2日以内
スタジオ メリディアン【女性専門/ピラティス】
本人確認
電話番号
メール認証採用実績
2件
本人確認電話番号メール認証本人確認電話番号メール認証一言PR
質の高いパーソナルレッスンをリーズナブルな価格で
企業情報・自己紹介
「出産前の体重に戻りたい」 「首や肩などに不調を感じるがどこに相談すればいいのかわからない」 「病後に体力を回復したい」 そんなお悩みを持ちの女性の方、 ピラティスで体の変化を感じてみませんか？ ピラティスは本来持っているご自分のポテンシャル、可能性を広げます。 呼吸と連動しながら集中して動き、体幹やインナーマッスルを鍛え、心と体を健康に導きます。 ダイエットだけでなく美しい姿勢、痛みや不調の改善、柔軟性や筋力アップにも効果が期待できます。 「ピラティスに興味あるけど高い」とお感じの方、 当スタジオでは、女性トレーナーによる質の高いパーソナルレッスンを、2500円とリーズナブルな価格でご提供します。(一般的に一回あたりあたり6千円〜1万円超) レッスンは都度払いで、大手スタジオにありがちな継続の縛りもございません。 グループレッスンで効果を感じなかった方も、丁寧にヒヤリングし目的をすり合わせたレッスンで、体の変化やご自分の可能性の広がりを実感される方が多くいらっしゃいます。ヒアリング結果やレッスンの内容はカルテとして記録し、以降のレッスンに反映させます。 体験レッスンではAI姿勢分析を行いエクササイズを組み立てます。ご希望であれば以降も3カ月に一度まで姿勢分析が可能なので、レッスンの効果や体の変化を実感することができます。 お天気の良い日は屋上で呼吸のレッスンを行います。大きな青空を見ながらのレッスンは皆さんに好評いただいております。空気の澄んだ日は富士山も見えます。 マットピラティスでは、購入すればご自宅でも使える道具を使って効果的なエクササイズを行います。レッスンの一部は動画を録画し、ご自宅でご自分やご家族と再現しながら毎日取り組むことができます。 【使用可能な道具】 スパインコレクター/ フォームローラー/ マジックサークル/ ヤムナ フットウェイカーズ/ ボール/ トレーニングバンド/ セラバンド マシンピラティスは、リフォーマー、キャデラックといったマシンを使ってターゲットとなる箇所に効果的なエクササイズを行います。場所は学芸大学から徒歩3分のスタジオです。 •当スタジオは、東急大井町線・都営浅草線中延駅から徒歩数分の便利な場所にございます。自転車やベビーカーを停める場所もございます。 •お子様と一緒のレッスンも可能です。ぜひご相談ください。 •ご希望の方にはお食事やライフスタイルのアドバイスもさせていただきます。 •喫煙される者の方のご利用はご遠慮いただいております。 •妊娠中や手術後など健康に不安がある方は、医師に相談の上許可を得た上でいらして下さい •レッスンは基本的には平日の午前10時から午後5時までとしておりますが、土日をご希望の場合はご相談下さい。
経歴・資格
2023年4月 高橋なぎ監修 ピラティスインストラクター（マット）取得 2023年12月 ダイエットインストラクター資格取得( 財) 日本能力開発推進協会) 2024年3月 高橋なぎ マジックサークルトレーニング サーティフィケーション取得 2024年4月 マタニティピラティスインストラクター (ウィメンズピラティス協会)取得 2024年11月 Kathy Corey ワークショップ参加「マットワークで側湾症と向き合う」
お仕事で心がけていること
大学を卒業後40代までシステムエンジニアとして仕事し、長時間残業で腰を痛めました。その後出産を経て、40代後半から体重増加が止まらず、脂肪肝や高血糖を指摘されました。 自分と家族が健康でありたいと思い、ピラティスインストラクターの資格を取得することに。その結果約27あったBMIが約23と標準体重に戻すことに成功しました。(体重は8キロ減) ピラティスは自分の体調だけでなく、我が子の姿勢改善や集中力アップ、同居していた義母の機能回復にも役に立ちました。 クライアント様のお悩みや体調、ライフスタイルを丁寧にヒヤリングし、お悩みを解決するためのエクササイズをご自宅でも再現できるように丁寧にお教えします。
