい施術ですので安心して受けられます。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス
5
2022/08
- Mochaさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく優しく丁寧に教えて頂きました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ステキな雰囲気で癒やしと元気を頂けるので。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ピラティスが初めての私がリラックス出来るように気を配って下さり、体の仕組みを一から教えて頂きました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 五十肩を半年以上、坐骨神経を一年半患っていましたが、何回かのレッスンで回復して肩が上がるようになりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 一人一人の生徒さんの体を理解しようと一生懸命に勉強をしているみたいで、常に努力をされています。