東京都渋谷区のピラティス教室のプロが近くに116人います

Q,運動が苦手でも通えますか？ A,はい、もちろん大丈夫です！ 初心者の方や運動が苦手な方でも、無理なく続けられるように、姿勢チェックや丁寧な指導を行っています。 体力や目的に合わせてメニューを調整しますのでご安心ください。

Q,どんな服装で行けばいいですか？ A, 動きやすいウェアであれば問題ございません。店舗にお着替えスペースございます。 タイトなウェアであれば、ビフォーアフターの変化がわかりやすいです。 シューズは必要ありませんが、靴下のご持参をお願いいたします。 水分（ご持参頂くか、店舗での購入も可能です）

当スタジオには、10代後半〜70代までと幅広い年齢層の方が通われています。 中でも特に多いのは、20代〜40代の女性で、 「姿勢改善」「肩こり・腰痛の緩和」「ボディラインを整えたい」「産後ケア」などを目的にご来店いただいています。

【心がけていること】 「ただ鍛える」「ただ痩せる」ではなく、“整えてラクになる”ことを大切にしています。 姿勢・呼吸・内臓・筋肉のバランス、身体はつながっています。 だからこそ、運動を始める前にまず「今の状態を知ること」から始めていきます。 体験レッスンでは、 ・姿勢や歪みのチェック ・呼吸の深さ・癖の確認 ・お悩みに対して最適なマシンやメニューの提案 などを通して、お一人おひとりに合わせたサポートをしています。 「運動が苦手」「何をしても続かない」という方でも、 “ここなら無理なく通えそう”と安心していただけるよう、押しつけない・丁寧な対話を心がけています。 まずは一度、体験に来て“身体が整う心地よさ”を感じてみてください。 無理せず、あなたのペースで始めましょう。

Q 年配で不器用ですが できますか？ A はい。ご安心ください。 80代で初心者の方でも、 変化を感じられております。 快適に生活しやすい体づくりを目指し、パーソナルレッスンでは、一人一人の体に合わせたエクササイズを行なっていきます。グループレッスンは、初心者向けのやさしいクラスがございますので、ご安心ください。

Q 更衣室はありますか？ A はい、お着替えいただける更衣室をご用意しております。

Q 駐車場ありますか？ A はい、ございます。詳しくはHPの店舗一覧の詳細ページをご参照くださいませ。

お客様のお声： 私は猫背とからだの調子の悪さが気になり通い始めました。 今では猫背の改善はもちろん、筋肉を細かく分けて動かすことで体のだるさや疲れが取れやすくなりました。 丁寧なご指導のおかげで少しずつ筋力がついてきています。 これからも楽しくピラティスを続けれるように頑張ります🌟

初めて体験される方へ MINORI PILATESでは、姿勢やゆがみを整え、 あなたの理想の体へ導きます。 体を整えることはもちろん、 心も体もリフレッシュし、心身ともに健康になれる、 心地の良いひとときをお届けします。 長い人生の中で、スタジオにお越しいただくのは、月に数回のわずかな時間ですが、 あなたの、この先人生がずっと健康で豊かにお過ごしいただけるよう、 スタッフ一同、精一杯サポート致します。

初心者でも大丈夫ですか。 全く問題ございません。 年齢問わず、運動が苦手な方も大歓迎です。

持ち物は何ですか。 動きやすい服装、タオル、お飲み物をお持ちの上ご参加ください。 マットや靴のご準備は必要ありません。

\こんな方におすすめ/ ・肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい ・身体の不調を予防したい ・怪我や病気の治療後、運動を継続したい ・加齢による身体の変化への不安を解消したい ・姿勢を改善したい ・自分に合ったレッスンを受けたい ・自宅でも継続できるエクササイズを知りたい ・日常生活で活かせる身体の使い方のコツを知りたい

姿勢の改善、肩こりや腰痛・膝痛の軽減。

「ReNew:更新する」、「Re:繰り返し」、「New:新しい」という意味があることから、ReNew Pilates(リニューピラティス)には「ピラティスで心と身体を更新し、日常生活の中で繰り返し継続できるように」という思いが込められています。 できないところを指摘するのではなく、「こうしよう」に向き合いレッスンを提供します。

Q:ピラティスは初めてです。体幹もないし、運動音痴ですが大丈夫でしょうか。 A:はい、大丈夫です！ピラティスは元々リハビリから始まったエクササイズなので、子供から高齢者までどなたでも行えます。またクライアント1人1人にあった内容をご提案致しますので、安心してご利用下さいませ。

Q:クレジットカードは使えますか。 A:はい、ご利用頂けます。現金以外のクレジットカード・交通系ICマネーなどでお会計が可能です。詳しくはHPをご覧下さいませ。

30代〜50代/女性/メリハリのある身体になりたい/月4コースのご利用が多数

当スタジオに通って下さっているクライアントで73kg→58kgのダイエットに成功された方がいらっしゃいます♪ また、移転前の日本橋店から引き続き通って下さっているクライアントや継続5年目なんて方もいらっしゃり本当にありがたいです。

"その方の大切なお身体を管理させて頂く"これはとても責任重大なことです。1人1人のクライアント様としっかり向き合って、1回1回のレッスンに本気で向き合っています。

Q１：初心者でも大丈夫でしょうか？ A１：安心してご受講ください。最初は初心者の方がほとんどです。 Q２：体が硬くても大丈夫でしょうか？ A２：硬い方こそ！ぜひ受講頂きたいです。呼吸を上手に使って身体の歪みや機能を正していくと、柔らかくなっていきます。 Q3：:準備するものはありますか？ A３：オンラインは、パソコンかタブレットをご用意して頂き、当日はwi-f環境下での受講をお願いします。レッスンのスペースはヨガマットや畳1枚分のスペースがあれば問題ございません。マットが無くても大丈夫です。 Q４：服装はどうすればいいですか？ A４：ご自身の動きやすい服装であれば問題ございません。ゆとりのある服装では姿勢が分かりにくい為、シルエットがわかる服装が望ましいです。伸縮性のない服装は避けてください。

Q：どれくらいの頻度でやったらいいですか？ A：自分のご褒美時間としてヨガ•ピラティスの心地よさを味わいたいのであれば月1回でも◎お好きな時に受講頂けたらと思います。 痩せたい、腰痛を直したいなど目的がある場合は週２、難しければ先ずは週１回〜はじめてみて下さい！必ず体は答えてくれますよ♪

親子３代で来て下さってるクライアント様もいらっしゃいますので老若男女問わずですが、女性30代後半〜50代の方はゆらぐ変化の時期と上手く付き合う術にとゆう方が多いです。

●長年悩まされていた腰痛が改善した●呼吸が深くなって眠りが深くなった●肩こりがなくなった●姿勢が綺麗になったと言われる●はじめはポーズがキツく感じていたのに今では出来るようになって気持ち良くなったので、楽しみに変わった次のレッスンが待ちどうしい●体力がついた　などなど

自身も怪我の経験か慌ただしく過ぎてしまう日々の中で、ほっと一息。仕事、家事や育児、介護などそれそれの役割を忘れ、素の自分と向き合って、お身体メンテナンス。全力でサポート致します♡らスタートしておりますので、